学武术最好的学校是哪一个呢？
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　　好消息!好消息!告诉大家一个好消息：现在最好的也就是开始招生了，只要年龄在三到二十五周岁的青少年、热爱武术、吃苦耐劳、身体健康都可以前来报名，名额有限，大家快来抢报吧!!!
　　嵩山是少林寺院内唯一一家由国家公办的少林寺直属的、正规的武术院校。这里无论是从教学上还是生活环境上都是所有中最好的。这里青山绿水、环境优美、景色宜人是练武的最佳场地。这里的教学设施齐全，教学规模庞大、教学模式先进、教学质量高。自创办以来，曾多次受到各级政府的嘉奖和各界人士的好评，学校连年被省市县评为&团体一等奖&、&目标管理先进单位&、&全国先进武术馆校&、&河南省一级武术馆校&，在国家、省、市级武术比赛中荣获奖牌(杯)800多枚(座);这里是许多武术爱好者梦寐以求的地方。
　　学习武术就选最好的武校，最好的武术就是嵩山少林寺武术学校。现在终于开始招生了，欢迎广大武术爱好者前来实地参观考察。我们有信心做到让你们最满意!
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版权所有：——嵩山少林寺招生工作全面开始
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······哪里有学武术的 哪家武术馆好？ - 新快报
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哪里有学武术的 哪家武术馆好？
哪里有学武术的 哪家武术馆好？-孩子体质不好、胆小被同学欺负，喜欢玩手 机。建议家长们送孩子参加南山春秋武艺暑期武术培训班吧！学武术能让孩子养成谦逊、宽容、认真、上进负责的优良品质更能增强体质！咨询热线: 蒋老师哪里有学武术的 &
来春秋武艺学武术的有些家长会问，女孩子也适合学武术吗？武术运动的练习历来没有男女之分，不管男孩女孩都需要有一个健康的身体，女孩子的脆弱，多病，胆怯等，都会给她以后的生活，学习和工作中带来许多不便。她的一些不利因素以及其形态，气质，内在的美通过武术运动的练习是很有帮助和提高的。通过武术的锻炼，使孩子从小就能养成独立自主的生活习惯，使他能够学会刻苦耐劳，遇到困难勇于克服，锻炼出坚韧不屈的战斗意志。对孩子的身体机能也有很大的帮助：可增加骨质密度，使骨变的更加坚固，同时增强关节的稳固性和灵活性；改善并提高肌肉的机能，提高肌肉的收缩，反应，和忍耐力，提高柔韧性和协调性；提高各内脏器官的功能，增强抵抗力和免疫能力。&南山武术培训哪家好 &&
到了学龄前，家长希望孩子有自己的艺术专长。有的孩子学了武术，其实家长并不渴望孩子能够在武术方面能有什么成就。只是希望能够通过学武术，建立完整的人格。让他用自信和骄傲去填充自己的人生。家长让使孩子学武术可以有一个健康的体魄，在以后的工作和生活中有个很好的造诣，家长要支持。春秋武艺武术培训以武术为基础培养孩子四方面能力：1、武术强身健体，防身自卫，修身养性！2、培养孩子中庸性格，孝敬父母，尊师重道！聪明听话，严肃伶俐。刚柔相济，动静有序。3、培养新世纪人生观、价值观、世界观。（修身、齐家、治国、平天下，中华五千年之人生精华）4、培养孩子管理团队和外交口才，建立良好的人际关系！ 孩子们学会了失败，失败是成功之母，提前体验失败，会让孩子们在今后的成年中更会懂得去努力的学习，更会努力的争取社会的认同感。根据春秋武艺培训的专业武术跆拳道老师的多年教学经验，练习跆拳道缓慢的孩子，即使再差劲，在教练的鼓励和带领下，也会完成升级的课程，这个只是时间长短而已。在每一次升级失败的过程中，孩子们学会了失败，也学会了努力，只要家长能够坚持，能够努力让孩子继续练习，那么他们会在失败的过程中学会百折不屈、努力进取。这种意志力，是跆拳道教育的魅力，也是完善人格的必须经历的过程。社会上有很多的年轻人，叛逆、不羁、烦躁、狂放、没有目标，那么是什么造就这样的性格？是因为他们没有经历人生的坎坷，没有品尝过失败，没有经历挫折。所以，跆拳道的考级制度，是完善人格的第一步，学会在失败中努力：“失败乃成功之母！” 哪里有学武术的 哪家武术馆好？,哪里有学武术的,南山武术培训哪家好,西丽武术培训哪家好,春秋武艺南山留仙文体教育基地，暑期全托班火热招生！少儿武术、跆拳道、美术、舞蹈、围棋、书法……孩子开心，家长放心！课程咨询报名热线&蒋老师校址：深圳南山区西丽同沙路旺棠十栋A座四楼武术初学者到底练什么拳法好?
武术初学者到底练什么拳法好?
