材料分析论证题（共20分）材料一：我们不模仿我们的邻人，但我们是他们的榜样。我们的政体确可以称为民主政体，因为行政权不是掌握在少数人手里，而是握在多数人手中。当法律对所有的人都一视同仁、公正地调解人们的私人争端时，民主政体的优越性也就得到确认。一个公民只要有任何长处，他就会受到提拔，担任公职，这是作为对他优点的奖赏，跟特权是两码事。贫穷也不再是障碍物，任何人都可以有益于国家。——公元前5世纪伯里克利在阵亡将士葬礼上的演说材料二：（民主是）一种使人乐意的、无政府状态的、花哨的管理形式，在这种制度下，不加区别地把一切平等给予一切人，不管他们是不是平等者。……物极必反，这是真理，天气是这样，植物是这样，动物是这样，政治社会尤其是这样……极端的自由，其结果不可能变为别的东西，只能变为极端的奴役。——柏拉图材料三：公元前五六世纪，雅典的主要政治制度是公民大会，这个公民大会通常由名成员组成，所有成年男性公民都可以参加（妇女、奴隶和外帮人除外）。公民大会只要得到简单的多数票，就几乎可以不受任何法律限制，决定任何内部问题。至于审判方面，则由一个……市民组成的陪审团主持，罪名成立与否，由陪审团以多数票决定。——辜鸿铭《什么是民主》材料四：公元前399年，经过抽签的方式，雅典从自愿报名的候选者中随机选出501人，组成陪审团，负责审判苏格拉底。在规定的时间内，苏格拉底为自己作了辩护。陪审团经过两轮投票，以多数票判其死刑。1000多年后，一位学者写道：“这是雅典和它所象征的自由的黑色污点。……——《苏格拉底案》根据以上材料，评价雅典的民主政治。（附：SOLO分类评价法是一种以等级描述为基本特征的质性评价方法。它将学生学习结果由低到高分为五个不同的层次“前结构”、“ 单点结构”、“ 多点结构”、“关联结构”、“拓展抽象结构”。“前结构”指的是没有形成对问题的理解，回答问题逻辑混乱，或同义反复；“单点结构”指的是回答问题时，只能联系单一事件，找到一个线索就立即跳到结论上去；“多点结构”定义为回答问题时，能联系多个孤立事件，但未形成相关问题的知识网络；“关联结构”是指回答问题时，能够联想多个事件，并能将多个事件联系起来；“拓展抽象结构”是指回答问题时，能够进行抽象概括，结论具有开方性，使得问题本身的意义得到拓展。 - 跟谁学
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关注我们官方微信关于跟谁学服务支持帮助中心起先是看了这个新闻，倒不是说看电视会导致患高血压的风险增加，而是每天看电视普遍2小时的孩子不怎么运动，而不运动可能导致肥胖等一系列问题……孩子的运动习惯要从什么时候开始培养？多大了可以带着一起健身跑步？有什么适合孩子和家长一起做的亲子运动吗？
谢邀！运动从出生开始，别小看那些还不会走路、爬行、甚至连翻身都不会的小婴儿，他们那小手小脚就没有停过，运动量比大人可大多了，不信你模仿着动动试试，早累趴下了。很重要的一点是，家长是否给孩子提供一个安全的环境，且不干涉孩子自由地发展运动能力。孩子2个月的时候，我们家白天是我一个人带娃，我给他设置了一个游戏床，这样我可以很自由地做我自己的事，他也可以很自由地练习快速踢腿。游戏床会随着他的踢腿动作而摇摆，这时挂在游戏床上的抓抓乐就会摆动起来，那时他还不会伸手抓，看着抓抓乐摆动兴奋得要死，每天踢几个小时，几个月后终于把游戏床两边都踢出一个大窟窿。小婴儿一旦学会了一样新本领，会勤劳地反复练习。比如我们家孩子3个多月突然会翻身了，而那时他还不会抬头呢，他从仰面翻成俯面，结果头抬不起来，在那狗啃泥狼狈求助。这点困难显然挡不住路易练习翻身的动力，经过一天的刻苦训练，真的是从早到晚醒着时都在练习，小路易不仅翻身熟练，也终于会抬头了，这样就不必依赖我们的解救。