英雄联盟，俺也是从石头中蹦出来的，为什么我不是猴子呢？为什么石头人要这样说？石头人有不是打不过猴子_百度知道
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英雄联盟，俺也是从石头中蹦出来的，为什么我不是猴子呢？为什么石头人要这样说？石头人有不是打不过猴子
英雄联盟，俺也是从石头中蹦出来的，为什么我不是猴子呢？为什么石头人要这样说？石头人有不是打不过猴子。
我有更好的答案
看技术和操作咯，而且石头和猴子都是团控各有千秋这个是音效，所以没有什么特殊的意义，只是为了搞笑和活跃一下选人时候的气氛，至于石头打不过猴子这不是一定的
采纳率：68%
石头+石头=石头
石头+？=猴子
这得问悟空的爹！
许仙不过日过蛇，猴子爹日过石头！
因为猴子某种意义上 比石头人帅各种各样的
石头表示都是石头里出来的为什么我不是猴子却是石头
吐槽而已，不用在意
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150个经典游戏
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方己经储存了一次解救机会。1跳皮筋儿这个游戏可以培养你快乐的性格，整体的协调能力和锻炼强健的小腿。 准备：橡皮筋儿 1 根，长约 4 米。皮筋两头系在一起。两人一组进行游戏。 玩法：两名游戏者在皮筋内两脚分开，用两脚B关节或小腿外撑开皮筋，对面站立； 另外两人在皮筋同一侧，以身体右侧侧对皮筋站立。 （1） 跳皮筋的人双脚向右跳起，落在两要皮筋中间。 （2） 向中跳起，两脚落在两根皮筋外侧，骑在两根皮筋上。 （3） 两脚向上跳起，落地后两脚前掌外展，并各踩身体同侧一根皮筋上。 （4） 两脚向上适当跳起（脚跟提起，脚掌稍低） ，将两根皮筋拉合在一起，落地后右 脚在前，左脚在后，两脚掌外展。 （5） 两脚向上跳起，同时，身体右转 90 度，落地后两脚踩在第一根皮筋上。 （6） 两脚向后跳起，两脚都离开皮筋。 （7） 两脚再向上跳起，用两脚脖挂住近侧第一根皮筋，跳越第二根皮筋，落地时两 脚都不能踩住第二根皮筋。 （8） 两脚再向前跳起，身体在空中向右（或向左）转体 180 度，脚跟高于脚掌，使 皮筋由脚脖处移至脚心，落地后两脚都踩在挂在脚脖上的第一根皮筋上。 （9） 两脚向后跳起离开皮筋。 （10）两脚向前跳起，用两脚脖挂住近侧的第二根皮筋，跳越第一根皮筋，落地后两 脚都不能踩住第一根皮筋。 （11）两脚向前跳离开皮筋。 结束：换撑皮筋的人跳。 在游戏过程中，要按照动作的要求和动作顺序跳，否则为错，换撑皮筋的人跳。 两人有一人跳错，跳皮筋的人和撑皮筋的人均呼唤。此游戏可分为踝，膝胯（或腰） ，腋 下等高度跳。捉迷藏此游戏是找寻游戏中最有名的一种，紧张，刺激非常吸引小朋友。 准备：画一直径 5 米的大圆圈为“老家” 。 玩法：游戏开始，大家用手猜剪刀，石头，布，谁输了谁就站在圆圈里，背向大 家，闭上眼睛，从 1 数到 100，要数出声。数完后就去找已经藏起来的人。而躲藏者必须 设法回到“老家” （即圆圈里，脚踩到圆圈的边线也算到“家” ） ，而且还不能被寻找者碰 到（如果不被他看到更好） 。被抓住的第一个人要换寻找的人，也可以是被抓住后大家再 用手猜剪刀，石头，布，谁输了谁就做寻找的人。火车钻山洞这个游戏可以带你感受集体游戏的乐趣，锻炼快速钻和跑的能力。 准备：选出两个人，让他们手拉手抬起作“山洞”状。 玩法：游戏开始，大家一个拉一个成纵队作火车状，从山洞下走过，还可以一起 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，游戏参与者们就要保持一动不动。在游戏中， 要求大家反应迅速，出错的人就要被淘汰，直到剩下最后一个人为优胜者。游戏结束后， 再选出一个当指挥者，继续下一次游戏。三角拔河想更好地活动你的四肢和培养眼观六路的能力吗？这个游戏可以帮你达到目的。 准备：找一处平坦的场地，准备一根 5 米左右长的粗绳（以不勒手为宜）和 3 枝笔。 将绳子的两端系在一起，形成一个环。你邀请 3 位朋友参加这个游戏，让他们背靠背站在 绳子内，并把绳子放在自己的腹部，然后用力撑开，使绳子形成一个正三角形。同时，你 在每位小朋友前方 1 米的位置放 1 枝铅笔。 玩法：游戏开始，每个人都抓住绳子并拾起前面的铅笔，但同时也要注意自己的对手， 以确保他们不能先拿到各自前面的铅笔。第一个拿到铅笔并且不脱离绳子的人为获胜者。盲人摸象如果你的记忆力和警惕怀不高的话，就来玩玩这个游戏吧！因为你要想赢得这个游戏， 就必须在扮演盲人之前记住每个游戏参与者的特征。在游戏的过程中，你才能更好地根据 这些特征做出准确的推测。 准备：用石头，剪刀，布的方式选出一个人扮演“盲人” ，然后用干净的手帕（以防灰 尘进入眼睛）蒙住他的眼睛。 玩法：游戏开始，让盲人在房间中央转几圈，然后将他独自留下。其他人在盲人的周 围活动，并要躲开他以防被捉。当盲人抓住某个人时，他就可以猜这个人的名字，至于猜 几次可以在游戏之前大家共同商定。如果猜错了，他就还得继续作盲人，直到捉住另一个 人为止；如果猜对了，就由被猜的人来扮演盲人，开始下一次游戏。纸球打雪仗这个游戏非常有趣，能提高你对事物判断的准确性。 准备：准备几个纸团当作雪球。把游戏参与者分成两组，让他们玩打雪仗的游戏。 玩法：双方可以在规定场地内，自由地，不停地攻击“敌人” ，被击中者要蹲下来表示 自己已被击毙。直到对方被全部击毙为止，最后剩下的一方为赢家。鸽子陪我飞想让自己的跑动能力有所增长，就玩玩这个游戏吧！ 准备：游戏参与者在一张纸上面画上鸽子，放在胸前，和鸽子一起放飞。 玩法：在这个游戏中，你需要快速地跑动，鸽子才不会掉落，如果跑得慢了，纸就会 掉下来。和你的朋友比赛，谁放飞鸽子的时间最长，谁就是赢家。4大头狗这个游戏可以锻炼孩子的反应能力和反应速度。 准备：选出一位游戏参与者来扮演“大头狗” ，并在地上用粉笔画出一条贯穿游戏区域 的直线，大头狗只能沿这条直线移动。 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玩法：游戏开始，主持人喊 2，5，或 4，6，号数小的为逃者，号数大的为追者。听到 报数后，逃者立即按逆时针方式追拍，在一圈内被追上的游戏者或没有追拍上的追拍者为 失败（一圈以逃者回到自己的空位为准） ，失败者为大家表演一个节目。 在游戏过程中，追者和逃者必须同时按逆时针方向追拍; 必须围绕圆圈上的每个人 曲线跑进，不得漏人; 站在圆圈上的队叫不得妨碍追逃者，以原地不动姿势站立。三只脚赛跑要想使三只脚快速地奔跑起来，取得胜利，那就需要你和你的伙伴有很好的配合。 准备：所有参加者在房间的一端站成排，然后用围巾将每两人中其中一人的右腿绑到 另外一人的左腿上。主持人 1 名。 玩法：当听到主持人喊“开始”后，几对游戏参与者就要向房间的另一端跑去。最先 到达的那对游戏参与者获胜。抓子儿游戏这个游戏可以培养耐心，无论做什么事，只有专心致志才能达到目的。 准备：指甲大小的方形塑料块若干。备课桌。 玩法：游戏开始，游戏参与者向上扔五子儿，并用手背接住。如果全部接住，则再抛 一次，用手心来接。 如果有些子儿掉在桌子上，则被接住的子儿保留在手背上，散落在桌子上的子儿用手 指间的缝隙夹起来或各手指与拇指之间夹起。 再抛一次手背上的子儿，用手心去接。再将手指缝中的子儿移动到手心里。如果手指 缝儿中的子儿掉下来，则游戏参与者必须重新开始游戏。挑棒儿游戏你做事粗心吗？想改变吗？那就尝试做一做这个游戏吧！ 准备：小木棍若干；一根长一点的挑棒；由掷色子或其他方式来决定由谁先开始。 玩法：游戏参与者要试图从一堆小木棍中每次移动一根，保证不碰到其他的木棍儿。 在游戏顺序中的最后一个人将小棒儿扔在桌子或地板上，一旦小棒儿脱手，便不得再 用手接触。轮到谁，谁就拿起带钩的小棒儿，试图从一堆小棒儿中移开一根特小棒儿，而 不碰到其他的小棒儿。一旦游戏参与者已经开始移动特定的小棒儿，他就不能改变目标。 如果游戏参与者成功地移动了一根小棒儿，就保留此小棒儿，并试着去移动另外一要 小棒儿。如果他碰到了其他小棒儿，便不得继续移动。游戏以这种方式进行，直到游戏参 与者成功地移开所有的小棒儿。 游戏参与者每移开一个小棒儿得一分， 得分最高者为胜者。6叫啊，小猪这个游戏成人之美有意思，听声辨人的能力就这样培养出来了。 准备：选出一个人为猜测者，将其眼睛蒙上，再给他一个垫子。 玩法：让被蒙住眼睛的人在房间中央转 3 圈，其他游戏参与者坐在他周围。接着，被 蒙上眼睛的那个人必须将他的垫子放在另一个游戏参与者的大腿上，并坐在上面，然后喊 到“叫啊，小猪！ ”那个人就要像小猪一样地尖叫。 如果被蒙住眼睛的游戏参与者猜出了尖叫的这个人，他们就互换位置。一旦新换的人 被蒙上眼睛，在他设法坐到另一个游戏参与者腿上之前，所有的游戏参与者都要换位置。沙丁鱼挤挤乐这个游戏不同于一般的找寻游戏，它能带给你另一种紧张和刺激。 准备：先选出一个扮演“沙丁鱼” ，其他人必须用手将双眼蒙住。 玩法：游戏开始，其他游戏参与者开始数事先决定好的数，好让沙丁鱼趁机躲起来。 