学习跆拳道家长和学员最关心的问题
问：练习跆拳道对年龄和身体素质有何要求，多大的年龄最适合锻炼？
练习跆拳道没有严格的年龄限制，只是没有心脏病、传染病、精神病等严重的疾病，无论身体素质好坏都可以进行锻炼，一般情况下，中小学生、大中专学生及20-35岁左右的成人，训练起来进展都很快，因为跆拳道十分、简便易学。如果是5-6岁以下的幼儿，效果虽不及成人明显，但健身的作用却是不可低估的。40岁以上成年人，虽然韧带和做高难度动作较困难，但练习简单实用的运动健身，防身效果依然明显。其实，只要爱好和信心，多大岁数参加都不算晚。针对不同年龄阶段，开设了不同的训练课程内容。
本馆招收学员需5周岁以上，儿童、青少年、成人有各自的班级。
问：小孩太调皮了，学会跆拳道会不会更难管？会不会到处惹事生非？
孩子生性好动、顽皮，本来并不是坏事，这样的孩子其实很聪明并富有冒险和创新精神，送于本中心引导。跆拳道训练中有着严格的礼仪、礼节仪式，随着训练时间延长，孩子会受到好的熏陶和潜移默化的教育。许多令家长头疼的小孩，参加几期训练后，变得勤奋、认真、吃苦、礼貌了，不信？让您的孩子试试，事实胜于雄辩。
问：孩子很内向，胆子小，身体又差，参加训练吃得消吗？会不会受到大同学的欺负？
弱的孩子更应该加强运动。跆拳道训练非常科学化，由浅入深、循序渐进。新学员的运动量较小，以后到中级班、高级班才逐渐加大运动量。瘦弱的孩子是完全能适应。性格虽然天生的，但通过环境和训练可以改变，跆拳道训练在团队中统一进行，更不断的大声喊叫，练习中还要经常单独表演和进行实战比赛。这样，就能激发人的信心、勇气与斗志、塑造勇敢、坚强的个性，使人变得乐观、自信、开朗。
跆拳道训练中特别强调礼义、友爱、互动的观念，学员之间非常友善，几乎未发现相互攻击，以大欺小，以强欺弱的现象，学员品德教育方面，今后我们还会继续加强。
问：孩子太胖了，耐力很差，能不能进行跆拳道这种剧烈的运动？
当然可以。跆拳道是一种很好的有氧、无氧的混合训练，每次训练一个半小时，能有效消耗热量，燃烧脂肪，使身体变得匀称，同样，瘦小的人通过锻炼，能增长肌肉，健美体型。
跆拳道是一种手脚并用的格斗艺术，能锻炼身体四肢的灵活性，协调性、平衡性、增强锻炼者的耐力、力量、速度、灵敏反应等素质。一些以前经常生病、体育课不及格的小朋友，参加几期跆拳道训练后，身体变好了，饭量增加了，体育成绩也提高了。
问：现在学习功课太紧张了，来参加跆拳道训练会不会影响学习成绩？
一般不会，关键在于教练和家长的正确引导。不仅中小学生的学习负担重，一些成年的工作、事业、家庭压力也很大。因此许多人选择参加跆拳道训练或其它体育锻炼，劳逸结合，能放松紧张的神经，才能更轻松的迎接以后的学习或工作。我们的教练也会经常引导学员，文化学习是最重要的，学习跆拳道仅是“业余爱好”，不能花费太多的精力，更不能深迷。旨在增强体质，磨练意志，培养吃苦耐劳的精神和良好的礼仪行为规范。要摆正读书与学武的关系，身体练好了，精力旺盛了，对读书不但无影响，还会有促进作用呢。
问：女孩子可以参加跆拳道训练吗？会不会变粗？
跆拳道是一种男女老少都适宜的健康身运动，女孩子不仅可以参加练习，还可以练出“真功夫”呢。我国在1995年才开展正式跆拳道运动，目前已有10多人取得世界冠军，且全部是被“半边天”夺得，谁说女子不如男？跆拳道的定位是技术型，灵巧型、速度型、智慧型的功夫，其训练将柔韧、灵敏、速度、反应放在第一位，而不像其它搏击是将力量、耐力训练放在第一位。因此，跆拳道训练不会使女孩肌肉坚硬，身材粗壮，相反，能使训练者更加苗条、健美、充满青春活力及魅力。
问：练习跆拳道是否安全？对练会不会造成伤害？
跆拳道属紧张激烈的对抗运动，却又很安全。在实践对练中有全套护护具保护全身要害，又有十分完善的竞技规则，实践中强调用技术、点数、速度、战术来取胜，与许多靠蛮力、拼耐力取用的搏击术相比，跆拳道是又安全又富观赏性又十分文明的，正因为如此，跆拳道才能成为奥运会正式比赛项目。
问：一年四季训练的特点？
答：春季：一年之季在于春，万物复苏，春季训练对促进全身各器官机能的全面发展、提高和表现自己的最佳运动能力有非常好的作用；&
夏季：气候炎热是发展运动员柔韧和速度的最好时机，也是体育训练和比赛的重要季节；&
秋季：秋高气爽、心旷神怡，秋季训练对提高运动技术水平，为冬季比赛的训练打好基础；&
冬季：是运动训练的黄金季节，是进行力量、耐力和基础训练的重要时期，磨练意志，为第二年取得优异成绩和提高人的身体体质和健康水平打好基础。
问：如何选择训练时间？
答：参加训练的朋友可以根据自己的兴趣和要求、身体条件选择班次。一般道馆都开设了周末班、学期班、半年班、全年班、专业班、寒暑假班。每位学员根据自己的情况选择学习，并在师范的指导下训练，都可达到良好的效果，练习次数，可以自由选择，也可相对固定。只在养成经常健身和终身健身的良好习惯，一定会永葆健康，取得良好的效果。