再后来他会爬了，会扶着走路了（9个月），我们给他设置了一个围栏（当时白天只有姥姥一人带娃，不可能一直盯着他，需要一个安全的环境），路易就沿着围栏一圈一圈地扶走练习，有时候看见我们来为了走捷径，他就从中间爬着穿过。很快他会走路了（1岁），围栏关不住他，因为我们家客厅和餐厅有两级台阶比较危险，我们还是在他一个人时把他限制在客厅里。可是很快，他还是学会了爬那两级台阶，自己抓着旁边的栏杆就上来了，同样反反复复地练习越来越熟练，楼梯已不再是危险地带。练习的成果是，1岁3个月时，他独立扶着栏杆爬楼梯从一楼爬上了六楼（我们家住无电梯六楼），近100级台阶。每爬半层楼，小路易都特别有成就感，特别高兴，爬到中间常常停下来跳跳舞。只见他有时贪婪地一步一个台阶，有时急得手脚并用变成了攀爬，轻轻松松不带喘气就爬到了家。路易每天还不知疲惫地各种练功，总因地制宜发明些游戏兼顾锻炼，不需要健身器材，也不需要大人帮助和操心。1岁4个月，路易没事会一手扶着椅子单脚站立，一手握住另一只脚，努力把脚伸直抬起来，跟练杂技一样，洗澡时也不忘这样练功。这个功法他从小就开始练基础了，小时候吃奶也没闲着，并行练习着用手把脚掰直。再比如，他扶着暖气片踮脚，像跳芭蕾舞那样。还有，他趴在垫子上，两只小腿夹住海豚不倒翁，把2公斤重的不倒翁抬起、放下练习腿部力量。手臂力量他也练，两只手抓着栏杆把自己吊起来，有时脚还顺着沙发靠背来个飞檐走壁。他还会两手同时拿两个东西，两胳膊同时抡一圈把东西扔出去。睡觉前，路易在床上把爸爸妈妈的两个枕头作为障碍物，一圈一圈玩起了障碍跑游戏，颠两步，踩上枕头，再跑着冲下去，挑战自己的灵活性和平衡能力，一个人玩得好开心。1岁4个多月，路易开始对跑有了浓厚的兴趣，并主动发起把我们训练成了他的跑步机。他和我们牵手走路时，拉着我们飞快地往前，感觉是很想跑步，但又有点不敢自己一个人跑，需要牵着大人的手获得点信心和安全保障。于是我们就配合着，在他快跑的时候跟着，说一句“跑步喽”，一起兴奋地飞奔一段。还时而给个动力，拉着他跑到极限速度，这不经意地加速带给路易无限惊险刺激。他还会设定目标，比如我们在餐厅来回跑，他跑到两头时会摸一下墙或是桌子腿再折返，类似在游泳池游泳。宝宝其实有很好的体力，只要他不需要去配合大人的步伐，能按照他自己的节奏来。1岁5个月，我们带着路易去公园跑步，一个人跑一段再返回，另一个人牵着他慢慢跑，他就拉着我们跑一段走一段（最近比较迷恋跑步）。他能从家走到公园，和我们一起跑步，从公园走回来，再爬楼梯回家，回到家还照常跑来跑去，而我们都快累趴下了。自从路易会走路，平时出门去周边几个公园玩，他可以一直走走跑跑两三个小时，爬楼梯也靠自己，很少需要抱，也压根用不到推车。他是如何保持体力的呢？我们观察发现，路易走一会就要停下来看看这玩玩那，好奇心使得他有机会充分休息。在家里也是，别看他几乎一刻不停，仔细观察他是张驰有度的，这使得宝宝始终精力充沛，每天有着惊人的总运动量，大人们只能望其项背。我们从来不会担心他会不会累着，都给他运动的自主权。1岁10个月，路易熟练地爬起来我们家阁楼狭窄的楼梯。他是怎么做的呢？路易探索的双手几乎触及我们家的每一个角落，哪里他都熟悉得不得了，除了一个神秘的禁区——阁楼。设置这个禁区是因为上阁楼的楼梯太危险了，楼梯很陡峭还有个急转弯，每层台阶之间都是空的，大人走都得小心，更别说孩子了，我们用一把大锁锁住楼梯口的门。偶尔我们上去拿东西，路易见门开着，也企图上去，我们惊吓的反应给了他停止的信号，他也就放弃了尝试。后来我们为了哄他转移注意力，也把阁楼楼梯这个工具拿来用，我们牵着他只上三层台阶，他就很满意地忘记了之前生的气，很是管用。日子渐渐过去，路易楼梯爬得轻车熟路，我们评估他有能力保护自己，便对他开放了阁楼的限制。当令人向往的神秘宝库向他敞开大门，等待他上去一探究竟，路易却死死坚守在第三个台阶不愿再往上走。