数完数之后，所有小朋友立即分散开来，四处寻找少丁鱼。当任何一位小朋友发现沙丁鱼 后，就必须和沙丁鱼躲在一起，要尽量躲得隐蔽。当所有的小朋友都变成了沙丁鱼后，游 戏就算结束。第一位发现沙丁鱼的小朋友则可以在下一次游戏中扮演沙丁鱼。抢椅子玩这个游戏可以锻炼儿童手脚的灵活性和协调性。 准备：椅子若干。游戏用的椅子数量要比参加游戏的人数少一把。游戏者将椅子摆成 一圈，然后围着椅子站成一圈。主持人 1 名。 玩法：游戏开始，大家听到主持人口令后，围着椅子转圈儿，主持人在旁边喊“停” ， “停”字一出口，大家就争抢着坐椅子。没有抢到椅子的人被淘汰出局，同时带走一把椅 子。这样人与椅子渐渐减少，最后只剩两个人抢一把椅子。最终剩下的人为获胜者。大家 围着椅子转圈儿时，或一起唱歌，或放背景音乐。动物寻亲在这个有趣的游戏中，要仔细听其他小朋友发出的声音，才能准确，迅速地找到自己 的“亲人” 。 准备：根据游戏参与者人数准备眼罩。主持人 1 名。主持人分别在每位小朋友的耳边 悄悄地告诉他们各自扮演的动物以及应模仿的声音，例如， “小猫喵喵叫或青蛙呱呱叫” 。 每一种动物由两位小朋友做代表。 玩法：当主持人说“开始”以后，小朋友就要戴上眼罩，并模仿自己所代表的动物发 出叫声，声音越大越好。小朋友一边模仿动物的叫声，一边根据相同的叫声，来辨别“同 类” ，一旦找到逢懒惰的同类后，两位同类的小朋友就要双双退到一边替其他小朋友加油。 游戏一直进行到所有小朋友都找到自己的同类为止。木头人这个游戏要获胜有两个小窍门，一是自己尽量保持静止，也就是说在口令结束前，保7持一个比较能长久支撑的动作而不需要什么金鸡独立等高难度; 二是尽量让自己的动作或 表情滑稽可笑，以逗其他人笑出声。 准备：平坦的场地一块。 玩法：大家围地而坐，然后一起叫口令： “我们都是木头人，不许说话不许动，不许走 路不许笑！ ” 喊完口令后，立即保持静止状态，无论本来是什么姿势，都必须保持不动。如果有一 人先忍不住说话，或者笑，或者动，这个人则被淘汰出局。所有出局的人都可以想办法让 正在参加游戏的人笑或动，但是不能从身全上接触他们。能最长时间保持不笑，不动的游 戏参与者就是获胜者。游戏结束后大家再开始下一轮游戏。刮风了，下雨了这个游戏既新鲜又有趣，能迅速地调动小朋友的热情。 准备：先选出一个主持人，并且每个游戏参与者都要准备 1―3 个沙包或纸团。游戏参 与者分散站在游戏区域内。 玩法：游戏开始，主持人喊： “下雨了，你怕不怕？”游戏参与者说： “不怕。 ”主持人 再喊： “刮风了，怕不怕？”游戏参与者说： “不怕。 ”主持人喊： “下冰雹了，怕不怕？” 游戏参与者说： “怕！ ”并且上抛沙包或纸团，然后蹲下。谁能避开下落的沙包或者纸团， 或者被砸到次数最少的为赢家。抢收抢种玩这个游戏可以体会农民伯伯种收庄稼的辛苦，很有意义。 准备：游戏参与者可以随意分成几组，每组前面等距离画几个圆圈，称为“地” ，在每 块“地”里各放一个小球（或其他东西，可多可少）称为“庄稼” 。 玩法：游戏开始，每组第一个游戏参与者去把地里的庄稼都收回来，然后交给第二个 游戏参与者，这个游戏参与者再去把庄稼依次种到地里，依此类推。 做这个游戏时，可随意加上一些合理的道具，如把接力棒加上，称为铁锹，可以帮助 游戏参与者把庄稼种到地里。抢号码这个游戏十分受欢迎，主要考验你的岙体灵活性和反应能力。 准备：主持人 1 名。游戏参与者分散在圆圈直径为 10 米的场地上，主持人规定好每个 人的号码，游戏者左手持一张硬纸，把主持人给自己规定的号码写在上面，放在后背腰部。 玩法：游戏开始，主持人发令后，游戏参与者用虚晃等动作互抢号码纸，以抢得最多 的为胜。在游戏过程中，拿号码纸的手不准放在身前来，在抢号码的过程中跑出场外的， 视为犯规。传桔子做这个游戏时，彼此之间动作要小心谨慎，才能赢得胜利。 准备：将游戏参与者分成几队，在各自的队长旁边面朝一个方向站成一路纵排。给每8个队长一个桔子夹在下巴和胸之间。主持人 1 名。 玩法：听到主持人喊“开始”后，第一个人就转过身来把桔子传给下一个参与者，第 二个人也如此做，把桔子传给第三个人，但都不可以用手，依此类推。如果桔子掉到地面 上，或是有人用手，桔子就要被送回到队长那儿，从头再来。第一个传完桔子的小队获胜。接龙想知道大家一起追人的快乐台球？那就来做这个游戏吧！ 准备：找到一块活动场地，选出一个人作为追人的人（以下称他为甲） 。 玩法：游戏开始，甲拼命地去追其他人，其他人四散逃跑。凡是被甲摸到的人立刻和 甲手拉手去追其他人。追逐者达到 4 个人后，可以分成两组继续做游戏。这两组追逐者可 以分头行动，也可以彼此合作，包围还没被抓住的人，把他们抓起来。随着被抓的人越来 越多，两人组的人数也越来越多。3 人一组的追逐者甚至可以让其中一位离开小组去抓人， 形成新的追逐者。当所有游戏者都被抓住而成为追逐者后，游戏结束。不倒翁爷爷摔倒了想使自己转身的速度很快吗？那就扮演“不倒翁”锻炼锻炼吧！ 准备：先选出一个人做“不倒翁” 。 玩法：游戏开始，不倒翁背对着大家捂着双眼喊： “不倒翁爷爷摔倒了” 。这时大家偷 偷地靠近他。不倒翁突然转过身来。如果谁被不倒翁发现正在移动就算被捉住了，换他做 不倒翁。如果不倒翁没发现有人移动，就背过岙继续喊“不倒翁爷爷摔倒了” 。大家再偷 偷地靠近一些，不倒翁再次突然转过身来，如果 还没有发现有人移动，就继续喊： “不倒 翁爷爷摔倒了” 。大家一点一点地接近不倒翁。不倒翁最后被人拍到后背时，游戏结束。雷公爷爷玩这个游戏的时候，即使小东西不在自己手里，也要做出假装往下传的样子骗“雷公 爷爷” ，这样更能增加游戏的乐趣。 准备：大家围成一圈儿坐下，选一个人当雷公爷爷坐在正中央。 玩法：游戏开始，雷公爷爷一直喊“轰隆，轰隆，轰隆” ，其他人手拉手递一件小东西 （可以是小弹球，也可以是一个小纽扣或是一个小贝壳） 。雷公爷爷喊一声“咚” ，大家就 停止传递，然后让雷公爷爷猜小东西在谁手里。如果雷公爷爷猜 3 次没猜对，他就要表演 一个小节目，然后再选出一人扮演雷公爷爷; 如果雷公爷爷猜对了小东西在谁的手里，谁 就要做雷公爷爷，游戏继续进行。猫捉老鼠在这个游戏中，当你扮演“猫”时，你会感到抓“老鼠”非常困难，因为老鼠的同伴 非常多; 当你扮演“老鼠”时，你会发现老鼠也有老鼠的难处。 准备：先选出两个人分别做猫和老鼠，其他人围成一圈。 玩法：游戏开始，大家一起喊“一，二，三”后，猫立即开始在圈里，圈外捉老鼠。 围成圈的人都是老鼠的伙伴。大家或抬起胳膊，或放下胳膊，或缩小圆圈，以妨碍猫捉老9鼠。如果猫将老鼠抓住，老鼠就要扮演猫，然后再从其他人中选出一人扮演老鼠，游戏接 着进行。单腿蹦的小鸡在这个游戏中，老鹰的身后是老鹰的盲区，所以那进而是换腿的好地方，同时也能缓 解一条腿长时间蹦的疲劳。 准备：先选出一人做“老鹰” 。 玩法：游戏开始，老鹰站在正中央， “小鸡”围成一圈单腿蹦着走。小鸡在老鹰不注意 时可以换一下腿，还可以超过前面蹦得比较慢的小鸡。不过一旦换腿时被老鹰发现 要被 淘汰出局，也可以让被老鹰发现的人换做老鹰，游戏接着进和行。过电玩这个游戏时，你要细致地观察他人，这样才能最大限度地猜对“电流”在哪里。 准备：选出一个猜游戏的人，此人蹲在圈中央，其他人把手拉起来围成一个圆圈。 玩法：游戏开始，从第一个人起用力捏一下第二个人的手，表示在“过电” ，被捏的人 再用力捏下一个人的手， 把 “电”依次传给下一个人，然后让蹲在圆圈中央的人猜现在“电 流”在哪里。想变换“电流”方向时，要发出“哧”的一声，然后，换个方向捏回来，电 流就开始反方向传导了。如果猜游戏的人连猜 3 次都没猜对，他就要表演一个小节目，之 后，再选 出一个人做猜游戏的人; 如果让猜游戏的人猜对了，那个人就蹲在圆圈中，游戏 接着进行。食指戳额头玩这个游戏时，需要使用一些小技巧，如和蹲在地上的人说自豪感，分散他的注意力， 然后趁机用手指把他戳倒。 准备：选出一个做“戳额”的人。 玩法：游戏开始，大家都蹲下，被选出的人用食指戳大家的额头，谁被戳得坐在地上 谁就算出局了。直到蹲在地上的人都出局了，游戏结束。袋鼠笑了做这个游戏可以锻炼你的控制能力和逗他人发笑的本领。 准备：选出一个人做“袋鼠妈妈”再选出一个人做“大狗熊” ，其他人做“袋鼠” 。 玩法：游戏开始，在袋鼠妈妈后面的人一个挨着一个地双手扶着前面人的肩膀，有节 奏地一起向前跳跃。当扮演大狗熊的人出现时，袋鼠妈妈和小袋鼠赶紧站住不动。大狗熊 绕着他们转一圈， 做出各种怪相逗他们笑， 袋鼠妈妈和小袋鼠如果忍住不笑不动则算胜利。 如果他们笑了，就算失败。谁先笑谁就做大狗熊或被淘汰出局。编花篮这个游戏是女孩子最爱玩的游戏之一，可以锻炼人的节奏感和控制能力。 准备：大家站着围成一个圆圈，并把脚有顺序地勾起来。10玩法：游戏开始，大家念立夏 “编编，编花篮，花篮里面有小孩，小孩的名字叫花篮， 蹲下起不来，坐下起不来”的口诀，边拍手，边转圈跳，直到口诀念帝无候，大家才能把 脚入下来。有的人掌握不好平衡，常常在玩得开心的时候， “扑通”一下子摔倒了。没关 系，重表组织起来接着玩。拍手想增进你和你的伙伴的感情吗？这个游戏非常适合哦！ 准备：游戏者两人一组，手握手站立。 