跆拳道馆的河马时代! - 美篇
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跆拳道馆的河马时代!
毛主席语录 - 张冬玲
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牛方元敬军礼仍十分标准 楚天快报记者张凡摄
他训练的方队战士（央视截图）
受阅证书及奖章
楚天快报讯 记者张凡 通讯员刘平
9月3日的大阅兵，虽然已过去半个月了，但回想起受阅方队的风采，枣阳小伙牛方元仍然激动澎湃。作为一名三军仪仗队退役战士，26岁的牛方元曾参加2009年的建国60周年大阅兵。虽然2012年已退役，但凭借过硬的基本功，今年他又被召回担任大阅兵“攻坚英雄连英模方队”的一名教练员。
参加、参与两次大阅兵，荣耀背后更多的是艰辛。昨日，楚天快报记者走近牛方元，了解其从军入伍及阅兵背后的故事。
他被授予“9?3”阅兵优秀教练员
9月3日，纪念中国人民抗日战争暨世界反法西斯战争胜利70周年大阅兵，是世人瞩目的焦点。清晨天刚破晓，许多人还在熟睡中时，枣阳市北城街道办事处西北街社区的一处民房内，便亮起了灯。期待、激动的牛方元早已没有睡意，早早守候在电视机旁，不放过每一个有关阅兵的新闻片段。
阅兵仪式开始后，牛方元的眼睛眨都没眨一下。看到第8个出场的“攻坚英雄连英模方队”时，他“腾”一下站起来欢呼：“爸妈快看，方队第三列是我训练的官兵！”“整齐、威武，太帅了！”父亲牛世保、母亲万秀英围凑上来，齐声为受阅方队欢呼，为儿子喝彩自豪。
激动人心的时刻，总是让人久久难忘。电视直播结束，牛方元又在网上把阅兵视频看了好几遍。虽然没有直接在天安门接受检阅，牛方元同样倍感荣光。因为他带队阅兵训练出色，也被授予抗战胜利70周年阅兵“优秀教练员”，攻坚英雄连英模方队还向他颁发了受阅证书。
他曾是我国三军仪仗队队员
北京的阅兵村，是一个非常神秘的地方，能走进这里的受阅官兵，个个都是军队精英，想要成为一名阅兵教官，当然更是优中选优。牛方元缘何能够成为方队的一名教练员？这一切还得从他从军入伍说起。
2007年，18岁的牛方元还是枣阳高级技工学校模具结构设计与制作的一名学生。当年12月，征兵宣传开始了，牛方元心里顿时乐开了花。父亲牛世保年轻报名入伍，因种种原因未能如愿。小时候，梦想着走进军营的牛方元，听了父亲的故事更加坚定了从军的决心。牛世保说，牛方元年幼时，每年的生日照都有一张他抱枪的照片。
儿子从小就梦想着投身军营，虽然是家中的独生子，但父母果断同意了。身高1.82米的牛方元，一下子吸引了征兵部队的注意。经过一系列考核，牛方元等10名枣阳籍新兵被选入三军仪仗队，而当年，三军仪仗队在全省仅有50个名额。
新兵训练5个月，每天的训练都是站军姿、练起步、端枪法、走正步。进入连队，这些训练仍是主业。牛方元觉得每天都是这些训练，非常枯燥乏味。“任务无小事，事事连政治”部队领导找他聊天谈心，使他渐渐认识到仪仗队的任务、职责和使命。从此，仪仗队是“国家形象、军队脸面”的高度认识，贯穿到他日常训练的每一个细节。
腰上别着木质的T型架子，贴着墙根练习站立，3个多小时才休息一次……在部队，牛方元经历一场脱胎换骨的“整容式”训练。
仪仗兵训练不仅对身高有要求，更对眼神、口型等有细致入微的要求。牛方元还清晰地记得，仪仗兵在执行司礼任务时的要求：威严、庄重、严肃。这要求每名官兵面部做到：两眼睁大、嘴角微微上翘、严肃中略带微笑。
为了练习面部表情，他经常在训练之余跑到卫生间，对着镜子练习眼神、口型，并且一练就是十分钟、二十分钟。踢队动作力度不够，没有韧劲，他就让战友帮忙，在腿脚拉上绳子，一步一步地练习。
