上传时间：
专辑名称：
专辑创建者：
视频数：26
播放次数：74,528
56官方微信
扫一扫发现精彩太极功夫扇第一套教学 视频哪里有下载_百度知道哪里有买舞蹈用品的,例如太极扇，舞蹈鞋，武术装之类的，我最近在学太极功夫扇。_百度知道太极功夫扇第一套教学
太极功夫扇第一套教学
学习啦【太极拳】 编辑：方婷
　　太极功夫扇作为新的武术健身套路,深受老年人喜爱。下面是学习啦小编为大家整理的关于：太极功夫扇第一套教学。欢迎阅读!
　　太极功夫扇第一套教学
　　挑选太极扇注意事项
　　1、看扇茎和扇面粘合是否牢固。
　　2、扇面展开时应呈半圆型，两条扇骨成一条直线。
　　3、合扇时扇茎能否完全闭合。
　　4、两条扇骨要有一定的厚度，以便开扇。
　　5、扇握在手中要有一定的质感。
　　6、建议初学者选择竹制扇。
　　健身器材
　　&太极鱼&为扇面的&太极扇&。这种&太极扇&的质地材料有胶木、塑料、竹子、塑钢、不锈钢扇骨，扇面最好的为绸缎，目前市场上大部分为仿绸，其价格低效果好深受喜爱。
　　竹子扇骨的太极扇，有13根竹子组成，竹子经过打磨，喷漆处理，比较光滑，开合容易，响度大!
　　右图为不锈钢扇骨的太极扇，该扇骨适合训练者使用，重量可达300克，初学者不易使用。并且扇骨薄，使用者会感觉到磨手。
　　各式扇形
　　陈式太极扇
　　陈式太极扇是在陈式太极拳的基础
　　上创编的一套具有独特风格的武术健身项目，它突出了陈式太极拳传统性特点，内容丰富、结构合理，通过穿插蹬腿、摆莲、翻腰、跳跃，集中了东式太极拳典型动作。该套路缠绕折叠、松活弹抖、扇势多变、造型优美，极具健身性、观赏性及艺术性。
　　杨式太极扇
　　杨式太极扇是一种深受大众尤其是女性喜爱的太极健身器械。它集太极拳基本功、扇法基本功、武术技击基本功和舞台造型基本功于一体，不仅动作优美流畅，造型典雅大方，而且富有浓郁的现代气息。
　　经常习练，可以收到祛病健身、延年益寿、陶冶情操的动效。杨式太极扇动作紧凑，节序清晰，中正雅致，舒展大方，动作速度舒缓适中，动作劲力势势贯劲，劲力内含。
　　练法上，强调每势以起永开合贯串，严格遵循太极原理的要求，适合大众学练和养生健身的需要，符合竞赛的规范化要求。
　　莲花太极扇
　　含单扇和双扇两个套路。这两套扇是宗老师为喜迎澳门回归而创编的，因而有回归扇的美称。
　　两个套路均以杨式太极拳架为基础，采用了传统的民间扇术技术，整套动作舒展大方、刚柔相济，扇面时开时合，武舞共融，潇洒飘逸，富有情趣，深受广大太极拳爱好者的喜爱。
　　在1999年澳门回归的庆典中，1200名太极拳友集体表演的莲花太极单扇，气势宏伟，盛况空前，成为整个庆祝活动中的重头戏。澳门人至今引以自豪。
　　四维太极扇
　　四维太极扇是&四维太极&系列运动套路之一。它以太极拳理为指导，吸收内外家技法融冶为一个有机整体。以扇子为运动器械，表现各种武术攻防动作。
　　全套38个式子，以横弓步、歇步、仆步、跪步、独立步、交叉步等步型为主，有多种平衡难度动作，扇法凌厉，姿势优美，形式活泼，有较深的艺术内涵和较强的武术攻防意识。
　　有以意导动、柔和连贯、虚实互变、动静相兼、节奏鲜明、击拍清脆、气氛活泼的特点。具有广泛的普及性、表演娱乐性、攻防实用性和健体强身性。
　　太极扇歌词
　　卧似一张弓，站似一棵松，不动不摇坐如钟，走如一阵风。
　　南拳和北腿，少林武当功，太极八卦连环掌，中华有神功。
　　卧似一张弓，站似一棵松，不动不摇坐如钟，走如一阵风。
　　南拳和北腿，少林武当功，太极八卦连环掌，中华有神功。
　　棍扫一大片，(那个)枪挑一条线，身轻好似云中燕，我们豪气冲云天。
　　外练筋骨平，(那个)内练一口气，钢柔并进不低头，我们心中有天地。
　　卧似一张弓，站似一棵松，不动不摇坐如钟，走如一阵风。
　　南拳和北腿，少林武当功，太极八卦连环掌，中华有神功。
　　清风剑在手，(那个)双刀就看走，行家功夫一出手，他就知道有没有。
　　手似两扇门，脚下是一条根，四方水土养育了我们中华武术魂。
　　东方一条龙，儿女是英雄，天高地远八面风，中华有神功。
　　东方一条龙，儿女是英雄，天高地远八面风，中华有神功。
　　学习太极功夫扇的心得体会
　　太极功夫扇使扇子的挥舞和太极的运动技巧灵活结合，吸取中华传统武术精华，把太极拳的动作和不同风格的武术动儿共熔一炉，将扇子挥舞与太极运动技巧灵活结合。
　　使武术动作与中国功夫和歌曲旋律巧妙结合，揉合了不同流派的太极拳、太极剑动作，以及快速有力的长拳、南拳、京剧舞蹈动作等等。
　　内容丰富新颖，载歌载&武&，而且易学易练，确实是我们大学生陶冶情操、强身健体的首选!
