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告诉大家绑腿矫正的真谛，再也不要纠结绑不绑腿了！
从小o惯了，从小我妈就说叫我绑腿，绑了几次太痛苦了，小时候也不知道长大了穿花裙子和难看，以至于一直O，一直没有纠正，一直就很难看。后来上大学看到别人，虽然不是人人都美腿，但是再看看自己，越看越丑越看越自卑，于是就开始了o型腿可能都经历的一个过程，穿粗腿裤，穿长裙子，结果还是很难看，经常被寝室的人拿来取笑，本来身高也只有157，结果大家说我是矮短妹。后来工作了，大家都明白的，单位的妹子都是各种秀身材，只有我不敢穿，公司搞接待活动，我只参加了一次，因为要穿那种正式的也就是上面修身衬衫，下面是不超过膝盖的一步裙，然后，你们懂得，我一次就被秒杀了。然后，回家跟我妈抱怨，我妈说我没恒心，不然至少不会像现在这样难看。痛定思痛，我又拿起我妈以前给我缝的布带子，继续开始绑腿，就09年的夏天绑了一个夏天，第一次尝试买了坡跟凉鞋居然有人说我身材好了，自己照镜子，至少自己能接受一点了（系处女座），而且我发现，腿型不太好看的穿高跟鞋可能坡跟能修饰一下，越是细跟的，越是把腿衬的歪歪的很丑。到了09年的冬天，我依然不敢穿，因为一个秋天的运动裤牛仔裤穿下来 ，我早就又放弃了绑腿，然后又开始了羡慕嫉妒别人了。10年夏天，遇到老公，一开始谈恋爱，我就发现他喜欢那种直细腿，所以我直接告诉了他我的腿巨丑，老公表示平时生活中哪那么多黑直细，也就是看看想想，生活还是现实的，他不介意。好吧，我天真的以为他真的不介意，于是各种不管了，任其发展。一直到14年夏天，闲着没事自拍，突然发现自己的腿已经变形到畸形了，大腿肌肉和小腿肚的肌肉发达，小腿之间的缝隙有6公分，站直后膝盖之间差4公分，脚踝细，显得整个腿像一个锥子扎在地上，丑爆了。于是，又拿出我妈给我第二次缝的带子，继续开始绑腿。就这样一直坚持到14年冬天。每天回家绑，上班悄悄绑，反正各种办绑。14年冬天，终于穿上了我人生第一条，穿了雪地靴，那时候我觉得自己美死了。虽然不尽完美，但是在这半年内，至少我坚持了，绑腿，站立夹紧膝盖，不跷二郎腿，走路注意脚型方向，不仅能瘦腿，也起到了校正腿的作用，至少不那么明显的丑了。现在是15年冬天，继续绑腿。吧里很多人说绑腿然并卵，其实我想说，绑腿可能由于方法或其他的什么原因是有一定的限制，不可能完全矫正到直直的，毕竟年龄越大绑腿效果越小，再加上生活中不良习惯和骨骼承受的压力，腿型变形就会很明显。因此，如果你不绑，任其发展，平时生活中也不注意，只是心里想想，嘴上说说，最终，腿就会越来越难看，特别是女孩，各种美衣美裙都不能穿，只有羡慕别人的份。但是如果你绑腿了，虽然确实很痛苦，但是至少你不会腿越来越丑一直难看下去。以前看电视，有很多模特为了保持腿型，仍然坚持闲暇时间绑腿，台湾剧里面也有很多这样的镜头。所以，有些事情如果你只是想想，不去做，那也就永远只能想想，实现不了。但是如果你做了，即使达不到预期的效果，但是至少能有所改变。手敲纯心得，共勉！
随后会放制作过程
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顿时看到了希望
走路姿势需要注意什么？
能发张对比照看看吗
楼主加油???
一起加油！还好，我是轻o
通过绑腿真的可以矫正O型腿吗
这样的绑法对吗
我看到了希望！！！！我也要绑腿了！以前一直觉得没用
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第三方登录：绑腿能纠正腿型么？我这种腿还有没有救了，不能改变骨头的话，有没有把腿内侧肌肉练出来看的直的方法？
并拢了之后就这个效果，中间隔着两指吧。膝盖下面的骨头感觉是凸出的，左腿比右腿弯的多一点，绑腿断断续续有一个多月了，也没感觉变化。有方法改变么， 绑腿变直的人给我说一声也好让我继续坚持
膝盖下骨头突出是正常的吧，应该是肌肉外扩原因，不建议绑腿。平时抽空多压腿，当然动作要正确，网上有压腿教程。知乎很多健身大V都回答了关于腿型的问题，可以去看看，先判断腿形。体态也非常需要重视。加油～
已经绑腿半年的X腿形的人表示有效，不过效果是很慢的，有朋友是绑了一年半才完全矫正过来，绑的方法与时间都是有没有效果的重要原因，平时也要注意拉伸腿筋，几乎每天看美剧的时间都在拉伸，不要太急于求成，都是需要时间的需要坚持，几乎每天看美剧的时间都在拉伸，不要太急于求成，都是需要时间的需要坚持，
我和你情况是一样一样的 用力才能把膝盖并拢
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