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验证码输入错误，请重新输入&p&做校招有一阵子了，简历一无可写是很多应届生面临的情况。这些同学的背景一般是：学渣＋无社团经历＋无实习。&b&但是，我依然见过这样的“小白”中，有拿到微信产品、百度产品、京东运营offer的。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&而他们无一例外都掌握了一个秘密——&b&障眼法&/b&。&/p&&p&&br&&/p&&p&这个方法其实并不神秘，大部分童鞋没有参透的原因是：没有弄清面试的本质是什么。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&面试的本质，其实就是透过现象看本质，即通过了解你所做的事，洞察你是否有职位需要的特质/能力/潜力。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&那么，问题来了，是不是一定要通过&b&绩点、校园经历、实习&/b&才能洞察出来呢？答案一定是否定的。那&b&为什么大家都很看重这老三样呢？因为这三项最容易判断出你是什么样的人，很大程度地节约了HR的判断成本。&/b&因此，HR会倾向于依靠这三样做筛选。&/p&&p&&br&&/p&&p&但是，如果你的老三样拿不出手，那就要用障眼法，转移 hr姐姐的注意力，用其他方面来让她发现：咦，你很有潜力嘛～&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&障眼法的法器是什么？&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&新三样——兴趣爱好、分析报告、技能。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&兴趣爱好&/b&&/p&&blockquote&兴趣爱好是简历中必备的项目，也是个使用障眼法的好地方。&/blockquote&&p&&br&&/p&&ul&&li&Case1&br&&/li&&/ul&&p&别人的兴趣爱好：看书&/p&&p&你的兴趣爱好：&/p&&p&看书——使用豆瓣阅读书单挑选书籍，1年读完100本书，其中以历史、心理学为主。在简书上记录读书心得，目前为止已发布80余篇读书笔记，获得1000关注。同时撰写豆瓣阅读的产品分析报告。&/p&&ul&&li&Case2&br&&/li&&/ul&&p&别人的兴趣爱好：看电影&/p&&p&你的兴趣爱好：&/p&&p&看电影——看过豆瓣电影Top100的电影，其中47部通过猫眼购票在电影院中观看，剩下53部以喜剧/犯罪主题偏多，喜剧类在爱奇艺观看，剩下的在优酷观看。定期产出一篇观影心得，连载于博客/知乎/豆瓣话题中，目前为止已发布近50篇文章。&/p&&ul&&li&Case3&br&&/li&&/ul&&p&别人的兴趣爱好：化妆&/p&&p&你的兴趣爱好：&/p&&p&化妆——小红唇美妆达人板块眼妆类达人，每天发布眼妆视频，3个月收获4400粉丝关注。研究同类产品中眼妆教学视频，主打3分钟短教学，并将视频上传美拍/快手等平台，进一步提升知名度。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&分析报告&/b&&/p&&blockquote&拿互联网行业来说，有很多报告可以写：产品体验报告、产品分析报告、竞品分析报告、行业研究报告。这些报告之所以有含金量是因为1）稀缺性：很少有同学去写。 2）内容可以证明你对行业、产品sense的把握和内容运营能力。3）阅读量可以证明你的新媒体运营能力。&/blockquote&&p&&br&&/p&&p&我听过有同学因为写了一篇产品分析报告，发到网上，而被该公司HR邀请面试并拿下offer的。如果求职产品，附上目标公司的产品体验报告、竞争对手公司的竞品分析报告，会给你加很多分。 &/p&&p&&br&&/p&&p&&b&技能&/b&&/p&&blockquote&求职产品的同学，对Axure一定不陌生。那是不是可以放大这个技能，彰显你的能力&潜力？&/blockquote&&p&&br&&/p&&p&别人的技能：熟练使用 Axure&/p&&p&&br&&/p&&p&你的技能：&/p&&p&1）在人人都是产品经理开个专栏，专门讲解Axure使用小技巧（新媒体运营），并建立Axure学习微信群（社群运营）。&/p&&p&2）用Axure做出微信、淘宝、微博原型图女，附在简历后面。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&求职，其实就是一场你跟HR和面试官的博弈&/b&。更多博弈方法，可以加我微信zhangyu-6666。&/p&&p&——————&/p&&p&&b&我是章鱼，汇集微信、支付宝、微博、贴吧等资深产品及运营为大家提供最优质的求职咨询及包offer服务，个人微信zhangyu-6666 欢迎勾搭！！&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&如果你想在校招期拿到一线互联网公司的offer，但因实习、学历不够突出的话，可以考虑参加由微信产品经理与阿里资深运营开设的“包一线公司互联网offer的一对一咨询”的服务，服务费用以月薪计算。报名请戳链接：&a href=&///?target=http%3A///eDjRr0& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&/eDjRr0&/span&&span class=&invisible&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&
做校招有一阵子了，简历一无可写是很多应届生面临的情况。这些同学的背景一般是：学渣＋无社团经历＋无实习。但是，我依然见过这样的“小白”中，有拿到微信产品、百度产品、京东运营offer的。 而他们无一例外都掌握了一个秘密——障眼法。 这个方法其实并…
&p&某天周五，离下班时间已经过去了5分钟，我正兴高采烈地收拾东西准备度周末。&/p&&p&这时领导突然走了过来，丢给我一个PPT，让我简单美化一下… &/p&&p&&br&&/p&&img src=&/v2-2ca0f61d58ed87ed14b5_b.jpg& data-rawwidth=&1504& data-rawheight=&2117& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1504& data-original=&/v2-2ca0f61d58ed87ed14b5_r.jpg&&&p&&br&&/p&&p&……&/p&&p&&br&&/p&&img src=&/v2-2a02a98b2bb279f99be54bda_b.jpg& data-rawwidth=&831& data-rawheight=&452& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&831& data-original=&/v2-2a02a98b2bb279f99be54bda_r.jpg&&&p&&br&&/p&&p&曾经有一个准时下班的机会放在我面前，我没有珍惜，等我失去的时候我才后悔莫及…&/p&&p&如果上天能够给我一个再来一次的机会，我会对领导说三个字：嗯（mā）好（mài）的（pī）。&/p&&p&……&/p&&p&后来，当我把这个20来页的PPT交到领导手上的时候，领导露出了一副“不愧是祖国的花朵，装逼界的栋梁”的表情：&/p&&p&&br&&/p&&img src=&/v2-e910d8a35fbde5af4bb5d72_b.jpg& data-rawwidth=&1504& data-rawheight=&2540& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1504& data-original=&/v2-e910d8a35fbde5af4bb5d72_r.jpg&&&p&&br&&/p&&p&其实，装这个逼，我只用了十来分钟的时间。&/p&&p&因为修改这种PPT压根儿不用什么特殊技巧，你只要做到俩字就行——&b&统一&/b&！&/p&&hr&&p&&b&一、统一字体&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&美化第一步，先快速统一整个PPT的字体！ 咋统一？&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&1）&/b&在公众号“跟我学个P”中回复&b&“iSlide”&/b&，获取iSlide插件的下载链接，&b&下载并安装完毕后重启PPT&/b&，你就可以看到PPT中多了一个【iSlide】选项卡：&/p&&p&&br&&/p&&img src=&/v2-4c70be12b4fa88cb6fbb_b.jpg& data-rawwidth=&1430& data-rawheight=&411& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1430& data-original=&/v2-4c70be12b4fa88cb6fbb_r.jpg&&&p&&br&&/p&&p&&b&2）&/b&点击【iSlide】选项卡-【一键优化】-【统一字体】-设置要在整个PPT中使用的中/英文字体-【应用】：&/p&&p&&br&&/p&&img src=&/v2-e44e71ae3ff34baef3c11_b.jpg& data-rawwidth=&1712& data-rawheight=&575& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1712& data-original=&/v2-e44e71ae3ff34baef3c11_r.jpg&&&p&&br&&/p&&p&此时即可一键统一PPT中所有字体！&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&二、统一版面&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&统一字体后，接下来就可以开始统一排版了。&/p&&p&&br&&/p&&p&排版前的好习惯——先建立参考线，确定页边距：&/p&&p&▼&/p&&img src=&/v2-3bf2ba84cdecde97eaa27_b.jpg& data-rawwidth=&1920& data-rawheight=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&/v2-3bf2ba84cdecde97eaa27_r.jpg&&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&咋建立参考线？&/p&&p&点击【视图】-在【网格线】跟【参考线】前面的方框里打勾：&br&&br&&/p&&img src=&/v2-52b57b01d9cb6d09e55c07_b.jpg& data-rawwidth=&1082& data-rawheight=&313& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1082& data-original=&/v2-52b57b01d9cb6d09e55c07_r.jpg&&&p&&br&&/p&&p&粗暴提示：建立完参考线以后，按住【Ctrl】键并拖动参考线，可复制出多条参考线。&/p&&p&参考线搞定以后，接下来就可以开始机械性地排版了：&/p&&p&&br&&/p&&p&居中型排版：&/p&&p&&br&&/p&&img src=&/v2-eed0b5ff7d4cc_b.jpg& data-rawwidth=&1500& data-rawheight=&844& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1500& data-original=&/v2-eed0b5ff7d4cc_r.jpg&&&img src=&/v2-22f734d4dd3cc59dd7f705_b.jpg& data-rawwidth=&1500& data-rawheight=&844& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1500& data-original=&/v2-22f734d4dd3cc59dd7f705_r.jpg&&&p&&br&&/p&&p&左右型排版：&/p&&p&&br&&/p&&img src=&/v2-b662d652dd7aea6b067eb606f214698f_b.jpg& data-rawwidth=&1500& data-rawheight=&844& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1500& data-original=&/v2-b662d652dd7aea6b067eb606f214698f_r.jpg&&&img src=&/v2-43eff83ad6f8b8e4dab87d_b.jpg& data-rawwidth=&1500& data-rawheight=&844& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1500& data-original=&/v2-43eff83ad6f8b8e4dab87d_r.jpg&&&p&&br&&/p&&p&上下型排版：&/p&&p&&br&&/p&&img src=&/v2-ef06ddad2ed9bf2c30b2a_b.jpg& data-rawwidth=&1500& data-rawheight=&844& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1500& data-original=&/v2-ef06ddad2ed9bf2c30b2a_r.jpg&&&img src=&/v2-a8c141a591ffa_b.jpg& data-rawwidth=&1500& data-rawheight=&844& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1500& data-original=&/v2-a8c141a591ffa_r.jpg&&&p&&br&&/p&&p&对称型排版： &/p&&p&&br&&/p&&img src=&/v2-6b86f0b67bcb5ecca644_b.jpg& data-rawwidth=&1500& data-rawheight=&844& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1500& data-original=&/v2-6b86f0b67bcb5ecca644_r.jpg&&&img src=&/v2-58dd99d80a3d8cccd06efb0ed31f19a3_b.jpg& data-rawwidth=&1500& data-rawheight=&844& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1500& data-original=&/v2-58dd99d80a3d8cccd06efb0ed31f19a3_r.jpg&&&p&&br&&/p&&p&一套排版流程下来，效率杠杠的有木有！