在竞技体育、武术的论坛逛了很久，怕被喷，一直没敢吱声。在这里向各位大神求教。1、内家拳、外家拳区别。中国传统武术里内家拳外家拳有什么区别？说外家拳体型壮，说外家拳老了就不行了，内家拳老了更厉害，是这样么？如果是的话是什么原因呢？2、练法。传统武术训练和竞技体育训练差别大么？技术、力量、素质、专项、实战方面都有什么区别呢？3、打法。我对实战训练特别感兴趣，是以什么形式、什么规则进行的？最好有哪位大神能让我见识见识视频。以后想到的会继续补充，希望有高人能回答一下。对普及一下中国传统武术也是有好处的。我从初中之后接触重对抗竞技体育，觉得跆拳道对抗性不强转到拳击，然后接触柔道，最后接触古典式摔跤，目前保持训练。所有训练均是在地级市专业体校进行，相关问题各位朋友也可以咨询我，不过水平有限，我尽量回答。知乎在摔跤、拳击等重对抗性项目上我觉得比较薄弱，好问题不多。我问的也比较傻，请各位多担待。如果涉及偷师之类的问题请提醒我，我会删掉相关问题。麻烦各位，请@一下你所知道的武术达人。谢了。各位说的我都有非常详细的看、想，有点迷糊，也有点启发。国内现代竞技体育的普及做的还是很好的，传统的东西相对差一点，大部分资料都需要在网上找，良莠不齐，很多时候没法分辨好坏，各位既然有干货，希望能够开个专栏，普及一下，虽然我不想做伸手党，但是关注传统武术好多年，实在没有什么大进展和收获啊。其实问这个问题的初衷是希望能够延长我自己的训练状态，我练古典式摔跤有几年了，有的时候会想我能摔倒什么时候，想一想就会比较悲观，国内大部分专业运动员能熬到35岁都比较少，何况我一个业余选手呢。所以我希望能够借鉴一些传统的东西，延长自己的训练生涯，说到底，是爱这项运动。也请各位帮忙分析一下，能否有效延长运动生涯。再次谢过。
谢邀。同时帮你邀请了一些专业人士来回答。首先，摆观点1.拳术就像一本书，适合你精读，不适合你泛读，重复了不读，你要尊重书的作者，但没人规定你只能读一本书。2.武术重在兼容并蓄，学习吸收更重要，没有最好的武术，看适用的环境和人。一、外家内家的区别。这点和 观点有点不同。外家拳例如少林拳（后少林技击精简出散打）、洪拳等等，内家拳例如咏春、太极等等。区别：外家拳更为刚猛，硬桥硬马。内家注重柔化，讲究柔性克刚。我有个区分的土办法是看主要格挡动作。散打遇到直拳是护头挡住，而咏春遇到直拳则是先桥手挡掉一小部分力量，然后通过三角的角度差或者旋转力去化掉剩下的拳力。此处散打为挡，咏春为卸。各有优劣但是人是灵活的。我以前学散打，现在学咏春，所以我觉得反而不需要太在乎这个内外之分了。二、练法相同点1.体能长跑、变速跑、蛙跳什么的练心肺能力、健身房器械练力量，不累述2.技法训练首先，每种拳术包括散打拳击，都有一些技法的练习，外人称之为套路，我称之为集合。就咏春的拳法而言，练习型套路，我管它叫做集合，就是很多单一手法、步法、脚法、身法的集合，就像九九乘法表，你可以按照一定顺序把它打出来，但是，你完全打乱顺序去打也可以，这样更符合实战哪个好用用哪个的思想。这也意味着，集合的拳法和表演的套路完全不同，表演套路为了追求观赏性，会增加很多过渡动作花巧动作，已经类似体操健美操。我个人其实是这样练的，写出来供你参考一、技法练习：拳法的演练，追求练到一定程度，出手为下意识，无需思考二、有氧运动：跑步，慢跑练耐力、中速跑练绝对力量、变速跑练爆发力三、无氧运动：普通俯卧撑、单手俯卧撑、负重俯卧撑、把脚垫高的俯卧撑，手掌在中线的俯卧撑，全方位练手臂和胸肌四、对抗训练：师兄弟之间拆招演练、双黏、对抗训练，培养应对能力、距离感、方位感、实战应用能力。不同点 竞技体育受规则限制，会更着重注重规则内的训练。同等水平下，散打打拳击会占优势，不限膝肘的泰拳会优于散打。同时竞技体育都是职业运动员在练，开发极限嘛，相对没法不注重养生，老年容易伤病缠身3.打法既然大家平时练的都是集合，那就是用时候什么好用用什么，并不受限，每种拳都有对应的拳理，咏春注重三角和旋转，讲究贴身短打，所以打起来的情况，咏春能近身就几乎是绕着你左四十五度到右四十五度之间这个范围打你，根据李小龙的六度空间理论，手攻左右的上中门，脚攻左右的下门，如果遇到阻扰，就通过内外门变化和旋转来化解。如果无法近身，则又会撤到脚平举的距离略远一点，以保证自身不受散打鞭腿之类的横向攻击。