看来之前设置的限制很成功啊！当探索欲遭遇安全感的挑战，那是妥妥的完败呀。我们鼓励他吸引他都未遂，只好把他抱上阁楼。欢迎来到新世界，路易一上来就感受到这里的美妙，环视四周发现，咦，这不是客厅的吊灯么，那不是电视机么，还有空调，还有沙发，还有地垫，还有跳马，还有爬行隧道，位置都变了，空间错乱了还是怎么回事呀。阁楼是位于餐厅的上方，和客厅空间是开放的。从另一个角度看熟悉的东西，给了路易不一样的新鲜体验，他不断地向我们确认这些物品就是他的老朋友。重新定位了空间，路易开始探索新环境，他发现这里的地板使劲踏起来咚咚响，他看看我们，我们表示很正常这地板是空心的嘛，他就放心地跳起舞来，声效像踩着鼓一样棒。就这样开启了阁楼探险之旅。又一回，路易在客厅玩，听到爸爸的呼唤，看了一圈只闻声音不见人呢，顺着声音的方向去了餐厅，可发现声音又更远了，那么接近却失之交臂，路易一脸疑惑。阁楼楼梯敞开的门给了他提示，有了上次的探险经历，这回他义无反顾地向阁楼爬去，麻利地就上了楼，出生牛犊不怕虎，全然不顾转弯处没有扶手的危险，看得人心惊胆战。我们赶紧加强安全教育，紧紧跟着他保护他，他立刻明白还是有危险的，我们的行为帮助他找到一个合适的度。再后来，他会扒着门要求要上去，他知道上下楼梯能力是自己还需要提升的，很刻苦地重点练习，一刻不停地练了一小时，妈妈一步不离跟着，脚板都走痛了。很快，路易老练了，妈妈可以只坐在拐角关键位置给予保护，路易也会劳逸结合，爬几圈坐在台阶上歇一会，从台阶间空隙的新视角看爸爸，兴奋又甜蜜地叫着“爸爸爸爸”。没过多久，路易可以爬着楼梯跟爸爸玩“窝窝窝”游戏，爸爸追着他，他连滚带爬往上跑。即使他再熟练，我们仍会保留着适度的保护，提醒他危险性。还有一个很有意思的细节，路易在阁楼对盆摘很有兴趣，不过他的兴趣是破坏性的，他要把叶子、根、甚至是土弄下来，往下扔到客厅，把土扔到客厅一地也就算了，破坏植物的生命也太残忍了吧。可不让他弄他又很生气，跟他说破坏生命是不对的人家不理解，怎么办呢？幸好爸爸旁观者清找到了问题的关键，其实人家不是非要破坏植物，人家只是想扔东西而已，想体验从这么高的地方扔东西的快感，这栏杆旁边只有植物，他没有别的选择，在他眼里，扔什么不重要，扔这个动作才是重要的。爸爸告诉路易阁楼上某处有一箱子球，果然，路易很开心地去拿球扔，那个破植物还要摘多麻烦，还没有好看的抛物线，谁喜欢扔它呀。很多时候，孩子一些看似不良的行为，变换一下环境可能就轻松化解，这需要我们跳出表面的现象，去发现孩子本质的需求，对症下药。
这个题目够大的。我有时间慢慢写吧：&br&&br&从孩子6到7个月开始有撑起，坐起，在地上做“小飞机”动作的时候。就已经开始了。&br&&br&运动分成各种不同的内容。大肢体、小肢体活动构成了身体不同肌肉群和神经的发展。每一种都是有其独有的发展路径的。&br&&br&大肢体运动主要以力量型的活动为主，对于孩子来说就是坐，站，爬，走，跑，跳等等。&br&&br&小肢体运动以手和手指活动为主，主要以精细的控制活动为主，如抓，握，捏，由五指抓握分离变成三指抓握。&br&&br&而这些运动的活动的发展过程之中，会增加孩子大量的经验。认识到危险和失控的度。每当孩子学会一个新技能的时候，他们对于这个能力的危险性都会需要重新认识一下：&br&举一个例子：当孩子刚学会爬的时候，遇到视崖的时候会毫不犹豫的爬过去，但当他爬过一个月以后，就会知道危险而止步不前了。这就是多次爬行之后，他的经验长了。&br&&br&什么是视崖：&img src=&/b820c39e9d9a5ba6cfae5_b.jpg& data-rawwidth=&825& data-rawheight=&627& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&825& data-original=&/b820c39e9d9a5ba6cfae5_r.jpg&&而当孩子在学习走路的时候，类似的情况也会再次发生。