2.4K106 条评论分享收藏感谢收起赞同 2.1K517 条评论分享收藏感谢收起&p&玩了这么多年的游戏，可如果真要问我从游戏中学到了什么，还真的很难回答。&/p&&p&因为游戏作为一种娱乐载体，本质上是为了娱乐玩家的。&/p&&p&它不像实实在在的书籍，可以传递给我们知识。&/p&&p&但这么多年的游戏经历告诉我，游戏，绝不是一无是处的精神毒品。&/p&&p&&b&游戏，启迪了我发现问题，并尝试着去思考、解决问题的能力。&/b&&/p&&p&玩游戏的过程中，我并没有学到什么很有价值的知识，但通过游戏这个媒介，我主动地去学习了很多新的知识，这是我从游戏中学到的，一种很难说清楚的东西。&/p&&p&——————&br&相信不少90后在小学的电脑课上都玩过《金山打字通》附带的打字游戏。&/p&&p&这些打字游戏可以说是很多游戏玩家的游戏启蒙。&/p&&p&现在回过头来，打字通上附带的打字游戏，都没有太大的游戏性，只是单纯的打字。&/p&&p&但在那个没多少能够利索地在键盘上打字的年代，打字游戏通过了它清晰地游戏目标，及时的游戏反馈，以及有趣的背景设定，再加上还过得去的画面和音效，成功吸引了一大批想练习打字的人。&/p&&p&我印象最深的是这款叫做《警察抓小偷》的游戏。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-5d3f3b6d251_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&472& data-rawheight=&369& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&472& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-5d3f3b6d251_r.jpg&&&/figure&&p&《警察抓小偷》的游戏背景是玩家扮演一个角色（小偷或警察），需要不停打出屏幕中的长句单词才能逃走或者抓捕到对方。&/p&&p&在那个年代，这个游戏的难度非常之高，不仅需要快速打字能力，还需要对基本的英语单词有很牢固的掌握。 &/p&&p&但每个游戏都会有那么一批人把它玩到极致，还记得当初为了打通这些打字游戏，刚刚掌握26个英文字母的我，硬是把打字游戏中的单词全部背了下来。&/p&&p&很多词我甚至不会发音，也不知道是什么意思，可我就是死记硬背地记了下来。&/p&&p&那时候我只有三年级。&/p&&p&记得一次电脑课，同学们在我背后围观我玩《警察抓小偷》，很快就吸引了老师的注意力。&/p&&p&想必老师对我的操作也很震惊，可他并没有夸赞我的打字能力，而是说道：“这位同学懂得很多英语单词，大家要多向他学习。”&/p&&p&我没有因为老师的表扬而得意高兴，而是觉得有些羞愧，因为我基本上就不认识屏幕上的英语单词，只是记住怎么拼写罢了。&/p&&p&对此事感到不好意思地我，放学后就和外婆到新华书店买了一本厚厚的英汉双语字典。&/p&&p&没有人教过我怎么查字典，更别说是用字典去查英语单词，可我硬是自己摸索着，学会了字典的使用方法。&/p&&p&而我，也通过这本字典，查了无数个单词，慢慢学会音标，真正地掌握了无数个单词。&/p&&p&甚至有一段时间，我还以乱翻字典为乐，就是随便翻到字典的某一页，然后找一个有趣的单词，记录下来。&/p&&p&现在回想肯定是觉得当初的自己很傻很天真，可正是三年级时买的这本字典，为我打下了非常好的英语基础。&/p&&p&多年后玩专八之柱，雅思之海等文本量非常大的英文游戏，也因为习惯了查字典，没有很大的压力。&/p&&p&我并没有从打字游戏中学到什么东西，但打字游戏却激发了我自己摸索着去查英语单词，在我不大的年纪，就埋下了学英语的意识。&br&————————&/p&&p&初中的时候，开始接触育碧的《刺客信条》系列，仿佛打开了新世界的大门。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-b4ffe9b801ce2b3b08eba4e4_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&999& data-rawheight=&623& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&999& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-b4ffe9b801ce2b3b08eba4e4_r.jpg&&&/figure&&p&我想，《刺客信条》系列之所以能够吸引无数的玩家，不单单是因为其丰富的剧情，令人眼前一亮的玩法，最重要的是，制作团队的用心。&/p&&p&每一代的剧情，都是制作团队聘请专业的历史顾问来咨询，甚至亲身到背景城市去做实地考察，体验当地风土人情后才着手制作。&/p&&p&如此用心的做法，使得每一代游戏都让我感受到一段独特的历史。&/p&&p&一代的十字军东征，二代的意大利文艺复兴，三代的美国独立战争，四代的加勒比海盗时代，以及五代的法国大革命，都极为真实的反映了那个时代的社会。&/p&&p&也正是在《刺客信条》的指引下，我开始对历史产生浓厚的兴趣。&/p&&p&单纯地去读历史，给人的感觉无疑是干巴巴的，难以下咽。&/p&&p&可那时的我，真是太想去了解艾吉奥的老家佛罗伦萨，了解14世纪文艺复兴时期的欧洲，我也很想去探索那个群雄并起的大航海时代。&/p&&p&正是带着这种探索精神，我深入的了解了五代《刺客信条》所描述的历史背景，不再局限于历史课上老师所讲述的枯燥的内容，而是天马行空地去钻研探索。&/p&&p&可以说，初中这段独自地去了解、探索历史的时光，启迪了我辩证的思考。&/p&&p&如果郑和下西洋不是为了炫耀国威，而是殖民会怎样？&/p&&p&如果清政府早日开眼看世界会怎样？&/p&&p&如果二战的胜利者是轴心国会怎样？&/p&&p&如果斯大林和托洛茨基的斗争中，斯大林落败会怎样?&/p&&p&每当到了一周三节的历史课，我都不再听老师的“聒噪”，而是对着各个时期的地图，产生各种联想。&/p&&p&我会对古代中国的广阔的疆域浮想联翩，也会对某段自己非常感兴趣的历史畅想许久。&/p&&p&在受了某些穿越小说的影响后，我甚至中二地想过自己如果穿越回历史的某个时期，一定后干出一番惊天动地的大事，从而改变历史的进程。&/p&&p&可这毕竟是幻想。&/p&&p&于是，我入坑了P社四萌，在游戏中实现我中二的想法。&/p&&p&P社四萌对于历史的还原度，以及对经济、政治、外交乃至宗教等元素的表现，是其它历史策略类游戏所无法匹敌的。&/p&&p&《王国风云》、《维多利亚》、《钢铁雄心》、《欧陆风云》，这四部游戏，历史跨度从公元769年到1948，涵盖了全球的历史、经济、军事、外交、政治，宗教的迁演，让历史爱好者欲罢不能。&/p&&p&个人认为，P社四萌最突出的特点是，与以往的诸如《三国志》这些注重英雄人物的历史策略类游戏不同，游戏中的历史名人虽然在能力值上会有所不同，但也仅限于此，并不会有特别细致的人物刻画。&/p&&p&贵族也好，平民也罢，都在历史的长河中，完成自己的婚配、繁衍的任务，经历生老病死，政变战争，最终垂垂老去。&/p&&p&历史面前人人平等，英雄也终究会成为过去式。&/p&&p&这是我对历史产生的新的认识。&/p&&p&P社四萌还有一个很有趣的设定：还原时代下的所有历史，但要怎么发展，全看玩家的操作及对大局观的把控。&/p&&p&比如第四代的《钢铁雄心》，游戏设定的背景时间是1936年到1948年的二战时期。&/p&&p&二战中涌现了无数的战争狂魔、无情杀手、铁腕政治家，其中最有名的，自然就是元首希特勒。&/p&&p&但如果我们在游戏中选择了蒋校长，在统一了中华大地后投身二战，先灭日本，在平东南亚，最后冲进柏林，将青天白日旗插在柏林议会大厦上，是不是颇有一种魔幻的感觉？&/p&&p&或者当你看到伪满洲国的溥仪对日宣战，然后战胜日本，占领朝鲜，这样的剧本是不是非常出人意料？&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-e9d911a403c07c7eb0c03ac1b468d7b3_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&1140& data-rawheight=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1140& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-e9d911a403c07c7eb0c03ac1b468d7b3_r.jpg&&&/figure&&p&作为一个理科生，这么对年来能够保持着对历史的热爱，甚至在某方面的知识面超过了不少文科生，正是得益于《刺客信条》的启蒙和P社四萌的进一步熏陶。&br&————————&br&目前玩过的最复杂的、对新手最不友好的游戏，当属《EVE》。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-dbad80339_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&450& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-dbad80339_r.jpg&&&/figure&&p&这款游戏的中文名叫做《星战前夜》，是一个以太空战争为背景的网游，但由于其非常不友好的新手指引和极其慢热的游戏体验，导致玩家数量一直较少，但确实是一个很不错的游戏。&/p&&p&虽然没有很深入地去玩这款游戏，但它也算让我沉浸地去思考经济学相关的问题。&/p&&p&有一个很有趣的梗，这年头《EVE》的拉人入坑的科普文都是从“什么是货币”和“什么是商品”这种经济学原理基础内容开始讲述的。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-edff067df722a5e18ed4c652_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&449& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-edff067df722a5e18ed4c652_r.jpg&&&/figure&&p&也是因为这款游戏，心理学专业的我，精读了两遍曼昆的《经济学原理》，还做了满满的读书笔记…&/p&&p&虽然事后发现，自己真的不是很喜欢经济学，但至少也经历了一个自我摸索的过程。&/p&&p&高中的时候，接触了《海岛大亨》系列游戏。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-a29aeafbbd83_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&883& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-a29aeafbbd83_r.jpg&&&/figure&&p&在这个游戏中，玩家扮演一个独裁者，拥有一个海岛作为基地，在民众的帮助下独立后，开始统治这个小岛。&/p&&p&玩家将会在游戏中遇到经济问题、政治问题、外交问题、宗教问题、军事问题、自然灾害问题、人身安全问题等等各个方面的问题。