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那个，新人报道，问下你们的那么巨大的蜗牛是在哪里买的啊？
那么大，看着白嫩嫩的，萌萌哒，好想要一只，但不知道在哪里买，请各位指导下
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保存至快速回贴高手云集的咕咚温州跑团 看牛人是怎样炼成的
　　编者按：9月起，2016年温州马松组委会联合温州网推出“温州十大特色跑团”征集令，聆听跑者故事，彰显个性力量。短短几日，我们陆续收到各路跑团的毛遂自荐。今天推出第三个――温州最牛跑团！
　　温州网9月22日讯(记者 张)每个跑团里，总有几个“大神”的存在，他们受人膜拜，也是团队的核心力量。在“咕咚温州跑团”大家庭中，就不乏这样的高手。
　　作为“咕咚”APP温州地区唯一的官方跑团，这个团队发展势头迅猛，从最初10人团迅速发展到逾1000人，牛人倍出。
　　让我们来看看，这些牛人是怎样炼成的。
　　他不只跑步厉害
　　四旬跑男专注全面发展
　　年轻时的张秀聪，是个跑步能手，经常作为代表参加省运会、市运会跑步项目。如今47岁的他老当益壮，每天仍坚持跑步，并在去年全国性质的半马比赛中跑出1小时19分的成绩。
　　他并不安分于此。在2012年，抱着玩一玩的心态报名全国山地户外运动锦标赛后，便一发不可收拾，转型玩起了户外运动。
　　皮划艇、天然水域游泳、公路自行车、公路长跑……这些挑战极限的磨人运动，极度考验人的体力、耐力和意志力，而这正是张秀聪觉得“好玩”的地方。
　　跑步本是他强项，加上从小生长在水边的关系，张秀聪对于水上项目有一定的优势。在先天条件和后天努力下，在今年第四届中国生态四项公开赛中，他和队友收获了58千米团体赛第六名的好成绩。
　　追求刺激，喜欢挑战，这正是张秀聪“不服老”的运动精神。
　　讲究方法的高手
　　让跑步成为一种享受
　　跑步也要讲究方法，如果方法不当，每次累个半死，那跑步只会成为一种“受罪”。而金伟民所提倡的“心率跑”，就是让这种“受罪”变成一种“意犹未尽”。
　　心率跑，简单来说，就是通过监测个人的心跳数，来判断运动强度是否不足或超负荷，以此达到事半功倍的运动效果。
　　“每个人要根据自己的心率区间，制定适合自己的训练方案，慢慢练习提高。心率区间越大，说明运动能力越强，跑起来越轻松，从而形成一个良性循环。”
　　经过系统的理论学习和实践，在短短四个月时间里，金伟民从原来跑1公里需要6分钟，提高到现在4分多钟便能轻松跑到。
　　如今，他还担任团内新手训练营的指导老师，给新手免费指导心率跑，引导更多人正确科学地锻炼，健康快乐地运动。
　　她用一年半时间
　　跑出92场马拉松的距离
　　黄玉梅，喜欢自称“蜗牛”，因为它有着永不言弃的精神。
　　她曾多次参加国内各类半程马拉松，最好表现是今年3月，在高手如云的丽水半马中，跑出1小时35分的成绩，排名第13名――但她开始跑步，还是去年4月的事。
　　“最初跑步纯属为了减肥，跑个5公里都想哭，但坚持了段时间，就爱得无法自拔了。”黄玉梅说。
　　现在，跑步已成了她每天的必需品，每天10公里，不跑就腿痒痒。
　　别看她的跑龄短，计步器显示，她在不到一年半的时间里跑了3888公里，相当于92场马拉松。更励志的是，通过跑步，她成功甩肉40斤。
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本文转自：
编辑：张责任编辑：黄作敏
网友评论仅供其表达个人看法，并不表明温州网立场。蜗牛不掉队跑团介绍：跑出自我_跑步频道_新浪竞技风暴_新浪网
蜗牛不掉队跑团介绍：跑出自我
蜗牛不掉队成立于美丽的太湖之滨，一群热爱跑步，热爱健康的人组成。跑团口号：跑出自我。
　　1、跑团名称
　　蜗牛不掉队
　　2、成立时间
　　3、活动城市、区域，常规活动路线
　　无锡，惠山，长广溪，南长街，太湖大堤，红纱湾
　　4、跑团规模
　　核心成员100多个，群成员500多个
　　5、跑团口号
　　跑出自我
　　6、跑团介绍
　　蜗牛不掉队成立于美丽的太湖之滨，一群热爱跑步，热爱健康的人组成，并且吸引了高校学生的参与，随着团队的发展先后成立无锡越野跑团和无锡女子跑团，团队一直在不断的壮大，让更多喜欢跑步的人加入这个大家庭中。跑团每周在无锡各个区域开展约跑活动，
　　大家在享受跑步乐趣的同时不断挑战自己，团内成员组织参加国内许多马拉松赛事和越野比赛，在许多赛事里都能看到蜗牛的身影。
蜗牛不掉队跑团线下活动精选。
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　　7、跑团主要事迹
　　1)每年组织一次光猪跑活动，吸引众多跑友参加
　　2)参与无锡马拉松和越野线路策划，与无锡组委会保持长期的合作.\
　　8、跑团影响力
　　线下活动组织能力：周一至周五由无锡各个区域核心人组织约跑活动，周末跑步大联盟
　　线上影响力：新浪微博，微信公共平台
　　9、媒体宣传报道
新浪微博无锡站，江南晚报，无锡电视台，无锡移动电视
　　10、跑团未来期望
成为长三角地区具有影响力的跑步组织之一
文章关键词：
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