孩子可能无法判断眼前的斜坡或者坑洞走过去的时候，会不会导致他跌倒。但再过一个月活动，就会发现他会判断出他能否做到了。&br&而这个发展的程度，与经验密切相关，整天抱着，或者活动受过多的限制的，就会发展得缓慢。&br&&br&而这一点在小肢体运动上表现也同样，我们在小学入学的时候很明显会发现，有些孩子已经用拇指，食指和中指来拿笔，但还有一些孩子可能还是用拳握法在握笔，这也是比较典型的小肢体发展不充分的表现。而且，这种问题还有可能即使发展到成人还会如此。&br&比如我发现身边还是有可能会看到这样的握笔法的：&img src=&/1cd670bd1c3bedef7efa4a83_b.jpg& data-rawwidth=&490& data-rawheight=&367& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&490& data-original=&/1cd670bd1c3bedef7efa4a83_r.jpg&&而这种小肢体发展的不完全就会导致写字慢，费力。进而影响孩子学习的效率和积极性。产生消极的马太效应。&br&&br&而对于小肢体，从孩子自己吃饭开始，就是最好培养其抓握能力的练习，由一开始容易抓握，带有粘性的食物开始（比如，米饭，微微泡软的饼干），进而发展到光滑的，不易抓握的形状（比如剥皮的葡萄，樱桃。PS：注意孩子的吞咽安全，给予合适安全的食物还是第一位的。）再由徒手转成用勺，用叉，用筷子。同样的，每进阶一个工具，就要从新让孩子感受由简单食物到复杂食物的升级过程。就我的经验来说，幼儿园大班毕业，用筷子已经可以处理绝大多数想得到的食物练。甚至可以玩夹玻璃弹子的游戏了（当然是用筷子靠着碗壁将弹子托起来，而不是纯靠技巧夹起。但这对于双手协调，手眼协调，以及用筷子的手指的稳定和力度的控制都是要求发展比较彻底的。&br&到小学就可以做一些更精巧的活动。比如：&br&&img src=&/a71eb88b3ee42ae92f21bd3c4df5cc0a_b.jpg& data-rawheight=&640& data-rawwidth=&854& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&854& data-original=&/a71eb88b3ee42ae92f21bd3c4df5cc0a_r.jpg&&&br&&br&&br&&br&&br&到孩子幼儿园中后期，用托盘来搬运几个装着水的水杯，这种依赖手眼协调、平衡和力量的综合性活动，要尽可能多的让孩子参与。而这一切，则是用来预备好所有未来孩子有能力更好的适应体育运动活动的基础。&br&&br&&br&而这之中最为重要的就是让孩子充分的得到锻炼，不要随意的去帮助孩子。&br&请从2：15秒开始看起，这是一个比较好的典型的训练的模式，帮助孩子做不能做得到的（比如将拉拉裤褪到膝盖），让孩子充分做能够做得到的（将已经褪到膝盖的拉拉裤脱下）成人最小幅度的帮助。让孩子有充足的时间去训练。随着经验的丰富，活动的多次重复带来的肌肉和神经的刺激和发展，他的完成度也会越来越高，而成人的辅助也会变得越来越少。&br&&a class=&video-box& href=&///?target=http%3A///v_show/id_XOTQ0Njc5MDg%3D.html%3Ff%3D& target=&_blank&&
