多图预警。&br&&br&&br&【微博纯干货教程高能预警】（侵删）&br&&br&(??皿?｀)是谁偷偷收藏了却不点赞！站粗来！&figure&&img src=&/v2-8838cdc1da8c033cd13084_b.jpg& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&275& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&/v2-8838cdc1da8c033cd13084_r.jpg&&———————————更新————————&/figure&———————————更新————————&br&&br&因为之前的答案太冗杂，所以这次把所有内容整理分成了三个部分&br&&br&?手帐排版分析&br&?排版格式干货&br&?手帐类型介绍&br&&br&首先是&b&?手帐排版分析&/b&&br&&br&初入门的手帐er还没有找到自己的风格的时候，一般都是发挥天马行空的想象力自我创造，或者借鉴大神的排版。&br&那么，如何从别人的手帐中学会排版方式呢？&br&&br&先来看一个手帐(厚颜无耻用自己的来做例子)&br&&figure&&img src=&/v2-d483ae3c5e045b8a9bd057b32fa971cd_b.jpg& data-rawwidth=&1089& data-rawheight=&1089& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1089& data-original=&/v2-d483ae3c5e045b8a9bd057b32fa971cd_r.jpg&&&/figure&&br&我们可以发现这一页手帐的排版大概是这样的&br&&i&〔波浪线是文字，方框代表图片/贴纸/胶带等装饰〕&/i&&figure&&img src=&/v2-3cf49d993ac150eccfc84fa_b.jpg& data-rawwidth=&2048& data-rawheight=&1824& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2048& data-original=&/v2-3cf49d993ac150eccfc84fa_r.jpg&&再来看另一个，大概是这样子的&/figure&再来看另一个，大概是这样子的&br&&figure&&img src=&/v2-7b24f7d39df7ddff9c8714_b.jpg& data-rawwidth=&2048& data-rawheight=&1536& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2048& data-original=&/v2-7b24f7d39df7ddff9c8714_r.jpg&&&/figure&&br&&br&有没有觉得简洁明了哈哈哈！&br&看完了这一步，我们就可以去参考各种模板来排版啦 &br&&b&&br&?排版格式干货&/b&&br&&br&&figure&&img src=&/88dbb693ad4241edb7c892_b.png& data-rawwidth=&620& data-rawheight=&818& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&620& data-original=&/88dbb693ad4241edb7c892_r.png&&&/figure&&br&&figure&&img src=&/5287f0fbfc1ccf6d2caca2_b.png& data-rawwidth=&656& data-rawheight=&834& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&656& data-original=&/5287f0fbfc1ccf6d2caca2_r.png&&&/figure&&br&&figure&&img src=&/bb5e1ddb72b6ca23ad0cf5b_b.png& data-rawwidth=&656& data-rawheight=&658& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&656& data-original=&/bb5e1ddb72b6ca23ad0cf5b_r.png&&&/figure&&br&&figure&&img src=&/c9fc5f4e7b9b3_b.png& data-rawwidth=&656& data-rawheight=&949& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&656& data-original=&/c9fc5f4e7b9b3_r.png&&&/figure&&br&&figure&&img src=&/5e7a6d5bca141a68ed3e_b.png& data-rawwidth=&656& data-rawheight=&724& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&656& data-original=&/5e7a6d5bca141a68ed3e_r.png&&&/figure&&figure&&img src=&/5e7a6d5bca141a68ed3e_b.png& data-rawwidth=&656& data-rawheight=&724& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&656& data-original=&/5e7a6d5bca141a68ed3e_r.png&&&/figure&&figure&&img src=&/c4d970e03a70e1d2fa65adec_b.png& data-rawwidth=&440& data-rawheight=&670& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&440& data-original=&/c4d970e03a70e1d2fa65adec_r.png&&&/figure&&br&&figure&&img src=&/4a114414efae2d1048fab92f60c78cd2_b.png& data-rawwidth=&440& data-rawheight=&650& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&440& data-original=&/4a114414efae2d1048fab92f60c78cd2_r.png&&&/figure&&br&&figure&&img src=&/9e4f540b3676_b.png& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&85& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/9e4f540b3676_r.png&&&/figure&&b&?手帐类型介绍&/b&&br&&figure&&img src=&/v2-65b096fd10e5daf_b.png& data-rawwidth=&1065& data-rawheight=&613& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1065& data-original=&/v2-65b096fd10e5daf_r.png&&【手帐】最初的含义是“用于记事的本子”。但后来因为人们的广泛使用，手帐的用途也越来越多 。&/figure&【手帐】最初的含义是“用于记事的本子”。但后来因为人们的广泛使用，手帐的用途也越来越多 。&br&手帐er们用手帐来记录日常生活，或者旅游日记，或者to do list，或者读书笔记……&br&手帐的内容不同，排版自然也不同啦。&br&【所有标注来源的示例均来自微博手帐er，大家可以多多关注】&br&&br&&blockquote&&b&图文交错排版&/b&&/blockquote& 拿到了&i&&b&鱼酱&/b&&/i&的授权太开心o(≧v≦)o，鱼酱的微博传送门&a href=&///?target=http%3A///u/& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&/u/&/span&&span class=&invisible&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&figure&&img src=&/v2-1dcb8761accea00c83d3953_b.jpg& data-rawwidth=&2048& data-rawheight=&1536& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2048& data-original=&/v2-1dcb8761accea00c83d3953_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&figure&&img src=&/v2-41a39a8945eb5faadb6b0aaa9d06061f_b.jpg& data-rawwidth=&2048& data-rawheight=&1536& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2048& data-original=&/v2-41a39a8945eb5faadb6b0aaa9d06061f_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img src=&/v2-db4e22a8d1fec18cd41d94_b.jpg& data-rawwidth=&768& data-rawheight=&1233& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&768& data-original=&/v2-db4e22a8d1fec18cd41d94_r.jpg&&本子是TN，全称traveler's notebook，风格一般是复古简洁风。&/figure&本子是TN，全称traveler's notebook，风格一般是复古简洁风。&br&&br&&br&我婷@ 炎某婷Tina，热爱生活的妹纸，手绘达人，微博里有各种干货教程&a href=&///?target=http%3A///u/& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&/u/&/span&&span class=&invisible&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&figure&&img src=&/v2-3dccba880ca68cd924cee_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/v2-3dccba880ca68cd924cee_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img src=&/v2-0a3975ecf2df348aa93ce905d6bf88b1_b.png& data-rawwidth=&1067& data-rawheight=&1106& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1067& data-original=&/v2-0a3975ecf2df348aa93ce905d6bf88b1_r.png&&&/figure&&br&&br&&br& 然后是大美女&i&&b&Susie&/b&&/i&的*罒▽罒*！坚定不移的复古风&br&微博传送门&a href=&///?target=http%3A///u/& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&/u/&/span&&span class=&invisible&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&figure&&img src=&/v2-fcfa73d045_b.jpg& data-rawwidth=&1831& data-rawheight=&1831& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1831& data-original=&/v2-fcfa73d045_r.jpg&&&/figure&&br&清新温馨风女神&i&&b&阿莫拉酱&/b&&/i&&a href=&///?target=http%3A///u/& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&/u/&/span&&span class=&invisible&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&figure&&img src=&/f8f70dde4cc63fdd1f730b68d1379407_b.jpg& data-rawwidth=&609& data-rawheight=&1718& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&609& data-original=&/f8f70dde4cc63fdd1f730b68d1379407_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img src=&/v2-c2042eae8e94f8a25e9b6_b.jpg& data-rawwidth=&768& data-rawheight=&1233& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&768& data-original=&/v2-c2042eae8e94f8a25e9b6_r.jpg&&&/figure&&b&&blockquote&自由拼贴排版！&/blockquote&&/b&&br&这一类排版完全是看脑洞啊！！！没有固定格式，你所想的就是你的排版。