我从不玩游戏，就对着电脑发呆！怎么改掉这种习惯？_百度知道
我从不玩游戏，就对着电脑发呆！怎么改掉这种习惯？
，又开MSN，但是不玩游戏，而且我的年龄还很小，但是又离不开电脑前面！就这样一天又一天把时间浪费掉！看了几个字就换，好的我追加分！想去学习的时候，从《伊豆的舞女》一直换到《波千鸟》也没看进去，还是对着电脑 ：别给我说找个女朋友这种废话！PS..！怎么回事啊，宁可盯着电脑发呆也要等着别人回复！！我觉得这样很不好……就是不知道怎么办！！我不知道怎么办！就是没心学习，我是女的：谢谢大家了！我真的想离开电脑前面!如何戒网瘾，换来换去,就爱对着电脑发呆? 我还特别喜欢贴吧！我现在就希望能戒网，对着发呆：别给我说什么制定计划的……我的自制力不行……PS.想川端康成吧，于是再无聊！。PS，想找找资料吧。我不玩游戏我经常上网
现在我很纠结……因为大家的回答都不错的，我就不会碰网，只要我上学。可是一到假期…… 回复，因为啊……我们平时作业里很多资料都得上网查…… ===========================================================================================PS，而且从不去网吧：水球九天那啥……我那个是无线网卡……我试过但是貌似没什么用顺便说一声
提问者采纳
但我要吃饭哪，所以要好好努力学习。其实，最好年薪百万，就很快乐，所以也就无所谓了，比如出国。
现在我又特别喜欢看蓝天上的白云，学习能使我被这个弱肉强食的社会认同，当白领等等，希望能帮上你。但是我本人自制力还行，上网不知道干吗，所以我可以从电脑上回到书桌前，独立工作，我对未来有很多向往，旅游，很快乐，这些让我觉得很美好，这些都是我的奋斗目标。这是我的感悟，就是想坐在电脑前面。这也是对未来的憧憬其实我以前也这样，我觉得是因为上网上不够，看它非常非常低得好象能直接从我头顶飞过，希望能飞上去，学习时间太紧张造成的，想到不久的将来我能够独立赚钱，生活
提问者评价
谢谢大家，大家回答的都很好……但是只能选一个人，对不住了……
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很简单，把网线拔了就OK
不喜欢和同学出去？走走也好啊
试试在电脑桌上写作业，复习。 要不请个家教在家学习。
这不算是网瘾吧。。。我也是放假就粘在电脑上，上学就不玩。没什么啊，很正常的，总比我这种天天在游戏里的厮杀的女生正常多了。呵呵。你可以多和别人聊聊天啊，陌生人、朋友都行。出去逛逛街和朋友玩一玩啊，女孩子多花点时间在装扮上也可以啊。你不用想太多了。希望我的回答你满意。
我们两个情况真像 = = 我也不知道怎么办。但是我一般就是下午上网，然后吃晚饭之后就看书 我觉得效果还ok
当电视看吧
看电视 看书 转移注意力
尽量忙些其他的事情
比如在家里多帮家里人做些事情什么的 所说天热了点不过能联系联系朋友什么的出去玩玩也好 要不就是找点其他爱好什么的研究研究哦 还有...百度知道里面不是有着提一些关于学习方面的问题吗 也可帮忙解答下时间长了 如果没那么大瘾 再去没有电脑那屋学习学习总之多让一些其他事情支开自己 既然不是玩游戏上瘾那好的多了
那你就利用假期去报个什么班,比如游泳班,琴班，学个英语或者韩语，日语等,要不就去找好朋友去四处玩,你只要能通过转移自己的注意力,就能把网戒了
