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> 少女微信约~炮，聊天记录被曝光！结果惨不忍睹啊！
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少女微信约~炮，聊天记录被曝光！结果惨不忍睹啊！
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从“约炮时代”到“约跑时代”
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阅读，只需一秒。精彩，尽在掌握！来源:“中加德”微信公众号近年来,“约炮”已经奥特了,“约跑”才是时髦的事情.2011年,国内的马拉松比赛是22场;2013年...
来源：“中加德”微信公众号近年来，“约炮”已经奥特了，“约跑”才是时髦的事情。2011年，国内的马拉松比赛是22场；2013年，比赛已经增加到了44场，两年内整整翻了一倍。北京、广州、厦门马拉松的参赛人数屡创新高，许多知名人士、企业家开始加入了跑友的行列，宣传健康运动的理念。根据耐克公司Nike+Running数据显示，现在中国跑者使用这一软件的年增长量高达258%，其中绝大多数用户都在使用其跑步功能。而到了2014年，《奔跑吧，兄弟》这种跑步秀节目也出来了，10月的北京马拉松更是让国人对跑友的热情叹为观止。围绕“雾霾天气该不该跑马拉松”的问题，有网友认为：“跑步是为了健康，而马拉松更是时间长、运动量大的跑步，故一定要选择空气优良的天气跑步。如选择雾霾天跑步，则完全违背了跑步健身的初衷，这是对参赛者健康极大的不负责任！”该观点立马引起了跑友的反驳：“参加马拉松比赛不是简单地跑跑算完，每年都有不少人在比赛中‘跑崩’了而不得已退赛。为了能挑战自我完成比赛或取得好的成绩，往往需要为此付出艰苦卓绝的努力。绝大多数选手都为比赛付出很多，哪会因为雾霾轻易放弃。北马都成了这位跑友的人生大事，大家还有什么好说的。如果比赛就此改期甚至取消，谁又该为其人生负责？呵呵。”比赛改期居然要对跑友的人生负责？这个责任可够大了，可见，跑步已经不止是出于健康目的，还有心理目的、乃至人格目的。身体雕塑师人为什么要跑步？美国作家克里斯托弗·麦克杜格尔在《天生就会跑》一书中认为，跑步的兴起与社会遭遇危机、人心理压力增大有内在联系。他发现，美国的长距离耐力跑运动经历过三次大起大落，每一次跑步运动的兴起都是在国家遭遇危机的时候。第一次在大萧条时代，第二次在冷战后，第三次在“9.11”过后一年。似乎境况越是糟糕，人们就越拼命去跑，用跑步躲避恐惧，用跑步奔向幸福。“也许是因为人类心理存在着某种开关机制，意识到危险来临时，就会激活最原始的求生本能。在缓解压力和营造快感方面，跑步甚至比性更有作为。”说跑步是为了减压，估计中国跑友们大多数不会认可。但麦克杜格尔告诉我们，跑步能带来一些正面的心理变化，则是事实。而他所举最早例子就是年代的美国大萧条。这可绝非巧合，虽然在19世纪末期，现代医学就开始关注过度肥胖与健康的关系，1906年麦克法登提出了“健身”概念，但只有到了年代，知识领域才出现各种“自控”的方法，探索感觉和内心的标识，强调来自内心的参照和指数。一句话，随着现代性的展开，身体开始心理化，肌肉变得“有意识”起来，才出现“把注意力放肌肉上，想象它正发挥作用并感觉到它完成自己的使命”，“成为自己身体的雕塑师”之类的话。（见《身体的历史》卷一）自恋式投入由于身体的心理化，健身就不只能带来心理愉悦，它还能获得自我确认。