&br&&figure&&img src=&/v2-90aaf77aeafac_b.jpg& data-rawwidth=&1831& data-rawheight=&1831& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1831& data-original=&/v2-90aaf77aeafac_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&/v2-7026da88bfeb_b.jpg& data-rawwidth=&1831& data-rawheight=&1831& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1831& data-original=&/v2-7026da88bfeb_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&br&&br&&blockquote&&b&固定格式排版&/b&&/blockquote&这一类因为手帐本本身有固定格式，所以大致格式是一样的，不过如果有足够的创造力和想象力，依旧可以做出非常好看的排版（*/?＼*）&br&&br&示例：国誉自我／hobo weeks／TN&br&&figure&&img src=&/v2-17e564a763bcdcc45d7fe556_b.jpg& data-rawwidth=&1831& data-rawheight=&1831& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1831& data-original=&/v2-17e564a763bcdcc45d7fe556_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img src=&/5abd0a8d07bf2_b.png& data-rawwidth=&656& data-rawheight=&1166& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&656& data-original=&/5abd0a8d07bf2_r.png&&&/figure&&figure&&img src=&/v2-a27d9e6414275cdba5bcc6_b.png& data-rawwidth=&1070& data-rawheight=&1248& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1070& data-original=&/v2-a27d9e6414275cdba5bcc6_r.png&&&/figure&&br&&br&&br&&blockquote&&b&图形环绕文字排版&/b&&/blockquote&&figure&&img src=&/e57acf0d71d899d538f878d_b.png& data-rawwidth=&656& data-rawheight=&656& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&656& data-original=&/e57acf0d71d899d538f878d_r.png&&&/figure&&br&&figure&&img src=&/a2d0c6587f_b.png& data-rawwidth=&656& data-rawheight=&656& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&656& data-original=&/a2d0c6587f_r.png&&&/figure&&br&&figure&&img src=&/30ac256ec20dc8e886eee0_b.png& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/30ac256ec20dc8e886eee0_r.png&&&/figure&&br&&br&很多看似毫无章法的手帐，其实都可以用最开始说的方法总结出来。和做题一个道理，看多了写多了，自己慢慢就会有思路。希望某天能看到你脑洞大过天的手帐排版2333&br&&br&&br&&br&以上。&br&(?°з°)-?希望能够帮到你！&br&&br&【手帐小心得分享】?各类手帐自用笔速干度测评&a href=&/p/& class=&internal&&知乎专栏&/a&&br&【怎样做一本好看的手帐】&a href=&/question//answer/& class=&internal&&怎么做一本好看的手账？ - 想变形的桃子金刚的回答 - 知乎&/a&
多图预警。 【微博纯干货教程高能预警】（侵删） (??皿?｀)是谁偷偷收藏了却不点赞！站粗来！———————————更新———————— 因为之前的答案太冗杂，所以这次把所有内容整理分成了三个部分 ?手帐排版分析 ?排版格式…
昨天早上给妈妈打电话，之前和她讨论过学习和朋友同学之间的事。我们寝室有两个同学大四准备去美国，另外一个准备考北大的研究生。这三位同学的家庭都是中产阶级，但并没有那些曾经我们误以为富二代标配的坏毛病，相反她们都有很好的家教。上大学前的十八年我一直在父母的读书教育论中坚定不移额认为，只要我足够努力就能超过那些先天条件比我优秀的人。可是事实确实，那些人出生比你好，父辈资源优秀，从小就见多识广。我的那位要考北大研究生的同学才大一就要去北京实习，这份实习的工作是亲友帮忙找到的。其中一位要出国的同学暑假也要去实习。另外一位同学要去美国体验生活。所以你看，她们的条件都那么好，可是还是那么努力，我又有什么资格不努力。人脉资源不够，就得靠自己去奋斗去争取；眼界不够，就要不断去看书去学习去看世界。的确有些人一出生就赢在起跑线上了，我前十八年的经历远没有他们丰富，我很庆幸有她们三个室友，帮助我认清自己的奋斗目标，激励我努力，而且一直热心地帮助我。&br&之所以提到和妈妈打的那个电话，是因为我之前和她也讨论过家庭背景和资源的事，我告诉妈妈我一定要考研，如果不考研，我的机会就更少了，我想在本科和硕士的六年内来补充我所欠缺的各种能力。妈妈以前就在电话里问我想不想出国，我一直说不出国，出国费用高，家庭负担太大。昨天那个电话里，妈妈告诉我家里还是有能力供我出国，不要因为钱的问题而放弃。但是那些钱呀，是我妈省吃俭用省出来的，还有这几年投资理财小心翼翼的赚的，我妈一直都不是那种爱逛街打麻将做美容旅游的人，她就是很普通的妇女，她有工作，但是她愿意为我放弃很多工作上的提拔。老妈今天神秘的告诉我她有为我存下一些出国的钱的时候，我庆幸自己没开摄像头，我顿时就泪崩了，电话那头老妈还在和我讲述她这几年的资金积累，我一直控制自己不出哭声，只能回答她嗯。我爸妈都是很普通的工薪阶层，老爸自从退休后就很难出去找工作了，只能帮朋友记记账。就像以前书里看到的，父母只会在你回家的时候做一桌子好菜，平时他们都是粗茶淡饭。&br&父母的这些牺牲他们不在乎，可是我们得在乎啊。他们为什么要放弃那些舒适的生活，却甘愿为你一点一点的省。我有什么理由不努力，就算他们不指望我的回报，我也至少要让他们放心，我以后可以靠自己过的很好。&br&我为什么要努力？直到大一第一个学期我都并不知道，为什么人要努力。可是我看到，身边的人都在为了过更舒适的生活而奋斗，我已经落了他们一大截了，为什么还要心安理得的花着父母的钱，过着恣意的生活呢？我想，靠自己的能力努力奋斗，我想过上那种生活，想买啥不用先看价格牌，想去哪玩不用计较自己还有多少存款，就算没有男朋友没有老公没有情人，我也能活的恣意潇洒，我还可以照顾我爸妈，让他们的后半辈子能过的更舒心，我想要的恋爱，是建立在你尊重我我尊重你，你不干涉我我也不干涉你，我们有各自独立的人格，我们各自经济独立，不需要对方满足自己的某种物质需要，你能给我的，我自己就能给自己，你不能给我的，我也可以给自己。&br&这就是我努力的原因。
昨天早上给妈妈打电话，之前和她讨论过学习和朋友同学之间的事。我们寝室有两个同学大四准备去美国，另外一个准备考北大的研究生。这三位同学的家庭都是中产阶级，但并没有那些曾经我们误以为富二代标配的坏毛病，相反她们都有很好的家教。上大学前的十八年…
&b&(? o?oo?)?【多图预警！！】&/b&&br&&b&&br&&u&一切不以「通俗易懂」为目标的技巧向都是耍流氓~ &/u&&/b&&br&&b&哼? ╭(╯^╰)╮&/b&&br&&b&&br&史上最走心靠谱的娃娃机攻略！！&/b&&br&&b&[- &/b&&b&谢绝转载不许转载禁止转载！-&/b&&b& ] &/b&&br&&br&&blockquote&看到知友在评论区特意回来感谢答主，答主也很开心呢！！&br&评论多了无法一一回复，谢谢你们评论和私信夸奖我~ &br&(づ￣ 3￣)づ么么哒~&/blockquote&&br&&b&这个回答又太长了~ &/b&&br&&b&以后遇到新种类的娃娃会在专栏不定时补充更新~ &/b&&br&&a href=&/mengsu/& class=&internal&&扁小包类娃娃机攻略 - 甜饼の日常 - 知乎专栏&/a&&br&&a href=&/mengsu/& class=&internal&&逮捕小萌货！ - 甜饼の日常 - 知乎专栏&/a&&br&&br&&b&娃娃机视频教程更在公众号~&/b&&br&&p&&a href=&///?target=http%3A///r/h0OSiofEfdoCrcPp9xaV& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&/r/h0OSiof&/span&&span class=&invisible&&EfdoCrcPp9xaV&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a& (二维码自动识别)&/p&&br&&br&&br&&b&——以下是原答案~ ——&br&&/b&&br&只是基于个人经验，希望能给大家一点思路，不喜勿喷哟~ &br&&b&&blockquote&请答应答主【不喜勿喷】，就像尔康答应紫薇那样好吗~&/blockquote&&/b& 补充一下噢.. ：答主玩的就是最常见的那种娃娃机..没玩过什么别的种类的娃娃机..什么拍机啊套牛之类的.. 所以不好意思..臣妾做不到啊啊啊啊... &br&&br&&img src=&/efb00bf954b0cfe88159c_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/efb00bf954b0cfe88159c_r.jpg&&(? ? ?)?
首先先放几张战利品的图... 证明答主还是有作战能力而不是纸上谈兵哒~
&br&&br&&img src=&/dee7d6e01e6a_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&449& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/dee7d6e01e6a_r.jpg&&&img src=&/ffc34d8f1eff1b1945096_b.jpg& data-rawwidth=&1067& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1067& data-original=&/ffc34d8f1eff1b1945096_r.jpg&&&img src=&/efbd9ce44be4d1d822029_b.jpg& data-rawwidth=&3264& data-rawheight=&2448& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3264& data-original=&/efbd9ce44be4d1d822029_r.jpg&&&br&( (*￣?￣*)。
这里是这学期开学来，送完妹纸们以及一票熊孩子之后留下的部分娃娃合照~ 答主是个小小强迫症，一般遇见喜欢的娃娃都会抓一对回来的...酱比较不孤单嘛~ 不管送人还是自己留着都觉得很幸福呀~不过每个人喜欢的东西风格都不一样，反正我觉得这些娃娃都萌萌哒~ ）&br&&img src=&/cbc2a0cbfbc81f8ad821b_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&450& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/cbc2a0cbfbc81f8ad821b_r.jpg&&（╰(???`?)╯
这是521那天，宿舍单身汪们大团结粗去聚餐... 转悠了一圈，发现就兔斯基还比较可爱，室友说喜欢那只脸上有红晕的，我们就开始作战了....没想到那天手感超好，就索性抓了六只集齐了一个系列的表情... )&br&&br&&img src=&/070cd0cfe6c8776b6aed732_b.jpg& data-rawwidth=&3264& data-rawheight=&2448& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3264& data-original=&/070cd0cfe6c8776b6aed732_r.jpg&&（ 嗯哼~
介是平时玩的比较好的一个妹纸的桌子，娃娃都是答主抓的...~每次答主自己抓一对回来，也会给她抓一对..嗯哼，每次就是至少带走四只啦~）&br&&br&&b&好了，不拉仇恨了，开启乱七八糟胡言乱语模式~
(o???o???)?????? &/b&&br&&br&&b&part 1：先说一些通用的tips...&/b&&br&&br&&u&&b&&&& 一、【地利】 首先，选一个合适的娃娃机。&/b&&/u&&br&&br&(。＾▽＾)
答主玩过不同城市很多地方的娃娃机，最终发现还是南京新街口某家的娃娃最好抓了。（ 最近他家几率调低的可怕，怒删名字！）&br&&br&然后还有一个很特别的机制，就是2块钱一次嘛，就算你一直抓不到喂到一个数字（一般是12-98，中小型娃娃一般就20-36的样子）,它一定会出一只的。姑且称作是安慰奖吧，很暖心诶，毕竟男生们喂也能给女生喂一只嘛~
不至于太没面子...23333~ &br&&br&&u&&b&&&&二、【不将就】 选自己喜欢的娃娃。&/b&&/u&&br&&br&(O ^ ~ ^ O)
嗯，这自然是废话，不喜欢就不会去抓了对吧。但是吧，很多时候意念真的还蛮重要的，你一直想要的东西，只要是真的想要，得到的概率还是很大的。&br&&br&&u&&b&&&&三、【位置】 选能抓到的娃娃。&/b&&/u&&br&&br&一台娃娃机的娃娃很多，但是适合抓取的位置其实很固定，就是靠近洞口的挡板的三面嘛~
画图技能还未get，在PS上画了几笔，大家将就看噢~
&br&&br&从我个人经验来看...如下图所示的三个位置是比较好抓的，命中率极高。其他的位置的娃娃，基本就是吃币区...大家一定要get
&b&就近原则 &/b&这个终极奥义！每次看到小朋友在那边傻傻地喂币，答主都很心疼，心情好的话会跑过去给调个位置...当然，情侣嘛，随便他们好啦，才不管呢...（??? ?? ???)
