【教学视频】中国武术段位制趣味武术段前三级
中国武术段位制趣味武术段前级三级健身拳操
我是在2015年7月份，在郑州大学体育学院培训的时候，接触的段前级武术拳操，进行了系统的学习，学术名称应该是《趣味武术》，也叫段前级健身拳操，主要包括段前一至三级基本技术、趣味练习和健身拳操。
学术全称：中国武术段位制趣味武术段前级（1-3级）健身拳操
日常别名：段前级武术操、武术操等
英文名称：Wushu for Fun（Pre-duan Textbook）
隶属体系：中国武术段位制（三级九段）
适用年龄：四岁以上，未满12岁的儿童和少年（幼儿园大班以及小学）组编单位：国家体育总局武术研究院
审定单位：中国武术协会
具体内容：
中国武术段位制趣味武术段前级三级健身拳操
第一节：格挡冲拳（两个八拍）
责任编辑：
声明：本文由入驻搜狐号的作者撰写，除搜狐官方账号外，观点仅代表作者本人，不代表搜狐立场。
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今日搜狐热点【教学视频】中国武术段位制趣味武术段前一级拳操
中国武术段位制趣味武术段前级一级健身拳操
我是在2015年7月份，在郑州大学体育学院培训的时候，接触的段前级武术拳操，进行了系统的学习，学术名称应该是《趣味武术》，也叫段前级健身拳操，主要包括段前一至三级基本技术、趣味练习和健身拳操。
学术全称：中国武术段位制趣味武术段前级一级健身拳操
日常别名：段前级武术操、武术操等
英文名称：Wushu for Fun（Pre-duan Textbook）
隶属体系：中国武术段位制（三级九段）
适用年龄：四岁以上，未满12岁的儿童和少年（幼儿园大班以及小学）组编单位：国家体育总局武术研究院
审定单位：中国武术协会
具体内容：
第一节：冲拳推掌（需两个八拍）
第二节：马步冲推（需两个八拍）
第一节：冲拳推掌（需两个八拍）
第二节：马步冲推（需两个八拍）：
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今日搜狐热点一到七章武术资料。。。-博泰典藏网
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一到七章武术资料。。。
导读：16.武术中，17.武术中提膝平衡动作要求一脚平衡站稳，1.武术基本功和基本动作包括哪些内容？，武术操等内容.2.长拳的主要手型和步型有哪些？，武术中练习基本功和基本动作有何意义？，答：武术基本功和基本动作是武术技术的基础，并能较快地提高武术的专项身体素质，不仅保留了传统武术中的基本动作和技法，第六、七章中学武术教材教法初级拳术套路，目前该套路已初列为中国武术段位制三段长拳.，目前已被列为中国 16.武术中，腾空飞脚要求在腾空接近最高点完成击响动作.拍击动作必须连续，准确，响亮.（去掉） 17.武术中提膝平衡动作要求一脚平衡站稳，另一腿提膝至水平，脚内扣.（过腰） 18.刀术中缠头刀的要求刀背离，缠绕护头，左手的平搂要与刀的缠绕协调配合.（贴身） 19.棍术中提撩棍要求左右提撩要连贯协调，棍离身，走立圆，以身带棍.（贴身） 20.剑术中左右撩剑要求立剑撩圆，转腰带肩力达剑尖.（剑刃前端） 五、简答题 1.武术基本功和基本动作包括哪些内容 ？ 答：包括:肩臂练习，腿部练习，腰部练习，手型和手法练习，步型和步法练习，跳跃和平衡练习，跌扑滚翻练习，器械基本动作练习，拳术组合练习，武术操等内容. 2.长拳的主要手型和步型有哪些 ？ 答：主要手型有:拳，掌，勾；主要步型有:弓步，马步，仆步，虚步，歇步，还有丁步和坐盘等. 六、综述题 武术中练习基本功和基本动作有何意义？
答：武术基本功和基本动作是武术技术的基础，也是中小学体育教学的重要内容之一、通过基本功和基本动作的练习，可使身体各部位得到较全面的训练，并能较快地提高武术的专项身体素质，为学习拳术和器械套路，提高技术水平打下良好的基础.经常进行基本功和基本动作的练习，能增强各个关节，韧带的柔韧性和灵活性，提高肌肉的控制能力和必要的弹性.通过原地和腾空的各种旋转动作练习，能提高前庭分析器的机能，对提高动作质量和防止，减少练习中的伤害事故都有重要的作用.
