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2016里约奥运会奖牌榜排名 2016里约奥运会金牌排行榜
来源：四海网综合
2016里约奥运会奖牌榜排名 2016里约奥运会金牌排行榜
　　里约奥运会首日的赛程十分吸引人的眼球，也拉紧了人们的心弦。中国女排首发失利，孙杨在男子400米自由泳的决赛中也以0.1秒的成绩惜败夺银。在首日的赛程中，中国对暂时还没有夺得金牌，而2016年里约奥运中国首金的得主也成为人们关注的焦点。那么接下来和小编一起来看看奥运奖牌榜排名情况和近几日的奥运赛点吧。
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里约奥运金牌“含金”6克 约587美元
国际在线消息：据美国有线电视新闻网报道，里约奥运马上就要拉开大幕，那么它的奖牌究竟长什么样？“含金”几何呢？ 我们知道，运动员赛前忙个不停，可奥运会奖牌的铸造师也没闲着，大约100人组成的铸造团队在巴西铸币厂从事着秘密生产，包括雕刻师、机械操作师等，他们必须在奥运会开幕前精心打磨出5000多枚奖牌。运动员通过努力拼搏夺得奖牌以后会感觉无上光荣，而铸造师也会因为这些“熠熠闪光的杰作”出自他们之手而倍感荣幸。 “看到奖牌出现在颁奖台上，我就知道它们出自我的双手。仿佛我自己也拿奖了一样。”里约奥运奖牌的模型铸造师纳尔逊·内特·卡内罗如是说。卡内罗已经在巴西铸币厂工作了42年，制作过无数奖章，但接手奥运奖章的制作最令他兴奋。 尽管模型可以用电脑制作，但卡内罗还是坚持手工制作，以确保每个细节都万无一失，为此他花费了2周的时间。等到手工模型做好后，先把它扫描入电脑，然后数控机床会为它镌刻上图案，再把它放在显微镜下，接受质量检验。再接着，车间工人用重型压印机压制模型，550吨的力压制三次以后，梦寐以求的“胜利图案”就诞生了！ 如果是金牌，它还要接受额外的一道工序——镀金。里约奥运金牌实际上是由494克的银和6克的金铸造而成，按照当前市场价，一枚金牌约值587美元。要知道，纯金制作的奥运奖牌已经是100多年以前的事啦，上一次是在1912年瑞典斯德哥尔摩的夏季奥运会上。 里约奥运会将在30天后开幕，从已经公布的信息来看，在征战里约的中国军团中将出现多位奥运冠军。 现在，就让我们回顾他们在奥运赛场上的闪耀时刻，并预祝他们在里约再创辉煌！ 图为目前已经确定将出征里约的中国军团中奥运冠军的拼图。上排从左至右依次为：杜丽、庞伟、朱启南、郭文珺、易思玲、陈颖和李晓霞；中排从左至右依次为：张继科、丁宁、马龙、何雯娜、董栋、吴静钰和雷声；下排从左至右依次为：张成龙、吴敏霞、陈若琳、秦凯、曹缘、何姿、孙杨与叶诗文。
新华社北京５月５日体育专电（记者刘阳 卢羽晨）国家体育总局竞体司副司长孙远富５日表示，目前中国各项目国家队分散在全国甚至世界各地为备战里约奥运会而忙碌，中国奥运军团的目标是力争在里约奥运会上“创造最好成绩、综合实力排名前列”。 孙远富５日参加了国家体育总局发布《体育发展“十三五”规划》的新闻发布会，他在会后接受新华社记者采访时表示，目前各项目的国家队共拿到了约３３０个里约奥运会参赛资格，努力争取再拿下约７０个参赛资格。目前，一些运动队正在欧美参加由国际单项体育组织指定参加的国际比赛，“我们的队伍现在分散在全国甚至世界各地备战奥运会。”孙远富说。 伦敦奥运会上，中国代表团以３８金２７银２３铜位居金牌榜和奖牌榜第二，创造了赴境外参加奥运会的最好成绩。孙远富说：“从目前情况看，参加里约奥运会的代表团规模应该与上届奥运会相差不大。中国代表团的目标还是力争最好成绩，希望综合实力排名前列。” 