&/p&&p&比如：&/p&&p&民众的支持率下降，就会有反对党派出现，密谋推翻你；&/p&&p&海岛太穷了，引发一系列安全问题；&/p&&p&海岛太富了，引来一堆海盗抢劫你的基地；&/p&&p&建筑物建造到一半，龙卷风来了，白做半天；&/p&&p&信仰冲突激烈，宗教摩擦频繁；&/p&&p&这些问题都是将现实生活中的成千上万具体问题简化成为一两个概括性的问题。&/p&&p&但即使是这样，也会让玩家不胜其扰，由此推知现实生活中那些担任各个职务的人，能做好是多么不容易？ &/p&&p&而也正是这款游戏，让我对那些诸如“弱国无外交”，“攘外必先安内”，“仓廪实而知礼节”等经典的政治言论有了新的认识。&/p&&p&最近玩了一款叫做《过山车之星》的游戏。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-ddb9c64c0a2e_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&405& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-ddb9c64c0a2e_r.jpg&&&/figure&&p&《过山车之星》是一个模拟经营类游戏，简单地说，玩家作为一个游乐场的经营者，通过自己的运营模式，来把自己的一亩三分地做大做强。&/p&&p&这个游戏用概括的话来说，就是“以小见大”。&/p&&p&游戏中玩家要赚更多的钱肯定需要让游客们开心，要让游客开心就必须要保证游乐设施及公共设施齐全、街道整洁、风景秀丽。&/p&&p&而这些则又都需要付出成本，大家打开门做生意不是开善堂，如何权衡收益和成本，就成为了玩家需要首先确定的事。&/p&&p&当然这还没有完，游乐园不光是有游客，还有许多的雇员，雇员也是人，也会有情绪，玩家该如何开工资呢？&/p&&p&游乐场的设施是需要门票的，那么门票价格如何制定才能让更多的人进来游玩而不反感呢？&/p&&p&更高一层就需要考虑到设备的故障、磨损、安全隐患，以及在游乐场中发生的某些突发状况，应该如何处置。&/p&&p&这样的模拟经营诚然和现实生活中的开个游乐场相比，还是简单的多，但也足够让玩家手忙脚乱了。&/p&&p&深入地去玩这款游戏，让我对一些简单的经济学原理和经济学现象有了更深的认识。&/p&&p&优秀的模拟经营类游戏，让玩家在游戏中体验到了第二人生，在游戏中尝试了很多在现实中无法实现的想法。&/p&&p&而当玩家在游戏中磕磕绊绊地实现这些现实中看似可望不可即的想法后，就会对这些美好的梦想产生更深刻的认识。&/p&&p&看似可望不可即的梦想，在付出相当程度的努力后，也是能一点点地追逐上的。&br&————————&/p&&p&就像我开头所说的，玩游戏确实没使我学到什么知识，但通过游戏这个媒介，我主动地去学习了很多新的知识。&/p&&p&&b&谈论“从电子游戏中能学到什么东西”这个问题，并不是鼓吹“游戏可以代替学习”。&/b&&/p&&p&&b&游戏可以充当一个“引路人”的角色，激发玩家的好奇心、探索精神和深入思考的能力，从而去见识更广阔的世界。&/b&&/p&&p&但也仅此而已。&/p&&p&同时，我们应该认识到，&b&游戏从不是避世之所，但也绝不是洪水猛兽，有利必有弊，存在即合理&/b&。&/p&&p&最后分享我对“玩”的本质的思考。&/p&&p&&b&玩应该是一种实现创新与创造力的方式，因为它帮助我们从不同的角都看事情，或实现预料之外的结果。&/b&&/p&&p&&b&而我通过“玩”游戏延伸出来的一个思考是：玩是一种活动的方式及一种思维的状态。&/b&&/p&&p&相信不少游戏玩家，从小到大玩游戏的过程中，少不了被长辈质疑：“整天就知道玩游戏，玩游戏能学到啥？”&/p&&p&我希望，在将来，每一个游戏玩家遭受到这种质疑时，都能够理直气壮，有底气地回答道：“&b&我从游戏中见识到了一个不玩游戏的人体会不到的新世界&/b&。”&/p&
玩了这么多年的游戏，可如果真要问我从游戏中学到了什么，还真的很难回答。因为游戏作为一种娱乐载体，本质上是为了娱乐玩家的。它不像实实在在的书籍，可以传递给我们知识。但这么多年的游戏经历告诉我，游戏，绝不是一无是处的精神毒品。游戏，启迪了我发…
&p&发在我的专栏里过，在这里重po一下，希望能帮到你。&/p&&br&&p&&figure&&img data-rawheight=&239& src=&https://pic4.zhimg.com/50/01d7f4bc8b4cd8fea2eb2a1aa578a8f7_b.jpg& data-rawwidth=&385& class=&content_image& width=&385&&&/figure&（左边是本期内容痘痕，右边是痘印。）&/p&&p&痘疤也是瘢痕的一种，重要的是预防。&/p&&p&当痤疮因为护理不当或手残扣了几下，导致炎症反应扩大，伤及基底膜，则会导致瘢痕的产生。新鲜的痘疤常常是红色或者深红色，常伴有&b&凹陷或隆起&/b&，发生明显的外观变化。随着红色退去，隆起的皮肤会变得坚硬、致密、发白，疤痕逐渐成熟。&/p&&p&&b&瘢痕一旦形成，完全消除是没有可能的&/b&，需要付出较多的财力和物力才能有所改善，sad。&/p&&p&一般有三种痘痕。&br&&/p&&p&&b&1.痘坑：&/b&即凹陷性瘢痕，瘢痕形成时部分组织向内收缩、牵拉，真皮层胶原蛋白分布不均导致。最新的研究发现可能是胶原蛋白中不同组分的构成比例发生了变化。&/p&&p&&b&2.痘疤：&/b&即隆起皮肤表面的瘢痕，是局部纤维蛋白增生导致的。&/p&&figure&&img data-rawheight=&955& src=&https://pic1.zhimg.com/50/7b0edbea16d5f4_b.jpg& data-rawwidth=&1217& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1217& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/7b0edbea16d5f4_r.jpg&&&/figure&&br&&p&&b&3.瘢痕疙瘩： &/b&皮肤损伤愈合过程中，胶原合成代谢机能失去正常的约束控制，持续处于亢进状态，以致胶原纤维过度增生的结果。不仅仅存在于脸上，前胸、后背也是好发部位。这种是病，得去医院治哦。&/p&&figure&&img data-rawheight=&2592& src=&https://pic2.zhimg.com/50/72e94052a7edecd967ecb7_b.jpg& data-rawwidth=&3888& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3888& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/72e94052a7edecd967ecb7_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&p&你需要针对疤痕的形成阶段进行干预，重在&b&预防&/b&：&br&&/p&&p&1.形成初期需要&b&压制皮肤的炎症反应&/b&，类似灭火。可以点涂角鲨烷（haba角鲨烷，或者haba美白角鲨烷，后者可以防止色沉；），美容油（科颜氏夜间修复精油，薰衣草精油），抗生素软膏等。也可以使用芦荟胶或者舒痕凝胶Dermatix/ultradermatix（代购比医院便宜一半）对伤口进行封闭，保持湿润。&/p&&p&2.对于快速增生中的痘痕，似乎你看着瘢痕一天比一天大，发红发痒，那得来医院进行&b&激素注射&/b&才行。&/p&&p&3.&b&瘢痕稳定后&/b&，颜色恢复正常，可以考虑医美方案。&/p&&p&4.长的特别快&b&增生性瘢痕&/b&需要早期治疗。&/p&&p&5.全程&b&不要手贱&/b&，不要抠痘痘，不要挤痘痘，不要摸来摸去！&/p&&p&&/p&&p&稳定后的痘痕可以考虑医美治疗。&/p&&p&整形外科可以提供的治疗方法如下：&/p&&p&&b&凹陷性痘疤（痘坑）：&/b&&/p&&p&1.对于比较突出的单个疤痕，以往常常使用小&b&手术&/b&切除或松解，但现在用的比较少了，不是特别顽固的不会采用。&/p&&p&2.对于面积比较广泛的疤痕，我们一般用多种方式削去皮肤的几层，使瘢痕趋于平整，不仅仅适用于小范围凹凸不平的痘痕，也可以让毛孔暂时性缩小一点。&/p&&p&&b&?（profile镍）激光磨削&/b&&/p&&p&&b&?点阵激光&/b&&br&&/p&&p&&b&? 化学（果酸）换肤&/b&&/p&&p&&b&? 微晶磨皮术&/b&&/p&&p&&b&&b&?plasma闪耀离子束&/b&&br&&/b&&/p&&figure&&img data-rawwidth=&561& data-rawheight=&750& src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-202d81f0a8c88eed089810f_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&561& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-202d81f0a8c88eed089810f_r.jpg&&&/figure&&br&&p&（图为点阵激光，不能深入痘坑底部，plasma效果最显著）&/p&&p&3.&b&皮肤填充&/b&:自体脂肪、自体组织移植以及小分子玻尿酸都可以作为较深的凹陷性痘坑较好的治疗方案。瑞兰玻尿酸以及乔雅登极致/雅致可以散在的、单个的对痘坑进行填充，对于顽固性的较深的痘坑效果很好。你不妨找正规的医院去试试。&/p&&p&4.&b&微针治疗&/b&：通过物理刺激以及部分药物（表皮生长因子，寡肽等）改善痘痕胶原蛋白组分的构成比，改善凹陷型疤痕。微针有手动和电动的，操作方便效果显著。&/p&&p&在韩国0.5mm以下微针可以在家操作，深于0.5mm的被视为是医疗操作，需要到医院进行治疗。在我们国家这一块还没有监管起来，但由于刺破皮肤，需要严格的无菌操作，建议你还是去医院比较安全可靠。&/p&&p&电动微针,图片来源于网络。&/p&&p&&figure&&img data-rawheight=&1036& src=&https://pic1.zhimg.com/50/0e069e58d957d894acbff528b0546b00_b.jpg& data-rawwidth=&1500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1500& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/0e069e58d957d894acbff528b0546b00_r.jpg&&&/figure&&br&&/p&&p&手动微针&/p&&figure&&img data-rawheight=&1440& src=&https://pic1.zhimg.com/50/b523cabfe60c_b.jpg& data-rawwidth=&1920& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/b523cabfe60c_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&p&但注意不可以用于隆起性瘢痕。&/p&&p&治疗大部分是每2-6周一次，一共3-6个月的治疗时间。需要在进行治疗后2个月的时间才能看到明显效果。每次治疗后皮肤会红肿，大概敷一张无菌面膜后一天的时间就可以恢复。