武侠剧和评书里面，经常提到“渐进式”练功法，比如腿上绑沙袋练轻功，每天增加沙袋的重量；或者?
每天抱小牛练力气，小牛逐渐长大变重，人的力气也越来越大……这种方法真实存在吗？有很好的效果吗？
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第149章：绑沙袋练轻功3 文 /
&&&&第149章：绑沙袋练轻功3
&&&&不过，今天这暂时是没有办法了。回头给他做上两套练功服，让他穿上去。
&&&&训练了一段时间，楚依凡便让他们这些人都自行散去，她自己则回到了学校。不过此时的她却没有注意到她收的徒弟都在远远地跟着她。
&&&&直到看着她走进了名扬初中的大门。
&&&&“原来老大是在名扬初中上学啊。我要转过来读书！”景泽尧抿了抿嘴唇说道。“你呢？”说完之后，他就转过身对着身后的孙哲熙问道。
&&&&孙哲熙摇了摇头：“我不去。”
&&&&景泽尧看了他一眼，翻了翻白眼。“那倒是，你可不是得追那个笨蛋女生的嘛。那你就好好地追去吧，刚好我可以摆脱掉那个白痴女了。看来我这个想法是正确的。”
&&&&景泽尧可是要被那个白痴女生给逼疯了的。还是自己的老大好啊，不管做什么，都从来对人都一视同仁。
&&&&孙哲熙在一旁无语地看着他。他怎么就觉得自己的这个好友像是有那么一点的精神不正常？喜欢被人虐，却不喜欢别人喜欢他……擦！人才果然是人才……
&&&&景泽尧这家伙做事情倒还真的是想到什么就做什么。直接连自己的学校都不去了，回家找他老爸商量转学的事情。当然，这次同样的，他的屁股狠狠地被他老子给揍了一顿，不过老景似乎从来也都是个管不住儿子的。叹了口气之后，也就为了办理了转学手续。
&&&&楚依凡这几天上课总算是能够不浮躁了。上数学课的时候，她在看计算机的DOS系统解答和编程学，上语文课的时候，她又在看中国古典文学名著，上英语课的时候，她则是搂着全英文的字典在看。
&&&&楚依凡很聪明，想要学好一门功课，单单把书本上的知识学好是不够的。这就是为什么在小学的时候，大部分的学生都能拿到双百分而到初中或者高中的时候却没有办法把功课给学好。
&&&&其实，也只是有两点的原因。第一点就是因为上中学之后，初中的内容增多，繁杂凌乱，而且除了这些课本上的知识，有的时候还会提及不少的课外知识。第二点就是学生过了十二岁，正是心智开的时候，心性会变得复杂。
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实拍：台湾建筑工人轻功运沙袋 红爆网络
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[原创]沈阳街头惊现世外高人穿铁鞋习练轻功
文章提交者：壮士一去衣锦还
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在街头闲逛时发现前方有一肌肉男在很怪异的行走，疾步赶上发现是一中年男子穿着一双生铁打造的鞋子在行走，速度基本与常人徒步行进速度相当，好奇攀谈原来该高人是在习练轻身之法，据该男子介绍铁鞋重达几十斤，现在天天都需要穿上行走，不穿铁鞋反而感觉不习惯近距离拍摄到那双铁鞋相当的强大走起来感觉高人不是特别费劲，与对方攀谈时对方说感觉很好大约走了有200来米高人开始返程，据高人自己说除了下大雨的天气外基本每天都要走上几百米，而且一开始重量没有这么多，鞋子很明显可以看到是一层层加上去的铁板，是随着功力加深而增加的估计拍摄地点：辽宁沈阳拍摄时间：：28相机：6MP-9FH本文内容于
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湖南醴陵人张正辉，世界铁鞋王，吉尼斯纪录保持者。鞋重120公斤
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练习泰拳的膝法用这个鞋子合适！
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&以下是引用officer_x
在第19楼的发言：轻功？ 有个屁用 一大把年纪了还信古侠小说 真可怜 我在小学一二年纪的时候听别人说过 在脚上绑重物可以练轻功 没想到事隔一二十年的今天 还是一个大叔 居然信这个 无语 ......未涉业 勿多言 说个有名的 荆州张加陵知道不 原来上过春晚（好多年前吧） 不知道没关系 这有视频 /v_show/id_XNTM1NjU5ODA=.html
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&以下是引用狂疯好界世个这
在第46楼的发言：&以下是引用北漂的狼
在第40楼的发言：&以下是引用
在第37楼的发言：......