打起来的时候，往往平时练的“集合”里的“元素”会被拿出来单独用，其中元素的组合，则根据拳理为主旨，例如，追行不追影，追身不追手，来留去送，甩手直冲，左盈右补，等等，这些拳理平时也要在练习中去遵守，才能保证打的时候你能下意识地用出来。防守：不同武术之间存在各种区别，所以真打起来，对方在你眼里就不是一个完整的人，而是一个平板上面顶个球，连着个四肢，看一些根节的运动迹象判断对方的出手轨迹来做出反应。咏春的贴身短打对眼睛的依赖更小些，主要靠桥手相碰时候对方力的方向来判断对方接下来运动轨迹。进攻：平时训练的时候会练到什么距离用什么手法脚法攻击合适，打的时候就抓这些空挡去打。做好自己的就是。平时的实战训练以已有规则为准。我和师兄弟他们通常是带着护目镜和护裆、沙袋衣进行训练，站立技为主。我老师叔他们也有学柔道地面技，他们实战训练有时候会地上打到地下，咏春结合地面技。——————————分割线，哈哈——————————看了匿名用户的回答，让我想起了 ，咳咳就不搞人身攻击了，说点我的疑问1.“真正练内家的高手才精通传统文化，练外家的人才大多没文化。”这话说的，如果那天内家高手练了外家就没文化了……2.“短桥窄马，根本就不练下盘，意味着练不到丹田，激发不出真正的丹田力量。”窄马只是正马定式，身动之后有合和开两种状态，不练下盘？我个人可以在练拳时气息压到丹田处。这算丹田力量吗？什么是丹田力量请解释一下，免得大家理解偏差说到最后都不是说一个东西。3.“你见过真正的内家高手吗？我来告诉你，一掌能把一颗树劈断，牙齿能直接咬碎石头。”求视频，求实例。其实，搏斗之时拼的难道主要是硬功？呵呵4.“练习咏春的人让内家高手放一下就是一个内伤”
福州长乐的武馆也有一些习武人士来交流，暂时没被放内伤过，所以拒绝接受你这个说法。回答问题还是放个名号吧，不要老是做好事不留名，想@你都不行
泻药！&br&既然我是第一个，抛个砖吧。最近有点累，不想写太多。&br&&b&一、内家拳、外家拳区别。&/b&&br&我就不去引用老前辈的话了。说我自己的观点吧。区别没那么大，也没那么玄乎。与其说是练法上的区别不如说是打法上的区别。特别是南方拳派，打法套势非常多。过去老讲见招拆招，其实就是把各种运动轨迹都算在内，编出一套打法，打的时候就看谁练得熟用得快。这是典型的外家，但这也仅限于初级打法。高手还是随心所欲的，所谓练化了。内家上来就是讲你打你的我打我的，我不管你用啥招，我就打我那一套。内家的概念也是后来才提出来的，本来没有内外之分。那为什么会提出来呢。一是文人附会。典型的有黄百家。说白了就是吹牛逼我比你厉害。（再厉害练不好还不是渣渣）二就是技术进步，经验总结的结果。我们来分析一下内家三拳。太极有什么？棚捋挤按，再简洁一点就是圆，剩下其余的都是从这衍生出来的吧。八卦有什么？单换掌双换掌，剩下的六十四手也都是这衍生出来的吧。形意呢？一句话，打遍天下老鸡形。再多一点就是心意六合的四把锤，戴家心意的老三拳，形意的五行拳。剩下的也都是从这里衍生的吧。那么再看外家，与这三家同时期的比较有名的有啥？北方有螳螂 （&a data-hash=&c717bd08f4ac50a54ee2f91cb60910c3& href=&///people/c717bd08f4ac50a54ee2f91cb60910c3& class=&member_mention& data-tip=&p$b$c717bd08f4ac50a54ee2f91cb60910c3&&@魏长卿&/a& 山东人来聊聊？），八极，劈挂，红拳，梅花；南方有咏春 &a data-hash=&833ed6ca9e1a860cf4f2f& href=&///people/833ed6ca9e1a860cf4f2f& class=&member_mention& data-tip=&p$b$833ed6ca9e1a860cf4f2f&&@咏春木杉&/a& 。这些拳法的基础又是哪些？我不一一列了。最基本的是不是都是几个式子，其他的都是衍生出来的。 &br&
