儿童学跆拳道好不好
儿童学跆拳道好不好
来源：应届毕业生培训网分类：跆拳道时间：编辑：志斌 已有人查看
　　跆拳道是一种强身健体防身的一种新式武术，很多人都去学习这种健身方式，很多家长在孩子小的时候就希望孩子可以多学习一点做好自身的防卫，但是你知道孩子几岁开始练跆拳道好呢?孩子练跆拳道有哪些好处呢?孩子练跆拳道几岁是最好的?接下来小编就来为您讲解一下。
　　一、儿童练跆拳道有什么好处?
　　1、锻炼右脑
　　孩子练跆拳道可以锻炼右脑，在练习过程不单是骨骼肌肉的收缩，而是空间感知、经验、类型识别等右脑功能的综合发挥，所以对于儿童大脑的空间转换以及形体的感知都是有很好的锻炼的效果的，对于孩子的形象思维和创造力提高的很快。
　　2、提高柔韧
　　跆拳道的动作中有各种踢腿、手臂的上格、下截、拉伸等动作，可使幼儿的肌肉和力量得到增强，肌腱、韧带、肌肉的弹性得以提高，从而增强儿童的体力和柔韧性。
　　3、减肥瘦身
　　跆拳道训练可分解机体内多余的脂肪，加快新陈代谢，起到很好的减肥瘦身功效，让身体挺拔、修长、充满青春活力。
　　4、促进长高
　　持续的训练能促进骨骼的生长，提高心肺功能，据国际权威机构研究，从小参加跆拳道训练的人，成年后比不参加训练的人平均高出5-10厘米。
　　二、孩子几岁练跆拳道好?
　　很多家长为了让孩子多学习一点知识就拼命的给孩子报各种培训班，其实这是不好的行为。
　　儿童年纪小的话，由于身体和骨骼发育未完全，达不到练习跆拳道在平衡能力、肌肉力量方面的要求。同时，对孩子心理也会产生影响，低龄孩子的情绪自控能力较差，如果练习像跆拳道这样的对抗性运动，容易出现暴力倾向，对孩子的身心发育都不利。
　　研究发现，儿童三岁前都不适宜练习跆拳道，否则不仅不利于孩子锻炼身体，反而容易造成伤害。养生之道网建议学龄前的儿童最好不要进行高强度、高难度的运动。
　　同时提醒家长，三岁以后的儿童，练习跆拳道，也需预防对其身体的安全隐患。因为孩子年纪还小，对危险的感知度不高，而且对危险的防范和对自身的保护也不足，进行高难度动作时可能造成损伤。
　　五六岁是开始学习跆拳道的最佳年龄，因为这个时期的孩子身体发育已经正常，思想还是一张白纸，没有形成不良习惯。而年龄再大一点就有一些比较稳定的思想了，要改变很困难。跆拳道讲究的就是从小培养一个人的修养和美德。
　　最适宜跆拳道训练的年龄是6-12岁，因为这个时候小孩子的骨骼尚未发育完全。韧带也比较容易拉开来。最重要的是这个时候的小孩子刚开始记事，他所学到的东西不会轻易的忘记。但这个时候训练的孩子以后有个缺点，就是会有些罗圈腿，即O型腿，需要家长及时纠正孩子的不良姿势。
　　三、孩子七岁学跆拳道最佳
　　学习跆拳道的最佳年龄是7岁。具有五年教龄的千山晚报博文外语艺术培训学校的跆拳道教练刘宇华介绍，7岁左右的孩子，身体的柔韧性、爆发力及头脑的接受能力都是学习跆拳道的最佳时期，孩子在这个黄金时间学习，进步将非常迅速。具体来说，女孩子的最佳学习年龄在六七岁，男孩子在七八岁。此外，由于跆拳道耗费体力，学习期间的饮食强调高蛋白食物的摄入。刘宇华教练根据自身学习跆拳道的经历，结合跆拳道学习特点，为青少年学习者提供以下食谱：早餐：4 个鸡蛋、一杯牛奶或米粥适量;午餐：牛肉或羊肉(可以根据家庭情况有计划地搭配，不一定要天天吃)、青菜，用餐要八分饱即可，不宜吃得太饱;晚餐：青菜等，主要以清淡食物为主。
