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100个趣味体育游戏
杭州市始版桥小学中低段团队游戏菜单 2009 年 10 月 序 号 1 托球跑 接力赛，规则：乒乓球必须放在乒乓球拍的中间，不得用手固定，每个 人每次只能托一个球，从起点到终点球（10 米）不掉在地上放入指定位 置算有效球，另外一人在从筐中捡起球进行接力。如果球在托送途中掉 到地上，选手必须回到起点重来,以 8 位选手全部运送完球，所用的时 间最少的算胜利。 （案馓灞 2 组可以男女混合、白 8 人,） 2 100 米障碍接 力赛 （分两次进行，每次每团体 1 组参加取用时最少的一组） 道具：接力棒、绳子（离地约 1 米高） 、凳子、气球、棒棒糖 参加人员： 案馓灞 2 组、每组 6 人（2 男 4 女） 比赛规则：100 米（50 米折返跑）距离比赛开始前每队各出一人手持接 力棒站在起跑线上， 裁判发令后运动员开始跑。 途中运动员需跳过凳子、 钻过绳子、绕过气球往回跑、钻过绳子、跳过凳子到达终点后把接力棒 递给下一个人。如此最先完成比赛的团体为获胜者。 3 拔河 参赛人员：基本以团体为单位参赛 比赛规则：实行三局两胜制，各方 均应男女混合。 （白 15 人、5 男 10 女） 4 倒跑比赛 馓宄 4 组 一组 4 人男女混合（1 男 3 女，第一棒男生） 每人 50 米，要求拿上接力棒，传给下一个运动员。不准侧身跑。 5 赶&猪&跑 在 20 米的直线跑道上进行，跑道一端为起点，另一端为终点。比赛开 始，运动员在起点用一根木棍拨动大小两球（篮球和排球） ，将&猪&赶 向&猪栏&，在第二个球进&猪栏&一瞬间停表。一次 2~3 个人同时进行比 赛按跑道分。以时间多少排列名次，时间少者名次列前。 6 团 体 羽毛 球 赛 规则如下：每个团体可以报名 1~2 组男子，3~4 组女子队，每局 7 分， 1人 （ 男 子 女子 1、 2、3 名） 7 结对而行 参加人员: 五人一组（可男女混合）,每团队最多可报 10 组参加 比赛 规则: 比赛开始前先把每一组人员的左腿或右腿绑在一起， 多组并排一 起站在起跑线上，裁判喊&开始&时，各队齐出，最先到达终点的队获胜 （30 米） 。 裁判：1 人 道具:绳 子 若 干 （取 6 组 时 间 所 用 最 短 的） 8 踢毽球 方法：参赛者在距目标 5 米处，将毽子踢入直径为 20、40、60、80 公 分的圆心中，最后落点在同心圆中就得分，从内到外依次以 5、3、2、1 记分。 （现场抽取 30 人参加） 规则： 1、参赛者每人投掷三次，以三次得分之和计比赛成绩。 2、如毽子掷在线上，则以外圈的成绩计分。 裁判：2 人 ＊12．30 分钟男子足球对抗赛 9 再接再厉 30 米距离，两端各站 12 人，每端分成 3 组，每组 2 人，一人走，另一 人拿三块木牌，轮流向前放置，要求走的人必须站在木牌上，站在地上 （取 2 组 的 第 一 （ 取 得 分 最 高 的 10 人 纪念奖） 游戏名称 游戏规则 备注双方对打每组的 4 个人轮流击球，一个循环每人只能击球一次。 裁判： 1、2 名，的每次加 5 秒，一方有一块木牌过线后，另一方才可以进行接力，以最 后完成用时最少的队伍为胜。 （馓 2 组、白 8 人、男女不限） 裁 判2人 10 心心相印 20 米距离，两端各站 12 人，每端分成 3 组，每组 2 人，背夹一篮球， 步调一致向前走，进行接力时，接力方必须在线内完成接力活动，以最 男女不限） 11 呼 啦 圈竞 走 比赛 接力比赛,比赛长度为 1 人 50 米,边转呼啦圈边走(跑),在比赛进行当中 呼啦圈不可以掉下来,如果掉下来,捡起来使呼啦圈转起来后再继续行名）（ 取 用 时 最 少后完成用时最少的队伍为胜，违规一次+5 秒。 （馓 2 组、白 8 人、 的两组）（取 2 组 每 组 的走,直到完成比赛.比赛以用时最少的为胜利。 （馓 2 组、白 4 人、 第一名） 男女不限） 12 夹乒乓球 接力比赛,比赛时间为 5 分钟,在 2 张桌子上各放一个小筐,里面有 1 个 乒乓球的小筐放在 1 张桌子,一个为空的放在另一张桌子上（距离 10 米，,1 人用筷子从有球的筐里向空的筐里夹球,球放到筐里后另外一个 ） 人再夹起球，放到对面的筐里，在 5 分钟内用时最少者胜利，5 分钟内 未完成比赛的淘汰。途中球如果掉到地上需要捡起球回到起点重新夹 球。 （馓 2 组、白 8 人、男女不限） 13 贴鼻子 一张硬纸板，上面画一个没有鼻子的大象，再用一块硬纸板，画一个象 鼻子。在距大象 2 米远的地方画一白线，作为起点线。 游戏开始，游戏者手拿象鼻子，站在白线外，然后用毛巾蒙住眼睛。蒙 好后，向大象走去，走到自认为可以摸到大象的地方站好，然后把手中 的象鼻子向大象头上贴去，只能贴一次（如图）。把鼻子准确地贴在鼻 子的位置上可得奖票 1 张。 