单身汪才不要花式虐自己~ 哼~ &br&&br&&img src=&/fe378a7a13e2ad984be21f812a0d6f9b_b.jpg& data-rawwidth=&567& data-rawheight=&425& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&567& data-original=&/fe378a7a13e2ad984be21f812a0d6f9b_r.jpg&&（ 具体情况具体分析噢，建议抓之前观察一下这个挡板的高度，如果娃娃距离挡板太近，外加挡板比较高的话，挖还是蛮难挖的...即便是这样，也要奔着就近原则，尽量抓这三个位置的娃娃...）&br&&br&找了张图，上次看到的娃娃觉得很鬼畜，所以拍了下来2333~ &br&&img src=&/b0c8fcf6e812cccc68addaf_b.jpg& data-rawwidth=&599& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&599& data-original=&/b0c8fcf6e812cccc68addaf_r.jpg&&&br&&b&&&& 四、【时机】等秒数倒计时结束，自然下落。&/b&&br&&br&一般娃娃机都会有自带30秒以内的倒计时，答主发现等倒计时结束的时候爪子自然下落成功几率比较高。每次在等待的时候呢，店员老在一边念叨：再不按就要到时间了哦~ &br&&br& 这个时候！！！筒子们！一定要坚持到最后！嗯...就酱！等爪子自然下落抓到娃娃的时候，这个时机非常重要。一定要再按一下那个按键！再按一下！再按多几下也没事!反正一定要按... 爪子会在原来基础上收紧一点的！ 真的...亲测有效哟~ &br&&br&&b&&&&五、【全方位】娃娃机正面侧面都瞄准一下。&/b&&br&&br&( o? ω o? )y。 （认真脸） 抓娃娃的时候我们都在娃娃机正面对不对，如果条件允许的话，可以在侧面也瞄准看看，实在不行，就侧一点看也行。这样多个角度看看会比较有利于锁定目标。 &br&&br&&b&&&&六、【让店员摆位置】 让店员帮忙摆个合适的位置呀。&/b&&br&&br& 一般店员还是蛮好的~ 这里注意异性相吸原则，哈哈哈...妹纸们可以去找小哥帮忙摆...男孩子们可以找萌萌的美女店员帮忙摆...找面善的，(/= _ =)/~┴┴
有些苦瓜脸的店员脾气倒也是真的不太好~ 而且这本来就是份内的工作呢，尽情求助吧~..这样可以大大提高抓到的几率呀~&br&&br&&b&&&&七、【试爪力】一击就中的情况毕竟比较少。&/b&&br&&br& (??ω?)??
一开始投币一两次试试爪子的力道，怎么试呢。就是你投币以后，摇一摇那个控制方向的手杆，看爪子摆动幅度大不大。如果摇晃的很厉害，那么...嗯...悬...弱爪比较难抓的...如果摇晃的不厉害，甚至直直的都没怎么晃...那么...恭喜你! （＾?＾）成功概率比较大... 答主基本都会先试一次..大多时候一次就可以看出来了...&br&&br&&b&&&&八、【重心】竖着的娃娃不要抓。&/b&&br&&br&(??`ω??)
很多时候，我们没抓到娃娃，爪子一送掉下去的时候，娃娃就不是原来的姿势了对不对。有时候甚至是竖起的，起初答主遇到这种情况是很兴奋的！但是不断吃瘪之后，顿悟，竖着的娃娃不能抓啊！不能抓！不能抓！（ 重要的事情说三遍！）因为娃娃倒了或者竖着的时候，很难判断重心，而且无形中也会减少爪子卡娃娃成功的概率。&br&&br&&img src=&/570fcb21cbd3f5a_b.jpg& data-rawwidth=&1600& data-rawheight=&1200& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1600& data-original=&/570fcb21cbd3f5a_r.jpg&&&br&（ (? o ?) 答主用红线圈起来的这些立体娃娃，不是水平放置的时候都不建议抓噢~ 史迪仔、龙猫都也许会抓着抓着就出现斜着或者坐着的状态，请大家最好让店员重新摆放~ 不然呢..抓不到可不赖我哟~）&br&&br&&br&&b&?o??o?*??*?o??o?-??-?o??o?萌萌哒分界线?o??o?*??*?o??o?-??-?o??o? &/b&&br&&b&&br&接下来是第二部分，根据娃娃形状结合位置进行分析~ &/b&&br&&br&&br&&b&part 2
根据娃娃形状分析篇&/b&&br&&br&&b&一、【 轻巧零钱包 】&/b&&br&&br&&img data-rawheight=&1280& data-rawwidth=&1280& src=&/bd42dce6f_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/bd42dce6f_r.jpg&&&br&六一儿童节的时候...和同学粗去玩耍... 然后鬼（ yi ）使 ( ru ) 神 ( ji )差 ( wang ) 地去了娃娃机那儿... 很应景的摆了一堆蓝胖子... 这种时候怎么能错过呢！ 零钱包可是最好抓的一类了呀~&br&&br& 嗯哼... 一口气连抓了三个以后...再让店员摆位置，店员（ 苦瓜脸 ）非常不情愿地过来摆..然后还故意把娃娃下压到底座娃娃的缝里...( 也是迄今遇见过唯一奇葩的店员...)
然后呢，答主没能达成四连抓成就.. 第四只抓了四次... 所以是7抓4中... 也还好...吧...&br&&br&&img data-rawheight=&800& data-rawwidth=&1067& src=&/b770acdbfc0_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1067& data-original=&/b770acdbfc0_r.jpg&&&br& 这类娃娃特别轻巧，随便抓~
为了保险起见，也可以按照重心（重心即圆心）来抓。这种圆形扁扁的娃娃，重要的是位置... 一般娃娃机抓起的很多时候会乱晃乱弹还自带拐弯的...从答主经验来看，这一类的娃娃在②号位置成功概率比较高。二号位距离最近了，乱弹一下也很容易滚进洞口，一号的话容易碰壁..三号容易翻回去...&br&&br&&img src=&/cdd338ce6c1_b.jpg& data-rawwidth=&567& data-rawheight=&425& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&567& data-original=&/cdd338ce6c1_r.jpg&&&br&&br&&b&二、【 长条娃娃 】&/b&&br&&img src=&/2ce8cec26a0ab2f4ebbb892a4fc91665_b.jpg& data-rawwidth=&2448& data-rawheight=&3264& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2448& data-original=&/2ce8cec26a0ab2f4ebbb892a4fc91665_r.jpg&&&br&天啦噜... 为什么会有这么走心的答主.. T T 简直给自己感动哭... 为了让大家更直观更好理解...答主先是拍了照片，然后把娃娃抠了出来，摆在简单粗暴的位置图里...室友看了一眼..说：你为什么不直接用画在纸上然后拍下来呢.......竟无言以对....呜呜呜~ &br&&br&&br&&img src=&/125bcd5fe00ecb96a414a61f8566ae4a_b.jpg& data-rawwidth=&567& data-rawheight=&425& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&567& data-original=&/125bcd5fe00ecb96a414a61f8566ae4a_r.jpg&&&br&(☆???)
抓这类娃娃有一个原则，就是抓头抓尾都行，就是别抓中间。第一次抓的时候记得观察一下爪子会不会旋转，看好旋转的方向噢，别被栏杆卡回去了呢~ 位置也是2号位比较好抓... 大家可以求助店员摆成如图所示位置的哟...&br&&br&&img src=&/803dcdabc69e_b.jpg& data-rawwidth=&2448& data-rawheight=&3264& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2448& data-original=&/803dcdabc69e_r.jpg&&介个熊猫和上面的喵咪一个捉法噢.. 抓头或者尾巴.. 嗯..这种真的超级好抓的.. 答主差不多7次里能中5次的概率吧..&br&&br&&br&&b&三、【 立体动物 】&/b&&br&&img src=&/ccfb9b2676adf737efdfcd60_b.jpg& data-rawwidth=&3264& data-rawheight=&2448& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3264& data-original=&/ccfb9b2676adf737efdfcd60_r.jpg&&&br&（ 煮个栗子...
萌萌的小象... 这种娃娃呢...比较立体，和上面提到的娃娃适宜捕捉的位置不同。因为它本身太立体了，很容易就弹回去...这个小象觉得萌..当时是抓了四只... 无一例外都是在一号位抓到的...二三号位也试过，不好抓~
示意图答主( 懒 )就随意抠一下啦，大家领会精神！）&br&&br&&img src=&/efcaf68a48ca81a032480dd_b.jpg& data-rawwidth=&567& data-rawheight=&425& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&567& data-original=&/efcaf68a48ca81a032480dd_r.jpg&&&br&&br&&b&四、【头重脚轻】&/b&&br&&img src=&/3a9a24e76f2bc229e1d4_b.jpg& data-rawwidth=&2448& data-rawheight=&3264& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2448& data-original=&/3a9a24e76f2bc229e1d4_r.jpg&&&br&&img src=&/e06e602ced3c7ad79dfa_b.jpg& data-rawwidth=&2448& data-rawheight=&3264& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2448& data-original=&/e06e602ced3c7ad79dfa_r.jpg&&&br&&img src=&/e95afd2bcdffbb904192e_b.jpg& data-rawwidth=&2448& data-rawheight=&3264& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2448& data-original=&/e95afd2bcdffbb904192e_r.jpg&&&br&这里的头重脚轻主要是指一些手偶啊，小背包啊之类的....像兔斯基那种大头的会另开一个类别...这一类的话，重点是抓头... 位置是1号位...这一类刚开始的时候走了很久的弯路，一直觉得应该是2号位好抓的，(′　︿　`) 淋漓的教训告诉答主...1号位才是王道...&br&&br&&br&&img src=&/cff830b4f1f7ae78cd336_b.jpg& data-rawwidth=&567& data-rawheight=&425& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&567& data-original=&/cff830b4f1f7ae78cd336_r.jpg&&&br&&br&&br&&br&&b&五、【大头类】&/b&&br&&br&大头类娃娃，主要是指这一类圆圆头的娃娃... 一般来说是抓头啦~
因为头比较重，抓身体遇到爪力弱的机子根本就提不上来... 如果说遇到根本都提不到半空的爪子，请大家放弃噢~
不要傻傻喂币呢... 从经验来看，即使是大头类娃娃，适合抓取的位置也不一样~ &br&&img src=&/e17f2d1c36c31_b.jpg& data-rawwidth=&3264& data-rawheight=&2448& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3264& data-original=&/e17f2d1c36c31_r.jpg&&&br&示意图：&br&&img src=&/ef083cd589ed720e58523a7_b.jpg& data-rawwidth=&567& data-rawheight=&425& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&567& data-original=&/ef083cd589ed720e58523a7_r.jpg&&┏ (゜ω゜)=?
