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大庆宏伟搏击由98年全国锦标赛冠军，WBO（世界拳击组织）裁判员，97-00年辽宁省队队长范宏伟担任教练，中国八大拳王王修纯弟子！代表中国出访过俄罗斯、韩国等国家和地区进行交流、参赛，可谓战功赫赫，成绩斐然。曾任大庆体校、东北石油大学拳击散打教练，有着丰富的教学经验！
一、招生对象：男女不限，凡武术爱好者均可报名参加。
二、训练内容：拳击、散打、女子防身术、一对一也可以。
三、培训时间：每周三、六、日 晚6点——8点。为了满足广大学生的要求，范教练从1月10日起，推出特色假期班，选宏伟搏击，圆您功夫梦！
四、培训地点：西城区：让胡路商场附近西城购物中心6楼
东城区：新村万宝石材市场附近
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简单、易学、实用、无规定动作，招招制敌！一切以制敌、击退歹徒为目的！适合女性学习的防身术！
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虎跃堂凭借多年教学经验，结合国际最实用招式，吸收中国传统武术最实战技法，专门开设了一门女子防身课程，是北京市唯一的最有特色的女子防身课程。
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女子一般在搏斗中力量速度身材与男子相比大多都占弱势，然而女子要在这些不利条件下，转弱为强胜过对手，必须经过科学合理女子防身格斗练习。
在遇到危险时擒拿对于女孩来说是不实用的，就算是格斗高手在搏斗中也很少运用擒拿，如果单纯的学习散打或其他搏击项目对女孩防身来说是有缺陷的，在以弱搏强中，只有利用自强长处击打对方弱处才是防身术中重要进行的内容，但在这个过程中我们会有科学实战全面性的搏斗练习，以方便你练习后轻松的运用到。
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招生对象：
成人上班族女性（16—35岁身体健康者）本班限招6人，由体育大学散打全国冠军及武警退伍教官执教！
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学习训练的功效：
防身（学习各种站立式格斗，能够短时间内把敌人击倒或击退，不用担心一人在外被人骚扰！）
减肥（30分钟的训练于慢跑90分钟，高效专业的训练可有效减去多余脂肪）
强身健体（可以锻炼心肺、体能、力量、反映及身体协调性，健康的身体是成功的第一步）
增加自信心（改变懦弱，培养自信，不做生活的弱者，工作学习自然信心百倍）
缓解生活压力（学习工作生活，肯定有压力啊！格斗类项目呀，我打-我打，压力不见一身轻松！不用担心安全，有护具和老师的保护。）
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适用人群：
16--35岁身体健康，有防身需求和发泄压力及出国留学、短时间内提高防身自卫能力的女性。
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专业、科学、因材施教的训练方法，为每一位学员量身打造防身搏击训练方案，短期提高女孩个人防身自卫能力,通过一周期的专业训练能够徒手战胜两个以上歹徒！！！
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虎跃堂女子散打防身搏击课程特色：
我们根据学员身体素质和现实中突发事件进行针对性训练，结合散打中远踢近打、贴身摔的攻防技巧、泰拳中近身一招制敌的肘击、膝击进行强化训练，一切以杀敌、伤敌、逃跑为最终目的。使学员在遇到危险的时候能够以弱胜强、以小搏大，安全脱离危险。并且在训练中培训学员如何识别危险环境并且安全离开危险地带，有效的保护自身和财产安全。与危险保持安全距离，能够在短时间内提高一名普通女学员三倍以上的防身格斗能力，使您不为孤单一人在外的安全问题所担忧，使您家人放心、让您做事更有信心！！！
另外针对时间不固定和想速成的学员，我们特安排有散打高级私教一对一课程，学员可根据自己的时间灵活安排训练时间；
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俱乐部介绍：
本俱乐部教练为北京体育大学散打专业队退役名将，国家一级运动员。自幼习武，精通散打、泰拳、特警擒拿术等多种擒拿技法，曾多次参加国内各种搏击大赛并获得优异成绩，后在北京虎跃堂散打搏击俱乐部任教，担任女子防身术教练，凭着过硬的功夫和丰富的教学经验，能够在短时间内提高一名普通女学员三以上倍的防身格斗能力。
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训练地址：
海淀北体馆地址：海淀区北京体育大学培训中心对过虎跃堂散打搏击俱乐部
海淀魏公村地址：魏公村韦伯时代中心C座1310
丰台方庄馆地址：丰台区成方庄寿寺四方景园二区七号楼育强体育三层
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释小龙武术学校教练分析散打武术的特点时间： 14:46　　作者：释小龙武术学校招 　　出处：释小龙武术学校　
　　散打虽然越来越被大家所熟知，但是真正了解它的人却不多，散打中我国传统武术中所流传的精华，是一种非常具有独特民族特色风格的体育项目。经过多年的发展与改进，现已成为一种十分常见的运动项目，甚至很多高校选修课已经开设有散打课。为了增进大家对散打的了解，释小龙武术学校教练在此为大家分析散打武术的特点。
　　释小龙武术学校教练介绍说，散打在古代便有，旧时被称作散手。所谓散打，简单而言就是两人徒手面对面地打斗，主要进攻手段有踢、打、摔、拿四大技法。另外还有防守、步法等技术。散打也双方按照规则，利用踢、打、摔等攻防战术进行徒手搏击、对抗，是中国传统武术的擂台形式，也是中国武协为了使武术能够与现代体育运动相适应所整理而成。
　　为了适应现在社会的发展，散打现在已有比较完善的规则，运用武术中的踢、打、摔和防守等方法，进行徒手对抗的现代体育竞技项目，它是中国武术的重要组成部分。在80厘米高，8米见方的擂台上进行比赛。散手比赛允许使用踢、打、摔等各种武术流派中的技法，不允许使用擒拿，不许攻击喉、裆等要害部位;运动员分体重、穿护具在相同的条件下平等竞争。
　　散打经过不断的改进与完善，1987年，被国家体委批准为正式比赛项目，并设&团体锦标赛&和&个人锦标赛&赛制。现在武术散打对传统技击术进行归纳、整理，舍弃它们的具体形态，找出其中带有共性的规律，即把中国各拳种门派的拳法、腿法通过规整，总结出它们的基本运动形式，经过高度抽象，确立进攻技术。
　　散找的进攻技术分为两种运动形式：一种是直线型方法，另一种是弧线型方法。拳法以冲、掼、抄、鞭，腿法以蹬、踹、扫、摆、勾为内容，摔法则根据&快摔&的要求和&无把&的特点，主要把握&破坏重心&和&抡圈&的要点，创造出&接招摔&和&夹打摔&的方法。同时，防守技术也划分为&接触式防守&和&不接触式防守&两种。
　　相信大家通过释小龙武术学校教练的讲解，对于散打武术的特点已经有了基本的了解，在以后的学习时，有侧重点的练习，才能更好的掌握散打的进攻与防守技能。喜欢散打的同学们，到释小龙武术学校让专业的散打教练指导你学习正规、专业的散打技术吧!
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