常练气功可降血压吗？
发布时间： 10:04:517人关注
近年，高血压发病率有明显增长趋势，而引起高血压的病因有很多，如年龄、家族史、摄盐量高、肥胖等，另外，注意力高度集中，过度紧张的脑力劳动，对视听觉过度刺激的工作环境、生活环境，以及生活方式的突变等，都是造成高血压的原因。　　那么气功和高血压又是怎样联系起来，又有怎样的治疗效果呢？　　有研究发现，练习气功的高血压患者，练功5分钟血压开始下降，到20分钟时血压进一步明显地降低。说明练功过程中血压降低决非单纯休息，而是气功的生理效应。研究中还发现，高血压病患者多伴有微循环障碍，血粘度增高及血小板粘度聚集增加等血液流变学异常，而练功可使微循环异常显著改善，血粘度和血小板聚集明显降低。
高血压病患者在练功时，保持“松静自然”的状态，不但身体放松，精神也要放松，这样就能较好地消除造成血压升高的精神紧张因素，调动生理潜力，使机体的机能恢复正常，收到较好的疗效。因此，高血压患者可以选松静功为主进行锻炼，只要做到“松静自然”，即可收到满意的疗效。如果采用意守的方法则应注意：意守不同的部位，血压则呈现相应的变化。对于高血压患者，应意守脐以下的部位，如下丹田、脚心（涌泉穴）等，可起到引气下行的作用，使血压下降，头脑清醒。此外，在松静功的基础上，可辅以自我经穴导引按摩，以增强疗效。　　高血压病患者至少应早晚各练一次功，同时在日常工作中，应学会“忙里偷闲”，善于在紧张的节奏中适时地松弛，练一会儿气功，使心平气和，保持平静的心情，对高血压病的康复和预防是很有好处的。　　所以提醒高血压患者，坚持持续的练习气功，对高血压的治疗有很好的效果。
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适用于2级高血压的患者。
综合优点：降压效果好，药物副作用小，降压时间持久，对于伴有高钠血症形成的水肿、心绞痛有较明显的效果。
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色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。
我昨天练气功的时候，突然感觉有气感，单手一挥就把一人腰粗的大树劈断。
劈断树后我感觉很累，就好像全身上下的精力都用光了。我妈见到我劈断家门口的大树狠狠的把我裤子脱了打屁股。现在我的屁股又红又肿一坐下就疼，是否屁股骨骨折了？我用气功自我疗伤能够治愈吗？
我有更好的答案
所以那点小伤对你算不了什么能自我治愈！没关系的，相信自己！据我多年行走江湖的经验，你的功力现在已经和王重阳持平。当年杨过胳膊都断了一只后来都好了，你那点伤无伤大雅
采纳率：32%
你妈妈裤子脱了只能帮你兄弟疗伤，你自己？哼哼，还得靠右手
我不懂你的意思 可以说明详细点吗
你妈妈打错了地方，应该打嘴！
你也脱你妈妈的裤子帮你疗伤吧！
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