&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&三、统一配色&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&字体跟版面都搞定了，接下来就该统一配色了！&/p&&p&在选择配色方案时，使用&b&单色系配色&/b&会比使用多色系配色更高效：&/p&&p&&br&&/p&&img src=&/v2-407aedf955a_b.jpg& data-rawwidth=&1920& data-rawheight=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&/v2-407aedf955a_r.jpg&&&p&&br&&/p&&p&而使用单色系配色，你只需要记住一个简单的原则：&b&同一类型的元素，只使用同一种颜色。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&比如，我在PPT的&b&结构页&/b&中：&/p&&ul&&li&所有的&b&形状&/b&都统一地使用了黑色；&/li&&li&所有的&b&标题&/b&都统一地使用了白色；&/li&&li&所有的&b&正文&/b&都统一地使用了黑色；&/li&&li&所有的&b&背景&/b&都统一地使用了黄色。&/li&&/ul&&p&&br&&/p&&p&▼&/p&&p&&br&&/p&&img src=&/v2-3afdc5cf8204478efd2ba1a823c02513_b.jpg& data-rawwidth=&1994& data-rawheight=&1125& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1994& data-original=&/v2-3afdc5cf8204478efd2ba1a823c02513_r.jpg&&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&而在PPT的&b&内页&/b&中：&/p&&p&所有的&b&形状&/b&都统一地使用了黄色；&/p&&ul&&li&所有的&b&标题&/b&都统一地使用了白色；&/li&&li&所有的&b&正文&/b&都统一地使用了黑色；&/li&&li&所有的&b&背景&/b&都统一地使用了白色。&/li&&/ul&&p&&br&&/p&&p&▼&/p&&p&&br&&/p&&img src=&/v2-bbf395e38f62addeb716fe9_b.jpg& data-rawwidth=&1976& data-rawheight=&1117& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1976& data-original=&/v2-bbf395e38f62addeb716fe9_r.jpg&&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&一套PPT配完色，66秒足够了！&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&综上&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&做PPT其实就跟阅兵一样，啥都统一了就好看了！&/p&&p&最后我们总结一下上面的方法：&/p&&ul&&li&&b&使用iSlide插件统一字体；&/b&&/li&&li&&b&使用对称型、居中型排版；&/b&&/li&&li&&b&使用单色系配色更高效！&/b&&/li&&/ul&&p&&br&&/p&&p&装逼完毕，希望大家都能像我一样，成为一个快速的男人！&/p&&p&&b&我是小木，跟哥混，有P用！&/b&更多无节操教程，欢迎关注&b&公众号“跟我学个P”&/b&&/p&&p&&br&&/p&&img src=&/v2-b937dcb37_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&336& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/v2-b937dcb37_r.jpg&&
某天周五，离下班时间已经过去了5分钟，我正兴高采烈地收拾东西准备度周末。这时领导突然走了过来，丢给我一个PPT，让我简单美化一下… …… 曾经有一个准时下班的机会放在我面前，我没有珍惜，等我失去的时候我才后悔莫及…如果上天能够给我一个再来一次的…
&b&需要英语四六级备考资料（听力，阅读，写作，翻译，词汇，视频课程）&/b&&br&&b&雅思托福GRE备考资料（真题、机经，讲解视频等）&/b&&br&&b&词根词缀讲解、语法讲解、常用词汇搭配&/b&&br&&b&Englishpod、ESLpod、美剧（含视频、对话剧本）、英语演讲（含视频、音频、文本）&/b&&br&&b&等资料可以私信我付费分享（收集、整理、编辑资料需要花费大量精力）&/b&&br&&b&一天之内回复你，如果没回复肯定就是没看到，请再私信一次。&/b&&br&&br&&br&&br&&br&&b&知乎上洋文好的人多得很，我只是把我看到的觉得好的做了个索引，不可能面面俱到，希望大家理解。&br&&/b&&br&&br&&br&看题主学英语的目的是什么了，粗浅地分以下几类吧，我推荐的基本都是知乎上的。&br&&br&1&strong&.考试类&br&&/strong&雅思考试类@&a href=&///people/bf4efe2855e& data-hash=&bf4efe2855e& class=&member_mention& data-hovercard=&p$b$bf4efe2855e&&@崔钟博汶&/a&，此君出国前雅思5.5分，留学后重考雅思8分，本身在长沙做雅思培训，经验丰富。对不同分数目标的考生有不同的备考方案，他的回答里资料丰富，针对性强，值得一看。&br&托福考试类&a href=&///people/c3a920cb627a4d3de14a9e& data-hash=&c3a920cb627a4d3de14a9e& class=&member_mention& data-hovercard=&p$b$c3a920cb627a4d3de14a9e&&@Zhang张&/a&，上海交大，学霸，托福首战114分，在&a href=&/question//answer/& class=&internal&&&span class=&invisible&&http://www.&/span&&span class=&visible&&/question/2299&/span&&span class=&invisible&&0672/answer/&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&一题中讲述了自己的学习历程，此君本身英语底子较好，建议有一定英语基础的同学认真阅读他的答案，另外，他的微博，每天推送一篇Ted以及the economist，想要进一步锤炼自己写作以及presentation的同学不妨关注一下。&br&口译类&a href=&///people/4b19ffa02ecfb500aac7fbac037cc9e6& data-hash=&4b19ffa02ecfb500aac7fbac037cc9e6& class=&member_mention& data-hovercard=&p$b$4b19ffa02ecfb500aac7fbac037cc9e6&&@王尼美&/a&16岁拿到了上海高口，想想我十六岁时在干什么哟，具体参见&a href=&/question//answer/& class=&internal&&&span class=&invisible&&http://www.&/span&&span class=&visible&&/question/2711&/span&&span class=&invisible&&9410/answer/&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&br&CATTI类&a href=&///people/afa63ffde5fc1f0cdc490d& data-hash=&afa63ffde5fc1f0cdc490d& class=&member_mention& data-hovercard=&p$b$afa63ffde5fc1f0cdc490d&&@Demilia&/a&,本科学的理科，后来转行做交传，UBC学霸。具体参见&a href=&/question//answer/& class=&internal&&&span class=&invisible&&http://www.&/span&&span class=&visible&&/question/1990&/span&&span class=&invisible&&0100/answer/&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&。&br&&br&&br&&br&2&strong&.英美文学&/strong&。&br&&a href=&///people/7e6a831c418f51df6c31& data-hash=&7e6a831c418f51df6c31& class=&member_mention& data-hovercard=&p$b$7e6a831c418f51df6c31&&@陈小圆&/a&人大英文本科，宾夕法尼亚大学硕士，教你如何在网上选购英文原版小说，对英美文学各个流派有很深的理解&a href=&/question//answer/& class=&internal&&&span class=&invisible&&http://www.&/span&&span class=&visible&&/question/3125&/span&&span class=&invisible&&6633/answer/&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&br&&br&&br&&br&&a href=&///people/4a03d789f70c61f2a5da0fc9af36a286& data-hash=&4a03d789f70c61f2a5da0fc9af36a286& class=&member_mention& data-hovercard=&p$b$4a03d789f70c61f2a5da0fc9af36a286&&@纸婷&/a&，在美国教英语，&a href=&/question//answer/& class=&internal&&&span class=&invisible&&http://www.&/span&&span class=&visible&&/question/2432&/span&&span class=&invisible&&7190/answer/&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&br&&br&总体来说关注英美文学的远远少于关注雅思托福等出国考试的&br&&strong&3.未命名（不知道怎么分类）&/strong&&br&这个类别下我推荐两个&br&&a href=&///people/8e6c8cac794b7d4d34c83d85e573492c& data-hash=&8e6c8cac794b7d4d34c83d85e573492c& class=&member_mention& data-hovercard=&p$b$8e6c8cac794b7d4d34c83d85e573492c&&@魏剑峰&/a&他关于英语类的回答基本上都是高票回答，主要思想是以经济学人为依托进行精读，高票回答&p&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&&span class=&invisible&&http://www.&/span&&span class=&visible&&/question/1956&/span&&span class=&invisible&&6985/answer/&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&/p&&p&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&&span class=&invisible&&http://www.