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&span class=&title&&0-3岁样板蒙氏教育&span class=&z-ico-extern-gray&&&/span&&span class=&z-ico-extern-blue&&&/span&&/span&
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&/a& 而在这个过程之中，家长需要做到的是耐心的重复演示；和孩子多次的共同完成，然后辅助的逐步减少。孩子的运动技能就会发展和完善起来。当然，即使孩子学会了某些技能之后，还是会有很多失败的可能的，而且“淹死会水的”这种事情，出现在孩子身上也是很稀松平常的。往往是孩子平时很熟练了，在做的时候注意力就没有刚开始学习的时候那么集中了，搞砸也是很正常的。安抚理解，帮助孩子在心理上学会面对这种人都会有的“麻痹大意”也是一种成长。同样也需要父母演示，共同完成，逐步退出辅助。而不是抽一顿了事。&br&&br&另一方面孩子，每天能不能让孩子充分的运动和消耗也是很重要的。我自己的感受是孩子的体能是远达过于我们的想象。我记得女儿在幼儿园中班的时候就差不多可以步行4k米以上的距离。不用背和抱。还不包括玩耍的消耗。大概是月湖公园绕湖一周，或者上海动物园从公园的停车场到熊猫馆再出来回到停车场的距离。（中间小朋友还弯弯绕绕的。）孩子体力是可以实现得了的。但可能有些养育者则会担心孩子的体力不支导致生病。但我的观察来说，一般是因为孩子穿得过多导致大量出汗，反而让孩子不适。孩子如果在运动的状态下。最多和年轻父母穿成一样，活动得兴奋了，后背开始发热冒汗，可以再少一点。老年人由于血液循环弱会怕冷，对这个判断偏差会更大。我身边有不少父母都会有一组相同的解释大家可以感受一下：&br&&br&我们家这个爱出汗。&br&我们家这个容易感冒。&br&我们家这个少穿了不行。&br&&br&最终，她们将孩子归结为爱出汗，体质弱。&br&&br&但实际呢？穿太多了。孩子大量出汗导致容易脱水的状态，抵抗力就会下降，加上身上总容易包着一层水，就容易感冒发烧。&br&孩子的衣服要根据当时的气温和孩子的状态来。不妨大胆一点。孩子要脱，就让脱，的确她就是觉得热了。但不活动了或者气温下降后父母及时记得补上即可。&br&&br&11月份穿短袖也未尝不可。无风，有太阳，活动充足。穿成这样玩一会也不至于生病的。休息的时候擦干后背，再穿上外套即可。&br&&img src=&/7c03b10fefaa2ec44077_b.jpg& data-rawheight=&926& data-rawwidth=&605& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&605& data-original=&/7c03b10fefaa2ec44077_r.jpg&&&br&&br&&br&&br&再说回运动，孩子年龄越大，可以更多地参加技巧性和团队性的游戏。骑车，追逐，踢球，飞盘都是很好的选择。&br&&br&但也建议多次对于孩子的能力做取样性的运动。了解孩子能够跑多久，吊杆能够吊多久，骑车能够控制在多大范围内不摇摆等等。根据自己孩子的能力增加活动的难度和力度。要将活动设定在一个既不会让他觉得无聊，也不会觉得做不到的范畴之内。&br&如下图：&br&&br&&img src=&/b278e021df8223_b.jpg& data-rawheight=&463& data-rawwidth=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/b278e021df8223_r.jpg&&&br&&br&&br&&br&&br&&br&当然，活动的器械要时刻关注是否合适孩子的尺寸。