那好，为什么会这样呢。&b&因为经验总结到了一个程度，是人都是两手两脚，运动轨迹就那么点，集大成者把这些总结出来了，整合到一起了。&/b&就出现了所谓的内家拳，其实人家那些虽然不叫内家拳但整合的程度不一定比你低。只是人家打法宗旨上和你有不同，所以在练法和劲路上有些区别。就不一一分析格斗特点了，毕竟我没练过那么多。&b&只说一条我的结论，这些拳法基本都是一出手就是三肢齐上。&/b&怎么个三肢齐上法？还拿形意说吧。起手钻劈。先说腿，磨胫是干嘛的？提膝封裆还撞对方裆，上步吃根，同时还带着铲小腿夺地位。手上是双掌齐出吧。看起来是一前一后，其实呢？为什么劈拳又叫单虎扑？就是两手都是打你呢。上面的手不说了，都能看出来，&b&那下面的手呢？看似往回拉，其实是走了个圆弧啊。往你胸腹去呢，拍上了自然没话说，没拍上那也是封了对方攻向我胸腹的手了吧。&/b&（讲这些其实还是落入拆招了，如果有人想来辩论就免了吧，拆来拆去是没完没了的。这些东西只是保证你做到了就不会被人打到要害，也就是”先为不可胜“）&br&至于什么内功引导乱七八糟的我不知道，我也懒的说。玄玄乎乎的就没意思了。而且这些东西也不仅仅是内家才有。说到底就一句话，“噫霍”或者“喝噫”（这里就是内外家哦，哈哈哈哈。还有什么“哈、呵，多呢。评论私信都别问，问也不讲）。什么大周天小周天丹田存气，我不懂。懂也不说！透露一点，带脉才是要练的！形意拳初学就有这个，而且很简单。（同样，别问，说了就着象了）&br&
最后，孙禄堂前辈的书里有过内外之辩，言简意赅。去看吧。&br&&br&&b& 二、练法&/b&&br&题主问得算是比较明确了。这还好答，就怕上来就问啥是练法的人。&br&
1、和现代竞技体育训练差别大吗？不大。虽然很多土办法，但是收效不比现代的训练手段差（而且你细去分析其实练的都是一样的，只是过去的器械不如现代的制作精良而已）。别跟我扯现代的训练更科学。怎么练会出毛病怎么练不会出毛病老前辈早就摸索出来了。经验懂吗？科学不是从经验发展来的？万有引力是怎么总结出来的？力量速度反应柔韧包括胆量都要练。大家知道的比较多的有抖麻绳（现在很多俱乐部都有），拧藤条，盘铁球。我再贡献一个吧。师兄给我们做过那个小玩意。一个一只手握不过来的粗水管（过去就用木头或者铁棒子）中间系根绳子，绳子要长一点，绳子另一端系块砖，你要是牛逼就多系几块。两手平抓水管两端，轮番转动水管把砖卷上来，然后再转动水管放下去。有兴趣的可以试试看哦。这酸爽，不敢相信！哈哈哈哈哈&br&
2、实战训练（请看下一条）&br&&br&&b&三、打法（这个不太严谨，只能说是实战训练）&/b&&br&视频我没有，但是网上有啊。就是对练套路喽。我还记得曾经看到过一个女的打的，那身法速度，我比不了。对练套路就是让你在运动过程中保证你平时练的动作都能做到位哒。对练一开始可以慢慢来嘛，慢慢体会有了肢体接触的时候身体是个什么状态，步子不顺的时候是个什么状态，双方出手遇到先后了是个什么状态，力气不对等了是个什么状态，身高体重不对等了是个什么状态，有哪些隐藏的手法打法是怎么用的（这个一般你对练的时候师父会看着，随时喊停，然后告诉你）？对练其实是最调架子的，比站桩师父站边上给你挑管用多了。慢慢慢慢身体适应了，动作规整了就可以打得快了，在快的过程中也就能不按套路来了，这时就能看出对练双方的反应，步法和技法纯熟程度了。&br&
说这些可能有些人还是不明白。拿拳击散打来举例吧。拳击手都有陪练，同时教练也会陪他练。练什么？要练躲闪怎么练，不久是教练打你躲嘛，由慢到快嘛，这里面的具体规范我不懂，但这都是一个道理。组合拳不也是先让陪练给你打嘛，熟了两个人再对打嘛。没区别的啊。散打就更不用说了，和传统武术都是一个祖宗，知乎有散打牛人，可以去问问嘛。还是这一个路子。题主练摔跤，难道不是这么练的？&br&&br&&br&&br&&b&最后，有些东西不是我不说。是一说就错，不是我错，是你错，是尝试的人错。找对师父了，练到了，他自然会给你讲。所以我说不让问的，大家也就别好奇了，我不会说出来害人的。其实都是些简单的东西，有人给你做个示范你一下就懂了，然后让人看着你练，要不了多久你也就会了。这些都不是要刻意去练的，都是功夫里自然带出来的。我不是那种藏私的人，我师父在世的时候就不藏私，有人问就会答。我没必要藏私。只是有些东西只能当面说，文字太无力。谢谢。&/b&
泻药！既然我是第一个，抛个砖吧。最近有点累，不想写太多。一、内家拳、外家拳区别。我就不去引用老前辈的话了。说我自己的观点吧。区别没那么大，也没那么玄乎。与其说是练法上的区别不如说是打法上的区别。特别是南方拳派，打法套势非常多。过去老讲见招…
