29 战风车_中华文本库
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29*战风车 【知识要点】 知识点 1： 一、生字词 厮杀堂吉诃德虔诚迸发冤仇甭说邪法外行冒险形形色色 二、词语解释 形形色色—指事物种类繁杂、多种多样。形形，即生出形体；色色， 即生出颜色。近义词：五花八门。 虔诚—恭敬而有诚意（多指宗教信仰）。 知识点 2 主要内容：
本文节选自塞万提斯的《堂吉诃德》。原小说全名为《奇情异想的绅 士堂吉诃德.德.拉曼却》。这篇课文记叙了堂吉诃德模仿古代骑士第 二次出征中的一段，主要写了他把郊野的风车当作巨人，竟然提着长 枪、骑着飞马与之战斗，结果被风车刮倒在地。文章刻画的人物形象 是：主人堂吉诃德沉迷于幻想、急公好义；仆人桑丘处处求实、胆小 怕事。 知识点 3【学习连接】 《堂吉诃德》是西班牙著名作家赛万提斯的作品。小说写了一个名叫 堂吉诃德的穷乡绅因阅读骑士的小说入了迷，模仿古代骑士三次出 征，但由于他沉迷于幻想，脱离实际，结果四处碰壁的故事。 【达标测评】
基础知识 一、想一想，将正确的字填在括号里。 诚忱厉利 虔（）地祷告摔得（）害 热（）地接待（）害关系 番翻堪勘 三（）五次狼狈不（） 滚（）在地（）察地形 二、在括号里填上适当的词。 正义的（）庞大的（） 形形色色的（）货真价实的（） 三、认真读课文，想一想课后问题，与同学们议一议，再填空。 《战风车》这篇课文的主要人物是_______________。课文主要讲了 __________________________________________。 读完课文， 我想到： __________________________________________
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寻找更多 ""我很容易沉迷于我的幻想中，如中彩相关问答：123456789101112131415票大奖等
关键是你有不劳而获的思想，要改正
其他答案（共3个回答）
相关问答：12</s...
要改善的话
第一:每次幻想完过后记得把它写下来,写的越详细越好
第二,试着尝试去实现一个半个,经过努力后,发觉仍然是幻想,那么你幻想的心会淡了点
其实爱幻想个人...
我曾经有过一段时间也有类似的行为，成天幻想自己多好多强，其实说穿了就是没自信，是深藏于潜意识里的自卑的映射，不过还好，后来走出来了，现在差不多完全正常了。一方面...
布莱克不好说,半球2.6,有可能输掉.维甘用的很棒!!乌迪内现在看不稳,而31和30也不稳,你博3也可以.半一3.15的时候31封死,现在又来个4.55.怕输啊...
还是相信你,谢谢
现在好象又错3场了,呵呵
答: 孕期经常失眠会不会影响肚子里的小宝宝呢？怎样提高睡眠质量呢？
答: 5、人们寻求心理咨询和心理训练的出发点是一致的，那就是体验到强烈的负面情绪
答: 你好，精神病指的是大脑机能活动发生絮乱，导致认识、情感、行为和意志等精神活动不同程度障碍的疾病的总称。致病因素有多方面：先天遗传、个性特征及体质因素、器质因素、...
答: 不知他是从小就这样的，还是长大后遇到什么事情改变的。如果是从小的我认为是偏执型人格障碍,这种病最好在小时候通过行为矫正来改善，一旦成人定型后会很难改变，但也不是...
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这个问题分类似乎错了
这个不是我熟悉的地区
相关问答：123456789101112131415沉溺幻想的6个迹象 | 心译组 - 心理圈
沉溺幻想的6个迹象 | 心译组
发表于 22:15 4811次阅读
译者:（微信公众号：xlzxol）作者：Margarita Tartakovsky, M.S.&来源：自我觉察是对于我们极有帮助的一种能力。当我们在觉知状态时，自己的想法和感受都能被察觉到。通过观察它们，我们就能知晓我们的决定和生活是如何被驱动、被建构的。也由此，我们就能做出真正有帮助的决定，譬如怎样去度过每一天，怎样去关心我们自己，以及怎样去和其他人相处。我们常常会沉浸于幻想之中，对现实的不真实描述可能会令我们失败而沮丧。它们也会带来过度的压力。我们可能会确信自己无力完成一项工作，或者认为保住现下的饭碗是唯一的选择，又或者在没有足够调研的情况下辞职创业。我们可能虚构出各种根本不会发生的痛苦场景，然后沉溺其中。正如心理学教授文森·法维拉所说，“我们携带着很多被植入的信念，并用它们来描述这个世界。