文字很多家长想自己的孩子在武术初学时间能够找到个好的师傅学,并且为学什么类拳法而烦恼.根据本人观点,还是应该注重根基开发,即使练散打也要从根基做起.中国武术的原始就是套路,什么实战招式而分解开来的,本人觉得现代武术不是真正的武术,因为他失去了武术的本质,对套路越来越不重视.一味的往散打发展,散打技击不属于中国武术,那是自由搏击.中国武术应该就是套路,套路也是种中国艺术,它里面包涵了很多的中国文化.东方人注重修养,套路就应运而生.古老的套路代表[五禽戏]大家也应该清楚.这也是我为什么要求现代年轻人学套路的原因,发扬传统是学武者的初衷.初学者可以从三步拳,五步拳学起,打好根基.记得我村里一个老拳师,有一次一班学散打的说他死板要找他比武.对方一边腿过来,这个老拳师不躲也不闪,就用手臂一格挡,对方脚背当场骨折,而且老拳师身不晃,步不动.我也给惊呆了.后来经过了解,他说自己练套路的,几十年如一日.他说现代武术越来越不注重套路让他很可悲.功夫的底子好坏其实就是看你套路练的怎么样?套路里面本身就包涵了功夫,要去慢慢修炼才能体会.他说很多年轻人说套路是很死板,他说是误区.他说老一辈武术家没有哪个不是练套路出身,王子平,王五.杨露蝉这些都是个证明,只不过现代人生活好了,对练套路枯燥心理无法排除.所以我希望套路不要给现代人以往,将来也是一样,因为这是我们的传统文化.
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TA的最新馆藏[转]&[转]&[转]&[转]&[转]&[转]&最近终于工作不是那么太忙了，想学种武术，强身健体明心，但不了解，诚心请教练过的前辈：哪种武术适合26岁戴眼镜的男生工作之余练？　　　　
从小我就喜欢武术，小时候似乎练过什么少年拳之类的，不记得了，那时候太小，只隐约记得一堆人排排站，练练功夫很开心。　　现在大了，好好学习十多年，成了近视眼，上了个差不多点的大学，找了个马马虎虎的工作，按社会正规路线走啊走，但有时候想，难道就只能多少年后让我儿子去练武去？　　
因此，最近终于工作不是那么太忙了，想学种武术，但不了解，诚心请教练过的前辈：哪种武术适合26岁戴眼镜的男生练？　　　　我：26岁，男，500度近视，戴眼镜，身高171CM，体重130斤。还算匀称，没有发胖，但身体近两年有些弱，容易感冒，也不算很有肌肉，因为一直好好学习，工作也是脑力工作，没有好好锻炼身体。　　　　实话实说,我想学武目的：　　1、从小就很喜欢，如果能练点内力飞檐走壁，修真炼神，羽化飞升。。口水。。。　　2、强身健体，可以把肌肉适当练出来一些些，更有男子气概。身材也可以更匀称洒脱。　　3、动作尽量可以帅一些，适当的时候可以练两下耍耍帅吸引一下女孩子---够坦白吧？和平时期，见谅见谅。　　4、防身。虽然从来没碰过坏人，但保不准啊，以后也许需要保护自己女朋友之类，等110来早就晚了，110现在一般都在饭店门口停着。。。　　5、体健则心明，脑力工作做久了，身体跟不上了，真的很要命。同样，如果锻炼身体的同时应该会对脑力也有帮助，小说里面都是内外兼修的嘛~~呵呵。一直幻想练练内力的，由内而外才是王道，幻想中。。。哈哈，受小说影响太大，不过反正不太想练成只练外家的肌肉男，那样失去了中国武术的内涵了。　　　　就是这样啦，坦白了，请练过的前辈不吝指点！！
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　　第一反应：写轮眼
　　先把眼睛练得不近视咯，哈哈。不过一般近视眼都不大会用心习武的
　　先练对眼神功。　　再练葵花宝典。
　　欲练此功，必先自贡！　　　　《葵花宝典》不叫适合你
　　九阴袭胸爪，一般人在伸手不见五指的月黑风高夜才能练，　　楼主天赋秉异白天就能练
　　楼主可以试着学内家拳，内外兼修，只不当今社会，鱼目混杂，能不能找到“明”师就看你造化了。。。
　　打架之前先摘眼镜　　
　　截拳道啊
李小龙和你一样 眼睛近视
体重和身高也差不多
你就是他的不二传人啊
　　呵呵，还有呢？　　　　哦？内家拳？似乎听说过一点点，具体不清楚　　　　打架之前先摘眼镜，这是金玉良言啊！！
　　你可以练飞镖~~~~　　绝对能吓到人
　　可以去学学散打，至于健身肌肉，可以去健身房，呵呵　　武术不是用来打架炫耀的　　确切点 应该说 武学吧　　真有兴趣
可以学学太极拳　　前提是
　　明白你想学来干嘛　　还有要吃的苦中苦　　学武
是一个苦差事　　不比新兵三个月好过　　哈哈　　好运~~
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　小李飞刀　　
　　练习杨家刀法吧，你升到12级（满级）完全可以以一敌六，就算你只升到4级也可以以一敌二
　　坐等高人指点楼主
　　楼主 我的硬件设施和你基本一致
　　玉女心经
　　你看练醉拳如何····
　　醉拳。。。我很少喝酒，也不抽烟，不打牌，不打麻将，不打网络游戏（除了QQ类的）
　　小李飞刀 我真的很想学，那是一种境界！而且看过那本书的人都估计很感动。。。。
　　少林功夫
　　推荐泰拳
　　练空手道吧，一击必杀
　　一个盲人怎么练估计也打不过一般人吧
　　先装上隐形眼镜吧.