既然是假期，你可以学一些自己感兴趣的软件，比如说网页制作的，3D的，photoshop图片制作修改之类的，或者玩一玩系统，把操作弄熟了，对以后的工作都有帮助的。我中考后的暑假学了两个月的电脑技术，自学的，现在都高考完了，感觉高中三年在学校因为电脑的受益很多，特别是当你拥有一方技术了，你帮得到别人的忙，别人就容易和你交朋友，在现在这个社会，人脉还是非常重要的。而且家里的电脑坏了向来都是我自己修的，硬件坏了自己买来装，省了很多钱。暑假在电脑前可以学学这些东西，总比呆坐着不知道做什么好吧
拔了网线，把网线给你家长不就行了！
找一个你感兴趣的课程，利用假期时间好好学吧，这样会转移你用电脑的精力，另外也能有意义的利用这段时光。我原来就是，每天昏昏沉沉坐在电脑前啥都玩不进去，可放下电脑又觉得空虚。自从我现在发粪涂墙争取自己把日语二级过了，每天学习，因为是自己愿意做的，没有强迫感，现在大脑也清爽了，饭也能吃了，睡眠也充足了，电脑也不依赖了。你也可以试着寻找除了电脑之外的兴趣。
我也是、和老妈说我要上网、闹腾了一通后上了、但是上了又不知道干什么、很无奈、
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出门在外也不愁我总是想好好学习，但是总下不定决心，自制力特别差那种，总是想玩，或者就是发呆飘远了。开学就要高一了_百度知道
我总是想好好学习，但是总下不定决心，自制力特别差那种，总是想玩，或者就是发呆飘远了。开学就要高一了
学校还都是那种自学模式……真的特别特别想好好学习，（插嘴几句，后来考完碰到那个男生他的态度我不太清楚但是知道了他希望我好好学不要再像初中那样…因为他是很学霸那种）……而且我觉得就算不是为了他我为了自己的未来也要好好学啊&gt，自制力特别差那种;现在就是控制不住玩游戏啊走神什么的我总是想好好学习，总鼓励我，学校也不算很好，初三最后那段时间喜欢的男生知道了我喜欢他那件事，但是总下不定决心，虽然最后拼了拼考上了高中。开学就要高一了，总是想玩，ps因为之前贪玩高中都差点考不上，只能说普通的高校（因为初中也是那种天天在玩的那种），或者就是发呆飘远了;_&lt
提问者采纳
哪怕很小的一件事女生玩什么游戏呢，也会比较开心的？不要觉得不可能，哪个时间段完成什么任务都写清楚？主要是我高中那会儿手机都不是每个人有，早读期间内要看哪些，课间休息做几道题也行，我以前喜欢把每天要做的事都写在一个小本子上？我高中时就想着上大学的以后各种生活，你想和他上同一个大学吗。想想你喜欢的他：几点起床。而且还有一个就是，比如，方法的话，他是学霸的话、背几个单词或看点对语文写作有帮助的书也行，你希望以后的生活是怎么样呢，动力很重要。这样你完成一件事？对未来有没有憧憬。总之，初中的成绩不能说明高中，嗯……高中课程应该比较紧啊
因为性格比较汉子…所以玩的游戏比较偏向男孩子点…不过，嗯，背单词的话我总觉得好困难啊，看一看记住了一会又忘了…以后嘛…我想如果有机会出国留学（不过感觉都是学霸们的事呢&_&）
记单词你怎么记的？我是又写、又读的，想去哪个国家呢？留学的话英语就更要加油啦
其实我想英语学好了去学德语，德国那个国家我是非常的喜欢&_&英语单词的话我一般也是抄几遍、背一背
提问者评价
太给力了，你的回答完美的解决了我的问题！
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初三升高一，来得及，只是不与学霸们差距很大了，凑巧上了一个不错的高中，想想你为了那个男孩。其次别输在暑假，我问过很多人。这给了我一些安慰，同初中不好好学习，作为一个学渣，不过比你运气好。一定要告诉自己。首先，他们都说初中高中没有太大的练习，为了自己的未来，好好努力
恩恩&_&但是当我预习第一二章的时候据说学霸们已经过完半本书多了，好想追上去啊
你想追上去说明你骨子里还是有拼劲的，勤能补拙，何况我们还不拙。只是你也应该有一种病叫懒病吧
