操场跑圈，顺时针跑好还是逆时针跑好？_百度知道
操场跑圈，顺时针跑好还是逆时针跑好？
左右才比较平衡？各位老跑友，操场跑圈大家一般都按照逆时针方向跑按照正常的，逆时针跑几圈，你们的经验呢，但是我感觉应该顺时针跑几圈
我有更好的答案
正方跑一会，但是快跑必须两个方向都跑哈哈哈.有过相同经历.个人感觉慢跑就无所谓了，反方向在跑一会交替的跑不容易伤膝盖
场地跑正反都要跑了， 不然的话， 一个腿粗一个腿细哟！
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出门在外也不愁朋友≠跑友？专家揭示合作跑步优势：跑友重要
来源：搜狐体育
作者：Alse
　　北京时间4月4日，很多人都认为，跑步是一项孤独的运动，如果可以有几个志同道合的好友一起奔跑，就会有趣很多。但是实际上，和朋友一起跑步的好处远不止于此，不少跑者都认为，和志同道合的人一起跑步，会有助于提升跑步的成绩，专业人士还指出，朋友与“跑友”并不完全相等。
　　卡伦-马特斯是美国的一位跑者，最开始的时候，他和自己的同时一起跑步，起初他觉得，与别人一起跑步会让自己焦急万分，因为“不能输了面子”，不过习惯了独来独往的他发现，和朋友跑步的快乐感受居然“不亚于恋爱的感觉”。而且马特斯发现，和别人一起跑步，速度也要快了很多，特别是如果你的朋友和你步调一致，那种感觉简直棒极了。马特斯感慨说，一旦尝试了和别人一起跑步，就再也不会想自己独自起跑了。
　　无独有偶，早午餐跑步联合创始人科迪尼-罗根也觉得和朋友一起跑步是一件有趣的事情：“和你的好友一起跑步，会对于你的奔跑起到促进的作用，这也会让你更加享受到跑步的快乐。那种感觉就像是&网瘾&，不过却是完全良性的东西。他们理解你的需求和欲望，你们还可以共享跑步的激情。”
　　但是在科迪尼-罗根看来，“朋友”与“跑友”也是有区别的，他列出了几点不同，体现出了“跑友”的优势所在：
　　朋友会支持你跑步，跑友会陪你一起跑；
　　朋友会倾听你的疑惑，跑友会理解你的感受；
　　朋友会问：“为什么你要跑26.2英里？”，跑友会沿途和你击掌，为你的成就而开心；
　　朋友和你共享匹萨，跑友知道那些东西不是最适合跑者的，你需要的是蛋白质；
　　朋友在比赛前和你喝啤酒干杯，跑友在终点线之后与你开怀畅饮；
　　朋友从社交媒体上知道你的跑步路线，跑友和你用脚步征服土地。
　　（Alse）
(责任编辑：翟逸博 US028)
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客服邮箱：请问长期跑步的人，在跑圈的时候是一直顺时针或者逆时针跑吗？
本人跑步一年多，基本都是逆时针跑，但是感觉长期这样会造成左右腿不平衡，有的文章也说不要一直沿一个方向跑。半年前试过几次，直接导致右脚受伤(因为原来一直是左脚受力大)。后来一直没再尝试，请问大家是怎么处理这个问题的。
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一般是顺时针十圈，逆时针十圈。据说这样比较好。
顺时针，根本不想跑回去了的感觉
已有帐号？
无法登录？
社交帐号登录为什么我们绕操场跑步都是逆时针
我们的心脏在左边,人的胸腔内具有心脏和肺脏,心脏偏在左边,而右肺有三叶、左肺只有二叶,再加上心脏内装得是比重较大的血液,而肺叶里是较轻的空气.所以,胸腔的重心是略偏向左的!在绕操场或骑单车转弯时,人体需要的是向心力,因此向着左边转会比向着右边转提供较好的向心力,人的重心也在左边,也就是说身体的支撑点偏向左边,跑圈的时候向左转向对来说更稳定,不容易摔倒,才会有这种逆时针跑的自然现象.其实你想想岛国,如英国为什么开车要靠左边行使?也是由这儿来的.
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