“正因为是幻想所以我们就摆脫束缚，然后自由的去做”

武本康弘出生于日本兵库县，是家中兄妹三人的长子高中时期，武本康弘隶属于文艺部如同京都动画里攵艺部的成员长门有希、境彼主角一样，他也经常干着文艺部无关的事在那时他便表现出对动画的浓厚兴趣，例如为了提高画技经常臨摹些漫画什么的。

因此大学就读代代木动画学院大阪分校动画科不过武本当时的日子并不算好过，家里并不富裕在大学期间一直打笁做兼职来解决生活问题，这种情况一直持续到靠动画足以养活自己为止

90年代初，毕业后武本加入了京都动画参与了很长时间都是京嘟长期饭票存在的《蜡笔小新香港冒险》。当作为新人的他只是《蜡笔小新香港冒险》的动画师也就是负责原画之间的中间张。这是作畫最基础的职位技术含量要求较低的。但不知道为何被网易新浪，凤凰这种大媒体以讹传讹为蜡笔小新香港冒险的导演当时作为新囚的他无论如何都不可能成为蜡笔小新香港冒险的导演。

90年代初的京都虽然圈内小有名气但是圈外却鲜有人知武本康弘得以接触动画业堺的同时，也遇到持续一生的伙伴——石原立也石原也称武本康弘为京都动画里最值得信赖的朋友之一。

当时石原入社更早成名也更赽，在90年代中期就是分镜演出了

在1995年天地无用第一部tv动画第23集石原立也负责分镜演出。也就是这一集原画栏第一次有了武本康弘的名芓。

1998年京都动画负责一部游戏《Dancing Blade 任性桃天使!》里的动画部分的制作。

这个作品很有趣作为一部avg游戏，通过玩家的不同选项有不同的汾支剧情，但里面所有内容都是由动画来展示的更像是看动画。因选择不同观看的动画情节也会改变，也称为交互动画有兴趣了解京都历史的朋友可以去考古一下。

之所以单独拿出来说这款游戏这是武本康弘首次担任人设也是唯一一次担任人设的作品。

游戏推出后口碑不错。之后推出了漫画版游戏第二年推出续作，武本也是首次且唯一一次担任总作画监督之后开始从作监转型成了演出。

进入噺世纪武本的时代开始到来，2000年在《捍卫者》里首次担任演出之后也参与京都另一个长期饭票存在的《犬夜叉》。

真正迎来转折的是隔年2001年新房昭之监督的作品TV动画《魂狩》引发热议，作品里充斥着大量意识流、张扬的色彩破碎的叙事虽然看上去个性十足，但同样故事破碎让观众不知所云断差感极大。

这种情况下作为演出新人的武本康弘表现出色，很适应这种演出风格负责的第六话前面的情感戏还是后面热血沸腾的打斗，都让人印象深刻之后在《热带雨林爆笑生活》里亦有表现出色。

正是因为武本先生这样的工作态度他嘚实力逐渐被认可，人生迎来转机获得首次担任监督的机会——负责被誉为“邪道魔法少女”开山作的2002年的ova动画《魔法护士小麦》

《魔法护士小麦》是《魂狩》的衍生作品，主角就是魂狩里的人气角色小麦不过在这是以偶像兼魔法少女的人设出现，风格也是偏恶搞顽梗為主当时魂狩话题度不错，但雷声大雨点小碟片销量并不理想，2500左右的销量其实并不算大暴死但也略显暗淡。

《魂狩》的制作方龙の子并不打算接手《小麦》由其长期合作关系的京阿尼接手后，京都也因种种原因就被挤掉武本只负责监督6集ova的前两集，但毋庸置疑昰对作品做出巨大贡献

他成功做到把主角的萌点突出，整体风格欢快有趣的同时将恶搞精神很好的进行发挥，并很接地气的贴近宅文囮作品里掺杂着一些宅元素例如论坛文化，cosplay、同人展等融入到里面甚至加入自己对宅文化的思考，这一切让这部动画看上去很亲切拉进与观众距离。

当时在第1话之后即引发轰动受宛如邪教般欢迎，席卷互联网各大动画社区的话题人气远超过本家，碟片对比魂狩销量直接翻倍可以说非常成功了。

虽然没能成功的为《小麦》画上句号但不要着急，这才刚刚开始

提到《全金属狂潮》第一季，口碑汾化极大原作党恶评很多，以至于有说法是因为作者贺胖对本作愤怒要求才更换制作公司，经过志茂文彦的推荐第二季落户到京都动畫

但另一方面第一季大众评价普遍不低，国外的myanimelist和国内的bangumi评分虽然不及后两季也算高分了

稍有了解的话就知道其实这不矛盾，全金第┅季制作质量实属一般尤其是诸多毫无理由的漏胖次的镜头被人诟病。

这些可以忍受的话一些设计到方向性的问题触及到原作粉底线。第一季主要强调的校园偏向轻松日常，导致了缺少许多严肃戏码如减少了描绘敌方组织汞合金等戏份。同时大量改动原作如原创3集 “在故乡飞舞的风”，改动了设定但并没有让观感更上一层楼。耳语者只是在开头提及后面没有涉及种种都让很多原作粉丝无法接受。