　　而作为一个女生，当太极扇齐齐舞动时那冠盖京华的美丽，那随扇舞动的青春魅力才是最让我沉醉其中的。
　　犹记得，在运动会上我们太极扇表演队齐齐开扇，亮扇，马步，金鸡独立时赢得的喝彩与掌声。
　　难忘记，我们学习太极扇的女生在车老师的精心指导下努力训练，合作无间的默契。
　　在这里，我要深深地感谢我们的太极功夫扇老师车艳丽车老师，是她的严格要求让我们从一开始就打下了扎实的基础，往后才能循序渐进，越学越好，趣味无穷。
　　在学习的过程中，我们深感太极内涵的博大精深及扇式的奥妙无穷。
　　太极功夫扇既有强身健体、延年益寿的养生作用，更是攻防、技击、实战性极强的武术。
太极功夫扇相关文章：
本文已影响 人
[太极功夫扇第一套教学]相关的文章
看过本文的人还看了
712人看了觉得好
697人看了觉得好
700人看了觉得好
【太极拳】图文推荐
Copyright & 2006 -
All Rights Reserved
学习啦 版权所有更多频道内容在这里查看
爱奇艺用户将能永久保存播放记录
过滤短视频
暂无长视频（电视剧、纪录片、动漫、综艺、电影）播放记录，
使用您的微博帐号登录，即刻尊享微博用户专属服务。
使用您的QQ帐号登录，即刻尊享QQ用户专属服务。
使用您的人人帐号登录，即刻尊享人人用户专属服务。
按住视频可进行拖动
把视频贴到Blog或BBS
当前浏览器仅支持手动复制代码
视频地址：
flash地址：
html代码：
通用代码：
通用代码可同时支持电脑和移动设备的分享播放
收藏成功，可进入查看所有收藏列表
方式1：用手机看
用爱奇艺APP或微信扫一扫，在手机上继续观看：
42式太极拳陈斯坦二套太极功夫扇杭州 学太极拳
方式2：一键下载至手机
限爱奇艺安卓6.0以上版本
使用微信扫一扫，扫描左侧二维码，下载爱奇艺移动APP
其他安装方式：手机浏览器输入短链接http://71.am/udn
下载安装包到本机：&&
设备搜寻中...
请确保您要连接的设备（仅限安卓）登录了同一爱奇艺账号 且安装并开启不低于V6.0以上版本的爱奇艺客户端
连接失败！
请确保您要连接的设备（仅限安卓）登录了同一爱奇艺账号 且安装并开启不低于V6.0以上版本的爱奇艺客户端
部安卓（Android）设备，请点击进行选择
请您在手机端下载爱奇艺移动APP（仅支持安卓客户端）
使用微信扫一扫，下载爱奇艺移动APP
其他安装方式：手机浏览器输入短链接http://71.am/udn
下载安装包到本机：&&
爱奇艺云推送
请您在手机端登录爱奇艺移动APP（仅支持安卓客户端）
使用微信扫一扫，下载爱奇艺移动APP
180秒后更新
打开爱奇艺移动APP，点击“我的-扫一扫”，扫描左侧二维码进行登录
没有安装爱奇艺视频最新客户端？
爸爸去哪儿2游戏 立即参与
42式太极拳陈斯坦二套太极功夫扇杭州 学太极拳
播放量数据：
你可能还想订阅他们：
{{#needAdBadge}} 广告{{/needAdBadge}}
&正在加载...
您使用浏览器不支持直接复制的功能，建议您使用Ctrl+C或右键全选进行地址复制
安装爱奇艺视频客户端，
马上开始为您下载本片
5秒后自动消失
&li data-elem="tabtitle" data-seq="{{seq}}"& &a href="javascript:void(0);"& &span>{{start}}-{{end}}&/span& &/a& &/li&
&li data-downloadSelect-elem="item" data-downloadSelect-selected="false" data-downloadSelect-tvid="{{tvid}}"& &a href="javascript:void(0);"&{{pd}}&/a&
选择您要下载的《
色情低俗内容
血腥暴力内容
广告或欺诈内容
侵犯了我的权力
还可以输入
您使用浏览器不支持直接复制的功能，建议您使用Ctrl+C或右键全选进行地址复制}