玩法：游戏开始，两人一起说： “你拍一我拍一，一个小孩儿开飞机。你拍二我拍二， 两个小孩儿梳小辩儿。你拍三我拍三，三个小孩儿吃饼干。你拍四我拍四，四个小孩儿写 大字。你拍五我拍五，五个小孩敲大鼓。你拍六我拍六，六个小孩儿拣黄豆。你拍七我拍 七，七个小孩儿抱公鸡。你拍八我拍八，八个小孩儿啃西瓜。你拍九我拍九，九个小孩儿 扭一扭。你拍十我拍十，上课不要吃零食”的儿歌。大家边说儿歌，边拍手，还可以变换 花样如加快速度，正反拍等方式，增加游戏的乐趣。打弹球这个游戏能练就你瞄准击打的好本领。 准备：玻璃球若干个。挖 3―5 个有 3 个玻璃球大小，2 厘米深的洞。 玩法：游戏开始，游戏者蹲在地上用手指弹球，依次弹进所有洞后，再击打他人的玻 璃球。输者将失去自己的玻璃球。玩法多种，通常是“出纲”或“打老虎洞” 。前者在地 上画线为界，谁的玻璃球打出去谁就输。后者在地上挖几个坑，谁先依次将球打进所有洞， 谁就变“老虎” 。老虎打着谁，就能赢得谁的玻璃球。滚铁圈要让铁环稳稳地，平衡地向前滚动可不是件容易的事。这个游戏在不断推动的过程中， 可以提高你的身体灵活性，使你开动脑筋，排除碰到的疑难问题。 准备：铁圈，铁钩若干个。铁圈可以是自行车的内环，也可以用粗铁丝焊成一个圆。 玩法：游戏开始，用左手扶住铁环的上圈，右手握住铁钩的手柄，然后慢慢向前推动 并松手，注意用小钩控制铁环的平衡，不让它歪倒，让它稳稳地向前滚动。跑得最快的为 胜者。可以两人一起比赛，也可以分组接力进行。玩羊拐假如你不怎么会玩的话，你可以在一边看着别人怎么玩，这样可以培养你的模仿能力。 准备：准备 7 个圆形的羊拐骨，稍微硬一点的皮垫子若干块。 玩法：游戏开始，将其中一个羊拐骨扔向空中，在其落到皮垫子前赶紧抓起垫子上任 意一个，然后再接住空中落上的那个。再依次抓 2 个，3 个。玩法多种，通常的玩法是两 个人以同样多的羊拐比赛，先抓完者获胜; 或在同样的时间进而，抓得最多的人获胜。11守门在这个游戏中，如果你不想让球滚进门，那就需要你和你两边相邻的两个人密切配合。 准备：将游戏参与者分为两组，其中一组围成一个圆圈，两人之间相距一臂远。另一 组站在离对方 5 米远的直线上。球门是游戏参与着右方的空隙。 玩法：游戏开始，站在直线上的游戏者用手滚球（网球非常合适） ，每个人都要设法把 球送入围成圆圈的那一组的任何两个游戏参与者之间形成的空隙――球门中。同时，围成 圆圈的游戏参与者必须看好自己的球门，防止球进入。让球进了自己球门的游戏参与者出 局。能最长时间守住自己球门的游戏参与者获胜。土豆赛这个游戏可以使小朋友在紧张而快乐的气氛中感受成功的快乐。 准备：勺子若干，盘子若干。游戏者每人拿 2 个盘子和 5 个土豆。画一条起跑线。每 个游戏参与者把勺子放在起跑线处的一个盘子上，把另一个装着 5 个土豆的盘子放在几米 以外的一条直线处。可以 5 个人一起比赛。裁判员 1 名。 玩法：游戏开始，听到裁判员口令后，每个游戏参与者必须拿起勺子，向装着土豆的 盘子跑去，只用勺子铲起第一个土豆，后跑回到起跑线处，把土豆放在那儿的盘子里。这 样继续下去，直到 5 个土豆都被放进起跑线处的盘子里。 游戏参与者们必须只用一只手拿勺。如果土豆掉到了地上，必须将它再次铲回到盘里。 赢家是第一个将自己所有的土豆从一个盘子里运到另一个盘子里的游戏参与者。垂钓铅笔这个游戏不但能使列的人觉得有趣，就连旁观者也会捧腹大笑。 准备：瓶子，铅笔，计时表，长约一米的线若干段。准备一个厚底的玻璃瓶放在地上， 再把铅笔绑在长约一米的线上。闯关的人要把绑有铅笔的线绑在自己的腰上，使铅笔垂吊 在后膝的位置。计时员 1 名。游戏者可以两人或两人以上分组进行比赛。 玩法：负责计时的人喊开始后，闯关的游戏者有两分钟的时间，在不靠双手帮助的情 况下， 想办法将铅笔悬垂着放到瓶子中。 如果能在两分钟内成功地把铅笔悬垂着放进瓶中， 就算闯关成功。骑自行车这个游戏可以锻炼腿的柔韧性和灵活性。 准备：大垫子若干。游戏者两人为一组，脚对脚分别躺在垫子上。 玩法：游戏开始，双方都抬起腿，脚心对脚心，然后在空中一前一后地蹬腿，像骑自 行车一样。可以一边蹬一边唱歌，也可以逐渐加快蹬腿的速度。我当主角你的勇气足吗？你的自信心强吗？如果你的回答是否定的话，就来玩玩这个游戏吧！ 准备：找一个大纸箱，把纸箱的盖子拿掉，并在箱子底部剪一个方形大洞，然后把这 个大箱子放在两张椅子之间，挖洞处朝外，这样就成了一个小小的舞台了。12玩法：游戏开始，游戏参与者轮流上场，表演者站在舞台上表演，其他人则在下面当 观众。表演内容可以自由发挥，可以用自制的手指木偶唱歌跳舞，或用现成的小玩偶自编 自演一段故事；还可以换个方式，在方形大洞的边缘画上一排按钮，让舞台变成一架电视 机，想象自己是电视中的主角，大家轮流播报新闻、演戏、说相声??真人演出，要加精 彩!主角认真表演，观众也要鼓掌哦!打保龄球你想展现保龄球大师的风采吗？那就来玩这个游戏。相信你一定可以做到！ 准备：空塑料瓶子 10 个，皮球 1 个，在平坦的场地上画 10 个排成三角形的圆圈； 玩法：游戏开始，先把塑料瓶放在圆圈上，然后第一个游戏参与者拿好皮球，在距瓶 子一定距离的地方（距离的远近游戏者可自定） ，眼看前方抛球或滚球。等击中目标以后， 数数击倒了几个瓶子，轮流着做，看准击倒的瓶子多，谁就获胜。掰手腕想感受瞬间战胜别人的快乐吗？这个游戏能马上帮你突现。 准备：两个游戏参与者面对面地里在桌子的两端，将右肘或左肘支撑在桌面上,手臂要 弯曲,紧握住对方的右手或左手。裁判员 1 名。 玩法：裁判喊“开始” ，每个游戏参与者就要努力地将对方的手腕压下去，直至它碰到 桌子。但双方的肘部必须要牢牢地贴在窦面上。先掰倒对方手腕的人为获胜者。寻找乒乓球玩这个游戏的乐趣就蕴藏于找到乒乓球的瞬间，那种感觉非常令人惊喜。 准备：乒乓球一只。找一个可以进行游戏的没人打扰的房间。 玩法：游戏开始，除了藏乒乓球的人，其他的游戏参导者都要离开房间。藏球的人要 把乒乓球隐藏在房间的某个地方。然后，其他人就可以回到房间里寻找了。 第一个找到乒乓球并把它交给藏球的人的游戏参与者为赢家。找到乒乓球的人有资格 藏乒乓球，并进行下一次的游戏。叶柄拔河玩这个游戏的时候，当战胜了两三个对手后，可以找别人继续挑战，玩得乐不可支。 准备：收集一些植物的叶柄。游戏分为两人一组。 玩法：游戏开始，两人各选择一个叶柄，把叶柄相套住“拔河” ，看谁的柄更结实。这 个游戏也和以多人一起玩，谁的叶柄没有被拉断或最后被扭断的为赢家。游动的彩云在这个游戏中，只有及时地把握好时机，才能快速地从纱巾下钻过。 准备： 长 2 米、 宽约 80 厘米的纱巾两块。 在宽阔的场地上画两条相距对） 米的平行线， 一条为起跑线，一条为终点线。主持人 1 名。 主持人可将游戏参与者分成人数相等的两队，各成纵队站在起点线后，各队的前后两13人相隔 3 米。各队排头两手握纱巾的窄边，手心向下，两手轻握纱巾站好。 玩法：游戏开始，主持人发令后，排头将纱巾向上抖开并迅速向前跑，待纱巾飘起后 放开手向终点跑去，后面的人趁纱巾飘起的，从纱巾下面冲过，跑向终点。当纱巾落下的， 未能冲过纱巾的一排，由新的排头再次抖开纱巾，放手后从纱巾下面跑向终点，如此依次 进行，直至各队排尾将纱巾抖平后，握住纱巾跑向终点。最后以排尾持纱巾先到终点线的 队为胜。在游戏过程中，游戏参与者从纱巾下面冲过的，头部不能触到纱巾，如果触到纱 巾，必须将纱巾抖平，重新从其下面跑过。各队的游戏参与者必须每人依次从纱巾下面跑 过，否则算犯规。抬花轿在这个游戏中，主要提高参鸟者的手部力量和团队协作能力。 准备： “平坦的场地一块。主持人 1 名。先在场地上并排画两个过长为 5 米的等边三角 形。主持人可将游戏参与者分成人数相等的两队，各成三路纵队分别站在两个三角形一角 的顶点外，横排三人为一组。各队第一组中的两人相对站立，4 只手相握组成“花轿” ，先 用右手握住自己的左腕，再用左手握住对方的右腕，另一人坐在上面，两手扶同伴的肩， 两只脚分别伸进那两个抬轿人的两臂之间。 玩法：游戏开始，主持人发令后，各队第一组花轿的 3 人出发，以逆时针方向，沿着 三角形边线跑，到达另一顶点后，3 人互换位置，由另一人坐轿继续路向第三个顶点处。 最后第三人坐轿跑回起点。第一组到达起点后，拍第二组坐轿人的手，第二组依前进行。 各队每组轮转一次，以先完成的队为胜。 在游戏过程中，花轿如中途散开，必须在原地成轿再继续前进，并且必须到达三角形 的顶点后，才能落轿换人。背人、抱人这个游戏主要锻炼游戏者的腿部力量和手部力量，提高全身的协惆性。 准备：在场地上画两条相距 15 米的平行线，一条为起点线，另一条为折返线。主持人 可将游戏者分成人数相等并为偶数的两队， 各站成一路纵队， 彼此间隔 3 米站在起点线后。 主持人 l 名。 玩法：当主持人减“预备”后，各队排头将第二人背起准备起跑。当再听到主持人喊 “开始”后，排间背人迅速跑至折返城处，放下第二人，然后第二人将排头抱起后迅速跑 回本队。被抱的人以手拍第二组被背人的手，然后站到队尾。第二组按同样方法进行，直 至全队每组往返做两次。要求每人要肯、抱各一次，以先做完的队为胜。 在跑的途中，如被背的人落地，必须原地胄好后方能继续前进。