　　学盲侠
　　自由搏击，打流氓架首选，练一两个月能打到没练过的普通人，缺点是伤害比较大，随时准备跑就好了
　　大家给了很多建议，但请附上说明或者介绍，因为我对各种武术真的是一点概念都没有，中华武术真是太博大精深了。只有太极拳跟我家老爷子练过几下架势，呵呵。
　　截拳道：无招胜有招
　　　　　　传奇人物中李小龙的传奇功夫，他在咏春拳基础上，研究了拳击、跆拳道、空手道、泰拳、法国腿法等技击法而创立了截拳道。
　　　　　　截拳道最讲究的是效率，讲求随机应变，“敌不动，我不动，敌一动我就先发制人”。 李小龙认为一次完美的制敌，应该是战略、速度、时机和欺敌以及敏锐而准确的判断的有机结合。
　　　　　　“突破形式的束缚，力求自由无羁”听来很虚，李小龙在当年接受《黑带》杂志记者采访时说过这么一段话：“有一招可以叫截拳道，《精武门》中罗博克用‘剪刀腿’夹住了我的头，使我动弹不得，而我最接近他腿的是嘴，于是我只能咬他一口”。截拳道的法是取材于任何可以取材的法，是无限的，不固定的。
　　　　　　他摒弃了任何形式化的招势和一些华而不实的“型”，灵活运用各门各法，其灵魂在于对技能的完全熟练，并将其转化为自身潜能，配以长期直觉训练，进而成为自由的拳道（“无招胜有招”）。因为在真实的搏斗中，对手是人，他的情绪、心理和思维很难推测，采用的手段也将千变万化，用固定不变的模式对瞬息万变的现实自然不妥。当然截拳道也具有自己完整的、科学的技法体系。例如类似其他武术的力量、速度、耐力、柔韧、拳法、腿法、攻防技术的训练等。既然反对“型”，反对模式，截拳道为什么还要从套路学起呢？李小龙解释这是为初学者设计的，“就像伤者手中的拐杖，一旦行走自如，必将拐杖弃之为薪”。
　　　　　　点评：“手是两扇门，全靠腿打人”，初学截拳道，会感觉在某种程度上与跆拳道相似。但截拳道极其讲究悟性，“后发制人”，“无招胜有招”，说来轻松，要做到可实在不容易。
　　跆拳道:十足阳刚
　　　　　　所谓跆拳道，跆指脚踢、摔撞；拳是用拳头击打；道为艺术方法。跆拳道起源于1500 年前古代朝鲜的民间武艺“花郎道”，基理在于八卦，体现阴阳交融的宇宙之理。经过二战以后的系统发展，现代的跆拳道动作不像以往那样圆滑流畅，也不过于重视运动中身体的平衡，更重于实战效果。韩国人将其苦心经营为奥运项目，这些改变也起了推动作用。
　　　　　　跆拳道的最大特点就是以腿为主，腿法技术占了3／4，理由是腿的长度和力量要超过手。腿的技法可高可低，可近可远，可左可右，右直右屈，可转可旋，变化多端。但手法也很灵活，可以变化为拳、掌，并兼用肘、肩进攻防守。第二大特点就是方法简练，刚直硬打。跆拳道的手段讲究简捷、实效，对抗双方都以刚制刚，连防守的动作也是以直接的格挡为主，很少躲闪，随即就是连续的反击。这些正与朝鲜人刚烈的性格相符。第三是独特的内外兼修理论，当然这与我们的气功是两回事。跆拳道理论认为，经过专门训练，人的拳、肘、膝和脚四个部位能产生不可思议的威力，这种威力可以通过对木板、砖瓦等物体的击打来测定。跆拳道完善的晋级考试中，这是一项重要内容。
　　　　　　评点：跆拳道的特点是阳刚气十足，需要练习者良好的柔韧性，动作也舒展漂亮，颇具欣赏性。但入门需下工夫，若想达到实战应用，从白带、黄带、蓝带、红带到黑带需不少时日。
　　柔道：阴中蕴柔
　　　　　　大家对柔道应该不会感到陌生，在香港武打片还难得一见时，日本武打片《姿三四郎》就曾让我们目睹过这种奇妙的技艺。
　　　　　　柔道是由日本柔术演变发展而来的。柔术的产生有两种说法。一是说在垂仁天皇时期，野见宿弥和当麻蹴速二位高手进行了一次有名的格斗。他们角力的技术被后人继承发展为相扑，搏击手段就演变成柔术；另一种说法是：柔术起源于少林武术，是徒手的柔法、和法、体术、捕手、小具足、拳法等的总称。系明朝末年，陈元斌东渡日本所传。而国际柔道联合会会规第一条规定，柔道创始人为嘉纳治五郎，他博采众家之长，确立了以投技、固技、当身技为主的新的柔术体系，并在1882年开设“讲道馆”，柔道自此真正创立。
　　　　　　柔道的首要特点就是以柔克刚（更像武当派），讲究技术、力量、身体素质的综合提高。它讲究通过调动自身全部气力、体力、智力，以合理、有效的方式制服对手。多为近身打法，实用性很强。由于嘉纳治五郎自小体弱多病，柔道中更突出以退为进、攻中带守、守中有攻的阴柔特色，以小胜大才有可能。嘉纳治五郎曾经说过“柔道乃最有效运用心身力量之道”，他认为柔道是一种技艺与心灵的双重修炼，修好了心，才能领悟什么是“善用精力”。