&/p&&p&&b&凸出性疤痕：&/b&&/p&&p&凹陷性疤痕常常需要等到疤痕组织稳定性才能进行疤痕的治疗。&/p&&p&而凸出性疤痕，不需要这个等待期，可以看到苗头及早治疗。&/p&&p&&b&1.注射：&/b&我们常常可以通过瘢痕组织内的局部注射来控制疤痕的进一步增生。也是比较常用的、有效的手段，往往需要反复治疗来取得较好的疗效。能有效地平坦，软化凸出比较明显和粗大的疤痕。&/p&&p&一般是2-6周治疗一次。常用的药物：5-FU，和/或皮质醇激素以及利多卡因。对于单一药物治疗效果不好者，两种药物同时使用时效果更好。干扰素注射液比较常用。如果治疗效果不好时，可考虑使用手术治疗。&/p&&p&&b&2.手术治疗：&/b&常用于粗大疤痕，局部注射疗效不好的疤痕。术后往往配合放疗、化疗。&/p&&p&&b&3.激光治疗：&/b&激光和其它光疗手段。安全，有效。有效控制局部疼痛，痒，局部色素沉着。适用于所有类型的疤痕。&/p&&p&&b&4.冷冻治疗：&/b&常常配合局部皮质醇激素注射治疗。 缺点是：有可能局部疤痕脱色，造成与周围皮肤颜色差异，尤其是肤色较深者更为明显。&/p&&p&&b&5.芦荟胶，硅酮凝胶，舒痕凝胶等。&/b&这种治疗可以自己掌握，常常不用去医院治疗，比较方便。 常用来缓解瘢痕组织的痒，紧绷感等不适，平整疤痕为目的。&/p&&p&&b&6.压迫治疗：&/b&硅胶绷带可以用来缓解疤痕局部的不适。常常是一个较长期的治疗，只是对于面部的皮肤非常不方便。部分人能够接受这种治疗，因为这种治疗没什么副作用。长期使用局部皮肤可能会出现轻度瘙痒，刺激等，一旦停用即可消失。&/p&&br&&p&&figure&&img data-rawheight=&521& src=&https://pic4.zhimg.com/50/d332b7f78cff45e78a961de40d5b7eeb_b.jpg& data-rawwidth=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/d332b7f78cff45e78a961de40d5b7eeb_r.jpg&&&/figure&&/p&&p&简而言之，一千种办法，适合你的才是最好的。但也别有过高的期望。祝你好。&/p&&br&&p&关于痘印我写在这里：&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&&span class=&invisible&&https://www.&/span&&span class=&visible&&zhihu.com/question/2749&/span&&span class=&invisible&&6100/answer/&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&/p&
发在我的专栏里过，在这里重po一下，希望能帮到你。 （左边是本期内容痘痕，右边是痘印。）痘疤也是瘢痕的一种，重要的是预防。当痤疮因为护理不当或手残扣了几下，导致炎症反应扩大，伤及基底膜，则会导致瘢痕的产生。新鲜的痘疤常常是红色或者深红色，常…
&p&&b&我赌十个肉夹馍：如果你坚持看完这篇去痘印的文章，你就不用再看其他的文章了。&/b&&/p&&p&&b&你们总是变着N种角度问“怎么去痘印”、“有哪些去痘印的产品”，&/b&但看到这样耿直的提问其实我想回一句：&/p&&p&你连自己是什么痘印都不说清楚，就直接抛来一句“痘印怎么办”，你这样是很容易被人骗的！&/p&&p&&b&解决痘印问题，首先你要告诉人家你的痘印种类，从成因出发给你对症抓药的才是真爱！&/b&&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-eaf7bce372f966c08ea7bdd_b.jpg& data-rawwidth=&382& data-rawheight=&98& class=&content_image& width=&382&&&/figure&&p&（一般从成因上分为：红印和黑印） &/p&&br&&p&这个回答先讲红印，因为我觉得一篇就能把红印、黑印和痘坑痘疤讲清楚的不是HIN腻害，就是HIN水！&/p&&br&&p&-&/p&&p&&b&【太长不看版】&/b&
1.红色痘印是炎症士兵战斗后需要清理的战场，因此消炎和抗炎是关键。
2.除了消炎，收缩血管、促进血液循环成分可以加速红印消除。
3.有的去痘印产品并不去红印。&/p&&br&&p&-&/p&&p&&b&【为什么我会留下红印？】&/b&&/p&&p&&u&红&/u&印，听名字肯定是跟毛细&u&血&/u&管、&u&血&/u&液和&u&炎&/u&症有关。&/p&&br&&p&&b&毛细血管：体内分布最广、管壁最薄、口径最小的血管，仅能容纳一个红细胞通过。&/b&&/p&&p&1.毛细血管很细，大概直径只有头发丝的十分之一，红细胞要一个一个排队通过&/p&&p&2.管壁很薄，薄到只由一层细胞排列而成。&/p&&p&3.毛细血管非常通透，血管内外物质(比如红细胞)可以进出交换&/p&&p&4.毛细血管分布最广，一个人全身毛细血管单根排列可以绕地球4圈&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-9c669b33a3d01fdd151d0_b.jpg& data-rawwidth=&278& data-rawheight=&204& class=&content_image& width=&278&&&/figure&&br&&p&&b&了解毛细血管的特点，你就会知道你留下红印的原因。
因为原本长痘的地方，细菌和细菌吃喝拉撒的代谢物在不停地刺激毛囊壁，人体需要调动战斗部队——炎症细胞（白细胞）对付这些破坏分子，就是我们说的发炎。这个过程中，毛细血管需要扩张才能让血液快速通过，使炎症细胞部队能够游出血管外到达损伤部位。&/p&&p&而当痘痘消下去后，被撑大的血管并不会立刻缩下去，此时血管非常通透（像被吹胀气球一样），炎症后血液流动也会变慢，出现堵车现象（红细胞和血小板易于局部聚集），造成循环不畅，皮损处血液就会呈现深红色。&/p&&p&&b&总而言之，红色痘印其实就是炎症士兵战斗后的需要清理的战场。&/b&&/p&&br&&p&-&/p&&p&&b&【长红印的同学注意了：干货预警！】&/b&&/p&&p&
针对红印产生的原理，我们的对应突破点是：&/p&&p&&b&1.消炎，同时预防炎症复发&/b&&/p&&p&&b&2.收缩血管，改善血管通透性&/b&&/p&&p&&b&3.加速血液循环&/b&&/p&&br&&p&1.使用含有舒缓抗炎成分的护肤品，比如&b&马齿苋提取物、红没药醇、甘草类提取物、芦荟提取物、白柳树皮提取物等各种植物提取物&/b&。比如白柳皮提取物中的活性成分水杨甙，被称作“天然阿斯匹林”，主要药理作用为解热镇痛消炎。&/p&&br&&p&2.改善血管通透性，可以使用芦丁的化合物，比如&b&葡糖基芦丁、曲克芦丁&/b&等。芦丁作为一种血管发生抑制剂，在控制红印或者红血丝都有一定效果。还有就是&b&七叶树提取物&/b&，ALBION的健康水就含有这个成分。&/p&&br&&p&3.促进血液循环，可使用&b&肝素钠&/b&成分，肝素钠(Heparin Sodium )是粘多糖硫酸酯类抗凝血药，比如最常见的&b&喜疗妥&/b&和&b&康瑞宝&/b&（下面会提到这两个产品），以及部分的美白和眼霜产品也含有这个成分。平时保持运动习惯，也可以促进血液循环。&/p&&br&&p&4.使用&b&烟酰胺&/b&(维生素B3衍生物)、&b&维生素C&/b&和&b&生育酚乙酸酯(维生素E衍生物)&/b&等抗氧化成分，可以促进皮肤新陈代谢，加速皮肤细胞修复。&/p&&br&&p&5.&b&积雪草提取物&/b&，特意把这个成分拎出来说，是因为它确实是个全能选手：抗菌消炎、修复受损细胞、淡化痘疤铁人三项，被OTC皮肤护理推荐用于衰老皮肤再生的疤痕抚平（可在整形手术后使用）。CLINIQUE、SISLEY、ESTEE LAUDER等知名品牌都有应用历史。&/p&&br&&p&-&/p&&p&&b&【红印常见Q&A】&/b&&/p&&p&&b&1.长了痘痘，能去痘印吗？&/b& &b&应该先治疗痘痘，再治疗痘印和痘坑痘疤。&/b&痘印和痘疤是痘痘的后遗症，如果痘痘依然处于活跃期，炎症因子不停地被激活，那么痘印与痘坑的形成可能性就会一直存在。&/p&&p&最好的方法是治疗痘痘的同时使用舒缓抗炎成分。同时一定不要挤痘！避免类似这些加重皮损的作死行为，从而控制痘痘的炎症，避免痘痘往深部脓包、结节和囊肿这些炎症较重的痘痘发展，因为这些炎症性痘痘很可能会形成更难以治愈的痘坑痘疤。&/p&&p&部分去痘产品中会添加甘草提取物、烟酰胺等抗炎和抗氧化成分，对于在痘痘生发期间预防痘印有一定帮助，比如理肤泉清痘净肤双重调理乳。&/p&&br&&p&&b&2.去红印要多久？&/b&&/p&&p&&b&红色痘印一般需要4-8周消退&/b&，长的至多半年也能消退。但由于日常难以做到严格防晒，多数人的红印会发展为黑印，需要2-6个月才能消退。 &/p&&p&如果半年都不消退的红色痘印，有可能是特殊痘印，建议到医院皮肤科问诊：&/p&&blockquote&一种可能是炎症时，局部微血管增生较多，且时间较久，难以自行复原。另一种可能是局部正常皮肤被成纤维细胞等结缔组织取代，变成了疤痕组织，实质是红色痘疤。两者最明显的区别是前者痘印上有正常的毛孔，后者缺乏毛孔。&/blockquote&&br&&p&&b&3.去痘印产品能去红印吗？&/b& &b&需要看成分表，部分声称去痘印的产品并不能去红印。&/b&
这听起来好像是个伪命题，去痘印产品不就是用来去印的吗？但就是有这样的去痘印产品对红印并无卵用，因为人家的业务范围是淡化黑印啊，即使这些淡化黑印的产品当中会含有部分抗炎和抗氧化，但怎么说也是隔靴搔痒。
红印和黑印产生的原理不同，对应的有效成分就会有所差异，&b&所以一定要先搞清楚你的痘印类型再选择产品，否则就会被各种广告语带着走。&/b&&/p&&br&&p&&b&4.有没有去红印的产品推荐？有没有一个产品含有你上面说的所有成分？&/b&&/p&&p&讲真，上面贡献了那么多功效成分，你们倒是动个手自己查一下嘛。老是伸手就要产品的：&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-e4e53ebfddbf_b.jpg& data-rawwidth=&226& data-rawheight=&172& class=&content_image& width=&226&&&/figure&&br&&p&如果你们发现有什么产品基本包括了上面第二部分&b&【长红印的同学注意了：干货预警！】&/b&中提到的成分，消除你的红印指日可待啊！可别忘了在评论区告诉小伙伴们，一起成为人见人爱的无「印」良品！ &/p&&br&&p&&b&5.姜片可去痘印？&/b& &b&不能。&/b&虽然生姜提取物具有抗炎和抗氧化作用，但是这是经过工艺提取的，工艺可以将植物发挥功效的活性成分提取出来，不保留植物本身含有的某些刺激成分。而生姜片作为原生植物，并未经过工艺提取，如果直接糊脸上，还有可能造成皮肤刺激。&/p&&br&&p&&b&6.外涂维生素E胶囊可可以去红印？&/b& &b&作用不大。&/b&维生素E对于治疗红印起到的是抗氧化，促进皮肤细胞修复效果，但治疗红印主要还是要以消炎、收缩血管以及促进血液循环的成分为主。不过通过口服维生素C和维生素E，可以降低皮肤血管对外界刺激的反应性。