14 蒙眼示标 在相距 5 米远的两地各画一条线，游戏者分别站在两条线上相对而立， 左手各拿一钹。游戏开始，用毛巾或大脑壳将游戏者的眼睛蒙上。然后 发令前进。在相遇时，由发令人发令击钹。游戏者同时用左手的钹向对 方的钹击去，击中了，各得奖票 1 张。 15 拉人角力 动作价值：发展提高引体向上的专项臂力。 动作方法：两人相对站立，各出脚相抵，各出手相拉。 然后互相用力拉引，看谁能把对方拉向自己这一边来。将对方拉过来者 为胜。 注意事项：对拉时，双方的一脚要始终相抵，不能移动位置，手握紧不 能松，以免摔倒跌伤。练习完一臂以后，再练另一臂，两个臂都要练 16 拉起比劲 动作价值：发展提高引体向上的专项臂力。 动作方法：两人面对坐下，两脚相抵，两双手拉紧。然后两人同时用力 向后拉，将对方拉起者为胜。 注意事项： 听统一口令后， 双方同时用力拉。 互拉时任何一方不得松手， 松手者为失败。练习最好在松软的土地上或草地上进行。 17 拉绳比赛 动作价值：发展提高引体向上的专项臂力。 动作方法：两人面对站立，脚前各划一条线，相距 50 至 60 厘米，两人 同时握紧一根结实的短绳。然后两人同时用力后拉，将对方拉过线者为 胜。 注意事项：听统一口令后，双方才能用力拉。互拉时不许松手，以防摔 倒对方，松手者为失败。 取 2 组每 组 的 第 一名18仰卧起坐比 快动作价值：发展仰卧起坐的力量速度耐力。 动作方法：身体仰卧，两手手指交叉置于脑后抱头，两腿屈膝，大小腿 成直角，由同伴按住双脚。动作时，收腹屈背，上体前倾坐起，两肘内 收触及双膝，然后再成仰卧预备姿势。比赛时，按脚的同学计数，一人 发令并计时间。可作 30 秒至 1 分钟，在此时间内看谁做的多，多者为 胜。 注意事项：可在床上或垫子上进行，比赛时动作要准确，不准确的动作 不计次数。听发令开始比赛，听统一口令结束。19攻城游戏目的：培养学生机智勇敢勇于拼搏的精神。 游戏方法：把全班分成人数相等的甲，乙两队。每队的进攻队员与防守 队员人数自行安排，当听到教师发出“开始”信号后，双方进攻队员想 尽办法按照本方进攻路线到达对方行进营集结， 然后向对方大本营发起 攻击。先触及对方司令部的一方获胜。双方的防守队员在比赛开始后可 用推拉的办法将对方的队员推出或拉出其行进通道，使其出局（以该队 员脚所踏的位置裁定，只要其踏入行营即为安全）。当对方进攻队员攻 入本方大本营时，防守队员可用推，抱的方法将其驱逐，同时进入对方 大本营的进攻队员也可将其防守队员向外驱逐，目的是触及对方司令 部。裁判员由教师和见习学生担任。 游戏规则：1 双方队员必须在听到信号后才能行动。2 在行营区双方都 是安全的。 裁判员必须及时宣布出局队员的名字， 3 并提示其马上撤出。 4 游戏过程中队员只可用推，拉，抱的方法，不得击打对方。5 每方的 进攻的防守队员可以互换。20大鱼网游戏说明： 1，开始时由一位同学进行抓人，抓到一位时，两人手拉手成“网”继 续抓。 2，每抓到一人“网”增加一人，直到抓完所有的人，为游戏完成。21“踩踩”猫一、游戏方法：准备时，两人（也可多人）面对面两脚前后开立站，重 心再两脚之间；游戏开始时，两人以剪刀石头布方式或猜拳等方式决胜 负，胜得同学以较快的速度用前脚去踩对手的脚，相反，负的同学则快 速躲闪但每次双方只能动一只脚或动一步；可以依次一局，也可以连续 进行； 二注意事项：1 分组时应注意考虑不同个体的反应差异，照顾较慢者；2 游戏开始前应将清楚游戏意义，防止恶意踩踏。22雄鸡斗架在地上画个直径为 2 米的圆圈，两名游戏者蹲着进圈，互相用手对推， 谁使对方的手、臂部着地就算胜了。规则是不能站、跑或坐着，也不能 躲出圈或踩线，否则判为失误。23大象拔河把一根结实的长绳两头打结，由两人各自将绳套在胸部，从档下拉过， 背对背各朝一方，双手扶地。主持人在中间的地上画三条线，线地间距 为 80 厘米，把悬吊绳上的红布条对准中线。发令后，模仿大象动作， 相互爬拉，先把红布条拉过自己一方的横线为胜。24穿袋摔饺选择草地、松软的沙地或在垫子上作为游戏场地。游戏者把双腿套在麻 袋（或蛇皮袋）中，袋口用绳子系于腰间。发令后，双方只能靠上肢用 力把对方摔倒，既要保持平衡，又要摔到对方，姿态各异、妙趣横生。25母鸡生蛋游戏参加者人数以 5、6 人为宜。1 人当母鸡，进入圆圈的中间，双手撑地，双脚成弓步，守护在地上的 3 只小沙袋(代表鸡蛋)，其他人当取鸡 蛋者。发令后，取蛋者想方设法把“鸡蛋”取出来，但不能被“母鸡” 的两条腿触及，否则暂停活动。在规定的时间里取蛋多者为胜，如果取 不完“鸡蛋”则判“母鸡”胜利 26 跳花盆 通过猜拳确定两人当“花盆”，相对而坐，游戏开始，依次用单腿、双 腿单手、双腿双手搭出不同高度的障碍，让大家依次助跑跳过去，谁要 是碰着“花盆”就算失误，互换角色，接着重新再跳。 27 三人狩猎 每队 3 人，各自背上 1 个筐子，预备时排成横队相对而站，相距 10 米， 把裁判员发给的 1 只小沙袋在背后任意传递给谁。 