以下仅代表个人的一些见闻和师兄的传授。&br&第一：内家拳和外家拳的区别。内家拳更擅长于短距离进攻，所以内家拳进攻很猛，因为短距离进攻不容半点差池，要求一击必效，这样对下次攻击留出足够的时间，如果进攻失效则会靠步法身法的迅速转换进行下次攻击。外家拳实际上中长短距离都包括了，中长距离打击靠的是打击频率（腿法除外），所以单次攻击力度不如内家拳，出拳频率则比内家拳要高，短距离打击和内家拳没区别。还有就是训练方法上的不同，内家对师父的要求特别高，外家则比较系统化，各有所长各有所短。 没有外家拳老了就不行这一说，外家内家体型都壮，没肌肉不协调啥都白搭，越老越厉害是指经验丰富和对技术的运用更熟练，对一些技术的体悟更深，不见得都能打过年轻拳师，拳怕少壮是个真理。&br&第二：练法。传统武术和竞技体育的差别在于，它几乎涵盖了所有竞技体育的单项要求，比如爆发力、抗击打能力、反应、柔韧、耐力、肌肉力量、计谋等几大要素，是综合性的运动。技术的要求类似于兵法的要求，随机应变，对人的智商要求不低。力量要求包括肌肉耐力、爆发力、纯力量，要求肌肉能在各种条件下迅速做出反应并能制敌于死地。素质包括人文素质和身体素质，人文素质就是一个人的品行、性格，身体素质就是上面说的几大要素。专项每个拳种不同，不外乎基本功、功力、单操、对练、实战。要说具体区别这就是个长篇大论了，这里不细说，下面会贴视频自己感受。&br&第三：目前还无法找到真正体现传统打法的规则，带护具带拳套打起来和一般擂台赛没区别，不带护具则容易出人命。直来直去的打法不能体现传统打法的特点。&br&下面上视频，另一个帖子里的，希望能全部看完。向无私共享的朋友们致敬。&br&部分拳种的部分练法：&br&&a href=&///?target=http%3A///listplay/_7JKanT86d4/HGaN-jcrZW4.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&古枝子之上桩_土豆 &i class=&icon-external&&&/i&&/a&&a href=&///?target=http%3A///v_show/id_XMjAwMjg0MzI%3D.html%3Ffrom%3Dy1.2-1-98.3.6-2.1-1-1-5-0& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&中国传统武术（精华）&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&a href=&///?target=http%3A///listplay/_7JKanT86d4/IDqB_nX2abE.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&古枝子之药功_土豆&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&a href=&///?target=http%3A//my./us/95809.shtml& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&古枝子之爆发力训练&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&a href=&///?target=http%3A//my./us/92185.shtml& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&古枝子之后丁趟断砖&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&a href=&///?target=http%3A///v_show/id_XMTUwNjMxNjQ%3D.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&古枝子之上桩[打斗桩]&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&a href=&///?target=http%3A///v_show/id_XNTUwNDkxMTI%3D.