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作者：佚名 资料来源：网络 点击数： &&&
手指1、《螃蟹》
螃蟹一呀，爪八个呀，两头尖尖这么大个呀，眼一挤呀，脖一缩呀，爬呀爬呀过沙河呀。
2、《金娃娃》
我有一个金娃娃，金头发金眼睛金嘴巴，第一天，我到河边去玩耍，丢了我的金娃娃，我哭我哭我大声的哭，第二天，我到河边去洗手，捡到了我的金娃娃，我笑我笑我大声的笑，第三天，小偷来到我的家，偷了我的鸡，偷了我的鸭，还偷了我的金娃娃，我哭我哭我大声的哭，第四天，警察叔叔来到我家，还了我的鸡，还了我的鸭，还还了我的金娃娃，我笑我笑我大声地笑。
3、《手指变变》
一根手指头呀，变呀变啊，变成毛毛虫呀，两根手指头呀，变呀变呀，变成小白兔呀，三根手指头呀，变呀变呀，变成小花猫呀，四根手指头呀，变呀变呀，变成小花狗呀，五根手指头呀，变呀变呀，变成花蝴蝶呀，六根手指头呀，变呀变呀，变成小山羊呀，七根手指头呀，变呀变呀，变成小老鼠呀，八根手指头呀，变呀变呀变成小手抢啊，九根手指头呀，变呀变呀，变成小钩钩呀，十根手指头呀，变呀变呀，变成大老虎呀。
4、《左手右手》
我右手伸出去，我右手收回来，我伸出右手摆一摆，右手收回来，我左手伸出去，我左手收回来，我伸出左手摆一摆，左手收回来，我双手伸出去，我双手收回来，我伸出双手摆一摆，双手收回来
5、《我的小手》
我的小手拍拍拍拍拍，我的小手握握握握握，我的小手弹弹弹弹弹，我的小手爬爬爬爬爬，我的小手飞飞飞飞飞，我的小手不见了，去哪了？（在这呢）
6、《小手小手》
小手小手拍拍拍，分开合拢，分开合拢，合拢分开，合拢分开，双手合起来，大门开了进不去，二门开了进不去，三门开了进不去，四门开了进不去，小门开了，老师来了，小手放下，坐整齐
7、《拇指》
大拇指是爸爸，爸爸开汽车，嘀嘀嘀，二拇指是妈妈，妈妈洗衣服，擦擦擦，三拇指是哥哥，哥哥拍皮球，嘭嘭嘭，四拇指是姐姐，姐姐爱跳舞，啦啦啦，最小的最小的就是我，我敲小鼓咚咚咚。
8、《小鼓咚咚》
一面小鼓咚咚咚，上面敲三下咚咚咚，下面敲三下，咚咚咚，中间敲三下，咚咚咚，两面小鼓咚咚咚，上面敲三下咚咚咚，下面敲三下，咚咚咚，中间敲三下，咚咚咚
9、《爸爸瞧，妈妈瞧》
爸爸瞧，妈妈瞧，的小手最好看，爸爸瞧，妈妈瞧，爸爸的小手看不见，爸爸妈妈都来瞧，宝宝的小手又出现
10、《五个手指头》
一个手指点点，二个手指剪剪，三个手指弯弯，四个手指叉叉，五个手指开花。
11、《好朋友》
一个手指头呀，出来走走走，碰到大石头呀，摔个大跟头，二个手指头呀，出来走走走，路上见了面，相互点点头，三个手指头呀，出来走走走，看到老爷爷呀，扶着向前走，四个手指头呀，出来走走走，碰到警察叔叔，敬礼又点头，五个手指头呀，出来走走走，来到动物园呀，看见大老虎。