发令后， 双方冲上前， 运用声东击西、夹击、快速传递等战术，先把小沙袋投进对方队的任何 一只背筐中即可得一分。接着各自返回原处，发令后再进行，在规定的 时间内积分多的队为优胜。在进行中，如果小沙袋未进筐而落地，可以 争抢再投，次数不限。 28 赛龙舟 每组 5 人，排成一路纵队，队尾背向而站当舵手，5 人两侧手同握一根 3 米长的竹竿组成一艘龙舟，发令后，齐心协力从起点出发，以中途不 散架先跑到终点者为优胜。 29 穿藤圈 把游戏者等分成甲、乙两方，甲方手持藤圈在一条直道上来回抛滚，乙 方站在直道两侧 8 米外的线后用细竹竿和带有绳索的小沙袋投掷， 若能 穿过藤圈（不碰到圈），即可得分。双方机会均等，互换角色做，最后 以积分多的一方为优胜。 30 扭棍子 取一根长约 1 米的结实木棍，两名游戏者各持棍的一端，发令后互相用 双手朝相反方向使劲扭动，身体不准碰触木棍，先将木棍扭转一周者为 胜。 31 拔腰 两人互相侧身反抱对方腰部，双脚不许移动，发令后尽力将对方抱起， 以将对方的双脚抱离地面为胜。可采取三局两胜制，人多时可采取淘汰 制进行。 32 打尺寸 参加者 2 至 5 人，在空地上画一个直径为 1.5 米的圆圈，先猜拳决定游 戏的先后。游戏开始，一人持一根 1 尺长的棍子站在圈内，用棍子击打 一个大约 12 厘米长的竹条，其他人即可在前面奔接，接到竹条者和持 棍者互换角色，未接到的可把竹条捡起来向圈内投去，持棍者可用手接 也可用棍再将其击出。若竹条投进圈而未被接住或击出，投中者就和持 棍者互换角色，持棍竿若接住或击出竹条，就可得到 10 尺或击出竹条 距离的实际尺寸，在约定的时间内，获得尺寸多者为优胜。 33 象步虎掌 在地面上画两条相距 50 厘米的平行线，两人各站线的一边，站定后双 脚不能移动，然后伸出双掌相抵。发令后，双方用巧力向前推出或向后 缩让，使对方脚掌移离原位即可得分。 34 跳流星 1 规则及方法：学生围成一直径为 6 米的圆，一名学生站在中央，手持 用绳系的呼啦圈，手臂压低，做顺时针转动（也可变方向），速度可快 可慢，呼啦圈在经过游戏者脚下时要跳起，游戏者不能被呼啦圈碰到， 如碰到被视为失败，换圈中人继续进行。 2 注意事项：精神集中，反应快，弹跳要有弹性，跳得高，空中滞留时 间尽量长。 3 目的：增强弹跳能力及快速反应能力。35开火车1 规则及方法：四人一组，站成一路纵队，用呼啦圈将学生连成一排， 逆时针跑，追前面一组学生，追上一列“火车”的 5 分，在 1 分钟内追 到“火车”多的队为胜。圆的大小，可根据场地和学生人数决定。 2 注意事项：不能只靠圈拉住身体，学生应双手搭肩，并注意安全。 3 目的：培养快速奔跑能力及吃苦耐劳，团结互助的集体主义精神。36过河1 规则及方法：将学生分成四小组，每小组间距 10 米，面对面站好， 每组排头学生持两个呼啦圈，教师发令后，将一圈抛出，然后跳进呼啦 圈内，将另一呼啦圈放到前面，再跳进第二个呼啦圈内，转身将第一个 呼啦圈拿起再抛向前方，如此反复，直至跳至对面学生处，其他学生依 此法进行。 2 注意事项：抛呼啦圈时不能抛太远，应在自己弹跳的能力之内，双脚 始终不能离开圈外，否则返回重新进行。 3 目的：发展下肢弹跳及手脚相互配合能力，培养勇于拼搏，力争上游 的精神。37抓害虫1 规则及方法： 将学生分成两组一组分别面对面站在相距 4 米的两直线 后，每人两个呼啦圈，另一组从通道中的双手后背在身后，跳过通道， 线两侧的学生，两侧学生用呼啦圈套田中的“害虫”，每套到一个得一 分，被套到的“害虫”即出田，最后比一比哪组的累计分多。 2 注意事项：“害虫”跳的时候双脚并跳，不能用手挡呼啦圈。 3 目的：发展下肢弹跳力及机敏的反应能力。38“8”字滚圈1 规则及方法： 每人两个呼啦圈， 用一个圈推另一个圈进行行进间滚圈， 绕场地变换方向滚圈，转弯时身体重心转移。 2 注意事项：练习中让学生摸索两圈接触的位置，方向改变时的双手用 力力度。 3 目的：发展身体协调性，提高上臂的灵活性。39叠报纸将 2 张 4 开的报纸放在地上，每张报纸上站 5 个人（一个小组），每个 小组派一个代表与对方猜拳（剪刀石头布），输掉的小组须将脚下的报 纸对折后再站在上面（所有的双脚都不许着地），直到其中一方站不上 去为止。40交头接耳组织者准备一句较长且绕口的话（如：两点是冰三点是清四点是点两点 是冷三点是澄四点是蒸这样的字知多少），各组（每组不少于 12 人） 派一名代表上前默记住这句话，回去后在规定时间内通过“交头接耳” 的方式从第一个人传达至最后一个人， 然后由最后一个人将他听到的内 容读出，最后再由主持人公布原话。41牵手一个队员被蒙上双眼，由同组另一队员牵着他的一只手走过平坦的路、 坎坷的路??解开眼罩后，每个同组队员握一下该队员的手，由他找出 谁是刚才牵手的人。42过河拆桥二人一组（通常一男一女），两人交替将两块相同的长方形板铺在地上 向目的地前进，任何一人的双脚都不许踩在板之外，优先到达终点者为 胜。