　　　　　　评点：一柔一刚，柔道和跆拳道可作为互补项目。欣赏性不太强，但非常实用，从头到尾都是控制与反控制的较量，而且学起来容易上手。此外，除了初期的基本训练外，平常都是两人切磋，训练过程不枯燥，可以看看电视剧《青春爱火花》中谢霆锋怎么练的。
　　告诉你，我这门功夫你绝对喜欢，并且我也精通。　　看过我的小说的都知道，东海龙族一套两截棍出神入化。　　想学吗？哈哈！
　　空手道：心体合一
　　　　　　大家都知道空手道的原称叫“唐手”，根源在中国。不过它现在早已超越了黄皮肤的范畴，各个时期的动作片中都可以看到空手道的影子，尚格云顿、罗列士等皆是其中好手，不少国家的军队也把它列为格斗训练科目之一。
　　　　　　空手道首先意味着“赤手空拳”，19世纪日本冲绳的百姓不能携带武器，他们就靠这门工夫与统治者抗争。空手道的踢、打、摔、跌的全面性攻击，使“以小胜大”成为可能。1991 年，一位身高只有1米68的“小家伙”，凭借凌厉的凌空进败腿法，击败了身高1米9多、体重近200斤的对手，荣登世界锦标赛冠军的宝座。
　　　　　　空手道门派众多，20世纪中业逐渐分为传统与现代两大流派。其中现代空手道的代表人物大山培达，他创立的“极真会空手道”又称“格斗空手道”，不戴任何护具，以格斗为终极目的。这套格斗体系相当全面，包括：拳法、手刀、腿法、肘法、膝法、摔法和关节训练等技术训练；力量、耐力、反应、柔韧等素质训练；还有呼吸训练、内力训练和心理训练。空手道讲究“心体合一”，即心灵和肉体同时强大。据说空手道黑带高手的拳头打击力可达 700公斤，脚可达750～800公斤，这位大山培达曾经连续与100位黑带高手格斗200分钟，并未倒下，实在可怕，相比之下他徒手劈死43头健牛似乎就没什么了。
　　　　　　评点：也是实用性很强的项目，据说一般训练半年，男子可以正拳击碎5块1厘米厚的木板，女子也可以用手刀击碎4块。空手道在生活中讲究“克己”，培养自信和毅力，据说练习者还多长寿呢。不过直接击打身体的训练有一定危险性，一定要听从教练指导。
　　散打： 　　现代散打准确的定义应该是：散打是中国功夫经过提炼和改造后，以擂台比赛为形式的一种现代体育竞技项目。 　　散打不代表中华武术总体的最高水平，不代表中华武术的极端表述的最高水平，但它一定代表了中华武术中的最简洁实用的拳法腿法和摔法的最高水平，代表了中华武术的拳台竞技的最高水平。从1978年开始，国家体委组织了一批著名的武术专家进行散打运动的实验、推广，制定相关竞赛制度、规则以及培养武术散打运动员、教练员、裁判员。可以说，散打是在传统武术的基础上，对各个武术门派的实用招法进行提炼整合，最后形成现在这样的技术体系。虽然中国传统武术门派、招式繁多，但概括起来，也就是‘打’、‘踢’、‘摔’、‘拿’四种基本技法。‘拿’就是擒拿关节，杀伤力大，对人体有一定伤害，不符现代体育竞赛精神，因此散打将‘拿’去掉了。认为散打跟中国武术无关、不属于中国武术范畴则是一种片面的错误的理解。这主要是由于对中国武术认识有误区而造成的。
　　TO：活到三十才明白　　感动啊！！！！！鞠躬！！！！！！！！　　　　我同学有一个去练跆拳道的，我本来也挺想去学的，可人们说跆拳道都是花架子，没有实战性。不知道是不是。　　李小龙的截拳道是很让人佩服的！！但听说是要有武术基础才能学，而且似乎没看到哪里有教的地方。　　空手道起源于中国？？哇塞！！　　柔道其实我也一直蛮欣赏的。。。　　至于散打，刚才也有蛮多朋友建议我去练的，应该也是不错的，不过，看了您的介绍，似乎是为了擂台比赛而定的一个东西？那不是跟拳击差不多了嘛？个人说句外行话啊。。感觉是把祖宗的东西都给表面化了。。。唉。。当然，我啥也不懂啊，完全是凭感觉乱说的，也看过几场散打的视频比赛。。。　　　　看了您的介绍，反正多少有了那么一点点了解。那不知道这些哪种比较适合我呢？其实我不是很爱跟人打架，印象中就初中以前打过架，嘿嘿。主要怕万一以后碰到黑社会，希望有自保之力。强身健体，锻炼身材和气质是主要目的。
　　就实用性而言：泰拳&散打&柔道&截拳道&空手道&跆拳道&拳击　　　　1 拳击最次，无法充分运用全身肌肉群；　　2 跆拳道除非在红带及以上级别，最多是耍耍花架子，表演性强于实用性；　　3 空手道可用于实战的东西非常少。于竞赛，这些完全够用了，但要去对付一个在街上遇到的劫匪，恐怕就不那么容易了；　　4 截拳道李小龙所创撮合26种世界武道精华,唯李小龙足以，他人难以企及，实用性也就降了一个层次；　　5 柔道正确的分配力量，充分的发挥自己的所长，限制对方的特长，而采取合理有效的策略与行动而战胜对方。但过于依靠战术影响了现实中的实用性；　　6 散打说白了是教你咋打架，充分发挥力量速度以技术性在相同层次人中提高你的攻击与防守，一拳一脚不拘泥，自由组合，随机应变，实用性极强；　　7 泰拳传统搏击技术可以在极短的距离下，利用手肘、膝盖等部位进行攻击，素有八臂拳之称以凶猛、强悍著称.　　　　门派的差别并不重要，万法归宗，练出水平，都厉害。跟谁学，如何能长期系统的锻炼才是重点。LZ在不影响工作和生活的前提下，结合当地实际情况，选择一家能长期稳定授学的会馆才是正道。