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&白国栋翻子拳功法实拍&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&a href=&///?target=http%3A///v_show/id_XMzA3MjkxMjcy.html%3Ffrom%3Dy1.2-1-98.3.2-2.1-1-1-1-0& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&【珍贵资料】辽宁武术挖掘&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&a href=&///?target=http%3A///v_show/id_XMjQwOTY0MTc2.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&辽宁通背拳(1983年）&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&a href=&///?target=http%3A///v_show/id_XMjA3MDgxNTEy.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&苏克海形意—在线播放&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&a href=&///?target=http%3A///u77/v_MTMwMDIyNzk0.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&七星螳螂拳于天路演示 崩步、偷桃、出洞&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&a href=&///?target=http%3A//my./pl/94505.shtml& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&外国人如何练习咏春拳 一秒打七下&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&br&打法：传统武术的打法不是直来直去硬顶的，虚虚实实里面变化无穷，体现一种兵法的思想，很好玩，这时候你就会发现用语言描述是苍白的，任何一门学科达到变通的水平都是类似的。&br&&a href=&///?target=http%3A///v_show/id_XMzU4MjMxNzI%3D.html%3Ffrom%3Ds1.8-1-1.2& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&通背快打—在线播放&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&a href=&///?target=http%3A///v_show/id_XMzU4MjM5NTY%3D.html%3Ffrom%3Dy1.2-1-98.4.5-1.1-1-2-4-0& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&通背用法—在线播放&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&a href=&///?target=http%3A///v_show/id_XMTY2NjY0MzQ0.html%3Ffrom%3Ds1.8-1-1.2& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&【八卦掌】－葉守祐老師&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&a href=&///?target=http%3A///v_show/id_XMTY2ODc0Mjcy.html%3Ffrom%3Ds1.8-1-1.2& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&叶守佑老师-八卦擒摔法&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&a href=&///?target=http%3A///u52/v_NDI3MTk4MTc.