30岁男人玩开胯_柔术吧_百度贴吧
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30岁男人玩开胯
最近迷上了开胯，因为我天生骨头紧，压下去之后骨头与骨头之间有尖锐的酸疼，不知道大家有这感觉么？小时候就髋关节不行，记得我7，8岁的时候腿就压不下去。。。真讨厌~~
功绩6500天赋满了！坐骑...
你们觉得呢？
男人不坏，女人不爱。这...
60亿影帝带队，让你一路到摸金到手软！
呵 感觉是对的。慢慢来，这不是速成的事儿
兄弟，我跟你一样，大学的时候90度都痛的要死。。。然后糊里糊涂练来，真的有进步，100度。。。当时23岁，现在30岁了，前几天重新拉了一下，每天都压，分几组每组30秒-1分钟，两个星期下来明显长进了，踢腿（横踢需要转胯）也明显高了哦。 慢慢一点一点来，我相信可以的。
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