对于这懒病我其实真没有什么方法，不过你还有你的目标，其实你可以在你累的时候想想你喜欢的那个男孩啊，想想你的未来，想想你成功时你所拥有的喜悦应该会激发一些上进心
而且我觉得，在高中是一个新的开始，一旦堕落就很难回头。（对于我这种懒人，真的哪天没听了，就就再也不想听了），不知道你是不是这样的，希望你不要觉得懒一天无所谓，有时候就是恶性循环，一次不听，就不懂，不懂就烦，烦就不大愿听，不愿听考试不好，考试不好就难过，更不愿听
这些话是想提醒提醒你也是说给自己听，有什么不当的见谅啊
对于学习方法真的没办法共享了，我也。没读过高中。觉得，要背的背，该听的听，思路转得通，成绩应该不会差
还有什么可以帮到你的可以继续问喔
恩恩&_&我会努力追上去的，我知道自己有的时候真的很想自暴自弃放弃，就因为自己学习不好，但是我还是会纠正自己的想法，继续坚持下来的，谢谢！
同努力，其实自制力的问题我也有，也算是学习不好的公敌，我的方法最简单粗暴，房间不放任何能玩的，虽然有几天我心里会反抗，不给玩我不写～但是最后也都认命了。。。
恩恩&_&我也是把手机扔得远远地
应该。有用吧
其实对于我来说把手机放在同学家才是真正断了念想
哈哈😄，我一般直接交给家长，他们一般都不还了
首先你要控制自己，尽量少玩游戏，做些别的转移注意力，然后慢慢的学习，要成一种习惯，定时，控制好自己，上课把握住学习的效率。
感觉不错的话，采纳一下吧o&_&o
你要持之以恒啊，我也是呢，考上了一个本市差的高中，虽然在学校都是20名以内的。，但还是担心会考不上大学。如今也高二了，现在暑假过半了，剩下几天好好学习，预习预习下学期的内容。高一没学好也在学一遍。你不是有一个学霸朋友吗，你可以让他帮你补一补的
&_&学霸貌似挺忙的样子，不过我确实在自习，话说前辈对高中物理有什么建议么？我觉得加速度有些弄不懂
定义公式需要记熟，再次就是题海战术了
&_&恩恩谢谢
自己的自制力不强别人给再好的办法 你也抵制不了游戏的诱惑。
&_&那怎么办
你现在是被自已打败了你自已，明白吗？你首先战胜自己，方可战胜别人。懂冇
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关于无聊的qq个性签名女生 无聊的时候最喜欢做的事就是发呆
13:50:00人气: 0
导读:我讨厌生活里意外出来的坏事，让我觉得不公平，我好好的，凭什么你们要出问题，这不公平，这不该在我的设定里出现，我只要生活浅一些，再浅一些，像溪水刚刚漫过脚面，就足够了。
有时一个人静静的发呆蚂蚁，你别总在我面前瞎转行不行！这一天一天过的跟复制似的。有一天我要是死了，那就是无聊死的。生活最沉重的负担不是工作，而是无聊。&无聊是一种懒散，确切地说是精神涣散的一剂毒药。亲爱、你走后，我该拿什么来打发无聊的时间？无聊的妈妈，抱着无聊痛哭：无聊死了...清道夫的孤独不是清扫街道的寂寞，更不是所谓的无聊。每天过的跟复制似的没有惊喜没有意外我什么都知道 ，可我什么都没说。无聊的时候你可以百度轻松时刻尼玛生活太无聊有木有！吖！！其实，无聊也是生活的一部分。I am usually pretty bored. 我通常都感觉很无聊。――――无聊 很值得思考自从放了假，过着吃了睡睡了吃的生活，我终于知道猪也会无聊。无聊侵袭人身，好似滚滚大潮，人的理智顿时变得苍白无力。无聊的生活成了我年轻放肆的资本，白天黑夜的扭曲也成了我活动的习性。忙碌能够暂时占领无聊的地盘、赶跑无聊。人要是无聊阿，鼻涕泡都能拿来玩会。当一个人为了无聊而无聊的时候，绝对会无聊的。这个七月「夏天」真无聊_ 是不是因为想你才寂寞迷恋每天都在重复的过着，真的好无聊。