43风中劲草由一位队员站在圆心位置，其他队员以半径 1 米面向圆心站成一圈，当 中的队员身体绷直向后斜A并以脚跟着地， 周围的队员通过手上的推搡 动作使其旋转起来。44超低空飞行所有参加的人集体钻过不断降低水平高度的横竿，要求身体只能后仰、 不能前倾，将横竿碰落的人被淘汰。45交换舞伴由单数的人员参加，先跳 Disco，音乐突然切换到慢节奏，每个人都去 抢一个舞伴， 落单的一个人被淘汰， 但不下场， 过少顷， 主持人大喊 “交 换舞伴”，包括先前被淘汰的人同时再一次抢舞伴，必然又有一人被淘 汰，两次被淘汰的两个人下场后游戏重新开始。46三人夹球跑每组三人，每组以一支气球作为比赛器材，三人背靠背、手挽手，将气 球夹在三人当中进行折返跑，过程中气球不许落地、不许挤破、也不许 被吹走，通过计时计算成绩。47幸运猜字主持人事先准备好一个数字，并公布一个范围，由上场参加的人依此在 此范围内猜，每猜一次主持人则相应地缩小一次范围，谁不幸猜中就必 须表演节目。48天气预报小雨拍肩，中雨拍腿，大雨鼓掌，狂风暴雨跺脚。先自己拍，再两三人 一组互相拍。不同效果比较，30’思考，协作的作用。再做一遍。49 50精神集中 跑得快数 1、2、3，大家听到 3 鼓掌，错了表演节目。 所有人围坐一圈，伸出双手，左手食指和拇指握圈，右手食指放在旁边 人的手指圈里。主持人喊 123，每个人都一手抓，一手跑。51加油组名（海盗队）加油，所有人站成一圈，先左后右拍旁边人的后背，回 到中间击掌，喊字，第一次拍一下，喊一个字，第二次拍两下，喊两个 字，??可规定时间，如 12 秒完成。52蹲起“少说”―蹲，“多做”―起。“精神”―下蹲；“集中”―起来，一 边蹲起，一边喊数字，做 6 次，2/5 不喊，做 8 次，2/6 不喊。53几条腿所有人参与，要求说 4 只脚着地之前不能沟通。只能手、脚触地，身体 其他部分不着地。主持人喊，9 条腿，4 条腿，0 条腿。（想象力、创造 力）54 55棋盘 数钱数两队人对面站，只能前进，不能后退，只能隔着对方的人跳过一格。 女士 1 块，男士 5 毛，所有人围成圈慢跑，按主持人说的钱数集合成小 组。也可单一数数，不需计算。56 57传递空水瓶 警察抓小偷一个空的矿泉水瓶， 所有人用头和脖颈夹住， 传递一圈， 不得用手接触。 两组人成两排，面对面站立，互相伸出手，交错，互击。喊 1 左边队拍 右边队员的手、喊 2 右边队拍左边队、喊 3 停住不动。做错的做蹲起。58老 鼠 狮子 大 象两组人成两排，面对面站立。排头第一人说一个代号，然后向自己的队 员耳语传递，每个人都知道后，裁判喊开始，两队人一起大声喊出自己 的代号，大象抓狮子，狮子抓老鼠，老鼠抓大象。59松鼠房子（超过 20 人）全体人围成圈 1、2、3 报数，1 和 3 搭房子，2 做松鼠， 蹲在中间，多余的人站在圈子中间。三种口令：猎人来了，失火了，地 震了。猎人来了，松鼠离开房子，重新找新的房子，失火了房子塌了， 重新找伴搭新房子，地震了松鼠和房子都重新组合。中间的人是松鼠， 要趁机抢房子。没了房子的松鼠要有惩罚。60认识他吗自我介绍的一种方式，第一个人报出自己的名字，第二个人说 XX 旁边 的自己的名字，第三个人说 XX 旁边的 XX 旁边的自己，从第一个人开始 依次说一直到自己，如此转一圈回到第一个人，第一个人再重复一遍全部的人，结束。还可以在名字之前加上一个形容词，一项特征，增加难 度和印象。 61 自我介绍 姓名，最喜欢的一种水果，动物，植物等等，可增加难度，如不得重复 之前说过的，要阐述喜欢的理由等。可帮助大家互相记住名字和特征。 62 坐地起身 这是一个让大家明白合作重要的游戏。1、首先要大家四个人一组，围 成一圈，背对背的坐在地上。（坐的意思是屁股贴地，正常来说一个坐 在地上的人，是无法手不着物的站起来的）2、四人手 &桥& 手，然后 要他们一同站起来。很容易吧？那么再试试多人一点，如六至七个人， 应该还不是太难。 最后再试试十四五人一同站起来， 那难度就会较高了。 63 打锣 用一面铜锣挂在木架上，其高低位置以高于人们的肩部为宜。游戏场地 内画一直径为 1 米的圆圈。 游戏开始时，游戏者手拿锣锤，对准锣面站在圆圈内，再用毛巾蒙上眼 睛，在圈内就地转三圈，停下来后，举手一锤（如图） 。打中者得奖票 1 张。这个游戏也可用蒙眼睛，而戴大头娃娃面具，效果更好。 64 巧手园丁 在场地中吊一花盆或纸篓，里面装沙。距花盆 10 米处画一横线，游戏 者背对花盆站立。游戏开始用大娃帽或毛巾将游戏者的眼睛蒙住，然后 游戏者手持花束向后转， 向花盆走去。 准确将花种入花盆者得奖票 1 张。 65 钓鱼 用具：十数条草纸板做的鱼，要涂上颜色，鱼嘴的部位安上一个小环。 数根钓竿。钓竿用竹棍或木棍做成，竿的一头系上线绳，绳的下端系一 大头针做的鱼钩。 游戏时，在场画一个直径 2 米的圆圈，或用凳子截成一个直径为 2 米的 圆圈，把纸鱼放在圆圈内。游戏者手持鱼竿（可数人同时进行） ，站在 圆圈外，设法让鱼钩对准鱼嘴上的小环钓起来（如图） 。