12、《皮球》
皮球皮球上高楼，上拍拍，下拍拍，左拍拍，右拍拍，前拍拍，后拍拍，咕噜咕噜捶，咕噜咕噜叉，咕噜咕噜一个变成仨，仨变五，五变八，看谁是个唐老鸭（剪刀石头布）
13《接力赛（动物赛跑）》
把小朋友分三队进行赛跑，
第一队：学习大象走路，因为大象是四条腿，所以要求小朋友双手双脚都在地上，腿蹬直，屁股翘着
第二队：学习螃蟹走路，幼儿双手张开，横着走路，向右走，双腿弯曲，不能站起来跑
第三队：学习青蛙走路，学习蹦着向前走，途中不能站起来
14、《老猫睡觉醒不了》
小朋友围成一圈蹲下，是小猫，老师蹲在中间是大猫，然后边走边说儿歌，老猫一叫就到身边，在玩的过程中，老猫只是闭上眼睛，注意不要让幼儿走的太远，否则危险
儿歌：老猫睡觉醒不了，小猫偷偷往外瞧
&&&&& 小猫爱游戏，悄悄跑到外面去15、《蜈蚣走路》
把小朋友分男孩女孩两队，蹲下，后面的小朋友抱住前面小朋友的腰，蹲着走，中途如有掉队站立的人就犯规了，蜈蚣最后的腿到指定地点算获胜
16《双人跳》
男孩女孩各站两队，背对背，手拉手，跳着走，途中不能把手放下来或停下来，谁先到终点谁胜
17《切西瓜》
（切切切西瓜，我把西瓜切两半），老师说完儿歌后，切开的小朋友按照老师的要求绕圈跑，先回到原位并触到老师的手的人获胜，如果没按要求输的人要表演节目
18《白毛女》《小刺猬》
刮大风，下大雨，里面住着白毛女，白毛女，就是你
小猫小狗小刺猬，请你猜猜我是谁
两个儿歌不一样，但玩法一样
让幼儿手拉手围成一个圈，里面站着一位小朋友，这位小朋友要把眼睛闭上，幼儿边走边唱，唱完不动，有中间的小朋友指着一个地方去摸，猜出名字换人，猜不对继续
19《狐狸抓小鸡》
狐狸：小鸡小鸡叽叽，快到这里来吃米
小鸡：不去不去就不去，我们在这做游戏
狐狸：来吧来吧
小鸡：不去不去
老师当狐狸，幼儿当小鸡，如果小鸡去吃米，被狐狸抓住了，那小鸡也变狐狸了，如果没抓着，或蹲下了，那狐狸就要等了，如果小鸡在一分钟内不吃米，那就要饿死了
20《解扣》
五六个小朋友围成一个圈，由老师来给小朋友系扣，然后让一个小朋友解扣，在系扣解扣的过程中，要注意不要弄伤小朋友的胳膊
21《皮球》
小朋友手拉手围成一个圆圈变成一个大皮球，按照老师的口令及要求去做，在做的同时，要有漏气的声音和吹得动作，漏气了，变大了，变小了，变大了，爆炸了
22《小孩小孩最爱玩》
小孩小孩最爱玩，摸摸这，摸摸那，摸摸那棵小树（可以随意换）走回来
小朋友边拍手边说儿歌，并按老师的要求去完成任务并注意，其中老师可以说任何一个地方的事物，让幼儿蹦跳跑等动作回来，注意不要太远，注意安全
