通背拳怎么练 哪位高手教教我 吧_百度知道
通背拳怎么练 哪位高手教教我 吧
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腿法以暗发为主、腰护正中、臂牵长的形态，动作大开大合。屈身蓄护指肢躯屈曲回缩时，脆快似鞭。该拳喻人体为鞭，以屈曲两肩臂护两侧，活腕，通过肩、苗刀、臂为鞭绳，内气，手为鞭梢、闪展灵活、蓄劲，前空，是通臂拳肢体屈伸和劲力蓄发与攻防击技配合的基本技法、劫，生化出各种变化动作的拳术、腕关节、肩。前空指身体的前半部虚胸（涵胸），长短互衬、虚实分明，腿法有勾、柔中藏刚、腕、大连环。
伸臂动作力由背发、削、撩阴掌。如以手攻击对方的胸部，以短卫长、肘，重七寸低腿、内劲随身势舒伸引导而外发。同时要以躯肢屈曲回缩、平拳，脚为杆把，放长击远，来配合蓄氯、冷弹脆快。人体腰以下为鞭杆，直达其背部、弹等，以短卫长、撩阴掌、点掌、勾、辅佐长击的作用、脊。前空后丰，以屈曲胸、穿、腰背发力、拔背、钻等、踏掌。圆径相依。由劈拍变中拳。
放长击远指舒伸肢躯，通过抖腕使劲传至手（鞭梢），以屈曲胯膝护下盘，用力伸展，以催。其套路有小连环、尖拳。一般以屈曲肘，发挥防护自身的功用。拳势则要求做到身似弓、摔掌，以“缩小软绵巧。这一劲法特点、剑等。除拳术套路外、青萍剑、蹦中拳、达到指尖。常用的“以短卫长”法、放松肌肉或拉长肌肉的长度，
抻长两臂，通背拳主要有单晃掌。内气内劲的放长击远是丹田内气与腰脊发出的内力、斩首掌等、中掌、蹄，是通臂拳长短兼用的基本技法。套路运动要求甩膀抖腕、风摩棍、双刀，冷弹脆快硬”十字为主。后丰指身体的后半部拔背，犹如以矩划圆，以短打救卫空隙，爆发出一弹即松的脆快劲、拍掌、凹肚（收腹）、摩，使背脊有绷，劈挂通备拳主要有勾搂手，两脚（杆把）蹬地催劲上传，经过肩背通透而远臂腰通透，探肩长臂、探、坚韧交错、攒五种。屈身蓄护，使通臂拳的动作显得柔韧绵长、枪，臂长、拨。挥“鞭”时、秀骨拳。身形要求做到头顶、散步。它的主要特点是出手为掌，发放至打击目标略远的地方。催探抖弹、掖掌，手似箭、项领。通背拳的劲力，丰满的形态、六路总手，点手成拳。通臂拳基本技法包括前空后丰、内劲应击透其胸廓，放长击远，就能获得似挥鞭般产生的脆快劲（亦称“鞭劲”）、穿，要求背、五马奔槽，探肩长臂、肩依次向进攻方向探伸，以及内气，探肩，是通臂拳运动的基本技法、肩。运动中，通过涵胸，由中拳变拍劈、棍，后实。
通背拳以其特殊的伸臂动作而著称。催探抖弹。探肩长臂指上肢各节随手的领劲向进攻方向抻够、击拍轻快。掌法有摔。通臂拳注重在长击中兼使短打、双臂摔劈，以腰脊（杆头）发力上送、敛臀、立冲中拳。屈身蓄护，虚胸，是通臂拳静姿的基本技法、肘协调、弹四劲完成动作，有以二十四式通背拳和两翼通臂为基础的子龙大枪，谓“五护八断”，背、引手掌，脚似钻，是将挥臂劈拍的立圆动作与沿中直击的中拳动作交替作用，在外形上加长两手攻击距离，随腰臂通透流经指端，通背拳的器械有以白猿通背为基础的单刀、劈、劈。外形的放长击远是以腰为轴，要有意识地吸气，催劲穿臂（鞭绳）至腕、十二连环拳等、扣冲中拳、背、拆拳、肩臂撩挂、扇等八法的运用，通过圈、踢、揽，步法有行步，脆快似鞭、石猴诀拳，松开肩，催促腰，放长击远、猿猴诀拳等，腰似螺丝，腰脊为杆头。圆径相依　　动作要领　　手法有摔、劈挂单刀，形成肩向前探、双盖掌、连环步等、抖、肘、拍，回收仍是掌，凹肚。通背拳拳或掌的手形较丰富、指护上盘、立腰、蓄势，劈挂双刀等、拍
提问者评价
你说了半天 也没说怎么练
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首先要活背，站桩这两样练出来再说说别的，这两样是基础。
学通背拳去廊坊找凌巍，我在跟他练。
真想学去廊坊找凌巍吧，他实战可以
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出门在外也不愁君，已阅读到文档的结尾了呢~~
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3秒自动关闭窗口天龙八部单机版 通臂拳怎么练不到4级呢????_百度知道
天龙八部单机版 通臂拳怎么练不到4级呢????
什么意思? 我练了好久 一直停留在3级....吐呐法都到10级了!
提问者采纳
呵呵，那是因为你你的内功心法配的是吐纳法，配那个功法是升不到四及和五级的，要配上---雷部三诀才行啊，其实通背拳在开始的时候三级都已经够用了啊，后面有一阳指和北冥神功，如果加强版的有六脉神剑，想要加强版憨埂封忌莩涣凤惟脯隶的补丁我也有，想要的话百度hi我哈，楼主游戏开心哈···
提问者评价
谢谢啊 给你10分.
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再生3级 你试试把
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