这些年皮肤有了些问题，就要注意护肤了。下面是我的一点经验&br&&br&1多多喝水，我之前冬天出干纹就是猛喝水好了&br&&br&2.经常洗晒被子和枕头（除非你想和螨虫们睡，除螨虫器也挺好用的）&br&&br&3.生活规律 固定时间睡觉，固定时间起床（这个很难啊(￣Д￣)?）&br&&br&4.多吃蔬菜，水果，粗粮。我平时是不碰任何垃圾食品的（另外，多吃胶冻类的食品如肉皮，鱼肝油等，能使皮肤富有弹性。不过脂肪也多）&br&&br&5.穿着干净 特别是衣领（顺便鞋子裤子什么的也搞干净吧）&br&&br&6.早睡早起别熬夜，关灯了就不要在床上玩手机（眼睛会近视无神 会有黑眼圈 会长痘 会老得快长皱纹 会长不高的）&br&&br&7.经常喝蜂蜜 每天早晚个一杯（ 改善睡眠 养生延年 抗衰强身 提高免疫力 &美容：促进组织再生、让皮肤有弹性、抗菌消炎 、消除皮肤色素沉着） &a href=&/question//answer/& class=&internal&&买一瓶好蜂蜜到底有多难？ - 王伟的回答&/a&&br&&br&8.保持平常心 心态乐观，凡事要蛋定 动情绪对皮肤不好（有些皮肤病也是因为情绪不好引起的）&br&&br&9.一天按摩一次皮肤，有按摩乳的用按摩乳 没有的用洗面奶时按摩。可以减少皮肤衰老&br&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&脸显得有点老，如何让自己看起来更年轻？ - 唐彬文的回答&/a&&br&&br&10.不要太热水洗了 冷水或温水洗脸，还有洗脸要用活水而不是用脸盆洗。用毛巾擦脸轻轻擦干不要用力&br&&br&11.记得补充维生素ABCE 不缺不用补&br&（【维生素A】有助于免疫系统功能正常；强壮骨骼，维护皮肤的健康；外用有助于对粉刺、脓包、疖疮，皮肤表面溃疡等症，能减少皮脂溢出而使皮肤有弹性，同时淡化斑点，柔润肌肤。菠菜 胡萝卜动物肝&br&【维生素B】可以帮助维持心脏、神经系统功能，维持消化系统及皮肤的健康，参与能量代谢，能增强体力、滋补强身。瘦肉 果仁 肝 鱼 牛奶&br&&br&【维生素C 】具有增强免疫力，促进胶原蛋白的形成，使皮肤光滑、美白、有弹性；具有抗氧化、解毒的作用，减少药物副作用、环境污染对身体的损害等作用。西红柿，猕猴桃，胡萝卜&br&【维生素E】抗衰老 、植物油 芝麻 核桃仁、瘦肉、花生动物肝、蛋黄、）&br&&br&12.坚持运动锻炼出出汗（增强免疫力，练出好身材也大加分，也要记得补充蛋白质，没时间的话可以做十几分钟的HIIT）&br&&br&13.天天泡脚，隔一段时间做一次脚部护理（淘宝网上有套装，手脚指甲都要搞干净）&br&&br&14.少动大表情会长皱纹，手别没事摸脸、撑脸、捏脸、揉脸、打脸、抓脸，会细菌感染的（经常洗手 刷牙 女朋友也是要不然你两都感染）&br&&br&15.要注意防晒，出去可以涂防晒霜 ，不过我觉得涂防晒霜不好受还麻烦，有防晒喷雾。我比较喜欢戴太阳镜，撑伞（我的是一把511特大伞 全学校也只有我一个了，还可以经常撑妹子）&a href=&/question//answer/& class=&internal&&如何有效的防晒？对防晒产品有哪些建议？ - 冰寒的回答&/a&&br&&br&16.骑车开车时要戴个口罩（千万别买便宜货）&br&&br&17.饮食清淡：油脂多、辛辣、油炸炒、高糖 都一边去&br&&br&18.不抽烟 不吸二手烟 在灰尘多的地方戴口罩&br&&br&19.偶尔用茶水洗脸 清除面部的油腻 收敛毛孔 具有消毒 灭菌 抗老化 减少紫外线损伤 美白&br&&br&20.便宜的护肤品别买来用，（这条有说自制面膜不好，各位慎重，我修改了）&br&&br&21.皮肤有问题了就及时去医院看，钱能赚，脸可耽误不了。别单单指望用护肤品会好 （现在都有很多人去中医院开面膜）&br&&br&22.毛巾一条擦脸一条擦身子，条件好的话可以擦脸，擦头发，擦身子，擦jj各一条(^_^;)。还有毛巾要隔一段时间更换一次&br&&br&23.保持房间整洁，定时打扫。把没用的东西都扔了 这样减少病菌感染，经常通风（可以在淘宝网买个紫外线灯或者空气净化消毒喷雾）&br&&br&24.勤洗头特别是头发油 头屑多的，去针对自己问题买瓶洗发水&br&&br&25.定期去角质身体皮肤也是，身体皮肤有问题及时去解决&br&&br&26.天冷别让脚手脸受冻，长冻疮就不好了，记得涂手霜要不然手很干的。&br&&br&27.养成定期去医院验血检查身体（皮肤有问题很多是出自身体）&br&&br&28.保持小弟弟清洁和护理，内裤要勤洗，勤晒，别一条内裤穿一年都不扔，还有内裤不要太紧不通风（女朋友咬的时候要刷牙，你也要洗干净弟弟）&br&&br&29.买瓶衣物消毒液或者消毒洗衣液吧。&br&&br&30.找个爱干净的女朋友，让她监督你。（男的出去带伞防晒霜什么的麻烦，当然有女朋友一起就不同了，经常做爱好像皮肤也会好，男女适用）&br&—————————————————&br&补充一下&br&&br&31.吃饭时要嚼久一点，吃太快不好。&br&&br&32.洗完澡头发彻底干了才睡觉，身上后背的水要擦干才穿衣服。&br&&br&33.别忽视脖子保养，脖子长皱纹显老，适当按摩涂点保湿。&br&&br&34.潮湿的衣服不要穿，要干了才穿，袜子、鞋子也是。&br&&br&35.洗脸不能用肥皂洗，肥皂是强碱性会破坏皮肤皮脂膜。&br&&br&36.运动后出汗了及时更换湿了的内裤衣服，记得擦汗&br&&br&37.保持口腔清洁，一天至少刷两次，可以用牙线，漱口水，舌头别忘记。隔一段时间洗一次牙&br&&br&38抽空去原始森林露营，放松一下。我这边就有个森林公园，上面空气很好，在上面住一个月人肯定不一样了。&br&&br&&br&快新年了祝大家身体健康 万事如意，红包就不要了给个赞吧 (^_^)&br&&br&各位共勉
这些年皮肤有了些问题，就要注意护肤了。下面是我的一点经验 1多多喝水，我之前冬天出干纹就是猛喝水好了 2.经常洗晒被子和枕头（除非你想和螨虫们睡，除螨虫器也挺好用的） 3.生活规律 固定时间睡觉，固定时间起床（这个很难啊(￣Д￣)?） 4.多吃蔬菜，…
&b&由于很多朋友表示我写得很乱，看起来很费劲所以做一个目录吧&br&1. 每日一答（每天回答评论区一个问题，同时只保留两个回答）&br&2. &/b&&b&回答题主内容（皮肤、长痘、祛痘、粉刺，只是机理）&/b&&b&&br&3. 长痘的朋友平时保养怎么做（洗脸、消炎、保湿、控角质，含有具体做法）&br&4. 长痘和祛痘的机理（包含红印黑印部分）&/b&&br&&b&5. &/b&&b&表皮的结构（皮肤结构、表皮结构、皮脂膜、补水和保湿的条件和机理、如何达到水油平衡）&/b&&br&&b&6. &/b&&b&真皮层（红印、疤痕）&/b&&br&&b&7. &/b&&b&护肤品常见成分&/b&&b&&br&&br&为了方便大家阅读，在每条分割线下新增了导读的部分，对应上面的目录&br&大板块之间以三条分割线分割。谢谢大家的支持。&/b&&br&&br&==========每日一答=========&br&&img src=&/ec673d8c8e831b391fba1b65d5f3680a_b.png& data-rawwidth=&519& data-rawheight=&237& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&519& data-original=&/ec673d8c8e831b391fba1b65d5f3680a_r.png&&&br&&br&&a class=&member_mention& href=&///people/91adf35dc9eda8bb941f80& data-tip=&p$b$91adf35dc9eda8bb941f80& data-hash=&91adf35dc9eda8bb941f80& data-hovercard=&p$b$91adf35dc9eda8bb941f80&&@娅琪Yaqi&/a& 你的情况是非常标准的作死典范。脸上能看到红血丝是角质层薄弱的特征，说明你的皮肤是非常脆弱的。你现在要做的绝对不该是祛痘，而是修复角质层。简单的保湿、靠谱的修复霜和良好的运动习惯会是你修复角质层的好帮手。&br&这里你有几个认知上的误区：&br&1. 酸的主要功能是去角质，杀菌是附带的。&br&2. 面部是否吸收护肤品和长痘并没有直接的关系，滥用护肤品反而会影响皮肤健康&br&3. 红色痘印是毛细血管透出的血液颜色，唯一的消除方法是收缩毛细血管，健康水或者酸都不具备这样的功能。（运动和修复角质层反而可以加速红印消除）&br&&br&&b&============我是画风正常的分割线（我真的有立场这么说吗）&/b&&br&&img src=&/7b5cf4d789ffbc96a75eb_b.png& data-rawwidth=&163& data-rawheight=&51& class=&content_image& width=&163&&补水是骗局！补水是骗局！补水是骗局！重要的事情说三次！&br&老是看到有人说补水！补水！补水！大学生啊朋友！你一定是文科的吧！外来的水分怎么可能透过皮肤渗进去啊！你想想喝了两杯水是不是马上就想上厕所？进了肚子都进不了身体，你怎么会相信有东西能从外面往皮肤里送水呢！&br&&br&我来告诉你为什么补不进去水！然后你会懂你为什么会长痘！然后你会懂你该怎么办！什么都不懂不骗你骗谁？&br&&br&PS：有很多朋友找我推荐产品，我想说，我只学机理不熟护肤品品牌啊，当年自己治痘痘都是自己配的祛痘水- -！所以朋友们可以问我具体的原理，我也可以推荐成分，产品真心不熟，谢过了~&br&&br&============&b&皮肤&/b&===========&br&&b&导读：皮肤、长痘、祛痘、粉刺&/b&&br&&br&脸上表皮4层，角质层—颗粒层—棘层—基底层。角质层是死细胞，脱落就是角质！死细胞他干啊，他吸水啊，面膜什么的盖上去就是把水往角质层灌啊。什么？想穿过角质层！你当其他细胞也是死的吗？所以面膜摘下来为什么觉得水润？角质层泡发了能不涨吗？过1小时为什么会干？晒干的啊！水都蒸发了啊！&br&所以所谓的补水，就是泡尸体（角蛋白），晒干，泡尸体，晒干。你想这样让皮肤变水润？你问问尸体答应了吗！&br&&br&但是我告诉你，你可以锁水！就是在皮肤表面铺一层油，挡住了，水蒸发不了，就锁住了！就这么简单！就这么简单！就这么简单！&br&所有的化妆品研究的就是怎么用更便宜的油在你的脸上呆的更久！顺带加一下磨角质的成分啊，美白的成分啊，其实有没有效不一定，可以加价啊！&br&什么？脸真的变得透亮了，变得红润了？我想问，是不是皮肤也更敏感了呀？我说你把角质层都磨得快透明了能不透亮红润吗？你再摸下去还能看到红血丝呢？要打个招呼吗？&br&&br&如果想知道为什么铺油可以锁水，去百度皮脂膜。百度比人靠谱！&br&&br&&br&&b&导读：皮肤、长痘、祛痘、粉刺&/b&&br&&br&长痘的原因其实很简单，记住一句话：&b&角质把皮脂堵在了毛囊里！&/b&&br&&br&&br&就这个原因，什么细菌增生啊，发炎啊，感染啊，内分泌紊乱啊。&b&只要毛囊不堵住，什么都没事&/b&！