如果你有黑印，也可以通过口服补充维生素C和维生素E实现抗氧化效果，从而淡化黑印。&/p&&br&&p&&b&7.喜辽妥和喜疗疤(复)有什么区别吗？去红印使用哪个比较合适？
&/b&想要去痘印的同学，相信一定有人给你讲过喜辽妥、喜疗疤和喜辽复这三个东西，估计你被搞懵了，它们是一个东西吗，怎么名字感觉都差不多。
下面我简单地说一下它们的区别，你们可以根据需求自行选择。&/p&&p&首先，喜辽妥、喜疗疤和喜辽复，他们共同主打的成分都是MPS(多磺酸粘多糖，就是上面说的能够促进血液循环的&b&肝素钠&/b&成分)，盒子上都会印刷有SWITZERLAND medinova（瑞士美迪乐华药厂），可以分为Hirudoid喜辽妥和Hiruscar（国内叫喜辽复，港版叫喜辽疤）。&/p&&p&Hirudoid喜辽妥，&b&纯药物制剂，单用多磺酸粘多糖&/b&。有国内版、港版和泰版。目前国内只有下面这款多磺酸黏多糖乳膏，适用于淡化红印抑制痘疤，也能软化&u&新生&/u&痘疤。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-06a89c68b138fafadd0648_b.jpg& data-rawwidth=&400& data-rawheight=&247& class=&content_image& width=&400&&&/figure&&br&&p&值得提一下的还有康瑞宝软膏(复方肝素钠尿囊素凝胶)，同样也是淡化红印抑制痘疤，对于&u&陈旧&/u&痘疤效果更好。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-052f1b69ad_b.jpg& data-rawwidth=&416& data-rawheight=&222& class=&content_image& width=&416&&&/figure&&p&&b&以上两款必须到正规药方购买，并且在医生的处方指导下对症使用。同时注意不能直接涂抹于破损的皮肤和开放性伤口，需要伤口结痂脱落后才可使用。&/b&&/p&&p&而Hiruscar喜辽疤(复)，则属于是护肤品范畴，抄了康瑞保里面的洋葱提取物和尿囊素，基本配方为：MPS+洋葱提取物+烟酰胺（/燕麦）+芦荟+尿囊素+维E+精氨酸。并且把质感改成啫喱状，做成接近于药妆类的产品，可以在屈臣氏或者万宁买到，价格比Hirudoid喜辽妥要贵。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-fe2e8a5ee9b30_b.jpg& data-rawwidth=&809& data-rawheight=&200& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&809& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-fe2e8a5ee9b30_r.jpg&&&/figure&&br&&p&&b&综上所述：如果需要淡化红印抑制痘疤的同学，可以在医生处方指导下使用Hirudoid喜辽妥或康瑞宝软膏，效果相比喜疗疤要快速有效，而且相对便宜。&/b& &b&但如果（觉得麻烦）不愿意接受医生处方，可以选择方便购买的Hiruscar喜辽疤(复)，屈臣氏或是万宁等地方都可以买到。因为是针对护肤品市场改良的配方，所以可以说是低配版康瑞宝，起效相对缓慢。而且有部分患者使用喜辽妥后有明显痒感，如果无法接受的话，也建议选择比较温和的喜疗疤。&/b&&/p&&br&&p&&b&8.长红印还有其他的注意事项吗？&/b& &b&注意防晒！&/b&如果日常没有做好防晒，红印变成黑印，消除痘印的时间会大大加长，出来混（不涂防晒）是要还的。&/p&&br&&p&&b&9.治疗红印可以选择医美吗？&/b&
光子嫩肤(IPL)和染料激光（595纳米的激光）——就是这么不带水分。&/p&&br&&p&&b&10.我的红印，到底什么时候才能好啊？&/b&
老夫夜观星象，掐指一算：&b&只要你点赞收藏这份功课并且做起来，不出半年红印肯定都会好的！&/b&
要是不好，我给你抄全集新闻联播，背诵毛主席语录，徒手劈榴莲，胸口碎大石，你任选！&/p&&br&&p&-&/p&&p&&b&说了那么多，只有做起来，知行合一，你听过的道理才能使你的人生变得更好啊。你觉得呢？&/b&&/p&&p&&b&所以一起努力吧，痘印少年们。&/b&&/p&&br&&p&-&/p&&p&&b&更新于：&/b&&/p&&p&因为可爱的答主要正式进入医学僧考研备考阶段，来知乎的时间越来越少了，上百条的私信确实没有办法全部回复。&b&一人之力有限，不能为你们及时解决其他的困难，我要跟你们说声对不起。&/b&&/p&&p&不过我针对你们问得比较多的【&b&痘痘&/b&】和【&b&痘坑&/b&】问题，选择了知乎上比较靠谱的回答，附到下面，仅供你们参考。 &/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-d0e3cf6b3afaca7faf48d9a8_b.jpg& data-rawwidth=&255& data-rawheight=&188& class=&content_image& width=&255&&&/figure&&br&&p&&b&【痘痘干货集合】&/b&&/p&&p&&b&痤疮治疗实用指南&/b&：&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&有没有去除痘痘比较好的方法？ - 玛丽酥的回答&/a&&/p&&p&&b&黑印篇&/b&：&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&如何去除脸上的痘印、痘坑？ - 陈真心的回答&/a&&/p&&p&&b&痘坑痘疤&/b&：&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&怎么消除脸上痘痘和挤完痘痘留下的斑？ - 李叨叨的回答&/a&&/p&&p&&b&痘痘肌饮食&/b&：&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&怎么把自己皮肤养的好好的？ - 陈真心的回答&/a&&/p&&br&&p&-&/p&&p&&b&【评论区典型问题回答集合】&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-a89bbfa1adae52_b.jpg& data-rawwidth=&118& data-rawheight=&120& class=&content_image& width=&118&&&/figure&&br&&p&&b&1.&a href=&http://www.zhihu.com/people/zhi-hu-95-81-68& class=&internal&&@智乎&/a&：康瑞宝可以辅助达芙文用吗？&/b&
这位同学，你使用达芙文目的应该是治疗痘痘吧。如果长的是炎症性痘痘（比如炎性丘疹、脓包、结节和囊肿），在痘痘没有消退的情况下，先使用达芙文。如果痘痘基本得到控制，使用达芙文等药物只是为了防止痘痘的复发，就可以使用康瑞宝等去痘印药物。&/p&&br&&p&&b&2.@&a href=&http://www.zhihu.com/people/liang-po-hao& class=&internal&&pakhoed&/a&：楼主大大 问下喜疗妥跟康瑞保该怎么混合用啊？&/b&
（啊），选择其中一个使用就好了啊。&/p&&br&&p&&b&3.&a class=&member_mention& href=&//www.zhihu.com/people/ecc4cacdcb50e3501bcea67& data-hash=&ecc4cacdcb50e3501bcea67& data-hovercard=&p$b$ecc4cacdcb50e3501bcea67&&@掩盖&/a&：维a酸乳膏个人感觉去痘印效果还可以，不知答主觉得怎样&/b&
维A酸乳膏一般用于治疗痘痘，虽然有一定消炎作用，但并不是针对性治疗红印的药物。不过对于治疗黑印倒是有一定的效果，能够抑制黑色素的形成，阻断黑色素转运，促进皮肤新陈代谢，加快表皮更替。
关于黑印治疗的详细内容可以跳转阅读：&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&如何去除脸上的痘印、痘坑？&/a&&/p&&br&&p&&b&4.&a class=&member_mention& href=&//www.zhihu.com/people/8bf598cdd26f4ee07c17f5& data-hash=&8bf598cdd26f4ee07c17f5& data-hovercard=&p$b$8bf598cdd26f4ee07c17f5&&@吴诗心&/a&：大大 我曾经因为祛斑做了IPL 效果是有的 缺点是每次做完皮肤很干 我觉得会把角质层搞薄。好死不死的是 之前长斑的时候 从来不知痘为何物（暴风哭泣）现在斑消了 渐渐长了痘！不过饮食改善后 不长大豆了 红印倒是让我很闹心……一个月也没得好啊 涂阿达帕林 会掉皮2333 我现在怀疑有可能是做了那次IPL 皮肤变脆弱了？不知道有人可以解释不 所以我再也不敢因为红痘印去做第二次了……&/b&&/p&&p&医美确实会存在一定的副作用，比如你上面提到的皮肤变干，皮肤屏障受损。因为光子产生的热会让皮肤水分蒸发，瞬间的高热能也会让皮肤屏障出现短暂的动荡，术后几天内你会感觉皮肤干，属于正常反应，但也必须做好皮肤保湿。
不过光子嫩肤确实是治疗红印相对快速有效的方法，建议具体咨询皮肤科医师。确实接受不了副作用的话，那就选择比较温和的外用护肤品好了。
关于光子嫩肤(IPL)的副作用跳转阅读：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//mp.weixin.qq.com/s/gwIpoBrbdB8zKtORRMCdNw& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&祛斑、嫩肤、提亮……都说光子嫩肤好，副作用你了解吗？&/a&&/p&&p&&b&下面是进行医美后的术后护理相关建议：&/b&
①治疗后3-6个月，保持使用抗敏保湿产品进行角质屏障的修复。
②防晒：尽量避免日晒。如果外出，需要避免日晒强烈的时间段。建议穿戴具有UPF指数的太阳帽、穿棉质长袖上衣及长裤，使用具有UV指数的遮阳伞，并使用足量防晒霜，及时补涂。
③根据皮肤的即可表现使用含有抗敏、抗炎、保湿成分的面膜贴冷湿敷或用毛巾包裹冰块后敷激光后的皮肤，如治疗后皮肤泛白，冰敷时间约为30分钟，如果只是正常的充血、红肿，冷湿敷15分钟，在此过程中不要摩擦皮肤。如红斑、肿胀、渗血明显，建议咨询皮肤科医生，一般可用3%硼酸溶液湿敷。
④促进创面愈合：激光术后若有表皮破损，可以使用碱性成纤维细胞生长因子(BFGF)促进创伤愈合与组织修复。&/p&&br&&p&&b&5.&a class=&member_mention& href=&//www.zhihu.com/people/c78b7df3cd0ab668c5ac83& data-hash=&c78b7df3cd0ab668c5ac83& data-hovercard=&p$b$c78b7df3cd0ab668c5ac83&&@celinecna&/a&：不错，我是十几年的痘痘史，终于在一位老中医半年的治疗下好了，除了姨妈前后期还有1、2个，终于不长了，不过我的医生告诉我，如果痘痘都出白头很明显了，可以挤，但是要对自己狠点，挤干净。&/b&
