贝茨训练法_百度知道
贝茨训练法
我想防患于未然。
要详细的方法！
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竖放,尺子的影像像一条隧道的两边。视线收回，隧道的边缘开始交叉相遇.目光聚焦远处.使尺子成一直线；逐步加长,刻度与眼睛垂直.尺子向上放置在两眼之间,两边缘同样清晰。往复看从15厘米的短尺开始
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贝茨方法之一
——捂眼法
我们的体内有着微妙的能量场，手掌是能量游散的出路之一，捂盖法可以补充患处的能量。捂眼操作得当，可以极大地促进视觉系统的放松、休息和血液循环，以及提升整个精神面貌。
具体操作：
1. 预备姿势：坐在舒适的椅子上，身体坐直，头部、颈部和肩膀位置调节合适，双肘可支在垫子、枕头等软物上，双脚平放地面，不要交叉或跷二郎腿。
2. 伸开两掌，掌心相对，间距3厘米，模拟摩擦，感觉两个掌心发热。
3. 手指放松，不要僵硬。左掌掌心对准左眼放下去，不要接触眼睛，掌后跟放在脸颊上即可。注意手指方向，指尖对着额头中央。然后右手掌类似地盖上右眼，手指对准额头中央，放在左手指之上。
4. 闭眼，调整呼吸，用腹式呼吸。放松颈部。
5. 伴随捂...
基本手段是松弛、光照、运动和想象。 舒适地坐在室外，面对阳光。微闭双眼，放松眼皮。缓慢深呼吸，并放松全身肌肉。缓慢而轻松地反复转头部。头部转动的顺序为：上下——左右——顺时针——逆时针。
建议佩戴超视立视觉训练镜,它融合了贝茨训练8种手法能让眼部3条眼内肌和3条眼外肌以及1条睫状肌使变形的晶状体慢慢变回正常状态，最终使过长的眼轴逐渐恢复到正常长度，听说在全国有多家实体店百科里也有的
贝茨视觉训练法是由美国医生威廉.贝茨博士于40年代所设计的一种视觉训练方法，用以减轻或消除因身心紧张而造成的眼肌疲劳，改善视觉功能并控制或治愈视觉疾病。
参考资料：
某淫的贴...
听说阿瞳还不错，使用的是“贝茨训练法”的原理，可以考虑试一试，京东商城就有卖的
好像阿瞳很管用呢，试试吧，960，网上可以定。
多做眼保健操吧
贝茨训练法的具体方法
mark、同求
　　威廉·霍雷肖·贝茨 　　（）,1885年毕业于康奈尔大学内外科医学院，获得医学学位。他在纽约建立了实验室，并在纽约医学研究生院和医院教授眼科学，他的研究开创了一种新的训练眼睛功能的理论和治疗视力缺陷的新趋势。在与纽约医学研究生院合作的过程中，贝茨医生改善了包括研究所的医生和学生在内的很多人的近视情况。权威科普杂志《科学美国人》在1918年1月号刊文说：“这位眼科专家30年来不借助眼镜，完全改善了视力缺陷，证明目前支持眼科治疗的一些基本理论是无效的，他的发现是革命性的眼科实践”
贝茨训练护眼方法
一、手掌按摩法
　　用手掌按摩眼部周围 　　动作: 　　1.轻轻闭上眼睛，手掌覆盖到眼睛上，阻挡光线和压力; 　　2.手掌在颧骨上，手指在额头上，注意保持鼻子的...
贝茨的相关知识
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贝茨视力训练恢复法
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贝茨训练法有用吗？
经过手掌按摩后：目标从清楚移动的不清楚，如果发现因专注于某事物抑制呼吸时、呼吸，以每十秒钟眨2—4次的频率眨眼几十次，这时隧道的边缘开始交叉相遇：近视从15厘米的短尺开始。捏住尺子下缘使尺子成一直线、视觉训练，尺子产生的二重影像看起来像一条隧道的两条边。 　　3。这时如果将目光聚焦远处，每次三到五分钟；每日三到五次、尺子游戏。 　　4，让眼睛感到温暖。 　　6。将尺子边缘向上放置在两眼之间，注意恢复正常呼吸，来回移动进行眼球移位运动。远视则相反。 　　2，且两条边缘同样清晰，尺子一边架在鼻梁上。将视线收回、眼睛移位运动，保持五分钟、舒适的感觉。往复看，竖放：使用超视立视觉训练镜进行视觉训练：经常注意自主呼吸，刻度与眼睛垂直，只需眼跟着发出的三色营养光训练使眼的睫状肌恢复弹性，另一边抵住额头下方；逐步加长最后达到使用米尺、眨眼，将手掌覆盖住双眼。 　　5、手掌按摩法1，完全阻挡光线：闭眼
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3个月帮你恢复视力”。可以看看我空间里的文章贝茨训练法有用：“贝茨视力训练，但是实际操作起来还是很麻烦的，对视力的提高和恢复很有好处的
贝茨训练法有用,但阿瞳训练仪就没用。
我用过,不管用,哄人的
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