&br&&br&因为毛囊堵住了，厌氧的痤疮丙酸杆菌才会得到繁殖的机会，出不去的皮脂刚好是这种细菌的食物，产生的不饱和脂肪酸才会开始腐蚀毛囊，皮肤被破坏才会被外来的细菌感染！&br&&br&============&b&祛痘&/b&===========&br&&b&导读：皮肤、长痘、祛痘、粉刺&/b&&br&&br&&b&祛痘三法宝：锁水，消炎，控角质&/b&&br&&br&锁水，不是无脑的补水！而是控制你皮肤的水油平衡，因为水油平衡才能保证皮肤自己生成足够的皮脂膜，并且不会进一步刺激皮脂的分泌。自然没有多的皮脂去塞毛孔。&br&&br&消炎，痘痘变红就是发炎带来的，消炎可以有效祛痘！但是对结节和囊肿基本无效，因为那已经快到炎症反应的后期了。&br&&br&控角质：控！不是去！角质厚了才能去！角质薄了你还必须要养厚点！因为角质薄了会刺激到皮脂分泌！机理太复杂，这里就不讲了。&br&&br&不要信护肤品的宣传，做到这三点，3天痘痘就去了。（结节囊肿除外）&br&&br&============&b&粉刺&/b&===========&br&&b&导读：皮肤、长痘、祛痘、粉刺&/b&&br&&br&粉刺其实是痘痘最开始的样子！闭口粉刺也就是白头粉刺，开口粉刺其实就是黑头！&br&&br&白头粉刺很简单，去角质，自然就出来了。黑头粉刺难一点，因为它是卡在毛孔上额，去角质还不够，还需要擦点润滑的东西，然后就可以了！&br&&br&PS：你朋友一定是被骗了不用怀疑&br&&br&转发随意&br&&br&======我是性感的分割线=======&br&&br&很多朋友留言想知道详细的步骤，表示码文中，兼顾老板不规则移动和瞬间开大招的情况可能效率不会很高，请耐心等待几个小时（是不是有点无耻），拜托了~&br&&br&
14:13&br&&br&==========================&br&============&b&续更&/b&===========&br&==========================&br&&br&&p&有很多朋友说看完文章不知道怎么做，既然有人关心，我当然会为大家做出解答。不过这真的是一个很大的话题，所以可能会有点长。&/p&&p&先讲讲心里话，本来我认为给大家讲清楚了机理，化妆品行业的小把戏大家自然都会明白了。出乎意料的是竟然不止一个人说不懂该怎么做。那我想，是不是有一些对于我这种理工狗很自然的事其实别人并不能很好的理解。&/p&&p&所以，我尽量口语化一点细致讲讲吧。长痘和祛痘的机理我放在文末，下面先讲具体的做法。如果有不明白的地方，大家及时指正，我好及时修改。先谢过。&/p&&br&&p&&b&正文如下&/b&&/p&&p&============&b&洗脸&/b&===========&br&&/p&&b&导读：洗脸、消炎、保湿、控角质&/b&&br&&br&&p&洗脸我们天天都在做，但是大家有想过为什么要洗脸么？难道仅仅是为了舒服一点？其实舒服是因为洗掉了脸上的脏东西，毛孔开始呼吸。前文也说过了，长痘是因为角质把皮脂堵在了毛孔里，导致了毛囊发炎。但是这里跟大家普及一个概念，&b&痘痘本身不是病！&/b&痘痘是身体对你的警告，是身体问题的外在表现。&/p&&p&所以我们疏通毛孔，平衡水油，就是关了警报的发生器，痘痘没有办法长出来。然后调理身体，调节内分泌，是断了警报的根源，没有危险就不需要警报了。&/p&&br&&p&基于以上的道理，洗脸其实有两个目的。&/p&&p&&b&第一个是定期清除脸上的脏东西，避免堵住毛孔。&/b&&/p&&p&&b&第二个其实是清洁了皮肤之后，方便护肤品成分的吸收&/b&（所有的保养都是从渗入开始的，渗入少了没效果，渗入多了伤皮肤）。&/p&&br&&p&&b&那问题来了：大家知道怎样才算洗干净了吗？&/b&&/p&&p&网上有很多教学，例如：抹上某某洗面奶，反复揉搓30下/30秒？然后清水冲洗即可。我表示看了之后头很大。因为不同人的肤质是不一样的，毛孔细密的人可能30秒都不用，毛孔粗大的人可能1分钟都洗不干净对不对？&/p&&p&所以我告诉大家一个标准：&b&洗完脸不紧绷，或者紧绷不超过30秒。&/b&&/p&&p&因为现在洗面奶清洁能力不是不够，是太强了。所以只要不紧绷（不受伤）就可以。要注意的是！很多女生习惯洗完脸后马上擦水、乳液。千万不要！这里的不紧绷指的是自然状态下。打个比方，“健康的肚子不会痛”和“每天必须吃胃药肚子才不会痛”是两种完全不同的“不会痛”。&/p&&p&洗面奶：大家应该注意到我在反复重复不要受伤的概念，所以大家要选择相对低强度的清洁产品，确实可能更安全的清除污垢。（为了长期的安全，怂一点是没错的）&/p&&br&&p&为了方便大家，&b&角质层厚是这样的&/b&：&/p&&p&1. 摸起来肌肤粗粗、硬硬的，保养品不易吸收。&/p&&p&2. 肤色看起来暗沈，肤质不佳无光泽，无透明感。&/p&&br&&p&水温：20℃~30℃之间都可以，不要太烫（热水开毛孔是热敷，不是洗脸），也不要太凉（人体体温在37左右，供参考）&/p&&br&&p&工具：我相信很多人是用毛巾洗脸的，物理的刷刷刷确实会觉得很放心，但是我建议大家用双手。因为双手是自己的皮肤，比外物温柔多了，而且可能洗的比你想的干净哦。&/p&&br&&p&力道：这个没法量化了，只能说大家别太重。&/p&&br&&p&============&b&保湿&/b&===========&br&&/p&&br&&b&导读：洗脸、消炎、保湿、控角质&/b&&br&&br&&p&大家选择保湿产品要记住两个原则：温和，简单&/p&&p&由于我没办法照顾到大家的肤质给大家最好的办法，所以我就只给大家推荐最合适最稳妥的办法。&/p&&p&&b&温和和简单是不一样的！&/b&&/p&&p&产品温和与否你可以试用一下：在手的小臂内侧（如图），如果抹在那里不刺激，就可以在脸上用。&/p&&p&敏感性皮肤和过度去角质的朋友，稳妥起见，抹一点点在面部皮肤试一试。&/p&&p&&b&简单是指成分简单！&/b&&/p&&p&越简单的成分越好，有的保湿产品可能会做入防晒、美白、补水等等概念效果。有没有效不说，多余的成分对皮肤可能是有害的！（个人以为三种成分左右就可以了）&/p&&br&&p&&b&不得不提的两个误区：&/b&&/p&&p&&b&1. 不要觉得油腻的保湿产品会堵塞毛孔&/b&&/p&&p&
不要有这种错觉。油腻和清爽很堵毛孔没关系。我的产品做成亲水性，自然清爽，做成亲油性，当然油腻，这是化学性质。而堵住毛孔应该是由成分的分子直径决定的，这是物理性质。&/p&&p&&b&2. 不要相信深层洁净这个说法&/b&&/p&&p&举个例子，毛孔好比一个深坑，坑里有一堆土，你往里面灌酸就可以把土全部融掉吗？我告诉你土其实是脱落的角质，和皮肤成分是一样的，所以你懂的。那颗粒性的洁面产品可以吗？你想想，你觉得把颗粒倒进坑里，颗粒是会和泥土一起做一对愉快的好基友呢，还是带着泥土滚进下水道呢？（颗粒：臣妾做不到啊）&/p&&br&&p&============&b&消炎&/b&===========&br&&b&导读：洗脸、消炎、保湿、控角质&/b&&br&&br&&/p&&p&看到有朋友问我是不是吃的那种消炎药，我内心颤了一下。看来很多人并不明白炎症和消炎的概念。所以给大家讲个故事吧。&/p&&p&从前有一对很恩爱的小夫妻叫做细胞和白细胞，他们住在一个叫做人体的村子里。有一天，住在村口的大色鬼细菌（或者病毒）到村子里溜达，觉得细胞妹子长得挺漂亮的，想强行来一波。白细胞听到老婆的叫声，这哪能善罢甘休啊，所以两人就掐起来了。&b&细菌和白细胞掐架的过程就叫发炎&/b&。打架打得上头了是不是要砸家具？细胞妹子吓得赶紧去找了村长主持公道（消炎药），村长拉住两人，别打了别打了，都一个村子闹什么呢？然后悄悄给白细胞使个眼色两人就把细菌给摁了。&b&村长玩儿无间道的过程就叫做消炎&/b&。这么说大家就明白了吧。&/p&&br&&p&这里面因为拟人化的讲述所以很多概念是不准确的，比如细胞应该也包括一些身体组织，白细胞其实是代表免疫系统，绝对不止一个白细胞，村长是外来的消炎药，由多种成分组合。拉架是一种成分，消灭细菌是另一种成分。砸的家具其实是指免疫反应会损伤健康的人体组织。不严谨的地方还请考据党放过~&/p&&br&&p&所以吃的消炎药主要是为了治疗身体内部器官的炎症，长痘痘这种皮肤表面的轻微炎症外用的药膏其实效果反而比较好。温和的消炎药就像是故事里的村长，会先劝架然后消灭有害的一方。而激素和抗生素此类粗暴的消炎药就像原子弹，一个村子闹事，直接把城市都给炸了，伤害显而易见。&/p&&br&&p&千万不要用激素和抗生素！请跟我默念三遍：用了会复发，用了会复发，用了会复发。其实生活中都有很多天然消炎药，比如芦荟。很多纯植物提取的消炎护肤品其实也可以（注意避开激素，拿成分百度一下就知道）。&/p&&br&&p&===========&b&控角质&/b&===========&br&&/p&&br&&b&导读：洗脸、消炎、保湿、控角质&/b&&br&&br&&p&再次，&b&角质层这样才算厚&/b&：&/p&&p&1. 摸起来肌肤粗粗、硬硬的，保养品不易吸收。&/p&&p&2. 肤色看起来暗沈，肤质不佳无光泽，无透明感。&/p&&p&再纠正一个误区：&/p&&p&有妹子可能会说角质厚了不好上妆。其实跟角质层没关系，跟油（皮脂）有关系，不信好上妆的同学在手掌试一试，手掌不出油。&/p&&br&&p&&b&角质层厚的朋友看过来&/b&&/p&&p&你们需要去角质是毫无疑问的，但是怎么去是个技术活。不要用物理洁面仪，老老实实刷酸。物理洁面仪会把你的脸整个削下去一层，凸出来的角质没了是不假，本来薄的地方也更薄了。（你真的以为你的脸本来就是平整的吗）刷酸可以点抹，自然安全很多。&/p&&p&选择的标准：温和（你们一定知道我会这么说对吧~）（角质层特别厚的男生可以考虑强效一点的，比如水杨酸）&/p&&br&&p&&b&角质薄得心疼的朋友看过来&/b&&/p&&p&怎么算薄（符合任意一条）：&/p&&p&1. 脸上能看到红血丝&/p&&p&2. 经常过敏起红疹&/p&&p&3. 天气（温度）变化都能让你脸发红发痒的&/p&&p&你们要做的是养皮。养皮只有一种办法就是等皮肤自然长回来，没有任何一种药物可以直接弥补皮肤的损伤，没有！任何打着这种旗号的护肤品就只是加快皮肤自身的新陈代谢而已！所以大家更应该做的就是做好保养！锁水，防晒。自然就好了！&/p&&p&锁水之前讲过了，这里跟大家普及一下防晒的知识。&/p&&br&&p&防晒霜分为三种：化学防晒，物理防晒和混合型。&/p&&br&&p&&b&化学防晒霜&/b&里有一种物质可以吸收紫外线，紫外线充当了反应的催化剂。举个例子，把这两种可以反映的物质比作一男一女，它们彼此相爱，特别想一起生猴子，但是双方家里不允许，两个人又很守礼。死都不发生关系。紫外线就像是春药，男的吃了春药之后，就会强行和女方发生关系。所以化学防晒就是紫外线被吃了。关系能发生多久，就能防晒多久。&/p&&p&值得注意的是，化学防晒会产生对人体有害的物质，防晒时间越久反而越伤皮肤。&/p&&br&&p&&b&物理防晒霜&/b&里含有矿物油，相当于在皮肤表面铺了一层反光的金属板，把紫外线反射了。所以物理防晒霜反而健康。但是高品质的矿物油太贵，低品质的容易让皮肤吸收太多的重金属，也伤。所以现在市面上大多是混合型的（你懂，成本不会太高，效果不会太差）。