每钓五条可得 奖票 1 张 66 电子琴 一、游戏准备：在地上划一个如图 1-1 的游 戏图形，图形尺寸视学生 年龄大小而定。 二、游戏方法：把游戏者分成人数相等四队。 发令后各队排头持鼓糙 从起点跑出，绕过第一 标竿返回击一下鼓，紧接着马上又绕过第二标 等返回击二下鼓，依次类推。最后击完五下鼓 后跑回起点把鼓糙传递 给下一个人， 自己退于 队尾。 下一个人做， 方法同前， 一直进行到最 后 一人为止，先完成的队为优胜 三、游戏规则： 1．唱跳者速度不能过快。 2．模仿者不能跳错，否则为失败。 四、教学建议： 1．教师先讲解游戏方法和规则，经过练习再正式比赛； 2．适合小学低年级选用。 67 志在四方 一、游戏准备：场地上划一半径 6 米的大圆圈，离大圆圈 5 米处划 6 个 半径 50 厘米的小圆圈互相间隔相等。 离大圆圈 8 米划 6 个半径 50 厘米 小圆圈，互相间隔相等。如图 1-19： 二、游戏方法：游戏者 14 人，一、二报数，每个人编一个号（1 号或 2 号） ，在大圆内面向圆心牵手。游戏开始，教师鸣笛一声，逆时针方向 走，鸣笛两声顺时针方向走，适当时候教师先说一个省名，接着说一个 省会名或先说省会名后说省名。先说者为 1 号，后说者为 2 号，之后鸣笛 3 声，省名者立即跑去占外圈小圆，省会者立即跑去占里圈的小圆。 未占小圆者给大家表演一个小节目，游戏重新开始。 三、游戏规则：鸣笛三声才得占圈，占圈时不得推拉同伴。 四、教法建议：1、教师先讲解游戏方法、规则，经过练习后正式进行 比赛。2、适合中学生选用。 68 翻 掌贴 肩接 力 游戏方法如下： 1、将学生平均分为 4 队，分别站成一路纵队。 2、发令后，排头做推地（模拟动作）和翻掌贴肩的连贯动作。做完后， 双掌贴着肩不放，第二人用双手拍（推）其掌心，尔后快速做翻掌贴肩 动作。如此依次进行，到排尾时做完动作后迅速跑至排头前，先到队为 胜。 游戏规则如下： 1、听到口令后开始比赛。 2、比赛中不得故意不击掌，如经发现，取消该次比赛成绩。 实践证明，通过&翻掌贴肩接力&游戏，不需反复进行口令或演练，不然 学生会越练越疲沓， 而应让学生在游戏中练习。 学生们练得积极而主动、 紧张而愉快，不知不觉地接受了&后倒快（推手快） 、翻掌贴肩主动&的 动作要领，且在不知不觉中得到了实现，从而提高了后滚翻的质量。 69 铺 “石 ”过 河 游戏方法:8 人一组，用小垫子作&石&,排成纵队，每人一块垫子，分别 坐或跪垫上, 最后面多放一块垫子。游戏开始，最后面的同学拿起多放 的垫子往第一个同学传，第一个学生把垫子铺在前面，同时人移到垫子 上，后面学生都相应的往前一垫子移动，然后最后一个学生接着把后面 多的一块垫子往上传，游戏依此进行，直到目的地。 游戏规则：传垫子时需要通过每一个同学的手，抛垫和隔人传递视为犯 规；人离开垫子也判为犯规；队伍以第一个同学在起点线开始，最后以 第一个同学到达终点线为止。也可根据现场情况新定规则。 70 触球追人 游戏目的： 训练学生快速起动和急停，发展其速度和灵巧。准备工作： 1?在场地上画一个中心点，以此点为中心，再画一个距角顶为 3 米的 等边三角形。2?实心球一个，放在三角形的中心点上。3?手榴弹或其 它立柱 3 个，分放在三角形的角顶处。游戏的进行： 教师可将学生分 成人数相等的甲、乙、丙 3 个队，各成纵队面向中心点，站在角顶立柱 或手榴弹后两米处。游戏开始，各队排头站在顶角处，做好起跑准备。 教师发令后，各队排头按规定路线进行跑动和触摸球；并甲追乙、乙追 丙、 丙追甲， 在绕一周跑回原处前追到(以手拍背)时， 即为本队得 1 分， 随后站到本队队尾；第 2 名学生按同样方法进行，直至全队做完，以得 分多的队为胜。 71 传球比快 游戏目的： 提高学生传、接球的速度和准确性。准备工作：1?篮球或 排球若干个。 2?在场地上画若干组相距 3 米的平行线。 游戏的进行： 教 师可将学生分成人数相等且成偶数的若干组(每组以 10 人一组为宜)， 每组成两列横队，面对面，保持适当间隔站在两条平行线上，各组排头 手持一个篮球。游戏开始，教师发令后，排头按规定的传球方法顺序传 球，最后以球回到排头手中为止，以先完成的队为胜。游戏规则：1? 必须按规定的方法传球，传球的顺序和路线不得变更。2?传球失误时， 必须将球拾起并跑回失误的地点方能继续传球。3?传球时，脚不得踩线和越线。 72 播种 游戏目的： 发展学生的速度和敏捷性，培养其快速和协调的能力。准 备工作：1?在排球或篮球的场地上，在两半场内中心处和四角处，画 直径为 1 米的圆圈 5 个。2?小沙包 8 个，每 4 个一组分别放在两个中 圈内。游戏的进行： 教师可将学生分成人数相等的两个队，各成纵队 面对场内，分别站在两条端线中心点的线外。游戏开始，听到教师发令 后，排头跑至中间圆圈拿起一个沙包，用垫步加跨步的跑法把沙包放入 1 号圈内；然后回到中心圈再拿一个沙包，照前方法将沙包放入 2 号圈 内，以此类推把 4 个沙包放完后要跑进中心圈再返回本队，拍第 2 人手 后站至队尾。