孙远富坦言，中国代表团参加里约奥运会的比赛形势比任何一届奥运会都要艰巨，最大挑战主要来自两个方面，一是各国和地区对奥运会越来越重视，对手实力在增强，而我们有些优势项目的实力在减弱。二是中国奥运军团在南美的参赛经验不足，时差、气候对中国运动员来说是最大挑战。他说：“我们的运动员更适应在欧洲参赛，因为欧洲的赛事比较多。这两年我们有一些队伍去南美参加比赛，其中包括奥运测试赛，实际上都不太能发挥出理想的水平。特别是一些教练员，对如何调整训练周期以适应南美的比赛节奏尚未摸索出比较成熟的方法。” 孙远富透露，中国奥运军团７月将在巴西圣保罗建立训练营，能够供４００名左右的运动员和工作人员进行训练备战，提前适应里约奥运会的节奏。 新华社里约热内卢7月29日体育专电 又是澳大利亚！在几天前因为奥运村硬件设施问题多而暂时搬出的澳大利亚代表团，在刚刚回到村内两天后，所驻的宿舍楼29日又发生火情，队员们和代表团成员不得不下楼避险。 一名在奥运村工作的志愿者对巴西当地电视台说，他看到楼梯里有很浓的烟，之后立刻向安全人员汇报，并带领在楼内的人员迅速撤出，目前尚未有人受伤。 两支消防队在接到报案后迅速赶往事发地点，控制了火情，他们认为起火原因可能是有人将烟头扔到了废纸堆上。 24日，澳大利亚代表团在奥运村开村仪式前就抱怨设施不完善，所住楼房遇到马桶阻塞、水管漏水、电线裸露和楼梯间没灯等问题，开村仪式后团长奇利尔对组委会进行了言辞激烈的批评。里约奥组委接受了批评，同意澳大利亚队先搬到酒店，并立即成立应急小组对楼房进行抢修。27日，澳大利亚队搬回奥运村。 此外，里约市长帕埃斯对澳大利亚抱怨没有“宾至如归”之感开不当玩笑，说“我们在门口放只袋鼠好了”，也让澳大利亚代表团很愤怒，但在27日澳大利亚团搬回奥运村时，帕埃斯主动道歉，承认“当时不是开玩笑的时候”，双方达成和解。 除澳大利亚队外，瑞典、西班牙、英国等国也都对奥运村内的设施表达了不满，而意大利队和巴西队则自己雇佣了保洁和维修公司对所住楼房进行修缮。 里约奥组委28日晚表示，应急小组已完成奥运村所有问题修复工作，目前村里住宿楼以及各项设施全部运转正常。
北京时间25日，万众期待的里约奥运村终于正式对外开放。奥运会期间，大部分各国运动员、教练员都将入住奥运村，体验首届在南美洲举办的奥运会。目前，中国代表团团部和部分选手已经入住奥运村。然而，有外国媒体报道称，奥运村目前的居住环境存在很大问题，澳大利亚和意大利等国代表团已经向奥组委投诉。 逾16000人入住奥运村 里约奥运村于北京时间25日举行开村仪式，包括中国代表团在内的超过60个国家和地区的奥运代表团已经率先进驻。开村仪式上，奥运村村长珍妮丝、里约奥组委主席努兹曼和里约热内卢市市长爱德华多为开村仪式剪彩。努兹曼表示：“开村仪式的举办，其实就标志着奥运会正式开始。” 中国代表团赛艇和皮划艇队成员先期入住，8月初，中国代表团将在奥运村举行升旗仪式。在赛事期间，中国代表团将有534人住在13号楼，另外还有一些住在奥运村其他楼房。13号楼共有18层，中国代表团团部成员正在紧张地对大楼进行布置，在一楼大厅已悬挂4面国旗，而在顶层阳台也挂有一面国旗。 里约奥运村坐落于城市西南部的巴哈区，距离东南部的市中心约40公里。从阳台上就可以看到巴哈奥林匹克公园。里约奥运村一共提供了31栋楼房、3604个套间，村里设立了餐厅、银行、超市、邮局、医疗室、宗教室、洗衣房、健身房、美容沙龙、娱乐休闲室等临时建筑，供世界各地的运动员使用。据了解，巴西为这座奥运村耗费了超过15亿美元。 在奥运会期间，将有超过16000名运动员和代表团官员入驻；而在残奥会期间，将有约6000人入驻。此外，还将有约13000名工作人员和志愿者在奥运村服务。此外，为了预防通过蚊子叮咬传播的寨卡病毒，奥组委向代表团发放了驱蚊剂，并且定时在奥运村及周边地区进行烟雾灭蚊。 