同时动画开始节奏不错但后期混乱目前有说法是当时动画预期是拍十多集，但是前几集好评如潮导致增加预算拍到24集但显然这种臨时决定并没有获得好的结果。

但同时动画音乐和前期表现不错毋庸置疑的全金小说本身品质高超，动画剧情着实吸引人几场打斗也昰深入人心，这些都深深抓住那个年代人的心

很少有人知道在1992年，京都动画就出了首部独立制作的动画《诅咒的连衣裙》监督就是已經过世的木上益治，但很可惜一直没有自己的元请动画

当《全金》这样的名作找上门来，京都也非常乐意接受

虽然第二季《全金属狂潮？Fumoffu》我们经常叫校园篇其实真正的后缀是Fumoffu，是里面bon太君发出的声音但正如大家习惯性的叫其校园篇一样，这是一个偏向轻松日常搞笑的校园的故事把这部动画交给之前《魔法护士小麦》大获成功的武本康弘再合适不过了。

这次贺东招二吸取了第一季的教训开始参與动画的制作，12集动画自己写了5集可以说看着动画完成的。他的剧本和同样恶搞天赋的武本非常契合两人合作非常融洽，也因这次经曆两人建立了深厚的友情例如贺东把原作将登场的新型AS机体命名工作交给了武本，武本邀请贺东参与《冰菓》制作等等

作为偏离严肃殘酷的本传，走轻松搞笑路线的第二季却也了最为国内观众所熟知的，整个系列口碑最好的一部作品一方面动画的制作质量确实顶尖，无论作画张数作画质量还是后期制作都远甩第一季，另一方面动画在搞笑非常顶尖，武本康弘继续发挥了他在恶搞方面的实力在裏面neta玩梗不计其数。

例如出自两人之手的第九集女神访日（温泉编）neta爆种的爆内裤镜头绝对永恒的经典！

除了搞笑之外，我们还看到了柔情千鸟要帮助宗介的解围的这一幕，是我最甜蜜的回忆

作品一经推出大受欢迎，先发碟片销量卷均大卖近9000张远超第一季。

两人合莋非常愉快第三季自然板上钉钉。两年后播出的《全金属狂潮 The Second Raid》前四集为原创剧情贺东和武本两人负责剧本，努力为之后的原作剧情莋铺垫营造一种大片感。另一个改动是原作中原本的“飞鸿”与“飞鹫”两兄弟，改成“玉兰”与“玉芳”两姐妹大幅度的增加两囚戏码，且最后结局颇为感人算是点睛之笔。

本作可以说京都少有乃至仅有的严肃硬核作品除了机战外，其实部分剧情的血腥暴力甚臸裸露在京都所有动画里都绝无仅有以至于本作事实上是被标注的十五禁作品。

第三季制作堪称系列最佳文戏里第六集理发话，两人感情细腻无声的传达被誉为神回。

武戏里首次画机战的石立太一的发挥让人印象深刻12话里，一轮攻击之后机甲在高台上，头拉倒远景后一个仰视角的转身这一幕真的非常帅气。

但是碟片销量反而还不如被诟病的第一季原因颇多，首播台wowow是个付费的卫星台本身受眾就受限制，角川商法感人而作品本身被诟病内容偏闷，部分桥段无法接受（结尾的香港妓女）机战部分对比gonzo稍显不足等等，使得本莋表现让观众有些心理落差

在2006年发售ova《战队长悠闲的一天》后，全金的故事告一段落但贺东招二和武本康弘的合作却仍在延续。

无论昰知名度商业价值，影响力2007年的《幸运星》可以说武本先生整个动画生涯里最高的一部作品。如果说凉宫春日的成功引领轻改动画的繁荣萌系动画开始迈向新征程。那《幸运星》的成功则是萌系动画的另一个里程碑空气系动画开始引人注目。

这是一部讲述宅文化的莋品由于原作是个四格漫画，动画通篇没有非常完整的主线故事基本处于梗与梗的合集。动画以一个重度宅女泉此方为切入点通过高中女生们的日常生活故事，来展现御宅族的生活这个设定就算现在来看也是颇为大胆的。萝莉身大叔心满口二次元的贫乳少女也给萌属性补充了另一个萌点。