让孩子能够充分的发挥。同时也要注意买合适的护具和及时更替。运动保护的观念一定要有要严。骑车旱冰之类头盔护具必须全副武装。当然，父母也要做好榜样作用。&br&&br&&br&而针对不同年龄，发展的程度也会不同。但总体都是需要一个充分让孩子活动开的环境。而这样一个开放，安全充分的环境。这可能才是我们国内家长需要去费时间和精力学习搭建的。&br&&br&而说到环境，我要强调的首先是父母或者养育者的心理环境。&br&我首先就是控制住自己的手和嘴。手不要过早的去急于帮助孩子。嘴不要急于指挥孩子。做好一个自然的观察者，你会发现孩子会给你展现出一个生命极为强大的生命力和发展的渴望的。我记得我女儿有个让我很难忘的经历。那个时候，她还只会爬不会走，但已经会自己爬上床，沙发，攀爬能力也开始发展了，但在小区里面的游乐场里面的爬架她刚开始尝试。她自己在眼睛的帮助下很快的就爬了上去，但要下来的时候，发现头无法低下看到落脚点（身体的肌肉不够做出这个动作）。于是不敢下。当时就开始试图找我帮忙。但我看她力道足够，只是还略微再多尝试一点就可以完成下来的动作，这个时候，妈妈在一边就坐不住了。我说别破坏她可能的完美体验。结果女儿这个时候脚指尖碰到了下面的杠子，然后就顺利的下来了。下来后她是非常非常的兴奋。这种体验给她带来的愉悦感让她特别的快乐，在地上爬了好几圈，然后就又再一次的投入到那个爬架上去了。在我看来，运动的愉悦激励的循环的形成，就是从这样开始的。任何过早过度的帮助与指挥，都会破坏这个循环的形成。&br&&br&而控制住自己的手和嘴有多难呢？很难，我有尝试着录下和女儿在一起的时间，然后回看。就这样画了大半年时间才把自己的手和嘴勉强管下来。不信，大家可以也尝试一下，和孩子在一起一到两个小时，观察着孩子但不说不必要的话，不是必要的安全问题不动手。&br&&br&关于这个循环我觉得这个回答其中部分有很好的解释。&a href=&/question//answer/& class=&internal&&可以把生活设计成一个让人沉迷的游戏么？ - 思丞steven 的回答&/a&&br&&br&&img src=&/244e231f3afa18af4c9320_b.jpg& data-rawheight=&269& data-rawwidth=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/244e231f3afa18af4c9320_r.jpg&&&br&&br&就是上图这个循环的形成&br&&br&&br&而这对于家庭环境来说。有可能的话还是将家里布置得合适儿童活动。减少尖角，台地，易碎物品，易吞咽的小装饰都收起来。这也可以极大的减少育儿时的不必要的安全关注消耗。&br&&br&对于中国的很多女性来说，喜欢运动也是需要一个从小的健康的运动观念培养，女性的角色刻板印象在我们年轻父母一代中也是比较普遍的。更不要说好些孩子还是老人带的。到现在我还看到不少父母会让女孩穿鞋子不要穿太松，不然脚大这种说法还存在。更不要说其它方面了。女孩玩足球，篮球，这种可能性都应该给予和鼓励。而不是一句阴阳怪气的说：“怎么女孩玩这个”。&br&&br&另外，题主问的带着孩子跑步这种事情，这不能自己想要求孩子跑了就去让孩子去跑。还是要根据孩子的兴趣爱好来的。要是他就是不喜欢这个运动，没有必要硬来。就算他喜欢这种运动，也没必要变成一种负担或者表演。特别是对于低年龄段的和青春早期的孩子。如何造就一种自然而然的参与感这是要慢慢摸索的。&br&&br&发现自己想到哪里写到哪里整个回答很乱，请大家就和着看，最近几个月实在精力有限。等空下来再详细整理。&br&&br&&br&再来说说青少年的运动，我这方面接触得比较少。