怎样打篮球使投球投的更准我是个篮球初学者,连最基本的技能都不会,我想知道怎么打篮球
/articles/column/oldwu//558.html/s?wd=%D4%F5%D1%F9%CC%E1%B8%DF%CD%B6%C0%BA%C3%FC%D6%D0%C2%CA&lm=0&si=&rn=10&ie=gb2312&ct=0&cl=3&f=1&rsp=0转自：原创篮球的投篮,就像是炮弹的发射.首先发射架要保持相对的稳定,才可能打的准.也就是要求有稳定的动力定型.简单划分的话,就是下盘功夫和上肢的动力定型.脚功是整个动力定型的基础,具体训练方法就不说了. 除了发射架要相对稳定外,子弹（篮球）也要相对稳定.业余球手最常见的问题就是子弹没有定向确定,也就是在投篮之前的持球质量很差,造成了球在手上的轻微滑动,这点小小的滑动,对命中率来说就是致命的.平时在投篮时,应该密切关注持球的质量,持球要稳,手指又不过分紧张,靠指跟以上控制住球,不要滑脱和晃动.持球不稳,就像一个没有枪管约束,而又在移动的子弹,发力之后,你跟本就不知道它会向什么方向飞行. 上肢的动力定型训练中,要讲究少而精的原则.对于初级选手来说,你不要学习乔丹每天投中1000个球,也不要模仿可比每天所谓的投中1500个球.对于初级动力定型训练来说,每天1000个的数量,将会起到摧毁动力定型的作用,这就像拳击练习抗打击能力一样,对于一个没有训练基础的新手,使用拳王同样的训练强度,这个新手是无法承受的. 初级训练中,必须要把动作质量放在第一位,每次量要少.一招就是一招,一剑就是一剑,不要怕麻烦.投篮技术就像绣花,是个非常精细的技术,需要细细体会其中的细节.比如手腕的后压,手腕的下压（前压）,手腕的跟随,指跟的控球（持球）,中食指的弹拨,力量的分配,手的伸直,以及肘的夹角等等.只有细细体会,方能领会到其中的妙处.粗心人是很难练成百步穿杨的射篮绝技的. 投篮中,最终力源来自于下肢,来自于地面.所以投篮中屈膝是不能免的,脚尖稍微内扣一点就可以了,不要横过来两脚像喇叭,即不好看,有影响下一个动作的衔接.投篮用浅屈膝就可以了,下肢要为投篮提供稳定的基础力源.上肢力量的分配中,手指和手腕力量是主力源,肘肩力量应该尽量要小.其主要为支撑作用,提供力量衔接的指点,动力定型的枢纽.中投中,手指和手腕的力量,已经足够了.远射可以适当附加上臂力量. 手腕的下压会影响到出手的速度和精确性,影响到球的弧度.是非常重要的,手腕的后压会影响到射程.指跟以上的控球会影响到球出手前的稳定,随手则是一种最好的定向确定,同时又是一种协调和最后的瞄准定位 每天在卧室或者客厅里花一刻钟左右的时间,练习50－100个基本的投篮动力定型,其2周的训练效果,可能要比你打两年野球的效果都要好.当然你增加时间,效果更能更明显.当然这仅仅是说投篮效果.当然在训练的时候,要想绣花一样认真.这是个细活.当你完成了初步的动力定型后,可以适当加量,原则是少而精. 瞄准时要瞄篮圈的后沿,而且眼睛不要随球,而是始终定位在篮圈.眼睛看着球飞行,会影响瞄准的质量. 一般跳投,不要被动屈膝,应主动屈膝,形成本能.跳投之前,先完成或者先做上肢的动力定型,包括身体前倾中腰部的打开上挺,都要先于下肢的离地起跳.下肢的基础力量,首先喂养上肢的动力定型,而弹跳本身则不要先于上肢动作完成.开始训练时,追求上肢的质量,不要追求跳的高.很多人有种错觉就是出手点越高越好,越不容易被盖冒.而认为出手点低是完全不好的.这是一种错误的认识.低出手和高出手点,各有利弊,为了寻求高出手点,而轻视了上肢动作的速度和质量,是得不偿失的.盖冒和水平防守距离,出手点高度,上肢展开的速度都有关系.不仅仅是和出手高度有关.快速熟练的低出手点,同样很难被盖冒.