老鹰抓小鸡这是一个非常有趣的游戏，一方面能够锻炼参与者的反应能力，另一方面还能培养彼 此之间的默契。如果大家配合得非常好的话， “老鹰”想抓住“小鸡”是很难的。 准备：首先选出一人做老鹰，其他人做小鸡。 玩法：游城开始，小鸡马上全部蹲下。老鹰不能捉蹲着的小鸡，但当小鸡站起来跑的14时候，老鹰就可以追。如果快要被追上的小鸡赶快蹲下来，就平安无事了。 游戏中小鸡可以蹲着移动自己的位置。被抓住的人就要做老鹰去抓其他小鸡。龙舟这个游戏能充分游戏参与者的团队协调能力，大家一定要认真玩哦！ 准备：在场地上画两条相距 15～20 米的平行线，分别作为起点线和终点线。等长竹竿 4～8 根，绑绳若干条。将游戏者分成人数相等的 2～4 队，每队排成一路纵队，同队队员 的左腿和右腿外侧分别用一根竹竿绑连在一起，后面的双肩上，组成一条龙舟，站在起点 线后。 玩法：游戏开始，各队队员同时迈出一侧的步伐向终点钱前进，可由一人指挥。以最 先完全越过终点线（以竹竿和人全部过线为准）的队为胜。连环追如果你想在游戏中看到各种模样的人， 那就和你的伙伴们一起来玩这个好玩的游戏吧。 准备：先选出一人为追人的人 玩法：游戏开始，第一个人用手摸着头追其他被拍到的人就是下一个追人的人。他必 须用只手接着刚被拍到的身体部位追其他人。踢易拉罐这是一个全面锻炼参与者跄步速度和灵敏协惆能力的游戏；多玩几次；你会发现你有 了很久的变化。 准备：在平坦的场地正中间放上一个空易拉罐，在易拉罐外边画一个大圆圈。选出一 个寻找的人。 玩法：游戏开始，寻找的人要来到场地中间，用力踢罐。参与者要趁他把踢出去的空 罐放回圈内的时机躲藏起来。然后寻找的人开始找人，一日发现某人，就要赶紧回到圈内， 一边喊出被发现人的名字一边踩住空罐。 如果在寻找的人踩住空罐前，被发现的人或其他人又把空罐踢出圈外，游戏重新开始。鸣妈妈与鸡娃娃这个游戏可以很好地锻炼参与者之间的配合性，有助于帮助大家成为好朋友。 准备：先选出一人做“老鹰” ，然后老鹰走到旁边去。之后大家偷偷地把“鸡妈妈”选 出来，但不要让老鹰知道谁是鸡妈妈。 玩法：游戏开始，大家跑着转圈儿，鸡妈妈要趁老鹰不注意偷偷地领着大家做动作,动 作要不断变换。鸡娃娃要照着鸡妈妈的动作一起做，让老鹰猜猜谁是鸡妈妈。如猜对则鸡 妈妈换做老鹰，游戏重新开始。打手这是一个专门提高游戏参与者头脑的灵敏度和手的躲闪能力的游戏。 准备：用抓阄儿的方式决定手的叠放顺序。15玩法：游戏开始，放在最下面的是“第一打手” ，依次为“第二打手” 、 “第三打手”?? 最上面的是“第一被打手” 。 如果打中了，可以继续打，直到打不中为止。打不中后把手放在最上面做“第一被打 手” 。打手要看准时机，趁大家的手摞起来的瞬间猛地抽出手来打下去，或者喊“要打了” 吓唬大家，或者做要打的假动作，骗大家。单腿跳绳腿部力量不足的小朋友，建议你多和伙伴玩这个游戏。它不仅能让你的小腿变得健壮， 还能增强你身体的协调性。 准备：游戏者若干。跳绳数根。 玩法：游戏参与者分成两人一组。站在后面的人左脚支撑身体，右小腿弯曲，右手握 右踝。站在前面的同伴向后摇绳，后面的人做单腿跳跃过绳动作。最后过绳动作多的为胜。8 字形拉绳这是一个大力士的游戏。游戏的目的在于锻炼你的体力，试一试吧！ 准备：找一根５米长的绳子。游戏者两人一组。 玩法：游戏开始。一人抛起绳子在空中做一个圆圈。另一人也抛起绳子在空中做一个 圆圈，在这两个圆圈形成８字形的瞬间，两人同时喊“一、二、三” ，互相向两端用力拉， 脚移动者为输。捉蜻蜓这是一个紧张而又好玩的游戏，它能在轻松游戏的同时提高你的手部协调能力。 准备：游戏两人一组 玩法：游戏开始，其中一人将掌心朝下向前伸，另一人伸出食指顶住伸掌者的手心， 两人一起念儿歌。儿歌念到最后一个字时，伸掌者迅速抓握掌心中的食指，伸食指者要尽 快学脱。被抓住食指者就做下一次游戏的伸掌者。扔球入圈这是一个限时的游戏，它能让你最大限度地提高你的跑步速度。 准备：选一块平坦的场地，在中央画一个直径为１米的圆圈，游戏参与者在圆圈外围 围成一个圈，与圆圈相距数米。 玩法：游戏开始，将球按顺序从一个人扔给另一个人，但球必须在画好的圆圈内弹起， 而接球者必须在球再一次落地前抓往它。 没能把球扔进圆圈的人和未能在球再一次落地前抓往它的人表演节目。给驴钉尾巴这是一个非常有趣的游戏；它能有效地检验你的判断力准不准确。 准备：首先要画一幅没有尾巴的驴，并将画固定在一个支起的架子上。用硬纸板或毛 线做一条驴尾巴，并用一个大头针插在驴尾巴的根部。裁判员１名。16玩法：游戏开始，每个游戏参与者轮流背对着画，用手帕蒙上双眼，然后转过身来， 面对着驴。 裁判员把驴尾巴给他，让他试着把它钉在驴身上正确的部位上。裁判员在每个游戏参 与者钉过的位置上做标记。钉的位置离正确位置最近的游戏参导者获胜。圆环赛跑想知道你的身体协惆能力好不好吗？那就和你的伙伴来玩这个游戏吧！ 准备：准备两个大塑料环，将游戏参与者分成人数相等的两个组。这两个组站成两个 纵队。主持人１名。 玩法：游戏开始，当听见主持人发出“开始”的命令后，每组站在最前面的人事起圆 环，在把它传给后面的游戏参与者之前，要把圆环从头顶上套下来再从脚底下跨出去，就 这样延续做下去。当最后一个人做完后，他要拿着圆环跑到队列的前面。第一个全都做完 的小组获胜。大鱼网这个集体游戏能很好地提高你的跑动能力和反应能力。如果你不想被“捕”到的话， 那就想尽办法逃吧！ 准备： 在平坦的场地上画出一定范围做 “池塘” ， 由 4-6 人做 “捕鱼人” ， 其他人做 “鱼” ， 分散在池塘里。主持人 1 名。 玩法：游戏开始，主持人发令后，捕鱼人进入池塘，手拉手做成网捕鱼，被围住的鱼 就算被捕捉了。 被捕捉的游戏者立即与捕鱼人拉起手来捕捉其他的鱼， 直到把的鱼全捕完。 鱼不能跑出池塘，否则算被捉住。鱼被围不能用力冲破网逃跑，但要趁机从空隙中钻 出去。捕鱼人只能手拉手去围捕，不能拉人，推人。换球接力这是一个团队游戏，它在训练你的团队协作能力的同时，还能训练你的带球跑动能力。 准备：在平坦的场地上画一条线做起跑线，在线的正前方，每隔 6－8 米画一圆圈，每 组画 3 个。4―5 人一组，成纵队站在起跑线后，每组第一个人的前脚踏在起跑线上并拿 3 个小球作好比赛准备。主持人 1 名。 玩法：游戏开始，听到主持人口令后，每组第一个人向前跑并把 3 个球依次摆进小圆 圈内，然后跑回起跑线。由第二个人接力跑，把 3 个球拿回交第三个人去放，依次进行直 到全组完成。先完成的组为获胜。球必须放在小国内，如果滚出去应重新放好。中途掉球， 可捡起来继续比赛。你抓我救这是一个勇敢者的游戏。它要仕你在保护自己的同时，还要去营救他人。尝试一下吧！ 准备：画 15～20 米正方形场地一块，选出游戏参与者总数的 1／3 做追逐者，其他做 被追逐者，在场地内，划 1．5 米为直径的圆圈为禁区。 玩法：游戏开始，追逐者将抓到的被追逐者送到禁区。没被抓到的被追逐者可以设法17避开追逐者去营救禁区里的人，以手拍着即可。追逐者用手拍到即为抓到。禁区内的人不 得自行离开。排头抓排尾这是一个难度比较大的团队游戏，游戏者彼此的步调要一致，否则很容易被捉到。 准备：游戏者排成单行用双手抱住前面一人的腰部。主持人 1 名。 玩法：游戏开始，主持人喊“开始”后，排头要努力去捉排尾的人，而后半部的人要 努力帮助排尾，不让排头捉到。队伍不能被拉断。排头触到排尾时，即换人做排头和排尾， 重新开始游戏。听信号你想让自己的反应能力更加灵敏吗？那就来玩这个游戏吧！它能让在最短的时间内提 高你的反应能力和跑动速度。 准备：找一排球场或空地画好范围。将游戏参与者分成人数相等的甲乙两个队。主持 人 1 名。口笛 1 个。 玩法：游戏开始，主持人喊“开始”后，甲队队员追拍乙队队员。主持人发出两声哨 音时，乙队队员反过来拍甲队队员。当听到主持人发出第三声哨音时，则全体游戏参与者 原地站好。游戏进行到一定时间的，以队员拍到的对方次数多的为胜。计算集体得分时， 则将每队个人的得分相加，以积分多的队为胜。 所有人必须在听到主持人哨音后，才可做规定动作。逃跑者必须在规定的区域内奔跑， 跑出规定范围的人视为被拍到。抢球追人喜欢球类运动的学生可以多和伙伴们玩这个游戏，它能有效地锻炼你带球跑动能力。 准备：选出空地一块，每人一个排球。全体游戏参与者面向外站成圆圈。选出一人做 圈外的奔跑者。 玩法：游戏开始，游戏者每人用单手托一球，奔跑者沿圈外逆时针方向奔跑。奔跑者 可随时在持球人不备，从其手上抢球后继续奔跑，被抢人立即追赶。在跑到原位之前追上 跑者的得 1 分；如果没有追上，跑者（抢球人）占据追者（失球人）空位，追者改为抢球 人，再去抢别人手中的球。不论是跑者或追者，都必须沿逆时针方向奔跑，不得离开圆圈 1 米以外。蛇战这是一个阵容强大的集体游戏。它主要考验大家有没有团队合作能力。口令、步调一 致的队伍通常在这个游戏中获胜。 准备：根据游戏参与者的人数，平均分成几个组，每组在 5-10 人之间。每组站成纵排， 后面的人抱住前面人的腰组成一个整体。 玩法：游戏开始，各组之间相互混战，如一组排头抓到另一组“蛇尾”时，被抓到的 一组立刻被淘汰出局。