学跆拳道_Q啦网
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篇一：学跆拳道
　　回到松阳快三个星期了，而我却一直在玩，爸爸说我这样玩下去，学习成绩会退步的，然后，他就给我报了跆拳道，让我既能锻炼身体，又能学习其他的东西，真是一举两得啊！
　　学跆拳道的地方就在离家非常近古市小学内，设在三楼。妈妈带我去报了名，一共八百五十元整。教我们跆拳道的教练有两个，一个姓吴，另一个姓叶。教练说星期六上午九点半来这里熟悉一下环境。
　　回到家之后，我就一直在想，星期六什么时候到来啊？我都等不住了，真想今天就是星期六，这样就可以马上开始学跆拳道了。说着说着，星期六来了。妈妈带我去了古市小学。
　　进到教室里，教练就开始给我们发道服，我去厕所了试了试，不错，挺合适的。之后，教练就开始叫我们跆拳道的一些基本礼仪。首先来到教室时，先向教练敬礼，之后再右手放在左肩膀上向国旗敬礼三秒钟，最后向来了的队员敬礼。放学时，先向国旗敬礼，再向教练敬礼，最后向妈妈或爸爸说一句辛苦了。
　　学了那么多，我心想：原来跆拳道有那么多的礼仪呀，我一定要好好练习才行啊！
篇二：跆拳道
　　太阳火辣辣地烤着大地，但我还要坚持去跆拳道，唉！可我还是兴致勃勃的去了！。
　　我背上护俱出发了，在车上的一小段时间，就像末日一般的久，我无精打采，又东张西望看看有没有东西以打发时间。到崇和门，我带上护俱训练去了。
　　开始了，教练先让我们穿好了&战衣&开始打实战李
　　乐婷和英舒宁打得最好，还没打完就响起了最热烈的掌声到我了，我毫不犹豫的来了一个后横踢，但是有时候老一个地方&卡住了&但我的对手被我打的连脚都出不来，出乎意料，他竟然以迅雷不及掩耳之势来了双飞，我被了两下我一下就火了，脑子里就像计算机一样爆出来一个 组合抢功，快如闪电得把他给&干&掉了。
　　之后教练让我们练体能，把我们吓得大吃一惊，现
　　在疲惫不堪的我们哪来的力气给我们练体能？但是教练的命令是不能违抗的，之后我们继续训练着&&
篇三：学跆拳道
&今天是我学跆拳道的第一天,教练教我们练习前先行礼,以后要养成这种好习惯.
& & & & 开始做热身了,其它动作我都做的很好,最难的就是劈叉,我的腿压不下去,而且压得好疼,休息了好久才恢复过来.接下来教的是几个基本动作,我只会前滚翻,其它的一窍不通.特别是侧滚翻,怎么都滚不过去,教练耐心的对我说:&你先出右手和右脚,然后左脚用力一蹬就可以了.&我试了一下,还真的翻过去了,看来真的是不点不通,一点就通啊,我可真要好好学学.
& & & & 放学了,我累得满头大汗,但是心里很舒畅,以后一定坚持练下去.
篇四：学跆拳道
　　今天下午，我学跆拳道，我跟妈妈一起去。刚刚到的时候，教室里没有一个人，我是第一个。我和妈妈告了别，先一个人玩了一下，接着教练过来了，学员也陆陆续续来了4&&５个，教练教我们前滚翻接着后滚翻，可是我不会后滚翻，教练就让我做前滚翻。还做了压腿运动，压得我汗水直流，接着练前跨步和后跨步。还有横叉和竖叉。最后还练踢腿&&抬90度膝，然后踢腿。
　　我要把自己练得很强壮，就没人敢欺负我了！
篇五：第一次学跆拳道
&今天，我可收获不小啊！因为我学了一个新内容&&跆拳道，这天让我终身难忘啊！
下午，我和王奕、小小兴致勃勃地来到了跆拳道馆，跆拳道馆里学跆拳道的小朋友真多呀！有五六年级的大哥哥、大姐姐，也有一二年级的弟弟、妹妹，我还看见了一个胖嘟嘟的教练，我上前对她说：&教练，你要减肥哦！&教练并没生气，还说：&我本来不胖呀！&
等小朋友们都来了，教练开口说：&你们都是来学跆拳道的吗？&&是。&我们异口同声地说。&哦！那你们知道跆拳道是起源于哪个国家？&我们大声地说：&韩国。&&真聪明。现我要教你们做一个动作，起、蹲、跳。&然后，教练蹲下来又跳起来，在跳时还拍手喊：&阿灿。&我们好奇地问：&阿灿，是什么？&教练说：&这是韩语，你们要听得惯。&说完，教练就陪我们练起、蹲、跳&&
这节课就在我们一边喊着：&阿灿。&一边起、蹲、跳的不知不觉中结束啦！我期待着下一节跆拳道课。
篇六：跆拳道
&护身道法的总称叫虎山武道，其中包括柔道、空手道，最出名的就是跆拳道了，所以，我今年报了跆拳道。
