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因人而异，如果你很能吃的话，我想最好的方式就是多吃点奶油蛋糕，效果挺明显的，吃上那么几天就有效果啦！其余的就别多吃啦！我是吃货哦！不过提醒你一句如果你不想很肥的...
大家还关注我是武术教练。自己学武6年。大家有啥想问的。
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武术有好多好多东西要学，而且时间也长，武术里最难学的就是武术套路表演类，而楼主就是学这个的。。学了6年。带课4年了，现在不想带课，就自己开个小卖部。武术分以下几类。1.武术套路表演类（适合从小开始学，超过15岁，基本没啥用了）。2.跆拳道（在广东，很多家长都让自己的小孩去学跆拳道，其实跆拳道在武术界就没用，纯属表演，学的东西也不实用，打架的话，基本没用，但是看到很多家长都让小孩去学跆拳道，我很多同学在深圳。东莞。佛山，珠海地方开馆，有需要的可以介绍。。）建议8岁以上的人学。3.拳击（拳击很好学，但是力量不好练，主要击打对方鼻子，眼睛为主，让对手看不到你。）还是比较实用的。建议18岁以上的人学。4.散打（散打是最实用的武术，腿，拳，摔。在如今社会，总是有人装逼，这个时候，你就收拾他。如果你学武术套路表演类，学个3年，在来学散打，效果会很好。我们学校一个同学，学了武术表演5年，学个散打2年就拿全国冠军。）建议18岁以上的人学。。散打是最苦的一种。。5.泰拳（泰拳招招都是必杀技，但是不建议去学。因为，一不小心就把人干死了，第二，真的会短寿）。还有好多好多。不一一讲。。有什么想问的
还有一个什么叶问之类的。。这个没有10年20年基本学不会。。速度很重要。。不建议学。想学叶问的，还不如去学散打
小时候被老爸逼去练武术天天压腿跑步
就记得练棒跟五步拳哈哈
引用2楼 @ 发表的:
小时候被老爸逼去练武术天天压腿跑步
就记得练棒跟五步拳哈哈
太小练武对身体不好。发自手机虎扑
练武术和学习的时间怎么平衡
三节棍应该怎么练啊
双节棍我玩的可以 转棍、舞花、换手都可以，到了三节棍就彻底懵逼了
我只有一个问题，如果男人戴眼镜是不是基本上就告别一切技击拳术了……发自手机虎扑
& & & & &[ 此帖被纳达 18:22修改 ]
新赛季火箭打什么战术
请问楼主最擅长哪一种？还是以纯健身为目标？你可以和几个练过的武警赤手对上而不落下风吗发自手机虎扑
打的过一龙吗？
引用7楼 @ 发表的:
我只有一个问题，如果男人戴眼镜是不是基本上就告别一切技击拳术了……
同问。600度近视。摘了眼镜一片糊
引用8楼 @ 发表的:
在如今社会，总是有人装逼，这个时候，你就收拾他――楼主这么耿直的人现在真少见了
对针对我大师兄。？
湖北第6届少数民族运动会男子拳术第三，器械第二，对练第五。在此
拉塞尔水了.我直播割JJ
散打怎么学？
30多岁的大龄能够学什么啊?
像电影黄飞鸿中那样的功夫现实真有吗发自手机虎扑
如何更好提高自己的散打水平？发自手机虎扑
巅峰期在什么时候
能一个打十个吗？？？
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