&/span&&span class=&visible&&/question/2721&/span&&span class=&invisible&&2373/answer/&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&/p&&p&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&&span class=&invisible&&http://www.&/span&&span class=&visible&&/question/2036&/span&&span class=&invisible&&4185/answer/&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&/p&&br&&a href=&///people/aa212adfe9265dca212d& data-hash=&aa212adfe9265dca212d& class=&member_mention& data-hovercard=&p$b$aa212adfe9265dca212d&&@Frank Huang&/a&，词汇功底深厚，在做一本词汇书。&br&&p&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&&span class=&invisible&&http://www.&/span&&span class=&visible&&/question/2648&/span&&span class=&invisible&&3956/answer/&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&/p&&p&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&&span class=&invisible&&http://www.&/span&&span class=&visible&&/question/2681&/span&&span class=&invisible&&4125/answer/&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&/p&&p&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&&span class=&invisible&&http://www.&/span&&span class=&visible&&/question/2958&/span&&span class=&invisible&&8352/answer/&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&/p&&br&相关回答链接:&br&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&&span class=&invisible&&http://www.&/span&&span class=&visible&&/question/2770&/span&&span class=&invisible&&2564/answer/&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&br&&br&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&&span class=&invisible&&http://www.&/span&&span class=&visible&&/question/2667&/span&&span class=&invisible&&7313/answer/&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&
需要英语四六级备考资料（听力，阅读，写作，翻译，词汇，视频课程） 雅思托福GRE备考资料（真题、机经，讲解视频等） 词根词缀讲解、语法讲解、常用词汇搭配 Englishpod、ESLpod、美剧（含视频、对话剧本）、英语演讲（含视频、音频、文本） 等资料可以私…
&p&我没有要diss谁，只是看到有人连阿玛尼小胖丁403，ysl黑管唇釉409，mac diva都能放到素颜口红之列，我就想问一下点赞的妹子们，你们都买过吗？我自己上面的色号都有，完全一点一丁点都不适合素颜画，大家可以想象一下，一般秋冬的姨妈色口红搭配的要求一般都是要底妆稍白才能hold住的，有些姨妈色说直白点就是像吃小孩子色，素颜图涂上去根本只剩车祸！&/p&&img data-rawheight=&156& src=&/v2-d9fc088e9e550b8f3fdf5_b.jpg& data-rawwidth=&201& class=&content_image& width=&201&&&p&好吧，你们非喜欢我也是没有办法滴，不信大家真的可以试试素颜涂一下姨妈色然后出门的酸爽。&/p&&p&&br&&/p&&p&好了既然都开写了，我就写下我觉得大家有必要了解的素颜口红的干货吧～&/p&&img data-rawheight=&218& src=&/v2-8d59afefa5d7f2a2b2fd3_b.jpg& data-rawwidth=&400& class=&content_image& width=&400&&&br&&br&&br&&br&口红可以说是广大妹子们的心头好了，看到摆放的整整齐齐的一排排口红就想把他们全都搬回家。可是真的所有妖魔鬼怪色都值得带回家吗？要知道买错色号，心痛程度堪比买不到心爱的色号……&br&&p&而在选色的时候，我想很多小仙女们追求的标准可能只有一个，那就是-显白！&/p&&img data-rawheight=&476& src=&/v2-4cb3b5dcc1ad67683fadd0ff_b.jpg& data-rawwidth=&865& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&865& data-original=&/v2-4cb3b5dcc1ad67683fadd0ff_r.jpg&&&p&作为炎“黄”子孙的很多妹子都有皮肤偏黄的烦恼，而黄皮星人在选口红更是有禁区，一旦色号选不好，别说显白了，可能连牙都能黄八度。&/p&&p&口红踩雷，不仅不可以达到提气色，完美妆容的作用，而有可能使整个妆容黯然失色。那么我们究竟该如何挑选合适的口红色号呢！&/p&&h2&&b&雷区&/b&&/h2&&p&&b&1.&/b& &b&裸色&/b&&/p&&p&裸色的话其实没什么大的毛病，就是涂在黄皮脸上很可能会变成韩剧重症患者女主像……而且非常尴尬的一点就是可能涂了裸色会使唇色和肤色更加相似，那就很迷了……&/p&&img data-rawheight=&1074& src=&/v2-d090956bbfe_b.jpg& data-rawwidth=&865& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&865& data-original=&/v2-d090956bbfe_r.jpg&&&p&&b&2.&/b& &b&粉红色系&/b&&/p&&p&比较偏浅的偏粉的粉红色，小黄人们就要勇敢say no哦，例如芭比粉、少女粉、裸粉、肉粉这种。&/p&&img data-rawheight=&697& src=&/v2-abe3c0e13529_b.jpg& data-rawwidth=&700& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&700& data-original=&/v2-abe3c0e13529_r.jpg&&&img data-rawheight=&781& src=&/v2-b51cdbc3e827d7f4e5948_b.jpg& data-rawwidth=&781& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&781& data-original=&/v2-b51cdbc3e827d7f4e5948_r.jpg&&&img data-rawheight=&450& src=&/v2-07dab2afb1b92fc115dc354_b.jpg& data-rawwidth=&450& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&450& data-original=&/v2-07dab2afb1b92fc115dc354_r.jpg&&&p&想象中的俏皮小清新都会被现实打败，不仅是不显白，一不小心还会变的特别艳俗廉价…看着镜子里的自己，尴尬癌都犯了。特别特别特比是芭比粉！！！！&/p&&p&&br&&/p&&p&3. &b&紫色系&/b&&/p&&p&这里指的是以《想你》中尹恩惠为代表的紫红色系，以及一些比较淡的偏紫色。&/p&&img data-rawheight=&439& src=&/v2-e6a627d7b0e405bceea6c2_b.jpg& data-rawwidth=&859& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&859& data-original=&/v2-e6a627d7b0e405bceea6c2_r.jpg&&&img data-rawheight=&374& src=&/v2-f685a322e73767d33dad3d0d3bd2ef60_b.jpg& data-rawwidth=&665& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&665& data-original=&/v2-f685a322e73767d33dad3d0d3bd2ef60_r.jpg&&&p&记得高中那会《想你》超火，尹恩惠同款想你色号也是火遍大江南北，你们看尹恩惠涂的就很好看啊！&/p&&p&可是人家那是口红好看吗？那分明是人好看涂什么都好看！！&/p&&p&如果你自己还没试过色也没有人家的颜值也没有人家偏白的肤色，还是不要轻易尝试了。不然看着镜子里的自己我怕你会哭出声（轻声&/p&&img data-rawheight=&240& src=&/v2-f99aa4094eba6629649dde_b.jpg& data-rawwidth=&466& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&466& data-original=&/v2-f99aa4094eba6629649dde_r.jpg&&&p&随手找了网友们的试色，大家感受一下。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&4. &b&妖魔鬼怪色&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&还有一些不常见色号，如果不想变成画风诡异的怪物的话还是不要轻易尝试了哦…&/p&&img data-rawheight=&686& src=&/v2-1fb1c87ee9_b.jpg& data-rawwidth=&684& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&684& data-original=&/v2-1fb1c87ee9_r.jpg&&&p&&br&&/p&&p&当然如果你有颜，也可以任性啦~&/p&&img data-rawheight=&788& src=&/v2-862e752e15abaeeb7bfda_b.jpg& data-rawwidth=&865& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&865& data-original=&/v2-862e752e15abaeeb7bfda_r.jpg&&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&提一个大家都知道的超模--刘雯，大表姐其实也属于肌肤偏黄的，但是看她每次的妆容，整个唇色的搭配都恰到好处，气质满分。&br&&/p&&img data-rawheight=&1035& src=&/v2-d991be013b50ba23ed27a_b.jpg& data-rawwidth=&865& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&865& data-original=&/v2-d991be013b50ba23ed27a_r.jpg&&&p&我们发现大表姐的口红都是偏暖色调的，较为适合黄皮星人。而暖色调的唇膏恰好可以使肤色显得更柔和，也就更适合整个妆面啦~&/p&&p&像西柚色、珊瑚色、豆沙色、橘色系这些偏暖色调的色号就是黄皮星人购物首选啦。&/p&&p&&br&&/p&&img data-rawheight=&660& src=&/v2-ede31dacb24c_b.jpg& data-rawwidth=&859& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&859& data-original=&/v2-ede31dacb24c_r.jpg&&&p&废话不多说，来推荐几款深受广大妹砸们好评的素颜黄皮全hold住的口红吧，希望大家都能出门前一涂，完美变身元气少女~&/p&&img data-rawheight=&639& src=&/v2-caab336a7e20aa863d03ad_b.jpg& data-rawwidth=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/v2-caab336a7e20aa863d03ad_r.jpg&&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&1. Dior变色唇膏&/b&&/p&&img data-rawheight=&432& src=&/v2-a786f8b9af0f279e149e37_b.jpg& data-rawwidth=&432& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&432& data-original=&/v2-a786f8b9af0f279e149e37_r.jpg&&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&这个妹子们差不多是人手一只、包里必备的程度了，各种美妆博主都会推荐它。