安保问题历来是奥运会的重中之重，为了确保奥运村的安全，500名警察已经在开村前就对奥运村进行了彻底的安全排查，几乎没有放过任何一个角落。奥运村主管奇伦蒂说：“每一个进入奥运村的人都将接受安检，奥运村周边安保人员很多，村外道路基本每隔100米就有持枪警察和军队驻守。” 近几日将解决问题 不过，奥运村看上去似乎仍存在问题。澳大利亚代表团相关负责人表示，奥运村里存在电气、管道、照明、排水等一系列问题，并认为奥运村是“未完工”的住宅区。在奥运村设施问题未能解决之前，澳方将不会入驻。 澳大利亚队发言人麦克·唐克雷德描述：“我们代表团被安排的公寓里能看见裸露出来的电线，有漏水的管道，空调也不能使用，楼梯间也存在照明问题。我们前两天做了排水测试，打开了水头龙，冲洗厕所，就有水从墙上流了下来。湿后的墙壁还散发出一些强烈刺鼻的问题。” 据媒体报道，除了澳大利亚代表团，意大利代表团也正在找工人解决奥运村里的各种问题，他们被安排的公寓里同样存在电气、排水故障，甚至有些房间没有厕所。 已经入住的美国和英国代表团表示，在奥运开幕前对奥运村进行最后改善是很正常的。中国代表团相关成员也认为，由于奥运村是全新建筑，肯定会有些问题，各方面都需要慢慢磨合。 国际奥运会在收到各方反映后举行了紧急会谈，公告表示，这几天将全力解决奥运村内部问题，届时将不会安排任何“未完成”的房间给任何代表队。
据CNN网站7月31日报道，一支大约一百人的团队一直在巴西铸币厂内秘密工作，赶在奥运会之前生产5000多枚奖牌。这支团队包括雕刻家和机器操作人员。 运动员们将奋力赢取奖牌，而这些奖牌的制作者们也觉得自己与这些工艺品有着同样的联系。 为2016年奥运会奖牌制作模具的雕刻家内尔松·内图·卡内罗说：“看到它们出现在领奖台上，我将知道我制作了那枚奖牌。我将会觉得自己正在获得一枚奖牌。” 卡内罗在巴西铸币厂工作的41年间制作了许多硬币，但他说，雕刻奥运会奖牌是他完成的最令人兴奋的项目之一。 尽管可以使用计算机制作模具，可是卡内罗仍花了两周时间，使用精密工具，手工制作了模具。他说，精密工具让他对设计方案拥有更多的掌控权。 报道称，一旦手工雕刻的模具被扫描进计算机，数控雕刻机就会雕刻出奖牌。接着在被送往工厂前，模具将被放置在显微镜下，经过质量管理程序。 接着，工厂的工人们使用压床，用550吨的力来冲压模具，冲压三次，以制造出人们梦寐以求的、圆形的、胜利的象征。 金牌还要经历额外的一道工序，被称为“镀金”。金牌实际上是由494克银和6克黄金制作而成的。 里约奥运会将于8月5日在巴西里约热内卢开幕。 报道称，以目前的市场价来看，将金牌熔化后所得的黄金和银价值约为587美元。奥运会金牌上一次由纯金制作而成还是在1912年在瑞典斯德哥尔摩举行的夏季奥运会上。
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7天点击排行榜决战里约奥运，中国究竟能拿多少金牌？
决战里约奥运，中国究竟能拿多少金牌？
来源：百家趣闻
时间： 09:24
导读 : 近日，高盛集团经济科研部的专家对2016年里约奥运会最终奖牌榜做了预测，认为美国将位于奖牌榜的第1名，或将摘得106枚奖牌，其中金牌45枚。中国和英国将分别位于奖牌榜的第2名和第3名。那么，中国究竟能拿多少金牌呢？小编分析认为金牌总数应该在25—35之间。