&/p&&p&防晒霜瓶子上大家可以找到SPF和PA这两个标志。&/p&&p&SPF是防晒伤的意思，后面的百分比数字其实是代表时间。比如15%，它的有效防晒时间就是15X10=150（分钟），但是并不是百分数越大越好，因为被乘数是要递减的，比如50%，可能就变成了50X6=300（分钟）。能理解吗？&/p&&p&PA是防晒黑PA+是4个小时，PA++是8个小时，PA+++是超过8个小时。&/p&&p&薄皮的朋友们，这些不是防晒的效果，是时间，懂了吗？请按照最短的时间来选，除非在室外，别擦。&/p&&br&&br&&p&==========================&br&============&b&续更&/b&===========&br&&/p&&p&==========================&br&&/p&&p&首先感谢 &a class=&member_mention& href=&///people/9c0f4f3a4e0bdc4e662bccdb298adbe7& data-editable=&true& data-tip=&p$b$9c0f4f3a4e0bdc4e662bccdb298adbe7& data-hash=&9c0f4f3a4e0bdc4e662bccdb298adbe7& data-title=&@林风& data-hovercard=&p$b$9c0f4f3a4e0bdc4e662bccdb298adbe7&&@林风&/a& ，提醒到我，貌似还是没有直接告诉大家怎么做。&/p&&p&所以粗暴一点：&/p&&p&大油皮：一瓶控油的，一瓶去角质的，一瓶消炎的，觉得干的一瓶保湿的。&/p&&p&忌口，良好的作息，少发脾气。&/p&&p&干皮：一瓶消炎的（温和），一瓶保湿的，一瓶防晒的（选择标准文里找）。&/p&&p&忌口，良好的作息，少发脾气。&/p&&p&混合皮：一瓶控油的，一瓶去角质的（哪里角质厚抹哪里），一瓶消炎的，一瓶保湿的。&/p&&p&忌口，良好的作息，少发脾气。&/p&&p&敏感皮：一瓶消炎的，（最最温和的）一瓶保湿的，建议最好穿防晒衣，如果实在不愿意，一瓶防晒的（最弱标准，物理性）&/p&&p&忌口，良好的作息，少发脾气。&/p&&p&另外大家不要把祛痘看得太难，消炎抑菌（角质厚的去角质），重在防护。所以日常才是最重要的。&/p&&p&今天给大家讲讲痘痘的种类和形成的机理。&br&&br&&/p&&p&=========&b&痘痘的种类&/b&=========&br&&/p&&br&&b&导读：长痘和祛痘的机理（包含红印黑印部分）&/b&&br&&br&&p&网上找了一张图，痘痘其实就是毛囊发炎。&/p&&img src=&/0fbf0ff91dd8c43a47e3ea_b.jpg& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&321& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&/0fbf0ff91dd8c43a47e3ea_r.jpg&&&p&白头粉刺（闭口痘、白头）：毛囊口的角质堵住了毛孔，导致皮脂堆积形成角栓，痤疮丙酸杆菌大量繁殖。（角栓如下图）&/p&&img src=&/2d1aef8d4a01e969b6c6cb_b.png& data-rawwidth=&299& data-rawheight=&295& class=&content_image& width=&299&&&p&黑头粉刺（黑头）：如果毛囊口的角质没有完全堵住毛孔，留下了一点缝隙（角栓依然出不去，但是灰尘和空气可以进来）。白头会被氧化为黑头（这就是为什么黑头拔出来下面是白的）。&/p&&img src=&/f020b671eb949a4dff3f3a_b.png& data-rawwidth=&590& data-rawheight=&257& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&590& data-original=&/f020b671eb949a4dff3f3a_r.png&&&p&炎性丘疹：痤疮丙酸杆菌刺激到毛囊发炎（会发展为脓包或者结节）。&/p&&img src=&/f550eb0cb08c8c9288d6_b.png& data-rawwidth=&335& data-rawheight=&299& class=&content_image& width=&335&&&p&结节：毛囊崩溃，角质太厚脓液无法排除转而侵蚀更深的真皮层（所以一定会留坑）。如果几个相邻的结节把皮肤下面腐蚀穿了连为一体，就会恶化为囊肿（消炎药都不好使了）。&/p&&p&脓包：跟结节原理一样，只是角质不厚，所以脓液会腐蚀穿透皮肤后排除。深一点的脓包会留疤，浅一点的不会。&/p&&img src=&/f0a95b4ebc79c8e3a5b19c4971dca525_b.png& data-rawwidth=&315& data-rawheight=&299& class=&content_image& width=&315&&&p&总结：&/p&&p&看到这里大家明白了，长痘痘其实是毛囊发炎。所以祛痘很简单，去角质然后消炎就好。去角质实质上是去毛孔口堵住的角质，一是为了把皮脂或者脓液放出来，而是为了消炎成分可以有效渗透（黑头还需要擦一点润滑的东西）。当然，结节和囊肿由于皮肤机化，一般的消炎成分很难渗透，而且脓液包在皮肤里面代谢会非常慢。所以消除非常难。&/p&&br&&p&=========&b&红印和黑印&/b&=========&br&&/p&&br&&b&导读：长痘和祛痘的机理（包含红印黑印部分）&/b&&br&&br&&p&首先声明红印和黑印不是一个东西，虽然都叫做痘印，但是两者之间没有关系！&/p&&p&大家都知道痘痘是红色的，消下去之后会留下一块红色的印记，这就是俗称的红印。那痘痘为什么会发红呢？之后留下的红印和痘痘发红是一个原因吗？是的，都是因为毛细血管。之前说了，发炎是细菌和白细胞掐架，他们掐架会砸家具，这个家具值得就是健康的皮肤细胞。为了修复机体的损伤需要运送大量的养分过来，而运输的通道就是毛细血管。所以一旦发炎，毛细血管就会增生，还会变粗。再加上血液流动的加快，体温的身高等等原因，痘痘看起来红红的，偶尔感觉到热热的。&/p&&p&痘痘消了红印没有消就是因为皮肤还没有修补完成，毛细血管还要接着干活。&/p&&br&&p&&b&所以消除红印要做到两点：&/b&&/p&&p&1. 消炎（痘痘消了不代表炎症就没了，只是变得轻微了）&/p&&p&2. 收缩毛细血管（擦药）&/p&&p&大家应该有体会，有的红印最后会变成黑色。所以很多人认为黑印是红印转变来的。其实不是。既然毛细血管是在修补皮肤，所以红印补位皮肤是有损伤的，损伤的皮肤容易被紫外线二次伤害，所以人体会分泌黑色素去防晒！黑印是黑色素！&/p&&br&&p&&b&所以要去黑印的朋友们要做到三点&/b&&b&：&/b&&/p&&p&1. 加快代谢（黑色素是蛋白质）&/p&&p&2. 减少黑色素细胞合成黑色素（擦药）&/p&&p&3. 防晒&/p&&br&&br&&p&PS：大家有什么想知道的可以留言，能系统整理的我会PO文更新&/p&&p&PPS：皮肤结构有人想了解吗，没有的话我偷懒好不好-~-！&/p&&br&&p&==========================&br&&/p&&br&&p&差点忘了无耻求关注~&/p&&p&能看到末尾的都是真爱，求粉&br&&br&&/p&&p&=======关于续更二三事=======&/p&&p&很多朋友依然有很多问题，所以准备续更（这篇文前前后后一个星期了，最初完全没想到会发展成这样，一年不想写文了，完全违背理工狗本性。不过也谢谢大家，我的表达能力提升了一大截。能帮到大家也非常非常开心！）&/p&&br&&p&续更内容：&/p&&p&1. 皮肤结构&/p&&p&2. 关于疤痕的形成原理&/p&&p&3. 如何根据成分选择护肤品（大家一定很喜欢这个对不对）&/p&&p&4. 如何根据自己的恶劣作风求赞~嘿嘿&/p&&br&&p&PS：我觉得一定会有不少卖化妆品和护肤品的想杀了我，真心- -！&/p&&br&&p&再次，谢谢各位能耐心看到这里，真的好开心。&br&&br&&/p&&p&=========迟到的更新=========&/p&&br&&p&对不起拖了很久，因为在思考大家到底能接受到什么程度的知识，决定还是尽量讲细致点吧，所以可能有点枯燥。&b&这一次主要讲&/b&&b&表皮的结构（皮肤结构、表皮结构、皮脂膜、补水和保湿的条件和机理、如何达到水油平衡）&/b&&/p&&br&&br&============&b&皮肤&/b&===========&br&&p&&b&导读：皮肤结构、表皮结构、皮脂膜、补水和保湿的条件和机理、如何达到水油平衡&/b&&/p&&br&&p&其实皮肤分为三层，表皮，真皮，皮下组织。与长痘有关的只是表皮和真皮，今天就讲这两层。&/p&&img src=&/56a5e5dcdfb375c20ab0_b.png& data-rawwidth=&390& data-rawheight=&451& class=&content_image& width=&390&&&br&&p&如图毛囊是长在真皮层的，所以毛囊发炎会损伤真皮，这和留疤有关，所以穿插讲讲大家想了解的痘疤。&/p&&br&&p&普及一个知识，表皮受伤是可以完美复原的，不会留疤。但是真皮的复原能力很弱，伤口浅，创伤面积小，还可以复原。但是如果创伤面积大，或者伤得深，都会留疤。&/p&&br&&p&所以有的人说长痘痘留疤或者挤痘痘留疤，其实都是不严谨的。如图，大家可以看到整个毛囊深埋在真皮层中，但是皮脂腺是连接在毛囊的上半部，所以一般毛囊溃口会发生在毛囊的上半部，受伤的一般也就是真皮浅层。所以运气不好的，直接伤到真皮深层的，留疤这是命。挤痘痘留疤其实是怕细菌感染导致二次发炎，二次发炎几乎肯定会伤到真皮深层，这种留疤是作。我相信有很多人挤了痘痘没有恶化的，你们是运气好，但是每一个人都能运气这么好吗？所以挤痘痘去正规医院。&/p&&br&&p&============&b&表皮&/b&===========&br&&/p&&p&&b&导读：皮肤结构、表皮结构、皮脂膜、补水和保湿的条件和机理、如何达到水油平衡&/b&&/p&&br&&p&回到正题，虽然留疤是真皮层的事情，但是长痘其实是表皮的事情，更准确的说，是表皮的第一层角质层和毛囊导管口（毛孔口）的事情。&/p&&br&&p&我们先了解一下表皮的结构（我又去网上扒了一张图）&/p&&img src=&/d9a50fd418cea681d1b515_b.png& data-rawwidth=&386& data-rawheight=&224& class=&content_image& width=&386&&&p&这是面部的表皮结构图，如图，面部是没有透明层的。&/p&&br&&p&&b&基底层&/b&&/p&&p&基底层是表皮的基础，因为基底层存在一种“角质形成细胞”，作用就是分化出之上的三层，所以只要基底层还在，上面三层皮肤受损都可以复原。同时基底层含水量高达70%，所以表皮的水分基本全来自于基底层。