可妮兔和布朗熊其实整体重量是偏重的娃娃...适宜位置在2号位，并且头朝洞口比较好。爪子上升时候会逆时针转一点的，所以头靠近洞口掉出来的几率大一些。&br&&br&&img src=&/93a16b86ecce58baaebc05_b.jpg& data-rawwidth=&2448& data-rawheight=&3264& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2448& data-original=&/93a16b86ecce58baaebc05_r.jpg&&&br&&(￣︶￣)& 跳跳虎这种呢...虽然也有圆圆的头，不过它整体重量不是很重的，可妮和布朗其实填充的很实，看上去就是鼓鼓的。跳跳虎这种看上去就很软萌的呀~
位置也是2号位，不过抓取的时候不止是抓头，要靠近脖子一点点，因为它身体长长的，单纯抓头的话在上升旋转过程中很容易会掉噢~ &br&&br&&img src=&/d5feabfcf0bd29c0ccabc_b.jpg& data-rawwidth=&567& data-rawheight=&425& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&567& data-original=&/d5feabfcf0bd29c0ccabc_r.jpg&&&br&（ 头不需要朝向洞口....(?oˇ?ˇo?) 有一点要说的是，这类娃娃，答主成功率不是很高~ ）&br&&br&&img src=&/9bc8f88c51dd91ecf6a5_b.jpg& data-rawwidth=&2448& data-rawheight=&3264& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2448& data-original=&/9bc8f88c51dd91ecf6a5_r.jpg&&&br&
(●?ω｀●)
兔斯基真是个神奇的物种，虽然它大头圆圆的，头重脚轻...但是！！！它居然不符合以上的抓法和位置！！！捉法也是偶然摸索到的...
&br&&br&示意图:&br&&br&&img src=&/50ee3f723fd20c3cf35a62_b.jpg& data-rawwidth=&567& data-rawheight=&425& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&567& data-original=&/50ee3f723fd20c3cf35a62_r.jpg&&&br&（ 兔斯基...需要在三号位抓它的脖子到身体的部位，不知道为什么，就是酱抓的...当时抓齐了六个表情的以后，店员都惊呆了... 哈哈哈~ ） &br&&br&&b&六、【收纳小包】&/b&&br&&img src=&/18ebf80baeb_b.jpg& data-rawwidth=&3264& data-rawheight=&2448& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3264& data-original=&/18ebf80baeb_r.jpg&&这种类型其实也好抓，?(?o??o??)? 但是一次成功的几率比较小。大致思路是先把它一边拖到洞口，然后再抓的时候抓离洞口远的那一侧。如图所示，史迪仔小包是在三号位，那么就抓它的右侧，让它翻过来翻到洞口... 虽然示例是在3号位，但是这种在1、2、3号位都抓到过...所以位置不重要...思路一样哒~ &br&&br&&img src=&/f3c04c2835_b.jpg& data-rawwidth=&567& data-rawheight=&425& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&567& data-original=&/f3c04c2835_r.jpg&&&br&&br&&b&【完结篇】 .. &/b&&br&&br&&b&【萌酥说】&/b&&br&&b&由于答主身边剩下的娃娃也不多，基本都送的差不多了。答主熟悉的类型，也已经尽心尽力回答在这里啦...&/b&&b&其实&/b&&b&，一般娃娃机里的娃娃也逃不出这六类啦~ 所以，这个答案也算是完结了吧.... &/b&&br&&br&(。＾▽＾) &br&&b&先容答主舒一口气... &/b&&br&&b&总算填完一个坑了...&/b&&br&&br&&br&&b&最后，谢谢大家的喜爱~ &/b&&br&(*/ω＼*) &b&喜爱答主请戳关注，&/b&&br&&b&喜爱答案可以点赞+收藏...&/b&&br&&b&爱你们哟~ 么么哒...&/b&&br&&br&&b&如果你萌想了解我，可以戳这个传送门：&/b&&br&&b&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&女生拥有哪些技能或特长会让人觉得很酷炫、很有魅力？ - 知乎用户的回答&/a&&/b&&br&（除了抓娃娃，我还会别的东西哒~）
(? o?oo?)?【多图预警！！】
一切不以「通俗易懂」为目标的技巧向都是耍流氓~
哼? ╭(╯^╰)╮
史上最走心靠谱的娃娃机攻略！！ [- 谢绝转载不许转载禁止转载！- ]
看到知友在评论区特意回来感谢答主，答主也很开心呢！！ 评论多…
转载请注明原作者：&a href=&/people/ruki-45& class=&internal&&Ruki&/a&&br&&br&看了回答，大家对女孩子健身还是有很多误解啊，健身爱好者怒答……&br&&br&先上张练了两个多月的成果照：&br&&br&我错了我错了，不该骗赞同的，在答案最下面上照一张，各位爷请嘴下留情。&br&……&br&&br&0. 首先，关于各种：&br&「（女生）哎呀我不敢运动，万一练出丑丑的8块腹肌就不好看了！」&br&「（女生）为什么要做力量练习，不怕练成健美运动员/金刚芭比那样吗？」&br&「（男生，尤其是腆着个大肚子胸几乎有B Cup的）女生要肌肉干嘛，我都没有」&br&「练腹肌？仰卧起坐就可以了，往死里做」&br&「听说练了腹肌胸会小」&br&……&br&&br&请在上方搜索栏输入：健身-&搜索-&热门答案，把基础知识看完，如果还没耐心的话，请点击右上角小叉叉……&br&&br&1. 先要明确的一点是：腹肌每个人天生就有，只不过由于激素与体脂的关系，女生的腹肌很难看到。&br&&br&&u&激素原因：&/u&人体肌肉的生成需要一种重要激素——睾丸素。顾名思义，男性体内的含量要比女性体内高很多（这也是为什么有些人认为健身得先戒撸……），所以各位女生们，放心大胆的练吧，身材只会越练越好，只要不吃激素（比如类固醇，蛋白粉和增肌粉都不算哦！），是永远不会练成健美运动员那种样子的，连普通缺乏锻炼的男生的肌肉水平都很难赶上。&br&&br&&u&体脂原因&/u&：女性天生体脂比男性高很多，也更加容易堆积脂肪。可能数据没有什么说服力，先上张图片对比一下。&br&&br&&img src=&/d36ff788a61f74e8aeea01d75f2a2bb2_b.jpg& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&589& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&/d36ff788a61f74e8aeea01d75f2a2bb2_r.jpg&&正常女性的体脂基本高于20%，而我们常说的腹肌，则需要体脂保持在12%以下才能出来块状，而女性在体脂低于17%的时候就开始出现胸部萎缩、闭经、子宫萎缩导致不孕……So，你确定你真的能练出六块？（BTW，腹肌形状也是天生的，对称性和数量都无法通过后天改变，很多人会出现4块或者5块腹肌）&br&&br&经常健身的女性，体脂在20%左右算不错；相似的，经常健身的男性，体脂大致在10%左右；而那些看起来很可怕的健美运动员，在赛季经过刻苦的刷脂（一周内掉十几斤甚至几十斤体重）后的体脂往往只有3%~4%，才能让肌肉线条如此明显，而正常的饮食下，保持这么低的体脂基本是个不可能的任务。同样，不要因为你的体重轻，就觉得自己体脂少——我见过有瘦子说自己体脂只有1%，这位兄弟一定是从火星过来的……&br&&br&所以，对于女生而言，想「练」出腹肌，&u&「&b&增&/b&」&/u&肌肉和&u&「&b&减&/b&」&/u&脂肪缺一不可——不要说我体脂减不到12%那么低，女生保持20%左右的体脂，配上两条若隐若现的「马甲线」（也有人叫直线腹肌、11型腹肌……），可是超级性感的哦！&br&&br&&img src=&/5b8728075_b.jpg& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&699& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&/5b8728075_r.jpg&&图上是维多利亚秘密的走秀模特Miranda Kerr，女生这样的腹肌，恶心吗？太生硬了吗？不好看吗？不性感吗？！（我个人审美来讲，题主给的例子，莫文蔚反而有点瘦的过分了，所以腹肌也比较干瘪，加上胸不大，不算特别性感……）&br&&br&2. 好了，长长的吐槽完了，开始说正题……个人经验来讲，女生想练出马甲线是不难的，真正难在于每天的坚持。从耗时长度分类的话，可以大致分为：&br&持之以恒的每日训练（耗时两个月+）；&br&突击型高强度训练（依个人体质，短的一两周就能出成效）；&br&以及 终极腹肌速成法（耗时半天左右）；&br&&br&2.1 每日训练：&br&&br&基本模式是，在控制饮食的基础上，每天进行20分钟左右无氧+40分钟左右有氧运动。&br&&br&&u&饮食控制&/u&：由于追求的是慢慢塑形，饮食不必要控制得非常严格，但一定要减少碳水化合物（把米饭换成全麦面包或者粗粮）和油脂（蔬菜改成蒸或者水煮，少盐）摄入，增加优质蛋白（牛肉和鸡胸肉、蛋清是首选，但一定要是动物蛋白，大豆和蘑菇一类的作用很小）摄入。&b&禁止&/b&甜饮料（无糖可乐之类偶尔解解馋是可以的）及各类零食宵夜（一个月偶尔吃一次不算破坏效果）。饭后半小时内不要运动，运动后补充蛋白质或者蛋白粉。&br&&br&&u&运动&/u&：网上推荐的做法是，先做无氧再做有氧，理由是无氧运动强度大，怕放在最后没有力气完成全部动作；先做无氧消耗糖元，接下来的有氧才能消耗脂肪……其实顺序的问题倒不是很大，一定要保证&b&按量做完&/b&！&br&&br&无氧的选择：8分钟腹肌（8min ab workout，一共有三级，我记得App store有专门的app）；腹肌撕裂者（ab ripperx/2x，p90x/2x系列的一个章节，有x及2x两个版本，持续15分钟左右，个人感觉x版本强度更大点）；insanity中的腰腹部分；优酷上都可以找到相应的视频，跟着做就行。&br&&br&很多人会有误区：练腹肌最好的运动是仰卧起坐。其实并非如此，仰卧起坐是腰腹一起发力，而且强度大的时候，及其容易损伤腰椎，对腹肌的刺激反而不是太大。更好的运动是&b&卷腹&/b&。&br&&br&&img src=&/e7aedadbf8c3e6_b.jpg& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&360& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&/e7aedadbf8c3e6_r.jpg&&&br&卷腹比起仰卧起坐，对于腰部的伤害几乎没有（如果做完卷腹，或者腹肌撕裂者，觉得颈椎或者腰部酸痛，一定是你发力方式不对），形式多样（普通平地卷腹锻炼腹直肌，侧身卷腹锻炼腹斜肌），对场地和器材几乎没要求（徒手，一块瑜伽垫就行）……实乃居家旅行必备之运动。&br&&br&有氧的选择：跑步、游泳、跳绳、快走、骑车……超过40分钟都算有氧运动（比如腹肌撕裂者连续做3遍，45分钟）。女生喜欢跳的郑多燕（强度有点小，一遍30分钟，一般两遍比较好），Pump it up系列（首推2004，美女多，教练带感，男学员水嫩嫩羞答答）等等等等都可以，依据自己体质调整，随意选择。&br&&br&拿我自己作例子，一开始是每天腹肌撕裂者X1+40分钟快走（膝盖不太好，跑步深蹲都做不了），适应之后每天腹肌撕裂者X2+Pump it up2004，后来上班了，没那么多时间健身，就每天腹肌撕裂者X1+Pump it up腰腹部分练习X2；大姨妈期间可以不做，但不要胡吃海喝……刚开始练习不要心急，注意warmup和cooldown，拉伤就不好了。&br&&br&关于频率，网上很多建议练一天休一天甚至练一天休两天，是针对男生要练不同部位的；能承受运动强度的话，腹肌完全可以天天练。不过，练习腹肌有一个弊端：腰会变粗（看看上面模特的照片，是不是腰线很不明显？）！因为在体脂基本不变的情况下，腹斜肌撑起来，会让腰的两侧变得很宽，最终和屁股一样宽……我自己就是练完之后，腰粗了4cm左右，用我妈的话讲，屁股都变成方形了……&br&&br&建议可以下个记时间的app监督自己（比如我用的叫Days Matter。不是广告不是广告……）：&br&&br&&img src=&/ade7324adeaa3_b.jpg& data-rawwidth=&1024& data-rawheight=&768& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1024& data-original=&/ade7324adeaa3_r.jpg&&&br&&br&2.2 突击训练：&br&&br&想更快让腹肌现形？可以在2.1的基础上参考健美运动员赛前刷脂的过程，过程惨绝人寰，保持起来痛苦异常，只适合需要短期效果的人（我个人至多保持4天……比如要见前男友啦，去健身房勾搭男神啦，穿比基尼啦……此类场景）。&br&&br&具体做法很简单，除了运动加倍（对，不受伤的情况下往死里练！），有氧运动改在&b&空腹&/b&进行，早上为佳（夏天嘛都怕热）。三餐要求更为严格，全麦面包/粗粮（一天最多100g，相当于两片半面包或者半碗饭），蛋白（蛋黄别吃了！我是不会说我健身剩下的蛋黄都给我家小泰迪吃，结果他一个月胖了两斤……），鸡胸肉，蔬菜——除了第一项全部水煮，&b&无油少盐&/b&（很多人吃无盐的，简直难以下咽），&b&少喝水&/b&（减少体内水分，少吃盐的目的也是为了防止水分堆积，让肌肉形状出来更快），比较极端的做法是，每次运动完只用水润润嘴唇。我自己是早上5点起来遛狗的时候顺便跑步，由于低血糖蛮严重的，会在之前吃个香蕉或者一块糖……好嘞，如果姑娘体质不错，又能坚持下来的话，可能两周左右，甚至一周就能看见腹肌的形状了！