浅谈推手与五形拳的关系即应用。_果春大成拳吧_百度贴吧
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浅谈推手与五形拳的关系即应用。
众所周知是功力身法身体协调性的综合体现的一种表现方式。尤其以的双推手来说，其中包含了种种变化。以半推半段的形式表现的最为直观。手 眼 身 法
步的紧密结合。控制，约束对手实现有效的控制并加以打击，推放打的结合更能体现习练者平时功力的积累成都，间架的支撑，力的运用，在这个民间武者交流文斗的情况下，推手成为唯一的有效的分出高地上下的一种表现。
那么我们所了解的双，真的是我们所认知的那种四手相交的画圈的运动吗，如莽夫般相互的角力。融入摔跤手法。关节技的方法。和那种所谓的 缠 捋 挤 按
叠吗。这样的双如何应用与实战当中呢。又与五形拳有什么直接的联系呢。 练的都说是为实战做铺垫的前期准备练习方式，可是面临着半推半段的推手层次，如何运用你的身体，你的双手，你的步法。和所谓的功力呢，五形拳又如何在双推手中应用个操作呢。。
纵观世界武者的运动轨迹其操作的模式都是双手身体与步法的结合。人只有两只手两条腿。那么的五形拳在中就应该可以运用并可以更直接的熟练运用后实现断手的目的。
五形拳的练法大家应该都了解并可以熟练操作，这里不多做表述 大家先了解并剖析下五形拳的运动轨迹。走直线 劈拳走竖线或者斜线都可。崩拳由中直出并带有上挑的力，或者带有所有的发力线路。这是由个人操作的。钻拳如水，无孔不如是对钻拳最真实的表述，其运动轨迹难以琢磨。见缝就能进。横拳笼统的说就是一个肩跨合力的一个横向运动，并带有崩拳的各种力道。这两种拳法其实用法很难区分。只在练习时候看出各种不同。。
熟知五行拳的运动轨迹。，那么我们在看看如何在双中运用五行拳。并加以实作。双中，四手相搭，以催动步法向前。就形成了间架支撑的所有力点的分布。以劈拳的不规则线路实现打压对方手臂的操作，以钻拳的无孔不入实现篷 挫 叠
进的身体动向。以横拳崩拳的似直不直似挑非挑加以整体的间架力点调整用身体带动对方的身体使之整体破坏。如此练习在双手部脱点的情况下。熟练运用五行拳达到个什么目的最后的结果就是五行拳在何种境地都能使用，双推手再半推半断的情况下能有效的实现控制，想打便打想放就放了。基本实际操作模式因人而异，不可混为一谈。步法的运用我就不做描述了。毕竟是交流贴，还是留一点。（教人不教步，教步打师傅）
能推能打，才是。四手画圈，你推我一把我顶你一下的使用奔力，这能是吗。其中整体力的运用。五行拳的运用，都能直观的表现出所学所练的东西是真是假！！
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是贵州的师弟,没想到在这么豉的时间里,有如此精进,佩服.
好帖，楼主是把五行拳给练明白了。而且文中把五行拳在推断手中用法说的很清楚了，简单，实用。
前面所说是整体的运动。不是片面肢体的迂回。如何在对抗中运用自己所学的技能。如是，断手也如是呢。。平常你是如何积累你的能量呢。你的桩站的合格吗。支撑的间架够结实吗，是死间架还是活间架。对于角力的情况你如果死顶硬抗那就不对了，改如何改变自己的被动状态呢，这是个考校个人桩功 身体协调性，。整体力 步法的一个全面体现。功力 整体 间架支撑 力的运用
这些是所有武者必须追求和仔细思考的。
关于五行拳在中的应用第一次看到，楼主阐述的淋漓精致，五种劲道的变化使用更是让人大开眼界。明师出高徒，有其师必有其徒。不愧是果爷门下高徒。
回楼上：是相对的运动，你把人家当扶持物支撑的腿.人家何尝不是有同样的想法和操作手段。懂推手的都懂基本的平衡力点分布，比的是谁更能有效的运用身体.整体，力与力的运用也分高下的。如何有效的控制牵制，约束对方，使之不想倒也倒不想被动也被动不想被控制也跳不出你画的牢笼，由你打由你推任你放，才是要钻研并身体力行的课题。考校的是桩功更是所学之技能之伪劣，授业恩师之火候眼光，经验。在说师傅领进门修行在个人，前提是他是否给予你修行的道路以及方向。
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李氏形意太极拳之五行拳的三种练习方法
练习李氏形意太极五行拳有三个过程，也可以说是三种方法，只有经过这三种方法的训练，日积月累，持之以恒地刻苦用功才可能提高至形神合一的阶段。
——本文由刘志良师叔发表于《精武》杂志
微信:武术俱乐部,主要教授混合格斗站立姿势,格斗姿势,戒备对敌街头预备式等.常年训练,随到随学,教练带领学习从零基础教学循序渐进.