　　啰嗦一句，练武的目的应该以强身健体为目的，挑战并突破自身的体能极限，才能体会到练武的快乐。心中抱有与他人争斗之心练武，必生事端。
　　作者：活到三十才明白　回复日期：　11:26:40　　　　　对你彻底无语一： 拳击居然排在跆拳道后面。。。。拳击可以说是最实用的东西了 居然排在跆拳道后面 疯了 那个人打架
首先靠的不是一双手？看看拳王阿里的自传吧 他和好多高水品的搏击手打过　　基本没人是阿里的对手
拳击手 灵活的脚步 超强的抵抗力 迅捷的出拳 那个不在跆拳道之上？跆拳道一味的强调高位进攻 基本忽视防守 看看世界上的高水品比赛 跆拳道完全是个垃圾 没有任何出色的战绩
二：“空手道可用于实战的东西非常少” 去看看世界上任何自由搏击项目吧
基本重量级的比赛都是空手道的
还实战的东西非常少呢。。。估计你是没打过架吧　　
三：柔道 单K的话还是很厉害的
不过群K的话 效果不大　　
四：不要神化泰拳
泰拳确实很厉害 但是只适合小级别比赛
说到底 泰拳对敏捷要求很高
大级别比赛 泰拳不吃香的　　
最后 想对你说一句 想“强身健体 ” 每天到外面跑步就行 没必要练什么武术
“挑战并突破自身的体能极限 ”不好意思 那你就别把武术当舞术练了 找人对练吧 一个人“舞”的再厉害 你也突破不了什么生理极限
　　LZ还是先练基本功---铁头功吧　　　　先保证不被撞死才能练其他的
　　楼主在没找到之前可以先练练柔韧。
　　十五贯里打的是什么拳?　　我看你练那个可以。
　　欲练神功，挥刀自宫。
　　楼主，你练武的目的是啥？？如果是为了防身．建议你先练基本功．国术的动作都不复杂，但是对基本功要求很高．不然很难发挥出应有的打击效果．　　如果是为了强身健体少生病，可以练八段锦．　　如果是为了自娱自乐或者拉风，那你练任何一种套路都行．个人推荐双节棍，足够拉风而且对视力要求不高．．．．．
实用性强 于个人悟性要求不算过于强 运用灵活 如行云流水 不拘泥
估计lz习练到36岁当有小成
　　感谢各位！！　　啊，本来还准备去看看跆拳道馆的，其他种类似乎没看到哪有教呢（不过也正常，搁古代要去山里拜师的。呵呵）。但现在看了大家写的，似乎跆拳道确实是花架子成份较多啊！！　　-------------------------------------------　　作者：活到三十才明白　回复日期：　11:18:38 　　　
　　　　就实用性而言：泰拳&散打&柔道&截拳道&空手道&跆拳道&拳击　　-------------------------------------　　如此说来，去学柔道似乎综合来看蛮不错。实用性中上，又不需要器械，又弥补了身体素质的不足，而且似乎也是内外合一哦？不过需要偶尔用来耍帅的时候似乎用不上，呵呵。　　　　双截棍我个人确实也蛮喜欢的，不过，它受器材限制，毕竟街头遭遇坏人的时候，恐怕来不及去找双截棍用。　　　　最近开始晚上做俯卧撑，蛮爽的。在找到学武之前，准备以后每周二四六都要做。锻炼身体！！！
　　楼主来福建我教你五祖拳
　　你练眼保健操！最合适不过了！　　“为革命保护视力，预防近视，眼保健操现在开始，闭眼……”
　　首选~~~蛤蟆神功+螳螂拳
　　500度近视　　　　…………………………………………　　　　作者：没有咪咪　回复日期：　22:03:39　
　　　　先把眼睛练得不近视咯，哈哈。不过一般近视眼都不大会用心习武的　　 　　　　作者：做饭自己吃　回复日期：　22:07:17　
　　　　先练对眼神功。　　
　　咏春！
　　作者：easymoving　回复日期：　22:18:19　
　　　　楼主可以试着学内家拳，内外兼修，只不当今社会，鱼目混杂，能不能找到“明”师就看你造化了。。。　　 　　　　作者：吃左手的毛冉　回复日期：　22:27:54　
　　　　打架之前先摘眼镜　　　　　　 　　　　作者：不分南北　回复日期：　22:29:22　
　　　　截拳道啊 李小龙和你一样 眼睛近视 体重和身高也差不多　　　　………………………………………………………………………………　　　　很中肯　　　　