　　四、跆拳道 学好&修身&
　　据了解，跆拳道同中国武术一样都是东方传统文化的重要组成部分。跆拳道强调&跆拳&和&道&的共同提高，也就是学员不仅要学习攻防，也要同时提高习武过程中的道德水平。比如跆拳道每次练习之前，都要向国旗敬礼，然后向教练敬礼，练习中只要有与教练及同伴接触的时候都要先敬礼，然后再进行练习，整个过程中充满的仁义尚礼的气氛和精神，将逐渐形成练习者的情感基础。同时，跆拳道练习过程中要求学员必须具备的勇猛、善战、敢打敢拼的素质，自信、坚忍的作风，都有利于学在其中的青少年形成自己完善的人格。
　　五、结束语：
　　家长们，你知道什么让你的孩子开始练习跆拳道了?知道孩子练习跆拳道有哪些好处了?孩子在这个年龄练习跆拳道是最好的你知道了吗?但是家长还是要听从孩子的意见，千万不要强加给孩子不喜欢的东西，这样是达不到健身以及脑力智力我的开发的。
看了本课程的人还看了　　会不会像假小孑？学这个大部分是男孩，是不是会影响性格，手机打字，好累
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　　为防身学这个，答案是没必要　　跆拳道这东西讲究套路，歹徒袭击你是没有套路的，不实用　　而且女孩子力气上实在差得太远，你就是练到黑带也不保证真干得倒几个歹徒　　提高安全意识，不把自己置于危险境地　　比学跆拳道重要
　　建议学学武术什么的。现在社会不安全，学两招也能防身。
　　多少会有点影响吧，女孩子嘛学点舞蹈，培养一下气质和身材不是蛮好嘛……　　
　　会，以后长大了会变成女汉子，　　
　　我女儿现在三岁，她再大点我也有这个打算。　　
　　防身是坑爹的，只有速度，力量，硬度，皮糙肉厚不怕痛才是王道，知道水牛么，皮厚，脂肪厚，打一拳，你痛，它不痛，　　
　　学。这个又不要一辈子都学，学几年，又能防身，又能锻练身体协调性，有什么不好。
　　建议学舞蹈，体型好往那一站就有气质　　跆拳道又不是实战的防不了身，练出肌肉变成女汉纸就不好了
　　好呀好呀，小胡一菲
　　@小丫2007 没有学过 但是我从小学武术 长不高个子 据说是压腿压的　　去学芭蕾舞吧 先把底子打好了再说　　芭蕾舞压腿的方式好像跟武术是相反的
　　别 室友练过 现在小腿粗壮是她一辈子的痛 完了也没看她身体好到哪里去 该忘的招式也都忘了　　
　　“一天不练，十天白练”——这么说虽然有些夸张，不过那些招式套路你得经常练，一但松懈，之前的辛苦可能就白费了；要知道招式学起来难，遗忘起来却非常快；
　　学武术，当女侠，演电影，当名星，能挣钱，有保镖，抬拳道，弱暴了。　　
　　应该可以防身吧，跆拳道不是练腿的吗，有坏人来了直接对着jj飞起一腿，力道肯定比一般人大，so。。。。　　
而且我觉得学这个的女生性格也会好
可以再加个艺术培养
这样可以综合一下气质　　