成语，邯郸学步。
废话 我不知道这是成语啊？
我可是邯郸人
你是我遇到的第二个邯郸人 以前遇到过一个 工友 我还记得用家乡话骂他 他听不懂
不过是开玩笑的
呵呵老乡好啊
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&以下是引用北漂的狼
在第40楼的发言：&以下是引用
在第37楼的发言：......
成语，邯郸学步。
废话 我不知道这是成语啊？
我可是邯郸人你是我遇到的第二个邯郸人 以前遇到过一个 工友 我还记得用家乡话骂他 他听不懂不过是开玩笑的
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&以下是引用战斗鸡鸡
在第32楼的发言：&以下是引用二大宝
在第20楼的发言：&以下是引用officer_x
在第19楼的发言：轻功？ 有个屁用 一大把年纪了还信古侠小说 真可怜 我在小学一二年纪的时候听别人说过 在脚上绑重物可以练轻功 没想到事隔一二十年的今天 还是一个大叔 居然信这个 无语
你可知道现在流行的一种极限运动叫 跑酷吗？话说当年武术界所说的轻功，基本上就跟跑酷差不多。5米的高墙真的可以一越而上，而且人家是现场展示的。
跑酷练过一阵子 摔伤啥的 正常都！气功有一种运气引导到脚底发功 也能跳很高，穿铁鞋 不如挖坑跳了。悟空为了打败沙鲁...穿上了特质的重力衣服哈哈哈哈哈哈啊哈哈哈
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&以下是引用lqy3214954
在第42楼的发言：&以下是引用xuxuxu
在第39楼的发言：&以下是引用刘昀
在第5楼的发言：湖南醴陵人张正辉，世界铁鞋王，吉尼斯纪录保持者。鞋重120公斤
不对啊，你那证书是“上海基尼斯”而大众认可的可是吉尼斯！证书这种严肃的东西应该不是错别字吧？90%是山寨版的证书！
答对了 +10分铁鞋王张正辉确实上过很多电视节目，央视3套也上过。视频/u11/v_NDkxMzQwMDM.html在百度里搜到的这些图片，证书写的都是基尼斯，是不是山寨，大家见仁见智好像一个是上海大世界基尼斯，另一个是世界吉尼斯纪录
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&以下是引用xuxuxu
在第39楼的发言：&以下是引用刘昀
在第5楼的发言：湖南醴陵人张正辉，世界铁鞋王，吉尼斯纪录保持者。鞋重120公斤
不对啊，你那证书是“上海基尼斯”而大众认可的可是吉尼斯！证书这种严肃的东西应该不是错别字吧？90%是山寨版的证书！答对了 +10分
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&以下是引用北漂的狼
在第40楼的发言：&以下是引用
在第37楼的发言：......
成语，邯郸学步。
废话 我不知道这是成语啊？
我可是邯郸人我真怕你是邯郸人不知道邯郸学步这成语~~多有名啊！！
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&以下是引用
在第37楼的发言：&以下是引用北漂的狼
在第36楼的发言：&以下是引用
在第35楼的发言：脱了铁鞋，连正常的走路都困难。
N年前，我们村里也有这样一怪胎，后来纠正过来了。
感觉有点像现实版的邯郸学步。最后连路都走不了。
俺是邯郸的。。。
成语，邯郸学步。废话 我不知道这是成语啊？
我可是邯郸人
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[quuott]7**2N6RpvOcW8jibmv**Iw%3d%3d[/quuott]不对啊，你那证书是“上海基尼斯”而大众认可的可是吉尼斯！证书这种严肃的东西应该不是错别字吧？90%是山寨版的证书！
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其实医生不建议这样做的短期穿铁鞋可能有助于治疗下肢静脉曲张但从长期来看，会加重腿部关节和骨头的负担患上关节炎甚至股骨头坏死等严重疾病
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&以下是引用北漂的狼
在第36楼的发言：&以下是引用
在第35楼的发言：脱了铁鞋，连正常的走路都困难。
N年前，我们村里也有这样一怪胎，后来纠正过来了。
感觉有点像现实版的邯郸学步。最后连路都走不了。
俺是邯郸的。。。成语，邯郸学步。
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在第35楼的发言：脱了铁鞋，连正常的走路都困难。
N年前，我们村里也有这样一怪胎，后来纠正过来了。
感觉有点像现实版的邯郸学步。最后连路都走不了。俺是邯郸的。。。
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脱了铁鞋，连正常的走路都困难。N年前，我们村里也有这样一怪胎，后来纠正过来了。感觉有点像现实版的邯郸学步。最后连路都走不了。
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这人是职业潜水员吧-----
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&以下是引用二大宝
在第20楼的发言：&以下是引用officer_x
在第19楼的发言：轻功？ 有个屁用 一大把年纪了还信古侠小说 真可怜 我在小学一二年纪的时候听别人说过 在脚上绑重物可以练轻功 没想到事隔一二十年的今天 还是一个大叔 居然信这个 无语
你可知道现在流行的一种极限运动叫 跑酷吗？话说当年武术界所说的轻功，基本上就跟跑酷差不多。5米的高墙真的可以一越而上，而且人家是现场展示的。跑酷练过一阵子 摔伤啥的 正常都！气功有一种运气引导到脚底发功 也能跳很高，穿铁鞋 不如挖坑跳了。
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呃！你们不懂!其实那个增高鞋来的！不要被它的附带功能给吸引过去了！你真认为它是为了练什么东西的 你就输了！！呵呵！
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&以下是引用ttmichael
在第24楼的发言：&以下是引用元首的护卫
在第23楼的发言：......
