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曲沃中学高密度跑操 山西省
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桃花江小学跑操源于互联网新闻网站和频道，系自动分类排列，桃花江小学跑操不刊登或转载任何完整的新闻内容跑操对身体有好处吗？_百度知道
跑操对身体有好处吗？
提问者采纳
容易脑中风
应该是快速吧
提问者评价
太给力了，你的回答完美地解决了我的问题，非常感谢！
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其他3条回答
看什么时候了，其实早上跑操没什么好处，还是下午慢跑有好处
改善体质抗衰老，增加肺活量，改善心脏心血管系统，好处一大堆。
有好处 人们在运动时总会出汗，出汗有利于排出毒素。专家表示，主动出汗能加快人体的体液循环和代谢过程，将体内堆积的乳酸、尿素、氨等毒素排出，还能保障鼻子、皮肤、肺脏、大肠这一系统畅通。 2.控制血压。高血压是一种由于血管内径变窄、变硬，单位血流量受到限制而出现的一种现象，运动出汗可以扩张毛细血管，加速血液循环，增加血管壁弹性，达到降低血压的目的。
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