巴耶塔认为，在人类大部分的发展历程中，因生存环境的恶劣，物品的紧缺，身体实践只能奉行“有限经济”原则，逼迫身体去扮演工具化、功利化的角色（比如奴隶的劳动工具功能，传统女性的生育机器功能）。进入现代以后，物质文明发达，宗教神学链条被打断，自己对自己负责的个人主义流行，我们的身体才打破“有限经济”原则，告别工具性被使用，成为自恋式投入的客体，成为意义的来源，波德里亚就敏锐观察到，“在传统秩序中，比如农民身上，就没有对身体的自恋投入，只有劳动过程及与自然关系所导致的工具式视角。”（见《消费社会》）看看现在的人造美女，基本已经相悖于身体的生理-工具需求，却生产出“美丽”、“身份”、“时尚”等各种象征意义。所以，“健身”本质上是现代人的自恋式投入，目的是获得一种自我确认。那么，中国男人跑步是想确认什么？他们的身体又生产出什么意义呢？看看跑友连岳怎么说吧：“我一直对身材很在意，绝不允许自己的肚皮鼓出来。美是其次，主要是怕成为失去自控力的人。高矮美丑，那是先天的，正常一点的人都不会怪，外形再一般，把自己收拾干净就行了。可胖与瘦不同，它属意志力可控范畴，除少数病理性的肥胖，肥都是因为吃太多。一个胖子，被判定为意志薄弱的人，喊冤是没人信的。小S为了减肥说过经常被引用的话：‘要么瘦，要么死’，无非是她自控力的一种体现。她还说过：‘一个女人如果连自己的体重都控制不了，何以掌控自己的人生！’这句话当然不能做字面上的理解。如果一个女人已经知道身体健康的重要性，已经知道体型在各种场合的重要性，她还不能够控制自己的饮食，不能积极去运动，那么我们可以说她是无法掌控自己的人生的。”连岳对跑步的看法其实代表了时下白领“身体自治”的时尚。“身体自治”的本意是“反思式地筹划身体”，它表现于在各种专家、知识、资讯指导下将身体当作一个开放的可塑的筹划。可以控制自己的身体意味着可以为自己负责、“一切都在掌握中”，具有力量开创更好生活。“身体自治”包括两个层面：一是对饮食的控制，二是对运动的热爱。单单控制饮食确实可以瘦身，但这种瘦身是防守型的，是没有力量和美感的。只有通过运动进行瘦身才凸显人的主动性，尤其是意志力。而与篮球、足球这些群体对抗运动相比，跑步所代表的健康生活、简单、节制、目标、坚韧、适当的孤独感带来的内心宁静等理念，显然更符合白领中产的价值取向和自恋口味。这也就是中国白领为什么大多选择跑步进行瘦身的原因。告别土肥圆中国男人跑步瘦身、告别土肥圆自然是一种社会进步。在男权社会下，一直只有女人作为“情欲与性感的身体”被欣赏、被选择、被指手划脚，在中国传统文化中就有透过小脚而创造“情欲与性感的身体”的文化，在北非部落，迄今仍有割除女性阴核以创造符合父权标准的身体文化。而重庆落马官员雷政富，更被认为是中国中年男人审美堕落的样板——秃顶、油光、肚腩、赘肉，即使是这样的身材，只要掌握权力，就能“睡到美女”。现在情况似乎有了变化，男人也开始作为“情欲与性感的身体”被审视、被选择了，用女作家红肚兜儿的话说：“当一个女人摆脱了生育的束缚，也不再为物质困扰，那么，她只想找自己喜欢的男人。比如，她可以爱那个笑起来很清新的快递员，她可以爱那个嘴唇很性感的保安，当社会地位和存款数字变得不那么重要，爱情也就恢复原汁原味。这个时候，谁会对一个常年不运动、浑身肥肉、松松垮垮、在床上坚持不了60秒的男人感兴趣？《欲望都市》里60岁的土豪肯送给萨曼莎一辈子都花不完的钱，可是在他脱掉衣服露出松垂的屁股时，她夺路而逃。她宁愿要那个身无分文穿着破旧牛仔裤但八块腹肌的小工人。”“终于有些男人嗅到了那种不祥的气味”，这对于那些认同“男人有钱就等于有魅力”、“男人有啤酒肚是天经地义”的中国男人来说，确实是一记警钟。