最后，没有被抓到尾巴的一组，即是优胜者。 “蛇腰”脱节时，排18头抓到另一组排尾无效。大西瓜、小西瓜这是一个经典的训练反应灵敏度的游戏，如果你想让自己的反应快一点，那就多玩玩 这个游戏吧！ 准备：游戏参与者站成一个圆圈，面向圆心。主持人 1 名。 玩法：游戏开始，主持人说“大西瓜” ，则游戏参与者就要说“小西瓜” ，同时用手表 示“小西瓜” 。如主持人说“小西瓜” ，则游戏参与者就要说“大西瓜” ，并用手表示“大 西瓜” 。主持人逐渐加快说话的速度，或者打乱说话的顺序，连续做若干次后，以不出现 失误或失误较少的为好。游戏参与者必须跟主持人说相反的话，做出与说话相反的手势， 否则算失误。扶竿赛跑准备：找一块场地，竹竿若干根。游戏者分为人数相等的若干组。每组先指定一人扶 竹竿。 玩法：游戏开始，各组第一人到达竹竿处接替扶竿人，扶竿人则迅速返回本队，同下 一个人击掌后到排尾。全队依次进行，最先完成的队为胜。竹竿不能倒地，否则重做。待 跑的人必须与返回者击掌后才能起跑。织布机这个游戏能很好锻炼你的身体协调能力和反应能力，让你整个身心得到全面发展。 准备：将游戏参与者分成人数相等的两组。游戏参与者面对手拉手，相邻两人一人站 立着，一人蹲着，错落有致。主诗人 1 名。 玩法：游戏开始，主持人发出口令后，下蹲者迅速站起，站立者迅速下蹲，形成一伏 一起的有节奏运动。在规定时间内看哪一组蹲起的次数最多最协调为胜。如同时上下则判 失败，不计分数。下蹲时要求全蹲，不得提脚跟。横线拔河这是一个培养团队协作精神的集体游戏。游戏参与者必须懂得共同发展才能取得后的 胜利。 准备：地上划 3 条间隔 3 米的平行线，10 米长的粗绳一根。游戏参与者分成人数和体 力大致相同的甲乙两队，双手握绳，相对站在线上。主持人 1 名。 玩法：游戏开始，主持人喊“开始”后，双方力争把绳拉过中线 3 米远，先达到者为 胜。不得抢先用力拉绳。绳子必须横拉。围圈打猴这个游戏主要训练游戏参与者的应变能力和投掷物体的准确率。 准备：选出几个人当“猴” 。其他人做“猎人” 。 玩法：游戏开始，猴子在圈中活动，猎人手持 2-3 个皮球围在圈外，掷球打圈中的猴 子（只准打腿部） 。被击中的猴子与掷球的猎人互换。19小鸡过河这个游戏主要锻炼游戏参与者的身体各个部位的平衡性。 准备： 毽子 4 只。 书本大小的硬纸片若干。 在平坦的场地上画两条相距 10 米的平行线， 代表“小河” 。一条线作为起跑线。游戏 3 人一组，分成 4 组。裁判员 1 名。每组的第一 人头顶一只毽子为“小鸡” ，手拿一个硬纸片做过河工具，站到起跑线上。 玩法：游戏开始，裁判员发令后，每组的第一人快速地移动脚下的硬纸片，脚踩在纸 片上前进。到达对面的线后，立即拿着毽子和硬纸片跑回来给第二人，如此传递下去。脚 不能踩地，毽子也不能掉地上，先到达对岸的组为胜。抓替身这个游戏主要锻炼游戏参与者的跑动能力，培养头脑机智和团队协作的品质。 准备：游戏者前后站立，围成圈，指定一人抓，另一人逃。 玩法：游戏开始，逃者通过站到一对人的前面准备逃脱，后面的人立即逃开。当抓人 者拍打到被抓者时，两人交换，继续抓“替身” 。互相拍肩你想轻松提高自己的应变能力吗？那就和伙伴来玩这个游戏吧！ 准备：游戏者两人一组。两人相对 1 米左右站立。 玩法：游戏开始，两人既要设法拍到对方的肩膀，又要防止对方拍到自己的肩膀。甩掉跟屁虫这个游戏主要锻炼游戏参与者的跑动速度和应变能力。 准备：从游戏者中选出一位做“跟屁虫” 。 玩法：游戏开始，其他小朋友必须赶快跑开，以免被跟屁虫碰到。如果有人快被跟屁 虫追上时，可以跳到一个比地面高的“安全岛”上，如大石头或台阶上，这样跟屁虫就不 能抓他了。如果其他所有的游戏者都站在了安全岛上，跟屁虫便可以大喊： “那里有高压 电线！ ”这时，站在安全岛上的人就要回到地面上，游戏接着进行。没有找到安全岛而被 跟屁虫捉到的人就要成为下一个跟屁虫，开始下一轮游戏。关窗子这是一个非常有意思的游戏，它让你在唱儿歌中锻炼自己的身体平衡性。 准备：在平坦的场地上大家手拉手成一个圆圈。 玩法：大家一边念儿歌，一边做动作： “刮大风，下大雨， （先一起走向圆心，并高举拉手；再后退，放下拉手）小豆子，着 了急。 （稍屈膝，屈肘来回摆臂） 赶快跑到教室里。 （按逆时针方向，拉着手转圈跑） 轰隆隆隆！ （加快转圈跑的速度） 关窗了！ （大家松手，屈肘合掌搭于手臂，并蹲下） ” 谁要是没蹲稳，失去了平衡，一屁股坐地上了，谁就要表演一个小节目。20愚公移山这个游戏除了考核游戏参与者的身体协调性外，还考核在游戏中的记忆能力。记性不 好的学生可以多和几个伙伴一起玩！ 准备：先选一人当“大山” ，其他人面对他排成一路纵队。 玩法：游戏开始，第一个人与大山用脚猜拳，大家在旁边唱： “一米二米三米，三乘以三，山高难开，愚公移山！ ” 动作有：①双足并拢；②双足侧开；③双足前后开；④单足屈膝提起。每唱完一句必 须做出其中一个动作，若和大山同侧为失误，退到队尾去排队等待。 换下一个人做，若连续 4 次把儿歌唱完与大山动作不重样，则获胜，换当大山的角色。钻箱子这个游戏主要训练游戏参与者的应变能力和动作的敏捷性。 准备：游戏参加者为 11 人，从其中选出 1 人当裁判员，4 人面朝圆心手拉手当钻箱人， 另外 6 人每两人一组双手相拉，分散在钻箱人的外圈当“箱子” 。 玩法：游戏开始，钻箱人按逆时针方向，箱子按顺时针方向转圈走并唱儿歌： “我们大 家在一起，唱歌跳舞做游戏，突然地震房子摇，快快躲进箱子里！ ”歌唱完后，钻箱人立 即松手解散，朝箱子跑去，每个箱子里只准钻进一个人未钻进者为失误。接着重新分配角 色继续游戏，失误 3 次者表演一个小节目。小羊逮老狼这个游戏主要培养参与者的灵敏度， 提高下肢力量和连续跳跃能力以及身体的协调性。 准备：5 米长绳一条。选出两人摇手绳。 玩法：游戏开始，每次游戏可跳进绳中一人或数人，一边跳一边唱； “咚咚锵，咚咚锵，老狼敲门震天响。小山羊，莫慌张，开条门缝引老狼。刚想进， 哐啷当，夹住脑袋把命丧！ ” 当唱到最后一个“丧”字时，必须叉开双腿把绳子夹停住，就算逮住了老狼，成功一 次得一分并能再跳，看谁积分多。小鸟下蛋这个游戏主要训练游戏参与者的观察能力，通过观察其他小朋友的表情推断出鸟蛋在 谁的手里。 准备：选一个人当“小鸟” ，一个人当猜者，其他小朋友都站在各自的位置上，双手捧 住搭成一个“鸟巢” 。主持人 1 名。 玩法：游戏开始，主持人把猜者的眼睛蒙住，小鸟手拿几个粉笔头儿（或小石子儿、 小纸团儿）当“鸟蛋” ，抖动双臂，一边作飞翔动作向前进，一边唱儿歌，大家伴唱： “小朋友，爱鸟类，做鸟巢，桂林内，睡觉下蛋真惬意，欢乐的歌儿响天外！ ” 与此同时，小鸟趁机把几个鸟蛋放进几个小朋友的手心里（即鸟巢） 。歌声一停，主持 人松手，让猜者观察。此时，没有鸟蛋的小朋友可以故意做出摇摇手，或张开手指缝瞧一 瞧等动作；有鸟蛋的小朋友可装成满不在乎或翻过巢来的样子故意迷惑，尽情逗乐儿。21猜者可以猜 3 次，猜到谁，谁就必须打开手让他检查，要是猜对了，被猜者表演一个 小节目，否则猜者表演。之后重选角色，继续游戏。拍皮球这个游戏主要锻炼游戏参与者的上肢力量的协调性。 准备：在平坦的场地上画 2 个直径为 2 米的圆圈，准备 2 个皮球。将游戏参与者分为 两组，每组的第一个人拿一个皮球进入圈内，其他人围站圈外。 玩法：游戏开始，每组的第一人连续拍球五下，然后马上由每组的第二个人进圈接替 再拍五下，同时第一人退出。之后换第三人、第四人?? 如此循环直至失误（出圈、踩线、断档）为止，看看哪一组失误的次数少，哪组获胜。模仿动物这个游戏主要锻炼游戏参与者的应变能力和模仿能力。 准备：绘制狐狸、长颈鹿、老虎、狼、大象等动物的图片一套，或从图册笔识字卡片 中去找。将游戏参与者每 3 人分为一组，两人面对面站着，第三个人站在第二个人的背后。 玩法：游戏开始，第三个人依次在第二身 5 后出示一张动物图片（第二人不准转过身 来偷看） 。要求第三个人立即用形象生动的动作进行模仿，让第二个人猜，这是什么动物。 如果都猜对了，则可选择难一点图片再猜。然后变换内容和人员组合再来。 这个游戏主要锻炼小学生的身体协调能力，培养团队合作精神。如果游戏者双方配合 默契，想获得胜利是很简单的。 先在空地上画两条相距 10 米的平行线，一条为起始线条为终点线。游戏参与者以两人 为一组，分成若干个组。每组的两人背对背，互相勾肘，像螃蟹一样站在起始线上。 游戏开始，两组人争取协调一致，从起点出发，先抵达终点的组为胜。捅马蜂窝这个游戏主要锻炼孩子的瞬间应变能力和跑动能力 准备： ：在地上画一个圆圈代表“家” ，选 3 人面对面，交叉手臂相拉。一边阽足慢 慢旋转，一边发出“嗡嗡?”声当马蜂鸣。 玩法：游戏开始，3 人主动招引大家，但不能离开家，一旦有人大胆的接触，被碰到 的人即可松手变成追者，此时，其他所有参与游戏的人都变成逃跑者，要是被捉住，追者 可用双手搔被追者的痒。之后，互换角色在玩。夺奖杯判断力不好的小朋友要多和伙伴们玩此游戏。多玩几次，很快找到目标，夺得奖杯。 准备：在地上花一天直线做为起始线，距离线 10 米处画一个大圆圈，圆心放一个篮 球做为奖杯。将游戏参与者分为 2 组，每组成纵队站在起始线后。