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炫酷活动让“高德夜跑”不仅是跑步
摘要：在本次炫彩主题跑现场，主办方准备了荧光手环、炫彩手指灯等一系列男生热爱的酷炫装备，还有女生大爱的纹身贴纸以及各色环保荧光涂料。活动现场配备专业彩绘师，为白领们绘出独一无二的酷炫图案，让夜跑兼备了观赏性和趣味性。
在本次炫彩主题跑现场，主办方准备了荧光手环、炫彩手指灯等一系列男生热爱的酷炫装备，还有女生大爱的纹身贴纸以及各色环保荧光涂料。活动现场配备专业彩绘师，为白领们绘出独一无二的酷炫图案，让夜跑兼备了观赏性和趣味性。
同时，本次炫彩主题跑还特意增添了趣味拍照墙和互动游戏体验区。白领们在候场的时候，不仅能通过自拍在朋友圈展示自己，还可以参加现场的互动游戏。
夜跑白领本年内二度“封王”
伴随着本次炫彩主题跑活动的结束，6月高德夜跑活动也完美收官。据悉，6月高德夜跑活动里程榜单的前十名，累计里程都在15公里以上。白领黄先生凭借月度里程31.37公里的成绩荣登6月里程榜榜首，这也是他近半年里面第二次“封王”了。
主办方高德置地广场表示，希望通过多元化夜跑训练形式，促进白领之间的交流互动，倡导写字楼以及商场企业同仁加入全民健身运动的行列，实现“同在高德置地广场屋檐下”、和谐共进的目标。
(责编：钟哲、张海燕)
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没想到！有了高德地图夏日夜跑还能这样“玩”？
内容概要：
1. 小伙伴们，赶紧跑起来吧。
2. 小编就是一个不折不扣的夜跑族，时不时就约上三五小伙伴来一场夜跑行，“跑”起来感受魔都的迷人夜色。
3. 特别惊喜的是，这次夜跑不仅再次助燃了我的跑步热情，而且我还在无意间发现了高德地图新增的“周边跑步路线”这一实用新功能。
“七月不减肥，八月徒伤悲，白天要上班，晚上来夜跑……”时下，正值七月盛夏，眼看连“遮挡肥肉的最后防线”也被脱得一干二净，减肥事业势在必行，夜跑行动随时开始，夜晚说跑就跑……
小编就是一个不折不扣的夜跑族，时不时就约上三五小伙伴来一场夜跑行，“跑”起来感受魔都的迷人夜色。上个周六，小编本想一个人独自在小区周边再一次重复地绕圈圈，但是后来想想有点厌倦了，所以就决定邀约三五好友集聚一起，来一场说跑就跑的夜跑，感受另一番新鲜的跑步乐趣。
特别惊喜的是，这次夜跑不仅再次助燃了我的跑步热情，而且我还在无意间发现了高德地图新增的“周边跑步路线”这一实用新功能。
当天晚上，我打开高德地图APP，进入界面后，点击“路线”按钮，选择“步行”页面中的“周边跑步路线”，就可以进入路线规划的页面了，我在屏幕下方设置好了要跑10公里，高德地图就立马为我自动规划出了附近的一圈跑步路线。除此之外，高德地图还特别地为我计算出实际路线里程、预计跑步时间和估计消耗卡路里数量，甚至还贴心地将卡路里换算成了相应的食物。
于是，我就把这个贴心功能分享给好友们。但当他们按照我的方法打开后，却发现高德地图的周边跑步路线有多种选择，路线的差异让我惊喜不已，自己以后不用再在小区周边重复相同的跑步路线了！
以前我夜跑总是在“刷圈”，说白了就是来回地跑圈圈，来回跑的都是重复路线。而这次夜跑，高德地图的“周边跑步路线”让我再也不用沉闷地“刷圈”了。我从最开始的起始位置靠跑，跑完一圈后又回到了起始地，这就我就不再跑重复的路线，一路上的风景始终都在变换。这一次，我选择的是10KM，下一次我要加大距离，选择一个最高21KM的半程马拉松。
我一点击“开始跑步”后，高德地图就立即开始为我自动记录跑步的时间、里程和配速，我可以在高德地图上清晰地看到自己的跑步时间、速度、里程和轨迹，点击页面右下角的“全览”按钮，还可以查看到自己所处在整条路线的相应位置，让我心中有数，非常实用！另外，我还发现了一个特别人性化的小细节，我中途因为有点跑累了，就想停下来歇一歇，因为停留了超过20秒，这个时候高德地图竟然会自动暂停，这样以来就保证所记录的每一段里程都是真实有效的卡路里燃烧的过程。
等跑步结束以后，点击“关闭”按钮，高德地图会自动生成跑步信息统计，方便我能够对自己的跑步数据和轨迹进行回看和检查，而且还能查看到以前的跑步数据。最后，当然就是点击“分享”将跑步成绩分享到自己的朋友圈，向小伙伴们“炫耀”一番啦！
众所周知，在“魔都”上海，白天繁重的工作任务让我们疲惫不堪，那么用“夜跑”这一健康的生活方式来排泄压力，这才是“魔都”生活的正确打开方式。小伙伴们，赶紧跑起来吧！再不迈开腿跑起来，肉肉可就遮不住咯！从今天晚上开始，约起来，带上高德地图跑起来吧！
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无法起到消耗脂肪的作用，通常是9时左右。过长，则会过度疲劳，运动的时间最好是在30分钟~60分钟。过短，影响睡眠。期初锻炼最好循序渐进，从20分钟~30分钟开始，日后逐渐增长时间夜跑最好在晚餐结束一个小时后开始
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