当然，基底层既然是基础，那跟肤色也有直接的关系，黑色素母细胞也在基底层，每当角质形成细胞向上分化的时候，黑色素母细胞也会伺机而动（它有36条触手，触手怪啊有木有），生成黑色素排放到角质形成细胞体内，随着角质形成细胞变成表皮，黑色素也遍布我们全身，这就是肤色的来源。黑印也是这么形成的。&/p&&br&&p&PS：黑色素是蛋白质有谁知道吗？&/p&&br&&p&有棘层和颗粒层打酱油，所以合在一起讲吧。这两层其他的作用跟我们护肤没关系，但是有一点，锁水和吸水。他们会从基底层往上吸水以保证表皮的水分含量，同时会抗拒外来的水分（表皮层也是），所以外来水分进入人体除非分解为小分子物质，还要有内奸带路，否则想都别想。&/p&&br&&p&&b&角质层&/b&&/p&&p&终于轮到角质层了（其实我就想讲这一层），角质层跟我们的痘痘、美白、保湿、水油平衡等等方面直接相关。&/p&&p&1. 角质层含水量只有10%~15%，低于这个比例，你的皮肤会干到脱皮，高于这个比例是人体自身做不到的，必须借助外力。&/p&&p&2. 角质层是死的，因为角质层是抵挡外来伤害的第一道防线，需要无知觉、易生成、随时更换还要经济环保。所以角质层是死的。&/p&&p&3. 虽然一直嚷着去角质，但是大家结合上面两个图应该也看出来了，角质层其实非常薄。能够一直去是因为角质层不断在再生，而所谓的角质层过于薄了，其实是角质层的再生能力收到了伤害。所以去角质容易，养厚角质很难。&/p&&br&&p&===========&b&皮脂膜&/b&==========&br&&/p&&p&&b&导读：皮肤结构、表皮结构、皮脂膜、补水和保湿的条件和机理、如何达到水油平衡&/b&&/p&&br&&p&大家以为就完了吗？&/p&&p&还有最重要的：皮脂膜（这就涉及到保湿和补水的秘密了，大家一定要理解）&/p&&p&很多人认为锁水的是皮肤，这是错的，皮肤更多的作用其实是抗拒外来的水分；&/p&&p&经验丰富的人知道其实是皮脂（油）在锁水，看似很有道理，其实也不对；&/p&&p&没错你们一定知道我要说的是皮脂膜，皮脂≠皮脂膜！千万不要认为皮脂分泌到皮肤上就会变成皮脂膜，这个没错！但是，仅有皮脂是不行的！&/p&&br&&p&&b&皮脂膜是皮脂、汗液、角质、灰尘等等物质混合，然后乳化之后形成的一层薄膜。作用主要是防水。&/b&&/p&&p&大家一定要注意一个词，乳化。大家可以简单理解为比例和温度。比如四种物质达到4:4:1:1，皮肤温度达到40℃，那他们会相互融合在一起，形成皮脂膜（比例和温度当然是我瞎扯的）。&/p&&p&所以有的人明明是大油皮却觉得皮肤非常干，有的人明明角质薄得能看到红血丝了还一脸油。就是因为你们只出油，角质或者汗液不够，没有形成足够的皮脂膜，水依然锁不住，形成了脸越来越干，油越来越多的恶性循环。&/p&&br&&p&很多人都有毛孔粗大的问题，除了被黑头撑大的之外，其实就是各种原因引起皮肤分泌了太多皮脂或者皮肤需要分泌更多皮脂，所以需要更宽的通道，毛孔自然打开。所以只要做好保湿，做好皮肤的水油平衡，毛孔自然会收缩的。&/p&&br&&p&&b&PS：冰敷可以收缩毛孔，但是要0~5℃的冰水长期坚持才行，我们一般是拿液氮直接喷脸的。水温高了就没用了！（很多人问我液氮哪里买，大家别这么玩，控制不好距离会出人命的。感谢 &a class=&member_mention& href=&///people/7f680ae65e3ec08dcaea57d& data-editable=&true& data-tip=&p$b$7f680ae65e3ec08dcaea57d& data-hash=&7f680ae65e3ec08dcaea57d& data-title=&@三狼& data-hovercard=&p$b$7f680ae65e3ec08dcaea57d&&@三狼&/a& 提醒我没注明，大家老老实实用冰水- -！） &/b&&/p&&br&&p&大家应该对皮肤的结构和皮脂膜的关系比较明白了（不明白的一定回过头去看），那下面我来讲讲具体的问题。&/p&&p&1. 补水和保湿&/p&&p&2. 水油如何平衡&br&&br&&/p&&p&=========&b&补水和保湿&/b&=========&/p&&p&&b&导读：皮肤结构、表皮结构、皮脂膜、补水和保湿的条件和机理、如何达到水油平衡&/b&&/p&&br&&p&我在文章开头说了补水是骗局，看了我梳理的皮肤结构之后大家可能会有一个似是而非的答案，我来讲讲具体的。&/p&&br&&p&补水理论上是可以做到的，这里的补水是指把水分子运输到皮肤里面。但是大家要明白一件事，移民火星理论上也是可以做到的。这里面问题在哪里呢？成本！&/p&&br&&p&&b&要把水送进皮肤有多麻烦呢？&/b&&/p&&p&1. 你要有技术把水分子分解为更小的小分子物质，这是基础的。&/p&&p&2. 你要有载体，能够把水分子送进去。因为细胞间布满了皮脂，皮脂是亲油性的，水油能相容吗？这就是前文说的“内奸带路”。&/p&&p&3. 你要找到合适的成分去链接水分和载体。其实不难理解，既然水油不相容，载体必须是油性，所以水和载体也是不相容的。&/p&&br&&p&大家想想能做到这三点有多难？市面上所有的补水产品，9成没有标注小分子，标注了小分子的产品9成没有载体成分，有载体成分的产品9成没有链接的基团。而大家能够从成分说明里面看懂的只有小分子三个字，载体和链接的基团大家是看不出来有没有的。所以换做你是护肤品厂家，你怎么做？不难理解对不对？&/p&&p&所以不是做不到，而是市面上的产品基本都做不到，贵一点的或许可以，但价格绝对不是普通人日常能用的。所以补水基本是骗人的。&/p&&br&&p&给个概念，200块之下的洁面皂基本是假的。大家估摸下就有数了。&/p&&br&&p&那保湿又是怎么回事呢？大家首先要明白什么是“干”。前文说过，角质层含水量低于10%就会干到脱皮，所以干的感觉是来自于皮肤的含水量。&/p&&br&&p&有好事者把保湿活生生分为了，封闭剂、吸水剂和仿生剂。然后跟我说补水是可行的，保湿才是骗局。看到此类言语，我很想发自内心的问候一句：你大爷欠艹吗？&/p&&br&&p&原谅我这么粗俗，容我为大家讲讲原理就明白了。&/p&&p&保湿其实是三种成分互相作用之下的结果。文章的开头不是说了吗，角质层是尸体，所以一般意义上的补水就是灌水，晒尸体，灌水，晒尸体。那问题大家都知道，难道就没有聪明人相处了解决办法？答案肯定是有的。&/p&&br&&p&既然外部水进不来，那就从里面抽。&/p&&p&前文也说过基底层的含水量是70%，皮肤的水分都是从基底层来的。就像水井，我加压多抽一点田里不就没那么旱了吗？&/p&&br&&p&所以保湿也这么干。常用的方式，就是在角质死细胞周围附着上一层强吸水物质，比如玻尿酸，玻尿酸的含水量如果能达到40%那角质细胞含水量提升到20%是不是很容易？&b&这就是吸水剂&/b&。但是就像水分子也需要载体一样，把外来物质附着在人体细胞上还不被排斥这几率能有多大？所以也要做好伪装，让人体认为这是自己的东西。&b&这层伪装就叫仿生剂&/b&。大家想想，光抽水不行啊，本来皮干就是角质薄，水上来了一下就蒸发了，白干啊。所以聪明的人们会在皮肤表面再抹上一层油，会像皮脂膜一样把水分牢牢锁住，含水量高了，水分还出不去，皮肤自然就保湿了，&b&这层膜就是封闭剂&/b&。有人说，一般的保湿产品只有封闭剂，根本没有吸水剂，所以这就是补水。好吧，封闭剂防止水分蒸发自然也挡住了外部的水分，你家吸水剂能隔着封闭剂从空气中吸水，你牛。&/p&&br&&p&所以从外部补水和从皮肤基底层吸水根本是两个概念，多黑心的护肤品品牌才能这么偷换概念去忽悠人。&/p&&br&&p&PS：封闭剂一般也是吸水物质，因为需要保持一定的流动性和润泽。所以会从空气中吸水，但是同时，也会从吸水剂中吸水！并不是吸水剂从封闭剂中吸水，因果反了！所以大家看到可以从空气中吸水来补水保湿的广告，笑笑就好了。&br&&br&&/p&&p&==========&b&水油平衡&/b&==========&/p&&p&&b&导读：皮肤结构、表皮结构、皮脂膜、补水和保湿的条件和机理、如何达到水油平衡&/b&&/p&&br&&p&趁着我还没被护肤品卖家们联手封杀之前再抖点货。&/p&&br&&p&有的朋友很疑惑的问我，中医不是说长痘是内分泌的事情吗？为什么西医老是纠结皮肤上面的问题。这个问题提得非常好，这是中西医的根本区别导致的。西医治标，中医治本。长痘的根本原因的确是内分泌不平衡，所以中医治痘都是调理为主，这是咱中华文化的瑰宝，因为西医没有调理内分泌方面的知识。因为内分泌实在太复杂了，只能模糊抓感觉，西医理解不了（我也理解不了，不过确实有用）。&/p&&br&&p&这里附上一篇中医对于痘痘的理解（有兴趣的朋友对号入座）：&/p&&p&按照人体的特点。中医上长痘的机理恰好应该是“焦热”而且分为三焦。&/p&&p&&b&上焦&/b&：肺有宿热，复感风邪，肺热不得外泄，蒸于面。伴有情绪郁结、气郁化火。去上焦，要做的是清热解毒（可以理解为上火还有毒素累积）。&/p&&p&&b&中焦&/b&：饮食不节，过食肥甘油腻，使中焦积热，上熏于面（其实就是便秘憋的）。要做的是通便，调节肠胃。&/p&&p&&b&下焦&/b&：素体内湿，蕴于下焦，复感外邪。致湿毒凝聚、阻滞带脉，气血不和而下病上作（西医里面叫大姨妈期间内分泌失调）。所以调经就好，这是针对女性朋友的。&/p&&br&&p&扯回来，护肤品走的都是西方医学的路子（毕竟现代科学），按照西医的观点，人的内分泌是永远不可能达到平衡的，可能小小的心情不佳就破坏了。所以内分泌没得治。既然总有坏人，那我们不给坏人犯罪的机会好不好？所以我们疏通毛孔，不给皮脂堵住的条件，同时生活中尽量注意，尽量平衡内分泌。自然长不出痘痘。&/p&&br&&p&所以水油平衡说简单也简单，说难也难。多喝水、保湿，控油（仅仅针对皮脂分泌旺盛的人）。皮肤自然会达到平衡。&/p&&br&&br&===========================&br&&p&===========真皮层===========&/p&&p&===========================&br&&/p&&br&&p&今天准备结合真皮层给大家讲讲红印和疤痕的事情。所以并不准备跟大家讲真皮层的分层，没必要。大家简单理解为真皮浅层和真皮深层就可以了。&/p&&br&&p&如果说表皮层就像是沙子，干燥，快速再生。只要基底层受损不严重，很快就能复原。那真皮层就像是果冻，充满了水分，弹性十足，但是缺一块就少一块（当然是可以缓慢再生的）。真皮层的含水量在70%左右，自然也是不缺水的，而毛细血管就在这一层。所以&b&如果不是伤到真皮层是不会流血的，当然如果不是伤到真皮深层，也是不会留疤的。&/b&&/p&&br&&p&前文我提到了痘痘的红色和红印其实是毛细血管带来的，而现在我告诉你们毛细血管在真皮层，那有人会问，为什么平时看不到毛细血管呢？&/p&&p&因为发炎，发炎会导致毛细血管产生两种变化：一是因为毛细血管增生了，从真皮层长到表皮层去了，数量还特别多。二是扩张，因为要放出影响物质和白细胞，所以毛细血管壁的细胞间距拉开了，相当于在墙上开了无数道门（千万不要以为是水管放水那种形式）。&/p&&p&所以有人问我擦VC可以治疗红印吗？我觉得，如果VC能把血液的颜色给漂白了，那我应该不敢用。