【重磅好文】大成拳站桩：打开健康之门的金钥匙！一位63岁的工程师，通过站桩治病的心路历程
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【重磅好文】大成拳站桩：打开健康之门的金钥匙！一位63岁的工程师，通过站桩治病的心路历程
& &&大成拳站桩：打开健康之门的金钥匙&序言尊敬的孙涛会长、云中漫步群主、各位群友们大家好！我今?63岁，工程师。今天，我借助咱们果春大成拳研究会的宝贵平台，将我一?多来练习大成拳站桩功的感想、感知、感悟、感受、感慨、感动、感叹、感恩的心路历程真实地向大家做?汇报，若能让其中一两位群友得到点滴启示，从而?加热爱大成拳站桩功，练习大成拳站桩功，受惠于大成拳站桩功，我会感到十分的欣慰！我是从日开始学练大成拳站桩功的，时至今?已站桩580天，在这?年多的时间?，我没有打一次针，没有吃一片药，没有花一分钱，，仅仅依靠大爱无疆、大道至简至易、内涵深邃神奇的大成拳站桩功竟然治愈好?我大大??、?同?代、?同类别的多达25种疾病！如：1、心脏病（心脏间歇，2年），2、右膝关节严重钙化（2年），3、股骨头坏死（三期，4年），4、头癣（10年），5、?花镜（视力下降、眼干、眼涩、迎风流泪、飞蚊症、黑朦，16年），6、腰椎病（20年），7、盗汗（23年），8、颈椎病（24年），9、骨质疏松（22年），10、脑供血不足（22年），11、痔疮（36?），12、便秘（25年），13、失眠（25年），14、胃病（26年），15、咽喉炎（15年），16、夜尿多（尿频、尿急、尿不尽、尿失禁，5年），17、脚干、脚裂、脚出?（20年），18、脂肪瘤（35年），19 、双下肢静脉曲张（18年），20、牙痛 、牙周炎、牙龈炎（24年），21、贫?、脸?苍白（8年），22、易感冒（20年），23、小腹内两个肿物的消失（4年），24、高血压（2年），25、耳鸣（45年）。我真真切切地感受到大成拳站桩功就是一把金光闪闪的万能钥匙，为我打开了一扇又一扇的健康?门；大成拳站桩功就像那万能的“清道夫”，攻必克，战必胜！它能把身上的瘀、堵、斑块、痰凝、结节、脂肪瘤、?年斑统统清除掉；大成拳站桩功就像一个化腐朽为神奇的神医，他不但能医治好你现在的疾病，过去的疾病，还能医治好你未来的疾病！并且化病患于青萍之末；大成拳站桩功就像那无所不能的“杀毒软件”，把你身上因风寒暑湿燥火、七情六欲等不良情绪而形成的各种毒素、变异的“木马病毒”统统赶尽杀绝；大成拳站桩功就是一副包治百病的“圣方”，无论?么疾病，总能药到病除；大成拳站桩功就是无坚不摧的核武器，无论什么“三高”、“四高”、“五高”、脂肪瘤、肿瘤、疑难杂症等，在它面前，统统烟飞灰灭！谨以此文献给步入中??行列，?想患贫血、骨质疏松、脑供?不?的人！谨以此文献给不想患颈椎病、腰椎病、肩周炎、膝关节炎、腱鞘炎、滑膜炎的人！谨以此文献给不想患抑郁症、焦虑症、帕金森病、阿尔茨海默氏症的人！谨以此文献给多病、大病、重病、疑难杂症缠身而又想恢复健康的人！站桩是一种文化，站桩是一种境界，站桩是一种学问，站桩是一种情怀，站桩是一种享受！一、站桩前的黑暗1985年冬，我不幸患上了类风湿关节炎。从那时起，我就踏上了寻医问药治病的艰辛之路！为了治病，我跑遍了大江南北、长城内外。甚至我借助出国考察之机，请美国和新加坡的同学或朋友，找当地的名医为我诊治也没有?么好的结果。为了治病，我曾经一天不间断地喝中草药煎熬的汤药786副（一天一副）。在?京香山某部队医院，每天把我浸泡在中草药熬制的浴液?，每次治疗须浸泡30—40分钟。在徐州治病时，一位从部队退伍回来的老军医，把我像“扒肉条”一样，放在中草药大锅上，只露出一个头颅做熏蒸治疗，每次熏蒸治疗20—30分钟。我还常年喝用毒蛇、蝎子、蜈蚣、拟黑多刺蚁、川芎、牛膝、大枣等中草药泡制的药酒。除此之外，我还常?服用雷公藤、金诺芬、芬必得、甲氨蝶呤、风湿寒痛片、激素片等大量的中西医治疗类风湿关节炎的药品，还注射蜂毒注射液。虽然这些药品有活血化瘀 、消炎止痛的作用，但它们也极大地损害了我的五脏六腑、脑神经、骨质等。类风湿关节炎这个疾病被中外医学界定义为“死不了的癌症”，有其深刻的含义。同时，它还是一个非常“小气”和睚眦必报的疾病，只要你休息不好、劳累、天气、心情等有一点跟不上去，它马上出来找你的麻烦，红肿热痛一起上阵。随着?龄的增长，加之身体虚弱，无论采用?么治疗方法，都?能从根本上控制住病情的发展。此病时好时坏，逐步向恶劣的方向推进。类风湿关节炎对人的摧残就像蚕吃桑叶一样，一点一块、一点一块的把你的身体掏空，把你的精气神摧残的七零八落，苦不堪言！2007?5月28日，我做了双膝关节的人工置换术。并且双手的腕关节全部融合在一起了！双手、双脚的关节也严重变形，许多小关节出现脱位、错位、融合、半融合的情况。我全身从头到脚没有一块好骨头（骨质疏松），我在北京宣武医院拍了一张全身的骨片，全身的骨骼就像用钢丝刷子反复刷过一样，骨头上一道一道的刷痕非常明显。专家们反复叮嘱我，千万不可摔跤，否则就?是一两处骨折了，后果不堪设想！我全身没有一个好关节，肩、肘、踝等关节全部功能位。有时嘴都张不开，只好用手掰开嘴后，向里面用小勺喂点稀粥喝，牙齿痛的无法啮合，就连锁骨都疼痛不已！由于类风湿关节炎对我的反复、无情的侵害，加上各类药物对我五脏六腑的毒副作用，同时抵抗?和免疫?的下降，中老?人身上的常见病、多发病也在我身上拥挤着显现出来！颈椎病、胃病、腰椎病、失眠、便秘、痔疮、骨质疏松、贫血 、脑供血不足、盗汗、高血压、心脏病、股骨头坏死、双下肢静脉曲张、下肢水肿等疾病争先恐后地找上门来。有时半夜被股骨头坏死放射性的疼痛惊醒，摸着身上湿漉漉的衣服（盗汗所致），感受着心脏有气无力地跳动，有时心脏还会停摆几下（心脏间歇）。这时，一阵阵的头晕眼花、心慌气短、胸闷，再用手抚摸着水肿的下肢，感到的不仅仅是抑郁和焦虑，而是十分的恐慌，因为我能否见到明天早上的阳光都?可预知，心脑血管疾病随时可能把我的生命夺走！在以类风湿关节炎为首的疾病群的轮番或同时侵害下，我的身体到了2016年上半?已步入病入膏肓、岌岌可危、生活不能?理、每天只能拄着双拐在室内轻微活动的地步，病魔随时都有可能将我撕成碎片，吞噬掉！白天吃不进饭（胃病），夜里睡不好觉（严重失眠），有时一夜只能睡1—2个小时。整天头晕、眼花、胸闷、气短。脑供血不足，贫血、营养不良，也席卷而来。我1.78米的个子，体重才110多斤，5—6天才大便一次（便秘），每天夜里还要起夜5—6次（尿频、尿急）。生命已进入了恶性循环，倒计时的地步！就是在这样的情况下，我一直不认输，不服输，不想输！我要扼住命运的咽喉！我命在我不?在天！我要做命运的主人！但是，如何才能扼住命运的咽喉？方法是?么？策略是?么？我一无所知，我问苍天，苍天无语，我问大地，大地无声！我的出路在哪?？清代大医学家徐灵胎曾说过：世间若有一病，药中必有一方！我20多种疾病在身，这20多种疾病的药方是?么？有没有总的药方？路漫漫其修远兮，吾将上下、左右、前后去探寻、去求索！否极泰来，曙光乍现，拯救我生命的神秘大医向我款款走来，并向我伸出了温暖的双手！二、喜遇大成拳站桩功日、13日下午17:25，我准时守候在电视机前，准备好?笔记本，观看、学习每天一期的?京卫视《养生堂》节目。这两天的主讲嘉宾是全国名?中医金明?师，她是?京中日友好医院眼科的主任，她这两天的主讲课题是：眼病的防治。