第五章 少年套路 一、填空题 1.少年拳(第二套)是长拳的基础套路，是 中学 体育教材的内容之一、 2.少年拳(第二套)是 长拳 的基础套路，是中学体育教材的内容之一、 3.第二套少年拳动作 朴实明快
，结构 短小精悍 ，不仅保留了传统武术中的基本动作和技法，而且还体现了现代长拳稳，准，快，美的技术风格和特点. 9.剑术的特点是灵活轻快， 飘洒优美
，富于 韵律 ，刚柔相济，吞吐自如，身剑合一、 11.少年棍是 中学 体育教材选学内容之一、属长拳类长器械的基础套路. 13.棍术的特点是身棍合一、棍把兼用，快速勇猛， 棍打一大片 . 二、单项选择题 1.少年拳是（B）的基础套路，是中学体育教材的内容之一、 A.南拳 B.长拳 C.太极拳 D.形意拳 3.少年剑是（B）体育教材选学内容之一、其套路短小精悍，剑法明快清晰，动作流畅大方，前后衔接合理. A.大学 B.中学 C.小学
4.少年棍是（A）体育教材选学内容之一、属长拳类长器械的基础套路. A.中学 B.小学 C.大学 三、判断改错题 1.少年拳是南拳的基础套路，是中学体育教材的内容之一、（长拳） 3.少年剑是大学体育教材选学内容之一、其套路短小精悍，剑法明快清晰，动作流畅大方，前后衔接合理.（中学） 4.少年剑在中学体育教材中属必学内容之一、（选学）
7.少年棍是中学体育教材的选学内容之一、属于长拳类一切器械的基础.（长器械） 8.棍术的特点是身棍合一、棍把兼用，快速勇猛，棍扎一条线.（棍打一大片） 四、简答题 1.第二套少年拳有何特点？ 答：该套路动作朴实明快，结构短小紧凑，不仅保留了传统武术中的基本动作和技法，而且还体现了现代长拳稳，准，快，美的技术风格和特点. 2.请你依次写出第二套少年拳的动作名称.
答：1)抡臂砸拳 2)望月平衡 3)跃步冲拳 4)弹踢冲拳 5)马步横打 6)并步搂手 7)弓步推掌 8)搂手勾踢 9)缠腕冲拳 10)转身劈掌 11)砸拳侧踹 12)撩拳收抱 3.少年剑有何特点 ？ 4.剑术有何运动特点 ？ 答：剑术的运动特点是灵活轻快，飘洒优美，富于韵律感，刚柔相济，吞吐自如，身剑合一、 7.棍术有何运动特点？ 答：棍术的运动特点是身棍合一、棍把兼用，快速勇猛，力达棍端，横打一大片.