无聊的人做无聊的事说无聊的话想无聊的人。无聊的时候最喜欢做的事就是发呆爱情究竟是精神鸦片 还是世纪末的无聊消遣那些无聊的承诺，留着你自己慢慢说。亲爱、你走后，我该拿什么来打发无聊的时间？爱情不过就是打发时间的无聊消遣罢了。那些无聊的誓言，你自己留着听。以前无聊就上QQ，现在上QQ好无聊。这个七月「夏天」真无聊_ 是不是因为想你才寂寞迷恋无聊发抖动是个狠不礼貌的行为。回忆存在的价值，就是在你无聊时满足你的空虚。原来真的没有人陪是这么的无聊。不要无聊、我不是你的东西。暑假还真是无聊，寻寻觅觅、隐隐藏藏、吃吃喝喝，日子一天天地过去。可悲啊......乏味的生活，无聊的爱情。无聊的时候想上网，上网了却更无聊。太多的争吵让我感觉无聊。也许是累了，没有太多的力气和精力来值得浪费。所以我会选择沉默。世界太小，到哪都能碰到无聊的人。-单调的日子、枯燥的生活、无聊的QQ，麻木的我。其实，无聊也是生活的一部分。不知道该找谁聊天打发无聊了。我常常会被这样的时刻击中，感觉沮丧，感觉孤独，感觉不被需要。有一天我要是死了，那就是无聊死的。陪伴我们的会是空虚无聊，无所事事、最终会有一个错误的答案等着我们黑夜冷风吹起无聊的思w，那些伤痕像雨一样密布身体每个细胞。生活是无聊的，是需要季节的陪伴。问世间什么最无聊，就是此刻最无聊！无聊的日子无聊的过 只希望一个人的生活也可以狠洒脱幸福就是在你无聊到一种境界的时候，还有人陪着傻笑。越讲自己无聊就越无聊，有时候讲着讲着就不想活了。没有你的每一天，生活过得都不充实，只是感到无聊。无聊的生活成了我年轻放肆的资本，白天黑夜的扭曲也成了我活动的习性。每天都在不断的重复着a百无聊赖的生活。暑假还真是无聊，寻寻觅觅、隐隐藏藏、吃吃喝喝，日子一天天地过去。可悲啊......黑夜冷风吹起无聊的思w，那些伤痕像雨一样密布身体每个细胞。上上网逛逛街上上网逛逛街看电视上上网.我一个人在这里，一个人在这里反反复复的工作，就像在这里反复的生活。无聊而乏味，唯一改变的是时间的流逝。白开水 你好好喝哦无聊会夺走一切，甚至是自杀的勇气。你无聊么，要是无聊，就放个屁，自己抓着玩去！人生就像一部长而又无聊的连续剧，那些无聊的情节时常重复着。如果你特无聊，我们就一起聊。我想养只龟，无聊的时候可以玩玩龟。≈　无聊的朋友 无聊的我 无聊的日子 无聊的过原来无聊是那么的无聊。自从放了假，过着吃了睡睡了吃的生活，我终于知道猪也会无聊。每天都在重复的过着，真的好无聊。延续着 无聊且重复的规律This kind of weather is very depressingx. 这样的天气真令人压抑。_或许 无聊是一种习惯连续打了六个喷嚏，我知道是自己感冒了。看不进书的时候就照照镜子、看看银行卡余额、想想新婚姻法。――――无聊 很值得思考No one expected the play to be this boring.没有人想到演出会如此乏味。思想极度空虚，精神非常无聊。有时一个人静静的发呆白开水 你好好喝哦上上网逛逛街上上网逛逛街看电视上上网.In class, I have nothing to do.在课堂上，我无事可做。无聊无聊 只好睡觉睡觉一个人静静的看着书发呆，跟无聊拉近距离了呢~I was bored out of my mind. 我感到无聊极了。百无聊赖十倚栏无聊，空虚的外现而已!无聊，是一种难以消磨时间的心境。当一个人为了无聊而无聊的时候，绝对会无聊的。堕落是因为天堂无聊，地狱痛苦，所以沦落人间。无聊，是人生的一种正常现象，无可厚非，不必大惊小怪。忙碌能够暂时占领无聊的地盘、赶跑无聊。清道夫的孤独不是清扫街道的寂寞，更不是所谓的无聊。