23《老狼老狼几点了》
小朋友排好队，后面小朋友拉着前面小朋友的尾巴，老师拉着第一个小朋友的手，老师当老狼，小朋友边走边问：老狼老狼几点了？如果老师回答的是：1—11之间的数字，那就继续走，如果是12，那后面的小朋友就抱着前面小朋友的腰蹲下，如果不蹲下就要被老狼吃掉了，在玩的过程中，不要让摔倒
24《小白兔和大灰狼》
规则：画几个圆圈，圈里面最少4个人（当小兔子），然后让兔妈妈带小兔子们出去玩，有个大灰狼在外面转着找食物，大灰狼先吼一声，兔妈妈说完（大灰狼来了，快跑啊）小兔子必须蹦着回到家，圈里的小兔子必须够数，如果多一个的话，就让大灰狼带走
25《赛龙舟》
规则：让小朋友站成两排比赛，第一个小朋友单腿蹦着走，小朋友一个接一个抓住后面小朋友的脚踝，腿要伸直，脚不能落地，也不许把队断开，看哪队先到终点，那队就获胜
26《捕鱼》
一网不捞鱼，二网不捞鱼，三网捞到大尾巴鱼
规则：两个小朋友拿网上下左右晃，剩下的小朋友在网下面钻，说完儿歌要是没套到小朋友，就继续玩，套到就下去休息
27《抓螃蟹》
小螃蟹，横着爬，跑来跑去乐淘淘，螃蟹妈妈发现了，螃蟹赶紧往家跑
规则：两个小朋友背对背绑在一起，随便爬，说完儿歌后，螃蟹妈妈蒙上眼睛去抓小螃蟹
28《跷跷板》
跷跷板，两人坐，一高一低真快乐，你做做，我做做，翻过身来在坐坐
29《猴子摘果子》
儿歌：小猴子，乐淘淘，走走退退左右跳，来到山上摘果子，摘到果子往回跑
规则:分两队小朋友进行比赛，一段距离对面站着两个小朋友当小树苗，树苗上方有气球，正步脚跟挨脚尖，
面对树苗（倒着走）脚跟挨脚尖，然后正对树苗交替着跑，摘到气球从两边跑回去交给下一个小朋友继续游戏
30《小水滴》
儿歌：小水滴，亮晶晶，一闪一闪眨眼睛，夜晚对着月亮笑，太阳出来升上天
规则：一个小朋友当月亮，一个当太阳，剩下的小朋友当小水珠，画一个圈，小水珠先和月亮玩，太阳出来就逮到小水珠上天，逮得过程不许出圈
31《渔公渔婆》
儿歌：渔公渔婆提水桶，撒网捕鱼在池中，我撒渔网捕大鱼，装进桶里笑盈盈
规则：有两个小朋友当渔公渔婆，在有两个小朋友当渔网，剩下的小朋友当鱼，画两条线当岸边，鱼不许跳到岸上，最后唱完儿歌渔网就开始捕鱼，捕到一个鱼就当渔网，以此类推接着捕鱼
32《马车跑得快》
小班：让小班小朋友一手在前勒马绳，一手摇马鞭，练习这个动作
中班：两个人玩，可以前后两个小朋友手拉手走马跳，躲过障碍物
大班：三个人玩，前面一个小朋友分别和后面两个小朋友手拉手，后面小朋友甩马鞭一起跳步
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请问医生，为什么我的右手第三根手指...
请问医生，为什么我的右手第三根手指...