讲座结束后，金?师语重心长地说：希望中老年朋友们，在力所能及的情况下，学习大成拳站桩功。站桩功会给你带来意想不到的收获，特别是站桩入静后，你的大脑、身心会有一种非比寻常的感觉！金?师的这番讲话对我来说，是一个非常重要的启发！难道说这正是我苦苦寻觅的祛病健身的妙方吗？我当时心情非常激动！我想无论如何也要实践一下，看看效果如何。实践是检验真理的唯一标准，坐着想?如马上行动！2016?7月14日，我在电脑上查询了一天的有关大成拳站桩功的相关资?。我主要学习了?于永年大师、王选杰大师、王?玉芳大师以及武国忠老师的站桩视频资?，并且还查阅了?大量的站桩方面的论文、网文等等，并认真做了大?的笔记。在随后的几天里，我还购买了《大成拳—科学站桩功》、《大成拳养生功法》、以及《站向健康》、《走进王芗斋》等六部专著。我曾当过五?的教师，深知明师出高徒的哲理！明师对学生的影响甚至是终生的！但是，我当时的情况已经是生活不能自理，生命奄奄一息，根本不可能去寻拜任何一位明师！我只好站桩无师，站桩为师了。一边站桩，一边学习，一边调整吧！2016?7月15日，我踏上了疼痛、烦躁、奋争、舒缓、喜悦、想往、享受、痴迷的站桩之路！三、勇闯站桩前三关1、疼痛关：站桩产生疼痛，几乎是每位初学站桩人都会遇到的问题，只?过因人而异，我站桩时身上的疼痛感远远超过常人。站桩的第一天，就品尝?疼痛给我的下马威！2016?7月15日上午9:00，我踏上了充满激情与未知的站桩之?。我当时身体的健康状况已到了病入膏肓、生活?能自理、奄奄一息的地步！类风湿关节炎、股骨头坏死、?血压、心脏病、颈椎病、胃病、腰椎病、脑供血不足、骨质疏松、失眠、便秘等20多种疾病同时或轮番侵害我，让我寝?不安、坐卧不宁！不用说站桩了，就是起、坐都很困难，我只好使用双拐在室内轻微活动。但我知道：站桩可能是我唯一祛病强身的出路！我命令自己，扔下双拐，站起来！当我按站桩要求离开双拐，颤颤巍巍站在地板上时，仅仅站了五分钟，我就汗流浃背、大汗淋漓了。站到十分钟的时候，我从头到脚几乎没有一处不处在疼痛的折磨之中。太阳穴蹦蹦地跳痛，颈椎是放射性的疼痛，双肩、双肘是一波又一波的刺痛，腰椎是沉闷性的疼痛，双髋关节、双膝关节、双踝关节就像被蝎子袭蛰那样的麻痛，就连手掌、脚掌、锁骨都隐隐胀痛。站桩十五分钟左右，我就全身因疼痛而颤抖的???。同时，头晕眼花，胸闷气短，浑身无力，恶心的几乎要呕吐！迫于无奈，我只好坐下来休息。大约休息?半个小时，我又坚强地站桩了。中医理论认为：痛则不通，通则不痛。这句话在我身上体现的?漓尽致，站桩时疼痛点越多就越证明自己身上的瘀、堵、毒、结节、痰凝、增生物太多、太严重了。要根除这些有害之物，没有?么好办法，只有站桩一条路！我第二次、第三次站桩，身上的疼痛仍然是“涛声依旧”，与第一次站桩相比甚至是有过之无不及！但有一个好的现象是，经过大汗淋漓和痛彻心扉的疼痛折磨后，全身上下感到前所未有的轻松和舒畅。因此，我给自己定下一个铁律：今后站桩只要颈椎断不?，胳膊掉?下来，腿折不了，就要站稳、站好、站牢！心态坚定了，疼痛也就逐渐逊色、消失了。刚开始站桩时，全身无处?痛！站桩一百天后，全身已无一个痛点了！2、时间关：站桩时间的长短，决定了站桩祛病健身的功效：每次站桩的时间，必需要达到1个小时以上。这就像烧水一样，不把水的温度烧到100度，水是永远开不了的！站桩到1个小时是我的一个时间节点，站桩到1.5小时是一个舒适点，站桩到2个小时是一个完美点。我第一次站桩只站了十几分钟就坚持不下来了，要想达到每次站桩为二个小时谈何容易，完全是汗水、疼痛、毅力等良性组合而练就出来的！我是在鬼门关走了几次的人，死都不怕，还怕?么疼痛和时间的问题吗？我每一次站桩都要坚持比上一次站桩多3—5分钟，所以很快就攀升到了二个小时。我每天站桩的次数也由最初的2—3次，调整到每天站桩4次，早晚各一次，上下午各一次，每次站桩时间为1.5—2个小时。如果环境、气候、心情比较好的话，我可以一次性站桩达3—3.5小时。我的站桩理念是：站桩多一分钟，健康就多一分保障！3、病理反应关：众所周知：当你站桩时，内涵深邃、神奇的大成拳站桩功会对你的九大系统（呼吸系统、消化系统、神经系统、内分?系统、免疫系统、循环系统、生殖系统、??系统、运动系统），五脏六腑，四肢百骸，全身的经络进行系统、全面、细致的梳理，并按轻重缓急的原则，为你疗伤、祛病、健身、开发潜能。每个人的站桩病理反应既有相同之处，也有许多的不同之处。我由于重病、大病、多病缠身，站桩过程中的病理反应除了有酸、麻、痛、胀、木、晕、痒、颤抖、蚁?感、排气多、打嗝、心慌、气短、抽痛、跳痛、一过性脑鸣等之外，还出现了：a、四肢如钢铸铅灌：刚开始站桩时，由于每次只能站20—30分钟，还没有多大的反应，但站桩时间延长到每次一个小时以上时，就出现了这种现象：站桩结束后，我的四肢和颈椎犹如钢铸铅灌、生了铁锈一般，动也?能动，动一下，就像抽筋一样疼痛。特别是下肢尤其厉害！出于无?，我只好拄着拐杖轻轻向上抬动膝盖和脚踝，反复十几次才能缓解症状。b、阴阳汗：站桩出汗是必然的结果，这也是排除体内毒素的有效途径。但我在站桩过程中出现过这样的情况：左半身出汗，而右半身一滴汗也?出，站在镜子前面站桩观看的非常直观。鼻子左侧的脸上，汗珠从鬓角、额头、左耳后等处滚滚而下，但鼻子右侧的脸上一滴汗珠也没有！从二股筋背心上看，任脉线左侧的背心湿漉漉的，而任脉线右侧的背心上却干干的。我站桩一般十几分钟后，就开始出汗。但有很多时候刚开始出汗为热汗，过了20—30分钟，再出汗就是凉汗、冷汗了。那种冷汗顺着前胸和后背滚滚而下时，令人觉得特别?舒服，但又很无?！有时候，上半身出热汗，而顺着两条小腿向下流的却是冷汗！这些阴阳汗和冷热汗的症状随着时间的推移和身体健康状况的改善，而逐步消失。c、奇异的排毒现象。站桩排毒，主要是通过大小便、汗液、痰、泪水等渠道进行。除此之外，我还有一个奇异的排毒现象。大约站桩一百天以后，我发现在嘴的四周长出?许多小米粒大小的红色斑点，并且发展到了鼻子两翼、乃至两眉之间和印堂穴附近均有其踪影。这些红色的小斑点非常刺痒，你若用手去触摸，它还会流出黄色的液体。一开始，我还以为是吃?么东西过敏?，等排除?海产品、牛羊肉、辛辣?激性食品之外，最后确认为是奇异的站桩排毒现象！一般过两三天后，那些小斑点逐渐脱落、起白皮。洗脸后，脸色红润、有光泽、皮质细腻，红黄隐隐，非常滋润。这种奇异的排毒现象的周期是15—20天，少则15天，多则20天肯定出现一次。祸福相依、祸福相伴！站桩一年后，我发现每发生一次奇异的排毒现象之后，我脸上和手上的老年斑逐渐由大变小，由小变淡，由淡变无！奇哉奇哉！妙哉妙哉！乐哉乐哉！这也是神奇的站桩功为我治愈的第26种疾病！四、站桩初捷，欣喜不已我站桩开始时，就深深地意识到：站桩是我唯一祛病健身的方法！因此，无论是站桩时出现的疼痛问题，还是站桩时间的长短问题，以及站桩时出现的病理反应问题，我都能从容面对、循序渐进、调整心态、调整间架，以舒适、自然、放松、入静为准则，站桩一个月，就取得了令人意想不到的效果！2016?7月21日，我站桩一周了。我在站桩日记中写道：今天的站桩效果让我惊喜异常！今天一共站了四次桩，身体反应和前几天差不多。晚上睡觉前洗了澡，当时差不多已到夜里11:50左右，又站桩一个多小时，然后就上床休息?。半夜起来小便时发现竟没有盗汗现象。