&br&&br&由于这是个适用于短期的极端减脂方法，之&u&间如果出现任何身体不适，请立！刻！停！止！&/u&我们不是健美选手，不需要也没必要对自己身材要求如此严格。&br&&br&我个人不是很推荐这个方法，一来我们不是专业运动员，没有必要为了那一点脂肪率放弃生活和美食；第二这种食谱短期吃没问题，长期必定无法坚持下来；第三呢，只要哪天嘴馋了，或者恢复饮食，脂肪会慢慢回来的……所以，为了身体为了健康，还是慢慢练吧！虽然耗时长，但也更加容易保持，好看不好看都是别人的眼光，只有身体是自己的哦。&br&&br&3. 那么顺便解答一下很多人的误区……觉得练了腹肌胸会变小，其实胸变小不是因为练腹肌，而是因为减去脂肪之后，整个人都瘦了！而且胸部是由脂肪和乳腺组成的，如果姑娘是乳腺型的胸，很可能在减重之后反而会加Cup哦（我就不说我自己是了……）！&br&&br&好啦好啦，废话一大串，总结起来就是（和减肥一个道理哦）：管住嘴，迈开腿，不经历汗水就能练出的腹肌都是耍流氓！&br&&br&（画外音：咦Ruki姐你是不是少写了什么？你的超级无敌腹肌一日速成大法呢？？）&br&&br&啊对了，差点忘了这货，ab hancer, give you a 6-pack in seconds!（可惜在淘宝没找到链接）&br&&img src=&/5d591a0c77c2d19ab4e3d33cb6efd7ef_b.jpg& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&587& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&/5d591a0c77c2d19ab4e3d33cb6efd7ef_r.jpg&&&br&说到做到，上自己薄码抠脚照片一张……各位估计要失望了=。=……这是前几天各种饭局暴饮暴食后脂肪长上身时拍的，腹肌谈不上，就能隐隐约约看出点线……楼主是易胖体质，宽骨架，这个样子也是从一身肥膘慢慢减下来的，希望大家不要喷……家不要喷……不要喷……要喷……喷……（匿了）&br&&br&&br&&img src=&/129ad6b609ac14ed13ab1ae91837e8be_b.jpg& data-rawwidth=&776& data-rawheight=&597& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&776& data-original=&/129ad6b609ac14ed13ab1ae91837e8be_r.jpg&&
转载请注明原作者： 看了回答，大家对女孩子健身还是有很多误解啊，健身爱好者怒答…… 先上张练了两个多月的成果照： 我错了我错了，不该骗赞同的，在答案最下面上照一张，各位爷请嘴下留情。 …… 0. 首先，关于各种： 「（女生）哎呀我不敢运动，万…
&p&情人节再次更新（多图预警！）——
还想补充些关于包装的DIY亮点装饰。&/p&&p&不知道题主对“高大上”怎么理解，个人觉得吧，对礼物而言，就是包装得精致、用心，最好还藏些特别的心思（づ￣3￣）づ╭?～&/p&&p&答案从DIY的角度，介绍些之前收集的、基于一般的包装方法上的亮点装饰。部分附上相关教程。&/p&&br&&h2&&b&一、细节创意&/b&&/h2&&ul&&li&&b&创意透视法&/b&&/li&&/ul&&p&在包装纸上剪出想要的形状，用其他色纸或图片填充，制造出立体感。&/p&&figure&&img src=&/a79e10a8fd73fb08cfc50ad28c5debe0_b.jpg& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&750& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&/a79e10a8fd73fb08cfc50ad28c5debe0_r.jpg&&&/figure&&p&教程链接：&a href=&///?target=http%3A///-simple-valentines-day-gift-wrapping-ideas.html/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&2 simple Valentine's Day gift wrapping ideas&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&br&&figure&&img src=&/4a68e5cb8faafdbe_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&698& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/4a68e5cb8faafdbe_r.jpg&&&/figure&&p&教程链接：&a href=&///?target=http%3A///33738/diy-projects/diy-paper-doll-bridal-gift-wrap/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&DIY paper doll bridal gift wrap&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&br&&figure&&img src=&/585bd4bbcab30cb38ed99eee_b.jpg& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&750& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&/585bd4bbcab30cb38ed99eee_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img src=&/v2-bedf440df2ee5907bff372_b.jpg& data-rawwidth=&564& data-rawheight=&400& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&564& data-original=&/v2-bedf440df2ee5907bff372_r.jpg&&&/figure&&br&&ul&&li&&b&浪漫仿真花&/b&&/li&&/ul&&p&大多是手工纸花、绢花等，花饰也常与棉麻、蕾丝等搭配。&/p&&figure&&img src=&/f0fecdbf0a7a6cf75607_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&400& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/f0fecdbf0a7a6cf75607_r.jpg&&&/figure&&p&教程链接：&a href=&///?target=http%3A///pin/448978/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&packaging&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&br&&figure&&img src=&/v2-0dc58ebe94f048abcce366a_b.jpg& data-rawwidth=&564& data-rawheight=&503& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&564& data-original=&/v2-0dc58ebe94f048abcce366a_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img src=&/9c5ba062de955bbbb1a2ab_b.jpg& data-rawwidth=&560& data-rawheight=&831& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&560& data-original=&/9c5ba062de955bbbb1a2ab_r.jpg&&&/figure&&p&教程链接：&a href=&///?target=http%3A///pin/122337/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&flower*diy&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&br&&figure&&img src=&/c65f94af2a9dddedfdac_b.jpg& data-rawwidth=&582& data-rawheight=&381& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&582& data-original=&/c65f94af2a9dddedfdac_r.jpg&&&/figure&&p&相似教程：&a href=&///?target=http%3A///top-10-diy-valentine-rose-crafts/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Top 10 DIY Valentine Rose Crafts&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&br&&figure&&img src=&/8b628ff3c40a_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&888& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/8b628ff3c40a_r.jpg&&&/figure&&br&&ul&&li&&b&清新森系风&/b&&/li&&/ul&&p&其他答案也有提到植物，就不多说了，森系干花植物等与牛皮纸很搭，注意比例就好。&/p&&figure&&img src=&/v2-6d5adc87aa2ef64045a91a_b.jpg& data-rawwidth=&540& data-rawheight=&540& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&540& data-original=&/v2-6d5adc87aa2ef64045a91a_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img src=&/v2-a60cfc9e0f7e9cd1b4efa_b.jpg& data-rawwidth=&564& data-rawheight=&564& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&564& data-original=&/v2-a60cfc9e0f7e9cd1b4efa_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img src=&/v2-262f35c6a3a55c025eb3b4ba887d9464_b.jpg& data-rawwidth=&553& data-rawheight=&738& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&553& data-original=&/v2-262f35c6a3a55c025eb3b4ba887d9464_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img src=&/v2-e957b54ccfd40d58b53658_b.jpg& data-rawwidth=&564& data-rawheight=&846& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&564& data-original=&/v2-e957b54ccfd40d58b53658_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img src=&/0aeb68201a42bbab671cabd61b878aa2_b.jpg& data-rawwidth=&725& data-rawheight=&490& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&725& data-original=&/0aeb68201a42bbab671cabd61b878aa2_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img src=&/v2-56b28ccb0ac7f7dc24d106adcc35bd85_b.jpg& data-rawwidth=&564& data-rawheight=&725& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&564& data-original=&/v2-56b28ccb0ac7f7dc24d106adcc35bd85_r.jpg&&&/figure&&br&&ul&&li&&b&文艺刺绣篇&/b&&/li&&/ul&&p&纤柔的线条在纸上进行刺绣勾图，适合表达细腻而低调的祝福。