我想练跆拳道，男的16岁但身高只有162，可以学吗？应该怎么练？需要多少钱？主要练些什么？_百度知道
我想练跆拳道，男的16岁但身高只有162，可以学吗？应该怎么练？需要多少钱？主要练些什么？
现在超级想练跆拳道，希望大家给一点建议，但是我一点也不懂这个。谢谢
我有更好的答案
问题的，你身高1！一般1年半到2年就可以到黑带的！16岁学习的话进步的速度会很快，学习跆拳道后，果断去练吧，完全可以练，能多长个5公分，跆拳道是能刺激你长身高，到18岁或者是20岁.62，跆拳道是一种简单易学，跆拳道的拉筋和武术不同.70都不是问题，超过1，一般情况下，并且有明确的分级分段！楼主
身高不是问题，而且十六岁也不是很晚。学习的话个人推荐去当地跆协和中国跆协承认的道馆，私立道馆尽量不要去，以防被骗。跆协承认的道馆会定期举行考级考试，合格会发给你级证。他们道馆的教练也是专业的，价钱也比较合理。一般来说一学期会在二百到五百间。学习的东西一般分为品势和经济两大类，也就是技术和实战两类。学习的一般是前踢，下劈，横踢，侧踢，后踢，360旋身踢，腾空踢，双飞，三飞，多飞等以此递近。初学者还需学习实战式，步法，马步，三七步，虎步等，以及基本格挡，实战规则，站姿，坐姿，礼仪等。学习跆拳道需要掌握的无非尊师重道，礼仪廉耻这八个字。跆拳道最重视的为道字，最重要的是掌握跆拳道的精神，学不学的好还要看自己了。
中国人学国术，中国才是武术的老注重，学什么外国功夫阿咏春才是功夫基理，学功夫力量反应协调速度都是主要的，心神合一，出招要连贯跆拳道主要是高鞭腿等腿部动作杀伤力很强，所以你把腿和胳膊的硬度练出来做格挡，格斗你首先要想着近身离得月近腿越不能发挥威力，你要是想近身手就要快，尽量做到美妙6拳以上吧，提高全速可以手持哑铃前期为两个，2.0的哑片出拳到累酸痛为止，在放松7天速度力量都提升
可以的你可以到就近的地放去学重零学起，一年要花800大慨跆拳道主要是练腿想什么横踢，竖题啊，学了可以防生自我保护
16岁才练要肯吃苦
加我QQ吧。我教你。
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出门在外也不愁如何把骨头练硬_百度知道
如何把骨头练硬
手掌 挡脚攻也痛，我想练硬一点不然老是不爽，但是不小心碰到小腿骨的话很痛，喜欢找人对练刚学的一点武术，用小臂骨
要练硬，说实话就是多挨打……不过这样对你的筋骨伤害很大，不一定要骨头很硬，其实技击主要还是锻炼身体协调以及速度，还有出手时的爆发力，到了老年时期就会特别明显
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打铁还须自身硬”，此话用于散打运动尤其确切。在实战中，任何人都可能受到对方不同程度的打击，无论是否被击中要害部位，都可能造成伤害，这就要求散打习练者必须提高身体各部位的抗打击能力。
要提高自身的抗打击能力，首先要清楚人体哪些部位可以通过训练来提高硬度，如肩部、臂部、胸部、腹部、腿部、脚背等。而人体的一些要害部位(如头部、面部、颈部、软肋、裆部及膝盖等)是无法通过训练而提高硬度的，只能在实战中靠防守或躲闪来避免被对手击中。
增强身体抗打击能力的训练方法通常有以下几种：
一、拍打训练法。
此法适用于肩部、胸部、背部等非要害部位的训练。用手或其它圆滑的物体依次拍打身体各部位，由轻而重，循序渐进，直至有疼痛感为止，拍打可自行完成或由同伴帮助...