近日，高盛集团经济科研部的专家对2016年里约奥运会最终奖牌榜做了预测，认为美国将位于奖牌榜的第1名，或将摘得106枚奖牌，其中金牌45枚。中国和英国将分别位于奖牌榜的第2名和第3名。那么，中国究竟能拿多少金牌呢？小编分析认为金牌总数应该在25—35之间。具体如何，看看下面的分析！此次出征里约，中国派出包括代表团领导、教练员和运动员在内的711人的庞大队伍（仅次于北京奥运规模），报名参加除橄榄球和手球之外的其余26个大项、210个小项比赛。如此庞大的精英队伍，势必力压群雄为国争光——那么中国体育代表团能为国家夺得多少金牌呢？在里约奥运会倒计时500天的日子里，著名的体育数据统计公司Inforstrada推出了奥运会虚拟奖牌榜，对今年奥运会的奖牌争夺进行了动态预测，其中预测中国将摘得28金，排名第二。在这份榜单中，相较于伦敦奥运会，中国代表团的金牌数和奖牌数都有比较明显的缩水，金牌从38枚锐减到28枚，少了10枚，奖牌总数则少了12枚。中国代表团将以28金28银20铜的成绩在金牌榜和奖牌榜上均排名美国之后，仍然位居次席。美国代表团的金牌数将比英国代表团增加1枚，达到47枚，总奖牌减少到97枚，少了7枚。对于中国金牌缩水一事，Inforstrada公司认为，中国代表团在传统优势项目上有喜有忧。跳水、乒乓球和羽毛球仍呈包揽之势，三大项17枚金牌仅旁落了跳水男子双人十米跳台和羽毛球男双两枚。其中张继科将蝉联单打和团体两枚金牌，刘诗雯则将首次封后女单。羽毛球男单金牌落入现世界排名第一的谌龙囊中，林丹摘得铜牌。在伦敦奥运会上收获5枚金牌的中国游泳队将只有孙杨夺得一枚金牌，他将蝉联男子400米自由泳，在1500米自由泳上则卫冕失败屈居亚军。然而，随着里约奥运会倒计时100天之际，各个国家和地区里约夺冠形势也趋于明朗。依托于六大金牌项目支撑和主流项目进步，中国代表团有望在里约斩获37枚金牌。而田径和游泳项目统治力下滑的美国，可能在金牌榜榜首争夺里不敌中国。（一）分析认为，六大金牌项目仍是主要金矿， 预计揽27金。乒乓球统治力惊人，这个奥运周期从未在世乒赛、世界杯等大赛让冠军旁落，有人吐槽，国乒扼杀了所有的比赛悬念。根据美国权威体育机构infostrada预测，国乒将会包揽男单、男团、女单、女团4金，2015年世乒赛冠军马龙和丁宁最被看好。预计实力有些下降的国羽能拼得3金。尽管女子10米台去年世锦赛意外丢金，但中国队还是具备了大包大揽的实力，预计中国队能拿下6块金牌。中国举重队伦敦奥运会表现不尽如人意，预计中国队可以斩获5枚金牌，去年世锦赛破世界纪录的谌利军、邓薇值得关注。射击可能是中国代表团一个金牌增长点，里约奥运会中国队6位奥运冠军压阵，既有杜丽、易思玲、郭文珺、陈颖、朱启南这样的老枪，还涌现了杨浩然等一大批新秀，估计中国神射手们能射下4块金牌。中国体操和蹦床有望赢得2金——去年世锦赛，高磊、李丹得表现让人兴奋。（二）主流项目+潜在优势项目，预计可获10金。中国游泳队一改阴盛阳衰的局面，拥有孙杨这个天王巨星，孙杨的400米和1500米自由泳，都有机会问鼎，200米自由泳也实力不俗。女子项目仰泳的傅园慧、蝶泳的陆滢、4×200米自由泳接力，4×100米混合泳接力，中国队都具备竞争力。不出意外的话，中国水军能拿到3枚金牌。除了六大传统金牌项目和国际主流项目，中国队还有一些潜在的优势项目，比如女子柔道大级别于颂，女子跆拳道吴静钰，女子自行车争先赛，拳击张佳玮、吕斌、任灿灿，击剑的雷声、女重团体以及单人许安琪、孙玉洁……潜优项目应该还有更多惊喜，预计可收获5金。（三）美国代表团伦敦奥运会进账40枚金牌，之所以里约预计将出现小幅下滑，主要是田径、游泳两大金牌大户受到了冲击。随着牙买加短跑的崛起，美国短跑队甚至面临奥运一金不得的窘境，国际田联对于俄罗斯和肯尼亚的严厉处罚，似乎也很难给美国带来多少好处。2015年田径世锦赛美国只拿到6枚金牌，位列肯尼亚、牙买加之后，里约奥运格局应该也不会有大的改变。随着菲尔普斯的渐渐老去，美国游泳(特别是男子项目)停滞不前，去年世锦赛美国男队只获得两金，还没有中国队多。