　　作者：活到三十才明白　　　　　　　…………………………………………………………6　　　　对于我来说，你是一个高手。　　　　　　　　我正在学习截拳道，算是李小龙徒孙的弟子。李小龙——黄锦鸣——李景涛——我。　　　　　　每次练习前的热身运动：慢跑5公里——跳绳1千次——正腹肌100次，侧腹肌100次，握拳俯卧撑50次。　　　　LZ如果有兴趣，先把热身运动过关了再说，如果过不了就不要说想练武，那纯粹是叶公好龙，意淫而已。
　　作者：现代蒋经国　回复日期：　18:30:12　
　　　　咏春！　　　　　　………………………………………………………………　　　　咏春确实很牛X，不过学这个要很几个年头才能入门。
　　作者：我找处女结婚　回复日期：　18:38:41 　　 　　　　　每次练习前的热身运动：慢跑5公里——跳绳1千次——正腹肌100次，侧腹肌100次，握拳俯卧撑50次。　　　　　　　　LZ如果有兴趣，先把热身运动过关了再说，如果过不了就不要说想练武，那纯粹是叶公好龙，意淫而已。　　　　------------------------------------　　　　很中肯，确实，所以我也开始做俯卧撑，现在只能做30个，呵呵。老啦！！！！
　　我看施主骨骼清奇又诚心向道不如去昆仑山修真吧
　　/v_playlist/fp47.html　　LZ看看这个，想必很适合你哦　　无限制格斗术疯狗流
　　作者：假的马甲　回复日期：　18:00:34 　　　
　　　　/v_playlist/fp47.html　　　　LZ看看这个，想必很适合你哦　　　　无限制格斗术疯狗流　　---------------------------------------------------　　俺正想说这个，强力推荐，效果绝对销魂。保证无需出手，只要怪啸一声，观者色变，闻者胆裂，宵小股栗，强敌远遁，lz拱手而四夷宾服矣
　　基本功是必须练习的.如果你基本功练到位了,你学什么功夫都很快.如果不练你学啥都是花架子.　　拳的话其实你学什么都可以,那一派你学到家了都有很好的打击效果,但是如果你想动手又不用赔钱,那推荐你练擒拿.　　器械你要学的话,推荐棍,长短不限,因为你练会长棍自然会短棍.选这个是因为这个不受管制而且获取方便,杀伤力也足够.(双节棍是受管制的)对上砍刀什么的也完全不吃亏.　　最后再说一句,教拳不教步,教步打师傅.如果你学拳的老师不教你练步法,你可以马上换老师了.
　　歌里面就有答案啊：快使用双节棍，哼哼哈希，漂亮的回旋踢
　　如来神掌
　　金钟罩铁布衫，每天拿菜刀砍自己500下
　　情况和你差不多　　　　近视眼男生，最近在补养生知识，健身，看老庄，想学武术　　　　不知道哪里下手
　　【偶是楼主】出差刚回来。　　哈哈，楼上几位兄弟，不管是调侃的还是真心指教的，在此都谢过了！！！！　　那个疯狗拳的视频我认真看过了，感觉喊得好累而且威胁性不强，不如学老虎喊一声（噢，原来有佛门狮子吼），跳来跳去的灵活有余，似乎是一种适合街头混混打群架的方法，这个。。。。也许疯狗拳本身不错，不过似乎不适合我。我就算打群架应该也会像陈浩南或者刘德华那样过去打吧！！（被电视毒害了）　　　　几位认真指点的前辈，再次谢过！反正我现在首先先练一下身体素质，这两年好像确实肉都软了，身也虚了，先把身体稍微练壮一点点，准备找个柔道的馆去学下。跟中日民族感情无关，主要是自己现在毕竟27岁了，估计学不会高深的武学或者很费力的了，只好学学柔道这样的兼具实用性和技术性的了，希望在危急的时刻能发挥那么一下下作用吧！！！保护自己心爱的人，才是男人该做的！！
　　太极拳吧~！　　去武视看一下嘛~1有很多武术介绍的！！！呵呵~！　　
　　LZ　　　　空手道原名唐手，是琉球国传承并改良的中国武术，尤其是少林拳和南拳系，20世纪20年代琉球人船越义珍传到日本，日本对中国歧视，后改名空手道，这是日本人都承认的。琉球就是冲绳，19世纪末以前还是独立国家。　　　　但跆拳道的历史就可笑了。　　　　跆拳道是20世纪中期，朝鲜人将日本空手道改进后的新拳种，完全来自空手道，在朝鲜古代没有历史传承路线的。　　　　只是朝鲜人喜欢托古，于是说跆拳道朝鲜古已有之。
　　哦哦哦！本人是一个愤青最近也在练习打沙袋！就是怕到时候在遇到八国联军愤青的时候说翻了打起来不吃亏才练习的！如果对练习武术比较感兴趣的可以加我qq一起交流学习！
　　回不了帖子？