几乎是被推烂啦，它最特别的一点就是会根据你的唇色还有温度变化颜色，据说是因为Ph值的变化导致的。&/p&&img data-rawheight=&690& src=&/v2-aa3e6f64ac_b.jpg& data-rawwidth=&690& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&690& data-original=&/v2-aa3e6f64ac_r.jpg&&&p&一共两个色号，001和004唇色浅和一般的建议购买001，要是是像我一样的深唇色星人的仙女们们买004那只，如果买001的话涂了相当于没涂一样。Dior的变色唇膏真的是又美貌又滋润，不管是素颜还是用来单纯的滋润嘴唇都是非常强滴！&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&2. Mac SEE SHEER&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&这只西柚色口红当时可以说是红遍大江南北。&/p&&p&质地的话非常滋润，涂上立刻气色满分，悄悄说一句，西柚色也是直男最爱之一哦。&/p&&img data-rawheight=&1055& src=&/v2-3eb27fd6b33daacfc87b499a4c67020e_b.jpg& data-rawwidth=&865& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&865& data-original=&/v2-3eb27fd6b33daacfc87b499a4c67020e_r.jpg&&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&3. Nars Dolce Vita唇笔&/b&&/p&&p&&br&&/p&&img data-rawheight=&865& src=&/v2-8b7a90fbb73fc87546be8_b.jpg& data-rawwidth=&865& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&865& data-original=&/v2-8b7a90fbb73fc87546be8_r.jpg&&&p&&br&&/p&&p&不少妹子都强推NARS的这只唇笔，而且这也是韩剧《主君的太阳》里面孔孝真常用的口红色号，当时就被欧尼美到了！&/p&&img data-rawheight=&300& src=&/v2-f97aa68a6fe0_b.jpg& data-rawwidth=&300& class=&content_image& width=&300&&&p&这只唇笔是丝绒质地的，涂起来非常舒服，也很显色，覆盖力很好，而且就色调来说的话，豆沙色真的比较好搭，对各种肤色都比较友好，更加是素颜力荐色号啦。&/p&&p&顺便说一下她们家的anita也是同样超级适合素颜的哦&/p&&img data-rawheight=&449& src=&/v2-ce3d5c7e7fce994d94936_b.jpg& data-rawwidth=&649& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&649& data-original=&/v2-ce3d5c7e7fce994d94936_r.jpg&&&p&&br&&/p&&p&&b&4. Ysl 金管唇釉07&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&众所周知的ysl12号斩男色背后默默无闻的07色号表示不服！是07不是407！！！！！ysl07稍微带点闪，又很细滑，镜面唇釉却很通透，颜色也是非常美丽的珊瑚色，偏橘色一点。&/p&&p&&br&&/p&&img data-rawheight=&649& src=&/v2-a35c1c002cfbb70ff780ee36faf3edc4_b.jpg& data-rawwidth=&520& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&520& data-original=&/v2-a35c1c002cfbb70ff780ee36faf3edc4_r.jpg&&&p&（图片来自@粉乳乳）&/p&&p&对妆容的要求不高，所以素颜也是完全可以接受的，上嘴非常提气色，涂上也许还能招桃花哦，毕竟这么嫩的颜色让人看着很想亲~&/p&&p&底妆之后涂的效果：&/p&&img data-rawheight=&700& src=&/v2-f4de337a6a5d22889df1d_b.jpg& data-rawwidth=&700& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&700& data-original=&/v2-f4de337a6a5d22889df1d_r.jpg&&&p&（图片来自@花花叫我心心）&/p&&p&&br&&/p&&p&素颜涂：&/p&&img data-rawheight=&523& src=&/v2-617e925d0dbf7f_b.jpg& data-rawwidth=&591& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&591& data-original=&/v2-617e925d0dbf7f_r.jpg&&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&5.&/b& &b&Giorgio Armani 红管500&501&/b&&/p&&img data-rawheight=&1280& src=&/v2-2d270fffb9e265bdfba9c_b.jpg& data-rawwidth=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/v2-2d270fffb9e265bdfba9c_r.jpg&&&p&&br&&/p&&p&强强联手的阿玛尼红管豆沙色姐妹花，相比较而言，501会更加火爆一点，价格也是炒的很高。这两只色号的颜色比较相近，501可能会更深一点，但也更偏日常一点。&/p&&img data-rawheight=&433& src=&/v2-bbeef38794_b.jpg& data-rawwidth=&865& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&865& data-original=&/v2-bbeef38794_r.jpg&&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&两只都是同一个属性—温柔！太温柔了！&/p&&img data-rawheight=&1280& src=&/v2-daeeee_b.jpg& data-rawwidth=&1079& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1079& data-original=&/v2-daeeee_r.jpg&&&p&红管是雾面质地，有点拔干，涂之前记得做好打底哦。507和508带细闪，涂起来也很好看！&/p&&p&&br&&/p&&p&对了！！顺便再推荐一下去年刚推出的阿玛尼小胖丁系列中的504！！！简直好看到炸裂！我自己之前帮别人买的时候去专柜10次断货8次&/p&&p&&img data-rawheight=&852& src=&/v2-eb3a1c213b67c6dc08faaee_b.jpg& data-rawwidth=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/v2-eb3a1c213b67c6dc08faaee_r.jpg&&&/p&&br&这只是三文鱼色！！！！在我看到试色的第一眼就无法自拔看上他好吗！！！&br&&img data-rawheight=&1280& src=&/v2-6fdda200f7ff3a_b.jpg& data-rawwidth=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&/v2-6fdda200f7ff3a_r.jpg&&&br&就问你种没种到草！！！！！！！！就问你炸不炸！！！&br&&br&（试色来自@YUKKIK）&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&6. &b&Estee Lauder 倾慕 420&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&就问你大表姐色你服不服！&/p&&img data-rawheight=&893& src=&/v2-69c4aab661b6be6cf8fa1a7_b.jpg& data-rawwidth=&596& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&596& data-original=&/v2-69c4aab661b6be6cf8fa1a7_r.jpg&&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&也许很多妹子会说，我没有大表姐的气场啊，也能涂嘛？&/p&&p&&br&&/p&&p&能涂！雅诗兰黛420可以满足你对豆沙色的所有幻想啦，质地很好，持久度也还行，建议薄涂，厚涂的话颜色可能会有点深，容易显老（轻声&/p&&img data-rawheight=&600& src=&/v2-c1d2b7e47eaa336e6a6fba0d_b.jpg& data-rawwidth=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/v2-c1d2b7e47eaa336e6a6fba0d_r.jpg&&&p&（图试色by大石）&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&有没有感觉荷包一紧，各种品牌各种颜色的口红噼里啪啦向你砸来，不过为了美貌，这些都是值得的啦~&/p&&p&在挑选的口红的时候还是要综合自己的具体情况，包括喜好、肤色等等方面考虑，在质地、颜色方面要慎重考虑，比如说有些水嘟嘟的唇釉一不小心就会像吃了满嘴油没有擦掉……&/p&&p&&br&&/p&&p&在价格方面有困难的妹砸也可以选择一些平价替代款，其实效果也不一定会差到哪里去啦。&/p&&p&比如说妙巴黎，kiko，nyx,欧莱雅有很多非常好的很多大牌的平价替代色。还有就是如果唇色深的妹子，只要唇部打底做的好，一样很多颜色都能轻松驾驭，所以口红颜色浅不是问题的啦~&/p&&img data-rawheight=&577& src=&/v2-54508bfc02ec0c12f39cba7b82d2d7aa_b.jpg& data-rawwidth=&865& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&865& data-original=&/v2-54508bfc02ec0c12f39cba7b82d2d7aa_r.jpg&&&p&希望看完这篇回答的小仙女们都能找到适合自己的心头爱口红呀，不论是白皮还是黄皮都能有春天！即使是素颜涂也可以立刻美八度，就算是下楼倒个垃圾遇上了前男友也是一点也不慌呀！&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&最后希望大家有更好的推荐，欢迎来评论区留言交流哦，么么哒&/p&&img data-rawheight=&275& src=&/v2-d0ee09cdfcd69fd77fe79fa14584ce24_b.jpg& data-rawwidth=&395& class=&content_image& width=&395&&
我没有要diss谁，只是看到有人连阿玛尼小胖丁403，ysl黑管唇釉409，mac diva都能放到素颜口红之列，我就想问一下点赞的妹子们，你们都买过吗？我自己上面的色号都有，完全一点一丁点都不适合素颜画，大家可以想象一下，一般秋冬的姨妈色口红搭配的要求一般…