身体歧视但说肥胖者“骨子里装着的，是一个懦弱的灵魂”“完全丧失自我意志。”则显然太武断。如果不肥胖的外表被认为是阳光、有活力、具有理性自控力，那么，肥胖的外表就容易被认为是懒惰、意志薄弱、对自己要求低。可生活中，有人因为消化系统的问题吃再多都不发胖，有人因为基因（或疾病）原因吃一点都胖，还有些人就喜欢自己胖点（仍在健康范围内）又怎么啦？（爱因斯坦、莫言、罗斯福、丘吉尔和毛泽东都偏胖，你敢说这些人意志薄弱？）所以，以外表来判断一个人的自主能力就具有随意性，也涉嫌“身体歧视”。“身体歧视”自古以来就有，亚里士多德的学生塞奥茀拉斯曾经讲过一个笑话：斯巴达人要求国王缴纳罚金，因为他娶了一个矮小的女人，而他们认为这个矮小女人无论如何生不出一个伟大的国王。现代社会的“身体歧视”，由于借助了健身、美容广告等媒体手段，更具有“润物细无声”的效果。首先，它会造成人的肥胖焦虑，有个中文名叫“刘爱美”的美国作者写过一本《独》的自传体小说，讲述她的减肥经历。她其实只是微胖而已，却被父母瞧不起，找工作也受歧视，在朋友圈也常被嘲讽，于是，她准备减肥，后来她的节食导致了月经的停止，她却为此亢奋，她觉得自己控制了身体的发育。但食物的诱惑实在大，后来，她又一边节食，一边偷食。她会白天当着别人的面少吃，晚上偷偷地暴食冰箱里的东西，暴食过后又后悔、愧疚、怨自己意志薄弱，跑到卫生间把自己刚吃的东西又吐出来，总之，她自以为找到了拒绝的自由，结果却陷入精神奴役，这就是自由的异化。↑38岁272斤法国胖模维尔维特而看看我们周围的朋友圈，情况其实差不多，有的人并不会经常去跑步减肥，但总会谈到减肥或者自己正准备减肥，“今天又吃多了，明天开始减肥”之类的娇嗲此起彼伏，这样会让别人觉得自己是“正常”。除了滋生“焦虑”、“虚伪”、“异化”，“身体歧视”还可能让人淡漠是非。2004年，台湾《中国时报》第六版，刊发了一个全版大标题《胖妹游走立院 骗上千遍也不厌倦》，随后就遭到学者批评，林姓嫌疑犯尽管胖，但与她的犯罪有什么关系？任何体型的人都可能犯罪，报纸将“胖”突出无非是暗示此人喜欢贪便宜，乃至走上犯罪道路，这明显涉嫌对肥胖群体的歧视。类似的身体歧视，我们身边最近也有过。同样是吸毒被抓，李代沫微博下满满的“吸毒可耻！”“再也不想见到你！”而到了柯震东的微博下面，则满满的是“柯震东加油！”“我们等你出来！”甚至有“即使是吸毒，东东的样子也好帅啊”。当然，好在大多数网友对这种“长得漂亮就可以原谅”持批评态度。总之，“跑步瘦身”风潮作为国人“身体自治”的觉醒，是一种值得骄傲的进步，但这种“瘦身——自治”话语，如果不经反思，很可能导致对反向的“肥胖——缺乏自治”的压迫，这样的话，原本具有（从男权审美中）解放效应的跑步风潮，却陷入了对弱势肥胖者的压迫，这难道不是对“自控力”的反讽，“消极自由”的异化吗？此之谓“悖谬”也。■老王谈跑步运动医学认为健身长跑不宜快速。相比之下，慢速长跑可预防、延缓或减轻动脉的粥样硬化，减少心绞痛的发作，有利于心血管系统疾病患者的康复，体弱的人慢跑可增加食欲，清爽精神、增加体重。但如果运动量过度，就会加重心脏负担，影响身体健康，所以健身目的的长跑不宜快速。跑步指南微信号 running_guide
微博 @跑步指南跑步，遇见更好的自己主页妞|微信 runningguide投稿请发邮件回复以下数字或关键词与我们互动：【1】跑步技术；【2】跑步损伤；【3】减肥瘦身；【4】跑鞋推荐；【5】爱跑步；　【6】小贴士；　【7】赛事；　　【8】跑步装备；滑至底部点 阅读原文 进入跑步指南微社区
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