主持人 1 名。 玩法：游戏开始，听到主持人发令后，每组队员依次被蒙上眼睛，然后在伙伴的提 示下象前摸索前进。先夺到求者为胜。22怕球比赛这个游戏主要锻炼参与者在规定时间内的上肢运动能力。 准备：在教室里作为摆成偶数纵位，按行分组，从教室的左（右）侧数起，偶（奇） 数行的每个游戏者持一个小皮球，站在本组左（或右）侧的纵向走道上。主持人 1 名。 玩法：游戏开始，持球的日恩按照主持人的规定动作要领右手原地拍球，奇数行的 人给相邻一行的拍球者计数，在规定的时间内停止拍球，拍球者和计数者交换进行。然后 换左手重复一次。游戏结束后，拍球较多的一组取胜。转体得分这个主要锻炼游戏参与者的应变能力和身体各部位的协调性。 准备：在教室里，按行分组，在教室的 2 端，按组数多少画若干个边长约 70 厘米的 正方形，对应边的中点有直线连起来。分成 4 个格，每格分别写上 1，2，3，4 等字样。 各组第一人，两脚并拢，站在田字的中央（两脚放在“ 1”和“4”字之间） 。面对讲台。 各组设 1 名裁判员。 玩法：游戏开始，站在田字中间的游戏参与者。原地起跳向左转体，然后两脚落地 站稳，两脚落在哪个格子里就得几分，如果转动超过一圈，可按给分。每人旋转 2 次，由 裁判将分记录在黑板上。第一个人做完后，换第二个人做。每人做一次，直至全组做完。 游戏结束，以积分较多的的组为胜。追球星这个游戏主要是锻炼参与者的带球跑能力和灵敏度。 准备：在一个较宽的场地内，备篮球一个，号码布，口笛等。将游戏者编号，10 人 一组，每人佩带号码，分散在裁判员周围准备。本游戏需裁判员 1~2 名。 玩法：游戏开始。裁判员在场地中心吹笛子的同时，将篮球向上抛起。游戏者开始 抢球，得到篮球的游戏者即成为球星，双手举球至头顶跑动。其他游戏者则开始追球星， 夺取其头顶的篮球后即变成球星。多次重复上次动作。在规定的 10 分钟内，以当球星的 次数排列名次。吹巧克力糖这是一个让人发笑的游戏，担在玩的的同时还能锻炼你的肺活量。一起来试一试吧。 准备：室内外均可。两张相同的大桌子，桌子上表出起止线。根据游戏参与者的人 数准备足够的巧克力糖，每桌摆 3 块糖成梅花形，另备计时表。将游戏者分组编号，按组 进行比赛。每组每次出场 2 个人，其他人则一横队形站在桌子一侧准备。裁判员 1 名，服 务人员 1 名。 玩法：游戏开始，裁判员发出口令后，游戏者即根据糖的我位置战位，然后两手撑 桌，上体前屈吸足气，对准糖用力吹，使糖向前移动。游戏者可以一次吹一块，也可同时 吹多块，在规定两分钟内，以将糖吹过桌子标志线的数量排列名次。23机智看背这个主要锻炼游戏参与者的灵敏度和身体协调能力。灵敏度高的人取胜几率越大。 准备：平坦的场地一块，画出边线。20 厘米*20 厘米的号码布若干块。游戏参与者 分成人数相等的两排，两臂间隔面对面站立。各队选出一名队长，分别把号码布别的本队 队员的背上。主持人 1 名。 玩法：游戏开始，主持人发令后，相对的两人一组，在规定时间内看谁先看到对方 号码布上的号码。游戏时可把双手背在身后，并可以利用跳跃，转体，闪躲的灵敏的动作。 最后以看到号码多的一方为胜。钻藤圈这个游戏主要考核游戏参与者的上肢力量。 准备：绳子和实心求若干。将游戏者分为甲，乙两队，甲乙两队的人一一对应，并 手握两跟绳子，绳间夹一只实心球，面对面站立。裁判一名。 玩法：游戏开始，裁判员发令后，两队游戏者两腿前后开里，开谁能把对方拉过来， 而实心球又不掉下来。拉过来多的队伍为胜。躲流弹这个游戏主要锻炼游戏参与者的的跑动能力和参与能力。 准备：篮球场地一块，篮球。排球各一个，将参与者分成人数相等的两队，每队选 出一名队长。两队队长决定哪队先攻哪队先守，进攻队成纵队站在篮球场宽边线外，排头 手持篮球做好运球准备。防守队分成人树相等的 2 组，分别分散站在篮球场两侧长边边线 外，其中一人手持排球作好投射进攻准备。 玩法：游戏开始，进攻队排头向另一宽边处运球快速奔跑，如途中不被击中安全抵 达，则为本队得 1 分；如运球安全返回原处时则又为本队得 1 分。全队依次照前进行。防 守队员站在篮球场两侧长边边线外， 当进攻队员运球跑时， 以排球投掷其下肢或手中的球。 该队队员若被击中，即算失败，应立即[跑回原处将球交给第二人运球跑。在游戏过程中， 防守队员可互相传递球和连续掷击进攻队员。但掷击时不得越过长边边线。当进攻队每人 进攻一次后。累计得分，攻守交换进行游戏，最后得分多的队为胜。小猴摘桃上肢力量不足的小朋友可以多和你朋友玩这个游戏。他会让你在愉快的玩乐中快速 增强你的上肢力量。 准备：在室内布置两个条件等同的场地：在场地的一端画一条起点线，在场地中央 放一块纵向的垫子，场地的另一端放一只盘子，盘子放入与参加人数相同的小皮球作为桃 子。将游戏参与者分成人数相等的两组或 4 组，各成纵队排列在起点后面。 玩法：游戏开始，各队第一名游戏参与者四肢撑地向前爬行到垫子处做一个前翻滚动 作，再爬行到盘前，举单臂摘取一个“桃子” （盘中的小皮球） ，然后，一手持桃一手撑地 爬行到垫子处，组派一个单臂支撑前滚翻动作，继续用单臂支撑爬回起点线内。第二名参 与者按上述方法继续进行，直至最后一名参与者完成，以动作正确、先完成的队为胜。24纸杯球赛你想知道哪种游戏既好玩有能锻炼你的肺活量吗？那就和你的伙伴们一起来玩下面 这个游戏吧！ 准备：桌两张。将游戏参与者分成人数相等的两组，分别坐在桌子的两端。每组需要 2 个纸杯和 1 个乒乓球。纸杯不应太大，否则把乒乓球放进去时，就不能被吹出来。 玩法：游戏开始，每组的第一个游戏参与者拿来 2 个纸杯，把乒乓球放进第一个纸杯 里，然后把乒乓球吹进第二个纸杯中（第二个纸杯可以尽可能的挨近第一个纸杯） 。当第 一个游戏参与者完成后，将乒乓球和纸杯传给下一个人，依此类推。第一个把乒乓球吹进 第二个纸杯中的小组获胜闯城门游戏主要检验 参与者有没有团队合作精神。只要跟着主持人的命令按规则行动，就 没有哪一队不能赢得最后的胜利 准备： 一块平坦的场地上画两条相距 30 米的平行线， 一条为起跑线， 另一条为终点线。 主持人 1 名。主持人可将游戏参与者分成人熟相等的两队，均成为纵队站在起跑线外，劈 刺间隔 3 米。各队选出 4 名队员，在两条线中间处，面向里手拉手成四方形，使其两手构 成的“城门” ，分别对着正东西南北方向。各队后面的人两只手扶着前面人的腰的两侧。 玩法：游戏开始，各队迅速向前跑去，到接近城门时，主持人发出“进东门！出西门” 或“进北门！出南门”等口令。各队必须按主持人的口令从守城门的人的手下穿城而过， 然后跑向终点线。在游戏过程中，穿城而过时，不得碰守城门的人的手。跑动中全队不得、 散开，否则要原地整队后方能继续前进。到终点时，以队尾通过重点才算全队抵达。以先 到的对为胜。迎接新朋友戏考核了游戏参与者多方面的能力，如跑动能力、瞬间反应能力、观察能力等。 准备：游戏参与者分为人数相同的两组。用粉笔在地上画两条相距约 10 米的直线，并 请两组队员面对面分别站在两条线的外面。 玩法：决定由哪一组先开始进行游戏，被选择先进行游戏的那个小组的左起第一个人 要跑向另一组，而另一组的组员则要将双手伸出，手掌向上，做出迎接对方手的样子。这 位来访的游戏参与者用手触碰对方小组的人的双手，从左到右，次数由自己决定。突然， 这位来访的游戏参与者出其不意地用力拍打其中一位的手掌，然后，飞快地跑回自己的小 组。被拍打手掌的人则要赶在这位来访这越过自己小组线之前，将他抓住。如果能够捉住 这位来访者，则这位来访者便要加入到被拍打手掌的那个组。接着由刚刚被拍打手掌的人 跑到对方小组拍打其中某位成员的手掌。 追逐过程中，一组的游戏参与者不小心越过对方地上所画的线时，则此游戏参与者就 要成为对方小组的成员。当一组的阻援全部被对方吸收后，游戏结束。抢手帕这个游戏主要锻炼游戏参与者的瞬间反应能力。反应能力快的人如果跑步速度较快，25那就很容易获胜 准备：裁判 1 名。裁判拿着手帕站在中央，把所有游戏参与者分成两组，并给每人发 一个号码（比如每组队员都有 10 个人，则裁判给分别给每组发 1~10 个号码） ，然后用粉 笔在地上画出 3 条被此平行的直线，线与线之间的距离约 8 米，裁判把手帕放在身前，站 在中间那条线处，两组人分别站在左右两条线的线外。 玩法：游戏开始，裁判先随意喊出一个号码，与号码相应的两个人（一组 1 个）要赶 快从线外往中间跑，并从裁判手中抢过手帕，同时要摆脱对方组员的追捕，回到自己的小 组中； 没有抢到手帕的人可以在抢到手帕的人尚未回到小组， 也就是站在自己小组的线外， 另一位追着抢手帕的人，那手帕的人就要出局，留在裁判旁边；如果抓住拿手帕的人，拿 手帕的人就要出局。在没有抓住对方的手帕前，追和被追的人都不能跨过彼此的界线。 人假装或用计谋让对方跨过界线，跨过界线的人就被淘汰出局。当其中一为游戏参与 者出局后，代表他的号码则要由另外一位同组的组员顶替，因此随着游戏的进行，每位游 戏参与者皆有可能从出局的人那儿得到另外的号码。先抢到手帕的人在回队过程中可以触 碰一下站在裁判旁边出局的队员，则此组员便可以重新回归自己的小组。但如果被对方追 他们的人触碰到，则两人都被罚出局。