一、基本方法——用松柔劲学拳　　　　初学拳应重点掌握姿势要领，内外放松，减少不当用力，学好基本动作，使三型三法(手型、步型、身型、手法、步法、身法)合度，做到式正招圆，这一方法的锻炼要点可以归纳为：松柔、连贯、圆活、姿势正确、动作整齐、进退和顺、均衡稳定七点。在这里的所谓的放松是积极的，不是漫不经心的，更是不可懈怠，是要消除拙力(僵劲)，按规矩用劲，以意识贯注于练拳动作过程之中，以动作的虚实变化适度地去完成动作。在陈鑫的《拳论》中说：“沿路缠绵，静运无慌，肌肤骨节，处处开张”，所以我们在练拳初期要先动中求静，中枢神经系统、内脏器官、骨节、肌肉、皮肤同时放松，这样一来不但可以解除疲劳，还可积蓄力量、提高力量、增强耐力、加快速度并有助于提高灵敏度和对抗技巧。因为学拳的过程是循序渐进的，不可能一步到位，先用松柔劲，全身放松，把姿势运用圆活、连贯、正确，才不会发生姿势失中、动作僵硬、呼吸紧张、重心不稳等现象，即使有了不正确的现象发生，也便于纠正更改。　　这样通过仿照和体会所学拳势，掌握身体各部分姿势要领，养成正确的定型，使拳法处处符合规矩，周身三节六合安排合体，手脚一致，不仅动作准确，上下合拍，而且要体现周身完整一致，全身各处又不可散乱松懈，做到“神气要舒展不拘，运用要圆活不滞”。初步打好基础后，就可形成暗劲，进一步求得全身协调。
二、养气力的方法——用暗劲(阴劲)练拳　　　　暗劲的用法实际上是一种慢练调气、养生、增力的练习方法，在练拳时通过紧张筋、肉，利用神经的传导浑身蓄劲，手臂出拳时，两手含劲一手前推则一手回拉；有如负重或推物而行，所使都是正反劲即阴阳劲，出拳时如顶重物，似顶动，又似顶不动，徐徐而进；向前迈步时双腿含劲，如在过踝之沉泥中行走一般，这里含有一个想象的空间和过程，意识而形随，意出而形到；前腿有踩劲，后腿有蹬劲，十趾抓地，手足运动再配合呼吸。通过暗劲练拳可不断培养力量、柔韧性等身体素质。暗劲为内含之劲，在体外用眼睛是不易被发觉的。“练之以筑其基，以壮其体，骨体坚如铁石，形式气质威严如山”，但这不是浑身紧张僵硬，而是含蓄、沉实、柔韧的。它在外观上看，柔弱无力似棉花，内实积柔而成钢条，可使全身富于弹性和韧性，手臂极为绵软而又极为沉重，全身极为轻灵而又极为稳重。　　暗劲在五行拳功法中起到很大作用，它可使我们在练功过程中逐渐提高自己的内力，增强肌肉强度、耐力、骨骼硬度、支持力及五脏六腑的功能；并且可以调和内气，配合呼吸加大机体供氧量，使血脉充盈。这样练习日久，表面看来力量好像没多大，其实周身肌肉群的调动反而增加了，突出了周身完整一体性。劲力运用含而不露、蕴藏于内，提高了身体反应能力、速度、柔韧性等素质。是养生、增力不可缺少的一种练法。
三、技击实用方法——明劲(阳劲)打拳　　　　明劲在五行拳中有举足轻重的作用，它和暗劲始终贯穿在李氏形意太极拳的练功过程中，是不可缺少的练功方法之一。　　明劲实际上是全身的爆发力以击打的形式发出，这种经过加强的弹性和韧性力量随时能够集中于一点在刹那间发出，由于全身的爆发力经常性的运用，使身体的肌肉弹性提高，关节韧性加强，增加了人体反应灵敏度和打击速度。　　我们现在对明劲出拳做个比喻，手臂如一条有弹性的绳子，拳头好似一块绑在绳子一端的石头，石头向前抛出时，手臂松弛，当石头到位后，绳子又用自身的弹性把它拽回来。