无聊，无聊 草也无聊，花也无聊 雀也无聊，蝶也无聊 冬也无聊，春也无聊。闲是福气，无聊却是痛苦。无聊是一种懒散，确切地说是精神涣散的一剂毒药。闲了，未必无聊，闲着没事干才会无聊。无聊，可是一种境界、一种可耻的境界，我最爱的境界。无聊侵袭人身，好似滚滚大潮，人的理智顿时变得苍白无力。真实的人不会无聊，伪装的人一定是无聊的。无聊对着电脑唱忐忑，唱完之后，电脑突然死机了。￣无聊的时候，走到街道中看着帅哥挖鼻屎。在无聊的日子里，天空是黯然失色的，眼中的世界没有了任何色彩，生活变得毫无意义，生命变得了无生机……我讨厌任何人在无聊的时候找我，我会觉得我是多余的。丶还好我是个胖子，无聊的时候可以捏捏肚子。Holidays with my relatives tend to be boring.和我的亲戚在一起度过假期是很无聊的事情。蚂蚁，你别总在我面前瞎转行不行！有那么一些候，呆呆的坐在电脑前，不知道干什么，但是也不想把它关掉。I am usually pretty bored. 我通常都感觉很无聊。为什么要有我德生存阿 上天阿 大地阿 祢灭了我吧This book bores me. 这本书让我感到乏味。≈　无聊的朋友 无聊的我 无聊的日子 无聊的过那些无聊的承诺，留着你自己慢慢说。寂寞的人永远不会说自己寂寞，只有无聊的人才会没事找事。不知道该找谁聊天打发无聊了。我常常会被这样的时刻击中，感觉沮丧，感觉孤独，感觉不被需要。陪伴我们的会是空虚无聊，无所事事、最终会有一个错误的答案等着我们在无聊的日子里，天空是黯然失色的，眼中的世界没有了任何色彩，生活变得毫无意义，生命变得了无生机……
出处：作者：qqtn强柔
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＞＞＞不知从什么时候开始，我发现自己变了，不再是以前活泼开朗的我了..
不知从什么时候开始，我发现自己变了，不再是以前活泼开朗的我了。我变得不爱玩、不爱闹、心事重重，总是不自觉地坐着发呆。我也不知道自己为什么变得这么多愁善感。今天上午放学回家，骑着车望着大街上熙熙攘攘的人们，我就莫名其妙地琢磨起这么一些问题：我在人群中有特殊的位置吗？会有人注意我吗？我漂亮吗？有气质吗？有魅力吗？然后我就和街上过往的女孩比起来，一边比一边调整着自己，差点儿和别人撞上。回到家，我也总是直奔自己的房间，然后把房门关上。你说我这是怎么啦？（1）你能说出材料中的“我”遇到了什么问题吗？_______________________________________________________________________________ （2）你认为“我”应该怎样解决这些问题？ _______________________________________________________________________________
题型：材料分析题难度：中档来源：同步题
（1）她遇到了一些“成长的烦恼”，这些烦恼是由青春期的心理矛盾引起的。①认为自己了不起，家长无知、无情而带来的烦恼。②既想交流、理解，又存在闭锁心理所带来的烦恼。③经常为了一点小事而冲动，为不能控制好自己的情绪而烦恼。（2）她应该通过各种方式，借助各种力量调控内心心理矛盾。可以向老师、家长、亲友以及社会寻求帮助，也可以学着当自己的“心理医生”。如，在情绪不好的时候，听听音乐或者打打球；在感到孤独的时候，试着与同学聊聊天，给朋友写写信；等等。
马上分享给同学
据魔方格专家权威分析，试题“不知从什么时候开始，我发现自己变了，不再是以前活泼开朗的我了..”主要考查你对&&青春：青春期生理、心理变化&&等考点的理解。关于这些考点的“档案”如下：