游戏一直进行到其中一组组员全数出局为止。数青蛙这是一个简单而又复杂的游戏。如果你注意力足够集中的话，想获得胜利就很简单。 准备：教室里，把座位摆成纵行，游戏参与者各自坐在自己的座位上。 玩法：游戏开始，从教室左（右）侧一行的排头开始先喊“一只青蛙” ，第二人立即接 着喊“一张嘴” ，第三人接着喊“两只眼睛” ，第四人接着喊“四条腿” ，第五人接着喊“扑 通” ！第六人接着喊“跳下水” ！第七人接着喊“两只青蛙” ，第八人接着喊“两张嘴”?? 从地一行排头数到排尾，第二行由后向前接呼，依次喊下去，如喊错则算失败，失败者要 为大家表演一个节目，然后有喊错的一人开始重新做游戏。传踢毽子这个游戏主要锻炼游戏参与者的腿的灵活性。 准备：场地上画 3~6 个直径为 6 米的圆圈。毽子 3~6 只。将游戏参与者分成人数相等 的 3~6 个队，各队围成一个圆圈，面向圆心，左右间隔 0.5 米，各队的第一人手持毽子一 只。主持人 1 名。 玩法：持人发令后，各队第一人按顺时针方向用右脚内侧踢毽子传给第二人，第二人 接踢第一人踢来的毽子，再踢给第三人，依次传至第一人时，第一人用手接毽子，并举起 毽子以示完成。如果毽子中途落地，必须在原地继续按顺序踢，不得间隔踢。以先踢完一 圈的队为胜。装卸木材这个游戏主要考核游戏参与者平衡性。 准备：桌子若干。铅笔盒若干。在每张桌子的一端放 1 只铅笔盒，盒上横放着 10 枝铅 笔，另一端放 1 只纸叠的蓬蓬船，大小如同铅笔盒，再配置 30 厘米长的细绳栓住的钥匙26圈 2 个。将游戏参与者分为一人一组，站在桌子上放有铅笔盒的一边，拿起栓住钥匙圈的 绳子。裁判员 1 人。 玩法：游戏开始，判员发令后，参与者用圈套住铅笔两头，保持好平衡，把铅笔一支 支抬到船上，圈不许碰到桌面或铅笔盒，否则重做。裁判员计时，谁完成得最快为优胜。滚雪球这个游戏看起来队伍很庞大，其实它的目的很简单，就是看你的跑步速度快不快，你 的团队精神好不好。 准备： 平坦的场地上画两条相距 10―15 米的平行线， 一条为起始点， 另一条为终点线。 在起、终点上均插上小红旗作为折返标志。把游戏参与者分成人数相等的几个队伍，没队 成纵队依次排列在起点线上。主持人 1 名。 玩法：主持发令后，各队排头迅速向前跑去，绕过小红旗跑回起点，再拉起第二人的 手一起跑向终点，再绕过小红旗跑回起点，然后 3 个人、4 个人，依次类推，直到整个队 伍都手拉手跑完为止。最先跑完全部跑回起点的队伍为胜队。 返回起点的人（队）必须绕过终点、起点的小红旗后才能手拉手向前跑。跑动中任何 人不得将手松开。全队人员都超过起点线后方算全部到达。跑动中不限制队伍的排法，但 必须手拉手跑。轰击碉堡这个游戏主要短里游戏参与者的反映能力，它也是足球和篮球项目的简单演练。 准备：游戏参与者相互间隔 1 米围成一个圆圈，中间用几根木棍（可用树枝代替）架 成“碉堡” ，指定 3 名游戏参与者进圈内作为碉堡的守卫者。 玩法：游戏开始，站在圆圈外的攻击者用排球（或其他球）投击碉堡。守卫者千方百 计将球挡住，不让碉堡被“炸” 。攻击者可以相互传球迷惑并调动守卫者，使之顾此失彼 而击中碉堡。炸掉碉堡后，换站在圆圈上的另外 3 人担任守卫，游戏继续进行。攻击者只 准在原地用球攻击，不准向前移动进入圆圈。3 分钟未炸掉碉堡，替换守卫者。前赴后继这个游戏除了要你在猜拳时动脑筋外， 还要你有快速的跑动能力。 否则你很难取胜哦！ 准备：螺旋式跑道，里外要画上起跑线，游戏参与者分成相等的两组，成纵队在内外 起跑线外各站一组。主持人 1 名 玩法：持人口令下达后，每组第一人沿跑道向前跳或跑，两人相逢后猜拳，胜者继续 前进，败者退下；败者所在的组的下一人立即由起跑线出发，与胜者相逢再猜拳。先达到 对方起跑线的组为胜。猜拳的败者须立即躲开，不准阻挡对方。必须在猜拳结束后，失败 的一方的下一个人才能出动。像我这样跳看起来这是一个模仿大塞，其实是一个考核你的身体灵活性的游戏。身体越灵活的人 越容易取胜。27准备：空地上，将游戏参与者分成人数相等的两队，面对面相距 6 米成横排站立，两 人站在中间摇长绳。裁判员 1 人。 玩法：将绳匀速摇转，甲队第一名游戏参与者上绳，跳时不断变换动作，如一腿高举 单足跳、两臂侧平举或转体、蹲跳等，然后跑出。紧接着乙队第一名游戏参与者上绳，模 仿甲队第一名游戏参与者的动作。有裁判员裁判模仿程度，模仿得正确可得 1 分，不成功， 则甲队得 1 分。甲队再出第二名游戏参与者上绳，做各种姿势跳，乙队第二名再模仿。如 此甲、乙两队游戏参与者跳完，再由乙队做动作，甲队模仿，最后以积分多少计算胜负。空中飞圈这个游戏主要发展参与者的上肢肌肉力量和准确用力的能力，提高其智力水平。 准备：场地上画两条相距 3―5 米的平行线，将游戏参与者分成人数相等的两队，成横 排面对面站在线外，每组游戏参与者左右间隔 50 厘米，其中一排每人手拿直径为 50 厘米 的胶圈一个。主持人一名。 玩法：主持人发令后，拿胶圈者向前抛圈，对方接圈，然后继续抛、接。在规定的时 间内，立即接圈次数，以接圈次数多的队为胜。抛、接圈者脚都不能踩线。圈触地算没接 到，但可以继续比赛。哪样水果涨价了观察力和判断力不强的孩子可以多和伙伴玩玩这个游戏。它会让你在愉快的游戏中增 加警觉性，提升你的智力。 准备：戏者 5 人为一组，选一人当买水果的人，面对墙壁而站，其他 4 人分散站在后 面当水果。水果名称可事先自定，比如：橘子、苹果、西瓜、香蕉等。 玩法：戏开始，买水果的人把一枚硬币朝后高高的抛出，说： “水果涨价嵝！ ”当水果 的其中一人就近拾起硬币藏在手内，与此同时水果要同声对买水果的人说： “什么水果最 便宜？”买水果的人要马上猜出是哪一种，也就是说要猜出硬币在谁的手里，对了为胜， 继续炒；错了由拾者的人当水果的人，重新再玩。双人倒走这个游戏主要锻炼游戏参与者走路速度，增强各队之间相互协调能力。 准备：学校操场上选择地面平整的跑道 4 条。将游戏参与者分成组，每组 4 对游戏者。 抽签决定跑道位置。两人协商好前后位置，背对起点线站立。裁判员名，记时员 4 名。 玩法：裁判员发出“预备”口令时，游戏者前者站立，后者握住前者两手腕预备。当 听到“开始”口令时，记时员开始记时。前后两人向后倒着走，两人倒走的步长、步频要 协调一致。两人均过终点线时记时停止。按记时成绩排列名词。球停人停这个游戏主要锻炼游戏参与者的快速反应能力和瞬间跑动速度，提高大脑的智力。 准备：球场一块，排球 1 个，主持人 1 名。游戏参与者 4~6 人一组，分成 3~4 组，成 纵队在排球场一侧的宽边边线外站好； 主持人手持排球面对游戏参与者， 在场地对面站好。28玩法：游戏开始，主持人将球上抛时游戏参与者向前移动；主持人接住球时游戏参与 者立即不动。主持人连续抛、接球，游戏参与者跟着移动、不动，最后看谁先到达排球场 对面的宽边边线处，先到者为胜。游戏参与者必须看到信号后才能移动和停止，违者退回 原处重新进行游戏。蹲走摘帽子这个游戏主要发展游戏参与者的腿部和上肢力量，提高快速反应能力。 准备：空地上画出 40 米长、20 米宽的长方形，每个游戏者自备帽子一顶。将游戏者 分成人数相等的两队，分别站在各自场地内准备。裁判员 2 人。 玩法：判员喊“预备”时，游戏者全蹲下。当裁判员喊“开始”时，双方开始蹲走进 入对方场地，互相靠近，寻找机会去摘下对方的帽子戴在自己的头上。在规定的 5 分钟内， 以头上帽子多的队为优胜队。在规定的时间内被摘下帽子的游戏者，仍可以摘取其他人的 帽子。两对如果帽子相等，则继续比赛，直至决出胜负为止。头上的帽子不能用手捂着。 被摘掉帽子者，可再把帽子抢回来，可以抢对方任意一人的帽子。步步高这个游戏主要发展游戏参与者的跳跃能力，提高快速反应能力。 准备：学校操场上选择不滑的地面。备 10 块小体操垫、一块跑表，游戏者 2 人一组进 行编号分组，按组进行比赛。裁判员 2 名，计时员 2 人。 玩法：裁判员发出“开始”口令后，计时员开始计时，一人跳，另一人摞垫。当跳垫 游戏者挑起腾空之际，摞垫者将垫推放到跳者脚下。如此重复，当跳垫游戏者跳至 5 块时， 二者互换角色。当第二名游戏者跳至第五块时计时停止。按成绩排列名次。跳垫游戏者在 跳起之际，摞垫这没能及时在其脚下摆上垫，则可在下次跳起时再放。如果垫子摆放时落 地了，可重新再摆放。跳者双脚跳起下落必须踏到垫子上才算有效，每组两人每人跳 5 块， 违这取消比赛资格。双脚擦地板这个游戏主要发展游戏参与者的腿部力量，增强腿关节的灵活性和柔韧性。 准备：择一块光滑地面，在上面画出 40 米长、2 米宽的 4 条“地板” ，标出起终点。 备 4 块边长为 60 厘米的方块布，放在每条“地板”的起点线前，备发令旗、跑表。将游 戏这编号、分组，每组 4 人。单、双号组交替比赛。发令将终点裁判员两人，计时员 4 名。 玩法：裁判员发出“预备”口令后，游戏者两脚踩在方巾对角线上。当再发出“开始” 口令后，计时开始。游戏者身体重心移向右腿，左腿则携带方巾向前擦地一步，身体重心 再移向右腿，右脚携带方巾向前擦地一步。两腿交替向前携方巾擦地板，直至最后一脚携 带方巾擦过终点线时停止计时。以成绩排列名次。