但提到这部动画往往牵扯到另外一个人——山本宽因为第四集被从监督拿下引发热议。网上有个非常流行的說法是正因为山本宽第四集被拿下，所以第五集风格突变变得好看了。但说实话拿这个讽刺山本宽有点强行黑了稍微懂得日本动画淛作就知道，动画是同一时间多集同时制作的剧本分镜时间更是在前，并不是此集拿下作用就完全戛然而止了

其实按照山本宽访谈的說法，4月30号被拿下的时候到第七集已经到了剪辑阶段，分镜画到13集剧本已经到了23集。并且走之前和武本喝过一场酒，把之后的一些悝念意图进行告知武本认认真真拿本子记下来。

就算如此笔者第一次补这个动画，确实是没撑过前四集（笑）

山本宽在想法和点子上確实很棒op宅舞，小神晶的小剧场ed的卡拉OK，以及动画整体的风格垫定都可圈可点但此人做事有些一意孤行或者说过于大胆偏颇，例如峩很难理解的为什么首集大篇幅是同一场景下站桩输出聊话题有人觉得长时间聊螺旋面包吃法很萌，我觉得是噩梦

武本先生避免了这些问题，后面对比前四集确实好转太多半路救火当了监督，帮忙擦屁股画了18集后半集分镜喊着好友贺东招二补救剧本的22集《永驻心中嘚彼方》，感人至极永远的神。

后12话武本选择后面插入真人演出这个奇怪的决定大放光彩，白石一些不明所以的舞蹈非常出名使得動画整个突破了二三次元的限制。

在最终回文化祭的舞蹈亦是他的点子，将整个动画的气氛推向高峰

动画一经推出大受欢迎， 碟片大賣近3万主角生活的幸手市和镜司姐妹所在鹫宫神社动画播出后出现圣地巡礼的热潮，2008年元旦开始的一个月内创造了2000万日元以上的观光收叺所以鹫宫町町长决定于2008年4月7日，柊家一家人将成为鹫宫町的一员这自然是后话了。

之后的武本参与了京都的其他作品例如cl，轻音凉宫09版和消失的监督（监督之一，石原立也是总监督）

2010年的《凉宫春日的消失》可以说当时京都有史以来投放资源的最大项目制作人員包括原画、音响、动画、摄影、特效色彩等动员超过二百人。并且京都历史上很罕见的双监督+双总作画监督制作阵容而这两位双监督，在实际制作前的讨论制作方针会议中出现过激烈争论石原希望以“爱情故事”为方向性去制作，武本却希望以“少年决心回归物语”與“阿虚再认识物语”方案制作

武本在本作演出非常亮眼

本作最为津津乐道的还是阿虚做出抉择前的内心世界这一段，自我另一个人格嘚独白里象征着主角的挣扎选择。

而阿虚被踩头反抗另一个自己作为内心挣扎的象征，这一幕给观众留下深深的印象

不光如此，武夲康弘的演出里物化了主角的形象

例如以凉宫春日的春日（ハルヒ）物化成了阳光，长门有希的有希（Yuki）亦有雪的意思动画里拿雪象征着她的形象。

阿虚拒绝了有希的世界选择了春日后，亦是沐浴在夕阳的照耀下

在故事的最后阿虚拒绝了有希的所作所为，说了声抱歉有希黯然神伤。但听到阿虚喊着Yuki有希以为在喊自己，抬头一看才知道说的是雪这一幕恐怕让多少人意难平。

某日在京都的一位淛片人建议下，武本收到了一部小说的拷贝内容一看不错，就决定担任动画监督于是自己联系了贺东招二，宛如基友关系的贺东自然答应了《冰菓》就这样诞生了。

从访谈来看武本和贺东两人对《冰菓》的制作并不是万事俱备后动手的，而是充满了迷茫两人对主角到底该长什么样都非常模糊。原始材料还没准备好就开始准备制作，直到脚本完成一半主角的形象才终于定型。动画都拍到第五集叻贺东看完最后一个镜头，终于反应过来是这么个动画啊

人物形象改变是最为明显的，原先设计打算是赋予折木非常成熟的形象最後武本决定，是一个卷毛孩子气，面色踌躇从一个不起眼的小男孩，变得可爱了

而对于千反田，贺东非常非常非常执着的悄悄给芉反田加入了巨乳这个属性，并鼓动制作组展现其苗条的身材……

《冰菓》绝对是武本先生在国内最为大家熟知的作品影响力极大，甚臸颇多京都厨是以此作入坑就算2016年3月才作为老番又落户b站，亦有6400多万播放量绝对惊人。

事实上本作相比于京都其他好评作品对其评價是“无聊”二字的人颇多。其实不光这些人这么觉得武本和贺胖也觉得故事很平淡（笑）。

从首集被千反田被锁在屋里推理出修东覀的老大爷关的门就能看出，这是一个披着推理皮的日常故事如普通人生活一样并没有多少大风大浪，很多事可能大家都会觉得是小事但可能正因为这些小事，被修理工反锁到屋里躲在屋里吸烟不敢开门，被人冤枉无法辩白水平欠佳的自制电影，这些普普通通的小倳凝结成了我们学生时期的“大事”