问：学会跆拳道会变的爱打架吗？
答：跆拳道练习时讲究以礼始以礼终，更注重道德培养。跆拳道动作凌厉，但练习者头脑需保持冷静。每个练习者要树立礼义廉耻、忍耐、克己、百折不屈的精神，遇到事情讲道理、讲法律，遇到特殊情况正当防卫，练习跆拳道者都有克制力，不会轻意动手。许多爱闹事的青少年练习跆拳道后变得守纪律、讲文明。
问：跆拳道的教学特点？
答：根据不同对象，不同的年龄，不同的身体状况的修炼者制定了一系列相配套的训练方法和内容。能够运用科学的教学方法根据不同对象的运动特点和规律安排训练，为每一位学员提供科学的专业指导。
问：有哪些疾病的人不能参加练习？
答：患有传染性疾病，严重脑血栓疾病，心血管疾病，癫痫病等其它不能做较巨烈运动的疾病患者。
问：成年、中年人是否可以参加锻炼呢？
答：完全可以。根据成年\中年人的身体特点，选择适合的跆拳道套路、技术等教学内容科学安排训练。合理安排运动量，使中年朋友全身各器官都得到全面的锻炼，增强体质，达到良好的训练效果。
问：练习跆拳道是否安全，会不会受伤？
答：练习跆拳道讲究科学系统，教练员根据学员的训练水平有计划的安排攻防训练，由慢到快，由轻到控制。实战时以掌握攻防技巧为目的，严禁故意伤害他人。另外跆拳道比赛规则完善，强调用技术、技巧和点数制胜，与许多靠蛮力的搏击术相比跆拳道又安全，又有观赏性，又十分文明。
问：戴眼镜的人可以练习吗？
答：可以。跆拳道训练是由初级到高级。开始只练习技术等方法，在练习实战防身时，师范会采用循序渐进地进行教学训练安排.如若改带用隐形眼镜更方便。
问：跆拳道运动会影响孩子的身高吗？
答：恰恰相反，跆拳道运动多采用现代先进的训练方法，运动时动作强调有弹性、伸展，很少做长时间的静止性运动。训练安排的系统科学，能更好的促进青少年的生长发育，健康成长。据统计和研究，经常参加跆拳道的青少年，身材更匀称，身体更强健，许多青少年练习跆拳道后身高超过预测2—7厘米
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以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。月经第一天我要练跆拳道，可以吗？
月经第一天我要练跆拳道，可以吗？
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：月经第一天我要练跆拳道，可以吗？想得到怎样的帮助：我练跆拳道会不会有问题？
从青海化隆冬虫夏草中分离 “Cs-4”优良虫草菌株，制成的金水宝胶囊在治疗肾、肺疾病，提高人体免疫力，辅助抗肿瘤等方面均有改善。
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
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因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：副主任医师
专长：围产期保健、高危孕妇的管理，孕妇心理，产后保健，孕...
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问题分析：你好，最好不要剧烈活动，易造成引起出血增多，或出血时间延长。意见建议：在此期间,应注意给增加营养,增强体质,不要无限制增加学习负担,过于疲劳,同时,应让消除对月经的恐惧紧张心理.注意经期的保暖及休息。
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专长：霉菌性阴道炎,月经不调,痛经
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问大姨妈完的第一天做会不会怀孕？
职称：医师
专长：外科、男科常见疾病多发病的诊治。
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问询问大姨妈症状？
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问题分析：您好，根据你所说的情况，如果你是在排卵期同房，应该是怀孕的可能性比较大意见建议：建议你可以在超过月经周期5-7天后，测一个晨尿看看，或者做一个彩超看看，是否宫内怀孕
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病情分析： 安全期一般是指月经来潮的前7天与月经干净以后的8天时间但只是相对安全的如果是利用安全期避孕是不可靠的，意见建议：安全期一般是指月经来潮的前7天与月经干净以后的8天时间但只是相对安全的如果是利用安全期避孕是不可靠的，一般来说月经干净后3天和月经前3天是绝对安全期,是不会怀孕的.
问刚刚出现一个月来两次月例的情况那么在第二次月例的第...