但总体有个大原则就是父母是怎样的，孩子就容易会是怎样的。我平时观察到的是我们作为父母其实不会玩。跑到那里很容易抱着手机一坐。这里其实我们注重学习轻体育的弊端就展现出来了。我很难看到有个很会玩的爸爸，更不要说妈妈了。我有一次在公园里面看一个境外学校组织的户外活动，首先游戏的内容丰富多彩程度实在是让我挺开眼界的。定向越野，障碍赛跑，GPS宝物搜寻等等花样百出，而且父母同样的大秋天短袖短裤上身。陪着孩子在公园里面跑得满头大汗。&br&这一点上，我觉得作为新一代的父母应该要去做点什么。别一出门就是爸爸皮鞋配妈妈高跟鞋。打一出门就没打算陪孩子痛快的流汗。那很难说让孩子特别爱运动。&br&当然，这一点说开了就特别大了。我在很多地方看到我们的家长在互动的时候特别的“害羞”，聚会的时候，很难被调动起来。总是冷得很快，热得很慢。很难放开的玩。这种“害羞”其实很似曾相识，我们在学校里面的时候，老师一个问题问下去，沉默的人很多。这一点在我学英语的时候，老外老师聊起来这就是他们最不能理解的，一提问没人回答的，但点名了都是知道的，他们就奇怪你知道为啥不起来说。同样的，活动的时候来个主动表演的人都很难找。人要是没有那么开放的话，也很难会特别喜欢运动。更不用说培养孩子了。往往是，自己运动不怎样，却对自己的孩子要求多的不得了。&br&未完待续
这个题目够大的。我有时间慢慢写吧：从孩子6到7个月开始有撑起，坐起，在地上做“小飞机”动作的时候。就已经开始了。运动分成各种不同的内容。大肢体、小肢体活动构成了身体不同肌肉群和神经的发展。每一种都是有其独有的发展路径的。大肢体运动主要以力量…
谢邀。以下是从事专门的体育教育工作的萌爸的专业回答，我只是搬运工。&br&&br&&b&&u&如何培养儿童的体育锻炼习惯，归根结底是要培养儿童的体育锻炼意识，最终形成终身体育（life-long education）思想，对其学习、工作、生活产生深远的影响，并从中受益。对于父母来说，运动是运动，对于孩子来说，运动只是玩的一种形式。&/u&&/b&&br&&br&&br&&b&先来说三个常见的误区：&br&&/b&&blockquote&&b&误区一：一味追求专业技能和技术动作，是孩子体育锻炼兴趣的头号杀手。&/b&&/blockquote&兴趣和技能本就是一对矛盾体：技能强需要练习多，而练习多会导致意兴阑珊。因此，体育教学需要在孩子的兴趣与技能之间找到平衡点，而好的幼儿教练是能调动孩子运动的积极性，让孩子觉得“好玩”，并且能“玩起来”的。&br&&blockquote&&b&误区二：不适合孩子年龄段的体育用品和项目，容易挫伤孩子的积极性&/b&&/blockquote&以网球为例，成人的网球拍对于孩子的手臂力量来说太过沉重了，不适宜孩子练习。其他的体育用具也存在这一问题。因此，需要为孩子选择适合发育阶段和年龄段的体育用具，否则容易挫伤孩子的积极性。&br&&blockquote&&b&误区三：运动过量，是导致孩子抵触运动的常见原因&/b&&/blockquote&过量运动导致腰酸背痛等过劳，从而在接下来的几天内只想休息和恢复。这不仅是在培养孩子运动兴趣中常见的原因，也是成人难以建立运动习惯的最大原因。最简单的例子就是女生想减肥时运动过量，从而影响接下来的运动计划，最终只能从“少吃”控制摄入。&br&所以萌爸带我运动的时候一直以“身体微微出汗”即可，限制我的运动量，但由于运动后没有感到异常劳累，所以我能坚持下来。事实是，我产后比孕前还轻了20斤。嗯。&br&&br&&br&&b&再来说如何培养孩子运动的习惯：&/b&&br&&blockquote&&b&首先，现场观看培养运动的兴趣&/b&&/blockquote&经常带孩子去观看体育比赛或观看其他人参与体育活动，感受现场的氛围，能促进孩子对体育运动的兴趣。