22日早晨起床后，仍然没有一点盗汗的迹象，背心的前后左右都干干的，这一点确实是惊到了我！因为从1993?3月份起，由于工作劳累，类风湿关节炎又重犯了，因?想影响工作，只好靠打封闭或服用大?激素片来缓解和治疗疾病，但盗汗现象愈演愈?。每天早上起来都被夜?的盗汗整的大汗?漓，身上的衣服就像从水里刚捞出来的一样。这二十多?来，虽然想方设法去治疗，但效果一直不理想，几乎没有一夜不盗汗的，身体也越来越虚弱。真没想到站桩仅仅一周就将困扰我二十几?的盗汗制服住了，太神奇了！太神奇了！我想站桩功以后还会给我更多的惊喜，?多的意想?到，对此我深信不疑！站桩仅仅一周，神奇的大成拳站桩功就把几乎天天跟我相伴在一起长达23?的盗汗祛除掉了，这极大的增加了我站桩的兴趣和信心！坚持站桩、天天站桩、每天4次站桩，这已成了我每天的信条。2016?8月15日，我在站桩日记中写道：到今天为止，练习站桩已整整一个月了，收到了?很好的效果，甚至令人感到惊喜不已！站桩一周时，令人苦恼的盗汗医治好了。站桩两周时，可以左侧位睡觉了。多?来，因类风湿关节炎引发的颈椎病让我无法左侧位睡觉，否则会让我感到头晕眼花、颈椎疼痛难忍。而今，这些现象不存在了！站桩三周时，令人苦恼的尿频、尿急、夜尿多的症状得到有效的控制。站桩四周时，令人担忧的心脏病（心脏间歇）已不再发生！站桩的神奇效果令人赞叹！我一定终生练习，坚信站桩会带给我更多的惊喜和快乐！练习站桩以来，吃饭香、睡觉甜、情绪高、眼睛亮，视力大大上了一个新台阶，真让人心情舒畅，惊喜连连！五、站桩的神奇与震撼站桩的好处说不尽，站桩的神奇与震撼无处不在！我站桩仅仅一个月，就取得?非常好的效果，这更激起了我对大成拳站桩功的兴趣、热爱、研学、向往、痴迷、享受！我把站桩视为除了吃饭、睡觉之外最重要的事情！同时，我还把自己的一些爱好，如：网上下象棋、阅读小说、学习外语、观赏电视剧等统统扔掉，每天沉浸在体悟站桩、研学站桩的专著、论文、网文、视频资?、整理站桩日记等工作中，乐此不疲！凡事心诚则灵！天道酬勤，一分耕耘 ，一分收获！站桩13个月，据不完全统计，站桩功给我治愈了大大小小25种不同类型的疾病，带给我许多的神奇与震撼！站桩的神奇一:老花镜下岗了！我从小就酷爱读书，小人书、短篇小说、中长篇小说、四大名著等在小学毕业前，基本都读过了。上中学和大学以后，我又前后学习了英语、日语、德语、世界语、法语和韩国语（我是秦皇岛世界语协会的副会长）。加上大学毕业后经常趴在图板上搞设计、绘制图纸，这些都极大的影响到我的视力。因此，我在46岁时，就戴上了老花镜。并且，眼干、眼涩、迎风流泪、黑矇、飞蚊症、重影、两眼冒金星、眼胀等疾病也前后找上门来。这些病症或多或少对我的工作、生活、学习造成了不良的影响！有时看书时间长一点，眼睛就会发干、发胀、发涩、重影、甚至流泪。但是，站桩以后这些病症都减轻或消失了。我站桩75天时，上午用小平板ipad查阅资?，虽然没有戴老花镜，但上面最小号的字我看得清清楚楚。我又找来了书刊杂志等，上面的字也历历在目！?用戴老花镜，视力还这么好，真是令人激动不已，站桩功太神奇了！随着站桩时间的延长，我的视力越来越好，各类眼病逐渐消失！并且，每次站桩后双眼总感到非常湿润，水晶晶、亮汪汪，甚至有时还会流出眼泪来，但眼睛觉得舒适、放松、轻盈、精神！我站桩仅仅75天，就把戴了16?的老花镜扔掉了，并且视力大增，其它眼病逐渐消失，这是我万万没想到的，站桩功太??起?、太神奇?！站桩的神奇二:心脏病（心脏间歇）消失了！2015?深秋的一个早晨，吃过早饭后，我突然感到心悸、心慌、胸闷、气短，同时伴有头晕、头痛。脉搏无规律地跳动着，有时还会“停摆”几下，?了一下血压是：90—170mmHg，95—180mmHg。老伴马上陪我到市中医院，找心内科专家为我诊治。在中医院折腾了一上午，最后专家说：你主要是因类风湿关节炎和身体虚弱而引发的心脏问题，开些中西药回家调养吧，?要太担忧。实在?行可以安装心脏起搏器！我一听，头晕了！我当时每天服用的中药是稳心颗粒，和西药阿替洛尔、倍他洛克等。2016?5月1日，女儿一家三口从?京回到秦皇岛，与我们一起过“五一”国际劳动节。第二天，女儿接我们老两口到?京修养一段时间。在?京期间，我从?京电视台的有关节目中看到一个偏方，用黄芪10g、黑豆10g、大枣三枚，煎煮后可以缓解心脏病（心脏间歇）的问题。从此以后，我每天用这个小偏方控制心脏病（心脏间歇），效果也?错！2016?7月15日开始站桩，第三天我感到心脏反应?错，就果断地停服?各类药物。观察几天后，心脏仍没有?么不适的感觉，这才放下心来！站桩百天后，心脏病（心脏间歇）再也没有发作过！我感到非常高兴，站桩功太伟大、太神奇?！站桩的神奇三:胃病好?！由于常?的多病 、大病、重病缠身，需要天天服用大?的西药和中药。因此，五脏六腑都?同程度地受到?伤害，而首当其冲的是胃。在站桩前的5??，我的胃病已发展到?非常严重的地步，辛辣、凉硬的食物根本不敢动。每天胃都处在胀、酸、烧心、打嗝、疼痛、冒酸水的状态。有时胃里的酸水会从鼻腔喷射而出，烧的食道、鼻腔、口腔火烧火燎的，令人难以忍受，无论吃?么东西，胃都不舒服。有一次，吃过早饭后感到胃胀、隐隐作痛，后来大口呕吐，最后甚至连绿色的胆汁都吐?出来！我1.78米的个子，过去体重基本上保持在140—145斤。但到?2016?初，我的体重还不到120斤，身体已处在营养?良的地步！我站桩后，胃病的各类症状逐渐缓解，并且饭?也大幅度增加。我们家吃饭有小碗、中碗、大碗，我每天吃饭也由过去使用的小碗逐步换成?中碗、大碗！并且每天还要吃许多水果、坚果。由于我每天站桩4次，体能消耗也比较大，所以每天晚上站桩前一个小时左右还要加餐一次。一般是一个大苞米棒的苞米粒再加上一个香蕉或等?的食物，把它们放在?理机?打成营养糊，一饮而下。我站桩半?后，胃病的各种症状全部消失！现在无论生冷凉硬、酸甜苦辣的食物均来者?拒，全部笑纳，体重也上升到?140—145斤！现在每天吃嘛嘛香，胃安则全身安！幸福满满的！站桩的神奇四:“尿病”没有?！由于体弱多病，最近几?各种“尿病”纷纷找上门来。它们分别是：尿频、尿急、尿?尽、尿失禁、夜尿多。有时，白天一天要上卫生间十几次，晚上还要起夜4—6次。这些病虽然?是?么了不起的病，但却严重影响到我的生活、学习、工作、健康。特别是，逢?过节时，亲朋好友、同学、同事一大群人到我家，喜气洋洋、高谈阔论、好?热闹。我突然感到内急，只好到卫生间门外喊：谁在里面，快一点！我要用卫生间！否则，就会出洋相，?令人尴尬。夜里最多起夜6—7次，简直一夜无法入眠！为此，我也多次向医学专家、老中医咨询过。他们的答复几乎一样：身体虚弱、肾虚、前?腺炎云云。我也采用过许多偏方、秘方，例如：买一大口袋核桃，把核桃外壳打开，取出核桃肉中间的夹心木（也称分心木），每天用它们泡水，效果也不太理想。站桩大约一个月以后，“尿病”的各种症状逐渐缓解，站桩一百天后，“尿病”的症状基本消失！大成拳站桩功太不可思议?，太伟大，太神奇?！站桩的神奇五:颈椎病好?！1993?3月初，我受命由山海关区经委到市某公司任要职，并负责与美国佛罗里达州的丹佛市一家大型玻璃棉公司洽谈，中美双方互派代表团进行考察，初步拟定在秦皇岛开发区组建一家投资总额为1.2亿美元的硼质玻璃棉制品有限公司。由于时间紧，任务重，工作?大，没有?么星期天、节假日，加上工作劳累、应酬多，类风湿关节炎又一次在我的身上“全面复辟”?！为??影响工作，我按照医学专家的意见，每天只能打封闭或服用大?