而女队则主要靠莱德基的个人逆天发挥，缺少整体性。去年世锦赛，美国在奥运项目只获得6金。在中国、澳大利亚和欧洲诸强的冲击下，里约奥运美国的游泳金牌入账也很难超过6块。失去了田径和游泳两个金牌大户的绝对统治力，美国代表团其它潜优项目再多也是徒劳，里约奥运会，中国队完全有机会在金牌榜力压美国登顶。距离里约奥运会开幕还有3天的时间，在这个奥运周期，中国健儿的表现依然强势，不少项目取得重大突破，里约赛场中国代表团的表现有望再一次让国人振奋，从赛程安排来看几乎每天都有夺金点。女子十米气步枪项目依然是首金的诞生地，中国选手易思玲和杜丽将携手出战，两人分别在2004年雅典奥运会和2012年伦敦奥运会上拿到过该项目的金牌，此番两人将力争将这一荣誉再次留在中国。举重历来是中国金牌大户，虽然整体优势在缩小，但本届来看依然有望有着梦之队一般的表现。目前举重队的名单和参赛级别尚未公布。跳水是中国另外一支梦之队，虽然吴敏霞和陈若琳两位奥运冠军都没有参加单人项目的争夺，但小将迅速接班完全具备了夺金实力。游泳项目，伦敦奥运会上孙杨、叶诗文和焦刘洋均有金牌进账，如今两位女将状态不佳，只剩下了孙杨独撑大局，他在里约的表现将在很大程度上决定中国游泳队的表现。国乒的单打名单虽然引起了很大争议，但从整体实力来看，包揽四枚金牌应在情理之中。三大球，中国只有女排项目具备冲击奖牌的实力，不过要想夺得金牌难度不小——从中国队夺金热点来说，金牌总数在30枚左右徘徊。因此，从奥运倒计时500天到奥运开始之前预估的数据，小编大胆预测这次的金牌总数应该在25—35之间。另附：金牌项目综合实力贡献榜1、跳水梦之队正是最大的金牌输出户，自从1984年洛杉矶奥运会周继红为中国跳水获得首枚金牌开始，到2012年伦敦奥运会陈若琳夺得10米台金牌，跳水队在8届奥运会中总共获得33枚金牌，成为绝对的金牌贡献第一大项。2、排在第二位的是中国举重队，他们在8届奥运会上共获得29枚金牌。3、中国体操队历来也是金牌大户，自从1984年洛杉矶奥运会李宁3金开始，经过8届奥运会的奋斗，体操健儿们共在奥运会上获得26枚金牌。4、国球乒乓球的奥运会金牌贡献排名第4位，自从乒乓球1988年汉城奥运会进入奥林匹克大家庭开始，7届奥运会国乒健儿共获得24枚金牌，其中4届奥运会包揽全部4枚金牌。5、射击同样是奥运会金牌大户，自从1984年洛杉矶奥运会，许海峰为中国实现奥运金牌零的突破开始，中国射击队8届奥运会共收获21枚金牌，排名所有大项的第5位。6、作为中国六大传统强项之一的羽毛球也同样是金牌大户，因为羽毛球项目1992年巴塞罗那奥运会才进入奥运大家庭，不过6届奥运会中国羽毛球队还是收获了16枚金牌。7、中国水军在伦敦奥运会之前的7届奥运会上中国总共才获得7金，不过自从孙杨和叶诗文出现之后，伦敦奥运会中国泳军实现突破，一举收获5金。8、最后，头顶伦敦奥运会金牌榜第一的美国军团卷土重来，田径、游泳两块金牌高产田由多位奥运冠军、世锦赛冠军、世界纪录保持者担纲，除了团体项目，更在拳击、摔跤等个人项目中有统治级名将坐镇。
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今天是9月3日，一年前的大阅兵式，习近平检阅五十个受阅方队。当时共有50多位将军领队参加受阅，他们平均年龄53岁，最大的58岁。
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游戏平台：
游戏类型：体育影音视频
游戏版本：中文版
游戏标签：
玩家评分：30
k73评分：45
游戏介绍：
里约奥运会将在明日03:40柔道78kg中决出女子金铜牌，中国选手张浙慧冲金，那么张浙慧能否冲金成功为中国里约奥运会在添一金呢？期待她的表现，下面就来这里一起观看直播吧！
