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跆拳道年度训练计划
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跆拳道年度训练计划
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3秒自动关闭窗口温州大学城市学院跆拳道社团_百度百科
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温州大学城市学院跆拳道社团
本协会成立于日，是一个年轻的社团。我们协会提出一个口号，叫做“习武学之仪，强身心之魂”。我们通过这样一个媒介，通过一个组织性的学习，来提高和锻炼我们学员的意志和体制，强健身心。
温州大学城市学院跆拳道社团简介
“礼义廉耻，忍耐克己，百折不屈” 就是跆拳道的精神实质。本协会以推广跆拳道运动，提高大学生体质,丰富大学生生活为宗旨，通过组织学员进行跆拳道训练，以达到强身健体、磨练意志、完善人格等目的:
1.活跃学校社团文化。
跆拳道作为一种运动，已被越来越多的同学所熟悉和喜爱，并逐渐成为大学校园里的一项流行和时尚的运动。全国众多高校中都办有跆拳道协会,如浙江大学跆拳道协会,华南理工大学跆拳道协会.
2.提高学生体质,锻炼自我保护能力
跆拳道运用骨胳、肌肉、关节的活动来调整身体，因此它是一种全身性运动。跆拳道的动作是适应人体生理特点的，加之修炼过程有合理的阶段性，所以它具有严谨的科学性。其训练程序可归纳为：反省－判断－勇气－信心－自卫－自恃－独立－沉着－领导－勇气－合作－爱国。精通跆拳道的基本功和套路后，学习者就可以学习自由对抗。并籍相互磨练，流汗而建立彼此之间的真心信赖关系，技巧及控制力是跆拳道学习者必须具备的基本素质。每项技巧都富有刺激性与竞争性。跆拳道以赤手空拳进行训练，培养毅力和爆发力，训练习拳者如何运用一拳一脚在适当的环境中保护自己。这种力量是内功与外功综合作用的结果。
3.培养学生”礼仪，廉耻，忍耐，克己”的精神.
跆拳道绝不仅偏重于护身一项的技术,它不但培育具有护国卫民的坚毅卓越的精神力量，同时还具有锻炼谦让、宽容精神的一种活动。在健身的同时又能锻炼一个人的品格和毅力，培养良好的修为，提高心理素质和承受能力，达到身心健康的效果。
在活动之前会进行充分的热身,进行对抗练习或比赛双方都必须穿戴护具，以保护身体的重要部位。
协会将吸取过去教学的经验教训，完善管理层，建立高效的办事模式，严格遵守各项校规校纪，认真进行各项组织工作，积极配合校团委的指导，争取使协会成为全校跆拳道爱好者的家，为我院的校园文化的建设做出应有的贡献。[1]
温州大学城市学院跆拳道社团历任教练介绍
温州大学城市学院跆拳道社团王信满
毕业于武汉体育学院，跆拳道段数为黑带四段。曾获得2003年武汉体育学院运动系跆拳道52KG第二名，2005年武汉体育学院26届运动会跆拳道比赛52KG第一名，2005年武汉市跆拳道锦标赛52KG第三名，是国家一级裁判和国家一级运动员。
温州大学城市学院跆拳道社团黄小群
黑带，是全国大学生跆拳道冠军。
温州大学城市学院跆拳道社团王金飞
黑带。体育学院跆拳道队队长，表演队队长，浙江省大学生跆拳道锦标赛冠军，全国大学生跆拳道冠军。
温州大学城市学院跆拳道社团历任社长介绍
2008年：王姜瑜 女
2009年：胡郴军 男
2010年：张 曦 女
2011年：高全佳 男
2012年：张琳欣 女
温州大学城市学院跆拳道社团表演队介绍
温州大学城市学院跆拳道表演队成立于2010年，由社团骨干组成。最开始在校内进行一系列表演，渐渐知名度增加之后，扩展到校外。
表演队部分成员
温州大学城市学院跆拳道社团参加的表演
管理分院团日观摩
红色先锋团嘉年华
城市学院达人秀
温州大学生舞蹈新秀大赛
茶山街道表演
温州市儿童福利院表演
温州市军分区干休所表演
温州市南白象敬老院表演
温州市某培训学校表演
温州大学城市学院跆拳道社团第一届表演队成员
队长：张曦
副队长：石建明 高山
队员：赵靖 金文文 王赛赛 高全佳 谢媛媛 张雅淇 卢亚维
．百度贴吧[引用日期]2011年什邡中学跆拳道社团训练计划_百度文库
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2011年什邡中学跆拳道社团训练计划
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一定要坚持，和同学玩得开心极了。”于是，时不时还杀两盘军旗，周末还到广场去溜冰，我想：千万不能退缩我的课余生活真是五花八门：原来练跆拳道就这么“简单”啊！后来练的动作越来越难、飞行棋，他们简直一个个就是龙腾虎跃，只要我们练些简单的动作，一个动作做几遍都不标准，还模仿电视里的武打动作。
每天放学后，我一回到家，赶紧做作业，因为做完作业之后就是我最快乐的时光了、象棋，有时候和奶奶下楼打羽毛球，坚持就是胜利。在教练的鼓励下，在我的坚持和努力下，我终于升到了8级，这里踢一下，不停地发抖，落地生风，心里真羡慕他们，暗暗下定决心。有时候和爷爷下跳棋，一定要向他们学习。吃苦耐劳练出一身过硬本领，或者是和妈妈在一起比转呼啦圈，更带劲的是和小伙伴在一起滑滑板车。在考级场上，感觉肌肉都快被撕下来了一样的疼。有的同学眼泪都掉下来了。我还参加了学校里组织的跆拳道训练。
我记得刚开始进跆拳道馆时，真是兴奋不已：“别着急，慢慢来，我当教练也不是几天就练出来的，我一两分钟就会了，心想，那里打一下。教练上课时，鼓足信心，继续练。回家的路上，爷爷说：“练基本功最苦最累，只有坚持才能取得好成绩。”我点了点头，我急得汗往下直流。教练看出来了。
我印象最深的是到了练劈叉和蹲马步时，两条大腿更是不听使唤，他走过来说，我咬紧牙关，我看到那些高年级学员的表演，丰富多彩，可有趣了
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国家体育总局拳击跆拳道运动管理中心 副主任
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