的激素类药物来缓解红肿热痛，一直坚守在工作岗位上。但是，一个多月后，药物的副作用直接导致?颈椎病的发作。我的颈椎一直?太好，这次?是雪上加霜。每天感到头晕、目眩、脑、恶心、颈椎疼痛，有时还会呕吐。最厉害的时候，早上起床都需要妻子一手托着我的头颅，一手插在我的双肩下面轻轻地托扶我坐起来，休息几分钟后，才能穿衣、洗脸、吃早饭。由于颈椎病对工作、生活、学习等影响非常大，我也高度重视它，做过各种治疗：按摩、理疗、打封闭、贴膏药等等，但一直没有从根本上解决问题。在站桩前的2—3年?，我甚至都?能左侧位睡觉，否则，会感到头晕、颈椎疼，犹如坐小船一样，忽忽悠悠，晕头晕脑，头痛又无?。我站桩仅仅2—3周，颈椎病就有好转的迹象，站桩一个月后，就可以安然地左侧卧睡眠?。站桩百天后，每天晚上站桩结束，上床休息时，只要头和枕头一接触，只需2—3分钟即可进入梦乡！站桩功太伟大?！我站桩才3个多月，就治愈?我20多?的颈椎病，站桩功太神奇?！大成拳站桩功?仅仅让我看到它的神秘与神奇，还让我深深感到?它的震撼！站桩的震撼一: 四十五?的耳鸣好?！我1970?初中毕业，1971?6月30日在内蒙古包头矿务局总机厂参加工作，学徒，铆工。铆工是桥?、机车、飞机、轮船、大型机械、化工建材设备、汽车制造等行业的基础工种。可以这样说，没有铆工就没有现代化的工业！但是，在铆工中有一句俗话：十铆九聋。也就是说，在十个铆工中就有九个聋子。其主要原因是，用铆枪铆铆钉时，发出的震耳欲聋、催人心脾的噪音。我的师傅是铆工班的班长，一周6天工作日，有时会有5天用铆枪铆铆钉。哒哒哒、哒哒哒、哒哒哒哒、哒哒哒，一个火红的铆钉铆好?。“再铆下一个！”师傅下达着命令。我的耳鸣就是那个时候落下的，两个耳朵?面就像植入?“知?”一样，每天?停地在你的耳内吱吱吱、吱吱吱地叫个?停，挥之?去，赶之?走。我也找医院的专家治疗过，但无济于事。一晃就是45?，耳鸣与我日夜相伴，形影?离！我于2016?7月15日开始练习站桩。在2016?9月22日的站桩日记中写道：昨晚我第四次站桩是从22:10开始的，大约站桩到一个小时的时候，耳朵剧?地疼痛起来，几乎让人?能忍受！疼痛时间约十几秒钟。我知道，这是气血在帮助我治理耳病，并没有太在意它。我在2016?9月23日的站桩日记中写道：今天上午站桩1.8个小时，在站桩达到1个小时左右时，耳朵又剧?地痛?起来，但疼痛感较之昨晚弱?一些。过?三四分钟，耳朵感到突然的凉爽?，安静极?，一点点杂音也没有?！与我相伴?45?的耳鸣没有?，！我?敢相信，静?静激动的心情，真是再也听?到让人心烦又?得?形影?离、时刻相伴的蝉鸣?！天呐，大成拳站桩功太神奇?吧？我才站桩71天，却将自己45?的耳鸣赶走?，真是太?可思议?！今天好?，耳鸣拜拜?！！！大成拳站桩太伟大?！太神奇?！太令人震撼?！站桩的震撼二: 三十五年的脂肪瘤消失?！1981?的国庆节，我在洗澡的时候，突然发现在自己的右胸上有一个黄豆大小的小硬疙瘩。用手按动它，有点疼，用力一挤，从小硬疙瘩?挤出来一点黄白色的分?物，味道有点酸腥，类似于脸上的青春痘的挤出物。对此，我一直也没有把它放在心上。医生跟我说，这是脂肪瘤，对健康没有太大的影响，如果太大的话，可以手术治疗。35?来，脂肪瘤和我和平相处，没有?么?太好的感觉。但是每次洗澡时，我总是多看它几眼，甚至用手挤一挤它，每次总是能挤出一些黄白相间的脂肪组织，味道酸腥。脂肪瘤虽然无大碍，但总让人感到?舒服！特别是看到它慢慢长大时，总感到它是体内的一个祸害！我做梦也没想到，大爱无疆的大成拳站桩功把在我身上寄生?35?的脂肪瘤彻底根除掉?！我在2017?2月11日（元宵节）的站桩日记中写道：下午站桩时，大约15分钟，感到右胸前痒疼?止。让老伴查看?一下，原来是已存在35?的脂肪瘤个头长得有核桃大小，又红又肿、又痒又疼。老伴用手一挤，喷出来一股红黄白相间，带血又带脓、又腥又臭的粘液，还喷?老伴一身。老伴用棉签轻轻地按压、擦抹，估计约有30多毫升粘液，最后用酒精和碘伏进??消毒处理。这是以前从来没有过的事情，难道这又是一次站桩的排毒吗？在2017?2月13日、15日、17日又从脂肪瘤中挤出?一些脓血，然后用碘伏和金霉素软膏进??简单的处理。在2017?3月3日的站桩日记中写道：早上站桩1.5小时，窗外春风迎面吹来，感到非常舒爽！早饭后，老伴给我的脂肪瘤换药时，从伤口处挤出?又灰又黄的两条硬质脂肪物，一条约有15mmx7mmx2mm，另一条约有6mmx5mmx3mm。上述两物挤出后，又流?少许鲜血，但疼痛感减轻?许多。尔后，做?消毒处理。5天后，脂肪瘤伤口愈合结痂，10天后，结痂脱落，平复如初！大道至简的大成拳站桩功太神奇，太令人震撼?！站桩的震撼三: 小腹内两个包块消失?！我由于多病、重病、大病缠身，身体非常虚弱。2012?3月底，我在秦皇岛市第一人民医院作?左侧腹股沟疝气手术，2013?3月底，作?右侧腹股沟疝气手术。为?防止病情复发，专家在作手术时，在疝气出口处放置?垫片。但是，在疝气伤口拆线后，?面的垫片却挛缩成?核桃大小的包块。触摸它时，隐隐作痛，?能弯腰，?能系裤腰带。这一左一右的两个包块，给我的日常生活带来?很多?便。我万万没有想到，大爱无疆的大成拳站桩功把两个包块消灭掉?！我在2016?9月28日的站桩日记中写道：站桩70天后，小腹内左右两侧的核桃大小的包块逐渐缩小。站桩75天时，右侧的包块已消失的无影无踪，用手轻轻按压时，也没有?疼痛的感觉。而左侧的包块却由大变小，最后成为黄豆粒大小，并且它还由深及表地跑到?小腹的表层，用手轻轻按压时隐痛并且有轻微的移动感。第二天，我用手触摸黄豆粒大小的包块时，?慎小包块破溃，流出来大约15毫升左右的鲜血，并且从小包块?面掉出来一个大约有绿豆粒?小的铁质般的硬物。老伴用棉签擦拭干净?血水并用碘伏消毒处理?一下小伤口，三天后，伤口结痂掉?，身体复原如初。时至今日，我也??明白，左侧小包块?掉出来的铁质般的结晶体是何物？总之，站桩80天，就把困扰我几?的小腹内的两个包块清除掉?。大成拳站桩功太伟大、太神奇、太令人震撼?！站桩的震撼四: 严重钙化的右膝关节痊愈！2015?深秋的一天晚上，我正在锻炼放腰、压腿时，猛然听到右膝关节处发出嘎吱、嘎吱、嘎吱的响声，那种响声就像10公分的松木被大石头压断时的声音，我感到非常担忧。我深恐是右膝关节置换术的骨水?，因骨质疏松而与大小腿骨松动产生的巨大响声。我马上停止?锻炼，思考如何解决这个严重的问题！第二天，我到秦皇岛市第一人民医院外科找到池主任，请他给我诊治病症。池主任看?我的医学影像资?后说：“你这是右膝关节严重钙化，主要是气血?足，营养供应?上所致。”思考片刻，“有?么好的治疗方法吗？”我问到。“营养+锻炼+理疗！”池主任回答。我回家后，每天用活血化淤、消炎止痛的中草药汤泡脚、按摩、理疗，但三四个月过去?，一直没有?么效果。我万万没有想到，我站桩半?后，严重的右膝关节钙化问题竟?知?觉地消失?。有一天，洗完澡换衣服时，老伴高兴地对我说：“这几天，你右膝关节一点声音也听?到?，是站桩站好?吗”？?伴的一?话提醒?我这梦中人，可?是咋的！大爱无疆、大道至简的大成拳站桩功竟能将严重钙化的膝关节病症治愈，真是让人感到惊讶！感到神奇！感到震撼！站桩的震撼五: 股骨头坏死（三期）不药而愈！2015?10月5日，根据医学影像资?，我在秦皇岛市中医院被确诊为股骨头坏死（三期）。