跃龙跆拳道共分为十个等级：白带、黄带、高黄、绿带、高绿、蓝带、高蓝、红带、高红、黑带，在这里，黑带有所不同，上面会写着教练的名字。
我穿着跆拳道的衣服，手里攥着腰带（因为我第一天来，脑海里有许多问号，怎么系腰带？？？），到了跃龙，走进跆拳道馆，咦，两边有两个铁栏，中间黄黄蓝的，真的要赞美。
（二）绝招
实战，马步冲拳&&
实战是什么呀？其实就是刚开始要做的动作，马步冲拳就是马步后握紧拳头啦。
只要我有信心，定能练到黑带。
篇七：学跆拳道
&星期五下午，我去少年宫上课。和平时不一样，今天不是妈妈送我，是小哥哥陪我上楼的。因为小哥哥陪我没人敢欺负我。 跆拳道课开始上的时候 ，小哥哥就走了。我看到有很多我认识的，还有几个小朋友在哭，今天上课的内容是：每次上课之前要先向国旗敬礼六秒钟，礼毕，老师教了我们一些基本的动作，让我们多练习练习，下课时也要向老师敬礼，并说一句：&辛苦了& 终于下课了，我们先对国旗敬礼，后对老师敬礼，并说：&辛苦了&然后就下课了。 今天我非常开心！
篇八：跆拳道
　　&跆&是指用脚来进攻和防御，&拳&是指用手来防守和进攻，&道&是指武道精神和修养，还有良好的礼仪。
　　8月10日我们就要正式去比赛啦，教练为了看看我们训练的水平，就让我们先去下沙的今武跆拳道馆里预赛，进入道馆，我们穿上整整齐齐的道服，排好队等总教练分组，我是第10组，和一个色带没有我高的哥哥打，每一组打二到三轮，第一轮因为我比他有实战经验，所以以绝对的优势赢了，第二轮他反应过来开始反击，我们你一脚我一脚你来我往不分上下，打得很过瘾。
　　接下去是我的队友和另一个色带比他高，个子也比他壮的对手打，结果好惨啊，一上场就被三连环踢爆头三次，败得落花流水，他妈妈都没来得及拍照就比完了，好可惜呀！
篇九：跆拳道考级
　　这个星期天，我跆拳道考级，这也是对我在暑假的一个月练习之中成绩的测试。
　　从来没参加过这种考级，妈妈叫我别紧张，就像平常练习一样，没考过，下次不是还有机会的呢！
　　这次来参加考级的人还真多，穿着那道服，白哗哗的一片。教练为了不让我们紧张，在考级开始前还给我们训练了一下。考试开始了，几个一组几个一组的，我也按教练的指令完成了各个动作，有几个动作好像做的不太好，不知道会不会通过的呢？
篇十：练跆拳道
& 今天又去学跆拳道了。刚开始学的时候老师总是让我们重复那几个动作，我以为跆拳道就这么简单啊；不过现在已经学了一段时间了，慢慢的就加大难度了。当初的基本动作如果学的不好，那现在就更不容易了。今天我们就一直在练踢腿，还做蛙跳，跳了我的腿好酸啊。妈妈说我缺少锻炼了。虽然学习上不能放松，但是锻炼身体也很重要哦！！
篇十一：练跆拳道
　　我的课余生活十分丰富，有打球，有跑步，还有看书&&其中，我最喜欢的课余生活是练跆拳道。
　　很久以前，我有一次看见电视上有人在练跆拳道，我觉得很帅，就喜欢上了跆拳道。
　　有一回，我去考级，终于轮到我们了，我们先考下叉，然后就是踢腿，我们先站好&格斗式站架&，然后&嗨！&一声，踢出去了。在考&黄白带&踢腿的时候，我摔倒了，本来我不想学了，可是，一想到电视上的那些人，我又自己站起来继续踢了。
　　经过四次考级，我已经升级到黄绿带了。
　　这就是我最喜欢的课余生活&&跆拳道。
篇十二：跆拳道
今天是星期六，我要去学跆拳道。虽然外面下着大雨，但妈妈仍然送我去上课。
到了跆拳道馆，我见&小皮&已经等候多时了。我立刻穿好道服，进了道馆，我们先玩了一会儿，等教练来了，我们就开始上课了。教练说：&今天的主要内容是练好前踢，只要踢得比我好，就可以不练了。&我们都知道，我们肯定都踢不过教练。开始练了，我们不是腰酸就是背痛，有些还趁教练不注意，就把脚放下，可教练背后好像有只眼睛一样，一下子就被发现了。可怜的吴正我们玩游戏，他就呆呆地看着我们玩。我们下课了，可他还要站一分钟，这就是偷懒的下场。
我相信以后上课他再也不敢偷懒了。
All Right Reserved [黔ICP备号-1]跆拳道白带会学到后空翻前空翻这种高难度动作吗?_百度知道
跆拳道白带会学到后空翻前空翻这种高难度动作吗?
而前后手翻练熟了就会空翻了，全身柔韧越好学这些，前手翻脚要很有力，后手翻上肢力量要很好，柔韧也很重要，基本功要很扎实呀
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