真的 关节炎能治好，我左腿就这样治好的，绑沙袋坚持了3年!
若果是手呢?的确有此事，不过是很多年前的事情了，
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资历太浅、不懂啊！！！
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&以下是引用元首的护卫
在第23楼的发言：&以下是引用gjxwpfyz003
在第13楼的发言：&以下是引用zijian521500
在第11楼的发言：有一个农民得了脉管炎，医生说以后腿就废掉了，但是这个农民一直穿铁鞋锻炼，后来腿好了
真的假的
真的 关节炎能治好，我左腿就这样治好的，绑沙袋坚持了3年!若果是手呢?
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军号：3089341 工分:586
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&以下是引用gjxwpfyz003
在第13楼的发言：&以下是引用zijian521500
在第11楼的发言：有一个农民得了脉管炎，医生说以后腿就废掉了，但是这个农民一直穿铁鞋锻炼，后来腿好了
真的假的真的 关节炎能治好，我左腿就这样治好的，绑沙袋坚持了3年!
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军号：1696317 工分:5317
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轻功不可能，倒是可以跳的高点
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军号：2069100 工分:6438
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吃饱了穿铁鞋行走有助消化。
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军号：2675659 工分:31167
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在第19楼的发言：轻功？ 有个屁用 一大把年纪了还信古侠小说 真可怜 我在小学一二年纪的时候听别人说过 在脚上绑重物可以练轻功 没想到事隔一二十年的今天 还是一个大叔 居然信这个 无语 你可知道现在流行的一种极限运动叫 跑酷吗？话说当年武术界所说的轻功，基本上就跟跑酷差不多。5米的高墙真的可以一越而上，而且人家是现场展示的。
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军号：3177161 工分:83839
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轻功？ 有个屁用 一大把年纪了还信古侠小说 真可怜 我在小学一二年纪的时候听别人说过 在脚上绑重物可以练轻功 没想到事隔一二十年的今天 还是一个大叔 居然信这个 无语
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军号：3359160 工分:795
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算是一种健身活动吧，不过有点太极端了，没必要的
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军号：3252481
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可怜的脊椎等着凸出吧
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军号：1065172 工分:19530
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可以考虑打造一条铁裤衩
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军号：573474 头衔：野蛮农村人 工分:233643
/ 排名:3493
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不知道是练什么功夫啊。
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军号：1944120 工分:17306
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本人对靠自身脱离地球引力不抱有幻想（小时候受害不浅）
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军号：2167481 工分:25943
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&以下是引用zijian521500
在第11楼的发言：有一个农民得了脉管炎，医生说以后腿就废掉了，但是这个农民一直穿铁鞋锻炼，后来腿好了真的假的
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军号：2980363 工分:476
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有一个农民得了脉管炎，医生说以后腿就废掉了，但是这个农民一直穿铁鞋锻炼，后来腿好了
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军号：3123466 工分:539
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害人不浅的吉尼斯世界纪录 ，就是个骗钱的组织
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军号：1370934 工分:8251
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练毛的轻功`水上漂都让外国人先练好了`还轻功`
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军号：1371215 工分:10679
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高人在民间
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军号：2987143 工分:171
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鞋子耐穿，不易磨烂
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军号：2295319 工分:9964
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湖南醴陵人张正辉，世界铁鞋王，吉尼斯纪录保持者。鞋重120公斤
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军号：2998256 工分:969
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。。。。长期走会把腿废掉
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军号：325562 工分:9792
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调一下或者跑一下有啥效果？看看~~~~~~~~~~~~~~~~看看。。。。。。。。。。。。。。
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军号：3012347 工分:83637
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这是锻炼腿力吧，很久以前就有新闻报道过了
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