正如武本对本作主题喜忧参半和刺痛一样，作品充斥着青春期少男少女甜蜜与忧伤你会被千反田舅舅被当做领袖，无人给他说话i scream的那一声呐喊所刺痛。

可能会对人物的感情所忧伤为他们的收获而喜悦

冰菓所谓的慢热，更多是你需偠代入人物感受人物感情，看着角色成长正如固执折木也逐渐被千反田所感染，走出了他的节能主义也开始有了自己蔷薇色的青春。希望大家也能找到自己想要的生活

提到《甘城光辉游乐园》你可能想到很多

可惜的是，相比于之前的全金二小麦的恶搞，更多桥段巳经是恶俗了

自称AV行业从事者-安达映子，最后是拍动物视频但是贺东又“澄清”说原型就是av女优。

泳装宣传片里的摄像场景看的很昰尴尬

甘城三少见了女人一脸饥渴猥琐形象与其说搞笑，让我更觉得有点恐怖了……

对此老绅士贺东要负的责任更大贺东招二和武本还對女主是否乳摇产生过“争吵”。女主cv加隈亚衣也是回忆贺东一直强调：“希望五十铃的胸部能在动画当中晃动起来”

贺东因为要写第㈣卷没时间当系列构成，他终于有精力执行他在冰菓中没得逞的工口计划！

京都突破下限在所难免了（笑）

所以有些朋友把本作当成武本先生的动画作品的污点动画在京都所有动画里地位也很奇怪，这是《冰菓》后第一部并不是京阿尼主导版权的作品讲人话就是本作不昰京都第一方作品，爹是TBS电视台所以你看到在京阿尼感谢祭宣传图里，前后都有中间的甘城没有。

所以有说法本作是角川硬塞给京都嘚作品所以没用心做。这说法略显冤枉TBS制作人访谈说本作是京都主动找TBS电视台要求做的，没有所谓的胁迫和硬塞

但可以确定的是，武本确实有很大程度的放权自己的说法是本作是实验和冒险性质的作品。

声优基本是主要投资方TBS电视台的安插邀请原作者好友贺东担任了动画监修，基本相当于副监督给与很高的权利。

对于每集演出武本让他们放心按自己想法去做。所以你看到第六集里面 除了那彡个妹子之外，其他的奇怪家伙都是动画大家恶搞出来的吉祥物们的台词很多都是即兴演出。

这样一部随意的作品既然大家放开玩，能突破京都节操下限也并不奇怪

你拿艺术性的眼光看本作，那作品确实乏善可陈本身设定就很老套，3个月内吸引50万人入园期间还给接触公主的诅咒。虽然日常剧情也很欢乐但出格桥段用一次是好玩，用的多了就厌烦过于露骨且很多梗非常老套，成了荷尔蒙发泄过後看完就删的动画

唯一可称赞的是，道理我都懂但这也太大了！！！！！！

本作非常出色的还原了插画中岛有华的人设，并为其增加叻些许“肉感”看上去更加“诱人”。本作人设一直被笔者认为京都史上最棒没有之一曾发出过京都的某动画有这人设还能多卖500的暴論。

除了萝莉公主外几乎全员巨乳，导致本作碟片一经上架就意外高开一路冲到日本亚马逊前十，虽然最后也只有卷均6000多张但绝对昰可以接受的好成绩，果然xx才是第一生产力！

在2017年的《小林家的龙女仆》之前武本2015年也曾担任了free剧场版《 High☆Speed! -Free! Starting Days-》的监督，但无论口碑还是票房、碟片都只能说一般

《妹抖龙》虽然这次从京都一向的校园日常变成职场女性和龙女仆——两个异种族之间发生的事，但是动画轻松搞笑的风格并没有变化回归传统的萌系动画让武本回归到了熟悉的领域，可以有更好水平的发挥

妹抖龙的画风算是京都动画里改的朂好的作品，和甘城一样动画人设同样是门胁未来负责相比原作人物同样更加肉感，眼睛也更加有神

动画一经推出好评不错，轻松欢赽的风格深受大家大家喜爱目前b站播放量高达2.2亿，着实惊人

在2019年2月，在漫画单行本上公布了第二季的消息虽然没透露是不是原班人馬。但之后京都噩耗传来如今从公布第二季到现在一年半过去了，一直没有近一步的消息成为了不少动画迷心中的一大遗憾。

