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视频: 易筋洗髓功
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易筋洗髓功
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简介： 全称为达摩易筋洗髓内功心法。这是一套普及功法，招式简捷、有效，时间适宜，适合于中老年人、女士及身体病弱者及城市上班族修炼。融《易筋经》、《洗髓经》于一体，有易筋、洗髓之双重功效。可强身健体、启发智慧。修炼《易筋经》可成金刚不坏身，修炼《洗髓经》可入“佛智地”。易筋洗髓功，又是易筋经、洗髓经之根本，修完此功，再炼易筋经、洗髓经，效果更好。易筋洗髓功分三段，每段12式，共36式，另附方便功法，行住坐卧功各5式，共20式，由延王禅师整理创编。
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节目制作经营许可证京字670号
药品服务许可证(京)-经营-少林寺释延王：修炼《易筋经》1年能打通任督二脉
甘肃省卫生厅网站消息 5月12日至20日，甘肃省医务人员真气运行学骨干培训班在武山矿泉疗养院成功举办。主办方邀请了兰州李少波真气运行研究所所长李天晓和资深教员彭志勇担任教员。甘肃省卫生厅厅长刘维忠出席了培训班结业仪式，并做了讲话。省级9家医院和各市州人民医院、中医院、藏医院的医务人员共47人参加了培训。
刘维忠指出，真气运行学是李少波教授继承和发展中医医学宝库精髓-吐纳导引术所创立的养生保健方法，该法被传播应用50多年，深受海内外人士的欢迎。他要求各医院积极组织医务人员进行培训学习，熟练掌握真气运行学的方法技术，应用到临床实践之中。
经过9天的培训，学员们全部掌握了静功五步通督法和动功胃肠功、五禽导引的训练方法，感受了真气在任督二脉中运行的经过，体验了博大精深中医的神奇，证明了经络学说的存在，对中医产生了信心。其中有41名学员打通了任督二脉，有2人因故休学，还有4人因年龄偏大和患有严重疾病暂时没有打通任督二脉。学员们普遍感受是通督后很兴奋，精力充沛，既往疾患明显减轻或痊愈，饮食、睡眠、二便恢复到正常状态。
以人体正下方双腿间的会阴穴为起点，从身体正面沿着正中央往上到唇下承浆穴，这条经脉就是任脉；督脉则是由会阴穴（也有人说是长强穴）向后沿着脊椎往上走，到达头顶再往前穿过两眼之间，到达口腔上颚的龈交穴。任脉主血，督脉主气，为人体经络主脉。任督二脉若通，则八脉通；八脉通，则百脉通，进而能改善体质，强筋健骨，促进循环。任督二脉在中医诊脉与道家导引养生上相当重要，同时也因武侠小说里渲染与夸张的描述，如可藉由武功高强之人打通自身的任督二脉等，任督二脉一旦被打通，武功即突飞猛进，故也成为一般人最为熟知的气脉名称。
任督两脉原属于奇经八脉,因具有明确穴位,医家将其与十二正经脉合称十四正经脉。任脉主血，为阴脉之海；督脉主气，为阳脉之海。也就是说，任督两脉分别对十二正经脉中的手足六阴经与六阳经脉起着主导作用，当十二正经脉气血充盈，就会流溢于任督两脉；相反的，若任督两脉气机旺盛，同样也会循环作用于十二正经脉，故曰：任督通则百脉皆通。
〉〉〉厅长回应
此并非武功绝学
23日下午，甘肃卫生厅厅长刘维忠在官方微博上作出了回应，称此并非武功绝学，从中医学角度讲，打通任督二脉只是让气血更加通畅，身体更健康而已。
5月23日，这则消息自发布后的数小时，转发已上万，这则新闻也被数家网站刊载。与此同时，这门在武侠小说中时常出现的“武功绝学”也成为网友讨论的热点，业界知名网站丁香园的官方微博转发并评论称：“已经打通任督二脉……是否可以申请诺贝尔医学奖了？”
就在网友对此争论调侃不一时，5月23日下午，甘肃卫生厅厅长刘维忠在其官方微博上对此作出了回应，刘维忠称，从中医上来讲，打通任督二脉只是让气血更加通畅，身体更健康而已，并不是什么武功绝学。刘维忠还在其发布的长微博中调侃道，如果您认为，打通任督二脉就可以飞檐走壁，开辟碎石，天下无敌，恐怕要让您失望了。小说和常识的差别就好比，在小说的《三国演义》中，诸葛亮三气周瑜，周瑜被活活气死，在历史典籍《三国志》中，周瑜是病死的，诸葛亮是冤枉的。央视网站消息
〉〉〉相关阅读
修炼少林《易筋经》 1年能打通二脉
2004年8月，少林寺公开大量武功秘笈，包括《易筋经》等均上网公开。
武侠小说中的《易筋经》，是一门绝世内功，功成之后将打通任督二脉，成为当世高手。
当然，这么好的功夫必然难练得很，否则江湖上岂不到处都是绝世高手？然而，少林寺《易筋经》《洗髓经》传人释延王表示，修炼《易筋经》，一般人只需一年左右便可打通任督二脉。但他强调，练习一定要有专业人士指导，以免发生危险。
少林寺《易筋经》《洗髓经》传人释延王说，什么是易筋？易就是变化，筋就是筋络，易筋是改变筋络。在金庸小说里，要练上乘功夫的话，就要打通任督二脉，这没有错。
释延王禅师称，《洗髓经》中所指的“髓”是清洗和排出骨髓、血管、内脏和皮肤内的毒素及杂质，因此修炼“易筋洗髓功”集两种功法的好处，达到强健体格、治病、排毒、美颜、抗癌等功效。
释延王禅师提醒喜爱少林功夫的人，虽说少林寺网站上披露的武功秘笈常人都可以练，但一定要有专业人士指导，切不可以自行随意练习，以免发生危险。
法制晚报（2004年报道）
金庸小说中都有谁打通了二脉
《连城诀》中的丁典、狄云
他们练的是《神照经》，其内功是天下第一精纯的内功。在金庸武侠体系中，论内功层级，《神照经》当与《九阴真经》、《九阳真经》、《易筋经》等并伦，应属绝世武功之列。
《倚天屠龙记》中的张无忌
张无忌凭借乾坤大挪移与九阳神功，当上了明教教主叱咤武林。这番风云涌变皆因他打通任督二脉，武功大增。打通时，小张同学被布袋和尚说不得关在乾坤一气袋，小张同学应该属于自学成长。
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