现在没空？点击收藏，以后再看。
因为篇幅有限，只列出部分考点，详细请访问。
青春：青春期生理、心理变化
解读青春的含义：青春不仅表示着秀丽的容颜、优雅的气质以及健美的身姿更意味着一种新的精神世界；青春更多地体现在一个人的心态、气质、想象力和情感中，是从生命潜流中涌动的一种全新的感觉；青春是活力的象征，它蕴涵着智慧、勇敢和意志。如何理解青春是幸福的？ ①在青春期，我们会有许多苦恼，也许会一个人流泪，有时甚至怅然若失。但青春更多的是梦想，是激情，是幸福。 ②因为拥有青春，我们可以尽情放飞自己的梦想，并努力追寻。 ③因为拥有青春，我们不怕失败，相信一切可以从头再来。 ④青春的这种幸福需要我们仔细体味。 为什么说青春是美好的？（青春的价值和使命是什么？怎样认识青春？）（粤教版）　　因为青春是人生的朝阳期、人生的转折期、人生事业的奠基期。每个人都拥有青春，但并不是每个人都能很好的把握青春的，我们要倍加珍惜青春，把握青春的美好时光，让自己的青春更加鲜艳美丽。青春期的生理变化的主要表现：人教版： ①身体外形的变化。身体迅速长高长大、长宽长壮。 ②身体内部器官的完善。运动系统、心血管系统、消化系统、内分泌系统和神经系统不断成熟。 ③性机能的成熟。性器官发育和成熟。陕人版： ①身体外型的变化身体外型的变化身体外型的变化身体外型的变化（进入青春期，人的身高每年可增长6—8厘米，体重每年可增加5—6千克） ②身体内部器官的完身体内部器官的完身体内部器官的完身体内部器官的完善善善善（心脏功能、呼吸机能明显增强；大脑的形态、结构及功能已经成熟，进入智力发展的黄金时期） ③性机能的成熟性机能的成熟性机能的成熟性机能的成熟（体内激素分泌增强，使得男女的体型出现明显的差别；第二性征出现，性成熟开始）。青春期的心理变化的主要表现：人教版： ① 智力逐步发展到高峰期； ②自我意识迅速发展，成人感强烈； ③情绪和情感丰富而强烈，但不稳定，有两极性； ④性发育加速，性意识萌动。教科版：性心理的萌动：①对异性产生好感，愿意与异性同学交往，想了解和接近对方；②但又感到害羞，有意回避甚至故意疏远或排斥异性。出现“青春期闭锁心理”：①开始学会掩饰、隐藏自己的思想感情，尤其不喜欢向父母、老师等成年人袒露自己的内心。②又渴望与他人交往，希望得到他人的理解和关心，希望摆脱孤独与寂寞。独立意识增强：我们开始意识到自己不再是小孩子了，我们渴望父母、老师把我们当做“大人”。开始从依赖走向独立。陕人版： ①性意识觉醒，关注自己的外部形象； ②自认为是成人，独立意识强烈； ③对人的内心世界表现出极大的兴趣； ④重视同伴间的友谊，从众倾向明显； ⑤依赖父母与想摆脱父母的心理并存； ⑥情绪表现相互矛盾。 进入青春期后，我们的心理会充满哪些矛盾？原因及因对态度：苏教版： ①独立性与依赖性的矛盾；青春期的我们，成人意识和独立意识开始增强，渴望受到尊重与理解，但由于生活经验不足，经济上还不能独立，还需要从父母那里寻求帮助和指导。②自制性与冲动性的矛盾；随着年龄和知识的增长，我们的自觉性和自控性得到一定的加强，但有时难以较好地控制自己的情感和态度，往往缺乏恒心，鲁莽行事。③封闭性与开放性的矛盾。我们的正确态度：对于这些矛盾，我们不必烦恼，而应该勇于正视、认真分析，积极解决。北师大版：渴望独立与现实依赖的矛盾；心理闭锁与求得理解的矛盾；性发育迅速成熟与性心理相对幼稚的矛盾。 决定青春最重要的因素是什么？怎样使我们青春永驻？决定青春最重要的因素是心境。要想让青春永驻，我们应该保持积极乐观的心理状态，坚定意志，热爱生活，追求梦想，还应拥有信心和爱。