早上喝汤好还是晚上_百度知道
早上喝汤好还是晚上
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喝汤在国外是一道主要的菜。早晨吃粥，玉米、大米、小米都可以，对消化系统有好处。晚上喝汤，能增加家庭的乐趣，提高营养的吸收。要是怕胖，就喝清淡的汤，量要少。汤有西餐汤，亚洲的汤，中国菜系汤之分。国外的汤有甜食，或者出乎意料的配料，例如牛奶，奶油，面粉。在正餐前称为开胃汤，有些最后一道菜是汤然后是甜点。美国汤里一般有土豆，芋头，洋葱和海鲜。亚洲的汤有特殊的味道，例如：酸甜等。建议，去某一个菜系的著名饭店，点一道正规的汤。认定早晨或者晚上更合适，有时候因人而异。西红柿鸡蛋汤，豆腐青菜汤这些大众菜系，对身体调整有好处，若在南方工作，不妨每天中午，晚上都上。
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吃饭前，先喝汤，等于给上消化道加点“润滑剂”，使食物顺利下咽，吃饭中途不时喝点汤水有助食物的稀释和搅拌，有益于胃肠道对食物的吸收和消化。同时，吃饭前先喝汤，让胃部分充盈，可减少主食的纳入，从而避免热量摄入过多。而饭后喝汤，容易使营养过剩，造成肥胖。
饭前先喝几口汤，将口腔、食道润滑一下，可以防止干硬食品刺激消化道黏膜，有利于食物稀释和搅拌，促进消化、吸收。最重要的是，饭前喝汤可使胃内食物充分贴近胃壁，增强饱腹感，从而抑制摄食中枢，降低人的食欲。有研究表明：在餐前喝一碗汤，可以让人少吸收100—190千卡的热能。相反，饭后喝汤是一种有损健康的吃法。一方面，饭已经吃饱了，再喝汤容易导致营养过剩，造成肥胖；另外，最后喝下的汤会把原来已被消化液混合得很好...
晚上喝汤好，并且喝汤最好在晚餐之前，因为其可以暖胃和刺激胰岛素的分泌来消化食物.如果饭后喝汤就会降低胃酸的浓度导致消化不良。
饭前喝、饭后喝差别很大：喝汤的时间很有讲究，俗话说“饭前喝汤，苗条又健康；饭后喝汤，越喝越胖”，这是有一定道理的。
饭前先喝几口汤，将口腔、食道润滑一下，可以防止干硬食品刺激消化道黏膜，有利于食物稀释和搅拌，促进消化、吸收。最重要的是，饭前喝汤可使胃内食物充分贴近胃壁，增强饱腹感，从而抑制摄食中枢，降低人的食欲。有研究表明：在餐前喝一碗汤，可以让人少吸收100—190千卡的热能。相反，饭后喝汤是一种有损健康的吃法。一方面，饭已经吃饱了，再喝汤容易导致营养过剩，造成肥胖；另外，最后喝下的汤会把原来已被消化液混合得很好的食糜稀释，影...
早晚都可以喝汤，早上可以喝豆浆；木耳汤；红枣汤；稀饭等易吸收的食物，晚上可喝玉米排骨汤、豆腐鲫鱼汤、鸡汤等与早上不同的带点清补型汤。
喝汤的相关知识
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出门在外也不愁汤水有性格,喝汤需因人而异
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汤水有性格,喝汤需因人而异
　　 　　养生的方法有很多，简单直接的就是从饮食入手，而喝汤则是养生避免不了的一个环节。老话说“饭前先喝汤，胜过良药方”，其实，这话是有道理的。吃饭的时候，食物是经过口腔、咽喉、食道后到胃的，这就像一条通道。进汤时间以饭前20分钟左右为好，吃饭时也可缓慢少量进汤。那么，喝汤的注意事项有哪些呢?下面就随小编一起来了解一下吧。 　　一、注意喝汤的正确时间和量 　　老话说“饭前先喝汤，胜过良药方”，其实，这话是有道理的。吃饭的时候，食物是经过口腔、咽喉、食道后到胃的，这就像一条通道。吃饭前先喝口汤，等于是将这条通道疏通了以便于干硬的食物通过，而不会刺激消化道黏膜。进汤时间以饭前20分钟左右为好，吃饭时也可缓慢少量进汤。 　　虽然饭前喝汤对健康有益，但并不是说喝得越多越好，一般情况，早餐可适当喝多些，因为早晨人们经过一夜睡眠，损失水分较多。中晚餐前喝汤以半碗为宜，尤其是晚上要少喝，否则频频夜尿影响睡眠。
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早上喝汤好不好啊
早餐是排骨汤和面包之类的，想问下早上喝汤会不会不好啊
提问者采纳
喝汤很好啊。因为早上是阳气上升的时候，喝点暖汤觉得不错。但是排骨汤太油了吧~~
喝汤也是一种健康饮食的方式，汤可以将各种食材的营养吸收进来，人们在食用的时候，也会更好消化更容易吸收。喝汤也是要分时间段的。那么，早晨喝汤好不好呢?下文就介绍了如何喝汤营养健康?点击图片进入下一页》》早晨喝汤好不好 在早餐喝汤， 是一种很好的饮食习惯。通常，经过一夜的新陈代谢，我们的身体里会流失水分，这也就是我们为什么一起床，就觉得...
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其他3条回答
苗条健康；饭后喝汤，越喝越胖饭前喝汤
.这个好啊...人家都是早餐要吃好,中午要吃饱,晚上要吃少..我每天早上都是自己做汤做粥的,,我家的汤煲比较方面,晚上下锅..早上就有丰富又营养的早餐..哈哈最后还告诉你个秘密.:我家用的是依立紫砂煲,,呵
是啊，多喝汤能滋润、调理身体，不过最近家里那个旧煲也坏了，想买个新的汤煲来煲汤，不知道你样用过那些汤煲好用呢？
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