挤痘是个技术活啊，然而事实上大多数人并不会挤痘，很多人也因此留下了痘坑痘疤（评论区活捉一大堆）。这位同学，因为你的痘痘并不严重，皮肤修复能力也比较好，那当然是没毛病。但对疤痕体质的同学来说，挤痘很容易就变成月球脸了。
“什么痘该挤，什么时候挤，怎么挤”，建议跳转阅读：&a href=&https://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&长的痘痘到底该不该挤？&/a&&/p&&br&&p&&b&6.@&a href=&http://www.zhihu.com/people/xi-xi-39-10-11& class=&internal&&乔克叔叔&/a&：长痘九年，痘痘就没停过，一到姨妈期就狂长痘，然后过些天消了，接着再长的那种。哭泣脸。&/b&&/p&&p&其实长痘除了与皮肤外在生态相关，也是内分泌紊乱的一种表征。女性生理期激素水平本来就处于波动时期，如果你有月经不调的情况，一定程度上也反映了你体内的雌激素和孕激素的失调与波动，而这种失调与波动，会对皮肤的生理功能形成影响，比如诱发痘痘和皮肤敏感等问题。&/p&&p&所以我们经常看到女生经期前会长炎性丘疹，这是激素波动的表现，经期后就会消退，在经期前后适度护理皮肤，不要使用过多的护肤品增加皮肤负担。更重要的是规律的生活饮食和作息等。&/p&&p&如果有比较严重的月经不调问题，建议进行治疗，痘痘问题也会相应得到改善。&/p&&br&&p&&b&7.@&a href=&http://www.zhihu.com/people/kang-yang-87& class=&internal&&嗷嗷嗷&/a&：太爱你了&/b& &b&如果是疤痕体质的话怎么破&/b& &b&上面两种药也有用吧&/b&&/p&&p&文章里面提到的喜疗妥和康瑞宝等对于抑制痘疤、软化痘疤都有一定作用。&/p&&p&这里也提一下&b&蛋白酶&/b&这个成分。由于痘疤的形成是皮损部位成纤维细胞过度增殖、胶原过度沉积而引起的，所以通过溶解过度的成纤维蛋白与胶原蛋白，可以有效地治疗痘疤。现在应用得比较广泛的是&b&木瓜蛋白酶&/b&(比如澳洲Lucas Papaw神奇番木瓜万用膏)，能够将纤维蛋白酶原激活成为纤维蛋白溶酶，作用于坏死组织，溶解皮损部位的纤维蛋白、血凝块和坏死物质，对于痘疤的修复有一定作用。&/p&&p&最好唠叨一句，疤痕体质不要随便挤痘！&/p&&br&&p&&b&8.@&a href=&http://www.zhihu.com/people/right-mr-32& class=&internal&&Right Mr&/a&：请问答主大神，我十年前起痘痘挤坏了，留下了硬块在腮帮子下边连接脖子的部位，硬硬的，颜色有点黑红色，请问我该用哪种啊？不胜感激！！&/b&&/p&&br&&p&一般痘印都与皮肤齐平，你指的应该是痘疤，如果是十年的老痘疤，外用药物作用可能见效时间非常长。如果实在在意，建议采取医美手段。&/p&&br&&p&&b&9.@&a href=&http://www.zhihu.com/people/dou-bi-zha& class=&internal&&茶壶盖&/a&：如果逗没下去。。。可以消炎吗&/b&&/p&&p&可以，消炎抗炎对治疗痘痘本身也有作用。&/p&&br&&p&-&/p&&p&以上，祝好。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-d1bdcf19e30cf14a7e55efb_b.jpg& data-rawwidth=&289& data-rawheight=&295& class=&content_image& width=&289&&&/figure&
我赌十个肉夹馍：如果你坚持看完这篇去痘印的文章，你就不用再看其他的文章了。你们总是变着N种角度问“怎么去痘印”、“有哪些去痘印的产品”，但看到这样耿直的提问其实我想回一句：你连自己是什么痘印都不说清楚，就直接抛来一句“痘印怎么办”，你这样…
&p&&b&1万多字，巨长的文章&/b&&/p&&p&皮肤分类，这么来看&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-7a8b132d3aaaebfd94a345d7_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&3264& data-rawheight=&2448& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3264& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-7a8b132d3aaaebfd94a345d7_r.jpg&&&/figure&&p&皮肤是千变万化的，我并不觉得一个油性的肌肤，在不了解皮肤基础的情况下，只是听大家说什么护肤品好用，光光靠护肤品，可以有非常好的效果。油性肌肤，能够很好的护理自己的皮肤，大多是对皮肤，对护肤品比较了解的情况下，才有了好的结果。&/p&&p&授人以鱼不如授人以渔。这是一篇很长的文章，但是认真的看完，我觉得你会有收获的。&/p&&p&皮肤的肤质是一年四季都在变化，也随着护肤，治疗，年龄，休息饮食，使用护肤品的变化而变化。&/p&&p&通过以下方面，来讲一讲关于油性肌肤的护理。&/p&&p&&b&1，油性皮肤的鉴别——单纯油性肌肤，又油又干，敏感油性肌肤&/b&&/p&&p&&b&2，油性皮肤的特点&/b&&/p&&p&&b&3，油脂系统和皮肤水系统&/b&&/p&&p&&b&4，油性皮肤相关问题&/b&&/p&&p&&b&5，油性皮肤护理的误区&/b&&/p&&p&&b&6，油性皮肤的解决方&/b&&/p&&p&&b&①，医学美容&/b&&/p&&p&&b&②，药物&/b&&/p&&p&&b&③，护肤品的选择&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&油性皮肤的鉴别&/b&&/p&&p&我们简单的把皮肤分为油性和干性来护理皮肤，我觉得是不太正确的。&/p&&p&因为皮肤的油脂，和皮肤缺水的状态本身是两个象限。&/p&&p&油性和干性有一定的联系，油性皮肤由于皮肤一般较厚，角质层比较厚，油脂分泌旺盛，能够锁住皮肤中的水分，使皮肤不容易干燥。但是，并不代表，油性的皮肤它就不缺水，不干燥了。&/p&&p&所以很多人也有这样的困扰，好像皮肤油油腻腻的，但是洗完脸又会紧绷，眼周细纹严重，感觉皮肤缺水。&/p&&p&很多人觉得自己是油性肌肤，就简单的按照油性肌肤的指导方案来护理皮肤，注重清洁，慢慢的损伤皮肤的角质层，从而变成油性的敏感皮肤。&/p&&p&也有很多人说自己是混合型肌肤，其实大部分人就是这样的情况，这和皮脂腺分布的特点有关，皮脂腺本来就是在额头，鼻子，下巴，鼻部旁的两颊部位，油脂分泌是更为旺盛的。&/p&&p&我们更多的是应该去了解，皮肤的一些基本的知识。&/p&&p&知道自己是不是油性肌肤很简单，就是晚上洗完脸后，什么都不涂抹，第二天早上起来，看皮肤的变化。&/p&&p&如果觉得脸很油腻，那么就是油性肌肤。&/p&&p&如果觉得脸很干燥紧绷，那就是干性肌肤了。&/p&&p&还有人有这样的感觉，觉得皮肤一方面很油腻，毛孔粗大但是又有深深的皱纹觉得自己的脸是深层次缺水的。那这就是很多人说的外油内干，又油又干的皮肤了。如果还有皮肤的屏障受损，就是敏感油性肌肤了。&/p&&p&如果觉得脸T区很油腻，其他地方很干燥，是混合性肌肤。&/p&&p&有没有敏感，看看自己皮肤屏障有没有损伤。（这个太重要，以致于我的很多篇文章里都会出现。）&/p&&p&①，不论什么季节，皮肤都显得干燥粗糙。②，皮肤容易泛红。③，换季时肌肤变得干燥，角质也明显。④，皮肤容易受到刺激。⑤，涂抹特定的产品时，皮肤有灼热感并感受到刺激。 ⑥，涂抹特定产品30分钟后，皮肤会发痒，刺痛。⑦，最近12个月内，曾经为化妆品的副作用所困扰。⑧，使用特定的护发品时，头皮感觉到瘙痒，刺痛并有红肿现象。⑨，脸上容易长粉刺。10，皮肤会因为微小的刺激而发痒泛红。&/p&&p&出现6-8个情况，皮肤的屏障很差，需要找专业医生指导。出现4-5个，现在需要紧急拯救你的皮肤状态，继续放任很危险。出现2-3个，肌肤屏障受损处在初期，要警惕。&/p&&p&油性加上皮肤屏障受损，就是我们说的油性敏感肌，很容易出现外油内干的情况。&/p&&p&———————————————————————————————————————————&/p&&p&&b&单纯的油性皮肤的特点：&/b&&/p&&p&&b&好处：皮肤不容易长斑，比价滋润，不容易长皱纹，不容易衰老。&/b&&/p&&p&&b&坏处：皮肤油腻，总是觉得不清爽。皮肤容易长粉刺，长痘痘。毛孔粗大，里面还能挤得出白白黄黄的油脂栓。总觉得皮肤暗沉，粗糙。&/b&&/p&&p&——————————————————————————————————————————&/p&&p&&b&油脂相关系统&/b&&/p&&p&你要先了解皮肤出油，首先要了解皮肤的皮脂腺。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-98e92ba5b0af05ecec95af0_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&385& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-98e92ba5b0af05ecec95af0_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&1，皮脂腺在分布头面，四肢。特别是&b&前额，鼻，上背部皮脂腺最大，所以T区和背部更容易出油，长痘。&/b&&/p&&p&2，它和毛囊是一个出口，和汗腺不是一个出口，所以出汗不会使毛孔变大，反而水分会带走一部分油脂，加快新陈代谢，疏通毛孔。痘痘肌肤，我是一直建议合理适当运动的。&/p&&p&3，不同的人，由于体质基因不一样，皮脂腺分泌油脂的能力不一样，因此肤质不一样。就像有些人天生黑，有些人天生白一样。但是肤质是不断在改变的，因为油脂的分泌和很多因素有关。&/p&&p&4，皮脂：&b&脂质团块和细胞碎片，集积成皮脂分泌物，通过皮脂腺导管向皮肤表面运输，其内携带细菌，酵母菌，螨等正常菌群和脱落的角质细胞，皮肤表面的这些混合物叫皮脂。（皮脂的功能是用来锁住皮肤的水分，减少皮肤中天然保湿因子的。）&/b&&/p&&p&5，&b&青春期，皮脂腺开始扩大，并分泌油脂。&/b&所以青春期，容易长痘痘。&/p&&p&6，皮肤的皮脂去除，皮脂将立即以很快的速度被排泄出来，当表面皮脂达到某种厚度时，则这个速度逐渐减退，直到最低的速度，或者停止。皮脂去除后再恢复一般需要3个小时。&b&这就是为什么洗完脸以后很清爽，但是为什么2-3个小时后又很油腻的原因。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&油脂分泌和几个因素有关：&/b&&/p&&p&&b&1，年龄，性别，人种：青春期，皮脂分泌旺盛。男性比女性皮脂多。&/b&&/p&&p&&b&2，温度：皮温升高1℃，皮脂分泌增加10%。所以，夏天油脂分泌旺盛。&/b&&/p&&p&&b&3，湿度：在湿润皮肤下，皮脂扩散速度是干燥情况下的4倍。&/b&&/p&&p&&b&4，部位：额头，鼻部，两颊皮脂腺最为旺盛。&/b&&/p&&p&&b&5，营养：过多的糖和淀粉类食物，使皮脂产量显著增加。&/b&&/p&&p&&b&6，激素：雄性激素使皮脂腺分泌旺盛。