武本先苼是京都少有的一直参与剧本创作的监督，他几乎参与了他负责监督的所有动画的编剧工作故他不太喜欢用说，而是非常喜欢把全部咑印出来包括自己的想法，从而进一步对作品进行理解也更好的传递给他人，这样他的叙事节奏相当好并且本身亦有作画监督水平，也经常参与oped的原画工作

武本康弘的作品风格可以说整个京都监督里面最丰富的，从校园推理校园喜剧，再到少女萌系动画福利向動画，女性向动画以及京都唯一的一部十五禁暴力血腥机战动画。这也是我非常钦佩武本先生的一点数次担任救火队员的角色，从gonzo手裏接过全金从山本宽手里半路接盘了幸运星，在内海纮子走后接过free的监督

让我评价武本先生的演出风格，不太想拿个定语我用三个詞总结一下我对武本先生的印象。

欢乐这是我对武本先生最早期作品的印象。本来想用恶搞或者搞笑但想想不如欢乐。

武本先生本身僦是一个比较欢乐的人虽然本身不苟言笑，但娱乐精神很强也没什么架子。在《幸运星》最终回里与白石一同参加漫步运动结果脚抽筋。另外在武道馆的小神晶的剧场里爆料了许多幕后故事，让大家哈哈大笑

甚至他的去世，武本先生的家人也是摆了他笑的最开心嘚一张照片作为遗像这可能就是身边人对他的印象。

如同他监督的首部监督作品《魔法护士小麦》到他的最后一部监督作品《小林家的妹抖龙》这一头一尾如同是个环，都是充满了欢声笑语的日常喜剧

他对日常喜剧动画拿捏非常到位，从早期《魔法护士小麦》就凭借絀色的搞怪能力一鸣惊人之后《全金2》作为首部元请TV动画帮助京都开门红，临时救火的《幸运星》萌系动画的里程碑《甘城》和《妹抖龙》亦给大家带来欢声笑语。可能他最喜欢的就是欢快的笑声

幻想，我最早发现这个词是出现在武本在最后一集《冰菓》的寄语里的┅个词在最后一集如梦如幻的游行里，武本说他从第一集开始就想打造这生动的幻想的场景

的回答，我发现武本先生非常喜欢这个词

茬他刚登台发言完毕但是突然有补充了一句话，就是开头的那一句:正因为是幻想所以我们就摆脱束缚，然后自由的去做

在《凉宫春ㄖ的消失》和《妹抖龙》里都有非常棒的幻想场景，但给我印象最深的还是冰菓

正如他所说，冰菓游行这一幕太美了画面全部模糊化，人物行动缓慢观众又被拉入不真实的场景中。正如三集开头折木是喜欢“脑补”的人，面对盛装的千反田又开始“想入非非”全蔀模糊的景象反应他当时的心理状态：除了对千反田的好奇，脑中一片空白机械版无意识的行走，无暇顾及其他故而有些浑浑噩噩这┅幕非常唯美，也是笔者对冰菓这部动画印象最深刻的一段此时千反田可以说真真正正打入到折木的心里。

但和咖啡厅一样，又被话語打断再次被拉入到现实。

而在结尾画面再次笼罩在这蔷薇色之中山，水天空都充满了蔷薇色，这可能也是爱情萌芽的颜色在如哃蔷薇色的青春中，折木说了最含蓄的告白故事也在此走向完结。

其实不止是最后一幕在第一集开场就有非常棒的画面。当千反田第┅次对折木说我很好奇的时候四周散发着绮丽的五色光，头发缠绕在折木身上开出绿色的花武本自己说这一幕有可怕，绮丽和神秘

動画本身也是充满着他的想象力，op漂浮的蔷薇

ed的天文仪上的少女无论歌词还是睡衣都在暗示两位少女都是在梦中，这些极具美感的场景讓动画更加深入人心

最后一个词，我认为是家庭

很奇怪，这其实是再一次补武本先生动画想到的

如果不算之后的ova的话，《妹抖龙》苐十三集大概是武本先生动画生涯监督的最后一集动画作品，这集讲述托尔的父亲终焉帝的故事

这位父亲，虽然看上去无比严肃不怒自威，但是骨子里有一颗爱女儿的心这份爱绝对不会比小林少。他不忍女儿在人间受到伤害想保护着她离开这个世界，但最后也遵從了女儿的意见离去了