&/p&&br&&p&很大家扯了这么久的疤痕，那到底什么是疤痕呢？简单来说，就是机化。堵在痘痘里面的坏死的组织、脓液、废血是怎么代谢掉的大家难道就没有想过吗？其实就是被吸收之后，变成了新生的肉芽组织，封住了伤口，从而形成瘢痕组织。吃掉废物再生的能力很强大对不对- -！&/p&&p&所以大家说怎么去疤痕，其实应该说是如何促进人体新陈代谢让正常皮肤组织取代瘢痕组织。说要去疤痕的人可能忽略了一件事，瘢痕是活的，也是一种形态的皮肤。所以大家说擦护肤品能不能消除疤痕呢？其实也就是促进新陈代谢。&/p&&br&&p&&b&所以如何去红印（再跟大家啰嗦一遍）：&/b&&/p&&p&1. 消炎——别再刺激毛细血管&/p&&p&2. 收缩毛细血管——只能擦药&/p&&br&&p&&b&如何祛疤：&/b&&/p&&p&1. 激光手术——请去正规西医，有风险，请谨慎&/p&&p&2. 想尽一切办法加快新陈代谢（擦护肤品，运动，健康的生活习惯）&/p&&br&&p&============结语===========&/p&&br&&p&一开始从来没想过会写这么长，感觉把自己都掏空了- -！&/p&&br&&p&感谢大家能够看到最后&/p&&br&&p&如果确实能帮到人我会很开心&/p&&br&&p&如果还有什么不明白可以私我&/p&&br&&p&因为牵扯到多方利益，很可能带有法律责任，谢绝转载~&/p&&br&&p&如果嫌逻辑太乱- -！&/p&&br&&p&下次我再注意咯~&/p&&br&&p&如果你不爽我这么敷衍-~-！&/p&&br&&p&不爽你就关注我咯~&/p&&br&&p&长期灌水，不定期发干货&/p&&br&&p&似乎成分选化妆品这一块就被我水掉了（我要调研啊喂）&/p&&br&&p&咳咳，我办事很认真的&/p&&br&&p&=======我是诈尸的分割线======&/p&&br&&p&那啥，之前答应各位朋友做一个按照成分选择护肤品的表。其实成分两天前已经拉出来了，咳咳，别打我，纯粹忘了挂上来，争取明天挂上来。由于可能没办法做到太亲民（我觉得光写成分大家也有看不懂的地方），所以准备再做一个各种不同种类相同效果的护肤品到底有什么区别（会不会很期待？）。&/p&&br&&p&另外，有的朋友好像非常关心怎么去黑头，我会告诉你们有的肤质还真不能去吗？&/p&&br&&p&我下次更好不好= =！（没错我是来拖更的！）&/p&&br&&p&最后，由于我这篇文写得真的太乱了，自己都看不下去（喂，这么黑自己不好吧！）&/p&&br&&p&所以最近准备整理一篇炒鸡全面有逻辑的（我真的有过吗= =!)&/p&&br&&p&有兴趣的朋友请持续关注我（你以为我还会再括号里黑自己吗！哈哈哈）&/p&&br&&p&再次，我办事很认真的，咳咳&/p&&br&&p&祝好&/p&&br&&p&以上&/p&&br&&br&PS：评论区真的真的已经回复不过来了，见谅见谅&br&PPS：由于后面更新的内容可能涉及到多方利益，所以这篇文章谢绝大家转载，为了我可以继续给大家更文，真的别转载，谢谢~&br&PPPS：大家知道知乎文件编辑版面炸掉是什么状态吗？拉一下页面都颤颤巍巍的（话说难道真的不是我电脑渣吗？）所以我在想是不是要终结这篇文章新整理一篇，毕竟一万字了啊。（依旧很感谢大家的支持，看到文末的一定是真爱~）&br&&br&
由于很多朋友表示我写得很乱，看起来很费劲所以做一个目录吧 1. 每日一答（每天回答评论区一个问题，同时只保留两个回答） 2. 回答题主内容（皮肤、长痘、祛痘、粉刺，只是机理） 3. 长痘的朋友平时保养怎么做（洗脸、消炎、保湿、控角质，含有具体做法） 4…
观摩过职场中的高段人士，平常沟通无外乎是：&br&1，眼神平和坚定，不要躲闪或者过于侵略性。很多人的气场在眼神交会时就能高低立判了，这个可以象演技一样锻炼的&br&2，说话声音压低，用丹田发声不是嗓眼或鼻腔，不然显得很没底气。可以参考唱歌的发声练习，我原来说话是气声，别人费老大劲都听不清，练了很久现在属于中气十足型。&br&3，言之有理言之有物。这个得靠你专业知识的积累了，如果跟别人沟通和谈判，连逻辑重点都没弄清楚就开口，基本都输的很难看。日常职场沟通前弄清楚你要什么，怎样实现，能支持论点的政策和条件，对方可能立场，共赢的解决方案，以及沟通失败的备选方案等等。&br&4，多交友少树敌。别一上来就摆好架势我要开战了，这样只会增加假想敌。多硬话软说，多日常沟通中积累感情，真的到向对方提要求时，对方也会顾及到你面子不会姿态过硬。比如多打招呼谈天气问候对方，碰到问题先站在对方角度替他解围圆场，有机会多力所能及的帮别人解决问题，解决完说一句＂当你是盆友哦，别人我可不干＂。太多小技巧了，首先你得真诚，多个朋友多条路。我刚进公司时也会被别的部门员工为难，后来混熟了，有问题她们都会主动帮我想办法。&br&5，你可以不懂，可以犯错，但别在同一个问题上犯错。新人难免做错事或者闹乌龙，错了就是错了，主动承认，找到原因，下次改进。慢慢你就从菜鸟到老鸟了，别人对你的态度才会渐渐改观。
观摩过职场中的高段人士，平常沟通无外乎是： 1，眼神平和坚定，不要躲闪或者过于侵略性。很多人的气场在眼神交会时就能高低立判了，这个可以象演技一样锻炼的 2，说话声音压低，用丹田发声不是嗓眼或鼻腔，不然显得很没底气。可以参考唱歌的发声练习，我原…
没想到这个答案一直有人断断续续点贊，谢谢你们-3-&br&所以我就干脆再写了一段ARMANI家的三款粉底液的对比，是我最近买的，希望对你们也有帮助啦-3-&br&&br&-------------------------------------------------------------&br&更新一段写在前面的话，写这个答案的时候，我的初衷是想用自己的事告诉题主最好还是不要找什么性价比高的底妆，底妆买好点对自己好，也没想过会有这么多人看到，所以前面写的那些都是我没有条理没有分段的想到哪写到哪的，没想到你们会看到而且赞了我啰啰嗦嗦的这么长一段话，所以后面跟你们聊着聊着，答案好像跟题目就没啥关系了，所以对是真的想看题目答案进来的说声抱歉QAQ谢谢你们的每一个赞，都很温暖-3- 【鞠躬】&br&然后我在最下面更新一下你们问的最多的我怎么处理闭口的问题吧-3-&br&&br&------------------&br&真的不要用几十块或者一百多块的什么BB
一个过来人的血和泪，曾经我也是好皮，大一的时候，不懂啥，韩国那些BB霜不是很火吗，也不会化妆就跟风买TVT 血和泪啊， 长闭口啊TVT
而且我还不知道那是什么东西啊，用手去抠啊 TVT
不过现在都好了， 但是肯定没有以前的皮好了！再也没有那么细腻的皮！！！要是我现在能穿越到我大一
我只想对自己说！没钱就别化妆！！！！宁愿素面朝天也不要用那些破烂BB&br&&br&恩，好的，然后到大二，抛弃了让我一生痛恨的BB霜，买了一支Dior 凝脂粉底液和粉饼，当时就刷新了我对粉底的世界观！！【毕竟以前用的是粉粗的要死的BB啊】 当时就想，啊，世界上怎么有这么好的底妆【当时还是孩子TVT】&br&&br&然后是大三，上学期入了植村秀的小灯泡，觉得 也好用。 但是已经没有用Dior的时候的惊喜了，毕竟，我也是用过Dior的了【傲娇脸】&br&&br&大三下学期，省吃俭用入了SUQQU的记忆塑性粉底霜
再一次刷新了我的底妆世界观！ 蛋肌你懂伐！！遮瑕还超级棒！微微的光泽， 持妆一天，到晚上卸妆照镜子的时候，妈妈呀，我为什么这么美TVT，越夜越美丽懂伐，出油以后，肌肤跟底妆融合的就像天生好皮，更重要的是，卸了妆以后，脸还是那么美！！！白白净净，第一次用我还以为卸妆没卸干净！！洗了半小时脸！！！这就是养肤效果啊！！不像有些粉底卸了妆脸就很暗沉，我最长的带妆14个小时，而且我真的是个没有补妆习惯的人，到晚上就是T字出油和鼻翼两边花，真的持妆超屌，而且不会闷豆长闭口这些！！！&br&&br&蓝后，就是我现在，实习期，啊 有点工资了，就开始抛弃那些陪伴我走过穷苦生涯的情人了，【我怎么像一个始乱终弃的男人】&br&所以，我要来安利了。&br&首先是CPB的钻石光感隔离，我入的长管，长管是滋润管，短管是清爽管，但我觉得不是纯油皮，一般油皮或者混合偏油都可以用滋润管，因为滋润管有润色效果，短管就类似乳液，总之就是一个字，好用，两个字，超好用，三个字，超级好用，不管是搭配CPB自家的粉底还是别的粉底都超级配，会让你所有的粉底的持妆时间上升一个档次，因为我用它搭了被我嫌弃的Dior和植村秀，结果都出奇的好，总之它就是一支可以拯救你所有粉底的隔离。&br&蓝后是CPB亮润粉霜，呜呜呜呜，怎么会这么好用，亮润是给混合偏干的，光润是给混油到油皮的，但是其实，我觉得，一般油皮都可以用亮润，因为我用过亮润和光润，光润对我来说太干了，而且遮瑕比亮润好很多，遮瑕好的话，就会厚一点，所以我用的亮润，很好用，CPB就是主打越夜越美丽，越油越美丽啊，养肤的话，我感觉跟SUQQU没差吧，但是好多人都说CPB的养肤效果比SUQQU好，我是感觉都差不多，反正都养肤哈哈哈。&br&再蓝后是CPB钻石光感粉底液，主打光泽，明显能感觉比亮润粉霜的光泽感强很多，但是夏天我不喜欢光泽感啊。。于是我就后面盖蜜粉把它的光泽盖掉，除去光泽感，这瓶粉底液是我的新宠哈哈哈，因为它比亮润还要薄！好多人嫌弃它没遮瑕，但是我觉得遮瑕可以了，遮瑕有遮瑕产品啊，是吧-V- 而且打造你想要的裸妆完全没问题的！&br&CPB钻石光感粉饼
这块粉饼，我买了到现在也还没正式用。。。因为我。。。不太会用粉饼。。。而且这块粉饼配的是刷子。。。不是粉扑，我就更不知道怎么用来补妆了QAQ我真的只是想用来补妆的，但是我的底妆好像到下午晚上都不是很需要补，如果还扑上去的话，会显得有点厚，所以我就。。。一直不知道怎么用这块粉饼。。算了。。先放着&br&CPB蜜粉