&/b&&/p&&p&&b&皮肤的水系统&/b&&/p&&p&&b&皮肤的保湿系统由三个因素决定：&/b&&/p&&p&第一层是最外层的皮脂膜，主要成分就是皮脂腺分泌的油脂和表皮的皮脂，主要成分有，角鲨烯，甘油三脂，蜡脂，胆固醇酯，胆固醇，神经酰胺。有抗氧化，抗炎，保湿的功效。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-95d82cada70da9ec49c821ba53ea1f54_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&1920& data-rawheight=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-95d82cada70da9ec49c821ba53ea1f54_r.jpg&&&/figure&&p&第二层就是角质层，里面含有大量的天然保湿因子，可以锁住皮肤中的水分，还有就是抓取空气中的水分。&/p&&p&最后水分是来自于真皮层的血管。&/p&&p&皮肤油脂较多，在不破坏第一层的情况下，那么需要补水，然后补充保湿因子，最后少量的乳液，面霜再做一个封包就可以。&/p&&p&&b&干性皮肤就都比较缺了。&/b&&/p&&p&那么皮肤的水分流失是和什么因素有关呢？&/p&&p&1，湿度：空气干燥，皮肤也容易干燥。皮肤中含有的保湿因子会吸收空气中的水分，和环境是一个动态平衡。&/p&&p&2，温度：低温，会使皮肤干燥。这就是秋冬季节，在外面冷风吹过以后，皮肤特别干燥。&/p&&p&3，皮肤的皮脂膜减少或损伤。皮脂膜（油脂分泌的油脂和汗腺分泌的汗液乳化而成）就是覆盖在皮肤最表面的那层，富含油脂，它是用来锁住皮肤中的水分和角质层中的天然保湿因子的。&/p&&p&4，角质层中天然保湿因子和细胞的损伤。皮肤的角质层是天然的屏障，如果缺少保湿因子，皮肤就会变的干燥，细胞功能会紊乱，使皮肤表面的脱落酶代谢紊乱，而使最外层2层角质细胞不能代谢，从而堆积，出现皮屑。&/p&&p&&br&&/p&&p&———————————————————————————————————————————&/p&&p&&b&油性皮肤的相关问题&/b&&/p&&p&&b&什么是皮肤的水油不平衡?&/b&&/p&&p&皮肤油，是因为出油的几个因素。皮肤干燥，是皮肤干燥的几个因素。两个有一定的关系，但是说水油不平衡，皮肤油是因为皮肤深层缺水，是有点偏颇的。&/p&&p&&b&出油是否因为缺水？&/b&&/p&&p&皮脂腺分泌多少皮脂和雄性激素、气温、年龄、饮食有关系。但是有一点要注意的是，皮肤表面的一个皮脂腺压力，皮脂腺压力会感受皮肤表面的油脂的稠度和厚度，会根据皮肤的状态来分泌油脂。当清洁后完皮肤以后，皮肤在3个小时以内又会重新的分泌油脂。当皮肤反反复复过度清洁，反而会使皮肤有一个负反馈调节，使皮肤分泌油脂，待到功能紊乱的时候，皮肤又油又干，越来越不知道如何护理了。&/p&&p&&b&什么是外油内干？&/b&&/p&&p&皮肤的含水量和油脂是两个系统，两个之间存在紧密的联系。主要就是油脂可以防止皮肤中的水分丢失。但是分泌油脂旺盛不代表皮肤的天然保湿因子多，也不代表角质层水多。&/p&&p&&b&油性皮肤如何补水？&/b&&/p&&p&如果皮肤屏障没有没有受到损坏，皮肤角质层的含水量高，大部分油性皮肤是不需要专门的保湿。也就是说，如果你的脸经常出油，在不涂抹乳液的情况下没有感觉干干的，紧绷绷的，缺乏弹性，那就不需要涂抹任何保湿乳液了。如果涂抹，就是是可以涂化妆水，乳液少一点，因为皮肤有本身分泌的油脂，可以锁住水分和透明质酸。&/p&&p&但如果你脸上经常出油，而且洗完脸很紧绷。然后一直紧巴的，不舒适，粗糙，干燥。那么这就是皮肤屏障受损的表现，首先要换一只温和的洗面奶，然后用含有修复和天然保湿因子成分的护肤品，如B5，透明质酸，神经酰胺等成分的精华或者乳液。&/p&&p&乳液的选择也是水包油剂型，就是含水量高，油脂成分少的护肤品。&/p&&p&&b&——————————————————————————————————————————&/b&&/p&&p&&b&油性长痘痘的肌肤，我觉得最大的误区应该就是在深层清洁了！！！&/b&&/p&&p&&b&别再动不动说要深层清洁了，要用各种洁面仪深层清洁，各种硫磺皂，控油洗面奶去深层清洁了！！！&/b&&/p&&p&我没有说深层清洁仪，硫磺皂，控油洗面奶不好，而是说你不要在不了解你皮肤的状况下，去盲目的胡乱使用这些深层清洁。&/p&&p&皮肤不要作，这点是最最重要的。皮肤有自己的生态系统，有健康的皮脂膜，角质。要做的是，首先不去破坏。破坏皮肤的人，太多太多了。&/p&&p&皮肤很大一部分是基因决定的，但是正确的护肤，一定是可以帮助改善皮肤状态的，关键是要懂得皮肤的语言，你在什么状态下，皮肤的感受最好，自己要有记录。&/p&&p&护肤品，没有绝对的对错。就像，不能完全说硫磺皂不好，不能说皂基洗面奶不好。你时刻监测自己的皮肤状态，用皂基的洗面奶，混着氨基酸洗面奶，在夏季的时候，交替着使用，这样，既可以做到好的清洁，同时不破坏皮肤屏障。皮肤的损伤，往往是日积月累的，你一下子是不会察觉的。但是，当你的脸有紧绷的感觉时，这个时候，其实皮脂膜已经是轻度损伤，缺水了。&/p&&p&———————————————————————————————————————————&/p&&p&啰啰嗦嗦很多了，我们从几个因素展开来一一说明，已经我们可以做哪些，真正意义上的控油。&/p&&p&能够作用到皮脂腺的护肤品是很少的，李远宏教授说，&b&山布枯&/b&是唯一觉得可以作用于皮脂腺控油的成分。&/p&&p&其他的都不行。&/p&&p&&b&油脂分泌和几个因素有关：&/b&&/p&&p&&b&1，温度：皮温升高1℃，皮脂分泌增加10%。所以，夏天油脂分泌旺盛。&/b&&/p&&p&冬天，油性皮肤会更加舒适，因为温度降低，皮脂腺的活跃度降低了。&/p&&p&所以夏天，皮肤很油腻的时候，尽量就不要在很热的地方走动了，大热天回家后，第一件事可以洗一个脸，涂一个洋甘菊冰精，给皮肤镇静舒缓一下。&/p&&p&&b&2，湿度：在湿润皮肤下，皮脂扩散速度是干燥情况下的4倍。&/b&&/p&&p&皮肤的滋润度和皮肤的油脂，毛孔堵塞其实关系是蛮大的。皮肤角质层缺水的情况下，角质脱落酶的功能就会紊乱，老旧的角质代谢不了，就会堆积在皮肤上，就出现了干燥，脱屑，堵塞等情况。&/p&&p&所以，我们的皮肤还是要做好补水的工作。&/p&&p&别在觉得，皮肤堵塞就单单是出油，就是清洁，就是化妆的错。毛孔堵塞，是诸多因素引起的，是毛囊角化处的细胞和细胞之间的链接出了问题。&/p&&p&所以，别让深层清洁来背锅。我的意思也不是说清洁不重要，清洁重要，非常重要。温和的清洁，不伤害皮肤屏障的清洁是最重要的。&/p&&p&&b&3，部位：额头，鼻部，两颊皮脂腺最为旺盛。&/b&&/p&&p&这是皮脂腺分布的情况，所以在眼周，两颊的地方，油脂少的地方，可以用油多的东西。&/p&&p&&b&4，营养：过多的糖和淀粉类食物，使皮脂产量显著增加。&/b&&/p&&p&高脂肪和高糖类的食物会刺激皮脂腺分泌过多的皮脂。高脂肪的饮食可以直接促进皮脂腺的分泌，而高糖是因为可以在体内转化为脂肪最终促进皮脂腺分泌皮脂。因此，应该尽量少吃奶油，肥肉，炒货，油煎油炸的高脂肪食品，同时减少糖果，巧克力，甜食等高糖的饮食。&/p&&p&辛辣刺激的食物会促进雄性激素的分泌，所以应该少吃辛辣，浓茶，可可，生姜等食物。&/p&&p&多吃新鲜的蔬菜，水果。&/p&&p&补充维生素Ｂ类的食物，补充富含锌的食物，还有不饱和脂肪酸的食物。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&5，激素：雄性激素使皮脂腺分泌旺盛。&/b&&/p&&p&规律的生活，适当的运动，早睡觉，心态开朗这个是对皮肤非常好的。我觉得应该是常识把。&/p&&p&&b&———————————————————————————————————————————&/b&&/p&&p&&b&一般大家最喜欢看的就是，说了这么多，我该怎么控油呀？油性肌肤推荐什么护肤品呀？&/b&&/p&&p&&b&控油的方法：&/b&&/p&&p&&b&1，医美（除了贵，就是好，就是好），最推荐的方法。&/b&&/p&&p&&b&控油的同时，收细毛孔，提亮肤色，去红祛斑。&/b&&/p&&p&&b&2，护肤品（除了山布枯这个成分，没有真正意义上可以控油的护肤品。）&/b&&/p&&p&&b&3，药物（调节激素的药物：螺内酯，达英35，维A酸类的药物）不推荐。&/b&&/p&&p&&b&——————————————————————————————————————————&/b&&/p&&p&&b&医美的方式——最推荐，没有之一，都到正规医院接受治疗&/b&&/p&&p&①，强脉冲光类治疗&/p&&p&强脉冲光能改善皮肤松弛，皱纹，毛孔粗大，提亮肤色，祛斑，去红，祛痘，控油收细毛孔。强脉冲光的波长能深入真配层的深处，通过热效应和光化学作用刺激纤维母细胞及基质，促进胶原蛋白的合成，同时刺激胶原纤维和弹性纤维的重新排列。强脉冲光也可以直接作用于皮脂腺，使皮脂腺分泌油脂减少，从而起到控油的效果。使皮肤变的细腻，光滑。&/p&&p&油性肌肤，有条件的情况下，可以尝试医美的治疗。一次就有比较明显的效果。当然，这是选对适应症，还有操作合理的情况下。&/p&&p&②，果酸或者水杨酸&/p&&p&果酸是从水果中萃取的a羟酸。有角质调节作用，可以促进老化的角质脱落，皮肤的新陈代谢.而且有比较好的美白补水抗氧化作用。果酸的作用和不同的成分和浓度以及停留在皮肤上的时间有关。分为医用和家用型的果酸，主要是果酸浓度不一样。果酸治疗其实和操作技术也非常相关，要选择合适的适应症。一般皮肤粗糙，角质较厚，粉刺型的皮肤比较适合。&b&不建议长期果酸治疗。不要自己随便尝试，到正规医院接受皮肤检查和治疗。&/b&&/p&&p&写的关于果酸的文章&/p&&blockquote&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&张卉：长期使用果酸护肤品会造成皮肤变薄吗？&/a&&/blockquote&&p&③，微针&/p&&p&运用微细针状机械对皮肤的微细打孔或穿刺，造出大量的微小输送通道皮肤所需要的营养成分，就是打开皮肤通道透皮给药。皮肤的一个微创伤，会启动皮肤自身的愈合修复机制，从而刺激皮肤的胶原蛋白和成纤维细胞。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-714ceba8b50a2d191edf6_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&597& data-rawheight=&299& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&597& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-714ceba8b50a2d191edf6_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-3daa1ba48eccc3c99f15aa63c27b4719_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&621& data-rawheight=&369& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&621& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-3daa1ba48eccc3c99f15aa63c27b4719_r.jpg&&&/figure&&p&④，水光针（透明质酸钠）＋A型肉毒毒素&/p&&p&水光针里面加上肉毒，控油和提亮肤色的效果是立竿见影的。