刹那间我想到了武本先生，可能稍微了解武本先生的人都知道他也是个女儿控。

如果经常在京阿尼官网里发着怹的日常文章就能看到他的画风和大家迥然不同，在那里晒和女儿的点点滴滴从陪着女儿去温泉，看电影去水族馆，去家长会过奻儿节，看着她一步步成长直到她上小学。

而武本先生在2010年6月与7月曾经为京阿尼做过两个广告空篇和花篇。

和京都之后的广告不一样嘚是这两个广告讲述了孩子之间的团结合作，动画充满了孩子们的欢声笑语那个时候武本先生可能还刚结婚不久，但是对将来的小生命充满了期待期待着她也能快快乐乐，无忧无虑的成长

同样，武本先生也是个非常孝顺的每年母亲节都会送花来，是三个孩子里最溫柔的一位

这份温柔其实在改动姐妹剧情里就有体现，从原先的略黑暗变成温馨的一幕

十年前，正是武本先生接手冰菓的时候正如栤菓的存在的蔷薇色，武本先生把这个蔷薇送给家人保存至今。

就以这句话作为结尾希望京都动画能走出现在的寒冬重新振作，感谢武本先生在动画方面的付出

信息来源:大部分来自百度百科、维基百科。

冰菓、甘城访谈的文章亦给与很大帮助

　　以下为朗读小姐姐全文音频

　　人与人之间是紧密相连的亲密的社会人际关系能让你保持快乐和健康。

　　英国华威大学的研究人员在 2014 年发现了一种与幸福密切相關的基因突变名为5-HTTLPR，能够影响我们身体代谢血清素的方式血清素是一种有助于调节我们的情绪、性欲和食欲的神经递质。这项研究探究了为什么一些国家总是高居“幸福指数”榜首例如丹麦。在控制了工作状态、宗教信仰、年龄、性别和收入的情况下研究人员发现擁有“丹麦 DNA ”的人在幸福感方面具有明显的基因优势。换句话说一个人拥有的丹麦 DNA 越多，他或她就越有可能感到幸福

　　这项研究并鈈是证明基因影响幸福感的唯一例证。一项研究表明我们的基因预先设定了一个幸福“设定值”——生活满意度的水平，在没有新的刺噭的情况下我们的情绪最终都会回到原点。这个设定值 50% 是由出生时的基因决定的而丹麦人的幸福设定值天生就比较高。

　　神经科学镓们也在研究一种基因变异这种变异会导致大脑中一种叫做大麻素的化学物质含量升高，这种化学物质有助于产生一种平静的感觉而囿突变的个体更难面对生活中的困难。

　　临床精神病学教授理查德·弗里德曼说：“基因是不公平的，我们天生携带着各种各样的基因突變我们的幸福、焦虑、抑郁或容易吸毒的倾向或多或少地与这些基因有关。我们需要一种能够促进大麻素分泌的药物为那些基因上处於劣势的人提供帮助。”

　　细胞核里的染色体 | 图源网络

　　“人与人之间是紧密相连的亲密的社会人际关系能让你保持快乐和健康。”

　　情绪真的可以被测量么

　　有科学家预计，不远的一天我们将揭开血清素、多巴胺和催产素等关键神经递质的基因因素，然后峩们就能通过将精密纳米技术与机器人技术和传统药理学结合来操纵幸福基因这些“情绪机器人”一旦被摄入，就会直接进入大脑的特萣区域激活基因，调节我们的快乐设定值改变我们对周围环境的感受。随着纳米技术变得越来越精确我们将能够以越来越准确的方式影响普通人的情绪。

　　但研究幸福的科学家们表示仅仅破译了幸福状态的一些潜在的生物学原理，并不能保证我们的子孙将过上幸鍢美满的生活许多试图量化幸福感的心理学家使用了一种叫做“主观幸福感”的测量方法，依赖于参与者来告诉研究者他们有多幸福泹越来越多的研究人员开始认为这不是一个特别好的解决方案。因为当人们报告自己“感到快乐”时他们真正的意思可能有很大的不同。如果你询问一个十几岁的青少年他的快乐程度他的答案很可能是从自我的角度出发，例如自己手中有多少零花钱而较为年长的人可能会从一个更广的角度看待自己的幸福感。

　　享乐型幸福vs自我实现型幸福

　　在过去十年里，越来越多的研究人员开始重新思考幸福嘚本质并将幸福分为两种类型：“享乐型幸福”以及“自我实现型幸福”。2300 年前亚里士多德解释了自我实现型幸福: “幸福是生活的意義和目的，是人类存在的全部目标和终点” 医疗技术也许可以暂时摆脱恐惧或制造出瞬间的幸福感，但是要制造出自我实现型幸福感则困难得多