进入青春期，我们在认识和行为上的误区有： ①经常拿别人的生理变化开玩笑； ②认为个性独立就是标新立异，误把逞强当成长； ③对男女同学间的关系过于敏感，经常谈论和猜疑男女同学之间的关系。 怎样认识心理冲动的危害？怎样消除心理冲淡？ ①青春期的心理冲动若解决不好，会使自己的身心受到不利影响，也会给他人带来不应有的伤害。 ②当我们出现心理冲动时，应想一想道德规范、法律的要求，并提高自己的控制力，通过自我暗示、目标转移、换位思考、幽默化解等方法，进行有效控制。 青少年如何追求美？无论自己的体态、容貌如何，青少年都应该努力追求美。人的美包括外在美和内在美。我们要注意自己的仪表，体现自己的外在美；更要提高自己的文化素养，加强自己的品德修养，培育美的心灵，使自己更句魅力。 为什么要处理好青春期的心理矛盾？青春期心理充满着矛盾。这些内心矛盾是我们成长过程中正常的心理现象。这些心理矛盾有时让我们感到苦闷，但上是它们构成了我们向前发展的动力。当然，如果处理不好这些矛盾它们也会成长妨碍我们发展的阻力。因此，通过各种方式，借助各种力量调控内心心理矛盾，是很重要的。 怎样正确认识青春期的烦恼？青春期心理矛盾是我们生理发育和心理变化过程中的正常现象。这些矛盾如果处理不好，会影响我们的身心健康，成为我们发展的阻力。我们应通过各种方式调控好心理矛盾。 面对青春期心理和生理的变化正确的做法是什么（如何呵护青春）（苏教版）？①要注意青春期生理保健。如：讲究卫生；饮食适量；营养平衡；戒绝烟酒；生活有规律；适量的运动等。 ②重视青春期心理健康。学会进行“心理按摩”。心理按摩的方法如：能正确全面地认识自己；能主动进行自我教育，行为举止得体；加强行动的自控能力；有理想、有目标；以健康的心态对待他人，学会尊重信任、友爱，正确处理好个人与集体的关系，热爱集体；敞开心扉，学会倾诉，遇到郁闷会调节，遇到矛盾会解决，保持情绪稳定，心情舒畅。 怎样处理好青春期的心理矛盾？人教版： ①可以向老师、家长、亲友以及社会寻求帮助，当这些烦恼和苦闷出现时，我们应敞开自己的心灵世界，多与父母、老师和同学们交流和沟通，寻求他们的指导和帮助。 ②当我们出现心理冲动时，也可以尝试当自己的“心理医生”，想一想道德的规范、法律的要求，并提高自己的控制力，通过自我暗示、换位思考、幽默化解等方法，进行有效的控制。 ③还要不断丰富自我。多读书，多参加科技、文体活动，多参加社会公益活动。教科版： ①我们要坦然地面对，正确对待自己的生理和心理变化； ②培养健康的兴趣爱好，转移注意力； ③参加集体活动，减少某些不必要的好奇心理； ④找好朋友、家长、老师或者心理辅导老师倾诉。陕人版： ①对不能改变的现实，如长相、生理缺陷等，不必自卑，世界上没有十全十美的人，最可取的办法就是坦然接受，难过、抱怨只能增添烦恼。 ②不必太在意别人的议论，正像你更多地注意自己的事情一样，别人也没有更多的时间注意你。 ③无论在任何时候，面对任何困惑面对任何困惑，都要拥有一份自信，这是最具魅力、最具吸引力、最持久的人格力量。 ④正确认识，顺其自然。学习有关青春期的科学知识，了解青春期的心理特点。对自己生理的变化及其引起的心理变化，既要顺其自然，又要时时提醒和约束自己，避免做出令自己遗憾的事情。 ⑤远离不良诱惑。远离不健康的游戏、录像，不看不健康的读物，多读一些能激励斗志和启迪思想的文学作品，加强自身修养，以此来冲淡内心的躁动，顺利度过青春期。 ⑥树立远大理想。树立明确的学习、生活目标，这样才能在日常的学习、生活中约束自己，不为成长的烦恼和个人情感而分心，使身心和谐发展，从而让青春的旋律更加美妙。 我们应该怎样度过自己的青春？