第六、七章
中学武术教材教法 初级拳术套路 一、填空题 1.第三路初级长拳是典型的初级基础套路，目前该套路已初列为中国武术段位 制 三段 长拳. 2.第三路初级长拳的特点是内容丰富，结构严谨，布局 合理 ，动作 朴实
. 5.长拳的运动特点是姿势挺拔，动作舒展， 快速有力 ， 灵活多变 ，蹿蹦跳跃，节奏鲜明. 7.简化太极拳是在 杨式 太极拳的基础上经改编，简化，整理而成的太极拳普及套路，目前已被列为中国武术段位制“三段”太极拳. 10.简化太极拳保持了杨式太极拳中柔缓均匀，舒展大方的特点，从动作结构和整个动作安排来看，符合 由简到繁 ， 先易后难 的原则. 11.简化太极拳全套动作分
8 组，包括起势和收势共 24
个动作，故又称二十四式太极拳. 13.太极拳的运动特点是
心静体松 ，
呼吸自然 ，轻灵沉着，圆活连贯，上下相随，虚实分明，柔中寓刚，以意识引导动作. 二、单项选择题 1.第三路初级长拳已被列为中国武术段位制（ C ）长拳. A.一段 B.二段 C.三段 D.四段 2.简化太极拳已被列为中国武术段位制（ B ）太极拳. A.四段 B.三段 C.二段 D.一段 3.简化太极拳又可称（ A ）太极拳. A.二十四式 B.二十八式 C.三十二式 D.四十二式 三、判断改错题 1.第三路初级长拳已被列为中国武术段位制“二段”长拳.（三段）
2.简化太极拳已被列为中国武术段位制“四段”太极拳.（三段） 3.简化太极拳又可称三十二式太极拳.（二十四） 四、简答题 1.健身拳有何特点？ 答：健身拳其特点是动作朴实明快，实用性强，健身效果明显，它集拳法，腿法于一体，不仅保留了武术传统的基本动作和技法，而且还体现了现代长拳的技术风格和特点，是一套简明，易学，实用的武术套路. 2.青年拳有何特点？ 答：青年拳是长拳类型的套路，动作简单，明确，舒展流畅，具有鲜明的攻防意识.
3.第三路初级长拳有何特点？ 答：初级长拳内容丰富，结构严谨，布局合理，动作朴实. 4.长拳有何运动特点？ 答：长拳的运动特点是姿势挺拔，动作舒展，快速有力，灵活多变，蹿蹦跳跃，节奏鲜明. 5.太极拳有何运动特点 ？ 答：心静体松，呼吸自然，轻灵沉着，圆活连贯，上下相随，虚实分明，柔中寓刚，以意识引导动作.
五步拳动作名称：预备式（并步抱拳）、弓步冲拳、弹踢冲拳、马步架打、歇步盖打、提膝仆步穿掌、虚步挑掌、收式（并步抱拳） 少年拳动作名称：1)抡臂砸拳 2)望月平衡 3)跃步冲拳 4)弹踢冲拳 5)马步横打 6)并步搂手 7)弓步推掌 8)搂手勾踢 9)缠腕冲拳 10)转身劈掌 11)砸拳侧踹 12)撩拳收抱
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省中小学中国武术段位制比赛（豫南赛区）落幕
日，河南省中小学中国武术段位制比赛豫南赛区在平顶山落下帷幕。此次豫南赛区比赛共有23支代表队，279人参加，场面浩大，人数众多。我市有南召县东升小学、市第十二小学、方城县独树镇双星小学、唐河县红枫国际特色学校、市第四十五小学、淅川县第二小学共六所学校60名运动员参赛，是本赛区参与人数最多的代表队。
经过3天激烈角逐，最终，我市南召县东升小学取得趣味武术健身拳操和长拳二段规定套路两个项目二等奖，并被评为体育道德风尚奖。市第十二小学取得趣味武术健身拳操和长拳二段规定套路两个项目三等奖，同时被评为体育道德风尚奖。唐河县红枫国际特色学校取得趣味武术健身拳操项目优胜奖，长拳二段规定套路项目三等奖。市第四十五小学取得趣味武术健身拳操项目三等奖，长拳二段规定套路项目优胜奖。方城县独树镇双星小学取得趣味武术健身拳操项目三等奖，长拳二段规定套路项目优胜奖。淅川县第二小学取得趣味武术健身拳操和长拳二段规定套路两个项目优胜奖。
参加此次比赛的南阳代表队小运动们，是首次参加省级中小学中国武术段位制比赛， 通过比赛不仅锻炼了队伍、开阔了眼界、提高了技能，更为我市武术进校园活动开展起到了推动作用。
日前，市第十二小学、南召东升小学、方城独树双星学校经过省体育局、省教育厅专家组的评审，达到省级武术特色学校标准，以正式批准命名为首批河南省武术特色学校。
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武术操有几节，各是什么
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