第 2 人依前顺序依次将沙包一个一个收回中心圈后，跑回 本队，全队依次将沙包分开和收回，最后先完成的队为胜。 游戏规则：1?沙包必须放入圈内，不准抛掷，如未能放入，必须放好 后，才准继续向下进行。2?每次拿、放沙包时，必须有一只脚踩到圈 内。3?换人时，必须击掌后，第 2 人才准起动。 73 呼号传击 教师可将学生按 5―7 人一组分成若干组，每组排头手持一个篮球成纵 队站在篮球场的端线外，整队报数后，要求各自记住自己的号数。游戏 开始，先由一组学生进场，面向篮板成横队站在罚球线后，排头将球交 给老师，做好准备。当教师将球抛起碰篮板时，突然呼喊某一号数时， 该号学生立即上前抢篮板 球，此时其他同学则迅速转身向中线快跑。 拿到篮板球的学生立即用球掷击跑动中的同学， 被击中的人则停止其游 戏一次(站到篮球场的边线外)，其他人回到端线外原处。第 2 组入场， 游戏方法同前，然后为第 3 组、第 4 组??不断轮换进行。 74 收 腹举 腿接 力 教师可将学生分成人数相等的两队，各成一路纵队，面向肋木站在起跑 线后，两队保持 3 米间隔。教师发令后，各队排头迅速跑至肋木处，攀 上肋木成以两手握横杠、背对肋木的悬垂姿势，快速收腹至脚背触手握 的横杠，做数次后，跳下跑回本队拍第 2 人的手后站至队尾。第 2 人依 前进行，直至全队做完为止，最后以先完成的队为胜。 75 俯卧撑接力 教师可将学生分成人数相等的若干组， 各组学生面向内手拉手成圆圈站 好。教师预先规定每组必须完成俯卧撑的总数。当教师发令后，每组先 出一人做俯卧撑，其他同学帮数数，尽力做完后站起，第 2 人马上接做 俯卧撑，其他同学接续第一人完成的数量往下数，依次类推，直至全组 完成规定数量后站好举手示意，以各组完成的先后顺序排列名次。 76 爬绳接力 教师可将学生分成人数相等的两队，各成一路纵队，面向爬绳站立。教 师发令后， 排头走近爬绳， 两臂向上伸直， 两手靠拢握绳使身体悬垂后， 两腿迅速弯曲上提，用两脚(一脚脚背，另一脚脚根)和两腿夹紧绳，然 后屈臂引体向上，同时两 脚和两腿伸直蹬绳，身体上升一级；接着两 手依次向上换握成两臂伸直悬垂的姿势，依此类推，爬至顶端；然后与 上述动作顺序相反迅速爬下后离开爬绳。第 2 人依前进行，直至全队按 顺序每人爬绳一次后，以先完成的队为胜。 77 二 人蹲 跳换 腿比赛 学生面对面、手拉手成两排站立，右腿下蹲，左腿向前伸直，脚跟着地。 教师预先规定出蹲跳换脚的次数(成偶数)。游戏开始，教师发令后，两 人同时蹲跳换腿，即将伸直腿收回成全蹲，同时伸直全蹲腿，以先完成 规定数量蹲跳换腿的小组为胜。78喊数抱团教师可令学生站成一个圆圈，沿逆时针方向慢跑，当教师突然喊：“4 个”、“2 个”、“6 个”时，学生应立即与临近的同伴按所喊数字抱 成一团，最后剩下没有及时抱成团的人受 “罚”。79四门大开教师可将学生分成人数相等的两队，各成纵队站在起跑线后，彼此间隔 3 米。各队选出 4 名队长，在两条线中间处，面向里手拉手成四方形， 使其两手构成的“城门”分别对正东 、西、南、北方向。游戏开始， 各队后面人两手扶前面人腰的两侧， 当教师发令后， 各队迅速向前跑去， 到接近城门时，教师发出“进东门!出西门!”(可简称东、西)的口令， 各队必须按教师的命令穿城(从手下钻过)而过，然后跑向终点线，以先 到的队为胜。80单 足蹲 起接 力教师可将学生分成人数相等的两队，各成纵队站在起跑线后。教师发令 后，各队排头迅速跑向圆圈，站在圈内做单足蹲起(左或右)3 次，然后 跑回本队，拍第 2 人的手后站到队尾。第 2 人按同样方法进行，直至全 队做完，以先完成的队为胜。81负 重深 蹲接 力教师可将学生分成人数相等的两队并成偶数，各成两路纵队，面向墙或 各队排头的一对学生手拉手迅速向前跑去，到达墙壁或肋木时，一人骑 在屈膝全蹲的另一人的肩上，两人手扶墙或肋木，全蹲的学生两膝伸直要 求 全 腿 夹 角 小 于 90肋木站在起跑线后，两队彼此间隔 3 米。游戏开始，听到教师发令后， 蹲，大小蹲 起，连续全蹲和站起 3 次后成全蹲，两人交换位置依前进行 3 次后， 度 两人手拉手跑回本队拍第 2 对学生的手后站至队尾。 2 对人依前面的 第 方法进行，直至全队做完为止，最后以先完成的队为胜。 82 挑战 教师可将学生分成人数相等的甲、乙两队，各成一列横队，分别站在两 条界线的后面。游戏开始，甲队先选出一名挑战者，乙队全全队员向前 伸出左手站在线后。 甲队挑战者走到乙队前，任意拍一名乙队队员的 手后， 迅速跑向安全圈(可以任意向两个安全圈跑)。 乙队被拍手的队员， 立即追赶挑战者，如果在跑进安全圈之前拍击到挑战者，则挑战者要站 到中间收容圈内，乙队追赶者归队继续游戏；如果挑战者已到达安全圈 内，乙队追赶者则应站到中间收容圈内，挑战者归队继续游戏。待甲队 全体挑战一次后， 统计收容圈内甲、 乙各队的人数， 然后乙队进行挑战， 照前面的方法做完后，统计各队被收容人数，以少的队为胜。 