&/p&&figure&&img src=&/a2d5d207bf5eae_b.jpg& data-rawwidth=&590& data-rawheight=&390& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&590& data-original=&/a2d5d207bf5eae_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&/b3c79ebffc_b.jpg& data-rawwidth=&590& data-rawheight=&397& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&590& data-original=&/b3c79ebffc_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img src=&/540cfb4ad91914b9dbf52_b.jpg& data-rawwidth=&733& data-rawheight=&500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&733& data-original=&/540cfb4ad91914b9dbf52_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img src=&/v2-caf8fbc2b839d91a4246d_b.jpg& data-rawwidth=&564& data-rawheight=&795& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&564& data-original=&/v2-caf8fbc2b839d91a4246d_r.jpg&&&/figure&&br&&ul&&li&&b&缠绵编织类&/b&&/li&&/ul&&p&稍粗的毛线或纸条、布条进行编织或造型，搭配单调的包装纸，也有特别的设计感。&/p&&figure&&img src=&/e38b65fb985db2ffd9b5af1_b.jpg& data-rawwidth=&580& data-rawheight=&1079& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&580& data-original=&/e38b65fb985db2ffd9b5af1_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img src=&/868faddfd32_b.jpg& data-rawwidth=&550& data-rawheight=&826& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&550& data-original=&/868faddfd32_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img src=&/01351aeeaacdf35395cde2_b.jpg& data-rawwidth=&570& data-rawheight=&1000& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&570& data-original=&/01351aeeaacdf35395cde2_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img src=&/22a1e3c9eec53b_b.jpg& data-rawwidth=&570& data-rawheight=&805& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&570& data-original=&/22a1e3c9eec53b_r.jpg&&&/figure&&br&&ul&&li&&b&文字暗示类&/b&&/li&&/ul&&p&那些特别的祝福，又或是说不出的话，还可以藏在包装上散落的文字里。&/p&&figure&&img src=&/v2-d14930bfddd235c09ebbdc66a874dbf5_b.jpg& data-rawwidth=&564& data-rawheight=&845& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&564& data-original=&/v2-d14930bfddd235c09ebbdc66a874dbf5_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img src=&/v2-11b96debbbd2c2b23a128ca_b.jpg& data-rawwidth=&564& data-rawheight=&842& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&564& data-original=&/v2-11b96debbbd2c2b23a128ca_r.jpg&&&/figure&&br&&p&甚至各种日历、日程表也可以用起来啊，生活感满满。&/p&&figure&&img src=&/v2-aa0c341eef69b3f8d8aac_b.jpg& data-rawwidth=&400& data-rawheight=&284& class=&content_image& width=&400&&&/figure&&br&&ul&&li&&b&趣味小点缀&/b&&/li&&/ul&&p&简单包装之余加点特别的小玩意进行装饰，也可以增添情趣，更别致地表达祝福。&/p&&figure&&img src=&/v2-a8ee8a4aa255f53818fe8dee7ffca08c_b.jpg& data-rawwidth=&430& data-rawheight=&580& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&430& data-original=&/v2-a8ee8a4aa255f53818fe8dee7ffca08c_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img src=&/d9e41bfe3b0f9e6bfcd98e6ab9a2a5e3_b.jpg& data-rawwidth=&736& data-rawheight=&736& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&736& data-original=&/d9e41bfe3b0f9e6bfcd98e6ab9a2a5e3_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img src=&/v2-7f1e88aa8de_b.jpg& data-rawwidth=&564& data-rawheight=&851& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&564& data-original=&/v2-7f1e88aa8de_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img src=&/v2-a5d34b0dab49f0cfa18da5_b.jpg& data-rawwidth=&564& data-rawheight=&806& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&564& data-original=&/v2-a5d34b0dab49f0cfa18da5_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img src=&/51fad43d3d5dbeee0945_b.jpg& data-rawwidth=&669& data-rawheight=&500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&669& data-original=&/51fad43d3d5dbeee0945_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img src=&/v2-d201a1dc6cd14a15eda2d_b.jpg& data-rawwidth=&520& data-rawheight=&1174& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&520& data-original=&/v2-d201a1dc6cd14a15eda2d_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&h2&&b&二、整体创意&/b&&/h2&&ul&&li&&b&随性涂鸦风&/b&&/li&&/ul&&p&送的不只是礼物，还有那放荡不羁的个性。&/p&&figure&&img src=&/v2-b8ca09d6c0eeae230965_b.jpg& data-rawwidth=&402& data-rawheight=&600& class=&content_image& width=&402&&&/figure&&br&&figure&&img src=&/v2-4f33b80e8c753a51bbbf9_b.jpg& data-rawwidth=&564& data-rawheight=&851& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&564& data-original=&/v2-4f33b80e8c753a51bbbf9_r.jpg&&&/figure&&br&&p&想让礼物开口说话，看这信手涂鸦?&/p&&figure&&img src=&/v2-b583efc2edcd751daecee_b.jpg& data-rawwidth=&540& data-rawheight=&666& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&540& data-original=&/v2-b583efc2edcd751daecee_r.jpg&&&/figure&&br&&p&不过，对于没有绘画基础的人来说，现实可能会变成这样……?&/p&&figure&&img src=&/v2-75dbef5e9e4e29ea8ed802_b.jpg& data-rawwidth=&550& data-rawheight=&396& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&550& data-original=&/v2-75dbef5e9e4e29ea8ed802_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img src=&/v2-ffd84cb5dcc9af11639b9_b.jpg& data-rawwidth=&564& data-rawheight=&846& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&564& data-original=&/v2-ffd84cb5dcc9af11639b9_r.jpg&&&/figure&&br&&ul&&li&&b&卖萌卡通形&/b&&/li&&/ul&&p&萌萌哒卡通造型，超级适合送给卡哇伊的软妹子们。&/p&&figure&&img src=&/v2-c146e145e0_b.jpg& data-rawwidth=&564& data-rawheight=&845& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&564& data-original=&/v2-c146e145e0_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img src=&/v2-febceb_b.jpg& data-rawwidth=&564& data-rawheight=&613& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&564& data-original=&/v2-febceb_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img src=&/v2-88d4bd73daffb6b2d183f_b.jpg& data-rawwidth=&564& data-rawheight=&846& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&564& data-original=&/v2-88d4bd73daffb6b2d183f_r.jpg&&&/figure&&br&&ul&&li&&b&甜蜜造型款&/b&&/li&&/ul&&p&不管是什么样的礼物，多了糖果、水果类造型的包装，就有了不一样的甜蜜味道。&/p&&figure&&img src=&/v2-ee345b3d804b190acb93e00b1de49dea_b.jpg& data-rawwidth=&463& data-rawheight=&695& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&463& data-original=&/v2-ee345b3d804b190acb93e00b1de49dea_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img src=&/v2-3fcd5dcc98da_b.jpg& data-rawwidth=&550& data-rawheight=&770& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&550& data-original=&/v2-3fcd5dcc98da_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img src=&/v2-4e03d717d9b535c25e6edc2_b.jpg& data-rawwidth=&564& data-rawheight=&846& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&564& data-original=&/v2-4e03d717d9b535c25e6edc2_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img src=&/v2-483bd473c8ad51a243aef3_b.jpg& data-rawwidth=&380& data-rawheight=&512& class=&content_image& width=&380&&&/figure&&br&&ul&&li&&b&纸上添花版&/b&&/li&&/ul&&p&即使是最普通的包装，也可以有新花样，试试不一样的色彩或是别出心裁的寓意。