请问大家用双拳做俯卧撑一般一次性能做多少个？_李小龙吧_百度贴吧
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请问大家用双拳做俯卧撑一般一次性能做多少个？收藏
我一般60个左右。。。
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我只有40吧。
掌卧最多40几个，拳头的没试过
我和　俯卧撑一样　　　　　　不过　每次　都是　做到100就停　　还可以继续　　不过　　一共做多少还没有试过　
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我不做撑个个把 小时吧
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几十个俯卧撑还好意思，见过一万个俯卧撑吗？？？？？？
几十个吧 回复六楼：无图无真相
如果做到标准：慢慢下去，上来加速，到最后突然爆发的。 爆发力拳撑最多20个
回复：6楼哦，还真没见过，你做给我看看呢
拳头（别在软地毯上）30个以上正规的算优秀,但是我现实中没见过几个这样的。网络上50个以上的，我基本都保持沉默状态。不见视频都不大相信。能搞50个的人很多，但绝对不至于多到泛滥
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回复：10楼的确，我一般做50个一组，做十组，拼命咬牙做能做60个，前提是身体精神状态要好 30个以上就算优秀？
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100 标准 的我
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用拳头来做俯卧撑真的是太疼啦我才做10个就不行啦有的话做100个我还真的有一点不相信是真的
你们都能坚持到底吗？
一次能做多少多少，没有的，关键是坚持。
我掌握最高就是60-70，拳握没试过，估计很难把，能到40应该
我觉得很体重有比较大的关系，我胖的时候做不了这么多
50吧....挺弱的
激动的时候能做50个左右.我17岁,比如看李小龙,听到龙争虎斗的主题曲,想在某人的面前表现出不是弱不禁风的情况下,!!
当过兵的都应该可以
那要看 地板的硬度了
我觉得俯卧撑还是按照正常的方法来做吧，上次一个**教练到挑战节目上做示范（他不是去挑战的，就是示范正确方法，那几个挑战的人做的根本不是俯卧撑，就在那一直点头~）那教练说就是两只手按在地上那样做，说不要搞什么新花样，我们做俯卧撑的目的就是为了锻炼嘛，没必要为了出奇把自己弄伤就不划算了~
实话实说，50个
20个，小弟是不是有点虚？主要是手腕受不了
最多50几个没做过60~~能做这么多其实最大特点就是我瘦哈哈~~单手不太标准的俯卧撑我最多做过10个以上~
回复：23楼我刚开始也只这么多，慢慢练就加多了
回复：22楼不错了。。
回复：24楼看兄台的肌肉，应该不止20个吧
回复：21楼用拳头做就是磨练出拳力度的，我看到这是练寸劲拳的方法之一
记住关键是坚持，你们谁坚持到十年以上了
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问答家一下 用拳做俯卧撑一次最多多少 用手指做多少
我用拳一次最多30 强忍剧痛 五指做最多是5个 未成年人练到这样还算不错吧
我是手肘内侧两块骨头之...
火密都是运动健将！ 不...
现在就试试，我一口气做...
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大概8975个吧
我努力的时候大概
3L看来练很久了 拳面都练平了
回复：7楼jb在地上海顶一顶有感觉！
徒手打沙袋，可以提升拳面硬度，拳面就会变平，练习拳面提升拳面抗压能力，拳面变平too，
我单手三指可以做2个,用拳一次20多.By the way,LZ多少岁?
拳头30手指10。。。我指力不够大。。。
手指和全一样多30个！！
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半个，下去上不来
更正一下 我用拳做完后再用五指做是5个 休息后最佳状态是10个 与11楼一样 才发现头像我和11楼也都是一个人 一个事漫画版 一个真人版本人15岁
猛然发现jjjb竟然用的做签名！呜哇哇哇！！！！！气死我啦！！！！
用手指做的话 不练武的做一个都很难吧反正我们班的同学就我一个行 用单手也是就我一个能做
练拳头竟然是把拳面练平
少人云亦云 自己多动脑子
你们有经常打架的是不是经常发现一个问题，那就是你力量很足的一拳打在对手脸上的同时，自己的手腕也受伤了，这就说明你手腕的力量不足以承受这个打冲击
通常手腕就要痛上一个月或者干脆就骨裂打石膏去了，解决的办法就是多做撑拳，增加手腕部的力量和抗冲击能力。人类手掌的骨骼就是那样长的 除非你用锯子把高气的锯掉 否则你永远也练不平它（手掌畸形的除外）
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很少做拳卧撑，双手5指做80个～有意向练拳卧～
中的拳撑是要只用中指和食指接触地面做的，我能做20多个吧，大臂和地面平行，胸口接近地面，全身绷直不懂的那种，嘿嘿
指撑最少可以拇中食共六指做，刚试了一下五个
单手撑只有右手可以，也是五个
一般从10个到1个共55个算一个来回 能连续做两个来回吧。
哈哈 我拳卧撑现在80个 虽然比平常的少 但是也不少了...
我用拳头做了N个了至今也没变平，反而中指的关节越来越高。
前段时间双手三指，10个
LS是亚隆？？？
...2年前在道馆时候拳面140个~6个手指没数过``估计20-30个~~单手掌..左手..好像20多..右手..5个左右....额
做多了没有太大意义啊……&
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