　　18岁的时候学过2年。　　完全没用啊。　　女孩子学跳舞吧。这个真心没用。女生没力气啊。要防身这个真心没用。
　　重点是你女儿想不想学····好么···什么舞蹈武术，主要是她想学才行啊···
　　这个分人吧，学了也不见得就变汉子，不学也汉子的也很多
　　高中女同学学过……看着她黑粗壮的身材……还是让女儿去学舞蹈吧楼主，当然不是所有学武术的女生都这样，但是我觉得对塑造体型没什么好处　　
　　千万别。。虽然这么说很没有科学依据，但是我一同学学了这玩意儿三年（考到红带，没钱继续考了）上下身比例变得超级糟糕！！！！至少视觉上是严重的要长腿短！！！真的！！！女孩子别冒这个险啊_(:3」∠)_
　　楼主看到我！！！　　千万别让你闺女学这，没啥用就不说了。我同学从小学，现在153再不能长了！我们大三……她哥都很高就她不长了……　　
　　我觉得自由搏击会好一点，跆拳道都是花架子，或者送到武警学擒拿术。学成之后杠杠的，一打三都不成问题。
　　我女儿幼儿园被我要求学了两年，常常穿着大纱裙去上课，花拳绣腿的，但是出拳的力道倒是学了点技巧，有点变化，上小学了自己不想学，我也没强求，现在二年级自己又说想学，打算下半年再去，总之不做太多要求，就当个锻炼好了　　
　　觉得有点早，我家邻居打小练，真心是个女汉子啊，身材很魁梧，打架一流　　
　　这个好像对身体的柔韧性和耐力都很好、　　
　　不建议送女孩子去学
读书时每周末学一个下午
学过1年 课前都得练劈叉 那时候正宗的一字马啊 特有成就感
自己不觉得什么 回到学校 同学问我怎么了 走路怎么都是趴开走的... 这才发现这是练劈叉习惯了 走路都不会并脚走了
后来自己有意识的改回来 就好了 LZ家女儿才6岁 小时候走路习惯可能影响一辈子的 慎重啊　　对了 跆拳道主要以脚上力量为主
女孩子真的防身还得用武器的
所以小女孩 练个什么乐器就行了 或者简单的跳舞练气质
　　跆拳道要是不注意容易腰椎间盘突出。。。。　　小孩子有时候不懂 用力不对腰受伤不知道说也不知道调节　　是真的。。。。。　　亲身经验 =0=
　　@幸福的五毛 22楼
10:54:16　　我觉得自由搏击会好一点，跆拳道都是花架子，或者送到武警学擒拿术。学成之后杠杠的，一打三都不成问题。　　-----------------------------　　自由搏击需要力量训练，不适合女孩子，学擒拿比较好，对力量要求相对较少，也比较适合近身实战，跆拳道和武术什么的一点用都没有，还不如让她去打排球。
　　男孩学这个有什么影响吗，身高身材什么的　　
　　学过的人告诉你靠这个防身是在不靠谱
　　我是钢琴和跆拳道都学，不觉得自己很汉子，体型很正常。。我觉得可以学，不过我们教练都是说女孩子学这个不过是增强体质，真正遇到坏人要赶紧跑，别想着跟人打架。。　　
　　我的高中同学就是从小练这个的，外表看起来女汉子，内心也是把自己当作汉子了…　　
　　我邻居家小姑娘4岁开始学的，还好，幼儿园里没人敢欺负她
　　天涯有过好几个这种问女孩子防身学什么好的帖　　几乎所有的帖都一致说跆拳是最花架子最没实效的　　通常推荐的是散打和擒拿
　　挺好的啊，学跆拳道的女孩子腿长