请问医生，为什么我的右手第三根手指中间部位突然的弯下去弯不下而且疼痛，还有一个问题就是小腿往下外踝往上部位感觉有冷风进去有时有有时没有总之不是骨头里，请问医生这种事情怎么办？谢谢医生！
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：主治医师
专长：其他
&&已帮助用户：29010
指导意见：你好，根据你的描述，你目前这种情况看，你手的问题，考虑有可能是腱鞘炎的原因造成的，由于长期应用此手指，活动量过大，着凉等原因造成的剑鞘发炎，可以抻局部，应用布洛芬药物止疼；必要时可以进行小针刀的治疗，另外踝关节的问题，建议你化验一个风湿，类风湿。
不是外踝问题是小腿外部问题，肉里穿风有时有有时没有
回复：避免着凉，避免劳累，尤其不建议骑电动车。
是不是，受到风寒了
回复：有可能的，注意保暖，热敷，看看有么有效果。
问两只脚的外踝周围疼痛，越来越严重，现在小偷骨头也疼，进冷风。
职称：医生会员
专长：风湿骨病、腰腿疾病
&&已帮助用户：123873
病情分析：关节炎、风关痛、骨膜炎
意见建议：
一般的情况是可以配合理疗的治疗的。
问右脚小腿骨头疼痛
职称：医师
专长：不孕不育
&&已帮助用户：132170
指导意见：你好：一般除了风湿、缺钙以外，还有腰椎键盘脱出可以引起腿痛，当脱出的腰椎键盘压迫神经的时候就会发痛、无力。建议你看骨科专科门诊，做CT或MR检查确诊。
问外踝疼怎么办
职称：医师
专长：骨折，各种外伤，高血压，糖尿病，胃炎，慢支等
&&已帮助用户：3201
病情分析：看你情况，建议先拍个踝关节片子看看。确诊后再治疗
意见建议：
1，拍个片子看看是否有骨质增生
2，配合活血止痛，舒筋通络类药物
问小腿前方骨头按压或蹲下时疼痛手指发麻
职称：医师
专长：霉菌性阴道炎,宫颈糜烂,痛经
&&已帮助用户：243497
指导意见：你好、麻木可以由糖尿病、药物、神经炎、脑血管疾病、颈椎病、血管疾病等引起、麻木不能对症治疗、而是 要对病因治疗、建议到医院神经内科进行检查、明确病因再治疗、注意颈椎病的可能、
问右外踝撕脱性骨折
职称：医师
专长：内科常见疾病
&&已帮助用户：121349
您好，这个情况不必担心，主要是肢体血液循环不佳引起的，因为局部血液循环障碍，导致血流回流受阻，因此下垂时由于重力作用，血液回流量减少，导致充血肿胀加重，这些症状一般都是暂时的，骨折愈合后，经过功能锻炼，逐渐就会恢复正常这个石膏不能过早拆除否则会影响到骨折愈合，甚至会导致骨折部位发生移位，一定要严格按照医嘱规定的时间去除石膏，要想愈合至少要一个半月至2个月，达到完全愈合要3-4个月时间
问我右手无名指不知道怎么回事，那个关节和那一根筋只要...
职称：医生会员
专长：心血管疾病 眼病
&&已帮助用户：12497
病情分析： 可能是血絡不通畅，目前治疗方法主要是进行理疗或中医的针灸推拿治疗.疼痛部属于阿是穴,拔罐可以缓解疼痛.
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水下沟通的重要性毋须我多说。今天的手势大全分类配图说明，非常重要且实用，分享如此珍贵的资料，我不得不把它以独立文章的形式呈现给你。阅后即收藏，方便时常温习，分享给更多潜友，实现水下沟通无障碍。今天的文章更加系统全面，分类配图示意水下手势，涵盖基本手势、问题与呼救、气体相关、深度与时间、数字、方向、海洋生物、训练和泥沙气泡相关手势，还附加夜潜时利用灯光信号沟通的方法。不大力隆重推介这篇文章，我都觉得过意不去。出处/rovedive 乐华潜水水下通联CommunicationsUnderwater水下通联是团队潜水的中心构件。