这样长期用明劲出拳不但把全身的肌肉充分加强了锻炼，而且可以把项部韧带、脊柱韧带、腰、腿、肩部的韧带都抖动开，增加了其弹性和韧性，以便使人体保持敏捷的反应速度和稳固的攻击力量。并且对颈项疾病，肩周炎及腰腿痛有一定疗效。　　明劲发拳，疾速有力，动静分明，“起势如崩墙倒，落地如树栽根”，进退起落，力求轻灵稳健。拳要紧，步要稳，脚要实，发势迅猛，先松后紧，劲力饱满，使周身各部肌肉在相互摩擦抗争中得到锻炼。胸宽实腹，呼吸自然，全身肌肉张弛结合，用劲的部位要刚中有柔，快如闪电，发拳如拉弹簧，既坚实又有弹性，气势如大江泄洪，汹涌不断，连绵不绝。“练之以腾其膜，以长其筋，其劲纵横联络，生长无穷”，“顾打结合，势断劲连，劲变意连，节奏明快刚烈”。　　五行拳中松柔劲是基础，暗劲起到养生的功用，明劲有技击功能。我们经常性地运用暗劲和明劲练拳，久而久之，身体上配合内气、内力就会产生一股惊人的合力，当与人交手时给对方造成伤害的可能性会大大增加。这股合力是气、力、劲的高度融合，随时可以调动身体各个部位，集中力点，结合呼吸，发出攻击。但这种“动则变，变则发，快速集中，随心所欲”的劲力技巧和高度的协调技击能力是非常难练的。所以我们学拳是从一个由打基础到熟练，由熟练到精巧，逐步发展逐步提高的过程。每个学拳者要想练出一定水平的功夫，都要下一番苦功，打下扎实基础，对每一个要领，细心悟道，并体现在整个练拳实践中，才会有所得。
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浅谈五形拳在推手中应用及关系（转自果春大成拳吧）
在中应用及关系--作者：一气化青天众所周知是功力身法身体协调性的综合体现的一种表现方式。尤其以大成拳的双推手来说，其中包含了种种变化。以半推半段的形式表现的最为直观。手 眼 身 法
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那么我们所了解的双，真的是我们所认知的那种四手相交的画圈的运动吗，如莽夫般相互的角力。融入摔跤手法。关节技的方法。和那种所谓的 缠 捋 挤 按
叠吗。这样的双如何应用与实战当中呢。又与有什么直接的联系呢。 练大成拳的都说是为实战做铺垫的前期准备练习方式，可是面临着半推半段的推手层次，如何运用你的身体，你的双手，你的步法。和所谓的功力呢，又如何在双推手中应用个操作呢。。
纵观世界武者的运动轨迹其操作的模式都是双手身体与步法的结合。人只有两只手两条腿。那么大成拳的在中就应该可以运用并可以更直接的熟练运用后实现断手的目的。
的练法大家应该都了解并可以熟练操作，这里不多做表述 大家先了解并剖析下的运动轨迹。走直线 劈拳走竖线或者斜线都可。崩拳由中直出并带有上挑的力，或者带有所有的发力线路。这是由个人操作的。钻拳如水，无孔不如是对钻拳最真实的表述，其运动轨迹难以琢磨。见缝就能进。横拳笼统的说就是一个肩跨合力的一个横向运动，并带有崩拳的各种力道。这两种拳法其实用法很难区分。只在练习时候看出各种不同。。
熟知五行拳的运动轨迹。，那么我们在看看如何在双中运用五行拳。并加以实作。双中，四手相搭，以催动步法向前。就形成了间架支撑的所有力点的分布。以劈拳的不规则线路实现打压对方手臂的操作，以钻拳的无孔不入实现篷 挫 叠
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