　　首先，本人没有你大，其次由于比你先接触了些传统武术，被你叫下前辈也算小小占个便宜，再次看我ID确实是在武当呆过些日子，最后有缘看到你帖子便给个帮助，也算是个善举。　　　　第一，先更正一个错误的观念。很多人说自己体质差，想强身健体，于是想练武术，面对武术的内外功啊之类的，都想先从内功练起，以为练了内功身体就十分强壮再练其他的就很容易。其实，练好内功身体确实发生很多变化变得很强壮。但是，没有好的体质是根本练不好内功的，甚至说是根本不适合习练内功。因为很多很多人，经络都不发达，结合你的描述经常不锻炼的脑力劳动者，在习练内功时基本不可能。这是有先后顺序的。你应该先把体质练好，经络通达全身。其实张三丰祖师体格非常高大，体质又好，所以是块练武的奇才。所以你想练武先从最基本的开始，练习基本功。很多人拜师都想学师傅的成名技，但师傅教时都是从最基本的本门基本功开始，于是有些人就不屑，觉得委屈自己这块料了，对于这种人无视之，不想从基本功开始想一步登天的，自己滚蛋，踢出师门。而基本功很简单，楼主可以做些基本运动，跑步啊弹跳啊俯卧撑仰卧起坐等可以训练各个部位的力量韧性等。这方面楼主应该达到一些效果，就是拳能打出来，腿能踢出来。楼主在网上找些散打（截拳道、武术之类有拳有腿的都行）基本教学，无非就是一些拳法和腿法，比如直拳、鞭腿也叫通肋，学好这些基本招式，然后练出身法，通过马步或蹲起、蛙跳之类联系下盘抓地性，当然内家功夫的训练法更好，比如武当地龙功。然后练活腰，经常下腰，活腰。在实战中，下盘稳是基本，发力要从腰间发，这样才有力，当然有人从脚底发通过腰在达拳这境界就更高了，把腰练活才能更标准的做出动作，才能做的有力，而且腰活了动作才能舒展，身法才能出来。下盘跟腰是必须练好的，我自己感觉这才是基础中的基础啊。然后拳的力量练出来，学会发力，就是先放松然后在发力击出。腿呢，压腿，每天不求多，比前一天多压一点就行，这个必须坚持一天至少三次，一次15分钟就够，压到酸的感觉就行不要压到痛感。压腿方法网上多的是自己找去。等楼主把身体练出来，拳能打出来，腿能踢出来，那第一步就算实现了。当然我不是反对你练内功，这个结合个人体质来看，高深内功的不是一般人能练的，没有一定修为是甭想了。在第一阶段楼主可以结合练一些最基本的养生内功，首先学会桩法经常练习站桩反正你说有时间那就一站最少半个钟头，从太极桩开始，配合呼吸，最基本的呼吸要求就是鼻息鼻呼做到深、匀、慢、轻就行了不必刻意。基本的养生内功比如武当道家的八段锦啦，网上还有很多其他的反正基本的就行。你又不在乎哪门哪派。第一步完成后你体质就应该很好了，因为这个需要你练个一年，记住是每天都要的，而且最好节欲。之后最好找个师傅教，比如你练套路没有师傅给你指点分析说某某式是怎么用的、这一招又是怎么化的，靠自己看视频练很难而且很不标准。另外很多东西即使师傅给你面授也要看你悟性了，比如发劲，抖劲、黏劲。
　　下面结合你说的几点帮你分析下。　　实话实说,我想学武目的：　　　　1、从小就很喜欢，如果能练点内力飞檐走壁，修真炼神，羽化飞升。。口水。。。　　
轻功是存在的走壁走6米是可以的，武当山的老道们走6米没问题，就是踏墙步上6米的墙。飞檐呢基本没见过，传说中有，但是挂壁是有的，就是通过内力吸附在墙面上，不过高人也才只能坚持十几秒。轻功有两类，第一类是狭义的轻功，比较玄，就是特殊的内功心法特殊的训练啊之类的，让身体练的非常轻灵，基本踏雪无痕这种，这种走路基本跟飞一样。不过没见过现在也不好解释。第二种就是比较实际的那种了，当然也结合的有内力，但要做动作前先要调气，然后配合自己的弹跳力、身体平衡能力、踏墙步往墙上跑5、6步。　至于楼主说的修真炼神，羽化飞升，这是属于内丹派的，他们追求修仙。通过体内阴阳两种炁在体内顺经络运行修炼结出丹来，这个嘛很难很难，你做做梦就算了，别当成正事。哦对了南怀瑾大师写过一个之类的你可以看下。　　　2、强身健体，可以把肌肉适当练出来一些些，更有男子气概。身材也可以更匀称洒脱。　　基本的运动就可以达到，跑步、弹跳（自己找个适合的地方从低处往高处跳不断加高练弹跳，这可是轻功的基础啊）、仰卧起坐多的很自己查，做到每个部位都训练到就行了。
　　3、动作尽量可以帅一些，适当的时候可以练两下耍耍帅吸引一下女孩子---够坦白吧？和平时期，见谅见谅。　　腰活了腿劈的开了劲发的出来了动作自然舒展了。　　　　4、防身。虽然从来没碰过坏人，但保不准啊，以后也许需要保护自己女朋友之类，等110来早就晚了，110现在一般都在饭店门口停着。。。　　最基本的几个拳法腿法练好了就行了，功力功力何为功力，最基本的一招你能打出被人几倍的力量几倍的速度这就是你的功力。怎么练？重复！重复一万遍你看功力涨没。记得不断纠正自己的动作，基本原则是做到标准做到自己感觉力很顺畅的发出来了，感觉力受阻了就检查自己动作，自己琢磨出适合的方式。　　　　