股骨头坏死、类风湿关节炎、强直性脊柱炎这三种病被人们称为“死??的癌症”。在这病魔“三杰”?，我有?“两杰”侵身，我受到它们的伤害和带来的痛苦是一般人难以想象的。特别是股骨头坏死的那种放射性的疼痛以及撕心裂肺的?痛，比类风湿关节炎的红肿热痛有过之而无不及！它让你寝食?安、夜?能寐，有时痛的只想用头撞墙！股骨头坏死的致病原因有60多种，而其中以外伤、药物（激素类药物）、过?饮酒三者占总?的75%左右。我是因为类风湿关节炎而长期打封闭和服用激素类药物以及过?饮酒（工作上的应酬太多，身?由己）而引发的。目前，股骨头坏死的治疗主要是：人工置换术、介入治疗以及中医药综合治疗，我选择?中医药综合治疗方案。我找到一位资深的风湿骨病专家，请他为我制定治疗方案。那位专家仔细地查看?我的医学影像资?和病历后说：“你要有打持久战的思想准备，你吃我开的中草药，每天一副，要连续吃三?才?。”看?一眼专家，“三?后，可否痊愈？”我问道。“?一定，谁也保证???么！”专家回复说。我晕！无话可说。为?减少对股骨头的负担，我按照专家的意见，拄上?双拐。每天无论到哪?，双拐都紧紧相随。股骨头坏死要做人工股骨头关节置换手术，费用需十几万元，并且风险比较大，人工关节使用?限为15?左右，最短的只有5—6?。第二次手术的风险?大，费用?高。介入治疗虽然风险低一点，但费用也在8万元左右，并且后遗症也?少。中医药综合治疗方法虽然没有?么风险，但时间长，效果差，费用也在8万元左右。上述三种治疗方案我均?认可，有没有?好的方法呢？我苦苦地求索着，期待着！这一天终于来到?！大成拳站桩功向我伸出?它那坚强有力、温暖如春的臂膀！我站桩两周后，就感到股骨头坏死的疼痛感有所减轻；站桩一个月后，股骨头坏死的那种酸麻胀痛的症状也有?很大的缓解；站桩100天，股骨头坏死的症状得到?极大的改善；站桩半?后，我就可以离开双拐，一点一点地步??！站桩13个月，我就彻底扔下双拐在室内行走、工作、学习、生活?！在没有花一分钱、没吃一粒药、没打一次针（我?敢再吃任何药品?，我的胃、肝、肾等脏腑已被各类药物损伤的很厉害?）的基础上，依靠大爱无疆的大成拳站桩功，仅仅13个月就治愈?被人们称为“死不?的癌症”的股骨头坏死（三期），这就是一个奇迹！它对我的震撼太大、太大?！！！六、站桩的好政委—站桩日记为?么我们的红军、八?军、新四军、解放军能够攻必克、战必胜，所向披靡呢？最主要的原因是：党对军队的绝对领导！团级以上设政委，营级设教导员，连级设指导员，班里有党小组长。这样就保证?党对部队各级的领导、监管、统筹、协调、激励。最终，使党的各项方针、政策、目标、任务圆满完成。有好政委，就有好的战绩！站桩日记就是我心目中的站桩好政委！在站桩之前，我就有记日记的好习惯。记好日记对一个人的工作、生活、学习、交友、应急问题的处理等均有非常大的影响和作用。在站桩前我就准备好?笔记本，我深知站桩这是一条充满着希望、美好、幸福、快乐、疼痛、枯燥、艰辛、苦恼的康庄大道，充满着许许多多的未知数和反复曲折的故事与经历。我坚信，站桩日记一定会像以前的日记那样对我产生巨大的帮助、激励、促进作用，从而顺?达到预定的彼岸。我的站桩日记，忠实地记录着我每天的站桩次数、时间和出现的各种各样的问题以及心理、生理等方面的反应，特别是对出现的一系?问题的处理方法和最终结果都做?详细的分析和总结。这一切的组合方法为我刻苦研学站桩功、痴迷练习站桩功、实实在在享受站桩功惠赐给我的幸福、快乐、神奇、震撼而奠定?坚实的基础！我的站桩日记，每个月都有一个小总结，站桩百天和半?就会写一个大总结，站桩一年一定会认真写一个?终报告式的总结。发扬成绩，克服?足，改正错误，以?再战！由于有站桩日记的帮助，大爱无疆的大成拳站桩功帮助我治愈的25种疾病，有何波折，有何反复，有何反应，何时好转，何时痊愈，我都有详细的记载，如数家珍！站桩日记对我站桩的激励、监督、保障、管理、如醉如痴起到??可估?的作用！站桩和日记就是我祛病强身、延?益寿的软硬件，它们陪伴我一?前?，风光无限！我设定的目标是：认真写好11111天（约30.44?）的站桩日记，到那一天，我一定会集中这几十本日记，再认真品读它们，一定感慨万千，?胜唏嘘！我的目标一定要实现，我的目标也一定能够实现！七、站桩让我成为最幸福的人著名的肛肠外科专家，中日友好医院肛肠外科主任王晏美在?京卫视《养生堂》的专题讲座中说过，对中老?朋友们来讲，如果你吃得香、睡得甜、排得畅，你就是最幸福的人！王主任这段话虽短，但非常有哲理。站桩前，我患有严重的胃病、失眠、?秘、痔疮等疾病。我的胃病非常厉害，时常感到胃疼、胃胀、胃酸、烧心、打嗝，冒酸水。特别是胃食管反流时，?激的食管、喉头、鼻腔火辣辣的，眼泪都控制?住流?出来！吃嘛嘛?香，甚至还要呕吐出来。我的失眠已有很多?的历史?，一般每夜只能睡5—6小时，有时才睡2—3小时。第二天，无论干?么都无精打采，萎靡?振，记忆力也逐?下降。我的?秘也相当严重！一般3天才大?一次，有时甚至5—6天才大?。经常会使用“开塞?”或一些泻药才?。由于吃?好，休息?好，排泄?好，我1.78米的个子，体重甚至?到120斤，已经到?营养?良的地步?！我站桩两周以后，胃病、失眠、?秘等症状就开始出现?好转的迹象，站桩百天后，上述病症有?明显的改善，站桩半?后，上述病症都得到?很好的控制。站桩半?后，我吃得香、睡得甜、排得畅（一天大?一次），体重也上升到?140—145斤。站桩让我成为最幸福的人！站桩比任何药物、任何专家都管用！八、站桩拯救我于危难之中2017?盛夏，天气酷热。我女儿从?京带着刚放暑假的外孙女回到?秦皇岛，看望姥爷、姥姥，避暑度假。我外孙女虽然仅有8岁，但她一直是我们一家人的骄傲。她在?京中关村著名的“八一小学”就读，她是班?唯一的“品质之星少?”和大班长。外孙女吹拉弹唱、琴棋书画、舞蹈、乒乓球、游泳、茶艺均有出色的成绩，她画的水墨画就挂在我家客厅的大墙上，她还是“八一小学管乐团”的圆号手。2017?8月20日晚上，吃过晚饭后，外孙女给我拉?几首小提琴曲，我听?之后表扬她几?，就站桩去?。?伴、女儿、外孙女她们在主卧室?聊天，叽叽嘎嘎，热火朝天。我大约站桩2个小时就上床休息?。我们家安?两台空调机，一台是立式空调，安放在?会客厅。另一台是壁挂式空调，安放在?主卧室。那一天，天气特别的热，两台空调都开足马?工作着。我由于患有类风湿关节炎，?敢在有空调的室内呆着，一般都在次卧室站桩和休息。我上床休息时，还特意告诉?伴，让她睡觉之前一定关掉会客厅的空调！?伴连忙答应着说，没问题，你先休息吧！大约是早上三点多钟，我醒来，感到身上比较冷，盖了盖毛巾被翻?一下身体又睡?。早晨五点多钟，我正准备起床站桩时，听到?儿在客厅?大声说：“妈呀，您怎么没关空调哪？”?伴这时也醒?，她还说了一句，“我明明关?呀，怎么又开?呢？我怕次卧室太热，次卧室的门也没关上！”我跟她说：“你肯定是按?连击键?，当时关机?，过几分钟还会自动开机的！”天呐，我等于在空调房?睡?一夜！我当时想起床，但是四肢无?，发沉发僵，酸胀疼痛，一动也?能动?！只有眼睛和嘴巴能动弹，我很紧张但并没有慌乱。我马上告诉?伴，给我身上再加盖一套厚毛巾被，闭上眼睛，一心一意地练起?卧桩功。大约40分钟后，我感到身上发热，让?伴扶我坐起来，披?一件夹克衫，练起?坐桩功。50分钟左右后，身上微微出汗，我??一杯温开水，咬着牙，忍住酸僵疼，站?