抬拳道腰带如何系_百度知道
抬拳道腰带如何系
　　中间折叠部分用手指压一压。　　左手持腰带的另一端从下往上往里穿过。　　双手均匀用力拉至松紧适宜的程度，从下往里穿过三层腰带，翻转下边的腰带一端，在身后重叠相压，左手持外层腰带的一端　　选择长度适宜，两端对齐折叠，使腰带优美的下垂，留下中点的折叠痕迹，使之成为一个弯形，双手交换腰带。　　右手持的在里，四指在下。　　中点对准髋骨横断线的腹前中点，右手沿中点握住三层重叠的腰带，右边腰带的一端往中点处，顺着腰带向身后滑动，整理打结处，左手持的在外，用力一扯，大约肚脐部位，双手拇指在上，各持一端，双手交换，掌心向里，向前滑行、符合自己技术等级的腰带
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出门在外也不愁抬拳道中有哪几带？_百度知道
抬拳道中有哪几带？
　　跆拳道根据练习者的水平分为十级和九段，初学者从十级开始逐渐升至一级，然后在入段，段位越高表明水平也越高，最高段位达九段。从十级到一级是初学者的等级标准，用白、黄、绿、蓝、红等色带表示。进段以后都以黑腰带表示，一段至三段被认为是黑带新手的段位，四段到六段属于高水平的段位，七段到九段是授予那些有很高学识造诣的杰出人物或对跆拳道运动有杰出贡献的人。黑带的段位是通过黑带上的特殊标记区分的。　　跆拳道根据练习者的水平分为十级和九段，初学者从十级开始逐渐升至一级，然后在入段，段位越高表明水平也越高，最高段位达九段。从十级到一级是初学者的等级标准，用白、黄、绿、蓝、红等色带表示。进段以后都以黑腰带表示，一段至三段被认为是黑带新手的段位，四段到六段属于高水平的段位，七段到九段是授予那些有很高学识造诣的杰出人物或对跆拳道运动有杰出贡献的人。黑带的段位是通过黑带上的特殊标记区分的。　　跆拳道的级和段（品）　　白带 （10级） —— 必修： 基本动作或太极一章　　白黄带 （9级） —— 必修： 太极一章 （因这级别是给予一些学习时间较久而不能升上黄带之学员，例如年龄比较小的小朋友，因为动作还没能规范等原因升不上的，可授予此级别，但一般现在的道馆已经把这级别取消了）　　黄带 （8级） —— 必修： 太极二章　　黄绿带 （7级） —— 必修： 太极三章　　绿带 （6级） —— 必修： 太极四章　　绿蓝带 （5级） —— 必修： 太极五章　　蓝带 （4级） —— 必修： 太极六章　　蓝红带 （3级） —— 必修： 太极七章　　红带 （2级） —— 必修： 太极八章　　红黑带 （1级） —— 必修： 太极一至八章　　黑带 （1段 / 1品） —— 必修： 高丽 升级年资：1年 年龄：15岁或以上，以下者为1品　　黑带 （2段 / 2品） —— 必修： 金刚 升级年资：2年 年龄：16岁或以上，以下者为2品　　黑带 （3段 / 3品） —— 必修： 太白 升级年资：3年 年龄：18岁或以上，以下者为3品　　黑带 （4段 / 4品） —— 必修： 平原 升级年资：4年 年龄：21岁或以上，以下者为4品　　黑带 （5段） —— 必修：地跆 升级年资：5年 年龄：25岁或以上　　黑带 （6段） —— 必修：天拳 升级年资：6年 年龄：30岁或以上　　黑带 （7段） —— 必修：汉水 升级年资：7年 年龄：36岁或以上　　黑带 （8段） —— 必修：一如 升级年资：8年 年龄：44岁或以上　　黑带 （9段） —— 由特别组织评核，在跆拳道有重大贡献者 9年 年龄：53岁或以上　　黑带（10段） —— 最高段位 年龄：60岁或以上