&/p&&figure&&img src=&/v2-a9cf43ddaea1ffbd5dafa04_b.png& data-rawwidth=&1126& data-rawheight=&1452& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1126& data-original=&/v2-a9cf43ddaea1ffbd5dafa04_r.png&&&/figure&&br&&figure&&img src=&/v2-59ecad3760daccec59bd1011_b.jpg& data-rawwidth=&564& data-rawheight=&751& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&564& data-original=&/v2-59ecad3760daccec59bd1011_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img src=&/v2-fd3fd675ece4_b.jpg& data-rawwidth=&564& data-rawheight=&826& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&564& data-original=&/v2-fd3fd675ece4_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img src=&/v2-9da909be2cc7a_b.jpg& data-rawwidth=&564& data-rawheight=&846& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&564& data-original=&/v2-9da909be2cc7a_r.jpg&&&/figure&&br&&ul&&li&&b&温暖布艺类&/b&&/li&&/ul&&p&比起易损耗的包装纸，毛线、棉麻布等材质不仅更实用，也有着不一样的温柔质感。&/p&&figure&&img src=&/073e6ec73db567a2bdbd03d_b.jpg& data-rawwidth=&691& data-rawheight=&500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&691& data-original=&/073e6ec73db567a2bdbd03d_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img src=&/v2-c6cd5fe4d1_b.jpg& data-rawwidth=&530& data-rawheight=&633& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&530& data-original=&/v2-c6cd5fe4d1_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img src=&/v2-9274dcfe4cfc6eadef99c96_b.jpg& data-rawwidth=&564& data-rawheight=&562& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&564& data-original=&/v2-9274dcfe4cfc6eadef99c96_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img src=&/v2-effbdb34ecb83e076a097acbd52f322b_b.jpg& data-rawwidth=&564& data-rawheight=&846& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&564& data-original=&/v2-effbdb34ecb83e076a097acbd52f322b_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img src=&/84b454d0e82e_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/84b454d0e82e_r.jpg&&&/figure&&br&&p&排版有限，更详细的内容也在自己的手工公众号里分享了，有兴趣的可以戳戳看：&a href=&///?target=https%3A//mp./s%3F__biz%3DMzA4ODcyOTYzNQ%3D%3D%26mid%3D%26idx%3D1%26sn%3D6b8ddc44fdbd6e63fa8b33%26chksm%3D8be83f69e73fe166ff15ca814e6e0a2dad59e171c73%26mpshare%3D1%26scene%3D1%26srcid%3D0214NkXtXwFEvLV5JpkWcxbN%26key%3D28c3d7b9cfd22ffb88b2a6737c93edf233d347c9ffe6101c3bbcecf749ac743dc34266efc3bb0a734e98d6d6c62fdd2c3a031f05bd5c9eca8f01c5da41ee74c8%26ascene%3D0%26uin%3DMTE1MjIxMTUwMA%253D%253D%26devicetype%3DiMac%2BMacBookPro13%252C2%2BOSX%2BOSX%2B10.12.3%2Bbuild%%26version%3Dnettype%3DWIFI%26fontScale%3D100%26pass_ticket%3DlTrQZn%252FiV12c0m5ZNYjeKlILzfIiXWP6tHrwiR0Gbh6mLBJGW1e1TQyjsimMFxdJ& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&为什么你的礼物总是不够浪漫？&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&br&&p&（图片均来自网络，仅供参考，部分注明来源，侵删哦。）&/p&
情人节再次更新（多图预警！）——
还想补充些关于包装的DIY亮点装饰。不知道题主对“高大上”怎么理解，个人觉得吧，对礼物而言，就是包装得精致、用心，最好还藏些特别的心思（づ￣3￣）づ╭?～答案从DIY的角度，介绍些之前收集的、基于一般的包装方法…
开学啦 不回啦.&br&其实一直想说的是，生活中，有老师、有同学，那么多好的资源，为什么要花时间刷知乎问一个素不相识的人呢？我对你并不了解，我的方法也不一定适合你.&br&虽然问我的宝宝们我都比较耐心的回答了，但是还是有点忐忑.只是我的一些想法，一些行为在我而言是有效的，在你们身上却不一定.&br&然后最重要哒，高三啦，还是少刷知乎少玩手机吧～&br&高考后多刷刷知乎，少玩游戏啦.&br&&br&&br&－－－－－－－－－－－－－－－－－&br&谢谢大家的资瓷～自己的一点点小经验能给大家带来帮助，真的很开心呢。&br&在此顺便说一下我对高中学习［理科］的建议。&br&&br&高中语文老师说过，对于理科生而言，“数理化定性，而文科决定高度”。我觉得是很有道理的。文科是一个积累的过程，在短期内很难看到回报（但如果你的失分点是诗词默写、语基这些那真的是不应该了），而理科基本上就属于投入多少就会有多少回报的科目。在高中我发现一个很有意思的现象，就是数学好的同学，通常开始考理综的时候，理综也不会差。我一直认为理科之间是有联系的，它们的提高是一个整体向上的过程。理科，提高最快的方法，就是&b&刷题&/b&。（高中很多大神不怎么刷题也能轻松上140分，在此我们默认自己都是普通人。）高中我买了很多习题，我觉得最有用的是《五三》、《天利38套》、《金考卷》。其实所有的辅导书大同小异，都是高考题&各地模拟题&它们的变形。而模拟题又是高考题的变形，所以其实做那么多的题目，本质都是高考原题。所谓刷题，是在踏踏实实弄明白了所有高考题之后，以提高准确率、审题准确度、规范答题为目的的做题目。因此，如果是没有真正搞懂自己做过的题目和学校老师布置的题目而盲目做题，我认为是不可取的。当然有的同学刷了很多题没有搞懂，或许在平时的模拟考中也能拿到不错的成绩，因为模拟考试很多都是辅导书上的原题，许多同学凭记忆直接写下答案，但是高考是不可能出现这种情况的。因此我认为相当一部分的平时排名前列而高考却没有模拟考好的同学可能是因为这种情况。排除极少数的发挥失常的情况，高考是能考出一个人的真实水准的。在高三，很多同学开始使用活页笔记本，我觉得这是一种非常好的办法。与一些同学用活页记笔记不同的是，我用活页做错题，这样每遇到错题，从试卷上剪下来贴到相应的模块下面，内页用完了可以再插一页进去，从而各模块的相关题目整合在了一起，形成条理。错题集我认为，理综比数学更需要。数学笔记相对于理综来说比较少，数学我除了一本错题活页之外就是下面贴上去的小册子，主要是一些小结论平时记记背背，数学做题的经验是在做题中形成的。&br&然后很重要的一点：速度。&br&我的速度向来是比较快的，从小就是这样。在此我建议那一类准确率比较高但是速度较慢的同学，平时练习、做模拟卷一定要给自己设定时间，多久多久之内完成，通常这个时间要比考试少十分钟左右。一般来说，大家做模拟卷的时间都是比考试短的，这个原因细究下来，除却考试时比较紧张、题目不是平时做的类型的因素，还有是因为平时做题格式、卷面并没有写的很完美。我觉得卷面以及答题格式是很重要的。所以，我在此“少十分钟”的要求，指的是在与考试完全相同，完整格式、端正卷面、保证准确率的情况下，比标准考试时间少十分钟。&br&我认为真的能做到如上几点，做多少题目并不是很重要，而且，高三的学习会轻松很多。&br&&br&嗯，一些感想罢了，回过头来看貌似离题了...&br&我自己是一个很普通的学生，非TOP2，高一成绩只有段100多名，在实验班已经20名＋了（当然当时政史地也是拉名次的很重要的因素TAT)，高二开始成绩上升，逐渐稳定在段前50，高三进一步上升到前20名。然后评论区有同学问我现在的学校..看简介还不造么...好吧五角场附近有三所大学，我的学校是最“无用”的那所～(●'?'●)&br&&br&在初期（高二刚开始成绩变好），主要是通过刷题，理科有了大幅提高。在高三题目做的相对少了，做的题主要是学校布置的试卷，把更多的精力放在归纳整理、问问题上。其实我觉得我的高三比高二轻松。
( ° ▽、° )（我的意思是，高二真的过得很.....盲）&br&&br&&br&&br&上了大学后的这半年，碌碌无为，课业很多却觉得自己什么也没学会，什么也没搞懂，需要改变。借此答题的机会回忆了一下自己的高中学习，挺有感想的。&br&&br&－－－－－&br&评论区有同学指出（是&b&冷月无声&/b&同学，艾特的时候发现好多重名找不到他所以就不能艾特了...)生物笔记中的第四页，［生物变异］中的［染色体数目变异］－［特纳氏综合征］的［征］写错了，写成了病字框的那个字了（为了避免大家混淆就不打出来了），在此修改答案提醒一下各位同学。&br&以及，刚刚在输入的时候发现mac的输入法里两个［zheng］都有，于是查了一下。&br&&br&&ul&&li&在《现代汉语词典（第六版）》中只有［综合征］：&br&&/li&&/ul&&blockquote&【综合征】&br&［名］因某些有病的器官相互关联的变化而同时出现的一系列症状。也叫症候群。&/blockquote&&br&&ul&&li&在［百度百科］中有如下解释：&br&&/li&&/ul&&blockquote&综合征和综合症辨析&br&&p&“综合症”和“综合征”应当写哪个？&/p&&br&&p&在医学上，“症”“征”并列时，“症”是“症状”，如头痛、视物模糊、呕吐等，是病人能感知的不适；“征”是“体征”，特指医生检查发现的异常变化，如眼底出血、心脏杂音、病理反射等。单用“症”字还有多种含义，如“疾病”（急症、并发症），“症候”（热症、虚症），中医学还把腹中结块的病叫“症”（症zhēng），而“征”字则用来表示“征象”“征候”“特征”等，可见，“症”字不能充分反映“综合征”的内涵，而且歧义较多，容易被误解为某种独立的疾病。&/p&&br&&p&“综合征”的“征”除了有“现象、迹象”的意思外，还有“特征”的意思，也就是说只有同时具备了“一群”或“一系列”的“特征性表现”，才能把不同的“症候群”区分开来。&/p&&br&&p&相反，凡是病因相对清楚，症状、体征又多相对集中于单一系统的疾病，一般便不宜再冠以“综合”字样，也不宜称之为“征”，而应直接命名为某某“症”。&/p&&br&&p&现在很多媒体上出现的“综合症”是一种错误的写法，规范的名称应为“综合征”。&/p&&br&&p&请看语用实例：&/p&&p&（1）两个月的暑假已经过去一半，中考，高考成绩也已陆续发榜，一些“考后综合征”现在也开始逐渐显露。（上海《文汇报》日）&/p&&p&（2）部份妇女在此时期（更年期）出现或轻或重的、以植物神经功能紊乱所产生的症状为主的症候群，称为更年期综合徵。(台湾健康生活家网，“徵”是繁体字, 简体为“征”。)&/p&&p&（3）中文大学医科学者估计全港有七千名腕管综合症患者，多数是职业女性、待产妇女和计算机键盘操作员。（香港《大公报》日）&/p&&p&（4）黄玉贤博士领导的研究发现，由于大部分的冷气机都只能再循环卧房内的空气，因此如果冷气机一整晚开着，会导致房内的二氧化碳量高出可接受量，令人患上病态建筑综合症（Sick Building Syndrome）。（日，新加坡联合早报网新闻?新加坡）&/p&&p&（5）“经济客舱综合症”这个讲法可能要改一改了，因为最近一名乘搭头等客舱的女乘客由美国返回英国的家1天后死亡，死亡原因是深层静脉栓塞，也即是我们通称的“经济客舱综合症”。(日，吉隆坡《南洋商报》)&/p&&br&&p&上海和台北用“征”，香港、新加坡和吉隆坡用“症”。实际上，这五个例子未必有代表性，例（1）、（2）用“征”，并不表示上海和台北都用“征”； 例（3）、（4）、（5）用“症”，也不表示香港、新加坡和吉隆坡都用“症”。常见的情形是“征”和“症”混用。