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八品县丞, 积分 412, 距离下一级还需 388 积分
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我怎么看这也不像练功，要硬说是练功的话，我会说是变态的床上功夫演习，不信大家看
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怎么样？到现在你如果还认为这是练功的话，那我只能说你是道中人啊。无乱从表情还是姿势，我都不认为是练功！但是也算哈，无论哪种练功，反正都是在练嘛！
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TA的每日心情怒 09:56签到天数: 1 天[LV.1]初来乍到
这功夫练得好
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举人, 积分 80, 距离下一级还需 70 积分
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个个动作都是高难度啊、
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五品知州, 积分 3970, 距离下一级还需 2030 积分
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从小到大看了三十多年电视了 每次都看不懂这些个舞蹈里包含的什么精神
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大话郑州欢迎您
五品知州, 积分 4092, 距离下一级还需 1908 积分
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这姿势也能受得了。。真是高手。
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秀才, 积分 29, 距离下一级还需 51 积分
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真不让哥淡定
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七品知县, 积分 1479, 距离下一级还需 21 积分
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八品县丞, 积分 549, 距离下一级还需 251 积分
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九品芝麻官, 积分 167, 距离下一级还需 133 积分
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好xe，吼吼
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知乎，不知乎！
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TA的每日心情衰 20:28签到天数: 74 天[LV.6]常住居民II
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八品县丞, 积分 544, 距离下一级还需 256 积分
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嗨 舞姿很到位&&不要玷污了他们
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九品芝麻官, 积分 164, 距离下一级还需 136 积分
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是教学片吗
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九品芝麻官, 积分 275, 距离下一级还需 25 积分
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难道这就是传说中已经失传了的男女和合双修大法？
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六品通判, 积分 2141, 距离下一级还需 859 积分
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酱油菜 发表于
难道这就是传说中已经失传了的男女和合双修大法？
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姑娘你这是在练什么邪门功夫？
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今日八一八
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怎么练习武功的基本功！详细点！
在下在此谢过了！武当少林之类的门派基本功！！拜托各位了！要详细！请各位大师和前辈帮帮我！！还有一点我是刚开始的！最基本的也行只要是练武的开始都行！
提问者采纳
扎马，站桩，开腿---先把三大基本要素练好了，再说别的吧
提问者评价
要求情神贯注、意守丹田、不存杂念，即要用意不用力和心静。这种意识和身体锻炼相结合的方法，在【高云海武术】里面，武术小班内容就有这门功夫了。
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其他2条回答
也就是耐力训练同意楼上。练武不练功到老一场空，最好加一个跑步
你要练什么？各种武道的基本功是不一样的。
基本功的相关知识
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