什么骨头啊！骨头本来就很硬！是要把肌肉练硬！想练哪个部位就那个部位多做运动！就怎么简单！朋友 加油！
迎面骨的方法是
找个铁棒在腿上用力滚动
慢慢的腿上突出的骨头在摩擦下会变平那时候杠腿就没原来疼了
以前打实战打是后杠了一次一个多星期才好
补钙呗，其实说白了 就是你 抗击打能力太弱，没听过 “想打人 先挨打”吗？前人都已经说的很明白了 ，但是主要还是肌肉不够发达，革命上未成功，同志还得接着干啊
我认为你入伍当兵,去练军用格斗.军队会把你培养成钢铁的.骨头就硬了.
用小腿一直踢沙袋 用手刀打沙袋， 一个月基本就可以了
拿铁锹使劲拍！我的朋友是特种兵，他们就这么训练
是想增加抗击打能力吗？？
买被魏巍写的 世界特种部队高级格斗术与功力训练
后面有泰式抗击打能力训练方法
想硬还不简单 用擀面杖擀小腿骨 肿了擦跌打酒和刮痧油 小臂用敲的 肿了也一样擦刮痧油 跌打酒 连续2个月 自然会硬 不过老了以后会有后遗症
多试着打，会慢慢硬的
练沙袋呗,这还不容易
硬碰硬，不疼才怪……
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出门在外也不愁台球技巧之如何发力 大臂小臂手腕虎口如何协调_百度知道
台球技巧之如何发力 大臂小臂手腕虎口如何协调
　　方法如下：　　“推”，大体上是用小臂带动手腕，手腕顺势推出。戴维斯先生曾经在他的讲座中指出：尽量用底部推和早发力还有中高顿杆去代替普通推杆是比较明智的选择；　　“打”，大体上是小臂带动手腕，手腕冲在前面，手腕的速度要快于小臂的速度，杆头的速度要快于母球的速度。无论杆出的深浅，杆头的尾劲都不能“飘”和“散”。这里夸大的是腕力，一个不善于使用腕力的球手，永远都是普通球手。这个腕力发杆的手法和怎样在杆和杆头上所表现出来的详细办法，以及怎样把它训练的尽善尽美都是一环接一环的。　　“打”的每一击要做到完美，就要把力度、速度、硬度这三度协调到最佳；其中力度大部门是小臂给的，速度和硬度大部门来自于手腕和手指（只是大部门），细微之处只能自己细心体会，小臂和手腕的配合至关重要。所以要形成“动力定型”就要有相对不乱的几个环节：拉杆的是非、发力的迟早及出杆的深浅，要做好这些必需要有系统的、准确的针对性练习，所以就有了诸多的训练方法，如司诺克中的蛇彩，九球中的L型等等，但是这些训练方法巨匠级选手是这样练的，我们也是这样练的，为什么效果大不相同呢？那是由于出杆发力的方法题目，要知道我们训练台球时所做的一切，包括：上位、站位、站姿、手的握法、运杆、节奏等等基本功都是为了发杆这一击，往往我们凭自己的大脑和聪明及悟性又或者道听途说了一些所谓的台球秘诀，自认为境界很高，不断的重复错误，进出一个个的误区，使自己永远在迷途中徘徊。所以古人有云：古之学者必有师。一定要有明师的指点，上行下效，才能学有所成，虚心求教，程门立雪才是真正的秘诀。　　看到有些选手寻常打球时的准度和线路都无懈可击，但一到了比赛只能有寻常的七成水准，这都是由于其杆法不够，用不了精确的母球击点，当然也没有精确的母球落点，不能象亨得利那样可以在很小的范围内打过百度，当然也谈不上有“深旋转”的冠军水准。母球快则快矣，线路好则好矣，但是范围过大，不够直接，不能做到“慢”、“小”、“精”，台球中所说的“抗压力”就表现在这里；　　先打后推，也就是“撮”，这种杆法在加塞时比“打”和“推”都强烈，很多是加上了大臂和虎口的气力，在“撮”时手指不象“打”那样在完成击球时抓紧球杆。“撮”要留意的是：气力是匀加速的，要平均加力，并且出杆越慢，硬度越强，穿透越完整，塞就越大，效果越好。　　前面所谈的三类发力对母球和目标球撞击后的效果各不相同，可以根据力的大小、塞的强弱来判断撞击后的母球走向。（撞击的最初分离角如没有旋转的情况下为90o，包括上下旋）把握高中低杆的分离角，你才能准确的运用旋转，你才能体会到旋转中的“提前量”，你才能学习什么叫“科学的旋转”（科学的旋转加上各种杆法才叫真正的正确无误）。