&img src=&/50/v2-febaaaa2df7ef21cc52aa1d_b.jpg& data-rawwidth=&440& data-rawheight=&331& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&440& data-original=&/50/v2-febaaaa2df7ef21cc52aa1d_r.jpg&&&p&在我十四岁那年，我开始了人生第一个减肥计划。&/p&&br&&p&之后的时间里，我尝试了无数种方法，有的有效，有的没效，但我总是会回到从前的体重。&br&&/p&&img src=&/50/v2-b0d9e895120fbdb10dd6f05c9ae46438_b.jpg& data-rawwidth=&690& data-rawheight=&690& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&690& data-original=&/50/v2-b0d9e895120fbdb10dd6f05c9ae46438_r.jpg&&&br&&br&我是个理性的intj，所以在前段时间里，彻底复盘了所有我的经历和用过的方法（相信我，你用过的我都用过），回想了自己看过的方法和减肥节目，发现了自己在一个误区里困了太久。&br&&p&管住嘴，&/p&&p&迈开腿，&/p&&p&“再不瘦就老了”&/p&&br&&img src=&/50/v2-febaaaa2df7ef21cc52aa1d_b.jpg& data-rawwidth=&440& data-rawheight=&331& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&440& data-original=&/50/v2-febaaaa2df7ef21cc52aa1d_r.jpg&&&p&道理我都懂，可我就是没有“&strong&自制力&/strong&”去完全做到。&br&&/p&&p&我是个没有“毅力”的人。&/p&&p&&strong&我才发现最大的误区就是自制力。&/strong&&br&&/p&&br&&p&如果看灌灌鸡汤有用的话，我们应该早就变成了自我管理的达人，走上人生巅峰了。成功学里说，自制力这种东西小可减肥，大可暴富啊。&/p&&p&事实是，自控这种东西，只是个行为结果罢了，却被很多人当成方法论了。&br&&/p&&img src=&/50/v2-04bf94bb4b_b.jpg& data-rawwidth=&175& data-rawheight=&175& class=&content_image& width=&175&&&p&但凡说减肥靠自律的方法不可靠在哪呢？&/p&&br&&p&第一，意志力这个东西跟肌肉一样，&strong&用进废退&/strong&。而需要减肥的，&strong&极大可能性是本来就是这方面很弱很缺乏锻炼的一群人&/strong&。&br&&/p&&br&&p&跟减肥的人说要自律，就相当于跟抑郁患者说要开心，跟哮喘发作的人说空气真好一样的道理。&/p&&br&&p&第二 意志力本来就是&strong&非常有限的资源&/strong&，容易被消耗。总共就这么多，如果分配过多的意志力去减肥，基本学习啊工作啊就要先放一边了。你注意力不集中一学期减掉十斤肉，当真值得吗？&/p&&br&&p&你以为是减肥是&/p&&img src=&/50/v2-35ad782c3eb0c113e575_b.jpg& data-rawwidth=&300& data-rawheight=&300& class=&content_image& width=&300&&&br&&p&但之后你可能整整一天都是&/p&&img src=&/50/v2-a530bef23c1b8f933fab6_b.jpg& data-rawwidth=&200& data-rawheight=&200& class=&content_image& width=&200&&&p&第二个误区就是我们太迷信&strong&外界的刺激&/strong&和&strong&及时的反馈&/strong&了。&/p&&p&这种壁纸我也换过，也经常存美好身材的图片。&br&&/p&&img src=&/50/v2-601af57cbdefeaf20d45af9ab4bc9670_b.jpg& data-rawwidth=&1200& data-rawheight=&674& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1200& data-original=&/50/v2-601af57cbdefeaf20d45af9ab4bc9670_r.jpg&&&p&我看见很多人换了不瘦十斤不换头像的头像。&/p&&p& 然后默默的又换回来了。&/p&&p&这件事的问题在于人基本上所有的&strong&行为本质就是经济行为&/strong&，我们付出代价，也收获成果，理性人会对成果和回报不断地评估。而且这种付出收货未必关于物质。&br&&/p&&p&所以在漫长的减肥过程中，这种欲望和想要吃东西的本能反复抗衡，无时不刻的提醒你要控制局面，&strong&一顿两顿可以，但拉长战线呢&/strong&？遥远的男神女神，几个字的壁纸，看不见的未来可能有的成果，真的比得上眼前的一顿美餐吗？&br&&/p&&p&别傻了，&strong&我们的本能本来就会更倾向于即时性的快乐。&/strong&&br&&/p&&img src=&/50/v2-8ef3ffaec57_b.jpg& data-rawwidth=&450& data-rawheight=&450& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&450& data-original=&/50/v2-8ef3ffaec57_r.jpg&&&br&&p&及时的反馈就是指减肥指南都会说&strong&称重&/strong&的问题，但心理学家发现，一个人如果活动的主要驱动力是正向的反馈，那么一旦这个反馈消失，就会慢慢恢复到以前的状态。&br&&/p&&br&&p&如果你每天都很努力，&/p&&img src=&/50/v2-5dde386d1f07a54abae5db67f63b0e89_b.jpg& data-rawwidth=&200& data-rawheight=&200& class=&content_image& width=&200&&&br&&p&然而回家一称体重不降反升了呢？&/p&&p&我见了太多到了瓶颈期就崩溃的姑娘。&/p&&br&&p&我开始探究其他的方法。&/p&&p&那么那些看似&strong&最有毅力能把事情做好的并能保持长时间定力的人到底是因为什么呢&/strong&？&br&&/p&&br&&p&我见过一些真正的“学霸”，那些能&strong&持续高效学习&/strong&的人（我指的是高中毕业以后一直到生活每个阶段的终身学习者），对于他们来说学习某个领域的知识并不依靠自律。因为持续学习者通常在学习力会陷入“&strong&心流&/strong&”的状况（不知道的自己百度一下），而心流的状态已经被心理学家证实是人最容易感到幸福的体验之一。&br&&/p&&br&&p&而工作愿意接触到的成功的那批交易者，他们在交易过程中常常的状态是，坐在电脑前9点，下次看表已经是下午四点。&/p&&br&&p&他们表现出“强意志力“往往是因为正在做的&strong&事情&/strong&&strong&本身就能给他们带来足够多的快乐&/strong&，不需要动用自律系统来完成。&/p&&br&&p&所以一直觉得吃苦跟成功这件事关系真的不大，我认识真正快乐的而且成功的人，都是&strong&吃甜&/strong&的，至少他们自己这么觉得。&/p&&br&&p&我决定从这个角度来反思自己的减肥系统。&br&&/p&&br&&p&反正我已经&strong&受够了和自制力的抗争&/strong&，我决定我就把自己就是一个意志薄弱的人，这个假设下，我能瘦下去吗？出乎意料的是，效果还不错。&/p&&br&&p&下面是我的方法：&/p&&br&&p&第一，在所有减肥方法要你改正的习惯中，找出改正它会让你&strong&极度不舒适的以及中度不舒适的&/strong&，永远的&strong&放弃&/strong&考虑它。不管它可能多有效。&/p&&br&&p&比如说我，我就是很喜欢吃碳水化合物，结果我曾经非要强迫自己去“吃肉减肥法”以及曾经只吃水果。那么在减肥过程中我痛苦的不仅仅是饥饿和运动，而且最主要的是我不能吃我爱吃的主食。&/p&&br&&p&想吃糖的吃糖，想吃炸鸡的吃炸鸡，爱吃什么吃什么。&/p&&br&&p&科学家已经证实，“&strong&本能型&/strong&”的吃饭的人以及“&strong&自控型&/strong&”的吃饭的人相比更不容易受到更多食物的诱惑。如果时常控制自己，可能一小勺米饭的诱惑就会让你暴食。&/p&&br&&p&第二 在所有试过的减肥方法中，列出一两个你的&strong&舒适度最高的&/strong&，或者说完成它不那么让你痛苦的。&/p&&br&&p&对于我来说，是运动。我还满喜欢跑步的，即使不是减肥的缘故，我也喜欢。&/p&&br&&p&这个对于每个人不一样，比如说有的人觉得我本来就不爱吃饭，所以只吃肉就挺好的。&/p&&br&&p&第三，&strong&尽可能优化舒适度较高的这个选项&/strong&，尽量让它更&strong&舒服&/strong&一些，让它成为&strong&生活的一部分&/strong&。&/p&&br&&p&于是我开始反省自己每天去健身的过程，我发现如果我当天不是邋里邋遢去的，并且如果跑步的时候有好看的剧或者喜欢的音乐，跑步的舒适度会大大增加，同时我并不排斥更多的训练。所以我会提前为我跑步的舒适过程&strong&做更多准备&/strong&，并且投入更多的热情尽量去跑的久一点。&/p&&br&&p&比如说虽然我不排斥做《美丽芭蕾》天鹅臂那一节，也很有效，但是我做一半手就酸的不行，做完就是只废鹅了，怎么办？&/p&&br&&p&我会选择&strong&偷懒的做完&/strong&，手酸就放下去休息两拍。这样做完我就会觉得还好啊，而且有完成的成就感。&/p&&p&&strong&只有你的记忆对某件事不痛苦的时候，你才最有可能坚持下去。&/strong&&br&&/p&&p&而这种&strong&战略性的坚持&/strong&的效果好过你拼着老命熬过前几天，再泄了气儿的完全放弃。&br&&/p&&p&更可怕的是，放弃的次数多了，你会“&strong&习得性无助&/strong&”，你到最后会因为恐惧失败而不敢开始。&br&&/p&&br&&p&第四，我拒绝挨饿了。我花了三天，找到了吃东西时候我&strong&最舒适的饱度&/strong&，我根本不相信什么七分饱八分饱，饱了就是饱了。我决定坚持这个饱度。&br&&/p&&p&吃到这个程度，我就停下来。不过这个对我来说有点难，因为我是个习惯把喜欢吃的东西吃完的人。所以如果是外卖，我会按自己的饭量在饭前把多余的倒掉，不跟自己的习惯做对。&br&&/p&&p&&strong&我终于在开始减肥后的很多年，和自己握手言和。&/strong&&br&&/p&&p&这样能瘦么？一个基数不大的人告诉你，能，但是慢。&br&&/p&&p&可是我瘦的非常舒适。我终于可以毫不费力的瘦下去一点。我吃东西不再有罪恶感，我不在时刻绷紧减肥的弦。生活突然像卸下了很重的背了很久的包袱。&br&&/p&&p&这个系统还可以再优化一点，每个人都不一样。但核心是，不断去&strong&检查自己生活里的细节&/strong&，去&strong&顺着你的习惯顺着你的喜好&/strong&来，去优化你的喜好让它更多的帮助你，&strong&不要再抗拒你本来就很懒惰且没有自制力这件事&/strong&。而需要消耗大量意志力才能做到的事情，果断拒绝它。&br&&/p&&br&&p&学会用大脑减肥，而不是用“毅力”。&/p&&p&艾弗里德·德索萨说过一段话：“很长一段时间，我的生活看似马上就要开始了。但是总有一些障碍阻挡着，有些事得先解决，有些工作还有待完成，时间貌似不够用，还有一笔债务要去付清，然后生活就会开始。最后我终于明白，&strong&这些障碍，正是我的生活&/strong&。”&/p&&br&&p&我在过去的日子里，我总是把减肥中的生活割裂开来，去试图用&strong&苦行僧&/strong&的办法达到某个点，去看开始好身材的生活模式。&strong&却让这件事成为了似乎永远也不能摆脱的魔障。&/strong&&/p&&p&回到开头，我14岁开始节食，我曾经以为意志力能帮我瘦成闪电。&br&&/p&&p&后来才知道，科学家发现，从青春期早期开始节食的人，成年后超重的可能性大于没有青春期节食的人&strong&3倍&/strong&。在我实践这个方法之前，也的确没有哪个方法让我真正长久的瘦下来。&br&&/p&&p&我真希望有人在14岁告诉我这些。&/p&
在我十四岁那年，我开始了人生第一个减肥计划。 之后的时间里，我尝试了无数种方法，有的有效，有的没效，但我总是会回到从前的体重。 我是个理性的intj，所以在前段时间里，彻底复盘了所有我的经历和用过的方法（相信我，你用过的我都用过），回想了自己看…
&p&（这是一个初中数学水平就可以阅读的答案 ^_^）&/p&&p&&br&&/p&&p&142857，又称 “走马灯数”，是世界上最著名的几个数之一 （ 也许仅次于 &img src=&///equation?tex=%5Cpi& alt=&\pi& eeimg=&1&& 、 &img src=&///equation?tex=e& alt=&e& eeimg=&1&&
），也许很多人很小的时候，就会在趣味数学里看到这个数。而这个神秘的数，最早发现于埃及的金字塔内。&/p&&p&为什么说这个数是 &b&走马灯数&/b& 呢？&/p&&p&这是因为，它 2~6 倍，都恰好是这六个数字的重新排列&/p&&p&：571,285,857142……&/p&&p&并且是 &b&按次序 &/b&排列的哦，如下图所示，是不是很像 “走马灯” 呢？&/p&&p&&br&&/p&&img src=&/v2-6b64b407ec63e62fbcb00a045c08aa5e_b.png& data-rawwidth=&369& data-rawheight=&423& class=&content_image& width=&369&&&p&&br&&/p&&p&这样的“走马灯” 性质实在是让人啧啧称奇。于是我们开始好奇，142857 为什么会具有这样神奇的性质？ 是否还会有其他数具有这样的性质呢？&/p&&p&&br&&/p&&p&先回答第一个问题。&/p&&p&数学系的人也许会高冷地回答你：&b&因为 10 是模 7 的一个原根&/b&。&/p&&p&但这个回答，一定是令 99 % 的人懵逼的。&/p&&p&大部分普通人恐怕会问：“原根” 是什么？&/p&&p&当然，也许还有些连初中数学都还给老师的人，会问：“模” 是什么，哈？&/p&&p&&br&&/p&&p&（哎，作为一名水平低下的数学爱好者，有时候我有点讨厌某些学数学的大佬，因为明明可以用更通俗的语言解释，但他们却总喜欢用一些高深的术语去吓跑数学小白们，去扑灭他们对数学的热情，其心可诛啊！ ）&/p&&p&&br&&/p&&p&这个问题，其实正是让数学小白们叩开 &b&初等数论 &/b&大门的伟大机会啊！&/p&&p&我相信，要完整地理解这个问题的来龙去脉，对于初中数学水平的人，大概也就需要半个小时而已~&/p&&p&当然，需要 3 个很简单的前提条件：&/p&&ol&&li&你知道 &b&质数&/b&（素数）的概念：只能被 1 和自身整除的数；也知道 &b&互质 &/b&的含义（最大公约数为1）；&/li&&li&你会 &b&竖式计算&/b&；&/li&&li&你已经知道：=999999；&/li&&/ol&&p&那么，下面我们开始吧~&/p&&p&&br&&/p&&h2&一、竖式计算的奥秘&/h2&&p&既然你已经知道了 =999999，那么你一定很容易联想到 1/7