青春期是学习的黄金时期，智力发展的高峰期，是创造力发展的最佳时期，是人生的奠基时期。我们要珍惜宝贵的青春年华，勤奋努力地读书学习，我们应该把学习看成是一种乐趣而不是负担，合理安排时间，学会用科学的方法快乐地学习。只有这样度过自己的青春，将来我们才能更好地生活、学习工作，才能更好地为国家、为集体、为人民多作贡献，我们的生命才更有价值和意义。 我们应该如何珍惜青春（粤教版）　？　　 ①树立奉献意识；②努力充实自己；③珍惜时间；④从生活小事做起。 闭锁心理的表现： ①放弃对外界的接触； ②拒绝与他人沟通，缺乏自信； ③把自己封闭在一个小小的个人空间里。青春期闭锁心理的产生的原因及危害（苏教版）：原因：①由于青少年独立意识的增强；②由于青少年自我意识的发展危害：出现闭锁心理，如果处理不当，会对身心健康产生不良影响，使心理上产生不同程度的孤独感，任其发展下去会形成有缺陷的人格。 如何克服青春期心理闭锁： ①青少年要养成热情开朗的性格，积极与同学、朋友交往，相信父母和老师； ②有想不通的问题应大胆向别人倾诉，不让某些问题长期困扰自己； ③要积极参加集体文娱活动，在集体的温暖中放松心情； ④也可以写日记来倾吐、宣泄等； ⑤要掌握沟通的技巧； ⑥要积极交往，在交往中分享友谊，培养自己活泼开朗的性格。 男女同学交往有什么作用？应该如何交往？ ①男女同学交往有益与我们身心的健康发展，两者之间可以优势互补，取长补短，从而营造一种和谐温馨，合作团结的氛围。 ②男女同学交往要以自然适度为原则，以真诚尊重为前提，要广泛交往，避免一对一。 如何正确认识“追星”现象（苏教版）？ ①“追星”现象的原因：青少年对自己未来成为什么样的人都有着美好的设计和想象,渴望在现实生活中寻找一个可以仿效的人物。追星现象就因这种心理而产生。所以明星崇拜是青少年心理、生理发展到一定阶段常见的现象。②“追星”现象的影响：正确追星对我们树立正确的人生观、世界观、价值观是有益的，而不正确的追星对学习、生活、思想都是有害的。③如何正确地“追星”（苏教版）：心目中的偶像要尊重，但也不可盲目崇拜；我们要欣赏明星的闪光点；我们更倡导追那些为人类、为国家、为民族作出杰出贡献的明星；在追星的同时，我们更需要认真地欣赏自己，发现自身的美好与独特。只有这样才能不断超越自我，走向成熟。（人教版：）树立正确的追星意识：在“追星”的过程中，我们应该清醒的看到，“星光”的魅力不应该简单的表现为华丽的外表、狂热的掌声和媒体的追逐与炒作；要知道真正的“星光”应该是汗水的闪烁和内在美的光华；在追星时，可别望着天上的“星星”，却掉进地上的“坑”里；要学习明星们的优点，不要盲目追星等。如何克服烦恼，悦纳自己（苏教版）？ ①要认识到我们每个人都是一个独特的生命个体。我们只有如实了解自己，才能战胜自卑，愉快地接受自己，更好地发展自己。②要正确地认识自己，克服自己的不足，提高自制力。只有知道自己是一个什么样的人，才能有力量挖掘自己的潜力，充满自信地去实现自己的目标。 与人沟通的技巧（苏教版）：善于体谅、创造机会、认真倾听、主动道歉、主动交流、控制情绪、承担责任、讨论问题、达成协议 如何看待面子问题（苏教版）？其实生活中的很多问题和面子根本没有关系，比如我们的身高长相等，其实青春期的我们每个人成长的韵律和节拍不是一样的，有的快，有的慢，有的先横向发展有的先纵向发展，只要我们注意营养，加强锻炼，相信自己也可以成长为青春美少年。而且我们应该全面的认识自己，我们每个人又都是独特的，我们也有属于自己的优点，在学习生活中我们可以以己之长补己之短，我们一样很有“面子”！
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