&br&&blockquote&&b&其次，以身作则营造运动的氛围&/b&&/blockquote&父母是孩子最好的榜样，带着孩子一起运动是非常有帮助的。有的爸爸总让孩子出去玩，自己去窝在电脑前打DOTA，孩子反而会对爸爸正在做的事情感兴趣，从事不愿意出门。我们常常看到“虎父无犬子”的运动家庭，其实除了遗传因素以外，家庭的运动氛围也很重要。&br&&blockquote&&b&再次，尝试不同运动找到兴趣所在&/b&&/blockquote&找出孩子的兴趣所在，即先尝试参与各类体育活动，看孩子喜欢哪类项目，再给孩子创造相应的运动条件。有的孩子喜欢跑步，有的孩子喜欢球类，有的孩子喜欢蹦蹦跳跳，父母需要多让孩子去接触和尝试不同种类的运动，才能找到他喜欢并且适合他的运动。&br&&blockquote&&b&第四，循序渐进&/b&&/blockquote&欲速则不达，带孩子运动一定要循序渐进，不要一次就让孩子玩太累，也不要一开始就让孩子挑战高难度的动作和游戏。&br&&blockquote&&b&第五，注意安全&/b&&/blockquote&注意安全，包括骑自行车、踩小滑板、跑步……一旦发生安全事故，容易同时引起家长和孩子的畏惧心理。&br&&blockquote&&b&第六，肯定、鼓励与激励&/b&&/blockquote&多对于孩子的行为、付出和取得的进步加以肯定，能促进孩子更加努力地去运动。实际上，学会真诚地表扬孩子，不仅能培养孩子的运动习惯，对孩子整个成长过程都是有极大裨益的！&br&&br&&br&@zack西西爸 和
&a data-hash=&0ae3bbf419a771c868fa2fd8b2e5bd8a& href=&///people/0ae3bbf419a771c868fa2fd8b2e5bd8a& class=&member_mention& data-editable=&true& data-title=&@猪猪& data-tip=&p$b$0ae3bbf419a771c868fa2fd8b2e5bd8a&&@猪猪&/a& 说得非常详细，而且都是从孩子很小的时候就开始培养了。不过大家不用担心，并不是说错过了孩子幼年时期，就没办法培养运动的习惯了。&b&&u&亡羊补牢，未为晚也；只要父母将以上几点付诸行动，何时就不算迟。&/u&&/b&&br&&br&&br&还需要强调一点：&u&&b&并不是每个孩子都喜欢或者适合体育运动，这与孩子的性格、遗传以及身体状况密切相关&/b&。&/u&换句话来说，就是天赋不同。&br&西尔斯医生提到&b&瘦小孩&/b&比较喜欢运动，迫不及待就要挣脱爸妈的怀抱，很早就开始自己攀着站起来（我家小萌就是，七个月就攀着站起来走了，当然这和萌爸的运动基因也有莫大关系），这样的宝宝往往精力充沛，也需要特别注意其运动的安全性；而有的宝宝不喜欢运动则是&b&性格使然&/b&，他们宁愿安静地躺在妈妈的怀里，看着别的孩子奔跑。&br&&b&&u&父母要做的，是尽力培养孩子运动的习惯，但如果孩子确实不喜欢运动，那也绝非父母的过错&/u&。&/b&君不见不少学霸不就是不爱运动，而喜欢安静的阅读和思考吗？他们把精力和体力都用来发育自己的大脑啦，也是蛮好的。希望孩子有良好的运动习惯是好的，但是也需要&b&&u&因材施教、因人而异&/u&&/b&！
谢邀。以下是从事专门的体育教育工作的萌爸的专业回答，我只是搬运工。如何培养儿童的体育锻炼习惯，归根结底是要培养儿童的体育锻炼意识，最终形成终身体育（life-long education）思想，对其学习、工作、生活产生深远的影响，并从中受益。对于父母来说，…
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