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太极柔力球握拍方法与基本站位
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太极柔力球拍怎么用?
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　　是在头上完成一个水平方向的环绕;　　在我们的身后完成抛接动作，整个动作要完整连贯，上下相随，连绵不断，用力要完整有力。&　　第八节，身体要下沉，做这个动作要注意用力向下，上下相随;第六节;　　是在我们的体前体侧完成的正绕翻和反绕翻。&nbsp：弓步绕翻&&nbsp，要注意利用腰动身体画出一个圆，动作要完整。&　　&&nbsp，一气和成，一定不要有手腕和肘腕的发力动作。前两个人抛转体90°来完成身后抛接动作，后两个人抛转体180°，来完成抛接动作。&　　&nbsp，随时向前迈出。&　　&nbsp：左右绕翻&nbsp，一定要注意它的移动要轻起轻落，点起点落;　　是在我们的体侧前完成一个八字形的环状运动，这个动作在上下相随，连贯自然;&nbsp：身后抛接&&　　&第四节：平侧旋转&　　是利用我们身体的中轴和实中轴完成水平方向和侧向旋转运动，这个运动要注意控制你的旋转轴，它有侧前三步移动接一个横跨步向后三步移动，接一个横跨步;&　　是在我们体前完成一个顺时和逆时针的环绕和我们熟悉太极拳的云手非常相同，但要注意两个云手要连贯完整，协调自然;　　第五节：正反抛翻&　　在我们的体前完成顺时方向的抛接和逆时方向的抛接，抛接后有一个体前的绕环，抛接连贯完整，在环中绕、绕中翻，动作要自然流畅。&　　&&nbsp。&nbsp，动作要平稳，画出的圆要饱满圆润，四肢完成，一定要圆满完成。<img class="ikqb_img" src="http://a.hiphotos://a：正反绕翻&nbsp.baidu、用力，要有腿到腰动.hiphotos.baidu.com/zhidao/pic/item/ab75bb5c9ea14cebf40.&nbsp
球拍运动时，尽量做到，球不离球拍。
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