而较慢的高出手,被盖冒的可能性不一定小.我在前面一篇谈盖冒技术的帖子中说过.盖冒最大的问题,多数往往不是出在高度上,而是出在水平距离和上肢展开的速度上.姚明的出手点高不高,邓肯的出手高不高呢?当然高,但是他们同样也被盖冒.而且是被比自己矮的球员盖冒.当然你非要用一个身高1.6米的球员去作试验,那肯定是很难盖邓肯这样的高度.这属于不对称防守. 谈完了投篮,顺便说说与之有关的训练量的问题.有的体育老师,让学生进行的训练让人吓一跳.单脚跳绕操场一圈,青蛙跳一圈,俯卧撑300个.杠铃卧推要3人一起完成（因为该队员根本推不动）,球员训练完了体能,基本上走路是晃着走.这美其名曰强化训练,魔鬼训练,实际上完全违背科学和生理规律.疼痛不一定就是成长痛,而大部分都属于运动伤害.平时训练后第二天,肌肉有感觉痒,有点痛,但是又转化为痒的感觉,肌肉非常有很强的运动欲望,这样既不会影响到技术训练,也不影响到身体发育.用这样的方法训练出的肌肉,不一定有很大的体积,但是却非常灵活.像健美运动员一样,训练一身没有方向灵活性的庞大肌肉群,对篮球运动员来说,基本没有价值. 好的投篮是什么样的感觉呢? 动作轻盈舒展,手起球落,唰,正中靶心,干净利索.弧线优美,速度迅捷.旋转合理.轻盈而不费力. http://www.hzcyzx.net/bbs/dispbbs.asp?boardid=16&id=14
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《街头篮球》投篮技巧 技巧教学
《街头篮球》投篮技巧 技巧教学
《街头篮球》中有着不少的技巧是需要玩家一点点的熟悉起来的，作为一款以篮球为主题的游戏，这款游戏做的还是相当逼真的，所以不少玩家还是可以在游戏中体验到非常真实的篮球世界，关于投篮技巧自然是非常重要的。下面小编为大家带来《街头篮球》投篮技巧之技巧教学，希望大家能够喜欢！
《街头篮球》投篮技巧&
街头篮球技巧教学
往往一局比赛,可能就因为一个球是否投进而使得整场比赛的胜负改变!&很多人都将自己的失败归结于运气不好,而我想告诉大家的是,投篮的命中是概率问题,而概率恰恰就掌握在你的手里!&由于本讲很多涉及到概率问题,数学概率不好的朋友可以看下括号内并树立一个概率的印象:&(&%&表示百分,如果是50%表示投100个球能进50个,进行约分也就是投2个能进1个&同理,90%表示投10个进9个,60%投5个进3个...当然,命中低于50%的话肯定算是低命中)&在这里只介绍投篮的命中率,不包括上篮,灌篮的命中.当然,后卫的3分也属于投篮的一种&在这里,我简单的介绍下投篮命中的影响并给出大致的命中计算公式,大家可以粗略的算下自己的命中&投篮概率相关项目:&1.人物的投篮数值命中&2.主动投篮姿势&3.运球步数&4.对方干扰程度&5.投篮距离&详细介绍:&1.人物投篮数值命中:&游戏中的人物各项投篮的数值,包括近投,中投,3分.但各个数值只是参数,并不是投篮命中率.&例如某后卫3分数值为60,很多人往往会认为3分投篮的命中率是60%,其实是错误的.首先没人说过3分的最高数值是100,那又何来60%那么一说呢&但电脑会通过这个参数进行计算,数值越高,相对命中也越高&以18级的SG,PG,C,SF,PF为标准,命中分别为:&近投 中投 3分&SG 60% 65% 70%&PG 65% 70% 60%&SF 75% 90% 60%&PF 85% 65% 20%&C 90% 55% 15%&以上数值均是粗略数值,要结合以下讲的内容一起计算,非单独计算&