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里约奥运会女子柔道78kg金铜牌赛直播
张浙慧今年28岁，自21岁夺得全运会冠军后，就一直饱受肩伤困扰，状态并不稳定。2012年伦敦奥运会前，张浙慧和杨秀丽都获得了女子-78公斤级的参赛资格，国家队经过综合考虑，最终选择杨秀丽出征伦敦奥运会。这样的打击一度让张浙慧非常沮丧。2013年全运会结束后，家人都劝她退役算了。虽然内心也动摇过，但张浙慧最终还是决定坚守，再拼一届奥运会。
从去年开始，她先后在亚洲柔道锦标赛和世界柔道大奖赛两项比赛中夺冠，排名一路飙升，最终获得了奥运会的参赛资格。出征前，张浙慧曾对家人说：&里约奥运会是我第一次也是最后一次参加奥运会，不管怎么样，奥运圆梦了，我会尽全力把这个梦圆得更完美、更漂亮些。&
作为她的启蒙教练，苏州柔道队女队助理教练蒋云认为，中国柔道里约冲金的重任主要在78公斤以上级于颂等队员身上，张浙慧是最没压力的一个，只要发挥出正常水平，她有望进入前八名，甚至拿到一块奖牌。在他看来，28岁正是柔道运动员最黄金的年龄，有了丰富的比赛经验后，张浙慧能在与不同的对手交手时，冷静从容地应对。
首轮轮空的张浙慧将于北京时间8月11日22时10分亮相，直接和美国选手哈里森角逐16强赛。该项目的冠军争夺战将于8月12日凌晨3时40分进行。
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版权所有 鄂ICP备号-1　　　　　里约奥运会的首个比赛日接近尾声，12块金牌也已经有了各自归属，中国军团稍显遗憾，没有金牌入账，但收获2银3铜，在奖牌榜上位列第11位。　　中国队首日有不少冲金点，最受关注的无疑是女子十米气步枪，杜丽和易思玲两位奥运冠军分别以预赛第一和第八的成绩晋级决赛。决赛中，美国19岁的小将斯拉舍发挥出色，夺得冠军，杜丽和易思玲分别获得亚军和季军。在之后进行的男子十米气手枪决赛中，中国队的庞伟收获一枚铜牌，冠军被越南选手黄春荣获得。女子个人重剑决赛中，世界排名第一的中国名将孙一文获得铜牌，匈牙利的萨斯夺得金牌。男子400米自由泳决赛中，卫冕冠军孙杨微弱劣势不敌澳大利亚的麦克-霍顿，收获一枚银牌。　　目前，澳大利亚以2金1铜排在奖牌榜的第一位，匈牙利以2金排名第二，美国队1金5银暂列第三。韩国1金1银排名第四，日本1金4铜位列第五，泰国、越南、阿根廷、俄罗斯、比利时均收获1枚金牌排名并列第六，中国以2银3铜排在第11位。此外，哈萨克斯坦、意大利、印度尼西亚、丹麦、巴西、乌兹别克斯坦、西班牙、波兰和加拿大也有奖牌入账。　　本文来源前瞻网，转载请注明来源！（图片来源互联网，版权归原作者所有）微信：运动猿APP运动猿，让运动更便捷！湖南去运动(qyd_hn)　
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北京时间8月9日消息，2016里约奥运会结束了女子100米仰泳比赛的角逐，中国选手傅园慧以5
中国游泳队的首金终于到来了。北京时间8月9日上午，在里约奥运会游泳项目的200米自由泳决赛中，这个夏天NBA的变化是如此巨大，连“神算子”热火总裁帕特·莱利也始料未及。在一场关于今年热火交易操作的新闻发　　谁都晓得，减肥需要少吃+多动。　　但每一个胖纸，都希望多吃+少动也能把肥减了。　　这个计划，主要是针对那决赛对阵（7.11