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&黎达冲七星螳螂拳应用&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&a href=&///?target=http%3A///programs/view/LkdL_phylzY& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&黎达冲七星螳螂拳应用2&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&a href=&///?target=http%3A///u17/v_MjY5ODg5OTA.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&尹式八卦蛇形擒拿打法&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&a href=&///?target=http%3A///programs/view/tWgR17yCr4Y/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&形意用法 2 杨海
2011年底&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&a href=&///?target=http%3A///u71/v_NjE4NDUyMjg.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&形意五行拳钻拳实战用法1_视频在线观看&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&a href=&///?target=http%3A///u20/v_NjE3NDE4NjU.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&形意五行拳劈拳对付拳击刺拳用法1_视频在线观看&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&a href=&///?target=http%3A///u40/v_NjE2MjM4Nzc.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&形意五行拳崩拳实战用法1_视频在线观看&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&-------------------------------------------------------------------------&br&看了一些人的答案，对外家偏见如此之深，简直无语了。北方外家拳的代表是通臂劈挂八极螳螂戳脚翻子，内外区别并没有那么大。无论外家内家，还是任何一种搏击术，最高的境界都是练成下意识的反应，练成一种直觉，这就是所谓的无招胜有招，但这是苦练出来的。现在很多内家拳上来就讲意啊气啊什么的，动作还没练熟身体还不协调，动作做完都意识不到讲什么意，讲意是对高水平的人来说的。&br&外家的风格大概是这样的：&a href=&///?target=http%3A///u51/v_MTg3MDUzMjA.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&于伯谦大弟子白国栋先生的翻子拳&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&内家的风格大概是这样的：&a href=&///?target=http%3A///v_show/id_XMjA3MDgwOTI0.html%3Ffrom%3Dy1.2-1-98.3.1-1.1-1-1-0-0& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&苏克海形意八字功连拳&i class=&icon-external&&&/i&&/a&
以下仅代表个人的一些见闻和师兄的传授。第一：内家拳和外家拳的区别。内家拳更擅长于短距离进攻，所以内家拳进攻很猛，因为短距离进攻不容半点差池，要求一击必效，这样对下次攻击留出足够的时间，如果进攻失效则会靠步法身法的迅速转换进行下次攻击。外家…