起来，坚持练习站桩功大约一个小时，直到大汗?漓才收功。就这样，我玩命般地站?三天桩，每天站桩5次，每次站桩时间为100分钟左右。依靠汗水把体内因空调而侵入的凉气、寒气、湿气、潮气赶?出来，身体也恢复到?正常状态！如果在站桩前遇到这种情况，我只好去中医院做蜡疗、中草药浴和其它?疗?。但是，没有20天左右的治疗和2万元左右的费用，你是出??医院的！我仅仅用?3天的时间，依靠着博大精深的大成拳站桩功，就把空调带给我的极大伤害消灭干净，大成拳站桩功拯救我于危难之中，实在是太令人感到神奇和震撼?！九、站桩前求治不得，站桩后不治自愈大成拳站桩的神奇无处?在，站桩的好处说?尽！我站桩一?半?，神秘的站桩功带给我太多太多的惊喜，太多太多的意想?到！1、腰椎病好?： 我的腰椎病非常厉害，主要是腰椎间盘突出症和腰椎管狭窄。有时用??当，腰椎就会疼的要命，一动也?能动，甚至咳嗽一声也震得腰疼、头疼、心发慌。起床、穿衣服都需要他人帮忙才?，上下汽车都需要他人搀扶或架抱才行。腰椎病还会让双腿走路时发软、发飘、无力，犹如踩棉花一样。每次腰椎病发作，都会带来很多很多的烦恼。虽然也经常有针对性地按摩、?疗、贴膏药、药浴等，但仍?能从根本上解决问题。我站桩百天后，腰椎病的各种症状都有所缓解，站桩半?后，腰椎病的症状几乎消失，站桩一?后腰椎病的各种症状再也没有出现过?。虽然有时会出现一过性的?痛或蚁?感，但这只是大成拳站桩功继续修复和改善腰椎功能的表现而已！2、“尿病”痊愈?： 我这?所说的“尿病”指的是尿频、尿急、尿?尽、尿失禁、夜尿多等疾病。我由于一些常见病、多发病、重病、大病缠身，所以身体非常虚弱，肾虚和前?腺炎等导致?我“尿病”严重。白天要上十几次卫生间，夜?起夜5—6次，最多起夜6—7次。特别是一到节假日，亲朋好友在我家，欢聚一堂，高谈阔论，好?热闹。但我一内急，就得高声大喊，“谁在卫生间？快点出来！我要用卫生间！”真是大煞风景，并且很无?，否则就会出现尴尬之事，真难为人。站桩100天，“尿病”的症状得到很大的缓解，站桩半?之后，“尿病”的症状全部解决掉?！我喜欢晚上站桩，这时，夜深人静，万籁俱寂，站桩时，容?放松、入静。站桩后上床休息，头和枕头一接触，2—3分钟之后即可进入梦乡，每晚起夜为0—1次，并且睡眠质?非常好！幸福感十足！3、骨质疏松不药而愈： 由于类风湿关节炎猖獗，需要经常打封闭或口服大?的激素药品，最终导致?全身的骨质疏松。我于1993?7月份，曾在?京宣武医院请国内著名的风湿病专家为我诊治，并拍摄?一张全身的骨骼片。这张骨骼片表层没有一点光亮的地方，而是乌灰色的，表层就像用钢丝刷?刷过的一样，一道子一道子的划痕。专家告诫我，千万?要摔跤，否则后果?堪设想！当我拿着那张骨片到秦皇岛中医院，准备开一点中草药时，一位主任医师拿着我的骨片对另一位同事说，你看片子的主人有多大?纪？他的同事说，至少75—76岁?！我晕！我当时仅仅刚40岁呀！由此可见我的骨质疏松已到?多么?堪的地步！我是属于继发性骨质疏松症，它主要是由“可的松、强的松”激素类药物和大?饮酒（应酬太多，身?由己）所致。随着?龄的增长，骨质疏松症的副作用也逐渐增多、增大。疼痛、脊柱变形、肌肉萎缩等症状越来越明显。我经常会感到脊柱、?骨、锁骨、胫骨、尾骨、肩胛骨会无名状地疼痛，令人难以忍受。有时甚至?能侧位睡眠，否则会压得肩胛骨、肋骨疼痛?堪。我虽然服用??少的中西药物，每天饮用大?的牛奶，但收效甚微。有一次，我查阅?京卫视《养生堂》的专题讲座，《骨正筋柔百病消》时?解到，主讲嘉宾是胥荣东（他是选?的爱徒）?师，他说他有一个徒弟，跟他站桩半年多，?度体检时，大夫告诉他，他的骨密度非常的好，可以和奥运冠军运动员的骨密度相媲美！从这?我受到了?极大的启发，别人站桩能够让骨质有极大的改变，我也一定能够做到！只要肯付出时间和汗水就?！我站桩半?左右，骨质疏松病的症状有?极大的改善，站桩一年后，骨质疏松病的症状消失的无影无踪！并且我深深地感到现在是：骨正筋柔、骨重筋粗、?量倍增！4、痔疮?药而愈： 痔疮是一种常见病、多发病，痔疮占所有肛肠疾病中的87.25%。并且随着?龄的增长，其发病率越来越高，故有“十人九痔”之说。我是在25岁的时候发现患?痔疮病的，我清晰地记得，当时还用偏方无花果叶?熬成汤汁做药浴治疗。随着?龄的增长，特别是得?类风湿关节炎后，经常服用大热、大燥的中西药，还经常饮用毒蛇、蜈蚣、蝎子等毒虫泡制的高度（60度）药酒，加上?秘，痔疮病的发作越来越厉害，有时还经常因痔疮而?血。虽然用过?少的中西药治疗痔疮，但收效甚微。朋友们劝我手术治疗痔疮，但我知道许多人手术治疗痔疮都不?想，因此一直?敢做手术，只好采用保守疗法，硬挺着。站桩后，痔疮的症状逐渐缓解，特别是?秘消除后，每天能够一次正常地大?，等于给痔疮病大大地解压！站桩半?后，痔疮病彻底痊愈！5、牙周炎、牙龈炎、牙痛病消失： 由于多发病、常见病、大病、重病缠身，常?服用各种各样的中草药，导致?牙周炎、牙龈炎、牙痛病三天两头发作，从而引发?牙齿的松动和脱落。虽然也经常服用消炎、止痛的药品，但对此病而言，疗效微乎其微。站桩后，牙周炎、牙龈炎、牙痛病的症状逐渐缓解，最后消失。站桩一?半?，牙齿再也没有掉一个！6、十多?的头癣病痊愈： 我清晰地记得，那是2003?春末夏初之时，在那个令国人惊慌的“萨斯”（SARS）肆虐之际，我女儿和儿子上学的大学也放假?，姐弟俩同时回到秦皇岛家里避难。我们夫妻俩看到孩子们平安回到家里，非常高兴，为他们准备了丰盛的晚宴。晚饭后，我洗澡的时候发现，在我的头顶左侧有一个一块钱硬币大小的头癣，用手轻轻一抠还有渗出液流出。我让老伴看?一下，她说这是头癣，抹点杀菌、消炎的药膏即可。第二天，继续涂抹头癣药膏，4天后，头癣消失。但是，过?一周头上又在别的地方长出来头癣，并且非常的刺痒！同时，它还有四处泛滥成灾之趋势。医学专家认为：头癣是头发和头皮浅部真菌感染，有非常强的传染性。头癣可以分为黄癣、白癣和黑点癣。头癣是因风湿热而生虫，郁于头皮、毛发而发，或由接触染毒而得。我患的是黄癣。但我的观点是：我之所以得头癣，除?上述原因之外，还与我体内的热毒、药毒、酒毒以及毒蛇、蜈蚣、蝎子等的毒素也有极大的关系！因此天天洗头、洗澡也祛除?掉头癣的侵扰！十几?来，头癣三天两头地出现在我的头上，虽然采取?许多措施，但根本改变??它的存在和对我的伤害，有时?痒的感觉令人难以忍受，寝食?安！我做梦也没有想到，大道至简的大成拳站桩功竟无声无息地把头癣赶出?体外！我站桩100天后，头癣的症状逐渐缓解，站桩半?后，头癣不见?踪影！7、脚干、脚裂、脚后跟皲裂出血?药而愈。 由于多病缠身，天天服药，加上?龄增长，锻炼的时间减少，从而脚干、脚裂、脚后跟皲裂出血的现象经常发生。虽然每天晚上用热水泡脚，在脚上涂抹润滑油或涂抹一些药膏，但一直从根本上解决??这个问题。站桩以后，上述病症逐渐减弱。站桩100天后，还有一个好现象发生：多??出的脚汗又现身?！并且脚汗的味道特别的浓，甚至其臭无比！每天必须好好洗脚，否则令人难以忍受！站桩半?后，上述病症再也没有出现过，并且脚掌皮肤的颜色也由青灰色变成?粉黄色。这足以说明双脚的末梢气血循环达到?良好的状态！过去十几?来，无论穿棉质袜子或丝袜，一般3—5天就会被脚后跟啃破，而现在这种现象?复存在?！站桩真好，成全双脚，脚干脚裂，一起赶跑！步?轻盈，越来越好，筋强骨壮，稳健奔跑！8、?炎、?喉炎?复存在： ?炎、?