太极评分标准_百度文库
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太极评分标准
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你可能喜欢哪里能买太极养生杖器械_百度知道　　近日，首次《国家太极拳教练职业资格认证考试》在上海体育职业学院进行，国家首批职业资格认证的太极拳教练已经出炉。这意味着太极拳的学习摆脱了以往随意性强、标准各异的格局，太极拳行业有了统一的规范。　　现状：缺标准影响效果　　上海市东北角闸北公园有个钱氏宗祠，每天太阳刚刚升起，便有一群穿着练功服的青年人专注练习太极拳。他们都是练过一些武术的。这里便是“易太极”培育专业太极拳教练的摇篮。而这些教练出科后，会在易太极各个场馆专职教授太极拳。　　作为国家太极拳教练职业资格教学体系制定人之一，易太极创始人黄忠达介绍，从申报到通过，再到考试认证出第一批教练，整整历时3年。　　自幼习武的黄忠达因身体耗损拾回太极拳并遍访名师，在上海开馆传授太极拳。　　“古人云"太极十年不出门"，而实际情况往往是，太极十年不入门。”黄忠达说，古拳谱曰：“差之毫厘，谬之千里。”强调的是太极拳动作的准确性，准确性不仅仅影响到养生效果的好坏，甚至练得不好会有副反应。比如前面说到的膝盖损伤，便是练习时膝盖位置摆放偏离人体生物学受力点而导致的。好的老师会嘱咐学生，但这并没有变成一个统一的共识。太极缺少有效的教学模式和科学的学习方法。　　改进：让太极标准化　　国粹太极拳有很多门派，每一家都是经典，但传统的教学模式，如何能让现代人接受并且简单有效，黄忠达一直在深思。他遍查经典文献后，又通过实践，整理出一套“标准化的教学体系”。让习练太极拳变得容易起来。　　初来体验的人，只要一个手指的位置调整，就能明确感受到身体受力传导的不同途径，很容易理解。而从5式、13式到83式，学员可以先从最简单的5式开始循序渐进，上手并不难，但越来越上瘾，也可以越来越体会到太极文化的博大精深。　　在易太极编创了由易入难、循序渐进的套路组合体系后，黄忠达又将其拓展为国家“标准化的教学体系”。其中对教练作了分级，制定不同的标准。但最初级的教练都要明确标准姿势，并学会避免急性运动性损伤以及一些基本的处理方式。由于练习后效果立竿见影，黄忠达的弟子已经包括了复星集团郭广昌以及正和岛成员在内的商务精英们。（尹薇）　　作者：尹薇太极宗师27级_太极棒尺寸-原创视频-搜狐视频
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