如果游戏者的脚离开了方巾，需再踩上 方巾才能继续比赛。擦“地板”必须左右脚交替擦，否则视为违规。武大郎赶集这个游戏主要发展游戏参与者下肢力量、耐力和灵活素质。29准备：50 米长、2 米宽的跑道 4 条。备体操棒 4 根、发令旗、跑表等。将游戏者编号、 分组，每组 4 人，比赛。发令员 1 名，计时员 2 名，终点裁判员 1 名。 玩法：发令员发出“预备”口令后，游戏者肩挑体操棒到各自跑道起点线下蹲。发出 “开始”口令后计时开始。游戏者采用蹲式，走矮子步，学武大郎向前小步跑，直至跑过 50 米的终点线，计市停止。按计时成绩排列名次。双人蛙跳这个游戏主要锻炼游戏参与者的腿部肌肉力量，增加关节的柔韧性。 准备 50 米长、2 米宽跑道 4 条，每个跑道终点放一个足球，备发令旗、跑表等。游戏 者（自由结合）2 人一对，编号、分组，每组两对。分组比赛。发令员 1 名，计时员 2 名， 检查员 1 名，终点裁判 1 名。 玩法：发令员发出“预备”口令后，两名游戏者前后手牵手半蹲预备。当再发出“开 始”口令时（开始计时） ，两名游戏者同步向前蛙跳，用前足掌落地依次向前跳跃，直至 后者跳过终点线，计时停止。按计时成绩排列名次。听号原地转身跑这个游戏主要锻炼游戏参与者的反应能力与注意力。 准备：一块平坦的场地上，画两条相距 4 米的平行线。将游戏者分成两队，以体操对 形站在两平行线上准备。裁判员 1 名。 玩法：裁判员喊开始时，游戏者原地踏步，当裁判员喊“1”时，游戏者原地跑步；当 裁判员喊“2”时，游戏者需做原地向后转跑；当裁判员喊“3”时，游戏者需做原地向右 转跑；当裁判员喊“4”时，游戏者需做原地向左转跑；多次重复。裁判员每次喊号时凡 做错的游戏者出列，最后剩下的游戏者为胜。裁判员喊出口号时，以游戏者迈出的第一步 动作来判断正确与否。跑独木桥这个游戏主要发展游戏参与者控制身体 能力以及跑步速度。 准备：平坦的空地上，画两条相距 10 米的平行线，一条为起跑线，一条为终点线。在 起跑线和终点线之间，画两条相距 30 厘米宽的平行线，距这两条平行线 2 米处再画两条 相距 30 厘米的平行线，象征两条“独木桥” 。裁判员 1 名。将游戏参与者分成人数相等的 两队，成纵队站在起跑线后，各队排头对准独木桥战立。 玩法：到裁判员发令后，派头迅速跑过独木桥，跑过终点线，返回，击第二人的手掌。 第二人开始跑。按同样方法进行，依此类推。速度快而又未掉下“桥”的游戏者得 1 分， 以积分多的队为胜。过独木桥时，掉下桥者扣 1 分。踩线即为掉下桥。筷子拨瓶跑这个游戏主要锻炼游戏参与者的上肢力量和对力量的控制能力。 准备：地面画出两条 20 米长、4 米宽的跑道。相同的瓶子 2 个，里面装满水或沙子； 结实的筷子两双，放到跑道起跑线后面；标志旗两面，插在跑道折返处。将游戏者分成人30数相等的两队，以纵队队形分别站在各自跑道起点线处的瓶子后面。主裁判 1 人，站在起 终点线一侧，检查裁判员 4 人，分站在跑道两侧折返处。 玩法：主裁判发出“开始”口令后，各队第一人双手各拿起一支筷子，并迅速用筷子 拨动瓶子沿着本跑道向前滚跑（不可一只手拿一双筷子） 。如果瓶子滚到场外或临近的跑 道内，用手将瓶子取回并放到出界处，再继续拨动瓶子向前滚动，绕过小旗，使瓶子再滚 回终（起）点处。第二人迅速用脚停住瓶子，重复上述动作。哪队先做完哪队为优胜。左手挑豆子这个游戏主要发展游戏参与者左手小肌肉力量和灵活性、 准确性。 生理学家研究表明： 经常使用左手，能锻炼大脑右半球，加强其协调机能。 准备：一块平坦的场地上画一个直径为 10 米的大圆，在圆心处放上 4 张桌子，每张桌 子放 1 个塑料盆，里面盛上黄豆和花生若干粒。自备 1 个盛黄豆的小盆。将游戏者组成人 数相等的 4 队，分别站在圆圈外的指定位置准备。裁判员 4 名，服务人员 4 名。 玩法：裁判员发出“开始”口令后，各队排头迅速跑向圆中心，左手伸进塑料盆开始 挑选黄豆，挑出的黄豆放在自备的小盆内。每人挑选 20 粒后马上返回起点，用左手击第 二人的左手，第二位游戏者重复上述动作，直至最后一名游戏者返回起始线止。只许左手 挑选黄豆，右手不许帮忙。每人挑出 20 粒后立即返回换人。在规定的时间内，以各队挑 出的黄豆数量的多少排列名次。投筷入瓶这个游戏主要锻炼游戏参与者手持筷子的稳定性、 准确性， 另外还可以锻炼你的视力。 准备：据游戏者人数的多少在选出的空地上摆空酒瓶子一排，另备竹筷若干。游戏者 分别站在空瓶后面，每人持几根竹筷做预备动作。本游戏不需要裁判，自己报数就行了。 玩法：游戏者两脚分开站稳，用持筷手侧眼瞄准瓶口，使筷子成垂直状对准瓶口，然 后撒手，筷子垂直落入瓶内。在规定的时间内以投入瓶内筷子次数多者为胜。投进瓶内的 筷子可以迅速倒出来再投进去，反复使用。夹球赛跑这个游戏主要发展游戏参与者的下肢力量，锻炼彼此的相互协调能力。 准备：平坦场地上相距 20 米画两条平行线，分别作为起点线和终点线。篮球两个。将 游戏者分成两队，每队两人为一组，成纵队站在起点线后。裁判员 1 名。 玩法：游戏开始，听到裁判员的预备信号时，各队第一组两人背对背用躯干夹抵住一 球，同时侧向下蹲于起点线后。当再听到裁判员喊“开始”后，两人像螃蟹状横着向终点 线跑去，直达终点线后再换方向，正面夹球横行，返回起点线，将球叫给第二组，然后站 到队尾。第二组依次类推。先完成的对为胜。跑动中如球落地，必须在落地处夹好球后才 能继续前进。蟹捉虾这个游戏主要发展游戏参与者的上肢力量，增强上肢的灵活性。31准备：场地上画一个大圆圈为池塘。选两人面对面双手互握作“蟹” ，其他人用右手在 身后抓住抬起的右脚作“虾” 。 玩法：游戏开始，蟹在池塘内捉虾，虾在池塘内以单脚跳的形式躲避。蟹用拉起的双 手将虾从头上套住，虾才算被捉。被套住后虾可以与蟹中的一人交换角色，继续游戏。双脚跳写正字这个游戏主要发展腿部的跳跃能力，增强腿部的肌肉力量，提高身体的协调能力。 准备：黑板若干块，粉笔若干。在空地上画一条直线作起跳线，将黑板并排放在线前 15 米处。把游戏者分成人数相等的若干组，每组 5 人，成一路纵队站在起跳线外。裁判员 1 名。 玩法：裁判员发令后，各组第一个人用双脚跳到黑板前，用粉笔写“正”字的第一笔， 然后跳回拍第二人的手，第二人立即用双脚跳跃前进，在黑板上写“正”字的第二笔，然 后跳回拍第三人的手。游戏者必须用双脚跳的方法跳到黑板前写一笔后跳回；在发令后或 拍手后方可越过起跳线；每人只能写一笔。依次类推，直到把“正”字写完，先写完的组 为胜。圆圈套物这个游戏主要发展游戏参与者的上肢力量和对力量控制的准确性。 准备：一个边长为 3 米的正方形，再分为相等的 9 个小格，每格内放上巧克力、饮料、 小食品、啤酒瓶、饼干、洗衣分、香皂、课本、笔记本等任意大小的物品；距正方形 3 米 处画一条标志线；备套圈 100 个。将游戏者进行编号，按号进行比赛。主裁判 1 人，负责 裁决游戏者套的物品是否有效；服务人员 2 名，分别递送套圈，其中 1 人兼记时。 玩法：主裁判喊“开始”后，游戏者站到起套标志线上，看好目标，然后向前挥臂将 圈投出。每人投 10 个套圈。圈挂在物品上也算套中。最后以记时员计算的套中次数为准， 谁套中的多谁就是赢家。摇船过河游戏主要发展游戏参与者的四肢力量， 锻炼彼此的相互协调能力和对力量的控制能力。 准备：平坦的场地上画两条相距 10 米的平行线，一条为起点线，一条为终点线。在两 条线中间纵向铺上体操垫，游戏在上面进行。将游戏者分成人数相等的两队，每队两人一 组，成纵队站在起点线后。各队第一组两人面对面，双手搭在对方的肩上，一人面向终点 线，一人背向终点线，各坐在对双脚的脚背上做好准备。主持人 1 名。 玩法：游戏开始，主持人发令后，第一组从起点线开始，两人坐在体操垫上同时用力 拉对方，靠两腿屈伸使身体重心向前保持面向或背向终点线的方向不变。第一组摇回起点 线后，第二组马上照此进行，直到全队每一组均摇船过河才算结束。以速度快的队为胜。穿梭跑这个游戏主要发展游戏参与者的身体协调能力，增强身体的灵活性。 准备：坦的场地一块，将游戏参与者分成人数相等的甲、乙两队，两队前后相距两米，32均成一路纵队站立。示范员 1 名。 玩法：游戏开始，乙队根据示范员的动作，不断迅速地变换方向和做定位操。甲队队 员从乙队每人中间做曲线穿梭跑动。甲队队员通过时，不得碰触乙队队员，碰一次负 1 分。 当甲队队员全部通过后，甲乙两队同时交换角色。以最后的记分成绩定胜负。颠球追逐这个游戏主要发展游戏参与者的上肢力量，提高瞬间的跑动速度。 准备：块 10 米宽、15 米长的场地。乒乓球、乒乓球拍若干。游戏参与者 2 人一组， 相距 2 米面对面站好，一人为追逐者，一人为被追者。追逐者手持球拍和球。主持人 1 名。 玩法：主持人发令后，追逐者将球颠起追被追者，若球击到被追者身上，就算追到。3 分钟后追逐者与被追者互换，谁追到的次数多谁胜。 不许跑出规定的场地，拿球或拍着球去追击对方为犯规。追逐者的球掉了，可以捡起球再 颠着去追。追逐者必须用球拍将球打在被追者身上，不许用手扔球或脚踢球去击被追者。列车赛跑这个游戏主要锻炼游戏参与者的身体协调能力，增强团队间合作能力。 准备：场径赛跑道 100}