潜伴之间，导潜和潜客之间都要通过手势，灯光或者接触信号相互沟通。因此对于潜水员来说必须熟练掌握水下通联方式和信号。手势信号在近距离，如果能见度好，潜水员之间通常比较容易通联。最常用的通联方式就是手势信号。如果要表达的意思太复杂或者不能被对方正确理解，就要把信息写在水下书写板上给对方看。花几秒钟时间确保正确通联不但可以节省时间而且还很可能挽救生命。在中近距离上手势是最快的通联方式，因此所有潜水员都应该熟悉手势信号。下面复习一下潜水时常见的几种最基本通联信号。潜水员们除了应该熟悉这些信号之外还应该熟悉潜点当地约定俗成一些信号。如果和新的潜伴一起潜水，下水之前要约定手势信号，因为这些信号各个地区可能不一样，每个潜水员所掌握的也可能不一样。经常在一起的潜伴之间通常使用一个广泛的信号列表，有些信号甚至可以称为手语。基本手势这个手势即可以作为询问也可以作为回答：“你OK吗？”“是的，OK。”水面OK水面OKOK：见到 OK 手势时必须用确认手势或者反应某一问题的手势响应。记住，如果一个潜水员出现问题，他有责任通知团队里的其他成员。如果团队里其他潜水员出现问题，可以利用这一询问的机会转达出现的问题。在水面询问和回答OK的手势有所不同。如果双手有空就双手在头顶上抱合形成一个圈，如果一只手被占用，就单手触摸头顶。即可以作为询问也可以作为回答：“你OK吗？” “是的，OK。”这个手势的意思是“Hold”（别动）。回答必须也是“Hold”而不是“OK”Stop/Hold（停止/别动）：不能正确识别和响应 Stop（停止）或Hold（别动）指令非常危险。误解 Hold（别动）信号会导致混乱和伤亡事故。Stop（停止）指令为握紧拳头指向其他潜水员，在开放水域潜水时张开手掌也很常见。关键是见到这个指令必须响应，因为通联不当很容易导致团队分离。放慢/放松：伸出右手掌，手心朝下，慢慢上下摆动。Stay At This Deapth（保持这一深度）：伸出右手掌，手心朝下，左右移动。Up升水/终止潜水：潜水员用拇指朝上的手势表示要升水或终止潜水。这个信号通常意味着已经到达某种极限，比如气体快用完了，但有时候也可能是因为有人感到不舒服想尽快浮出水面。Down下潜：伸出右手，握拳，大拇指朝下，表示开始下潜，潜水通常以这个手势开始。呆在一起分开一点我跟着你你的潜伴呢？先做“呆在一起”手势，后跟“不知道”手势。提醒对方去寻找潜伴。你我Come, 过来问题与呼救手势出现问题：伸出右手掌，手心朝下，五指可以分开也可以合拢（各地不同），手掌两侧摇摆几下，指向问题部位，比如耳朵，面镜等。水面呼救：抬起一只手高过头顶，上下或左右挥动呼叫船只紧急救援。断气：用手沿着喉头做割喉动作。这是一个紧急信号，需要立即关注。见到这一信号，团队成员就要准备捐赠气体。带灯的潜水员可以用灯光通知团队成员以缩短相应时间。BSAC断气手势：将手按45度角向前下方滑动。请求得到气体：先举起右手掌心朝里放到左胸部位，与锁骨取齐，然后指指自己的呼吸器。或者将呼吸器从口中取出用呼吸器指指自己的嘴。余气不多：用右手指指自己的呼吸器。抽筋：握紧拳头指向抽筋部位。恼火：食指指向太阳穴转圈。呼吸困难：双手在胸前做推出-拉回动作。耳压平衡出现问题：拇指指向耳朵，手掌做开合动作。气压还剩50Bar开始使用备用气压晕眩寒冷气体相关手势请报剩余气压回答举例1：50 Bar + 20 Bar = 70 Bar报气压时向下取舍，以10的倍数为最小单位，比如，78 Bar就报70 Bar，依此类推 ....回答举例2：50 Bar x 2次 + 30 Bar = 130 Bar报气压时向下取舍，以10的倍数为最小单位，比如，138 Bar就报130 Bar，依此类推 ....