83 拍背 教师可将学生按两人一组分成若干组，各组面对面分散站在场地上。游 戏开始，教师发令后开始计时(一般为一分钟)，各组学生力争拍击到对 手的背部，同时又要防止被对方拍到自己的背部，在规定的时间内，以 拍到对方背部次数多者为胜。 可 改 为 拍 对 方 的 踝 关 节 的 方 法 进 行 游戏。 84 连中三元 教师可将学生分成人数相等的两队， 各成纵队分别对准圆圈站在起投线 后，选出一名捡球员站在圆圈后面。游戏开始，各队排头手持球，由近 至远依次向 3 个圈投 3 个球，投中一个得 1 分，如连中 3 个圈，则得分 加倍为 6 分， 投完后站至队尾。 2 人按同样方法投球， 第 直至全队做完， 以累积分数多的队为胜。 85 秘密传球 先选出一名找球的人站在场地中间， 其他同学围绕“找球人”肩并肩地 站成密集的圆圈， 两手放在背后； 教师手持小皮球站在圈外。 游戏开始， 教师绕圈走一周，并在绕行中不断地做出向圈上某人传球的动作，并尽量不使“找球人”发觉。 相反， “找球人”要密切注意观察老师的动作， 以辨别球究竟在谁的手中。 教师绕行一周后发令：“传球开始，圈上 的人不论手中有球与否，均要做传接球的动作，以迷惑“找球人”，同 时应使球不停地传动。“找球人”如发现并判定出球在谁的手里时，立 即喊：“停止”，喊声一出，圈上人必须马上停止传球，“找球人”走 到被指定的人面前 令其上举双手。如果找球人指对了，该名同学要与 “找球人”交换并站到圈内，代替“找 球人”；如果指错了，“找球 人”则继续担任本职，持球人将球交给教师，游戏重新开始。 86 投篮晋级 准备工作： 以篮球场端线中心为圆心，画一条半径 5?8 米的弧形线， 并在弧线上画 5 个点，分别与篮板成 0°角、45°角、90°角，此点为 投球点，再准备若干个篮球。游戏进行： 教师可将学生分成人数相等 的若干队，各成纵队站在０°角 1 处投篮点的后面，排头手持篮 。游 戏开始，排头开始投篮，如投篮命中，立即到第 2 个投篮点继续投篮； 如投篮未中，则停在原地，由第 2 人开始投篮，依次按同样方法进行， 谁先完成 5 点投篮并皆命中者为胜。 87 传球追触 全体学生分散站在篮球场内，教师指定 3 名学生为“追触者”(系上红 带标志以示区别)，其中一人手持篮球做好准备。游戏开始，3 名追触者 相互进行移动中的传、接球，并在传、接球过程中，用球触及其他同学， 被触及者系上红带标志， 参加到追触者行列进行游戏， 追触者不断增加， 直到剩下最后一名学生为止。 88 加罚球比赛 教师将学生分成人数相等的两队， 各成纵队分别站在篮球场两端线外的 两侧，排头手持球。游戏开始，当教师发令后，排头运球到前场上篮， 若投中，则再运球至罚球线后投篮；如未投中，则可继续投篮，直至投 中后，迅速运球返回本队，将球递给第 2 人后，站在本队队尾。第 2 人 按同样方法进行，全队依次进行，最后先完成的队为胜。 89 二人夺 教师可将学生分成人数相等的两队，成横队面对面站立，每两人一对， 两人 1 个 伸直两臂持一个球。听到教师发令后，两人立即夺球，夺得一次为本队 得 1 分。比赛 3 次，最后以累积得分多的队 为胜。 篮球(排 球 、 足 球、实心 球也可) 90 惊弓之鸟 全体学生手拉手，面向圆内站在圈外，放开手后 1―2 报数，每个学生 记住自己是单数还是双数。游戏开始，全体学生沿逆时针方向，做横跨 跳步移动。当教师击掌发出“啪啪!”两声时，双数学生要迅速跑进圈 内；单数学生要抓住身边的人，不让其进入圈内。教师若击掌发出 “啪!”一声时，则单数学生跑，双数学生用手抓住身边的人，被抓住 的学生要蹲在圈中间停止一次游戏；如果判断错误而误跑、误抓时，也 要照前停止游戏一次，然后其他学生站好报数后继续游戏。 91 胜进败退 教师可将学生分成人数相等的两队，各成纵队分别站在两条起点线后， 彼此相对站好。游戏开始，教师发令后，两队排头做蛙跳跳向对面起点 线，当两人相遇时，停下来猜拳，胜者继续向前跳，败者退出游戏回到 本队队尾；与此同时，败者队的第 2 人立即起跳，与胜者相遇时，停下 来猜拳，依前进行，最后以先到达对方起点线的队为胜。 92 转圈跑 全体学生成一列横队站在起点线后，教师手持篮球站在场地中间。游戏 开始，教师将球向左或向右旋转抛起，当球落地时，学生要及时判断球旋转的方向，并立即做该方向的身体旋转跑向(边转边跑)终点线，以先 到达的人为胜。 93 你捉我救 教师可将学生分成人数相等的甲、乙、丙 3 个队，分散站在正方形(小 圈以外)的场地内。游戏开始，甲队队员追逐乙队队，乙队队员追逐丙 队队员，丙队队员追逐甲队队员。追逐中，队员即要追逐被追逐者，又 要防止被别人追逐，被追到的人自动站到小圆圈内，等待自己 本队队 员来营救(同队队员以手触其身体即为得救)，被营救后可出圈继续游 戏。在规定的时间内，以被“收容”队员最少的队为胜。 