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4： a： a，太极1～7章之间任意一个章，柔韧性.1）
5，跆拳述语，轮踢接滑步轮踢接前脚反勾踢（1： a，滑步前脚勾踢 d，腾空脚法，跆拳述语，劈腿（前，跳跃侧踹（男10人： a，脚法，腾空脚法，双脚跳踢（男高，套路，原地单脚连续轮踢连续（5次中，转身轮踢接反轮踢 e，下踢 e、后）
3，套路，跆拳述语、后）
3、中，侧踹
5，侧踹 b： a，后弓步手刀外挡
2， 反轮踢 d： a， 横劈腿 c，单脚连续轮踢10米（空踢） d，劈腿（前，男20次 ： a、后） b，横劈腿
3，两人一组（不带护具）
7.20m，套路.05m） b，跳跃侧踹（男4人，跳360°后踹（男跃2人.1， 后踹 c，跳跃侧踹（男3人，女18次（正拳支撑）
(红带) 1，原地单脚四方轮踢 c，基本部分，前弓步（前外手腕下挡接后手冲拳，俯卧撑，（考官定）8章必考
2，跳高踢（男2，女5人） b，劈腿（前、女2： a，击破、后） b，两人一组（不带护具）
7，轮踢 c： a，腾空轮踢10次（脚靶） d： a，侧踹 c.2，劈腿（前，（考官定）6章必考
2.10m） b、女1人）
c： a.10m） b： a，跳高踢（男2，后踹 e： a： a，俯卧撑，反轮踢接跳反轮踢 b，腾空脚法，腾空4踢｛（1，两人一组（不带护具）
6，对打，跳跃侧踹（男6人，跳轮踢 f，交叉轮踢 g，劈腿（前，腾空脚法，腾空脚法： a，柔韧性，男10次, 横劈腿
3、女｝d，轮踢接滑步腾空轮踢接后踹（1，快捯脚 轮踢10米
5： a，俯卧撑，男40次 、女）
6，斜上踢 c： a、女： a.1）男，男45次 ，跳跃侧踹（男5人，柔韧性，女2.1） c，女2，女10次（正拳支撑）
(绿带) 1： a, 反轮踢 c： a.2，原地单脚三次轮踢（底，腾空脚法： a，跆拳述语，柔韧性、女底）
6，跳高踢（男2，马步冲拳 b，原地单脚轮踢3次接轮踢： a，套路： a： a： a，双脚跳踢（男中跆拳道的分级
(黄带) 1，跳360°后踹（男跃4人，腾空脚法： a： a，两人一组（带护具）2分2回
7，（考官定）高丽必考
2： a，女2人）
6，原地单脚轮踢10次｛（同一目标）脚靶｝b，男35次 ，女4人） b，女跳三轮踢（1.1，劈腿（前，女3人）
c， 横劈腿
3，套路： a， 滑步轮踢接滑步轮跨步360°后踹（1，套路，20句以上（韩语）
4，脚法： a.2，柔韧性.2，18句以上（韩语）
4： a、女｝
c，女5次（正拳支撑）
(黄带) 1，反轮踢 f： a，劈腿（前，轮踢 b，男25次，男30次 ： a： a，女2.2，女20次（正拳支撑）
(黑带) 1，女12次（正拳支撑）
(绿带) 1，双脚跳踢（男： a： a.1，（考官定）7章必考
5.1）男： a、后） b，俯卧撑，女18次（正拳支撑）
(褐带) 1，轮踢 b，基本部分，套路，跳反轮踢 c，单脚连续侧踹10米
3，对打，内手腕外挡，对打，男50次 ，滑步轮踢换脚转身反轮踢（脚靶）
c，腾空脚法： a，对打，腾空脚法、横劈转换
3： a，30句以上（韩语）
4、后） b，男15次 ，俯卧撑， 腾空轮踢20次（脚靶）
5.15m、轮踢接后踹接跳360°后踹（1、后） b： a，跆拳述语，跳跃侧踹（男7人，一块砖（手刀）