备用气压或50 Bar重复做2次=100 Bar半途时间到或100 Bar深度与时间手势升水至特定深度，后面的数字代表米，本例为升水至6米。下潜至特定深度，后面的数字代表米，本例为下潜至10米。注意时间停留3分钟单手数字表示法下面介绍用一只手代表数字1-10的方法，取材于 GUE 的基本教材 DIR（Doing It Right）一书，特此鸣谢David Rhea先生签名赠书。这些方法虽然多用于技术潜水但也应该知道一下，对休闲潜水也有借鉴作用。一1六6二2七7三3八8四4九9五5十10方向手势这边走从那边走？握拳，伸出拇指，轮流向两边指。示意水下行进路线。绕过，越过，穿过.....会合船沉船家海洋生物手势海龟:大拇指活动Manta Ray缓慢煽动手掌海鳗龙虾锤头鲨鲨鱼狮子鱼训练及其它常用手势看我我负责（军士符号）不要摸：上两个手指沿下手指移动几次。危险：伸出一个拳头，或者双手握拳与肩同高。看（注意看）：食指和中先指面镜，然后指要对方看的东西。想想看，回忆一下。手拉手：两手在胸前扣合不知道：两手摊开，耸耸肩膀我你或那里加快明白吗？绑上线绳、泥沙、气泡相关手势线绳：食指与中指交叉是通用的线绳手势。潜水员用线绳手势与其它手势相结合可以传递更详细的信息。例如，线绳手势与数字8手势相结合表示线绳发生了缠绕，而线绳手势一边朝下指一边转动表示打结或把线绳固定在这里。用线绳手势画圈表示用线轮轮收线。交替做线绳手势和剪刀手势表示“把线绳剪断”。泥沙（Silt）：荡起水底沉积物时，例如泥沙，可以手心朝下用拇指揉搓其它手指的指尖。潜水员用这个手势提醒潜伴注意不要荡起泥沙或者警告他们前面是混水区域。气泡（Bubble）：发现潜伴出现漏气的气泡时，伸出手，食指与大拇指反复做一开一合的动作，如果气泡大，食指与大拇指之间的距离就拉大。潜水员用这个手势通知潜伴“供气管或者呼吸调节器漏气”。灯光信号灯光信号可能是一种重要的通联工具，因为灯光信号可以在很多情况下使用并有效地吸引团队中其他潜伴的注意。在黑暗的环境中，潜水员们可以用灯光在相当远的距离上相互通联。即使在近距离，灯光信号也许更好一些，特别是当潜水员不是面对面的时候。很多开放水域潜水员开始意识到灯光便于水下通联并使潜水更加充实。经常出现潜水员们使用灯光信号的次数比使用手势还多，这是因为：●
容易看到●
效果更好●
距离更远OK：缓慢绕圈的灯光表示OK，即可以作为询问“你OK吗？”也可以作为回答“我OK”。要避免用灯光照射对方眼睛。一般来说，把灯光对着地面画圈足以和潜伴通联，也不会刺激到潜伴的眼睛。请求关注 OK注意/紧急呼救：摆动的灯光信号表示出现了问题并且需要立即给予关注。与有目的的左右摆动或上下摆动不同，快速摆动的灯光信号表示紧急呼救。遇到真正的紧急情况，潜水员应该不停地快速左右摆动灯光（或上下摆动）直到被呼叫的潜水员转身前来帮助。一旦被呼叫的潜水员转身，就要将灯光移开避免刺激对方眼睛。实际上，供气故障很可能是紧急呼救的真正原因；因此被呼叫的潜水员见到紧急呼救信号后首先要做好共气呼吸的准备。要尽量避免使用紧急呼救灯光信号，除非确实需要立即帮助。接触式通联：零能见度在能见度为零的情况下，灯光和手势都没有作用，潜水员只能靠身体接触才能相互联系。进行接触通联的时候，潜水员们首先要抓住自己的潜伴，通常是抓住胳膊或者腿，依洞里的空间而定。在这种情况下，建立起一个基本的指令系统可以有效地传递信息；持续有力地紧握表示“停止”，向前推表示“前进”，向后拉表示“后退”。将食指与中指交叉塞进潜伴的手里来回拧表示线绳纠缠住了。原文转自：潜水游世界微信公众号感谢传播分享有价值潜水资讯！
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