94 丢球 游戏开始前，可先选出一名“丢球人”，其他学生手拉手，面向内站成 圆圈，“丢球人”一手持球，另一手拍球，站在圈外。游戏开始，“丢 球人”手持球，运球绕圈沿逆时针方向走或跑，在运球走、跑中，乘人 不备时， 悄悄将球丢在圈上某一人的身后， 并立即快速运球绕圈跑一周， 如身后有球的人没发觉，即可用手拍其背部，该名被拍击的学生立即与 “丢球人”交换，担任“丢球人”，原“丢 人”站到该名同学位置后 继续进行游戏。如果丢球人在丢球时被发现，被丢球人应立即拾 球并 运球追逐“丢球人”，当绕圈追逐至丢球位置前“丢球人”被人追上， 则“丢球人” 需继续担任“丢球人”如“丢球人”先行到达丢球位置 而未追上，则追逐的学生则充当“ 丢球人”继续进行游戏。 95 偷袭与反击 教师可将学生分成数相等的甲、乙两队，各成横队分别站在两条线后。 各队选出一名队长。两队队长猜先决定谁先偷袭，如定甲队偷袭，则乙 队队员背对甲队方向站立， 甲队队长派出 3 名队员准备偷袭。 游戏开始， 甲队 3 名偷袭者走到乙队队员身后，乘其不备，轻轻用手拍其中任意 3 名队员的背 部后，然后迅速跑回本队大本营。乙队被拍背的队员，则 要立即转身去追逐甲队的偷袭者，如能在其到达大本营前将其追上，就 将该名“俘虏”带回乙队，令其站进圆圈。如果乙队队员追不上甲队的 偷袭者，则乙队队员自动站入甲队的圆圈，被当做“俘虏”收容。游戏 照此进行，直至甲队每人进行一次偷袭后，则乙队开始偷袭，甲队队员 背对乙队方向站立，做好准备，待乙队全体队员偷袭一次后，以俘获的 “俘虏”数多的队为胜。 96 圈中球 教师可将学生分成人数相等的两队， 各成纵队并排(两队间隔两米)面对 右圈站在篮球场中线一端的边线外。 游戏开始，每队排头做好起动准 备。当教师发令后，排头迅速起动跑向中圈去争抢圈内的篮球，抢到球 并跑出圈者为本队得 1 分。 如在跑进中圈还没拿到篮球前被对方拍到身 体，则算对方得 1 分；如在抢拿篮球但还没跑出圈，被对方拍到身体， 则双方均不得分；然后两人排至各队队尾，由两队第 2 人再争圈中球， 方法同前。游戏依次进行，最后以累积分多的队为胜。 97 追球 全体学生以小圆圈为中心，围成一个大圆圈(彼此间隔 2 米)后，选出一 名队长，站到小圆内，手持排球做好上手传球的准备；再选出一名追球 者，站在学生已围成的圈的外面。 游戏开始，队长将球传给某个队员， 该同学再将球传回给队长。追拍者则围着圈快 奔向接传球的队员，在 其接传球时，以手拍其背，被拍到的队员与追球者互换位置后，继续进 行游戏。 98 十字接力 准备工作：1?在场地上画一个边长为 10 米的正方形，再将正方形的对 角线画好。2?标竿 4 根，分别插在四方形的角顶处 3?接力棒 4 根。游戏的进行： 教师可将学生分成人数相等的 4 个队，各成纵队，分别对 准角顶的标竿站在对角线上， 各队排头手持接力棒做好准备。 游戏开始， 听到教师发令后，排头绕过标竿沿逆时针方向绕四边形跑一圈后，将接 力棒交给本队第 2 人后，站到队尾。第 2 人按同样方法进行，直至全队 跑完，以先跑完的队为胜。 99 吊车接力 准备工作：1?在场地上画两条相距 15 米的平行线，一为起跑线，一为 折返线。2?4 根体操棍，4 根 1?20 米长的绳，4 块整砖。用绳子的一 端捆好砖(尽量在中间)，另一端结在体操棍的中间(要结牢，不使其滑 动)，即构成“吊车”。将 4 个吊车放在折返线后，彼 此间隔 3 米。游 戏的进行： 教师可将学生分成人数相等的 4 个队， 各成纵队， 面对“吊 车”站在起跑线后。游戏开始，教师发令后，各队排头迅速跑至折返线 处，用手握体操棍的两头，利用手臂和手腕的力量拧转体操棍，卷起吊 着砖的绳子， 使砖块卷靠棍后， 再将绳子全部松开， 将其放在折返线后， 立即跑回本队拍第 2 人的手，然后站到队尾。第 2 人按同样方法进行， 直至全队做完，最后以队尾先跑回起跑线的队为胜。 100 木头人 准备工作：1?在场地上画一条起跑线。2?距起跑线 20 米处，并排(间 隔 3 米)放两块垫子。游戏的进行： 教师可将学生分成人数相等的甲、 乙两队，各成纵队，分别对准垫子站在起跑后。游戏开始，教师发令， 各队排头迅速跑至垫子处，挺直仰卧在垫上，随后第 2 人跑去两手托其 颈后将排头抬成直立，排头跑回本队拍第 3 人的手后站到队尾。此时第 2 人挺直仰卧垫上，随后第 3 人则将第 2 人抬成直立，并依次类推，直 至排头把本队排尾抬起后，两人同时跑回本队，以先完成的队为胜。
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趣味运动会主题活动 2页 1下载券...和趣味游戏相结合,把其趣味性与个人某方面的学习需求结合起来,形成融合了 体育...个人项目共 五项,设一等奖:200 元/项,二等奖:100 元/项,三等奖:50 元/...
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