可能有些人会想不明白,C近投命中会有90%吗?而我看大多中锋怎么才60%左右的命中啊&因为命中是从投出去的球开始计算的,有20%的球中锋会被盖,另外在受下面些条件的影响,所以变得这么少了&2.主动投篮姿势:&就是你自己可以控制的投篮姿势.包括定点投篮,蛙跳投篮,扭身投篮,勾手投篮...&在这里给出这四种姿势的命中:&蛙跳投篮:40%&扭身投篮:50%&勾手投篮:60%&定点投篮:70%&3.运球步数:&运球步数越长,命中越低,平均每步降低命中率2%,上限为10%.&4.对方干扰程度:&要说明的是,这个干扰程度是指投篮球和人分离一瞬间的干扰.当球没投出去时和球投出去后,在怎么干扰也不影响命中&干扰分3种情况:&Ⅰ一步内站面前什么都不做-------------------降低命中10%&Ⅱ一步内站面前A干扰------------------------降低命中20%-30%&Ⅲ一步内面前跳跃---------------------------降低命中20%-50%&说明:&一.即使防守人什么都不做,只要贴身站投篮人前防,就可降10%命中&二:根据投篮远近的不同A干扰可以20%-30%不等,降低命中也不同,投篮越近降低越少,所以用A干扰3分干扰最大&三:同上,3分投篮时候面前一步内有人跳跃可降低50%命中(但球投出去后在跳无效)&5.投篮距离:&相同一个中投,近一点和远一点投有区别.三分投篮最近踩线投,最远中场投,当然也有区别.但是距离相差不是很大的情况下&命中不会减很多,例如最近的中投和最远的中投命中相差10%,踩线3分和线后2步3分相差5%-10%的命中&投篮概率无关项目:&1.被动投篮姿势&2.D时间长短&3.特定点投篮&1.被动投篮姿势:&指的是FreeStyle,包括米勒时刻,转身3分,单手3分,弹跳.....&2.D时间长短:&一些人所谓的手感...按完迅速放掉,手感来了-_-!&3.特定点投篮:&一些人喜欢跑到一些特定的点投,认为那块比较准-_-!实际计算机是按区域划分的,电脑会计算人物站的位置&于篮的距离,距离相等的效果也相等&练习场模式:由于FS考虑大家练习各种各样的东西,可能是3分,篮板,扑球...所以官方刻意在练习场中&降低了投篮命中率降低的数值为15%左右.所以建议要练习3分命中的不要去练习场练习&(如果官方不降命中,那中锋无法练习篮板了,因为中锋的近投命中相当高)&∴命中公式=(人物投篮数值命中+主动投篮姿势)/2-运球步数-对方干扰程度-投篮距离&
例子一:&新手区一3级新手后卫从后场带球到前场,突然一个蛙跳投篮&分析命中:3级后卫中投命中60%,蛙跳投篮40%,且带球走步5步减10%命中,且前方有人站着减少10%命中&投篮命中=(60%+40%)/2-10%-10%=30%&PS:所以新手打的差的原因也是可以理解的,他们总是以最低的命中方式在投篮-_-!&例子二:&一个SG那到球后举球假动作,晃过一名后卫后,接着后面的前锋贴近上来盖,但没盖着球投出去了&分析命中:SG投篮3分命中70%,减走步命中(算是3步吧)6%,跳跃干扰命中50%&计算命中=70%-6%-50%=14%&例子三:&篮下混战,一C接到球后按A晃了两次,又由于位置不对来了个扭身投篮&分析命中:C近投命中90%,扭身投篮50%,走步减少命中10%,混战中间有人乱跳减少命中10%&计算命中=(90%+50%)/2-10%-10%=50%&
例子四:&开球SG直接抄到对方球,迅速传给队友已经跑到篮下的C,而对方的C还没来得及跑到位(开球方的C距离篮下远)&分析命中:C近投命中90%,站着没动,前面没人,命中没啥可减的!&计算命中=90%&例子五:&一个SG对C的开球,C回守篮下,而SG直接投一3分&分析命中:SG投篮3分命中70%,开球未走步不减命中,两边防守队员未及时跑到前方防守不减少命中,但开球点距离3分线减5%命中&计算命中=70%-5%=65%&很多人说我喜欢罗列数字,说东西体系化,闲我太罗嗦&那我就高度概括下,简单说一句话:&找个没人的地方站稳了投就是了!!!&下面就由小编为大家带来