　　不会，手长脚长的很漂亮。　　去年暑假我时常去跆拳道班接我小外甥，里面也有好几个小女孩，有的练两三年了，小身板修修长长的
　　哦，首先多谢各位的意见，女儿之前学了三年舞蹈，现在社会乱，希望她能学点防身的，　　
我一女同学学了这个 太霸气了
和男生像兄弟一样。。。　　
　　看来是没必要学这个　　
　　跆拳道实战非常非常非常一般　　不如去学女子防身术
　　散打搏击擒拿都比跆拳道实用，跆拳道空手道都是花架子　　还有练芭蕾长不高好像是真的，练过芭蕾的同学如是说，大多数国标都对骨骼发育不大好，想学形体的专门去学就行了，有专门形体班的
　　女汉子的即视感。。如果要防身我估计会让我女儿学咏春吧。。好歹感觉斯文点。。穿个裙子怎么起飞脚啊。。　　女孩子靠自己的力气防身基本不可能。。除非练成孙二娘那样子， 让她练练跑步跳高， 有事儿可以撒开脚丫子逃还比较实在。
　　不好，这种蛮力的，只有一个用处，就是肌肉壮实的像男人，练点我们传统的使用内力的武术
　　不影响性格。我的一个很腼腆的学生就是练这个的，她不说我们谁都想不到。学习也中上。
　　挺好的，但是要注意练完后多放松放松腿部，不然就成肌肉了，不太好看。　　
　　学芭蕾吧，觉得学过芭蕾的女生站姿坐姿一举一动都特优雅。
　　我初中练过，，敢脚没什么防身功能，，，纯属好玩　　
　　@椒盐排条饭
10:18　　别 室友练过 现在小腿粗壮是她一辈子的痛 完了也没看她身体好到哪里去 该忘的招式也都忘了 　　-----------------------------　　为什么小腿会粗，，，，　　
　　别学，一点用都没有。跳跳舞蹈，练练柔韧性就好了。也别练体育方面的，肌肉出来了可不像肥肉似的好减。　　
　　实在想学，学空手道吧，那个很实用。　　你极真空手道练五年，遇见同样练五年跆拳道的，一打三毫无压力。　　世界自由搏击大赛如K1等，从来就没有跆拳道选手上台的份，可知那是个什么玩意。
　　跆拳道就招式好看，实用性不大。学点别的防身更好　　
　　估计你女儿要真学了，长大后恐怕要对着满小腿肌肉怨你加欲哭无泪了。。。。。学学钢琴古筝什么的多好。。　　
　　为什么不学芭蕾和钢琴？
　　我觉得女生学网球和击剑不错啊　　
　　我考到红带，是大学的时候学的，参加过比赛也拿过名次。但是，这东西真的没有有些人想的那么厉害，而且并不实用，考级用的都是些套路。如果真想为了孩子健康考虑，我觉得都不如让她坚持游泳呢。前面一个朋友说的对，安全防范意识比学这个有用，真的遇到危险的时候，女孩子学的这点拳脚根本对付不了男人。或者，真的认真练习散打有些用处，散打对反应速度和动作的敏捷要求很高。　　我女儿长大了，我肯定会让她去学跳舞，气质好。其余的就看她的兴趣了　　
　　不要学，容易练伤不说，现在坏人谁跟你赤手空拳打啊！
　　不要太早学..因为普遍说学了就不长了=
=...就当锻炼身体学可以..现实中没太大用处,不过会比其他女的劲大一些~.真想学了参赛最好腿长体重轻...　　5年黑带的妹纸飘过....　　我想说!!学这个不会变得粗壮肌肉女的!!!练跆拳道基本没有肌肉狂人那种!!!都挺瘦!!