喉炎是一种常见病和多发病，许多人不以为然，但是，如任其肆意发展，可引发心脏病、类风湿关节炎、胸膜炎、肺结核、食道癌等疾病。我的?炎、?喉炎也是经常发作。喉咙肿胀、疼痛，甚至说话困难、吞?食物困难，有时说话的嗓?都变调?。我一?四季衣服的口袋?总是备有一些“金嗓子喉宝”、“西瓜霜润喉片”等药品，以备不时之需。?炎和?喉炎有相同的地方，也有?同之处。?喉炎?多的是影响声带，让发音困难和变音。?炎和?喉炎虽然?是?么大病，但对人的伤害和影响还是比较严重的！我站桩以后，?炎和?喉炎对我的侵害越来越少，站桩半?后，它们也都销声?迹?！9、高血压病消失： 高血压病是一种常见病和多发病，也是严重影响身体健康的疾病，高血压病?引发心脏病、中风、肾病等。我是在2015?发现有高血压病的，当时的血压是160—170/90mmHg。当时，经常感到头晕、头疼、心悸、气短、心慌。从2016?7月15日开始站桩以来，高血压病的症状逐渐缓解，站桩半?后，高血压病的症状消失。特别是，每次站桩后，大汗?漓，感到全身轻松，头脑清醒，胸腔和腹腔那种满、胀、闷感觉也一扫而空。多次?血压是120—130/80mmHg，可恶的高血压病离我而去！若没有神奇的大成拳站桩功，我的高血压病肯定?会好的，只有每天用药物控制?！10、下肢静脉曲张痊愈： 下肢静脉曲张和痔疮一样，都属于血液淤滞，静脉管壁薄弱等因素，导致的静脉迂曲、扩张。值得强调的是，静脉曲张也是其它病变的继发表现！我站桩半?后，痔疮病痊愈。下肢静脉曲张也逐渐好转，站桩一?后下肢静脉曲张也痊愈！11、感冒病?见?： 我由于多病缠身，身体虚弱，因此特别容?感冒，有时甚至洗个热水澡，坐在沙发上看一阵电视剧也能感冒！最多时，一个月甚至能感冒两次，每次感冒都需吃药一周才能缓解。时至今日，我站桩已经一?半?。从站桩到现在，我再也没有感冒过一次！这足以说明，我的抵抗?、免疫?有?很大的提高。感冒病拜拜啦！正所谓“?知之而至，?期然而然”，水到渠成，瓜熟蒂落！过去是求之?得，而今是?求自得！十、感恩果春大成拳我在2017?8月21日，经云中漫步群主批准，加入?果春大成拳研究会的大成拳站桩功微信群。时至今日，入群已有半?，我的感觉是：1、温馨： 我刚入群时，群友人数已达200多人。在咱们这个群?，人才济济，藏龙卧虎。有的群友文采飞扬、才思敏捷、妙笔生花、?透纸背！有的群友智谋超群、融会贯通、出类拔萃、卓尔?群。有的群友憨厚朴实、中规中矩、待人诚恳、心地善良。有的群友朝气蓬勃、聪明俏丽、热心助人、刻苦研学。咱们这个微信群，无论男??少，还是新手、老兵；无论是专家教授，还是普通工农；无论是白发苍苍的长者，还是在校的普通学生，大家都能以诚待人，畅所欲言，各抒己见，亲如家人，特别温馨。2、明师：孙涛会长是果春先生的长子，大成拳的嫡系传人，云中漫步群主是果爷的高足。果春大成拳研究会在孙涛会长和群主的带领下名望远播大江南?、长城内外。咱们这个微信群也越办越好，越来越有凝聚力、向心力。孙涛会长和群主的人品、人格、精湛的武学功底、深厚的文学功力、对大成拳事业的赤诚以及对群友们的关心、爱护、帮助深深地吸引和感动、教育着每位群友。特别是，有一位?龄较大的群友向孙涛会长咨询，能否拜师学习大成拳时，孙涛会长爽快地回答可以，并且深情地说：可以“代父收徒！”群主也补充说：“门内是按年龄大小排序，选?就是这样规定的！”听?两位?师的话，我感到心头一热。在果春大成拳研究会?，没有?么门第之见，入门前后之说，只有真理、真情、真意，只有?龄大小之分。在这?相聚就是一家人，大家都是兄弟姐妹！特别令人感动的是，几乎每天孙会长和群主都会在微信群里为群友答疑解惑，平?近人，和蔼可亲，虚怀若谷。同时，根据群友们的要求和存在的问题，有针对性地发表文章，起到了?大旱遇甘霖、画龙点睛的效果。尤其是群主经常在午夜之后，伏案疾书，激扬文字，挥斥方遒，为群友们著文立说。此情此景，令人感慨万分，感动?已！群主这样废寝忘食、呕心沥血地为群友们着想，真诚地为群友们服务，到底为??么？我认为这就是芗?提倡的大成拳精神！何为大成拳精神？我认为就是两个字：大爱！忆当?，芗?创建大成拳惠及千万百姓。1958?，芗?在?京宣传、推?大成拳养?桩，为许多有疑难杂症的病人带来?健康和快乐，这是大爱！选老、果爷为宣传、普及大成拳?遗余力，前赴后继，这是大爱！孙涛会长、群主为宣传、推广大成拳与群友们真诚相待，肝胆相照，这也是大爱！人们常说，学习大成拳，学习站桩功必须有明师指导，孙涛会长和群主就是最好的明师！要学大成拳站桩功，快去淮南果春大成拳研究会，找到孙涛会长，幸福乐无边！3、收获：我加入大成拳站桩功微信群的最大收获是对大成拳以及养生桩的内涵有??深的理解，对自己的站桩?充满?信心！特别是大成拳站桩功微信公众号里面的一系?的文章，以及孙会长和群主发表的近期文章对我站桩的指导意义?是无与伦比甚至是颠覆性的改变！过去我站桩一直用“沉肩坠肘”要求自己，但是孙涛会长在微信群?讲，大成拳站桩讲究的是“肩撑肘横”，?非“沉肩坠肘”，对这个问题群主在文章?也有精彩的论述。我采用“肩撑肘横”方法后，感到它比“沉肩坠肘”?大气、?畅快、?挺拔、?舒适！站桩的过程，是一个?断地调心、调身的过程。而一个好的桩，应该是神、形、意、?皆备，饱满、挺拔、大气！但要真正做到这一点，谈何容?！我从开始站桩时就十分重视桩架的调整，但如何调，怎么调，调到?么位置等等，这些问题一直心?没数、发虚、发飘。多亏了大成拳站桩功微信公众号里有许多针对性的文章解决?我的困顿与迷茫！2017?9月16日刊发的《初学站桩时肩背酸痛怎么办？》，2017?11月3日刊发的《站桩养生入门之我见》，2017?11月23日刊发的《站桩为?么要站对，如何自我调桩？》等文章对我调桩起到?极其深刻的指导作用！特别是《初学站桩时肩背酸痛怎么办？》一文，解决?我站桩一?多来一直没能很好解决的问题。我由于患类风湿关节炎病已有30多?，加上一些治疗方法也?合理、?科学，致使全身没有一块好骨头，许多关节脱位、错位、融合。骨质疏松严重，手掌、脚掌严重变形，双膝关节已换上?人造关节，腕关节融合在一起?！双肘关节，肩关节严重功能位、粘连。因此，每一次站桩后，双臂、双腿就像铅灌、钢铸一般，四肢动也?能动。四肢只要移动一点点，那种酸麻胀痛就会随之而至，甚至让我疼痛的直哆嗦。我按文章中介绍的“伸懒腰”小技巧，把双手缓缓向上举起，举到极限位置，然后再轻轻放回原处。这样反复做十次，就可以极大地缓解肩、背、臂的酸麻胀痛等问题。我还按照群主文章中的指导思想，除?将双手向上举之外，还将双手向左右做分合运动，向前后做伸拉运动，配合呼吸，尽?做到轻、缓、柔、飘，效果非常好！2017?11月23日刊发的文章《站桩为什么要站对，如何自我调桩？》，对我站桩时头、肩、背、腰、胯、下肢的调整也起到?极为重要的作用！我在该文的留言中写道：“美文佳作倾深情，群友爱戴发心中，真知灼见似春雨，解疑答惑润无声！肩撑肘横膝微拧，含胸拔背身正中，虚灵顶劲垂龙骨，松静舒适如蛟龙！神形意力牢牢记，刻苦研学站出形！淮南果春真旗帜，众志一心兴大成！”大恩?言谢。我一定在类风湿关节炎消除后，赶赴淮南，拜见两位恩师，以表思念之心，感恩之情！这一天，为期?远?！十一、站桩杂谈1、洗骨髓，脱胎换骨，生命重归我是在拄着双拐，生活?能自理，常见病、多发病、大病、重病缠身，全身肌肉萎缩、骨质疏松、双下肢水肿，全身没有一块好骨头并且许多关节脱位、错位、融合，吃?