会有 142857 的循环节。毕竟 1000000 除以 7 余 1 嘛！竖式计算告诉我们，产生循环几乎是显然的：&/p&&p&&br&&/p&&img src=&/v2-feb0ef71a8b56774efda_b.png& data-rawwidth=&346& data-rawheight=&595& class=&content_image& width=&346&&&p&仔细观察一下竖式计算，你会发现一个很有趣的现象：&/p&&p&前 6 次相减，余数分别 3、2、6、4、5、1，恰好遍历了比 7 小的 1~6，这就意味着，下一个余数无论是几，都必然会和前面的重复，从而必须产生循环。&/p&&p&这个现象揭示了一个简单的定理：&/p&&p&&b&定理 1.1：1/n 的小数展开，其循环节长度不超过 n-1。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&如果循环节恰好为 n-1 ，在竖式计算的每一步中，余数一定遍历了 1，2，…，n-1，那么显然，1/n, 2/n,…， (n-1)/n 的竖式计算，一定能和 1/n 的竖式计算中的某一步衔接起来，循环节会形成 “走马灯” 的效果。&/p&&p&反之，对于任意一个“走马灯数”，我们可以把它当做循环小数的循环节，而循环小数必然可以表示成分数 k/n，若循环节小于 n-1，那么余数必然不能遍历 1，2，…，n-1，那么 “走马灯” 的效果则不会出现。于是我们得到了另一个定理：&/p&&p&&b&定理 1.2：对每一个 “走马灯数” ，都存在自然数 n，走马灯数为 1/n 的小数展开后的循环节，且这个循环节恰好有 n-1 位。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&接下来，我们需要寻找满足条件的 n，初等数论 的大门将缓缓打开。&/p&&p&&br&&/p&&h2&&b&二、费马不只发现了“费马大定理”&/b&&/h2&&p&在这一部分，我们需要接触 3 个初等数论的基础概念：&/p&&ol&&li&&b&同余&/b&：若 a 除以 n 和 b 除以 n 的余数相同，则称 a 和 b 对模 n 同余，记作 &img src=&///equation?tex=a+%5Cequiv+b+& alt=&a \equiv b & eeimg=&1&& (mod n)；&/li&&li&&b&欧拉函数&/b&：小于 n 的正整数中与 n 互质的数的数目，记为 &img src=&///equation?tex=%5Cphi%28n%29& alt=&\phi(n)& eeimg=&1&& ；&/li&&li&&b&剩余系&/b&：对全体自然数，按照除以 n 的余数可以分成 n 类，每一类构成的集合叫做 &b&剩余类&/b&；在每一个剩余类中取一个数，构成的集合叫做 &b&完全剩余系&/b&；在每一个和 n 互质的剩余类中取一个数，构成的集合叫&b& 简化剩余系&/b&。易见，一个模 n 的简化剩余系中有 &img src=&///equation?tex=%5Cphi%28n%29& alt=&\phi(n)& eeimg=&1&& 个元素。&/li&&/ol&&p&关于欧拉函数，举 2 个例子：&/p&&ol&&li&比如 6，在 1、2、3、4、5 中，只有 1 和 5 是和 6 互质的，所以 &img src=&///equation?tex=%5Cphi%286%29%3D2& alt=&\phi(6)=2& eeimg=&1&& ;&/li&&li&对于任意质数 p，显然 1~ p-1 都和其互质，因此 &img src=&///equation?tex=%5Cphi%28p%29%3Dp-1& alt=&\phi(p)=p-1& eeimg=&1&& 。&/li&&/ol&&p&于是我们很快可以得到一个定理：&/p&&p&&b&定理 2.1（费马-欧拉定理）：若 a 和 m 互质，则 &/b&&img src=&///equation?tex=a%5E%7B%5Cphi%28m%29%7D%5Cequiv+1+& alt=&a^{\phi(m)}\equiv 1 & eeimg=&1&& (mod m)&/p&&p&&br&&/p&&p&这是第一个需要稍微思考一下的定理。但证明也并不复杂：&/p&&p&在 1~ m-1 中取一个模 m 的简化剩余系，从小到大排列为 &img src=&///equation?tex=x_%7B1%7D%2Cx_%7B2%7D%2C...%2Cx_%7B%5Cphi%28m%29%7D& alt=&x_{1},x_{2},...,x_{\phi(m)}& eeimg=&1&& ，任意两个数之间的差都小于 m-1，考虑每个数的 a 倍，由于 a 和 m 互质，显然有：&/p&&p&&img src=&///equation?tex=ax_%7Bi%7D+%5Cnot+%5Cequiv+ax_%7Bj%7D+%28i+%5Cneq+j%29& alt=&ax_{i} \not \equiv ax_{j} (i \neq j)& eeimg=&1&& (mod m)&/p&&p&于是 &img src=&///equation?tex=ax_%7B1%7D%2Cax_%7B2%7D%2C...%2Cax_%7B%5Cphi%28m%29%7D& alt=&ax_{1},ax_{2},...,ax_{\phi(m)}& eeimg=&1&& 也构成了模 m 的简化剩余系。&/p&&p&则有： &img src=&///equation?tex=x_%7B1%7D%C2%B7x_%7B2%7D%C2%B7...%C2%B7x_%7B%5Cphi%28m%29%7D%5Cequiv+ax_%7B1%7D%C2%B7ax_%7B2%7D%C2%B7...%C2%B7ax_%7B%5Cphi%28m%29%7D+%3D+a%5E%7B%5Cphi%28m%29%7Dx_%7B1%7D%C2%B7x_%7B2%7D%C2%B7...%C2%B7x_%7B%5Cphi%28m%29%7D& alt=&x_{1}·x_{2}·...·x_{\phi(m)}\equiv ax_{1}·ax_{2}·...·ax_{\phi(m)} = a^{\phi(m)}x_{1}·x_{2}·...·x_{\phi(m)}& eeimg=&1&&
(mod m)&/p&&p&那么： &img src=&///equation?tex=m%7C+x_%7B1%7D%C2%B7x_%7B2%7D%C2%B7...%C2%B7x_%7B%5Cphi%28m%29%7D%28a%5E%7B%5Cphi%28m%29%7D-1%29& alt=&m| x_{1}·x_{2}·...·x_{\phi(m)}(a^{\phi(m)}-1)& eeimg=&1&&&/p&&p&&img src=&///equation?tex=x_%7B1%7D%C2%B7x_%7B2%7D%C2%B7...%C2%B7x_%7B%5Cphi%28m%29%7D& alt=&x_{1}·x_{2}·...·x_{\phi(m)}& eeimg=&1&& 和 m 互质，所以 &img src=&///equation?tex=m%7C%28a%5E%7B%5Cphi%28m%29%7D-1%29& alt=&m|(a^{\phi(m)}-1)& eeimg=&1&& ，证毕！&/p&&p&&br&&/p&&p&特别地，当 m 为质数的时候，结合欧拉函数的定义，我们得到了费马小定理：&/p&&p&&b&定理 2.2（费马小定理）：若 p 为质数，且 a 和 p 互质，则 &/b&&img src=&///equation?tex=a%5E%7Bp-1%7D%5Cequiv+1+& alt=&a^{p-1}\equiv 1 & eeimg=&1&& (mod p)&/p&&p&&br&&/p&&p&费马大定理是我们耳熟能详的，但其实费马小定理也是初等数论中比较基本的定理哦！&/p&&p&&br&&/p&&h2&三、原根，以及 A001913&/h2&&p&在费马-欧拉定理中，取 a=10，当 m 与 10 互质的时候，才有： &img src=&///equation?tex=10%5E%7B%5Cphi%28m%29%7D+%5Cequiv+1+& alt=&10^{\phi(m)} \equiv 1 & eeimg=&1&&
（mod m），从而形成 纯循环小数。联想到竖式计算：&/p&&p&在 1/m 的计算过程中， &img src=&///equation?tex=%5Cphi%28m%29& alt=&\phi(m)& eeimg=&1&& 一定是循环节（但不一定是最短的），显然，当且仅当 m 为质数的时候，才可能有 &img src=&///equation?tex=%5Cphi%28m%29%3Dm-1& alt=&\phi(m)=m-1& eeimg=&1&& 。满足 “走马灯” 性质 m 至少是质数，且与 10 互质。&/p&&p&但 m 是质数并不是充分条件，如 m=3， &img src=&///equation?tex=%5Cphi%283%29%3D2& alt=&\phi(3)=2& eeimg=&1&& ，而 &img src=&///equation?tex=10%5E1%5Cequiv+1& alt=&10^1\equiv 1& eeimg=&1&& (mod 3)。&/p&&p&于是原根的定义便呼之欲出了&b&： &/b&设 m 是正整数，a 是整数，若 a 模 m 的阶（使得 &img src=&///equation?tex=a%5Ek+%5Cequiv+1+& alt=&a^k \equiv 1 & eeimg=&1&& （mod m）的最小正整数 k）等于 &img src=&///equation?tex=%5Cphi%28m%29& alt=&\phi(m)& eeimg=&1&& ，则称 a 为模 m 的一个&b&原根&/b&。&/p&&p&因此我们得到了最终的结果：&/p&&p&&b&定理3： 对每一个 “走马灯数”，必然存在自然数p，走马灯数为 1/p 小数展开后的循环节，且 p 的充要条件是： ① p 是质数； ② p 与 10 互质； ③ 10 是模 p 的一个原根。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&有一个收录了各种数列的网站叫 OEIS，它恰好收录了走马灯数相关的 p： &a href=&///?target=http%3A//oeis.org/A001913& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&A001913&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&img src=&/v2-ec07a4c084e50feb716a1b4_b.png& data-rawwidth=&752& data-rawheight=&362& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&752& data-original=&/v2-ec07a4c084e50feb716a1b4_r.png&&&p&与此同时，还给出了 “走马灯数” 数列：&a href=&///?target=http%3A//oeis.org/A180340& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&A180340 &i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&p&7, 6913, 931, , &/p&&p&&br&&/p&&p&这便是第二个问题的答案了。&/p&
（这是一个初中数学水平就可以阅读的答案 ^_^） 142857，又称 “走马灯数”，是世界上最著名的几个数之一 （ 也许仅次于 \pi 、 e ），也许很多人很小的时候，就会在趣味数学里看到这个数。而这个神秘的数，最早发现于埃及的金字塔内。为什么说这个数是 走…
&p&题主使用的教材不对。请看我给我老婆写的教材：&/p&&p&《&b&教老婆学python》&/b&&/p&&p&&b&注：&/b&未完待续....等我整理完了会发到&a href=&/codingart?group_id=782464& class=&internal&&水风的游戏思考 - 知乎专栏&/a&，欢迎关注。&/p&&p&什么是code：
code就就是一种语言，一种计算机能读懂的语言。计算机是一个傻逼，他理解不了默认两可的任何东西。比如，你让你老公去买个西瓜，你老公会自己决定去哪里买，买几个，找个搞活动打折的买，总之，你给他钱，他就给你买回来让你吃到爽的西瓜。但是，你想让计算机买一个西瓜？你要告诉他：去门口的鲜丰水果店买，买沙瓤无子西瓜，若旁边的店打折，就去旁边的店买。总之，你不能让计算机做任何决定，你要清楚的告诉他所有情况下的所有的行为。而code，就是你和计算机交流的语言，或者说是对计算机的命令。&/p&&p&我们就把计算机理解为一个人，这个人很死板，只能按照你给他的详细命令进行工作。而这个人工作速度特别特别快，并且保证工作结果都是正确的。&/p&&p&编程语言其实不重要，重要的是要明白如何和计算机交流，明白了这个也就能看懂代码了。&/p&&p&python就是一种和计算机交流的语言，这种语言单词（关键字）不多，规则也少。下面所有的内容都基于python。&/p&&h2&&b&判断&/b&&/h2&&p&当你命令计算机做一件事情的时候，这件事情可能分一些情况进行处理。