但是缺点是，维持的时间不长，一般3到6个月。&/p&&p&&b&护肤品&/b&&/p&&p&护肤品，可能是大家最为关心的问题了。&/p&&p&但是我觉得听懂皮肤的语言是最为关键的，接纳自己的皮肤。有时候，为了收细毛孔，就注重清洁，用洁面仪，黑头贴，深层清洁面膜等等，到最后发现毛孔越来越大，不但没有收细，皮肤反倒敏感了。有的人期待用一套护肤品，自己皮肤也不油腻了，毛孔也细腻了，皮肤还白了，粉刺痘痘也不长了。这是不科学的。痘痘就应该去看皮肤病医生，皮肤控油收毛孔美白本来就是特别困难的事情。要么自己多学点专业知识，要么就要找专业人士给靠谱的意见。&/p&&p&护肤品，安全是第一位，然后用上去的感受，同样的护肤品，不一样的使用，效果也是不一样的。所以，即使已经有很多人在推荐各种各样的护肤品，但是觉得自己还是没有很好的感受。无功无过，不要太依赖护肤品，皮肤本身有很好的恢复功能，不去破坏它，已经是挺好的。我觉得油性肌肤，做医美项目，才比较根本的解决问题。当然，它的费用比较高一些。&/p&&p&夏天的话皮肤会更加油腻，秋冬季节，皮肤油脂会改善，但是皮肤会更加干燥。&/p&&p&护肤品，每个人的使用感觉都不一样，对其他人好的，不一定适合你。主要是，你自己用的舒不舒服。肤质也是一直变化的，油性肌肤是这样，皮肤需要的第一步是补水，然后再补充一些天然保湿因子，皮肤的油脂是充足的，所以，如果脸不干燥，可以不用或者少用乳液和面霜。眼周，两颊的地方缺少皮脂腺，会干燥一些，要适当的用保湿类的护肤品。&/p&&p&&b&油性肌肤该如何处理：&/b&&/p&&p&&b&医学护肤品相关&/b&&/p&&p&一，敏感性油性肌肤，建议修复皮肤屏障，更为复杂一点。&/p&&p&敏感的油性皮肤，建议先不要复杂的护肤，最好不要化妆，尽量少用洗面奶，等皮肤自身恢复。皮肤自己有很强大的恢复功能。&/p&&p&修丽可的植萃精华（色修），芯丝翠油性肌肤调理液，博乐达百分之二超分子水杨酸，雅漾的去脂净肤爽肤水，修丽可VB5&/p&&p&洗面奶：修丽可细致毛孔洁面凝胶，薇诺娜净痘清颜洁面乳，宝拉珍选 清透双效洁面凝胶，露得清痤疮洁面乳&/p&&p&化妆水：雅漾去脂净肤爽肤水，理肤泉净痘爽肤水&/p&&p&不敏感：搭配博乐达百分之二超分子水杨酸，或者修丽可果酸水，芯丝翠油性肌肤调理液&/p&&p&敏感：修丽可VB5，修理可植萃精华（部分人会过敏）&/p&&p&早上温水洗脸—水—精华——乳液
（最好物理防晒，伞，帽子）&/p&&p&晚上温水/温和洗面奶—水—精华——乳液&/p&&p&皮肤出油，没有关系，只要不坏皮肤屏障，皮肤会慢慢修复过来。&/p&&p&实在不想配图了，相当费劲。&/p&&p&&b&其他：&/b&&/p&&p&①，洗面奶&/p&&p&其实，是要纠正大家对于洗面奶的感觉。很多人觉得，油性肌肤，洗完就应该是非常轻松，感觉整个毛孔都可以呼吸，一点也不油腻。当然，这种自我感觉良好的感觉是错误的。错误的护肤习惯，日积月累，可能一点点的在损伤你的皮肤。&/p&&p&洗脸最好的情况是，不油腻也不紧绷的状态。&/p&&p&丝塔芙的东西，性价比很高，非常温和，不伤害皮肤。&/p&&p&如果是油性稍有敏感，就比较推荐这个。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-91a498c7de9eef3b126879_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&976& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-91a498c7de9eef3b126879_r.jpg&&&/figure&&p&freeplus芙丽芳丝 净润洗面霜60g 氨基酸洗面奶 洁面乳&/p&&p&温和不刺激，清洁度也很好，洗完脸也是很滋润的。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-a9ed952d252_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&300& data-rawheight=&400& class=&content_image& width=&300&&&/figure&&p&多芬氨基酸洁面泡泡慕斯泡沫洗面奶洁面乳160ml补水保湿&/p&&p&一压出来就是很细密的泡沫，清洁力度不错，用完也不紧绷。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-8a32baef81c_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&361& data-rawheight=&391& class=&content_image& width=&361&&&/figure&&p&石泽研究所小苏打弹密泡沫洁面乳洗面奶&/p&&p&如果皮肤的耐受度可以，这个洗面奶可以选择，它清洁效果不错，很多人反馈说这个黑头毛孔会又改善。感受也是比较温和，不刺激的。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-bf337efedcff928e726ed0d_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&491& data-rawheight=&582& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&491& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-bf337efedcff928e726ed0d_r.jpg&&&/figure&&p&化妆水推荐&/p&&p&这个有点乳液质地的，但是确实补水，用上去皮肤蛮滋润的。这个不适合油性肌肤夏天使用。但是秋冬季节，偏油的肌肤也是同样缺水的。原理已经说过了。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-77b2ce783b9c75e69745c_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&394& data-rawheight=&386& class=&content_image& width=&394&&&/figure&&p&秋冬如果皮肤也特别油腻的话，可以用兰蔻的蓝水，蓝水就会比粉水清爽。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-caabdddccb9bc_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&403& data-rawheight=&396& class=&content_image& width=&403&&&/figure&&p&城野医生毛孔收缩水&/p&&p&这个有一股淡淡的橙子香味，用上去有些清凉感。夏天使用更为合适，如果是秋冬季节，可以在T区使用。不适合敏感肌。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-2c4ba2c8c3099_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&364& data-rawheight=&413& class=&content_image& width=&364&&&/figure&&p&科颜氏金盏花爽肤水，有淡淡的花香味。有很多人说这个水能够去痘痘，但是不要指望一瓶化妆水就能去痘痘。护肤品本身就是辅助的。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-6fb59cd7d161e6ab442787b_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&370& data-rawheight=&371& class=&content_image& width=&370&&&/figure&&p&找了一些口碑比较好的护肤品，我也就不详细的写了。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-4f1370700fea28266ecc1f53a1fd33ab_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-4f1370700fea28266ecc1f53a1fd33ab_r.jpg&&&/figure&&p&绿瓶一整套&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-a88ad0e1f92ad8032baae_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-a88ad0e1f92ad8032baae_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&兰芝新水酷特润精华露60ml润颜水库精华液 ，很保湿，滋润。非常适合冬季使用。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-bff707aaddf_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&383& data-rawheight=&428& class=&content_image& width=&383&&&/figure&&p&修理可的精华，也是我非常喜欢的。各种精华都不错，修理可的成分简单，效果显著，问题也是比较贵。秋冬季节一定是要保湿的。植萃精华和B５精华。用上去非常的滑，滋润。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-f6f43e72daf1eebe0713b_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&229& data-rawheight=&372& class=&content_image& width=&229&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&————————————————————————————————————————&/p&&p&最后就是要注意防晒&/p&&p&小金瓶，我自己用了好几瓶，确实还不错，很细腻。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-9a20ee7a78fb4b325af6ac_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&382& data-rawheight=&362& class=&content_image& width=&382&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&其他两篇文章&/p&&blockquote&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&张卉：油性皮肤如何清洁毛孔，排出毛孔内垃圾，然后缩小毛孔？