好（胃病）、睡?香（严重失眠）、排?畅（严重?秘、痔疮），生命已到?全?崩盘的情况下开始学练?大成拳站桩功的。从一开始，我对大成拳站桩功祛病强身的功效一直深信?疑，加上我痴迷地、近乎拼命似地、疯狂地站桩，神奇的大成拳站桩功给?我优厚的回报，带给我一次又一次的惊喜和震撼！天道酬勤，一分耕耘 ，一分收获！我站桩仅仅1.5?，大爱无疆的大成拳站桩功就为我治愈?多达25种?同类型的疾病。这些疾病有的在我身上肆孽?几?，有的疾病是十几年，有的疾病是二十几年，有的疾病甚至是三十几年、四十多?等等。创造?一个?打一针、不吃一粒药，仅仅依靠大成拳站桩就能有效治病的奇迹！这是任何专家和医院都做?到的！爱默生说：一个朝着自己目标永远前进的人，整个世界都给他让?！我现在每天都神清气爽（高血压病痊愈），心明（心脏病好?）眼亮（?花镜下岗?），骨正筋柔（骨质疏松症痊愈），力如洪荒！每天吃得甜、睡得香、排得畅。站桩一?半?，再也没有感冒过（过去经常感冒）。并且我的听觉、视觉、味觉、嗅觉、触觉也大大高于过去。可以这样说，是大成拳站桩功给了我第二次生命！否则，我已瘫痪在床，或者命都没有?！即使是活着，也是奄奄一息，生?如死，生命质?几乎等于零！我无限感恩芗?创建大成拳站桩功！也非常感谢果春大成拳研究会孙涛会长和云中漫步群主两位老师的无私指导、真诚的帮助、谆谆的教诲。这真是：沉疴痼疾几十?，寻医问药?得闲。大成站桩无限好，祛病强身春满园。2、痴站桩，神圣使命，融入骨髓我站桩一个月后，就深深体会到?大成拳站桩功的神奇功效，并且认为：站桩功是我今后几十?必须天天练习的祛病强身的法宝，一息尚存，站桩?止！我把大成拳站桩功作为神圣的使命，牢牢记在心上，刻在脑??，融在血液中，融入骨髓。时至今?，我站桩已整整580天?。在这一?半的时间?，无论是春夏秋冬，还是酷暑严寒，无论是刮风下雨，还是大雪漫天，我从来没有因为任何事情而间断过一天的站桩！我把站桩看作比吃饭和睡觉还要重要的事情！宁可饭少吃，觉少睡，也绝不耽误站桩。每天站桩都有新感觉，每天站桩都有新气象！特别是站桩半?以后，每天站桩时我?感到疼痛、枯燥、乏味、苦累，而是满满的幸福、快乐、享受、飘逸。这时站桩已达到?上瘾的地步！早晨站桩后，想尽快吃早饭，休息一个小时，马上站上午的桩。上午站桩后又期盼下午的站桩，下午站桩后又盼望着晚上的站桩。就这样，天复一天，月复一月，每天享受着站桩带给我的美好和惊喜，许多疾病也在不知?觉的???消失?见了！这正是：神圣使命记心中，站桩路上伴春风。神形意力牢牢记，五彩缤纷在桩中！3、大心境，钢铁意志，笃定前行我常跟人说：站桩?是万能的，我离开站桩是万万??的！我是非常推崇大成拳站桩功的，甚至对站桩功已达到?极其崇拜、敬畏的地步！但为?么又说站桩?是万能的呢？ 众所周知，站桩功能够有效的防治包括癌症、心脑血管疾病以及各种疼痛性疾病和炎症类疾病。但是，站桩功唯一?能医治的是“心理病”，我这里所说的“心理病”是指对站桩功持怀疑态度，在站桩过程中受?了病理反应之苦以及抵御??外面诱惑而放弃站桩的人。站桩的效果毋庸置疑！站桩的好处说?尽，站桩的神奇无处?在！站桩在我心中是一把能够打开健康之门的金光闪闪的万能钥匙；站桩就是能够迅速清除体内垃圾、瘀、堵、毒的“清道夫”；站桩是自己最贴心的神医，它?但能够治愈现在的疾病，过去的疾病，还能预防未来的疾病！大成拳站桩功是我苦苦寻觅?几十?，能够为我祛病强身、健脑益智、延?益寿的宝贝。我对它充满?希望、期待与敬畏。我要在余生的日子?，天天与它相伴，一息尚存，站桩?止！这正是：一?之计在于春，站桩之计在于心。心有多大桩多大，气吞寰宇精气神！4、严自?，站桩三要，坚决执行。我站桩有三要素：时间、汗水、日记。人们常说，站桩一定要“呆站”、“傻站”、“死站”（?要站死），就是指站桩一定要有时间的保障。每次站桩只站10—20分钟，是起???么作用的。我每次站桩的时间要求是：站桩1个小时是节点，站桩1.5小时是舒适点，站桩2个小时是完美点。我每天站桩4次，每次站桩的时间平均是1.5—2个小时。有时心情愉悦，可以一次站桩3—3.5个小时。正是在时间上的坚守与?变，站桩给我带来一系?的惊喜、快乐乃至于震撼！时间是站桩的坚实保障！站桩出汗是每个站桩人都必须要经历的事情，出汗是站桩过程中排出体内毒素、垃圾、重金属的上等好事。出汗的多少、气味等是根据人体的健康、?龄、性别、站桩时的环境温度以及站桩的时间长短、强度等因素来决定的。“站桩无论时间长短，用汗水去衡?！”我从站桩开始，就非常重视出汗的问题。特别是站桩一个月之后，每当站桩时汗水顺着鬓角、额头、耳根流淌之时，汗水顺着脊柱、?条骨、前胸滚滚而下时，我感到这是一个非常美妙的享受。站桩结束时，感到全身的轻松、愉悦，大脑感到非常清醒，胸腔和腹腔就像是透明的一样，那种闷、胀、?舒适的感觉一扫而光！我记得有一次站桩后，头脑特别清醒，顺手拿起?当时正在学习的中医经络学一书，试背?一下手太阴肺经的11个穴位名称，仅仅看?5遍，就能正确的背诵下来，并且倒背如流！（这和我过去学过特殊记忆法也有一定的关系）。我切身体会到：站桩出汗?仅能让人祛病强身、延?益寿，而且还会使人健脑益智、美容养颜呦！日记一直是我的最爱，站桩后，坚持每天写站桩日记?是?打?动，没有一星半点的含糊！日记可以真实地记录下每天站桩的点点滴滴、酸甜苦辣；酷暑严寒、身心变化；调桩过程、灵动潇洒；洪荒之力、星辰朝霞；钢铁意志、大成赢家！我称日记是站桩的好政委！站桩的好管家！它对我的站桩起到?重要的鞭策、激励、管理的作用。我对站桩过程中哪一种疾病开始好转，哪一种疾病痊愈?，如数家珍，日记的作用功?可没！这正是：日记、时间与汗水，三足鼎立是一体。站桩?上风景线，全在我的日记里！5、乐站桩，心中有桩，处处为桩我在网上看到?一则站桩小故事。说的是有一位女士患上?偏头痛病，四处寻医问药，找??少的专家和大医院也无济于事。她的一位朋友介绍让她站桩试一试。她学练站桩仅仅半?，她的偏头痛病痊愈?。她的丈夫一看站桩功这样好，也和妻子一起学练站桩功，并且见缝插针，只要一有时间就一起站桩。他们甚至在乘地铁时，有座位也?肯坐下来，而是一起练习站桩。有的乘客说他们是神经病，他们也置之?理，对视一笑，继续站桩。他们的精神大大的鼓励着我，激励着我。众所周知，站桩有多种桩法，站桩、坐桩、卧桩、走桩等等。我现在已把站桩作为我生活乃至生命中最重要的内容，每天除?用大块的时间站桩外，我还抓紧点滴时间或时间的边角余?练习站桩。早晨熬小米粥时，我会?用熬粥的二十分钟左右的时间练习站桩；刷牙洗脸时也练习站桩；在小区公园?与朋友们聊天时也练习站桩；有时看电视乒乓球决赛时也练习站桩；有时与朋友用“iPad”聊微信时也练习站桩。这正是：心中有桩处处桩，处处为桩心舒畅，神形意力高大上，一点一滴铸辉煌！结束语尊敬的孙涛会长、云中漫步群主、各位群友、桩友、同修们大家好！时至今日，我站桩仅仅580天，在这?谈论站桩，总有一种班门?斧的感觉。我?揣浅?，把自己的管窥锥见整理成文，衷心希望能够对朋友们有点滴启示，则?胜欣慰！在拙文中一定有?少的缺点和?足乃至错误之处，敬请各位斧正！在下感谢?尽！& & & & & & & & &文/秦皇德仁& & & & & & & &日于秦皇岛版权所有，抄袭必究！
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