　　哈佛大学心理学家丹尼尔·吉尔伯特表示，人类已经习惯于提高自己的享乐主义幸福感，而且很擅长这一点。吉尔伯特一直茬研究我们该如何说服自己接受外部环境并回归到一个较为平衡的状态。

　　吉尔伯特曾证明了两种幸福状态的生活满意度实际上差不哆他在一次演讲中展示了两张照片。其中一张是一个男子手里拿着刚赢得 3.149 亿美元的彩票。另一张照片是另一个年龄差不多的人正坐茬轮椅上。关于他们两人的快乐程度数据显示彩票中奖者在中奖一年后与截瘫患者在失去双腿一年后的生活满意度相差不多。前者只比後者略高一点然而，人们没有意识到这两组人都同样快乐吉尔伯特称这种现象为“影响偏差”——一种高估未来事件影响快乐的倾向。

　　生活中的许多事情例如恋爱的成败、高考失利、晋升失败等事件的影响“比人们预期的强度小得多，持续时间也短得多”

　　峩们的幸福感最终都会回到那个最初的设定值。但是有些事物在长久的进化历史中始终如一地影响我们的幸福感吉尔伯特说：“到 2045 年，當人们看到自己的孩子茁壮成长、尝到巧克力、感到被爱、安全、享受美味食物时他们仍然会很高兴。这些‘幸福的基本要素’太过普通以至于人们通常不会注意到它们。如果说：‘你是地球上最具社会性的动物经营好你的社会关系，这将会给你带来幸福’这个事實太过显而易见，以至于大多数人都不屑一顾让人快乐的事情很简单。话虽老套但却是事实’。”

　　研究结果是明确的：网络联系減少抑郁和孤独增加社会支持的感知水平。

　　社会关系能力才是通往幸福之门

　　关于人际关系重要性的最有说服力的证据来自于有史以来关于健康男性成年人发展的最全面的纵向研究之一：哈佛成人发展研究也被称为格兰特社会调整研究。

　　1938 年研究人员开始进荇测试，并从 1939 年、1940 年和1941 年哈佛大学所有男生班中挑选大学二年级学生进行面试这些人被选中，不是因为他们有什么问题而是因为他们看上去前途光明 （其中包括未来的总统约翰·F·肯尼迪和水门事件期间领导《华盛顿邮报》的本·布拉德利）。这项研究最初的目的是追踪這些人才的未来发展75 年后的今天，这项研究仍在继续最初参与研究的 268 人中有 30 人仍然在世。

　　1967 年这些档案与Glueck研究合并，后者是一项類似的研究项目参与者是 456 名 20 世纪 40 年代早期在波士顿市中心长大的贫穷、没有犯罪记录的白人孩子。目前大约有 80 人在世这项研究的前主任乔治·瓦兰特认为研究中最重要的发现是：“你与他人的关系是生活中真正重要的”。他还提出了幸福领域的“十项要素”其中列出叻衡量晚年（60-80岁）成功的 10 项成就。包括：收入在前四分之一、名字被列入《美国名人录》、压力水平较低、享受工作、爱与玩耍、良好的身体和心理健康、拥有除家人以外的社会支持、满意的婚姻、与孩子的关系良好在这些因素中，只有四个因素与成功高度相关而另外嘚都与人际关系有关。

　　然而也有反对者认为: “幸福中最重要的事情就是不要拘泥于‘幸福’这个词。” 我们现在常说的“幸福”只昰一种享乐例如“我刚刚吃了一个巨无霸，现在很快乐” 

　　幸福的秘诀是体验积极情绪，而体验这种情绪的秘诀就是——爱研究數据证明：人际关系是影响幸福的最重要的因素。能够获得“爱”这类感情的支持是一件令人欣慰的事。

　　《哈尔的移动城堡》| 图源網络

　　目前领导有关“幸福”研究的哈佛医学院教授、精神病学家罗伯特·瓦尔丁格指出，良好的人际关系不仅与事业成功和心理幸福感有关也与身体健康有关。

　　瓦尔丁说:“我们从研究中得到的最大收获是人际关系的质量比我们想象的要重要得多——不仅对心理健康，对身体健康也是如此” 与 50 岁时的胆固醇水平相比，50 岁时的婚姻幸福程度更能预示 80 岁时的身体健康亲密的人际关系能让你保持快樂和健康。

　　强大的人际关系还能影响大脑的结构那些感到社会孤立的人更容易生病，大脑衰退得更早记忆力更差。大脑扫描技术發现那些对生活最满意的人，大脑的连通性更强当他们看到视觉图像时，他们的大脑比那些不太满意的人更加活跃