每位战士每年流的汗水将近1吨重；每人每年要穿破七双皮鞋；一名仪仗兵一年的训练行程超过8000公里；每名仪仗队员服役期间所踢出的正步，相当于一个两万五千里长征。在三军仪仗队中，每一个仪仗兵的站姿都要求挺拔、自然，并能在炎炎烈日和凛冽的寒风中纹丝不动站立3个小时以上。牛方元，这种严苛要求练就出来的气质，就是仪仗兵的精、气、神。
他曾参加建国60周年大阅兵
牛方元还清晰地记得，第一次执行仪仗司礼任务是在2008年10月。一名外国元首在国家领导人陪同下，要检阅我国三军仪仗队。接到任务后，牛方元非常兴奋，可赶到现场时他又紧张起来。来到人民大会堂北大厅，他这才深切地体会到那句仪仗誓言“国家荣誉高于一切，三军形象重于泰山”。面对国内外四五十家媒体的聚光灯，牛方元有些紧张，但他很快调整过来：屏神凝息，将所有注意力集中于一人――执行队长。“即便周围有人说话，无论声音多大，都难传入我脑海，我的神经像绷紧的弦，一分一秒都不敢松懈地注意聆听执行队长传达的每一个号令。
当然，执行司礼任务时，身体难免会出一些小情况。牛方元说，执行司礼任务时，咳嗽、打喷嚏是绝不容许出现的，否则会因小失大。如何克制这些意外，他和战友摸索出了不少技巧，许多都排上了用场。一次，领导人即将检阅仪仗队时，牛方元突然感觉嗓子奇痒，想要打出喷嚏来。他平时摸索的小技巧排上大用场，他控制鼻子不呼气，只微弱吸气。5分钟后，检阅顺利完成，部队离场时，他悄悄转身将喷嚏打了出来。从2008年10月至2012年底退役，他共执行过200多起仪仗司礼任务，接受过五大洲四大洋200多个国家元首、首脑的检阅。
由于表现出色，2009年建国60周年国庆阅兵，他成为护旗方队的一员，接受了祖国的检阅。入伍期间，多次受到三军仪仗大队、国庆阅兵方队的嘉奖。
他被部队召回担当重任
2012年底，牛方元退伍后，应聘到江苏某企业上班。“脱下这身军装，我依然是个兵”在企业里，他将部队的好习惯、好品质带到了工作岗位上。今年3月，他接到战友电话，要求他参加9月3日阅兵训练的命令时，既意外又兴奋。他果断辞职，迅速回到部队。“国庆60周年阅兵，我是一名受阅战士，这一次我是一名教练员。”牛方元接到任务后，瞬间明白了自己的角色转换，顿时觉得自己的担子重了不少。
这是训练场上随手可用的“标准”：头顶物件，体态上提，目光如炬，不仅形象更加高大挺拔，散发的魅力也是无与伦比。脚跟并拢靠齐，脚尖分开约60°，背部挺直，站如松……每一个挺拔的身姿后面都有一段肌肉记忆向水到渠成的过渡。为了保持受阅时庄重严肃的表情，训练时甚至需要保持连续40秒眨一次眼睛。普通人走路可快可慢随心所欲，军人走路步幅步速都有严格规定，阅兵尤其如此，可以毫不夸张地说，阅兵场上的每一个动作，都得用尺子卡！天安门东西华表的距离为96米，受阅部队徒步方队通过这96米的时间规定为1分06秒，且必须不多不少正步踢出128步。每一个正步75厘米，距地面25厘米。为了练就这一本领，拉线训练法是最常用的。“拉五线”即：头线、胸线、枪线、手线、脚线，保持方阵队形的整齐化一。
牛方元说，训练期间，战士们几乎每隔一段时间就会磨坏一双鞋子。他笑着说，2009年国庆阅兵训练时，他磨坏了7双皮鞋，这次带队训练，磨坏了3双鞋子。此外，长达数月的训练，天气酷热难耐。训练正当午，地面温度高达四五十度，他们每天要喝15斤水，流10斤汗，鞋子里可以倒出汗水。他笑着说，看着训练的战士光荣受阅，自己的一切付出都值了。
（作者：张凡摄&&编辑：刘建维）
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