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病情分析： 你的情况考虑这种情况首先推算判断是否有排卵期出血的情况意见建议：同时考虑这种情况在第2次月经后第一天的情况不能判断属于安全期，考虑有怀孕的可能建议再次性生活最好是有保护措施即可
问经期第一天练瑜伽
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问题分析：你好，一般正常月经周期是21到35天，上下推迟5天左右，一般属于正常，经期是3到7天，月经期般月经期间盆腔充血，同时前列腺素分泌过多，有可能导致腹部胀，需要注意休息，以免影响内分泌情况。意见建议：建议你月经期注意休息，均衡饮食，如果有其他不适需要进行积极调理治疗
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评价成功！跆拳道可以防身吗？会不会很苦，补充一下我是女生15岁了
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以趣味性的上课方式，传授跆拳道的武艺技能，辅以跆拳道礼义、克己的课堂要求，使孩子在习得技能、强身健体同时，懂得文明礼义、忍让尊重。
&Q1跆拳道现在很普及，这项运动真的很适合孩子吗?
A跆拳道教育经过多年的发展，尤其对幼儿跆拳道探索，具有成熟的教学方法。对孩子的跆拳道教学采取循序渐进的方式，从跆拳道的最基础的拳法和腿法学习。通过不断对跆拳道技术学习可锻炼孩子身体，而跆拳道的精神学习培养孩子生活和学习中礼仪。
Q2孩子多大年龄可以开始学习跆拳道?
A跆拳道的基本动作在教练的师范讲解相对比较简单，而且有教练在旁指导，所以一般3-4岁就可以学习简单的跆拳道基本动作。锻炼孩子学习模仿能力。
Q3跆拳道对孩子有哪些好处呢?
A练习跆拳道对孩子的身体锻炼、忍耐力、协调性等方面有显著的益处，通过跆拳道的拳法和腿法的技术练习，对身体发育期的孩子有很大帮助，锻炼身体的同时，跆拳道教练在教学过程始终贯彻跆拳道的礼义、廉耻、忍耐、克己、百折不屈的跆拳道精神。培养孩子做一个懂礼貌的孩子，从简单的鞠躬的动作开始。逐渐培养孩子尊重父母、尊重师长的良好品质。
Q4跆拳道上课时是不是有压腿等韧带拉伸的练习?会对孩子造成伤害吗?
会不会影响长个子?A跆拳道的课程安排都有既定的流程，会先让孩子们先热身起来，再进行韧带拉伸的练习，而且会根据孩子的身体的柔软度进行个别要求，适可而止，慢慢进步，所以一般在练习中不会受伤。另外，跆拳道不像武术那样讲究落地稳、重心低，而且踢腿和压腿时都是肌肉的纵向拉伸，会帮助孩子长个子，还会塑造很好的腿部线条。
Q5听说跆拳道也是有派别的，怎么帮助孩子选择派别?
A跆拳道分为传统跆拳道(ITF)和竞技跆拳道(WTF)，竞技跆拳道以竞技为主，而传统跆拳道更注重法拳法、腿法和特尔(跆拳道的一个专业术语，是一种技法)，更加注重实战。小朋友学习跆拳道一般都是传统跆拳道。
Q6一般给孩子上课的教练都是什么级别?
A一般给孩子上课的教练都是黑带。取得黑带一段可以参加全国性或国际性跆拳道比赛，也可担任跆拳道教练，指导跆拳道运动。黑带四段有资格开设道馆，担任馆长或总教练，并具备申请国际教练、国际裁判的资质。黑带四段称为"师范"，五段以上可称为跆拳道"大师"。
Q7孩子学习跆拳道，需要哪些专业的装备?
A最基本的就是一套专业的跆拳道道服，在体育用品店或者网上都可以买到，对孩子来说，道鞋是选配的装备，穿普通运动鞋也可以。跆拳道的一些护具，到了实战部分时才有用，初学者不用配备。
Q8初学跆拳道时，课上都会做些什么?会学习哪些内容?
A一般前20分钟左右是热身运动，包括步法训练和压腿训练，还有脚踝力量训练，这些热身运动让孩子身体热起来，以防止在后面的练习中受伤。热身结束后，就要进行特尔学习和腿法练习，最后是踢靶练习，就是教练拿着靶子，让孩子用标准的姿势踢靶。在此整个学习的过程中，会根据孩子的年龄特点，结合不同的步法和腿法安排穿插一些小游戏，这样孩子不会觉得枯燥。
Q9孩子们做动作时为什么要喊叫呢?也有"技术要求"吗?
A是的，做动作时大声喊叫也是跆拳道学习的一部分，这是跆拳道的气势。当然，对于小孩子没有太多的要求，前期只是要求他们跟着教练的示范理解性的发声。训练时间长了，孩子就慢慢体会到应该怎样正常喊叫了。Q10初学跆拳道，一周一次课可以吗?
A对于年纪较小的孩子，尤其是6岁之前的，上课时间和频率没有太多的要求。如果激起孩子的逆反心理，反而不利于跆拳道学习。兴趣是最好的老师，如果孩子对跆拳道非常喜欢，喜欢跟着教练学习，强烈渴望晋级，一周两次课是最好的。因为小孩子忘性大，在没有教练指导训练的前提下，一周一次课很容易把上节课学到的内容忘掉，这样就需要浪费上课时间复习巩固旧知识，学习新内容的时间便会缩短，相应的，晋级时间就长了。
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