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　　有位SF玩家说过学会中投骗跳，你就学会了中远距离进攻的全部，学会了篮下虚实骗跳，你就学会了篮下进攻的全部。湛为经典！如果你已经理解了这句话，并且已经做到了，那么这篇文章基本上已经没有看的必要了。
　　小前锋，现实中光芒四射的角色，在游戏中却如此落迫，归结原因，并不是因为SF的玩家防守不行，困扰很多SF的原因都是得不了分，在紧逼防守下没办法得分，强行跳投也不准。国内的大环境成就了SF目前的窘境。我等也只能无奈的叹息。
& & 在潜意识中，SF被当成是得分机器，认为SF是最能得分的位置，现实中也许是如此，但是游戏中，要比得分能力，五个位置中，SF甚至连前三都排不上。往往打完一场比赛，你会发现，PF的队中，30分内有20都是PF得的，而SF的队中，30分里SF得10分，G得10分，C也得10分，这就是SF不一样的地方，请不要把SF当成完美的得分手，为队友制造机会，全队开花才是SF的魅力。
开始正篇之前先准备一下我们所需要的技能。
　　我见过很多的SF说技能包不够用，没技能SF还怎么活。意思大都是说SF离开了技能就没法玩了。而我要告诉你们的是，所有的5个位置中，唯一一个只用五个技能格就能玩，并且能玩好的位置只有SF。技能多了，如果没能熟练运用的话反而是个负担。PS：我就觉得PF如果没技能包，那得怎么玩。
我们所要准备的五个技能为：
W　WA　　SS　　虚实　　未知
解释一下：
防守技能，必不可少，如果只是打野战，随便玩玩的话，WA可以考虑换一个进攻类的技能。
SS&& 必不可少。
虚实，在篮下进攻的主要手段，手段并不是指一定要得分，骗跳才是核心，做完假虚实就马上传球，如果骗跳了，不管是骗到谁了，接下来的事大家都会了。
严格的来说，四个技能就够SF用了，最后一个位置，DS，后A，DD（倒手上篮），虚实2，后跳2分，绫步，假动作2等等等等，选择相当多，个人推荐后A，很实用的。对三步篮很有心得的话ＤＳ也不适为好的选择，虚实＋ＤＳ的组合相当华丽。（文末已对这句话作出更正）
　　至于FREE动作，值得注意的就是31级那个三分球的动作，不要装了吧，太耽误事了。膝盖射也说一下，虽然有着很高的欺骗性，很快的出手动作，但是如果是假动作的话，收招动作相当的慢，轻点D之后，半天你才能按出S传球，相比其它所有中投动作，这是唯一一个特别的动作，出招快，收招慢。其它的中投动作无任何区别，仅仅是动作上不一样而已。SF除后A之外所有A人动作都可以被卡掉。如果对手跟的紧的话，后A结束的时候也会被卡掉，不过这个跟后A没关系，这和站原地被卡掉是同一个情况。
准备的差不多了，下进开始这篇文章的主要部分，如何得分，以及如何熟练掌握中投。
游客，如果您要查看本帖隐藏内容请
到这里就说完了，也就是按个Ｄ的事，把方向控制好了，至于这个技能那个技能，灵活运用吧，基础打好了，楼才能盖的高嘛。
最后，简单的结束，感谢大家的支持。
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回复中有一些关于虚实DS的问题，我上游戏装上DS试了，确实是按不出来了，这个非常抱歉，因为我一直用的是虚实和后A，没装DS，很久都没用过这个连招了，所以并不知道是什么时候取消这个BUG的，估且算是BUG吧，因为已经用不出来了。TY真的很可恶，如此华丽的动作竟然取消了，OO他个XX！！！
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&&地板....................