这些习以为常的想法我们甚至没有审视过，只是简单地拾起来，然后内化进心里。而当我们能意识到这些信念并去检验时，那些失实的部分会得以驱除。下边是法维拉教授分享的，关于沉溺幻想的一些迹象，以及如何自助的建议。你有没有从中看到自己呢？1.你认为只有“极好”或者“极糟”两种状态。譬如：-你觉得你的约会要么是完美的，要么就是一个巨大的灾难；-你觉得自己要么是个天才，不然就是一个笨蛋；-你觉得自己要么像一个禅宗大师那样淡定自如，否则就是不堪重负，崩溃成碎片；-你觉得你的事业要么就成功，要么就是完全的失败。而这种极端的思考方式，会限制我们知觉的范围，它让我们无法从生活中学习。所以，法维拉建议采取一种整合的观点。他分享了一个例子：“我胜任今年的工作，虽然我没有因此升职。期待明年升职吧。”他也建议，形成“有斡旋余地的自我评价”比死板、刚性的自我分类要好的多。（我们喜欢去将事物、行为分类，因为我们需要确定感，他说。）譬如，在你相信某件事是一个全然而彻底的失败之前，问问你自己：这其中哪些部分还算进行得不错？哪些不太好？下一次，我能在哪个环节做得更好一些？2.你觉得自己一文不值或者遭人厌恶。或者你认为自己是个卢瑟，或者一个失败者，或者用任何糟糕、恶劣的词汇去描述自己。然而，正如法维拉所言，“人类是如此的复杂，单单用一个词去囊括，是不妥的。”生活充满了可品尝的细微分别；我们也是由这些细微处填充起来的。而如果你有这方面的困扰，去培养自爱心会有所帮助。3.你以为成功是不费吹灰之力的，或者任务会很快搞定。相信自己能获得成功是极为重要的。乐观的期待保护了我们的自尊心，也给我们一种未来尽在掌控的感觉。然而，“假如我们认为自己很容易就会获得成功——这时，你就为未来的失望埋下了伏笔。”海蒂·格兰特·哈沃森博士谈道，相信“轻易就能成功”是失败的开胃菜。毕竟成功之路是由挫折，辛勤工作和毅力铺就的。若你保持着自己能够“轻易成功”的幻想，则当你被现实敲了一记闷棍时，你会更容易地选择放弃，停下追逐目标的脚步。如果没有给自己许诺足够的时间去完成一项计划，意味着你在寻找失败。如法维拉所说，“要对自己的能力足够信任，但也得未雨绸缪。”4.当某人不回应你或者拒绝你时，你想当然地认为他们不喜欢你。当被这样对待时，一些人总会往最坏处想。因为被拒绝是痛苦的，而且容易被人以为是针对自己的。然而，实际上人们可能忙于工作，以及各种各样的原因以致于他们没法口头回复你or回电子邮件，或者谢绝你的邀请or提议。这通常跟我们没有关系。此外，某人可能今天拒绝你，但并不意味着以后他不会答应你。5.你反复思考着各种糟糕的情境。“往坏处想”这一点，并不仅限于上述提到的：当我们听到警笛声时，我们臆断为自己重要的人可能身遭不测；当工作犯错时，我们臆断自己会因此丢掉工作，继而供不起房，继而家庭破裂。我们会莫名地认为自己的生活类似于一组多米诺骨牌，一旦其中一个坍倒时，其余的部分也会自然地相继坍塌。“人类的天性就是会往最坏处想，”法维拉说。“这会帮助我们做好准备，应对最坏情况的发生，维持自身安全。”然而，这些假想中的最坏事件几乎从没发生过。而反复思考“幻想出来的问题”只会增加我们的压力，引发不必要的担忧。如何停止“灾难化”幻想呢？法维拉建议，寻找期待（你的幻想实际是一种期待）与现实相悖的证据。正如他所言，“我们倾向于将自己的情绪投射到外部世界去；如果自身感到焦虑，我们就会在外界寻找引发自己焦虑的证据，以此来确认自己的焦虑确实存在。”6.当你没法完成一个目标时，你立马放弃所有努力。法维拉提及了一个“WTH”效应：当没达到预设的目标时，我们倾向于用“要么完全达标，要么全然失败”要求自己。他分享了一个例子：你决心快速、完全地戒掉烟瘾，但有一天你忍不住抽了一根——此时，你感觉所有事都搞砸了，然后伸手去拿整包烟开始抽起来。你之所以这么干，是因为你沉溺在“全或无”，“黑或白”的分裂幻想中。你可能有这种幻想式的期待，即你要么完全不抽烟，要么就是个老烟枪。重申一点，当你在追逐某个目标时，过程中总是会有挫折、挑战以及障碍。关键是，你得学着去驾驭那些不顺利（譬如预估到潜在的障碍，然后制定一个计划去应对它们）。整一天时间，我们总有沉溺幻想的时候。其中的一些幻想是毫无助益甚至是有害的。而观照自己的起念可以获得一种洞察力，去分辨自己的行动是否与自己的愿望和价值评价相匹配。而如果是不相匹配，那么自我觉察又给了你停下行动，并修正、再调整的机会。***，心理咨询师。微信公众号：xlzxol***本文是翻译系列第15弹，之前的译文请见：
心理师毛敏乐
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