判断通常涉及到的关键字有：if , else, elseif, and, or，&, &,=,&=,&=，==&/p&&p&比如，你让计算机买西瓜，希望买到打折的西瓜，不打折的话你就不吃了。&/p&&div class=&highlight&&&pre&&code class=&language-text&&if
水果店打折：
&/code&&/pre&&/div&&p&通过这个命令，计算机变得更智能了一些，他可以根据情况执行你的命令。&/p&&p&水果店不打折你就吃不到西瓜，你不开心。那么，我们让计算机更智能一些。假如西瓜打折，就买西瓜；不打折的话让计算机跟老板讲价，老板同意打折，就买西瓜；不同意，不吃了；&/p&&div class=&highlight&&&pre&&code class=&language-text&&if
水果店打折：
与老板讲价
if 讲价成功：
&/code&&/pre&&/div&&p&虽然和老板讲价一般都能讲成功，但是有的老板给力给打五折，有的老板只给打九折。你就想了，若老板打五折，我就买两个，今天吃一个，明天吃一个。若老板不给力，打折不到五折，就买一个，今天先吃，明天再说。&/p&&div class=&highlight&&&pre&&code class=&language-text&&if
水果店打折：
与老板讲价
if 打折成功 and 打折力度&=5：
买两个西瓜
elseif 打折成功 and 打折力度 & 5：
买一个西瓜
&/code&&/pre&&/div&&p&此外，有没有发现，打着成功这段代码其实也可以写成：&/p&&div class=&highlight&&&pre&&code class=&language-text&&if 打折成功:
if 打折力度&=5：
买两个西瓜
买一个西瓜
&/code&&/pre&&/div&&p&由此可见，计算机也不是完全的一成不变，只要你给他的命令他能理解并且不会默认两可，他都可以完成工作。&/p&&p&and的意思代表且，or的意思代表或。and和or的顺序不同，结果也不同，可以通过括号来说明判断条件的优先级。&/p&&p&a==b是比较a和b是否相等的意思，而=代表赋值。赋值的含义，我在下面的&b&变量章节&/b&介绍。&/p&&h2&&b&循环&/b&&/h2&&p&python中涉及到循环的关键字包括：for...in... ,while,break,continue&/p&&p&上面的例子我们已经让电脑成功的可以根据不同的情况去水果店买西瓜了，但是若老板不打折，你就吃不到西瓜了。这时，你就想了，咱们小区门口有三家水果店，分别是鲜丰水果、四季水果和路边摊，一家不打折不代表三家都不打折啊，所以你希望电脑可以去三家都去看看，挑一家打折的店买西瓜。&/p&&div class=&highlight&&&pre&&code class=&language-text&&for 水果店 in (鲜丰水果、四季水果和路边摊):
if 水果店 打折：
break(循环结束)
带西瓜回家
&/code&&/pre&&/div&&p&循环的意义在于，可以用电脑对不同的对象执行相同的命令。&/p&&p&介绍下break，break的意思就是结束循环。比如，这段代码中的break表示，我们一旦买了西瓜，那么就带西瓜回家。&/p&&h2&&b&变量&/b&&/h2&&p&现在是时候介绍'变量'这个重要的东西了。&/p&&p&我们依然把电脑理解为帮我们工作的一个人，那么作为一个人，他需要有记忆力，而我们就可以通过变量去控制、利用计算机的记忆力。&/p&&p&变量可以理解为计算机的一个记忆单元，计算机拥有极好的记忆力，所以，可以随心所欲的使用，用完了就扔，需要了就要。（当然，说随心所欲是不严谨的，但是你可以理解为随心所欲）&/p&&p&那为什么叫变量呢，就是因为可以改变。为什么要改变呢？比如我们都有自己的年龄，我今年18，明年就19了。所以，'年龄'在我的记忆里是每年改变的。&/p&&p&变量对应的一个东西叫常量，在我的记忆力，我的老婆是江江同学。而这个'老婆'这个记忆单元在我的脑子里是不会变的，她永远都是江江同学。常量你现在可以不用理解，我写主要是为了秀恩爱。&/p&&p&现在，计算机又要去买西瓜了。不过这次，你希望计算机可以在三个水果店中，找到一个打折力度最大的水果店去买水果。&/p&&div class=&highlight&&&pre&&code class=&language-text&&之前所有水果店的最大折扣 = None
之前给最大折扣的水果店 = None
for 水果店 in (鲜丰水果、四季水果和路边摊):
当前水果店折扣 = 老板给的折扣
if 当前水果店折扣 & 之前所有水果店的最大折扣:#4折比5折力度大
之前所有水果店的最大折扣 = 当前水果店折扣
之前给最大折扣的水果店 = 水果店
去 之前给最大折扣的水果店 买一个西瓜
&/code&&/pre&&/div&&p&以上有以下几个记忆单元：&/p&&ul&&li&之前所有水果店的最大折扣&/li&&li&之前给最大折扣的水果店&/li&&li&当前水果店折扣&/li&&li&水果店 注意，for a in b，a也是一个变量，他在每次执行的时候都是b中的当前执行的一个元素。&/li&&/ul&&p&这里需要介绍一些概念：&/p&&ul&&li&None 在python中表示空，表示这个记忆单元现在啥都没有。比如在我情窦初开时，脑海中就已经有了情人这个记忆单元，我一直在寻找，但遇到你之前一直没有找到，所以那段时间这个记忆单元里面一直是空。&/li&&li&赋值符号：=。 注意，在计算机语言里面，一个'='号表示赋值，两个等号'=='表示比较前后元素。赋值的意思是，把后面的元素，放到前面的变量里面。&/li&&/ul&&p&&b&变量的作用域&/b&&/p&&p&作用域这个东西非常重要，但是真心不想讲，因为没办法结合现实的例子，不过还是大体说明下。&/p&&p&还是刚才的例子，我加了行号，并且我使用-代表空格，表示代码的缩进。&/p&&div class=&highlight&&&pre&&code class=&language-text&&1 之前所有水果店的最大折扣 = None
2 之前给最大折扣的水果店 = None
3 for 水果店 in (鲜丰水果、四季水果和路边摊):
4 ---当前水果店折扣 = 老板给的折扣
5 ---if 当前水果店折扣 & 之前所有水果店的最大折扣:#4折比5折力度大
6 ------之前所有水果店的最大折扣 = 当前水果店折扣
7 ---之前给最大折扣的水果店 = 水果店
8 去 之前给最大折扣的水果店 买一个西瓜
&/code&&/pre&&/div&&p&你看这个例子可能纳闷，为什么要先给'之前所有水果店的最大折扣'、'之前给最大折扣的水果店'这两个变量赋值为None呢。就是因为作用域问题。&/p&&p&你看这个程序，每行代码的缩进都是不一样的。变量作用域可以理解为：一个变量，只有在其第一次出现的地方的缩进，以及缩进更多的代码里面，才有效。我们第1、2行的变量，就可以用于3-8行，因为这些代码的缩进都在1、2行的后面。而第四行的变量'当前水果店折扣'，只在5、6、7行有效&/p&&div class=&highlight&&&pre&&code class=&language-text&&1
————B = None
————..
————————C = None
————————..
————D = None
————..
————————..
————————..
&/code&&/pre&&/div&&p&再举个例子，ABCD是变量，..代表某些代码。A的作用域就是1-11行，即1-11行都可以使用A。B的作用域是2-9行，C的作用域只有4-5行，&i&注意，8-9行就不能再使用C了，虽然他的缩进和4、5行一样&/i&，作用域遇到第一个不能用缩进行代码即结束。D的作用域就是6-9行。&/p&&h2&&b&函数和模块&/b&&/h2&&p&看懂以上几节，大概应该明白计算机如何执行代码的了。&/p&&p&而函数和模块，和之前的介绍不太一样。之前是介绍如何让计算机工作，是面向计算机的。而这一节，是面向人的，是如何让我们写给计算机的代码看起来更加简洁、明了。函数和模块都是对代码结构的优化，否则一个稍微大点的项目，一大坨代码，计算机看得懂人看不懂，不利于管理和交流。&/p&&p&首先说函数。函数是一系列代码的集合，用函数一般是有几个原因：
1.给一段代码起个名字。
2.这段代码和使用它的代码关系不大，所以可以抽出来，抽出来后代码更简洁。关系不大的意思就是：使用函数的代码通过传给函数几个参数，函数就可以执行。
3.代码集合起来就可以在代码的不同地方使用。&/p&&p&依然我们去买西瓜，不过我们希望电脑可以今天买完西瓜明天再买一个。按照之前的方式，这个逻辑应该写成这样：&/p&&div class=&highlight&&&pre&&code class=&language-text&&for 水果店 in (鲜丰水果、四季水果和路边摊):
水果店打折：
与老板讲价
if 打折成功 and 打折力度&=5：
买两个西瓜
elseif 打折成功 and 打折力度 & 5：
买一个西瓜
休息一天。
for 水果店 in (鲜丰水果、四季水果和路边摊):
水果店打折：
与老板讲价
if 打折成功 and 打折力度&=5：
买两个西瓜
elseif 打折成功 and 打折力度 & 5：
买一个西瓜
&/code&&/pre&&/div&&p&上面的代码可以实现我们的要求，但是买西瓜的代码其实是重复的，对于重复代码，管理起来比较麻烦，比如你想改一点，那么就要去各个地方都改一次。&/p&&p&那么，我们把买西瓜的代码弄成一个函数，代码就可以整理为：&/p&&div class=&highlight&&&pre&&code class=&language-text&&def 买西瓜_函数():
for 水果店 in (鲜丰水果、四季水果和路边摊):
水果店打折：
与老板讲价
if 打折成功 and 打折力度&=5：
买两个西瓜
elseif 打折成功 and 打折力度 & 5：
买一个西瓜
买西瓜_函数()
休息一天。
买西瓜_函数()
&/code&&/pre&&/div&&p&这一次，代码整洁多了，而且，我们每次想修改买西瓜的代码，都只需要改这个函数一处代码都可以。&/p&&p&在python中，使用def function_name():定义函数，函数下面所有的缩进都属于这个函数，叫函数体。&/p&&p&使用function_name()调用函数。&/p&&p&&b&函数参数&/b&&/p&&p&现在你又不满足与电脑只会买西瓜了，你又想吃柚子。怎么办呢，那么是不是我们又要写一个买柚子的函数呢。&/p&&p&当然可以再写一个买柚子函数，但是买柚子函数的逻辑和买西瓜函数的逻辑都是一样的，命令也一样，唯一的区别就是之前是卖西瓜，现在是买柚子。如果再写一个类似的买柚子函数，那么又出现刚才说的问题，每次修改买水果的逻辑，都需要同时去修改买西瓜、买柚子函数，如果柚子吃腻了，又要买香蕉、苹果、梨，岂不是要写非常多的函数？&/p&&p&为了解决这个问题，其实有一个更好的方法，就是使用函数参数。&/p&&p&由于我们买水果（无论是西瓜、还是柚子）的功能都是一样的，所以我们可以写一个买水果函数，买水果函数定义了买一个水果的流程，当我们使用这个函数的时候，我们只要告诉这个函数我们要买什么水果，函数就可以根据你告诉他的水果名，去买对应的水果。&/p&&p&买水果函数的代码如下：&/p&&div class=&highlight&&&pre&&code class=&language-text&&def 买水果函数(水果名):
for 水果店 in (鲜丰水果、四季水果和路边摊):
水果店打折：
买[水果名]
与老板讲价
if 打折成功 and 打折力度&=5：
买两个[水果名]
elseif 打折成功 and 打折力度 & 5：
买一个[水果名]
买水果函数(西瓜)#让电脑去买西瓜
买水果函数(柚子)#让电脑去买柚子
&/code&&/pre&&/div&&p&在python中想使用函数参数，只需要在函数定义的时候，在括号里面加上参数即可，我们这里的参数就是'水果名'。在函数体中代码可以使用函数参数。&/p&&p&在调用函数的时候，把一个变量或者常量写在函数名后面的括号里面，传给函数。&/p&&p&注意，若是存在多个参数，函数定义和调用函数的参数顺序一定要一致。&/p&&p&在python中，还存在默认参数、关键字参数等稍微高级一点的使用方式，举个例子，不详细说明了。&/p&&div class=&highlight&&&pre&&code class=&language-text&&def sum(a, b = 0,c = 1):#b/c是默认参数
return a+b+c
func(1,0,1)
func(1,c=1)
&/code&&/pre&&/div&&p&这三个func调用的结果都是一样的。&/p&&br&&p&未完待续....等我整理完了会发到&a href=&/codingart?group_id=782464& class=&internal&&水风的游戏思考 - 知乎专栏&/a&，欢迎关注。&/p&
题主使用的教材不对。请看我给我老婆写的教材：《教老婆学python》注：未完待续....等我整理完了会发到，欢迎关注。什么是code：
code就就是一种语言，一种计算机能读懂的语言。计算机是一个傻逼，他理解不了默认两可的任何东西。…