真的是超超超超大一罐。。。。大到手小一点的女生，可能抓不住。。。30G可以用到天荒地老吧。。。反正我是一个蜜粉从来没用完过的人。。。。这罐蜜粉，真的超细腻，超级细腻，有微微光泽，控油效果超棒，因为我其实是属于混油，但是我这段时间发现，我真的不太出油了，以前真的到下午或者晚上，脸上油都可以炒一盆菜了，我现在也不知道是我肤质变了还是我的底妆问题，反正我到晚上，都只是鼻翼和额头会出油，脸上的底妆永远是完完整整。&br&再推荐一个CPB的高光，我入的11号，一块集合超高颜值超细腻的光泽以及持久度的高光，语言无法形容它的美，但是，高光属于彩妆类，所以，没有富余的钱就不要买啦，但是其实买分装也是可以的！！现在分装不是很多吗，而且这种用的超慢的！&br&底妆还有elegance蜜粉饼，俗称E大饼，我入的4号家庭装，4号好像是最白的，带微闪，控油超强的蜜粉饼，价格比CPB贵200，但是配的粉扑是什么鬼，一块将近千元的蜜粉饼配个烂毛粉扑，CPB的蜜粉扑就超级好用，真哒。&br&&br&怎么说类，底妆我真的推荐你承受范围里面，最好的，因为是接触脸，而且我是真的被伤害过TVT，如果那个时候有人告诉我这些，我绝对不会去买什么BB霜。&br&可能你会觉得有点贵了啊，其实我也觉得贵啊，我也才刚出来实习，我现在也才19岁啊TVT16 7岁开始化妆，那个时候就真的是摸个BB都摸不匀，眉毛也不会话，也没人教，网上看看视频，慢慢就学会了一点点，那个时候看那些美妆视频博主推荐的东西觉得，啊，这么贵，后来就知道其实贵有贵的道理。&br&&br&如果要我推荐的话，SUQQU的记忆塑性粉底霜，找日代大概就500多一点吧，我入得时候是570，现在日元汇率不是降了吗，应该要便宜很多了，而且可以用很久，因为它真的用量超省，你一个月省200多就可以买啦，因为我大学的时候一个月就1500，其实我吃饭只要500.。。。因为我是个不爱吃饭的人，节食主义者。。哈哈。然后我爸妈再给点零花，一个月差不多1500用来买衣服买化妆品然后跟朋友吃喝玩乐，所以其实一个月省200多出来其实不难的。&br&然后其他的，你就可以买分装啦，蜜粉啊什么的，淘宝上找分装点，5G都够你用几个月了，眉笔的话，我现在用的是植村秀的砍刀眉笔，但是性价比最高还是爱丽小屋的眉笔！！！10多块钱！！超好上色，而且砍刀的切面，什么形状都好画，眉粉的话，推荐kate的三色眉粉，最浅色还可以做鼻影，简直了呢，都是很便宜的东西，然后眼影的话，学生党其实大部分要化眼影也都是大地色吧，我上学的时候，几乎不化眼影，化也是大地色。。因为我之前不太会化眼影啊hhhh，大地色就推荐kate的骨干系列，粉质真的不输大牌，也是几十块子钱，够你用超久的了，眼线笔，内眼线推荐solone眼线胶笔，因为真的不晕染啊！！真的一点都不晕啊！虽然我现在很少用了，但是还是会备一支啊，赶时间的时候，拿起它描一笔就出门了啊，20多块钱啊！！！眼线液笔的话，kiss me，也是真的不晕。。。而且干的好快，就画一笔，不用等它就干了，用它来画细细的外眼线和眼尾真的是再好用不过了，遮瑕，我买的是Anastasia的遮瑕膏，之前种草了IPSA的三色遮瑕，结果在微博上看见一个美妆博主的遮瑕文，她强力推荐Anastasia，就入了，还不错，其实我觉得，日常的话，没必要画一个毫无瑕疵的底妆，而且你底妆涂的好的话，其实别人不会去过分在意一点点瑕疵，而且你不是不长豆豆么，那就更无所谓啦！黑眼圈遮瑕的话平价的有美宝莲橡皮擦，超润，我觉得眼部遮瑕用它就可以了，修容呢，我之前用的3CE双色修容 pink色号，里面的高光不是很喜欢，因为久了会花，而且不是很细腻，当然我是跟CPB的高光比。。。日常带妆几个小时还是可以的，而且阴影色抹再多都不会重，所以手重患者就不用担心啦，我现在用的NARS的修容也不错，然后草上了Tom Ford的双色修容高，等我下个月发工资再买哈哈哈。&br&假睫毛的话，我没贴过，化了几年妆了，从来没贴过假睫毛，而且我睫毛不长，但是我睫毛膏都经常懒得刷，假睫毛的话，怎么说呢，有人说好有人说不好吧，但是我觉得贴了假睫毛以后，整个妆感觉都重了一倍，再自然款都是一样，因为我闺蜜就很喜欢假睫毛，也都买的什么超自然款，但是一般白天日常出门她都不会贴，要伪素颜啊哈哈哈，而我真的就是对假睫毛一窍不通的人哈哈哈。&br&粉刷呢，强力推荐资生堂131
评价版的Dior斜头粉底刷，很软，不扎脸。其实粉刷的话，去淘宝找那些仿制的其实也可以啊，很多仿制的粉底刷真的做的超级好。 &br&然后化妆刷呢
RT的化妆刷是入门必备啊hhh 我觉得它的质量真的超过了它的价钱
就是超值，我觉得会有一点点扎脸，也有好多人说根本不扎，看个人，但是无论是外观还是毛质，反正是绝对的超值的。&br&粉扑的话，我就只有CPB的异性粉扑，但是！！！自从我用了气垫粉扑上底妆以后，那些都被我抛在千里之外了！！！我屯了10个气垫粉扑哈哈哈，有爱茉莉的有Innisfree的还有爱丽小屋的，虽然我不喜欢气垫BB这个东西，但是气垫粉扑真的是伟大的发明！！10多块钱一个！！买个洗粉扑的大创清洁剂，一个可以用好久！&br&至于大红色，我永远推荐Mac 的ruby woo！！！！！我买过太多大红色的口红了，ruby woo 永远是我大红色里的最爱！！！而且Mac的口红真的是超值啊，很多颜色都很好看，我刚入口红坑的时候，就是从Mac入的。&br&日常裸妆的口红，我推荐
Armani唇釉500
真的超美的豆沙色
日常必备，我每天都放在包包里，从来没放过去口红架，因为它是我不知道涂什么的时候，涂它准没错，可以伪素颜，裸妆必备，&br&然后纪梵希小羊皮202 也是裸妆 淡妆的款，玫瑰色，淡淡的玫瑰色，涂上以后，整个人温柔100倍哈哈哈哈。&br&裸色系的还有NARS的Anita也是我的最爱，就是去年杂志上模特涂得那款，是偏深的豆沙色，比Armani500要深，秋天的感觉&br&Mac的 brave 跟NARS Anita很像，只是NARS比较润&br&橘色系的话，推荐Chanel 丝绒43
那么多人喜欢，断货那么久不是没有原因的啊，珊瑚色系，只是Chanel 丝绒系列就比较干，但是我个人是很喜欢干一点的口红的，&br&YSL 圆管12
也是经常断货款，圆管很润，但持色居然还不错&br&然后Armani 红管口红
是真的橘色，很活泼的橘色，元气满满的橘色哈哈，夏日妆容不就需要这种元气橘吗&br&娇兰kiss kiss唇膏343也是美得不行的珊瑚橘，而且很润。不喜欢干的可以买这个&br&粉色系推荐Chanel 丝绒42
和Chanel丝绒43一样
是之前断货到哭的一支，很美的粉色，但是可以代替的有很多，为什么那个时候断货那么多人高价买代购的我也是不太懂。。买了不会后悔的颜色，我觉得白皮黄皮都可以涂啊，不像别人说的白皮才涂的好&br&3CE的粉管408 也是一个很不错的粉色，而且又便宜。&br&其他色系就不推荐了，玫紫色啊 紫色系啊 姨妈色系啊
这种就学生党还是不要涂哈哈哈，因为我大学时候涂过一次Chanel44号色，就想你色，紫感很重的玫粉色，又是荧光色系，真心hold不住，走在学校里还是很奇怪的。。。然后有次涂了纪梵希小羊皮315，自己还嘚瑟，姨妈色系嘛，就感觉特高冷，男朋友问我，你中毒了啊，嘴巴这么暗，呵呵哟，然后我就也放在那，但是姨妈色冬天擦真的很好看，我去年寒假就经常涂姨妈色。&br&口红这种东西嘛，觉得贵可以买分装的，淘宝很多分装压盘的，买点分装既可以试色还能用很久，然后有喜欢的买只正装用，我是经常去专柜试色，然后找代购入哈哈哈，因为中国的专柜真的很贵啊。&br&如果我建议的话，性价比最高的Mac子弹头，而且很多颜色美到不行，很多颜色别的牌子的根本没法代替。专柜也只要170，找代购100出头吧，因为Mac我是在专柜买的。你可以在那试色，每个色系都试试，找到最适合你的，每个色系都可以来一只，配合不同的场合。&br&刚化妆的时候都一样，摸不着头脑，不知道该买些什么，也不知道哪些好哪些不好，但是就记住，不要乱跟风，底妆一定要买自己买得起的最好的，真的是血泪经验之谈，彩妆的话，日本开架的有很多还不错的，canmake kate 这些都是不错的开架，visee的口红也很好看，而且便宜，不喜欢开架，想买专柜产品但是钱不够的话，就去淘宝入分装，现在很多分装店，而且我看她们压盘还压的蛮好的，我就不会压盘，每次东西碎了我就抛了TVT然后默默流泪，我的Dior粉饼就是摔碎的TVT然后你可以微博上多关注一些美妆博主，能学到很多，看看视频，化妆是一样工具，掌握好再好好利用它只会给你加分。&br&&br&我快哭了，真的TVT，本来补充了一大篇SUQQU和CPB的对比，忘记发布就直接关了。。。蓝后就没有蓝后了TT 重写我不知道我记不记得我写了什么啊啊啊啊啊啊啊&br&&br&&b&【更新一段SUQQU记忆塑性粉霜和CPB亮润粉霜的使用感对比，这个属于个人感受啦，泥们看看就好-3-】&/b&&br&&b&质地方面：&/b& 两者都是粉霜质地，但是SUQQU比CPB要干，所以可能更时候混油到纯油皮，CPB亮润的话，因为是设计给混合肌到混合偏干肌用的，所以质地上更润一点。&br&&b&上妆工具：&/b&因为SUQQU比较干，而且定妆非常快，你涂到脸上没多久，它就定妆了，你再抹的话，可能底妆就糊掉了0.0 所以SUQQU的上妆手法就讲究快和薄，最好的方法是用手上妆，具体的上妆手法可以去百度或者微博搜索“肉姑娘艾丽卡”的上妆手法视频，是个SUQQU的大神，几乎用SUQQU的人都看过她的上妆手法视频吧0.0 我最近发现用气垫粉扑喷水以后 快速拍打的方式上妆，妆效也非常的好看和精致。&b&【SUQQU：手和气垫粉扑】&/b&&br&CPB亮润呢，因为比较润，所以上妆方法有很多，可以用手，CPB异性海绵，气垫粉扑，粉刷等方式上妆，我一般是将粉霜点在脸上，然后用Dior斜头粉底刷打圈刷刷刷，我是一个粉刷匠粉刷本领强，我要把我这张脸刷的更漂亮【啊喂！】刷完以后，我会用气垫粉扑按压一遍，让底妆更服帖，总的来说，刷子刷出来的底妆遮瑕效果最好，粉扑拍出来的更服帖清透，但是遮瑕较弱，所以我建议是用刷子刷完用粉扑轻轻按压的方式上妆。&b&【CPB：手，异性海绵，气垫粉扑，粉刷】&/b&&br&&b&色号：&/b&我选择的色号是SUQQU101自然调一白和CPB OC00黄调一白，我擦在手上对比，发现CPB会比SUQQU稍微暗一点，但是上脸感觉不出来，非要细细感受的话，SUQQU要比CPB白嫩一点。色号选择呢，我建议还是找专柜或者淘宝入分装试试，我买之前就在淘宝每样入了1G分装，1G可以用7到8次，超级省用的。&br&&b&妆效：&/b&妆效方面，两者都是精致奶油肌的感觉，刚上脸的时候会觉得有妆感，但是过半个小时，肌肤开始出油以后，底妆就开始和肌肤融合，奶油肌的感觉嘭嘭立显啊，给你一种天生好皮的感觉，虽然两者都是会有妆感的粉底，但是是很精致的妆感，但是要伪素颜的话，这两者都不适合，CPB钻光隔离和CPB钻光粉底液倒是可以。有一点是SUQQU比CPB亮润更挑肌肤状态，如果你脸上有小疙瘩的话，用SUQQU会明显，但是很奇怪的是，有一次，我大姨妈来了，下巴长了两个姨妈痘，然后我那天擦得SUQQU，下午跟朋友见面，朋友说皮肤感觉很好，所以我想，可能是因为底妆看起来很精致，所以那一点点瑕疵其实不会引起别人的注意。&br&&b&使用搭配：&/b&SUQQU是号称不需要妆前和定妆的粉霜，我试过用妆前和不用妆前，确实是不用妆前出来的妆效更好看精致，我也不知道为啥子。而且SUQQU定妆很快，所以是不需要后续定妆的，但是我一般都会扑点E大饼到T区。而CPB则是搭配自家的隔离以后，妆效更为好看，我也试过使用妆前和不适用妆前，对比发现，搭配了CPB自家隔离以后，无论是持妆时间，和妆效方面，都比不用妆前要出色很多，不使用妆前的话，到了下午5点左右，会开始有些暗沉，跟SUQQU不一样，SUQQU反而是越发白嫩，所以CPB我比较建议要用的话，就搭配一套隔离 粉霜 和蜜粉。资生堂这是捆绑消费啊！【摔！】&br&&b&控油方面：&/b&SUQQU比CPB亮润要强，毕竟亮润是设计给混干肌用的呀~~&br&&b&持妆时间：&/b&我一般都是早上7点半化妆上班，下午6点半到家卸妆，一般都在10小时以上，两者都不会出现脱妆，暗沉，油光满面的情况，我是个懒得补妆的人，用SUQQU的话，一般到中午的时候，鼻翼会有一点点油光，但是不明显，其他地方还是像刚上妆一样，不过我是在办公室里面，有空调什么的，所以出汗出油很少，到下午的时候，额头开始有一点点油光，鼻翼的油光比较明显了，其他地方还是跟刚上妆没多大差别，总体来看还是一个很完整的妆容，到回家的时候，也只是额头和鼻翼，有时候我会出去吃饭玩一会到8 9点回家，因为外面比较热，所以会出汗，肌肤也会分泌油脂，这个时候回家卸妆的时候，我反而不舍得卸妆了QAQ因为这个时候肌肤和底妆融合成一体，感觉我自己天生的奶油肌，美到CRY啊，果然越油越美丽，越夜越美丽这句话是真的没错TVT&br&而CPB亮润呢，到中午的时候鼻翼会有油光，额头也会开始有一点点油光，从这里就能看到亮润的控油能力没有SUQQU强，但是CPB的底妆主打的就是越油越美丽，意思就是呢，你肌肤出油以后，你的底妆光泽感会更强，但是又不是油光满面的那种光泽，反而像肌肤本身自带的光泽感，虽然我觉得这个宣传词有点太夸张了，但是我用CPB到晚上的时候，肌肤出油以后，照镜子的时候你不会觉得，啊，油腻腻的，反而有点像擦了高光的那种光泽感，所以虽然CPB亮润的控油没有SUQQU强，但是一整天下来的光效依旧是非常好看，两者都是带妆一整天，到晚上都能保持一个完整妆容的选手，棒棒哒~&br&&b&遮瑕效果：&/b&遮瑕方面，SUQQU要比亮润强一点，因为我之前说了亮润的遮瑕是比光润弱的啦，所以如果你们想入CPB又觉得亮润遮瑕不够好的话，就可以入光润，但其实我觉得是够了，遮瑕还有专门的遮瑕产品啊，要是底妆把遮瑕该做的全做了，那你们让遮瑕产品怎么活！