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实话，捏女的力度和手法刚刚滴。
少发你那张刮痧的照片，你是欺负我们没有刮过得人嘛？？
办事完捏女照的。
刮痧的是画画的？
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为兴趣而生，贴吧更懂你。或跳绳的新玩法_土豆_高清视频在线观看一年级跳绳的多种玩法
一年级的跳绳已经学生近两个月了，为了激发学生练习的积极性，开发器材的多种用途，在体育课上积累了一下几点玩法，玩法的名字都是由学生给予命名。
1.“跑天梯”、“跳梯子”&&
方法：把短绳展成“一”字型按照一定（40—60厘米）的距离摆成梯形，让学生采用快速跑的形式跑过去，或双脚连续跳或单脚跳的形式跳过每一个绳子，这个练习类似于专用器材足球用软梯。
摆放这个梯形时，需要较长的时间和很多跳绳。由于孩子年龄小，把许多条跳绳摆放笔直和距离均匀是孩子的最大挑战，通过动手、比较，几次调整下来，孩子们对跳绳的摆放就轻车熟路了，以后再遇到摆放器材的机会，学生们就争先恐后地给老师服务，很好的培养了学生动手合作能力，对自己心爱的“器材”也会心甘情愿的贡献出来，他的“付出”由此也受到了激发。另外，在游戏前，问学生摆放的跳绳像什么，学生发挥想象力：像梯子，金字塔，像轨道------做完游戏，给游戏命名，学生又是奇思妙想。充分锻炼了学生的想象力。
随着学生弹跳能力和协调能力的提高，把跳绳抬高或架高，让学生钻过或跳过，更能提高学生身体的综合素质。
2.“青蛙跳荷叶”&&
&方法：把跳绳摆放成各种形状，连在一起，让学生练习连续双脚跳和单脚跳练习。
一年级的孩子们天生就是想象的专家，爱心形、飞机、恐龙、蝴蝶结、大树、猫咪、章鱼-----一条不起眼的绳子，在他们眼里却成了他们最喜欢的、最熟悉的、最生动的物品，那些长方形、正方形、三角形在他们眼里却不是受欢迎的形状！最令我感触的是他们自发的组合合作作品。学生合作探究的思想，都跑到我前面去了！弯下腰来，与孩子交流，听听他们的世界！
3.跳绳接力
把跳绳缠好用作接力棒，教他们迎面接力的方法。把跳绳打开，进行跳绳迎面接力，一举两得。
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blogTitle:'“跳绳”的几种玩法。',
blogAbstract:'　　一、“以绳练跳”　　跳绳是小学生十分喜欢的一种体育活动，通过“以绳连跳”使学生掌握多样式的跳绳方法这是必要。同时，为了活跃课堂的教学气氛，教师可把学生分成若干小组，以比赛的形式，使学生达到“练跳”的目的，既可收到良好的教学较果，又可促进学生身心的发展，提高学生的弹跳能力，灵敏性、协调性等，另外，“以绳练跳”就是让学生充分利用手中的绳子进行多种形式的跳绳练习。如：短绳的前摇、向后摇、臂交叉的单脚、并脚和交换脚跳以及双摇摆跳、双人跳等比绳的单脚跳、穿梭交叉跳、集体跳等。让学生自由选择，尽情发挥这是调动学生的学习积极性，培育学生的创造力，切实的可行的途径。　　二、“以绳代杆”',
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