&b&祸从天降 - 老父亲得了肺癌&/b&&br&&br&&br&父亲今年82岁，广东揭阳人，年轻的时候在武汉工作，身体很好，还曾经横渡长江。&br&&br&2015年国庆放假的时候陪老人家去了南京一趟，过了一个愉快的黄金周。但回来没多久，父亲就开咳嗽并伴有微微胸痛，医院当做肺炎治疗未见好转。后来在地方医院拍片后当成肺结核排查了很久。医生说不能完全排除肺癌的可能性，就做了PET-CT确诊为肺癌，后病理报告结果为非小细胞肺癌晚期，且已骨转移。&br&&img src=&/v2-0ccffad13ba4c219ed4a21_b.jpg& data-rawwidth=&1079& data-rawheight=&1127& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1079& data-original=&/v2-0ccffad13ba4c219ed4a21_r.jpg&&&br&确诊后转到南方医院，主治医生说病人最多只有半年左右的生存期，要么化疗要么就出院。问题一个这么虚弱的老人家怎么受得了化疗，这种情况也不能回家等死吧，全家人都开始绝望。&br&&br&&b&希望曙光 - 神奇的特罗凯&/b&&br&&br&&br&无奈之下，只好自己开始上网搜索肺癌晚期治疗的方法。网上的资料五花八门，像什么中药治疗，食疗，甚至还有青蒿素。实在太不靠谱了！因为没有做基因检测，医生提出可以尝试吃特罗凯。&br&后来在丁香园上了解后，决定放手一搏。买了正版的特罗凯，一个月要1万3 !&br&&br&&br&吃了一个月的特罗凯之后，病情有所好转，胸痛症状有所减轻。谢天谢地，CT检测病灶有所减小。&br&CEA也从130降到90多，但这药一个月一万三的费用实在是很大压力,感觉就像是在拿钱跟阎王续命。后来通过“陆勇事件”了解到印度版特罗凯，开始筹划去印度购买。&br&&br&&br&&b&忐忑之旅 - 印度购药行&/b&&br&&br&&br&网上找到印度攻略，马上开始签证订机票。十天后飞往新德里。&br&&img src=&/v2-fa16f4b49faa_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/v2-fa16f4b49faa_r.jpg&&&br&这是印度新德里英迪拉甘地机场，佛教气氛非常浓郁。&br&&br&&img src=&/v2-9d41a24d263db302e105_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/v2-9d41a24d263db302e105_r.jpg&&后来在康诺特广场附近的药房买了3个月的印度版的特罗凯，后面就直接让他们邮寄了。价格大概是原来的十分之一左右，大大减轻了经济压力。&br&&br&服用印度特罗凯后的CEA变化，共服用了5个月CEA一直在下降。&br&&br&第一个月30天查，CEA从76.25降到了64.31
(下降15.6%)&br&第二个月26天查，CEA从64.31降到了51.8 (下降19.4%)&br&第三个月29天查，CEA从51.8降到了45.3 (下降12.5%)&br&第四个月31天查，CEA从45.3降到了41.1 （下降9.2%）&br&第五个月到第六个月 52 天查，CEA从41.1降到了28 （下降31.9%）&br&肺部CT发现病灶比服药前减小了 0.4*0.9cm&br&&br&第七个月CEA开始反弹，CEA从28升到了37.2 （上升了32%）&br&第八个月CEA依然上升，CEA从37.2升到了46.1 (上升了23%)&br&&br&得知特罗凯出现耐药性，后来网上查看得知耐药周期为8-12个月,开始着手换药。&br&(特罗凯的耐药性是不确定的，有些人吃了几个月就耐药了，有些人吃了好几年都依然有效)&br&&br&&br&&b&柳暗花明又一村 - 三代神药奥斯替尼（Azd9291）&/b&&br&&br&在医生的推荐下，我们尝试了9291（beacon），传说中起死回生的神药。然而用药第一个月让我们吓出了一身冷汗，父亲的CEA直接飙升了将近一倍！
从46.1 上升到80多，期间精神也不好了，人也开始消瘦。我们一度怀疑是假药，但是问过好几个病友他们都说有效果，且没有太大副作用。&br&&br&于是尝试多用一个月看看是否有效果，大概两周之后，父亲的咳嗽开始慢慢减少了，而且情绪也逐渐好转一些，感觉开始产生效果了。月底的时候一查CEA，直接从月初的85降到了33 ！感谢9291 ！&br&&br&8月开始服用9291至今有4个月，CEA除了第一个月上升之外，其余三个月都在下降。&br&11月底最后检查CEA发现已经控制到了12.7&br&&br&但9291似乎长期使用也会有耐药性，现在开始学习轮换用药，希望能延长耐药性。&br&&br&本贴会不定期更新，为了亲人，让我们一起努力！&br&&br&更新日期 · &br&&br&&br&--------------------------------------------------------------------------------------------&br&&br&受到评论区朋友的启发，今天在中国药品临床试验登记信息公示平台上发现阿斯利康公司的AZD9291免费试验的信息，&br&网址是 &a href=&///?target=http%3A//www./& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&药物临床试验登记与信息公示平台&i class=&icon-external&&&/i&&/a&，&br&登录之后搜索9291，下面是两条正在进行招募患者的实验信息，第一条正在中国招募2000个患者，第二条招募120个，需要大家自己联系实验的医院，希望这个信息能帮到有需要的人。 &br&&br&&img src=&/v2-06bc9f135d6a1d73ef593d9adad85e6f_b.png& data-rawwidth=&1746& data-rawheight=&609& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1746& data-original=&/v2-06bc9f135d6a1d73ef593d9adad85e6f_r.png&&&img src=&/v2-347b6ca42fbfaa4701dff_b.png& data-rawwidth=&1467& data-rawheight=&1479& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1467& data-original=&/v2-347b6ca42fbfaa4701dff_r.png&&&img src=&/v2-c040d0de8dff528d4f5833_b.png& data-rawwidth=&1163& data-rawheight=&763& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1163& data-original=&/v2-c040d0de8dff528d4f5833_r.png&&&img src=&/v2-9ff311ebfc2a11a7061dd_b.png& data-rawwidth=&1165& data-rawheight=&1587& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1165& data-original=&/v2-9ff311ebfc2a11a7061dd_r.png&&&img src=&/v2-ef2a15937ccdab27d4bfb95_b.png& data-rawwidth=&1159& data-rawheight=&555& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1159& data-original=&/v2-ef2a15937ccdab27d4bfb95_r.png&&&br&&p&更新日期 · &/p&&br&&br&&p&这周整理了NCCN 2017年最新版的非小细胞肺癌治疗指南，特意翻译过来供各位参考。因为精力有限暂时只翻译了EGFR的一线治疗方案，下周如果有时间会更新针对EGFR不同外显子的方案。&/p&&br&&p&有需要的朋友可以去&a href=&///?target=http%3A//www.nccn.org& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Evidence-Based Cancer Guidelines, Oncology Drug Compendium, Oncology Continuing Medical Education&i class=&icon-external&&&/i&&/a&下载最新版本&/p&&p&&img src=&/v2-3bb154f68bab0defa953839_b.png& data-rawwidth=&2605& data-rawheight=&1304& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2605& data-original=&/v2-3bb154f68bab0defa953839_r.png&&这周父亲状况比较好，能吃能喝，但有轻微腹泻症状，用蒙脱石散后有所缓解，谢谢大家关心。&/p&&br&&p&更新日期 &/p&
祸从天降 - 老父亲得了肺癌 父亲今年82岁，广东揭阳人，年轻的时候在武汉工作，身体很好，还曾经横渡长江。 2015年国庆放假的时候陪老人家去了南京一趟，过了一个愉快的黄金周。但回来没多久，父亲就开咳嗽并伴有微微胸痛，医院当做肺炎治疗未见好转。后来…
&img src=&/50/v2-c04cbb8debda_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/50/v2-c04cbb8debda_r.jpg&&&p&鱼香肉丝大概是最有名的川菜了，几乎扎根于任何一家小店的菜单里。也是许多家庭烹饪爱好者的钟爱。&/p&&p&酸甜中带着鲜辣，鲜辣中带着葱姜蒜的浓郁香气，是我小时候的挚爱。&/p&&p&因为喜欢，我很小就跟着菜谱学做鱼香肉丝，但总也做不好，不是这出问题，就是那出问题。&/p&&p&后来入了行，才慢慢了解这道菜并不简单，里面有很多很多细节，哪里是看看菜谱就能做好的。&/p&&p&所以，这次写了个事无巨细的鱼香肉丝教程，大家也能更好地了解鱼香肉丝的神奇。&/p&&br&&br&&p&我们知道，鱼香肉丝里是没有鱼的。那“鱼香”是哪里来的呢？&/p&&br&&img src=&/v2-0de22d0faa5dd40a4223f_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/v2-0de22d0faa5dd40a4223f_r.jpg&&&br&&p&就是它了——泡辣椒。&/p&&p&腌制后的二荆条的辣椒，炒制后，鲜香似鱼，所以叫鱼香。也有另一种说法，说以前腌制泡辣椒时会放小鱼同腌，所以有鱼香。&/p&&br&&img src=&/v2-91a37ff1f9d3c92099b7_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/v2-91a37ff1f9d3c92099b7_r.jpg&&&br&&p&右边那碟是泡辣椒碎，要剁得很碎很碎，这种才能更好的呈现出鲜味。&/p&&p&左边则是郫县豆瓣酱。离开四川，这种泡辣椒就很难买到诶，所以很多时候，就只好用豆瓣酱来代替。&/p&&p&为啥豆瓣酱能代替泡辣椒？因为他们都是亲戚，豆瓣酱是70%的泡辣椒，混合30%的蚕豆瓣，再经过6个月以上的腌制发酵做成的。&/p&&p&因为发酵时间更久，以及加了蚕豆瓣的原因，所以豆瓣酱颜色更深一些，味道更重一些。但还是保留了泡辣椒的香、辣、鲜，于是也就被默认是泡辣椒的替代品了。&/p&&p&为拥有小秤秤的朋友们提供配方：泡辣椒/豆瓣酱25克&/p&&br&&img src=&/v2-dcbca7_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/v2-dcbca7_r.jpg&&&br&&p&鱼香肉丝的第二个特点是葱姜蒜味浓郁。&br&&/p&&p&这三样都是很重要的，是形成鱼香味重要的调料，都剁成细末。&/p&&p&姜味道重，少一点，蒜放姜的两倍，葱花多一点没关系。&/p&&p&姜末5克、蒜末10克、葱花15克&/p&&br&&img src=&/v2-ae9a70e871d54dde01cb213cd353f596_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/v2-ae9a70e871d54dde01cb213cd353f596_r.jpg&&&br&&p&纯猪瘦肉切丝（150克）。&br&&/p&&p&最常用的是里脊肉，漂亮，好切。但其实用后腿肉更好，腿肉运动多，肉的口感更好，缺点是筋膜多、不整齐，不好切。&/p&&p&我图方便，也用了里脊肉，嘿嘿。&/p&&p&放入盐、料酒、老抽酱油调味，腌制用的，所以都不用放很多。老抽酱油是上色用的，不喜欢肉丝颜色太深的，可以像我一样改用生抽酱油。&/p&&p&腌制不用很久，5—10分钟就可以了，因为炒菜时还是要调味的，现在腌制，就是加一个基本的底味。&/p&&p&全部拌匀，最好能多拌一会，这样肉丝的口感更好。&/p&&br&&img src=&/v2-e0b5af6aaf2de_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/v2-e0b5af6aaf2de_r.jpg&&&br&&p&然后准备一碗水淀粉，小碗里倒入淀粉，再加入等量的水，调匀就可以了。&/p&&p&水淀粉很神奇的，有机会细讲。&/p&&br&&br&&img src=&/v2-0d716ef46fae93ddf06ed7d265c6b52f_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/v2-0d716ef46fae93ddf06ed7d265c6b52f_r.jpg&&&br&&p&然后舀一些水淀粉在肉丝上，拌匀，看到表面包裹着一层白霜，就可以了。&/p&&p&这一层水淀粉，会在炒制的过程中，受热发生一种叫做“糊化”的反应，形成一层保护膜，锁住肉丝中的水分不流失，这样肉的口感就会更嫩。&/p&&br&&img src=&/v2-31fb240b93f6bcfeee536_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/v2-31fb240b93f6bcfeee536_r.jpg&&&br&&p&各地鱼香肉丝最大的不同，估计就是配料了。&/p&&p&在四川，以及教科书上的做法，都是}