　　练眼保健操
　　5、体健则心明，脑力工作做久了，身体跟不上了，真的很要命。同样，如果锻炼身体的同时应该会对脑力也有帮助，小说里面都是内外兼修的嘛~~呵呵。一直幻想练练内力的，由内而外才是王道，幻想中。。。哈哈，受小说影响太大，不过反正不太想练成只练外家的肌肉男，那样失去了中国武术的内涵了。　　身体好自然精力旺，注意清心寡欲，注意饮食（最好懂得些食疗方面的知识），注意睡眠（11点就必须上床），多练练八段锦之类的养生气功。　　
　　健身房里练出来的肌肉确实是大但是是死的，肌肉早都僵化了，练力而不练劲永远没有长进，所以一般传统武术出来的肌肉才有爆发力，打架最需要爆发，你能一秒爆发死他就行了，不像在健身房只追求形体而忽略实战的爆发力。而说到武术的练力，那真是难啊，苦啊，是有境界的啊。
　　竟然赶上高人直播，不知道分页了没
　　bu cuo
　　内功建议选择蛤蟆功，8888选择少林野猪身法,88
　　【偶是楼主】强烈感谢武当仙童前辈的悉心解释！跟年纪无关，再说你讲得我觉得很有道理！！也感谢其他上面所有兄弟们的支持！！！　　多谢！！！！　　后面我一定会逐步坚持锻炼的！！先练基本功，后面慢慢向国学靠拢。　　汇报一下：这3个月来，工作之余，主要做了以下几个：　　俯卧撑（别笑，我觉得这个蛮好的，而且便于坚持。）　　腹肌，类似仰卧起坐的方式。　　哑铃练肩　　骑自行车，最远骑了70公里。　　节欲。　　起初一运动，发现身体真的好虚好软，天哪！！随便动动就挺容易冒一堆虚汗的，特别是胸和背冒汗大，后来好些了。　　　　不过最近冬天太冷了，有所怠慢，自行车没骑太远了。不过俯卧撑有在坚持。　　　　哦，也尽量把睡觉时间往11点靠，不过以前都1，2点睡觉惯了，呵呵，现在大部分时间只能调到12点睡觉。唉，现代人的生活方式真的很不健康。
首先申明,我没有全部看完楼上的各位所说的.我只是情况跟楼主差不多,想来说两句.　　
我学武术的动机一是为了减肥,二是为了防身.当初也是很迷茫.中华武术种类繁多.不知道学哪一种好.直道现在终于有所了解.　　
我先说说我所选择的武术.我选择了两种.一个是咏春拳,另外一个是形意拳.之所以选择咏春拳,我不否认受到了叶问得影响.但是在接触到以后才真正发现了咏春拳的魅力.它是一种非常科学的搏击技术.我们都学过物理,更能从中体会到这种感觉.动作简洁,目标明确.它不像其他拳一样有很多套路,要学习的是它那一种搏击的理念.当然了练好它绝非一件易事.在说说形意拳.我也有跟楼主一样的梦想,也想练到打通任督二脉.所以又选择了一种内家拳,形意拳.形意拳比八卦掌上手容易.又比太极拳多了一份灵动.而且形意拳不拘一格,打法变幻多端更能吸引我们年轻人吧.呵呵呵,当然了,我说的也不一定对.各位大虾们看到了,不要骂我哦.　　
我还想说的一点是,楼主要是想练可以&招摇撞骗&的招式的话,我建议学习跆拳道.这门技术确实吸引人.但是要是在搏击,打架的时候还是不要跳起来的好,套路和搏击是有着很大的区别的.就算是奥运会的跆拳道比赛中也没有选手跳起来来个腾空后摆.其实我个人觉得跆拳道,空手道,泰拳这些应该算是速成武术吧,我们可以尽可能多的去了解,多想想怎么去破解,要是去学的话,总感觉捡了芝麻丢了西瓜.(呵呵呵,说得不对之处,各位大虾一笑了之)
　　还是多练练基本功吧，站桩内练，辅以力量，柔韧锻炼锻炼筋骨，就不错了，再闲的话打打缠丝手不错。　　　　PS：我觉得形意拳很难，比太极一路难多了。
　　三天之内手淫80次，楼主你就神功大成了
我也看了武当仙童写的东西.很好.有这样一个前辈来指点,确实能少走好多的弯路.我感觉我以前也有点急于求成了.一上来就练习拳法,想着能成气候.却忘了基本的东西.我要先停下来了.跟楼主学习,每天都坚持体能训练.
　　可以练勾魂眼
　　 坚持体能训练
　　看了这么多人发言，虽然是很久之前的，但还是挺有感触：中华武术就靠我辈去传承和发扬了，可惜的是现在能找得到的师傅真是少之又少。没办法，只有自己琢磨。同楼上某楼一样，想学习武术减肥并强身健体再加遇险时自保，也可能在别人危难之有能力伸出援手。太极是心仪很久的一种了，之前接触过简化版的24式，想学108式那个，但估计会很难；鉴于太极的动作特点，还想学一种比较霸道、刚猛的武术与之配合，没有现成的师傅，只有去书店里选了。估计得用一生去摸索和琢磨吧。
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