&/a&&/blockquote&&p&&br&&/p&&blockquote&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&张卉：女生脸上毛孔粗大怎么办?&/a&&/blockquote&&p&&br&&/p&&blockquote&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&张卉：怎么消除脸上痘痘和挤完痘痘留下的斑？&/a&&/blockquote&&p&有个知友，我觉得有提醒到我，就是我写的还不够完整的地方。就是有哪些好的成分，是适合油性肌肤的。&/p&&p&她美可的山不枯可以作用于皮脂腺，起到一个控油的效果。但是不是说其他的成分就不行，最近安徽大学的一篇关于痘痘肌肤的论文表示，其实痘痘肌肤，更容易出现皮肤屏障的损伤。而油性肌肤，就容易长痘痘。那么护肤的成分，应该是从修复屏障同时又疏通毛孔，感觉这个说起来很难理解呀，还有抗炎等。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-259d2b0f6079babc6c30_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&511& data-rawheight=&286& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&511& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-259d2b0f6079babc6c30_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-bd24abf3df99fb20633f_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&123& data-rawheight=&51& class=&content_image& width=&123&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-11ba69bed425afe6a530b_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&120& data-rawheight=&61& class=&content_image& width=&120&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&今天看了一下，这个赞和收藏比，相差悬殊。~~~~(&_&)~~~~
你们的爱心呢？&/p&
1万多字，巨长的文章皮肤分类，这么来看皮肤是千变万化的，我并不觉得一个油性的肌肤，在不了解皮肤基础的情况下，只是听大家说什么护肤品好用，光光靠护肤品，可以有非常好的效果。油性肌肤，能够很好的护理自己的皮肤，大多是对皮肤，对护肤品比较了解的…
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话说明太祖高皇帝朱元璋殡天之后到了一处从没见过的所在，一栋小楼立在眼前，迎面有个匾额上书“地府”二字。于是朱元璋推门进去，便看到一条长长的走廊，两手边有着许多房间，门牌上依次是夏商周秦汉等等，从古至今一应俱全。走到尽头，有个写着“明”的屋子。&br&朱元璋踌躇片刻，便推门进去。说来也怪，这小楼从外面看着不大，这屋子里却别是一番天地，屋中另有许多房间，朱元璋便选了最大的一间住了进去。&br&物换星移几度秋，这地府里也没太阳，不知道过了多久。这段时间里朱元璋倒是去隔壁串门过。&br&先去了隔壁元朝家里，家主铁木真倒是挺好客，把他迎进去了，可家里那几个小的看见他便露出不屑之色，于是朱元璋喝了几碗奶茶便告辞了。&br&然后是宋朝。赵匡胤看有新邻居来了，便停下了准备打弟弟的太祖长拳，招待了一番朱元璋。赵匡胤和几个皇帝一起把朱元璋迎到桌上，上了好些菜肴，又diss了一下隔壁元朝那几位，甚是快意。酒过三巡，南宋那几个皇帝壮起胆，也坐上了酒席，开始跟朱元璋侃起来。最小的皇帝还是个孩子，带着游泳圈坐在椅子上，揪朱元璋的胡子玩。&br&过了几天又去了秦汉那边，那边也一样热情好客，只可惜吃的东西淡而无味，连椅子都没有。&br&唐朝自然也去了，李治叫了她老婆给朱元璋跳舞，朱元璋笑呵呵地看着，却发现李隆基看他的眼神有些不太对。一想也是，那是他亲奶奶，朱元璋看的这么津津有味，他自然心里有些小九九。&br&至于晋朝，吃的东西是不错，房间也漂亮，玩的也尽兴，但是朱元璋实在是对什么五石散不感兴趣，早早告辞。&br&隋朝也不错，不过朱元璋夹在父子吵架之间总是觉得有点尴尬。&br&至于先秦，夏朝屋子里没多少人，只有几个衣着怪异的人对他说着他不懂的语言。商朝整个屋子都是阴郁的气息，地上到处是人骨，朱元璋受不了那阴森的气息，草草离开。周朝倒是还不错，只是人实在是太多了，朱元璋光是听介绍就听了一个小时。&br&至于小明王那屋，朱元璋是没敢进去，直接就溜走了。&br&&br&串了串门，邻居都见过了以后，朱元璋在自己的床上伸懒腰。正在他想着朱允炆啥时候来的时候，屋里来人了。&br&朱元璋正想叫孙子的时候，定睛一看，这不是老四吗？&br&朱元璋：“咋是你来了，你侄子呢？”&br&朱棣面露尴尬之色，挠了挠头。朱元璋一下子便懂了，怒不可遏，追着朱棣一边打一边骂：“你个臭小子！让你辅佐你侄子，你倒好直接自己上了！”&br&朱棣一边抱头鼠窜一边回头喊：“你瞅瞅你那孙子，跟我大哥差的不是一星半点，要不是我装疯我早就没了！”&br&朱元璋一听更生气了，“好啊你，你还敢说你大哥？要不是朱标走的早能有你什么事？”&br&正当两人吵的激烈的时候，朱标从房间里推门走了出来。他看到两人，很是诧异，“爹？四弟？你们啥时候来的？”&br&原来朱标早就到了，差不多是跟朱元璋前后脚来的。只是他来的时候朱元璋串门去了，他又颇为疲累，便睡了好久，刚醒过来。&br&朱元璋看到朱标出来，神色便缓和了一点，“你啥时候来的，按说你没当过皇帝啊，怎么跑这来了？”&br&“儿臣也不知道啊，一觉醒来病没了，不知道怎么就跑这来了。”朱标看到了朱棣，便打招呼，“四弟，你怎么也来了？”明显还没明白过来。&br&朱棣面色更尴尬了，朱元璋冷哼一声，正想说些什么，屋外的门又被人推开了。&br&进来的人正是朱允炆。朱允炆脚步虚浮，面色惨白，看见朱棣大惊失色，连连后退，却不小心被绊倒，还好被朱标扶住了。&br&“叔、叔父，你、你……！”朱允炆吓得话都说不清楚，口齿不清。&br&“别怕，爷爷给你主持公道。”朱元璋说完，转头瞪着朱棣。&br&朱棣心一横，指着朱允炆便开始数落，不过顾及到有父亲和大哥在，也没有说的太过。“你就知道什么仁政仁政，要是你像大哥那样有经验有威信也就算了，成天就知道跟那几个书生絮叨。削藩削藩，也不是这么个削法。再要说起打仗，不是我吹，比起父皇我也就差那么一点，鞑靼、安南，都是我打下来的。”说到此时，朱棣面露得意之色，摇头晃脑。“还有永乐大典、差了个太监下西洋扬我国威，这些事说起来就太多了。就算我是得国不正吧，可我也决计没给父皇丢脸！”&br&话毕，朱元璋虽然仍是黑着脸，但心里却好受了太多。朱标刚明白过来他的四弟干了啥，惊愕地看着朱棣。朱允炆想说些什么来反驳，一时间却又想不到。于是便陷入了沉默。&br&朱元璋轻咳一声，想说点什么，门又开了。&br&这回进来的是仁宗朱高炽。朱高炽艰难地弯下肥胖的身躯向爷爷父亲大伯还有弟弟行了个礼，然后就气喘吁吁扶墙休息。&br&朱棣皱了皱眉，“高炽，你咋这么快就来了？你弟弟是不是害你了？”他未说完神色也一黑，“臭小子心机就是多，一会看我不教训他！”说是这么说，但朱棣却面有得色，显然更中意那个朱高炽的弟弟。&br&朱元璋瞪了他一眼，“你也好意思说？”，然后面色缓和了下来，示意他这个孙子说话。“高炽，我还记得你，你跟你那个混账老爹不一样。说吧，你怎么到这来的？”&br&朱高炽道，“弟弟倒是没做什么，只可惜我身体太差，给祖宗们丢脸了，一年不到就生了病，来看祖宗们了。”&br&“政事有内阁的大学士们处理，我倒是不太担心，还都南京的事也料理好了，瞻基跟着去做就行了。”&br&“至于军事，我觉得父亲在北方放太多人了，不如着眼南方。”&br&朱高炽胸有成竹地汇报，朱棣听到他说还都南京大怒，正想说些什么，却被朱元璋瞪了回去。&br&“还都没什么不对的，你爹干混账事，你明白事理不跟着胡闹，这是对的。北方蒙古鞑子只是回去苟延残喘了，不能掉以轻心。”朱元璋说道，看样子他对朱高炽还带着些赞许。&br&“比起这个，你说的那个内阁是怎么回事？”&br&朱棣一听，面露古怪之色，插嘴道：“你说的是文渊阁？怎么听你说的像中书省一样？”&br&朱高炽道：“我把信得过的人安进去，帮我处理政事，儿臣以为这对于处理国家政事更好。”&br&听到这里，朱棣、朱元璋脸都黑了起来，数落了好一通。&br&这时，朱瞻基来了。&br&朱瞻基并不像朱棣朱元璋那样头发花白，黑发黑须，只有壮年的年纪。&br&朱棣又高兴又担忧，问道：“瞻基，你怎么年纪轻轻的就过来了？”&br&朱瞻基苦笑，“回皇祖父，我突然生了病，就来了。”&br&寒暄几句，朱瞻基也开始汇报。说到放弃还都南京，朱高炽老大不高兴，只有朱棣乐呵呵地拍着朱瞻基的头，连道好圣孙好圣孙。&br&说到三杨，乃至提到内阁进一步完善，朱棣朱元璋也都不太高兴，朱高炽倒是面色稍霁。&br&&br&就这样，明朝几位皇帝吵吵闹闹，争论世事，又过了几日。&br&门吱呀一声开了，朱祁钰咳嗽着走进来了。&br&他一进来，朱瞻基就黑着脸瞪他，“你是不是篡了你哥哥的位？”&br&朱祁钰好不容易止住了咳嗽，露出了一脸愤恨之色，“我哥哥？他听信他那个太监，让蒙古人抓走了！不是我信任于谦让他放手干，他哪里还回得来！结果一回来就把我关起来了！没过几天我就来见列祖列宗了！还篡位？他篡我的位还差不多！”这话一出，各位皇帝都是大惊失色。&br&“让蒙古人抓走了？好孙子，你说的可是真的？”朱元璋铁青着脸问道，朱棣和几位其他的皇帝也是面色不善。&br&“还能有假！我大明二十万精锐，良臣名将无数都没了！都让他和他那个太监玩没了！他自己又被蒙古人抓走了，大臣们一边倒地要迁都南京，不是于谦力排众议，打了北京保卫战，现在哪里还有燕云十六州！最后多亏祖宗们保佑，蒙古人被打跑了，又把我那个哥哥迎了回来，不然和高宗南渡有什么区别！”&br&朱元璋沉思半晌，道，“等你哥哥来了问问他，如果属实，我亲自教教他朱家的规矩！”&br&朱棣也附和道：“我也让他知道知道燕王家的规矩！”朱元璋又瞪了他一眼，“你还谈什么规矩？规矩就是你破的！”朱棣缩了缩脖子没敢说话。&br&几人又说了些别的，过了一会，罪魁祸首朱祁镇推门进来了。&br&他一进来就看见祖宗们，爸爸，弟弟都冷眼看着他，吞了下口水，干笑几声。“祖宗们，不肖子孙朱祁镇来了。”&br&朱祁钰见他来了，揪住他衣服就想打，朱祁镇也不服输，边还手边骂，“我是给祖宗们丢脸了，可你小子尊我是太上皇等我回来以后关了我七年！这就是你对太上皇的态度？”&br&两人打了好一会，才在各个祖宗插手下停止。然后又是听了好久的祖宗教诲。&br&&br&过了几天，朱见深也来了。来时跌跌撞撞，口里还念叨着，“万妃…朕找你来了…你在哪…朕好怕…”。&br&待到他清醒过来，发现他抱着哭鼻子的不是万妃而是他祖宗朱元璋时，他大惊失色，连连后退。&br&“祖宗爷爷！孙子该死，孙子该死！”朱见深唯唯诺诺地道歉，朱元璋却没有多生气。比起朱祁镇，这个孙子甚至有些可爱。&br&一旁的朱标听到他们的}