【怒！】&br&&b&价格方面：&/b&CPB要比SUQQU贵上100多块钱，而分量却比SUQQU少5G CPB是25G，SUQQU是30G，两者都是用量很省的底妆，但是CPB的用量更省，一丢丢用全脸！&br&&b&包装：&/b&SUQQU是敞口玻璃瓶，CPB是软管牙膏那种挤出来的，相对来说，CPB会比较卫生一点，因为敞口瓶的话，接触空气比较多，你取的时候可能会有灰尘进去。&br&&b&使用季节：&/b&SUQQU夏季使用，因为真的很干，冬天的话，一般油皮可能hold不住，而CPB亮润呢，混油一年四季都可以用。&br&&b&总结：&/b&我没有办法分出哪个更好，两者都是我的爱，我有时候更偏爱SUQQU，有时候更偏爱CPB，但是如果要我推荐的话，混油到纯油之间，出油比较多的，SUQQU可能更适合，而混油到混干之间，不是很油的肤质，亮润也可以SUQQU也可以，混干到干皮的话呢，就CPB亮润。学生党追求性价比呢，我也是推荐SUQQU，很多朋友要我推荐一个用，我都是推荐的SUQQU，但是如果是壕们【TVT壕包我】 就两个都入也可以啊。&br&&br&其实这两个粉底都算不上多贵妇的底妆了，贵妇级别的都在1000多呢TVT 我最近草上了Albion excia蜂浆粉霜， 1000多TVT 哭瞎，但是冬天很适合用， 所以我还是努力工作TVT 到秋天入一支过冬QAQ&br&&br&之前写完了结果没保存就被我关了，哭瞎，又手打了一边TVT 然后前面有人讲说我没分段，所以我特意分了下段写hhh这样你们看的更明白灭-3- 酷爱表扬我-3-我也是想到什么写什么的，如果有没写到的，你们回复里面问我，我再补充一下好不好-3-么么哒~&br&&br&&b&【上面这一段呢，也纯粹是我个人使用体验，每个人肤质都不同，所以使用方面也会有差异，我写出来给你们借鉴一下，^^ 但是种草需谨慎哦，最好还是自己先试试再入正装哦^^】&/b&&br&&br&&b&Armani三款粉底液 写这好了-3-&/b&&br&&img src=&/45e045c71a78ce011af1_b.jpg& data-rawwidth=&936& data-rawheight=&938& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&936& data-original=&/45e045c71a78ce011af1_r.jpg&&&br&&b&Armani lasting silk UV foundation #4 阿玛尼柔雾粉底液 （中间那瓶）&/b&&br&&b&容量：&/b&30ML&br&&b&质地：&/b&可流动的液态&br&&b&上妆工具：&/b&海绵、气垫粉扑、BB蛋&br&用喷雾喷湿海绵或者粉扑以后，用拍打的方式由里至外的拍匀&br&之前用过刷子上妆，但是因为这款粉底液水感太强，个人不是很喜欢用刷子，容易留刷痕&br&最喜欢用喷湿的气垫粉扑拍打的上妆手法&br&&b&防晒值：&/b&SPF20&br&&b&遮瑕：&/b&3.5星&br&（Armani的粉底液都很轻薄，可重复叠加，不使用base重复叠加2次后可达到4星遮瑕且妆感轻薄）&br&搭配CPB钻光隔离（长管滋润款）遮瑕可达到4星，一般瑕疵都能遮盖，泛红基本上能遮盖，但是黑色的痘印要完全遮盖还需要专用遮瑕产品&br&&b&妆效：&/b&亚光妆感&br&混油至油皮夏天很喜欢的妆感&br&而且色号选对以后可伪素颜，因为妆效自然轻薄&br&&b&持妆时间：&/b&10小时完全不用担心&br&我用LSUV最长带妆时间有14个小时，用CPB隔离做base，elegance蜜粉定妆，从早上8点到晚上12点，回家卸妆的时候整张脸还是白净的，鼻翼脱妆，脸颊还是完整的。&br&色号：我是黄一白到黄二白之间，用4号是白净妆感，4号是亚洲热门色号了吧，2号我没用过，但是4号已经够白了。&br&&b&使用搭配：&/b&CPB隔离、SKII隔离&br&搭配CPB和SKII都能有提亮底妆的效果，CPB的持妆效果会比SKII更好，搭配base以后遮瑕会比单独用粉底液好几分&br&没有买Armani的打底，所以不知道搭配Armani的打底的效果&br&&b&包装：&/b&压泵头设计，比较卫生而且好控制用量&br&
瓶身是磨砂手感&br&&b&使用季节：&/b&夏季&br&&b&适合肤质：&/b&混油-油皮&br&控油力比较强，春秋用都会感觉有些干&br&&b&参考价格：&/b&400RMB左右&br&&b&专柜价格：&/b&650RMB&br&&b&推荐指数：&/b&四星半&br&（给四星半是因为，UV真的很适合混油或者油皮夏天用，控油好，持妆优秀，而且遮瑕算是不错的一款粉底液，综合指数比较高，混干或者干皮还是要多做做功课）&br&&b&Armani Maestro 滴管精华粉底液#4.5 （左边那瓶）&/b&&br&&b&容量：&/b&30ML&br&&b&质地：&/b&水状&br&用水妆形容是因为滴管比UV更稀，滴在手上不小心就顺着手流下去&br&&b&上妆工具：&/b&海绵、气垫粉扑、BB蛋&br&上妆手法和UV一样，喷湿粉扑以后由里至外的拍匀&br&&b&防晒值：&/b&SPF15&br&&b&遮瑕：&/b&3星&br&叠加后可达3.5星&br&&b&妆感：&/b&亚光妆感&br&妆感十分自然，所以遮瑕就不那么好，但是因为十分轻薄，所以重复叠加以后也是自然妆感，伪素颜一把好手，但是适合肌肤瑕疵不是那么多的皮肤&br&&b&色号：&/b&这瓶的色号我买错了，买的4.5，不白，自然色，但是用CPB的隔离打底或者SKII隔离打底会有提亮效果，对我来说特别自然，平时用来伪素颜完全完全没问题&br&建议喜欢白一点的宝宝选择2号或者4号色，因为Armani每款粉底液的色号都不同，能靠柜试的最好可以去柜台试下&br&&b&使用搭配：&/b&CPB隔离、SKII隔离&br&因为这款色号我选的有些不够白，所以我会选择用能提亮的隔离来做打底&br&用CPB作为打底可以提高遮瑕度，而且持妆时间更久&br&&b&持妆时间：&/b&8小时左右&br&用CPB打底大概能10个小时&br&但是因为滴管实在是很轻薄0.0所以脱了妆也感觉没多大差别把...我是这么感觉来的&br&&b&包装：&/b&滴管设计&br&我个人不是很喜欢这个设计啦，感觉有些不卫生，但是还挺好控制用量的&br&瓶身也是磨砂手感&br&&b&使用季节：&/b&四季可用（混油）&br&&b&适用肤质：&/b&混干-混油&br&我其实觉得滴管更适合混油，大油田夏天会脱妆很严重，干皮做好打底可以用&br&&b&参考价格：&/b&400+RMB&br&&b&专柜价格：&/b&650RMB&br&&b&推荐指数：&/b&四星&br&（给四星是因为，个人感觉滴管在我这的表现没有UV好，可能跟我色号选得不对也有关系，&br&&b&Armani face fabric #2 （最右边那瓶）&/b&&br&&b&阿玛尼初妆亲肌修饰乳&/b&&br&&b&阿玛尼懒人粉底&/b&&br&（名字真多- -。）&br&&b&容量：&/b&40ML&br&&b&质地：&/b&慕斯质感&br&很特别的质地， 不是液体也不像普通霜状&br&&b&上妆工具：&/b&手&br&&b&上妆手法：&/b&手摸匀
&br&像擦面霜的手法一样摸匀即可&br&&b&遮瑕：&/b&2星&br&能遮盖轻微泛红，毛孔能遮盖，但是不能遮盖斑和印
&br&&b&妆感:&/b&几乎是无妆感把...还是偏哑光的&br&但是我最最喜欢的是擦上以后摸自己脸的手感，真的停不下来&br&&b&防晒值：&/b&SPF12&br&&b&色号：&/b&建议皮肤不黑的都选1号色&br&我买的2号色是亮肤色，但是几乎没提亮，挤到手上感觉是很暗，但是摸脸上融合以后很自然的肤色，像完全没化妆，但是又能遮盖一些毛孔和小红点&br&&b&使用搭配：&/b&直接在防晒后擦&br&&b&持妆时间：&/b&6小时&br&&b&包装：&/b&牙膏软管设计&br&&b&使用季节：&/b&任意&br&&b&适用肤质：&/b&混合肌肤以及油性肌肤&br&（因为这款粉底液不含保湿成分，所以干皮可能会觉得干）&br&&b&参考价格：&/b&300+RMB&br&&b&专柜价格：&/b&580RMB&br&&b&推荐指数：&/b&四星半&br&（为什么推荐指数这么高！因为！这个粉底真的很适合懒人啊！有时候出门不想化妆但是感觉气色不太好!擦个这个！五秒钟擦好就可以出门了！有时候紧急要出门，可以快速画好底妆，没有手法讲究，就跟擦面霜一样就可以，而且伪素颜一把好手）&br&&br&还是那句话啦，这些都是纯主观感受，个人是否试用还是要自己感受啦-333- 么么哒&br&&br&---------好像我真的一张图都没有诶∠( ? 」∠)＿∠( ? 」∠)＿我是在给你们省流量啊
(?o?ωo? ?) &br&好吧，我贴几张图
&img data-rawwidth=&2048& data-rawheight=&2048& src=&/55b4aa4d0bdc11b2410d_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2048& data-original=&/55b4aa4d0bdc11b2410d_r.jpg&&&img data-rawwidth=&2048& data-rawheight=&2048& src=&/d34aac2dddb4ed61b7f23e42b7c1e3c6_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2048& data-original=&/d34aac2dddb4ed61b7f23e42b7c1e3c6_r.jpg&&&br&&br&&br&就显得无聊就给她们拍照∠( ? 」∠)＿∠( ? 」∠)＿其实还有好多。。。但是我没安利的就不发图了。。浪费你们流量（*/?＼*）然后这是我日常眼妆&img data-rawwidth=&828& data-rawheight=&362& src=&/9addb899e80bc_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&828& data-original=&/9addb899e80bc_r.jpg&&&br&这也是带妆一天后拍的，我喜欢细一点的眼线，就常画内眼线，这是用solone眼线膏画的，超级大白菜！！！还不晕！！！！买啊朋友！！眼线膏画眼线的话就慢慢描，描到睫毛根部
(?o?ωo? ?)