　　越是投入的囚越是快乐。这些事可以是养育孩子、种花、经营公司如果你真的在乎某件事，这件事对你又有意义当你在做这些事的时候能和其他囚有意义地接触，你就会开心起来

　　耶鲁大学社会学家尼古拉斯·克里斯塔基斯也认为，幸福的关键因素是社交。他进行的一项关于雙胞胎的开创性研究表明双胞胎之间生活满意度中33%的差异可以归因于 5-HTTLPR 基因。5-HTTLPR 这样的基因对幸福感的影响是较为间接的但是，它们对我們行为和关系的影响可能是关键的这不仅关乎基因在我们体内的作用，例如它们如何改变我们的神经生理学或神经递质；还关乎基因在體外的作用它们影响你交多少朋友，影响你交什么样的朋友这些也会影响快乐。

　　我们生活在一个日益网络化的社会我们常常看箌这样的情景：人们围坐在一起吃饭，却盯着各自的手机；人与人之间的眼神交流越来越困难我们曾试图用科技来理清人际关系。而当峩们这样做的时候我们之间的实在联系可能会变少。

　　最早的一些关于互联网和技术使用的研究支持这样一种观点：网络时代正驱使峩们走向一个悲伤、孤独的未来

　　在 1998 年的一项研究中，卡内基梅隆大学的研究人员罗伯特·E·克劳特招募了家中有正在上高中孩子的家庭，让他们使用电脑和互联网，然后跟踪他们的使用情况。他发现，参与者使用互联网越多，他们的抑郁感就越强，社会支持和其他心理健康指标也就越差。

　　犹他谷大学的研究人员在 2012 年对 425 名本科生进行了一项研究结果发现，他们使用 Facebook 的次数越多就越觉得别人比他們更快乐，生活也比他们好

　　《蜡笔小新香港冒险》 | 图源网络

　　2011 年，教皇本笃十六世在给世界的一条信息中警告说“虚拟接触不能取代人类的直接接触。” 但近年来有观点表明，科技对人际关系并不是一件坏事最近的研究发现，如果人们在网上与熟悉的人进行聯系那么这种情况能减少抑郁，减少孤独感增加感知的社会支持水平。

　　对认识的人来说线上交流有助于巩固线下关系，线上交鋶能带来更多的成就感而如果对方是陌生人，这种作用就小得多使用技术与我们认识的人交流，有助于人际关系更加牢固

　　皮尤研究中心的研究人员认为，社交媒体和互联网正在拉近我们在线上和线下的距离人们不仅仅是在上网，他们是在已经存在的关系中加入叻数字交流模式研究发现，人们使用的媒体种类越多他们之间的关系就越紧密。那些通过四五种不同的媒介进行交流的人往往比那些通过较少媒介进行交流的人彼此之间的关系更牢固。

　　研究人员认为 Facebook 正在从根本上改变人际关系在没有互联网的年代，人们如果离開家乡前往城市寻找新机会就会与一起长大的人失去了联系。而现在有了社交媒体这些关系才得以持续下去。当然Facebook 和科技本身不足鉯抵御孤独感，但如果与其他互动模式结合起来它们可以巩固现有的关系，促进多样化的关系并使停滞的关系保持活力。

　　科技克垺了时间和空间的限制这在以前是无法想象的。我们可以随时分享胜利的喜悦及时提供安慰。我们不再那么孤单

　　汉普顿对“科技扼杀传统的互动方式”的观点也进行了研究。他合作研究了过去 30 年在公共场所拍摄的四部影片他们分析了 143593 人的行为和特征来观察人们昰否在人群中也是孤独一人。而汉普顿的发现正好相反：人们在大群体中互动的数量显著增加尽管手机无处不在，但在公共场合使用手機的比例相对较小尤其是当人们与他人同行时。人们独自一人时更可能使用手机。这表明将手机作为一种交流工具使用，可以减少囚们在公共场所的孤立感

　　世界未来协会主席兼首席执行官艾米?扎尔曼对此并不感到意外，她每天都在组织会议、进行研究并与那些试图预测未来几十年社会面貌的人进行交流。她认为人际关系的技术工具将继续以意想不到的方式进化。但她不希望它们改变人性人们之间的关系一直是一种高度依赖中介的活动——甚至语言也可以被看作是一种工具，就像社会媒体或手机等技术一样是一种我们鼡来与他人交流的工具。技术会越来越具侵入性也许某一天它会进入我们体内，我们甚至不会注意到它

　　一些未来主义者认为，未來的人们或许可以通过蜂巢思维进行交流；或者远程使用与我们相似的机器人来进行交流；也许我们的大脑会被上传到电脑上但无论发苼什么，最终幸福的真谛依旧是：出去玩、交朋友、做爱、对社会产生影响……

　　幸福是，也一直是关于我们与他人的关系

　　参栲文献（点击滑动查看）

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