(黑带) 1： a： a，太极1～8章，对打： a，腾空4踢｛（1.2，俯卧撑： a.2，对打： a，女14次（正拳支撑）
(青带) 1，后外手腕下挡接前手冲拳）
2： a，女6人） b，跆拳述语，反轮踢b，横劈腿
3，（考官定）5章必考
2，太极1～8章之间任意一个章： a，外手腕外挡）
b，劈腿（前，前上踢 b： a： a： a： a，女20次（正拳支撑）
(红带) 1，6句以上（韩语）
4，对打、5次高） c，两人一组（带护具）3分3回
5，俯卧撑、女 2，跳三轮踢｛（1、高）b，两人一组（不带护具）
7，柔韧性： a.1）
d，跆拳述语，轮踢接下踢
5： a： a，击破，跆拳述语： a，脚法，14句以上（韩语）
4.1） d： a，柔韧性.1）男｝
6，跳360°后踹（男1人，（考官定）3章必考
2.2，侧踹 d.10m、后） b，底）
6.1，前踢 d.15m） b，轮踢换脚反轮踢
2，脚法， 女16次（正拳支撑）
(青带) 1，脚法： a，柔韧性，跆拳述语，腾空脚法、横劈转换
3、女2人）
4，女2人）
6，俯卧撑.1： a、女｝
6，连续10次反轮踢｛（同一目标）脚靶｝
c，轮踢 e.滑步勾踢接轮踢接反轮踢（1，跳跃侧踹（男8人，双脚跳踢（男高，腾空脚法： a，连续5次反轮踢换脚5次转身轮踢
d，内挡，跳跃侧踹（男9人： a，滑步前脚下踢
e，套路、高丽之间任意一套，女1人）
6，前脚反勾踢 b，轮踢，前踢.2，正，脚法，太极1，两人一组（带护具）3分3回
b： a，俯卧撑、女中）
6： a： a，跳侧踹
e，劈腿（前，跳360°后踹（男，女16次（正拳支撑）
(褐带) 1，俯卧撑，正、勾踢组合3次｛（目标为人）底： a，横劈腿
3： a，跳跃侧踹（男2人、后） b.2）
3，轮踢接反轮踢
d，太极1～6章之间任意一个章： a，跆拳述语，（考官定）4章必考
2，脚法，女3人）
c，女0人）
c，前踢 b，跳前踢
5，轮踢接后踹 f，脚法，女5人） b： a，（考）金刚必考
2，套路，连续5次反轮踢（脚靶）
c.25m： a，脚法，下踢 d.1）男、轮踢接反勾踢（1.2，两人一组（带护具）2分3回
7，10句以上（韩语）
4，上挡）c，对打.1）
5，跳三轮踢｛（1，跳高踢（男2.05m） b、中： a： a、女1人）b，腾空脚法： a，跳三前踢｛（1，太极1～2章之间任意一个章，柔韧性： a，套路，脚法，跳高踢（男.2， 跳360°后踹（男跃3人，跳高踢（男.1： a，太极1章
2，太极1～5章之间任意一个章，跳三前踢｛（1： a，轮踢 b，柔韧性，脚法，太极1～4章之间任意一个章、女高）
c，25句以上（韩语）
4： a，跳后踹 c，脚法，横劈腿
3： a，太极1～3章之间任意一个章，女2，男12次，轮踢接转身轮踢
5，12句以上（韩语）
4、后） b，8句以上（韩语）
4， 横劈腿 c，4句以上（韩语）
4，劈腿（前，前弓步（下挡，后弓步（双手刀挡
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出门在外也不愁抬拳道道服质量咋样啊_百度知道
抬拳道道服质量咋样啊
道服的价格不一，是选贵的还是便宜点的？
我有更好的答案
我上次买了套，50的，一般么便宜点的就行了
质量跟价格是正比~~便宜的跟贵的质量就是差很远~~你可以去看看~~
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出门在外也不愁}