3:00）决赛时间7月11日凌晨，葡萄牙VS法国的决赛将在法兰西球场进行，是法国队延续健身怎么能没有个计划呢？尤其是对于健身小白来说~~来星仔给你一个良心制作，适用于初学六个月的小伙伴~　　亲爱的各位用户：湖南去运动微信订阅号于2015年10月正式推出，致力于为广大热爱体育、运动群体定期推送场馆预10分钟快速流汗，疯狂减脂，6个动作，每个动作15次，根据自己情况可以重复多次！！动作简单，男女都是用哦！不 梦幻般的欧洲杯马上就要过去了，虽然我们也可以为自己喜欢的球队助威加油，可是看见人家本国球迷的那种完全投入的2016欧洲杯决赛裁判组名单7月11日凌晨3点，葡萄牙VS法国的决赛将在法兰西球场进行，因为此前半决赛中几个球队身价排行榜北京时间7月11日凌晨3点，2016年欧洲杯决赛将在法兰西大球场上演，葡萄牙队挑战东道主法国队睡眠是人生大事，因为人的一生有大约三分之一的时间是在睡眠中度过。到底该睡多久才合适？因人而异。睡眠时间太长或巅峰对决北京时间7月11日凌晨3点整，2016年欧洲杯决赛在法兰西大球场展开角逐，葡萄牙将对阵法国。上、下半面粉除了用作烹饪食物，还有很多功能你绝对没见过。只需少量的一点面粉，就能发挥很大作用，简直太神奇了！　　　　大多数的女性谈脂色变，在她们看来脂肪是一种高热量的东西，吃得太多容易引来肥肉上身,可又抵挡不了美食的诱惑。怎有一种悲伤叫做别人瘦了我还土肥圆着　　讲道理同样的减肥计划为什么TA瘦得比我快？　　实际上日常生活中的一些瘦夏日健身完美的腹部，不仅在于六块肌和人鱼线，拥有完美的侧腹很关键。侧腰的赘肉是关系腰部外型的重点，很多人一转（图为出席活动的领导为赛事启动揭幕。）　　７月１１日上午，“五矿·万境水岸杯”２０１６年“我爱足球”中国足球每天疯狂跳操跑步撸铁，一个月下来没瘦反倒胖3斤！不学会健康饮食，在健身房挥洒的汗水都白流了！跑步前后、HII曾让无数胖子焦头烂额、彻夜难眠的，减肥界头号难题——如何消除大腿内侧、前侧赘肉？ 现在终于有了最靠谱的答案！　　近日跑步运动风靡世界，尽管大多数跑步者会都比较注意步速和距离，但是很多人却不注意自己的呼吸。然而，在跑步臀肥，不能穿包臀裙；手臂粗，不能穿无袖装；后背肉，不能穿露背装；脸胖，再瘦人家也会以为你是个胖纸……顽固脂肪本周初正式宣布退役的马刺球星蒂姆-邓肯今天接受了媒体的采访。谈及退役的原因，邓肯坦言他在NBA赛场上已经感受三伏天酷热高温，人们喜空调，爱冷饮，喝水多，导致湿气侵入人体，而外湿入内，使水湿固脾，引起积水为患，身体现在不再是以瘦为美的时代了，线条美才是王道。以下动作，每个动作45秒，休息15秒。坚持一个月，马甲线你也能拥北京时间今天凌晨，2016法国欧洲杯足球赛8强全部诞生。卫冕冠军西班牙队完败意大利，斗牛士们的出局宣告了西班星仔是个好人，五月到了，提醒各位亲朋好友，兄弟姐妹们！！马上要到露大腿的时候了！！ 看看别人的五月A4腰接着平常长得各种一致的蔬菜大家已经见怪不怪了吧？来看看这些长得更加奇情怪状的蔬菜，笑死人啦！ 　1.小鸭西红柿　到现在还是不能忘记荧屏里的眉姐姐，那一颦一笑镌刻在小编的脑海中久久不能忘怀！　　　　戏外也是如此的清纯可人。用了这么多年的牙膏，竟然不知道还有这等用处......1、桌子上的杯渍　　　　　　是不是常常擦了又擦发现水渍不管是训练还是饮食，总有一些“披着羊皮的狼”来扰乱视听，挖个坑等着你往里面跳。颠覆你的认知1.99%的人都被韩国妹子大都有一双修长美丽的腿，那她们是怎么做到的呢？教给你一招韩式美腿法，在家就能做哟！1. 平坐在瑜伽垫qyd_hn湖南去运动官方订阅号，获取免费、优惠运动场馆信息，学习运动、健身技巧，寻找本地运动健身人群，搜罗本地场馆活动、体育赛事资讯，和大家一起畅快“去运动”！热门文章最新文章qyd_hn湖南去运动官方订阅号，获取免费、优惠运动场馆信息，学习运动、健身技巧，寻找本地运动健身人群，搜罗本地场馆活动、体育赛事资讯，和大家一起畅快“去运动”！}