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支持啊~~~~~~~~~~
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其实中投还得看人品&&:9
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SF中投不错&&重要的是后撤后的3也很准:12
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饮水机控球后卫
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乃们从哪里转来的呀。。我想看看有没别的
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老帖了，不过值得回味:1
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顶一下下顶一下下顶一下下
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jhkjhkhljkl..jk/jh
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看看 回帖先 呵呵
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威望16886 金钱22065 最后登录阅读权限20精华3积分16886帖子
中投那天不准就死定了:64
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SF真需要啊啊啊:64 :64
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:1 :12 :61
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dddfffffffffffffffffffffffffffffffffffff
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加精的帖子一定要看！！:1
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现在游戏中推出个人进阶模式中,有个中投练习,NPC给你无限喂球.我每天有空就练一会.
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先顶下再看看是什么东东
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SF是要全队配合才能发挥出威力的职业，以前我和一个PG和PF组队，我们三上数据都一般，但是就是靠意识和配合打过10连胜，我没用用一个技能只是跳投，上篮和扣篮，PG和PF那个意识，挡拆，跑动，我一场拿个15左右的分3-4个板、3-4个助攻，帽子1-2个很轻松，不管对方什么要的组成，就是防不住我们，我们怎么都能跑出和挡出空位，挡拆不是只在三分线，而且也不是只有挡，我们三个把挡拆和跑轰发挥到的极致，不过当时SF的命中也高，空位中投基本上都进，不像现在空位投一半都投不进，吗的SF跑个空位容易吗？
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Powered by不管是职业球员还是野球场，有稳定的中投能力确实是太重要了。可以说，中投是每一位篮球手的必修课。下面总结了7种练习中投的方法，快来练习你的中投能力，变身神射手！1.接球顺步急停跳投2.跳步接球投篮3.外绕运球投篮4.外绕运球投篮5.外绕接球投篮6.接球远投7.高弧度投篮长按指纹，识别二维码关注篮球那些事(lanqiu0595)　
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上赛季CJ-麦科勒姆以场均上涨（6.8-20.8）14分的逆天表现，获得了101张第一选票以559分的高
NBA下赛季薪水前20榜单今日已经出来了，高居榜单的当然是勒布朗-詹姆斯，下赛季薪水为$30,963, 要说当今nba最全能的球员，恐怕非詹姆斯莫属，他可以从一号位打到五号位，并且基本在每个位置都不吃亏，而联盟湖人换来科比是著名的打劫交易　　北京时间9月22日消息，据《NBA备忘录》报道，NBA是一个商业联盟，球队 打球之前拉伸是很多普通球迷忽略的，而篮球场上大部分的受伤都在腿部，因此正确的拉伸十分重要。黑衣小哥只有5尺4寸（1米63），但是人家能上天还能不能一起玩耍了？21号，21个赛季，这意味着什么？ 13种基本运球动作，有恒心的话每天抽半小时时间练一遍绰绰有余 昔日的犹他三叉戟
他是NBA名帅斯隆足下的高徒，当年犹他爵士三叉戟的核心，他有着超高的篮球智商和出色的控 以前小编一直在想勒布朗的模版到底是谁？从他13年的职业生涯中，目前感觉只有大O奥斯卡罗伯特森和勒布朗最像， （三个“MVP”球员）金州勇士队在今年夏天钓到了自由市场最大的“鱼”凯文-杜兰特，杜兰特是13-14赛季的 NBA历史上不乏成功的高中跳级生，比如科比-布莱恩特和凯文-加内特，同样也不乏失败的案例，比如夸梅-布朗。 林书豪凤凰体育讯 北京时间9月13日，央视著名体育节目《NBA最前线》做了一期关于林书豪的节目。在视频中，
勒布朗-詹姆斯拥有着极高的智商和球商，据说他小学时代不需要教就能看懂战术板，随着他阅历和学识的积累， 图文来源于网络若有侵权请及时联系我们会立即删除
说到大鲨鱼，都会想到他那无与伦比的力量和爆发力，初入联盟就三次扣碎了篮筐，职业生涯一共五次摧毁篮筐，lanqiu0595篮球赛事发布、分享篮球快乐。无兄弟，不篮球！热门文章最新文章lanqiu0595篮球赛事发布、分享篮球快乐。无兄弟，不篮球！}