请遵守言论规则，不得违反国家法律法规社会>>>>正文学员练跆拳道出现不适 教练治疗不当加剧伤势来源：作者：
核心提示：
　　温州网讯 永嘉董女士在温州某健身房练习跆拳道过程中，感觉右膝盖疼痛，教练见状帮其按压腿部试图缓解不适，谁知董女士不见好转反而疼得走不了路。多次协商无果，董女士将教练及健身房告到鹿城法院，索赔14.27余万元。日前，法院认定健身房承担30%的责任，赔偿董女士经济损失40485.5元。
　　29岁的董女士系健身房学员，办了一张跆拳道卡，学制2年。35岁的张某系健身房教练。
　　日，董女士与其他学员一起学习跆拳道。休息时，张某听到她说在训练中右膝盖疼痛，认为可能是韧带拉到了。“教练说压一下腿就没事了。”董女士说，教练将她右脚往自己肩膀上扛，同时双手抱住其右膝盖往下使劲按压，她当即觉得剧痛，但张某继续按压了4分钟。当晚，董女士觉得右膝盖疼得已经走不了路。
　　此后，董女士先后到温州、上海3家医院治疗，并在上海住院5天，做了右膝关节镜手术检查、关节腔清扫、内侧半月板矮形修整、外侧半月板部分切除矮形修整成形术。共花费医疗费用21148.78元，交通费2200元。
　　经鉴定，董女士的伤被评定为10级伤残。但鉴定报告同时显示，她本身的右膝盘状半月板发育异常，长期进行体育运动(如跆拳道)可以加重其半月板的磨损。其伤势系由在其自身变异半月板基础上不当用力造成。
　　法院经审理后认为，由于张某并非运动保健医生，其按压动作存在不当，根据鉴定报告的结论，可以认定与董女士的损害后果之间存在一定的因果关系，应予赔偿。鉴于张某系被诉健身房的教练，而且其行为发生在健身房的经营场所及经营时间内，所以属履行职务行为，造成的损害后果依法应由健身房承担转承的赔偿责任。
　　考虑到董女士的损害后果与其右膝半月板自身发育异常以及其长期进行体育运动加重半月板的磨损密切相关，自身因素是其损伤发生的主要原因，所以法院认定健身房对董女士的损伤后果承担的赔偿责任以30%为限。
本文转自：
编辑: 叶双莲|责任编辑: 黄作敏下载温州网新闻阅读器
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///文章正文
孩子几岁练跆拳道好
养生之道网：孩子几岁练跆拳道好？现在很多家长都倾向于让孩子学习跆拳道健身且可以，那么孩子几岁练跆拳道好呢？下面养生之道网为您分析孩子几岁练跆拳道好，看看吧。儿童练跆拳道有什么好处？1、锻炼右脑练习过程不单是骨骼肌肉的，而是空间感知、经验、类型识别等右脑功能的综合发挥，因此非常有利于发展儿童的空间转换、形体感知等右脑功能，提高了形象思维和创造力。2、提高柔韧跆拳道的中有各种踢腿、手臂的上格、下截、拉伸等动作，可使的肌肉和力量得到增强，肌腱、韧带、肌肉的弹性得以提高，从而增强儿童的体力和柔韧性。3、减肥瘦身 跆拳道可分解机体内多余的，加快新陈代谢，起到很好的减肥功效，让身体挺拔、修长、充满青春活力。4、促进长高持续的训练能促进骨骼的生长，提高心肺功能，据国际权威机构研究，从小参加跆拳道训练的人，成年后比不参加训练的人平均高出5－10厘米。孩子几岁练跆拳道好？有的家长想让孩子尽早学习，这种急于求成的心理要不得。儿童年纪小的话，由于身体和骨骼发育未完全，达不到练习跆拳道在平衡能力、肌肉力量方面的要求。同时，对孩子心理也会产生影响，低龄孩子的自控能力较差，如果练习像跆拳道这样的对抗性运动，容易出现暴力倾向，对孩子的身心发育都不利。研究发现，儿童三岁前都不适宜练习跆拳道，否则不仅不利于孩子身体，反而容易造成伤害。养生之道网建议学龄前的儿童最好不要进行高强度、高难度的。 同时提醒家长，三岁以后的儿童，练习跆拳道，也需预防对其身体的隐患。因为孩子年纪还小，对危险的感知度不高，而且对危险的防范和对自身的保护也不足，进行高难度动作时可能造成损伤。五六岁是开始学习跆拳道的最佳年龄，因为这个时期的孩子身体发育已经正常，思想还是一张白纸，没有形成。而年龄再大一点就有一些比较稳定的思想了，要改变很困难。跆拳道讲究的就是从小培养一个人的修养和美德。最适宜跆拳道训练的年龄是6-12岁，因为这个时候小孩子的骨骼尚未发育完全。韧带也比较容易拉开来。最重要的是这个时候的子刚开始记事，他所学到的东西不会轻易的忘记。但这个时候训练的以后有个缺点，就是会有些罗圈腿，即O型腿，需要家长及时纠正孩子的不良。儿童练跆拳道有什么好处，孩子几岁练跆拳道好，看了以上养生之道网为您总结的内容，您清楚了吗？
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