&/p&&p&Syndrome，陆谷孙主编的《英汉大词典》的释义是：①综合征、征群、综合症状；②（标明行为、看法、情绪等的）一组表现（或特征），同时发生（或存在）的一组事物（如情绪、举动等）。林连祥主编的《新世纪英汉大辞典》（台北远东版）释义的第一个义项就是“[医]征侯群，综合症状”。“征”有“预兆、征兆或（将要发生某种情况而预显的）迹象”的意思，因此有若干预显的迹象，照理应叫做“××综合征”，如干燥综合征（Sjogren Syndrome）、唐氏综合征（Dow’ns syndrome）等。&/p&&p&但是，“××综合征”也是一种疾病，因此常写成“××综合症”，混用的情况严重得连医学书籍出版社的编辑都拿不准。因此有人建议：&u&①症：用于症状、并发症；②征：用于综合征、征象、体征、指征&/u&（郭有声：《“症”、“证”、“征”的用法应当规范》，《科技术语研究》2002年第2期第35页）。&/p&&/blockquote&&br&建议高考以现代汉语词典为准，就是全部写［综合征］。&br&&br&－－－－－－－&br&噫 发现大家回答的好认真 好羞愧我也来修改一下。。&br&在家里掏了好久找到了高考前随身带的一本小本子 (??ω?)?&br&整理了一下 &br&先上数学的&br&&br&&br&&br&［集合与函数］&br&&br&小题第一二道的样子 一旦位置下移和别的知识点混在一起考会比较有难度&br&&img src=&/63ac5bbeffd7cc_b.jpg& data-rawwidth=&3024& data-rawheight=&4032& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3024& data-original=&/63ac5bbeffd7cc_r.jpg&&&br&&br&［向量］&br&&br&&img src=&/bbf5b7d5acb54eaf8a0be_b.jpg& data-rawwidth=&3024& data-rawheight=&4032& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3024& data-original=&/bbf5b7d5acb54eaf8a0be_r.jpg&&&br&&br&［数列与不等式］&br&&br&“数列无难题”，和不等式结合后往往在压轴位置&br&&img src=&/b59ceb3b27_b.jpg& data-rawwidth=&3024& data-rawheight=&4032& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3024& data-original=&/b59ceb3b27_r.jpg&&&br&&br&&img src=&/b9b3e9bddebeb_b.jpg& data-rawwidth=&2903& data-rawheight=&4032& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2903& data-original=&/b9b3e9bddebeb_r.jpg&&&br&&br&&img src=&/c141d301a613ca50f18bbd188ed4025b_b.jpg& data-rawwidth=&3024& data-rawheight=&4032& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3024& data-original=&/c141d301a613ca50f18bbd188ed4025b_r.jpg&&&br&&br&［三角函数］&br&&br&&img src=&/d73ff0bba396d4a46e343e_b.jpg& data-rawwidth=&2963& data-rawheight=&4032& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2963& data-original=&/d73ff0bba396d4a46e343e_r.jpg&&&br&&br&［立体几何］&br&细心。。。。。。如果在小题压轴位置又真的做不出来。。。跳吧！立体几何想出来几分钟的事 想不出来真的很耗时间。。然后1/2，1/3，1/4，根号三，根号二以及它们的倒数都是答案常见的。。&br&&img src=&/faaeff0b49c27ea5dc32_b.jpg& data-rawwidth=&3024& data-rawheight=&4032& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3024& data-original=&/faaeff0b49c27ea5dc32_r.jpg&&&br&&br&［解析几何］&br&我觉得真正到高考是不会出现模拟考那么恶心的用结论的。。。几个常见结论还是要记的 计算能力真的很重要 在课间比较嘈杂的时候可以多多联立式子 多酸算别懒！&br&&img src=&/71f5db6fce91fdd92a9c_b.jpg& data-rawwidth=&3024& data-rawheight=&4032& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3024& data-original=&/71f5db6fce91fdd92a9c_r.jpg&&&br&&br&［ IB模块 虚数与排列组合］&br&&br&这两块在浙江高考基本上就是考概念的难度。。。。就不详细说了～&br&&img src=&/1b13b546d4ff0a6feeb8b65_b.jpg& data-rawwidth=&3024& data-rawheight=&4032& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3024& data-original=&/1b13b546d4ff0a6feeb8b65_r.jpg&&&br&&br&［以及一些TIPS］&br&&br&错了无数次忍无可忍［挥手］&br&&img src=&/30db5c9edbe723d368feba_b.jpg& data-rawwidth=&3024& data-rawheight=&4032& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3024& data-original=&/30db5c9edbe723d368feba_r.jpg&&&br&&br&&br&&br&然后是&br&[生物]&br&&br&生物可以说是答主高中最弱的一项了，因此格外用心。&br&本来有一本很厚的理综活页，高考完就送人了，身边只有一本小本子，平时吃饭排队背背记记用的，内容比较基础，是针对选择题的（理综选择题六分一道实在是伤不起TAT），也有一些比较细的point 。&br&答主是浙江考生，用的教材是【浙科版】，教材不同内容可能有所不同，大家注意哦～&br&&br&&br&&img data-rawwidth=&2689& data-rawheight=&4032& src=&/a6ba508f28ef0a50e873a_b.jpeg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2689& data-original=&/a6ba508f28ef0a50e873a_r.jpeg&&&br&&br&&img data-rawwidth=&2958& data-rawheight=&4032& src=&/ff1bea9d5d81f42b5eebfc9_b.jpeg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2958& data-original=&/ff1bea9d5d81f42b5eebfc9_r.jpeg&&&br&&br&&img data-rawwidth=&2824& data-rawheight=&4032& src=&/0f1e735f03a409b59867_b.jpeg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2824& data-original=&/0f1e735f03a409b59867_r.jpeg&&&br&就是这张中的综合征写错了，所有的［综合zheng］应该都为［综合征］大家注意！！！！&br&&br&&img data-rawwidth=&2709& data-rawheight=&4032& src=&/d9b67d66f66d8d5fba9e3e0af1d75bf9_b.jpeg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2709& data-original=&/d9b67d66f66d8d5fba9e3e0af1d75bf9_r.jpeg&&&br&&br&&img data-rawwidth=&2631& data-rawheight=&4032& src=&/73b2820bda4a60d2fea0f61_b.jpeg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2631& data-original=&/73b2820bda4a60d2fea0f61_r.jpeg&&&br&&br&&img data-rawwidth=&2781& data-rawheight=&4032& src=&/0dfafc230c49_b.jpeg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2781& data-original=&/0dfafc230c49_r.jpeg&&&br&&br&&br&&br&&br&－－－－－&br&&br&看到好多说答案规律的那我也来一个 &br&&br&浙江高考英语听力 一定是677分布 具体哪个6不一定 我会说我知道这个去考最后还是错了一个么orz &br&&br&其他科目感觉选项上并没有规律.. &br&&br&哦哦还有还有 浙江高考数学&br&我们数学老师说“难题答案一定在前面”&br&意思就是A或B啦 很大可能性选A
开学啦 不回啦. 其实一直想说的是，生活中，有老师、有同学，那么多好的资源，为什么要花时间刷知乎问一个素不相识的人呢？我对你并不了解，我的方法也不一定适合你. 虽然问我的宝宝们我都比较耐心的回答了，但是还是有点忐忑.只是我的一些想法，一些行为在…
那时年轻脑子有屎，荷尔蒙挑了好时候在体内爆炸，结结实实地在高三享受了一年人生，最后如期失利。&br&高考后的暑假，花了两个月不断地推翻又重建自己，也花了两个月完成了认清自己是个普通人这一件事。&br&收拾书包去了当时胡乱填的一所政法院校旁听课当Gap Year，专心准备出国考试。&br&&br&在国内的那一年，最深的感受是大学同学和高中同学在学习以及其他很多方面的不同。&br&&br&或许是因为高中在省重点的重点班读书，前后左右同学都太厉害，又或许是我本身目光短浅对国内教育缺乏认知，上第一节英语听说课我就有些三观崩塌。&br&英语课，老师会在课上截取一段大约一分钟BBC的新闻，播放完之后点同学回答问题。&br&我记得我高一刚入学的时候，英语老师也是这样，然后我们在下面做速记，比如时间、地点和文章大意。&br&老师极其猥琐所以总是问的非常细，比如新闻中刚刚用了一个双重否定那是什么。&br&我蠢，我仅限的脑容量只够解决如何躲避和老师眼神交流的问题。&br&但是我的同桌，或者同桌的同桌，反正班里总有某个人可以云淡风清地回答出：&br&“是never fail to，新三第九课里的。”&br&也是，这群最后高考英语班均分都是140的人，你还能期待有什么是他们不会的呢。&br&所以我怀着同样惴惴不安的心情低下头，等老师点人回答问题，然后very good，然后开始下一题。&br&…&br&“咦？”&br&…&br&在大学时候我觉得老师的引导真是异常辛苦，费好大劲说了半天也没什么人在意；好不容易点一个同学回答问题，两个人也是面面相觑，同学回答也回答的很辛苦。&br&最有意思的是，之前据说听人说英语可以听出他词汇量有多少，在国内读过书之后我认为口语不仅可以显出词汇量有多少，而且连他/她是哪个地方的人我好像也莫名其妙地就知道了呢……&br&就国内英语口语和听力的直观印象而言，差距很大，很极端。&br&其实英语好的人还是有的，但是英语差的人也还真是不少。&br&后来我因为申校找听说老师修改我的简历，她就认识了我。有次在课上也点我的名，但没让我回答问题直接要我复述一段新闻。&br&因为经常做类似的练习，所以只需要记信息自己编成句子差不多就行了。&br&我也只不过是按照要求完成了，被老师当着全班狠狠夸狠狠表扬了五分钟…………………&br&上次被夸这么狠，还是幼儿园代表全班参加演讲比赛得了第一名的时候。&br&&br&考雅思的时候还真有点忙。&br&早上六点半起床，八点图书馆开门占座开始读书，读到晚上十点回宿舍和舍友发完神经然后洗澡，我睡觉她们打撸。&br&我自己知道我不够努力，剑桥真题只刷了一遍半没有刷两遍，范文懒得背，红宝书九成新，早上化妆要化四十分钟，平时学校有课还会去听课有篮球赛还要去看帅哥，周六有时候还要补番或者去觅食，十点钟回宿舍之后从来没有翻开过书，早早睡觉是因为…我真的很喜欢睡觉。&br&即使是这样，有时认识的同学甚至路人也会说一两句，哟学霸又去读书了啊？&br&每天都等你立的flag快快倒。&br&我是渣，但是我不能说，因为你说什么都是错错错，你就是天下第一装逼怪。&br&她们对读书的理解很不同，说一个人经常去读书约等于一个人所有的时间只读书约等于不会社交没有朋友谈不成恋爱，还有一大堆林林总总的标签附在后面。&br&虽然我高中被虐成一缕青烟，但是朋友们一个个都是少吃零食多看报的孩子，长得好看会做活动会写代码会参加义工，成绩自然只是理所当然优秀的一部分。所以我知道有人可以把时间管理做到极致，可以做到他们想做的任何事情，会读书不等于只会读书。&br&而且是真正在做自己的事情，没时间没精力在意这些肤浅的人类。&br&但是我不是，我很在意他他她的看法。&br&所以读书这么美好的一件事，我只能偷着藏着做，甚至有时还要在图书馆装腔作势地转发说这个班戟比较甜，那个小哥好想舔，装作是一个不求上进的人。&br&对，这样她们就会比较开心。&br&&br&之后，读完书考完考试拿到offer，签证还有一段时间才能下来。&br&母上劝我考试至少考到及格，万一GG说不定还得留在国内系统里。&br&之前上课我会听，因为觉得还挺有意思，讲凶杀色情各类案件。期末复习也}