已有帐号？
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许上等愿，结中等缘，享下等福中国现在比较流行的武术
说说中国现在比较流行的武术，和他们的发展现状。本文没有攻击
别派的武术的意思，每一种武术都有它的独到之处，都有它的不足
之处，每个习武者只有互相对比，取长补短，才能使自己的格斗能力
更上一层楼。
1：跆拳道，把跆拳道放在第一位是因为现在全中国十家武馆至
少有八家是跆拳道馆，跆拳道发源于朝鲜，是一种以腿攻击的武
术，现在以韩国的跆拳道最有名，那么韩国的跆拳道为什么在中
国这么有市场？分析一：现在的跆拳道都是挂着什么培养人格，
培养小孩，使小孩多一种技能等等的招牌，就是为了吸引家长，
现在很多家长没时间陪小孩，跆拳道馆自然成了托管中心。所以
人很多，武馆自然也多。分析二：有大部分家长不了解武术，武术
的本质是格斗。大凡对实战有一点了解的人都知道，在实战中光靠
腿的攻击是很危险的，一，腿的速度没有手快，二，面对敌人的贴
身打法毫无办法，三，跆拳道多是练花腿，没有力道，踢得时候是
很好看，但实战时对手是会反击的。所以由于家长不了解，以为跆
拳道实战很厉害，便想让孩子去学。分析三：跆拳道有分段位，一般
只有到达黑带，才会有实战的能力。跆拳道分十级九段，很多家长
送孩子去学跆拳道往往只是为了面子，说什么自己儿子几级几级，
其实这都是虚的，他们想要升段，一要有技术，二要有钱，因为想升段
是要交钱去总部申请的。如果不交这个钱，你就算能打败黑带九段，也
还是低段位。所以很多家长为了面子都会去交这个钱。而且现在有很多
不正当的跆拳道馆，他们把一节课能教完的东西分三节课教，这样就能
多赚钱，所以在此告诫爱学跆拳道的人，要到正规的跆拳道馆里去学，
会好一点。现在的跆拳道就是因为学的人多，所以跆拳道自然发展的快。
2：散打，散打的兴起是因为它第一次在公开比赛上战胜了号称称霸世
界武坛五百年的泰拳。特别是近几年来散打界出了很多传奇人物，比如
柳海龙，宝力高等等。散打的特点是实用，它的体系大致分为踢，打，
摔，拿。搏击时它的动作和泰拳基本上差不多，动作朴实实用，力道
凶猛。但是它始终没有特别的兴起，我分析有两个原因，分析一，没有打出
武的文化底蕴，很多人只觉得散打和乱打没有区别。去学的人就是为了
实战。但现在是法治社会，很多事都是不能靠拳头解决的，所以喜欢
实战的人也不是特别多。所以发展比较慢。分析二，电视媒体传播
不够强烈，电视上经常看到拳击比赛，跆拳道比赛，散打比赛则比较少。
所以大众不太了解。现在学散打的多是运动员，军人，警察，搏击爱好者
，保安等等。但它的普及性仅次于跆拳道，希望散打运动越来越好。
3：截拳道， 不懂武术的人可能不大料解这个武术，但说起这个武术的
创始人，大家基本上都会知道，他就是功夫之王李小龙。截拳道是一种
真正以实战为基础的武术，同时它又蕴含了丰富的哲学和人生哲理。
它没有固定的形式，你可以将任何武术参合进去，形成有你自己风格的
截拳道。截拳道的拳纲就是以最短的时间，最有效的动作击倒对手。
截拳道在世界武坛上独树一帜，成为世界著名的技击术。创始人李小龙
作为中国伟大的实战技击家、武道哲学家、世界武道改革先驱者、世界
影视巨星，他集合了咏春、太极、洪拳、鹤拳、谭腿、少林拳、戳脚、
蔡李佛拳.节拳. 泰拳、空手道、柔术. 柔道、跆拳道、菲律宾武术
以及法国拳术等２６种世界武道精华，于１９６６年创立
了一种全能、无规则搏击的现代武道：截拳道（ＪＥＥＴ　ＫＵＮＥ　ＤＯ）
截拳道在国外非常盛行，很多国家的特种部队都在练习截拳道，但现在国内
截拳道的武馆却不是特别多，我分析有两点原因，分析一，现在国内有很多
截拳道都是假的，都是包装过的散打，并不是真正的截拳道，只能骗外行。
分析二，截拳道提倡的是真正的格斗，面对持械歹徒时有很多招式，比如
挖眼珠，踢下阴，掐咽喉等等杀招，非常的狠。所以很多人便以为截拳道
就是杀人的伎俩，对它有点看不起，认为它不能算做武术。其实这是他们
对截拳道的误解，截拳道并不是只用挖眼珠，踢下阴，掐咽喉这些动作，
它用这些动作必须是在逼不得已的时候，比如对方有枪，有砍刀等等的情况下
才会使用。一般的比武或打架就是使用平常的招式，特别是截拳道最厉害的就是
连消带打，对方一出手，被我方破解，同时迅速重击对手。希望截拳道能在中国