然后，我好像又忘了夹睫毛刷睫毛膏。。我总是记不起这一步。。可能我睫毛太没存在感了。。美瞳是dueba的浅灰色，说什么超自然混血感美瞳，结果没有我瞳孔大?(?oдo ??都能看到我眼睛那外面一圈?(?oдo ??很尴尬的好伐，不过我眼睛不近视啦，很少戴美瞳，就偶尔想出门装装的时候，嘻嘻嘻。&br&&img data-rawwidth=&2048& data-rawheight=&2048& src=&/af926adef036a01c0c775d_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2048& data-original=&/af926adef036a01c0c775d_r.jpg&&再更新一个眼妆hhh因为我最近简直迷上了kate骨干眼影06号色，简直好听到哭，我秋冬喜欢哑光色的眼影，这个就是纯哑光，粉质超级绵密，用手随便擦擦都好看哦&br&【眉笔：爱丽小屋04
眼影：kate骨干06
眼线：solone眼线胶笔 棕色 睫毛：爱丽小屋睫毛定型膏+innisfree双头睫毛膏 美瞳：dreamcon糖果棕】&br&&br&&br&唇膏试色呢，我会去试色然后po上来
(?o?ωo? ?) 微博有几个口红试色超专业的博主，啊，我都是被她们种草的&img data-rawwidth=&498& data-rawheight=&341& src=&/f5b6f11e83ab_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&498& data-original=&/f5b6f11e83ab_r.jpg&&&br&这是纪梵希小羊皮202 我的天好像糊了照片&br&我好像没有多少上嘴试色的照片。。。好多都是晚上拍的。。都不准。。我回头画手上吧∠( ? 」∠)＿&br&&br&&img data-rawwidth=&552& data-rawheight=&305& src=&/fcecbac39eb47be1c6c0c1_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&552& data-original=&/fcecbac39eb47be1c6c0c1_r.jpg&&&br&Armani 301红管&img data-rawwidth=&487& data-rawheight=&236& src=&/e81f7a215b4ae34b62cd_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&487& data-original=&/e81f7a215b4ae34b62cd_r.jpg&&&br&Nars anita 豆沙玫瑰色 颜色很浓郁，比较知性的颜色，??(*?????*)??&img data-rawwidth=&452& data-rawheight=&256& src=&/5d9bc05fe130dc59e2ca3c6ec55cca9d_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&452& data-original=&/5d9bc05fe130dc59e2ca3c6ec55cca9d_r.jpg&&&br&YSL shine 12 薄擦效果，就淡淡点了一层，涂三遍的颜色会浓郁很多。&br&&img src=&/288db711b2b855aad8f34e_b.jpg& data-rawwidth=&645& data-rawheight=&328& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&645& data-original=&/288db711b2b855aad8f34e_r.jpg&&Armani红管唇釉500豆沙粉&br&如果一辈子只能拥有一支口红，我只选它！！！炽热的爱！！&br&&img src=&/c304ea41e60226dbfddc9_b.jpg& data-rawwidth=&822& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&822& data-original=&/c304ea41e60226dbfddc9_r.jpg&&&br&&br&&br&---------------------&br&&b&在这更新一段你们问的最多的关于我处理闭口的问题吧-3-&/b&&br&第一次长闭口是在大一上学期的暑假，劣质的BB霜，油腻的卸妆油，现在想起来都想剁了当时的我自己，我记得那时候我用的BB是韩国heynature的银管BB，那时候也是一阵大风，而我一个没化过妆的人，就被吹倒了，卸妆油也是当时风吹得很大的，名字我给忘了，总之就是，华丽的长闭口了，而当时我并不知道是为什么，也不知道那个叫闭口，平时很难看出来，洗脸的时候摸到那些小疙瘩我还不知是什么，于是就用手抠。【现在想穿越回去剁了我自己TVT】 最后就是华丽的烂了一片，一片红点点，被我抠的，更好笑的是，我只扣了左边脸，右边脸又没扣。。【神经病我】整个暑假，我一直在家养皮肤，没有化妆也没有出门，到上学的时候，闭口自己好了，我的右边脸又跟以前一样滑溜溜，左边脸就光荣的留下了红点点，所以说，不要手贱啊朋友！然后不知道你们听过it's skin的蜗牛霜没有。我第一次用的时候是买了一堆东西送的小样，当时用了一包，惊为天人。。。是真的淡化印和疤痕很厉害，对我来说0.0 于是买了一罐擦左脸，一罐用完以后，左脸上的红点点也几乎全消了，所以产品都不是可以帮你消除印啊疤啊这些的，我么皮肤有一个更新代谢的过程，好的产品只是帮忙加快淡化罢了^^所以要找到适合自己的。&br&第二次长闭口是在大一寒假，我悲催的大一，因为那时候不知道是BB霜和卸妆油的原因，还在继续用那些，结果还是华丽的长闭口了，我也不敢再乱碰，每周用两次清洁面膜以后，用针挑一些成熟的闭口出来，其实我建议真的不要自己挑闭口，要挑也去医院，自己挑真的会留印的，总之寒假过去，闭口也消了，但是这次我把BB霜和卸妆油抛弃了换了比较好的粉底。&br&之后就没有大面积爆过闭口了，偶尔几个还是会有，我也慢慢做了功课知道了这个东西叫闭口。&br&&b&闭口造成原因： &/b& 1，你的底妆问题 2，清洁问题 3，睡眠问题 4，饮食方面&br&自己要找到原因然后改过来&br&&b&处理方法【我个人的啊】&/b&&br&刷酸&br&刷酸不是用刷子刷什么啦hhh，刷酸就是用一些含有水杨酸 杏仁酸 果酸 啊什么的东西，因为他们能疏通毛孔。我个人用的是理肤泉K乳和宝拉珍选水杨酸。&br&理肤泉K乳含水杨酸，但是含量很低，比宝拉要温和&br&一般的小闭口，我用理肤泉K乳，一般晚上擦，隔天就消失了，大闭口的话，会发出来，也就是爆豆，爆豆是刷酸几乎都会遇到的，因为很多顽固闭口，不爆出来的话，它就一直在那。&br&对于这些爆出来了的，我就话用棉签涂宝拉上去。&br&&b&【使用顺序】&/b&&br&我个人是洗完脸以后，肌底液，水，水杨酸，五分钟后擦乳。 水杨酸会爆皮会很干，所以一定要做好保湿，而且白天要注意防晒哦。&br&闭口好了以后就不要天天用了，平日备一支K乳就可以了，偶尔冒个小闭口擦一擦最多两天就没了。&br&&b&【这是我自己处理闭口的方式，刷酸我也不是很专业，只是把我知道的，我做的方法告诉你们，你们去微博搜索刷酸教程，有很多很详细的，很专业的。记住哦，要刷酸的话，一定要先做好充足的功课哦】&/b&&br&-------------------------------------------&br&&br&&br&【这是我第一次这么认真回答问题，之前在知乎也是没事逛逛，看看好玩的，没想到会有这么多人赞TVT谢谢你们，都是温暖的小天使，我不太会玩知乎，平常玩微博比较多，诶，你们要是有玩微博的话，我们互相关注呗hhh，&img data-rawwidth=&629& data-rawheight=&487& src=&/ca8aa3c19fdc55fbeded1e29c8089ed9_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&629& data-original=&/ca8aa3c19fdc55fbeded1e29c8089ed9_r.jpg&&郑智律丶
这是我微博名字-3-真的谢谢你们的赞，爱你们-3-&br&&br&希望我们都越变越美^^
没想到这个答案一直有人断断续续点贊，谢谢你们-3- 所以我就干脆再写了一段ARMANI家的三款粉底液的对比，是我最近买的，希望对你们也有帮助啦-3- ------------------------------------------------------------- 更新一段写在前面的话，写这个答案的时候，…
--------更新--------------&br&寒假也没有更新~~现在更新几个小tips&br&还有一些&b&视频&/b&以及&b&暴食&/b&心得体会 -0-&br&&br&&br&---------11.24更新--------------------&br&啦啦啦最近稍微闲下来拉，可以更新了~！&br&今天更新卡梅隆迪亚兹的&br&《你的身体，是一切美好的开始》&br&安利这本书，看看书名都感觉很美好是不是&br&看完会更爱自己的！&br&--------------9.5更新--------------------&br&啊啊啊小长假过太快~~知友门有没有佳节胖三斤啊 ~ = =&br&今天更女神潇洒姐的《和潇洒姐塑身100天》摘抄~&br&---------------9.3更新--------------------&br&今天大阅兵哦~为了表示对祖国的祝贺，特地早晨6点起床出去跑了一圈。哈哈哈。&br&现在已经 &b&跑完步 拉完伸 吃完早餐 收拾完家
排完便&/b&（?????
）端端正正来码字了！一看时间才8点内~！大多数人是不是才刚刚起床或者还在睡觉哈哈，然而我已经做完这么多事情了，好开心啊~！ __(:3 」∠)__（就让我嘚瑟这么一小下 ）&br&好了，开始码字
(⊙_⊙)　）&br&&br&------------8.31更新--------------------&br&蟹蟹大家的支持~！蟹蟹赞~！&br&今天开学第一天，为了感谢大家，再贴几个平时收藏的有关健身的视频、知识链接~~&br&详细内容见下咯，么么大！&br&过500赞更饮食~！！&br&还有最近在做《你的身体是一切美好的开始》这本书的读书笔记，是女神卡梅隆迪亚兹的作品，普及了很多饮食、健身的知识，总结好了会贴上来给大家分享看~！&br&以及女生的姨妈问题，这一直一直是在减脂路上困扰女生的最大障碍（之一），我也吃过很大亏，现在不会了，以后会更。 &br&总之就是，&b&健康是做一切事情的前提&/b&，健康最重要！嗯。&br&--------------------------------------------------&br&尼们的赞是我更新的动力么么大！&br&我和题主一样啊喂开学也是大三。&br&升大二的暑假每天在健身房呆一下午，饮食也是严格的减脂餐，去年就很发愁来着，开学该怎么办，食堂饭太油腻，蔬菜少蛋白质少，大二课也特别多，对于我这种伪学霸来说，哪有辣么多时间来运动呢，啊啊啊~好捉急( ? ¨? ??? )……&br&不过……通过答猪一年的实践加总结加完善，还是有一套切实可行的方案的~！&br&&br&---------------登登登登等！---------------&br&&br&&br&&b&运动篇&/b&&br&&br&在学校，我们知道，有条件的话健身房最佳，没有的话呢，就只有操场啦，一圈又一圈。当然，操场也只适合跑步、跳远、跳高、跳绳等这类&b&有氧运动。&/b&&br&&br&当然，如果你不会在做力量的时候发出一系列奇怪的喘声或者不会面目狰狞，以及不怕被足球砸到，你也可以在绿草坪上做力量，腹肌啊俯卧撑啊plank啊什么的。&br&&br&不过，我推荐做力量最好在健身房，如果没有，就买&b&瑜伽垫、哑铃&/b&等，在宿舍做自重训练。 因为我是女生，所以胸肩背这些训练自重都感觉有些吃力，俯卧撑都要跪式的（诶呦好弱呦），腹肌训练就撸腹肌撕裂者，两天一次。&br&&br&系统说一}