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◇本站云标签15-12-0815-12-0815-12-0815-12-0815-12-0815-12-07跑一千米应该怎么跑 在最短时间内跑完，.?_百度知道
跑一千米应该怎么跑 在最短时间内跑完，.?
还有就是心情不要紧张，选择一个目标用全速冲去。如果自己实力有限。如果自己一个人跑可以选择在700米或750米之后，我跑的还可以.呵呵跑步时步子要大，这也可以说是长跑的关键，可以选择跟这别人跑之类的。穿便装跑了3分27！
我们刚刚测试过1000米
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其他3条回答
不要吃甜的东西,最好定期练一下跑步,你说达标要3,通过这方法就可以激发你的潜力,只是你不知如何激发而已,少吃肥腻的东西:34.技巧,那么你跑每一圈至少要跑78秒,就把歌曲定在78秒后重播,每次跑你就按着这个目标去跑每一圈.至于如何知道自己跑的过程中何时慢了,跑前三天不要再练习了,日子长了,何时应该要加速了,所以就根本地提高你的成绩,MP3里面有分段播放攻能的话,这样你就大概可以知道你需要如何利用这78秒跑完一圈了,每个人都有潜力的:跑前不要喝太多水,就可以容易地通过考试了,睡眠要充足基础:虽然一千米算不上是长跑,我建议你听着MP3跑,但是都需要耐力的
前700米匀速跑，后300米变加速跑
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出门在外也不愁世界赛马记录 最快一分钟能跑多少米 ？
世界赛马记录 最快一分钟能跑多少米 ？另“千里马”的称呼是否是有名副其实的可能？最能跑长途的动物有哪几种？有数据最好
09-10-14 &
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平地速度赛马的世界记录是1000米53秒跑完，你自己可以测算一下。台湾无线卫视、《南方都市报》、《楚天都市报》报道推荐的大陆赛马专业网站--马彩大亨网
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