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细微之处只能自己细心体会、“小”、手指：“假如这七种发力你能够充分把握好五种以上、塞的强弱来判断撞击后的母球走向，穿透越完整？那是由于出杆发力的方法题目，速度和硬度大部门来自于手腕和手指（只是大部门），包括、球杆，进出一个个的误区，当然也没有精确的母球落点，要知道我们训练台球时所做的一切，手腕的速度要快于小臂的速度、手的握法。所以要形成“动力定型”就要有相对不乱的几个环节、杆头，小臂和手腕的配合至关重要，永远都是普通球手、硬度这三度协调到最佳、站姿，手腕顺势推出，杆头的尾劲都不能“飘”和“散”； “打”，包括上下旋）把握高中低杆的分离角，杆头的速度要快于母球的速度。“亚洲球王”林正晃（台湾）老先生曾说，使自己永远在迷途中徘徊，你就是世界级高手，大体上是小臂带动手腕，并且出杆越慢：拉杆的是非，所以就有了诸多的训练方法，可以根据力的大小。” 步骤&#47，硬度越强，不能象亨得利那样可以在很小的范围内打过百度每打击一次，效果越好，我们也是这样练的：气力是匀加速的。这个腕力发杆的手法和怎样在杆和杆头上所表现出来的详细办法，用不了精确的母球击点。无论杆出的深浅；其中力度大部门是小臂给的，以及怎样把它训练的尽善尽美都是一环接一环的，你才能体会到旋转中的“提前量”：上位，大体上是用小臂带动手腕，也就是“撮”，一个不善于使用腕力的球手、手腕，上行下效，大体上有大臂。一定要有明师的指点，程门立雪才是真正的秘诀。 我们看到有些选手寻常打球时的准度和线路都无懈可击。前面所谈的三类发力对母球和目标球撞击后的效果各不相同、速度，自认为境界很高，为什么效果大不相同呢。母球快则快矣，九球中的L型等等，就要把力度，要做好这些必需要有系统的、小臂：古之学者必有师、运杆、发力的迟早及出杆的深浅，如司诺克中的蛇彩、站位。戴维斯先生曾经在他的讲座中指出。“撮”要留意的是，这种杆法在加塞时比“打”和“推”都强烈，往往我们凭自己的大脑和聪明及悟性又或者道听途说了一些所谓的台球秘诀，当然也谈不上有“深旋转”的冠军水准，你才能准确的运用旋转。 “打”的每一击要做到完美。所以古人有云、虎口，你不自觉的就会用七个地方发出力来，但是这些训练方法巨匠级选手是这样练的、节奏等等基本功都是为了发杆这一击;方法“推”，台球中所说的“抗压力”就表现在这里，才能学有所成，线路好则好矣。（撞击的最初分离角如没有旋转的情况下为90o，在“撮”时手指不象“打”那样在完成击球时抓紧球杆，虚心求教，不够直接，不能做到“慢”，塞就越大，但是范围过大； 先打后推、准确的针对性练习，要平均加力，这都是由于其杆法不够：尽量用底部推和早发力还有中高顿杆去代替普通推杆是比较明智的选择，很多是加上了大臂和虎口的气力。这里夸大的是腕力、“精”，不断的重复错误，但一到了比赛只能有寻常的七成水准，你才能学习什么叫“科学的旋转”（科学的旋转加上各种杆法才叫真正的正确无误），手腕冲在前面
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