发展的更好。
4：中国传统武术竞赛，中国传统武术现在的发展我觉得有点可悲，虽然它现在
进入了奥运会，但是武术的本质因该是格斗，而现在那些学习中国传统武术的人
都只练表演套路了，真正打得时候就完蛋了。他们只练那些漂亮的动作，却不学
背后的技击含义，只会表演，真是害人不浅。弄得很多老外认为中国功夫只是花
5：太极拳，太极拳在中国民间发展非常快，但有很大一部分的人都是自学，打
起来一点神韵都没有，只是练来养生，却很少有人拿它来实战。其实太极拳的
实用性是很强的，比较有名的是，陈式太极拳，杨式太极拳，吴式太极拳，武式太极拳
孙氏太极拳等等。不过我个人认为，拳不在多而在精，你会那么多种太极套路，我只
会最简单的十八式，但是如果我把这十八式都吃透了，那实战你照样不是我的对手。
大家千万别以为太极拳轻飘无力，它那是在蓄劲，一旦发力便是万钧之力。但是
想要用太极拳实战，必须要有好几年的功力，有句话就是说，太极十年不出门。
在此希望太极拳运动发展越来越好。
6：空手道，空手道是日本的一种武术，在古代日本的琉球，由于长年的禁武政策
，武器被禁止使用，因此人民不得不创出赤手空拳的格斗技术，以求得生存的自
卫本领。尤其是在十七世纪初，严禁武器的携带和保存，于是在琉球上层阶级之
间，参考中国拳法，创出了独特的格斗技术，这就是最初的空手道。后来又由于
日本神话大山倍达徒手打死几十头公牛而名声大噪，大山创立了，极真空手道，
空手道也随即发扬起来，成为世界流传最广的武术。
7：泰拳，泰拳（即泰国拳），号称为八条腿的运动，打遍天下五百年无敌手，
这是实实在在的事实。二十世纪以来，世界各国武术技击运动蓬勃发展，然而
所有这些技击术在泰拳面前几乎都不堪一击，大多数被打得落花流水，著名泰
拳师考西．嘉乐斯和他的孪生哥哥，曾经历过大小２００余战未曾一败，这些
在史料中都作有记载的。泰拳动作简单实用、朴实无华。泰拳招式固然简单，
但却是最缜密的攻防术。这是很多技击术所不及的。—————— 宗旨唯一
：消灭敌手、保全性命、自由发挥最高武术境界。泰拳现在大致分为两种。
一，古典泰拳，古典的现在很少人练了，除了少数泰国人有练，因为古典泰拳
对身体的伤害太大了，基本上练习古典泰拳的人都没有活过五十岁，这是因为
练习古典泰拳需要把自己全身都练成钢筋铁骨，他们经常用拳用腿用肘用膝去
击打硬物，用铁棍击打自己，长此以往，体内有很多内伤，所以容易在气血
衰竭的中老年时暴亡。
二，现代泰拳，现代泰拳摒弃了那些身体的严酷训练，和散打差不多，成为
比较符合现代搏击比赛的新武道。
8：拳击，拳击是戴（拳击）手套进行格斗的运动项目。它既有业余的(也称奥
运拳击)，也有职业的商业比赛。比赛的目标上要比对方获得更多的分以战胜对
方或者将对方打倒而结束比赛。与此同时比赛者（拳击运动员）要力图避开对方
的打击。 拳击被称为“勇敢者的运动”。但是真正打得时候，拳击有个很吃亏
的地方，就是不会用腿，因为他们没有练腿功。面对腿法时他们很吃亏。
9：散手道，散手道是在籍华人梁守渝先生创立的，他招了很多国际上的武友，
比如擒拿王杨俊敏，亚太经济顾问王月魂先生，共同成立散手道联盟，“散手
”是自由搏击的意思，“道”是方法，是目的，是顺应自然，根据现场的变化而变化
。国际武术散手道（简称IWSD）是以中国武术为基础，综合世界各种武功之优点
，创立而成的一种国际最先进的武学文化体系。它广纳百家，博采众长，体系完整
，内容丰富，充分而合理地利用人体尖端优势，以达到强身健体、御敌自卫、修
身练性之目的。
10：咏春,咏春拳是发源于福建的一个拳种，创始人有很多说法，最常说的就是严咏春
创立的，它动作简练，幅度很小，但却很很巧妙的制服对手，基本体系有，连消带打，
连环攻击，攻守合一，善发寸劲等等，制服敌人一点也不耗费体力，是女性防身拳术
的首选。咏春也分流派，什么叶问咏春，白鹤咏春，古劳咏春等等，但最出名的就是
叶问咏春，之主要是因为李小龙就是叶问的徒弟，李小龙的截拳道里有大部分都有咏春
的影子，而随着李小龙的电影，咏春拳也为世界武坛所熟悉。现在咏春在外国发展的
中国还有很多流行的拳术，基本上世界有的，中国都有，比如中国摔跤，合气道，
柔道，柔术，踢拳道，MMA，美摔，菲律宾拳术，地下黑拳，等等。但有的不是
特别流行，在此没办法全部概括。
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