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高远球如何打得又高又远
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高远球如何打得又高又远
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浅谈羽毛球击高远球技术及训练方法
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球的运行轨迹又高又远、下落时与地面垂直、落点在对方场区底线附近的球叫高远球。
发高远球必要性
发球是基本的重要的技术之一。虽不能象乒乓球发球那样使球产生各种，但它可以通过不同的发球手法，发出不同、不同的球来控制对方，为本方创造进攻得分的机会。因此，羽毛球的发球应引起初学者的充分重视。 发球可分为正手发球和反手发球。一般来说，发网前球、平快球、平高球均可以用正手发球或反手发球的技术来完成，而发高远球，则须采用正手发球。
发高远球基本介绍
单打比赛时，常采用这种发球对方退到最远的底线去接发球。如果发出的高远球好，就可在一定程度上限制对方一些进攻技术的发挥，使对方在接高远球时不容易马上组织进攻。在对方体力不支时，发高远球也可以使对方消耗更多的体力。　　发球动作要领　　发球前准备姿势。发球时，左手把球举在身体的右前方并自然放下，使球下落，右手同时持拍由大臂带动小臂，从右后方沿着身体向前并向左上方挥动。当球落到右手臂向前下方伸直能触到球的一刹那，握紧球拍，并利用手腕的力量向前上方发力击球。击球之后，球拍顺势向左上方挥动缓冲。　　发高远球时易出现的错误 动作僵硬；放球与挥拍配合不当；击球点靠近身体或离得太远；握拍太紧，以致力量发挥不出；发球后，球拍未顺势向左上方挥动缓冲，而是挥向了右上方等等。在发高远球时，如果出现上述错误动作就应认真对照发高远球的动作要领，并参看“基本技术练习方法”中发球的练习方法。
发高远球动作要领
1 、准备发高远球的时候，站在离前发球线一米左右、发球场区中线
附近，面对球网，左在前，右脚在后，两脚之间自然分开。
2 、身体放在右脚上面，身体自然地微微向后仰，右手向右后侧举起，稍弯曲，左手拿球(可拿球的任何部位)并自然地在前弯曲。
羽毛球 正手发高远球3
3 、发球的时候，左手把球举在身体的靠右前方并放下，使球落下；右手同时由大臂带动小臂，从右后方向前，往左前上方挥动，大臂开始挥动的时候，身体重心由右脚慢慢地移到左脚。
4 、当球落到击球人手臂向下自然伸直能触到球的部位的一刹那，握紧球拍，并利用甩手腕的力量，向前上方鞭打用力击球，当把球击出的同时，手臂向左上方挥动，击球之后，身体重心也由右脚移至左脚，身体微微向前倾。
总之,若想使高远球发好，就必需使身体移动重心的力量，手臂挥动的力量，手腕突然加快向前上方鞭打的力量很好地、协调地结合起来，使整个发高远球的动作协调，并充分地把身体各部位所发挥出来的力量都通过而作用到球上面。一般情况下，发高远球多半时用正手进行的。
发高远球常见错误
发高远球是羽毛球运动的一项重要的基本技术，学好发高远球，对今后学习挑球和具
有很大的帮助。发高远球的动作看似简单，但初学者往往会出现以下的错误动作，而影响发球的质量：
1.放球与挥拍没有很好地配合，显得动作不协调。
2.击球点离身体太近，影响了正确的挥拍动作。
3.放球时带有上抛动作，使球不能平稳下落，从而影响了击球的稳定性。
4.击球前握拍太紧，动作僵硬，从而影响臂、和的发力，不但造成不能轻松舒展地将球又高又远地击出。而且，也必然破坏了动作的一致性。
5.发球后，球拍未随势挥至身体的左上方，而是挥向右肩上方。
正手发高远球
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发球时有线的不能越线！
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球线磅数越大打起来越费力！
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发高远球？还是接的时候要打高远球？
发高远球时
1、面向球网站立，左脚向前，右脚60度向前。
重心在右脚。左手轻捏球托上部（毛根）。
物理问题，力矩和力臂
右手持拍的话尽量手肘向身体右侧外部偏上
球拍和球尽量贴近身体
手腕发力往斜上方击球
反复练习小臂和手腕手肘的动作，要一气呵成
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怎样掌握高远球不被对方一下子杀死&&&&发表时间:
&&& 高远球的击球动作如何掌握才能有力量，而不会被对方一下子杀死？
&&&&& 高远球是羽毛球基本技术中最重要的技术，学好这个技术对掌握羽毛球核心技术具有不可替代的作用。其实，羽毛球的核心技术大家都明白，平时生活中经常还使用呢，如我们中学时上体育课的投掷垒球，孩提时代的打陀螺游戏等等。这个能让你把垒球掷得很远、把陀螺抽得滴溜转的方法就是羽毛球的核心技术，它的专业术语叫&鞭打动作&。顾名思义，就好像拿一条鞭子在抽打。
　　所谓的鞭打动作，其实就是速度的传递，从躯干开始到肩，再到大臂、小臂，最后到手腕。所以，羽毛球的发力不是怎么用力量，而是怎么用速度。你可以放下拍子，拿起一只羽毛球，不用考虑任何技术，只想怎样把这个球扔得越远越好。体会体会，然后再拿起拍子，用同样的方法击球，就是正确的高远球技术。
　　当然，规范的高远球技术还需要手腕的作用，而且作用很大。因为我们是用球拍击球，前面所有的动作都是帮助手腕做最后的鞭打击球动作。还需要注意的是，尽量在高的击球点击球。总之，不要过分拘泥于动作是否标准，掌握核心的击球要点才是关键。
　　如果球打得足够高，足够到对方后场底线，你就有充分的时间调整步法做防守的准备，这样对方就不容易杀死你了。
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