更多频道内容在这里查看
爱奇艺用户将能永久保存播放记录
过滤短视频
暂无长视频（电视剧、纪录片、动漫、综艺、电影）播放记录，
按住视频可进行拖动
&正在加载...
收藏成功，可进入
查看所有收藏列表
当前浏览器仅支持手动复制代码
视频地址：
flash地址：
html代码：
通用代码：
通用代码可同时支持电脑和移动设备的分享播放
用爱奇艺APP或微信扫一扫，在手机上继续观看
当前播放时间：
一键下载至手机
限爱奇艺安卓6.0以上版本
使用微信扫一扫，扫描左侧二维码，下载爱奇艺移动APP
其他安装方式：手机浏览器输入短链接http://71.am/udn
下载安装包到本机：
设备搜寻中...
请确保您要连接的设备（仅限安卓）登录了同一爱奇艺账号 且安装并开启不低于V6.0以上版本的爱奇艺客户端
连接失败！
请确保您要连接的设备（仅限安卓）登录了同一爱奇艺账号 且安装并开启不低于V6.0以上版本的爱奇艺客户端
部安卓（Android）设备，请点击进行选择
请您在手机端下载爱奇艺移动APP（仅支持安卓客户端）
使用微信扫一扫，下载爱奇艺移动APP
其他安装方式：手机浏览器输入短链接http://71.am/udn
下载安装包到本机：
爱奇艺云推送
请您在手机端登录爱奇艺移动APP（仅支持安卓客户端）
使用微信扫一扫，下载爱奇艺移动APP
180秒后更新
打开爱奇艺移动APP，点击“我的-扫一扫”，扫描左侧二维码进行登录
没有安装爱奇艺视频最新客户端？
空击训练日字冲拳
正在检测客户端...
您尚未安装客户端，正在为您下载...安装完成后点击按钮即可下载
， 可在设置中重新打开噢！
30秒后自动关闭
空击训练日字冲拳">空击训练日字冲拳
请选择打赏金额：
播放量12.7万
播放量数据：快去看看谁在和你一起看视频吧~
更多数据：
Copyright (C) 2018 & All Rights Reserved
您使用浏览器不支持直接复制的功能，建议您使用Ctrl+C或右键全选进行地址复制
正在为您下载爱奇艺客户端安装后即可快速下载海量视频
正在为您下载爱奇艺客户端安装后即可免费观看1080P视频
&li data-elem="tabtitle" data-seq="{{seq}}"& &a href="javascript:void(0);"& &span>{{start}}-{{end}}&/span& &/a& &/li&
&li data-downloadSelect-elem="item" data-downloadSelect-selected="false" data-downloadSelect-tvid="{{tvid}}"& &a href="javascript:void(0);"&{{pd}}&/a&
选择您要下载的《
色情低俗内容
血腥暴力内容
广告或欺诈内容
侵犯了我的权力
还可以输入
您使用浏览器不支持直接复制的功能，建议您使用Ctrl+C或右键全选进行地址复制查看: 8345|回复: 10
你看我不见～
圣骑士, 积分 3041, 距离下一级还需 1959 积分
精华1帖子威望5 点积分3041 点注册时间最后登录
编辑帖，请不要回复，拜谢
DOA系列自诞生以来拥有了大量的FANS，小猫接触初代DOA的时候是被其武术招数以及其所包含的武术内涵所吸引，可以说3D格斗中除了VR战士外小猫认为就要数DOA了，不过好像现在很多朋友都只注重其晃动的部分，许多人看葡萄的人也以此来指责其是一款非“玩家”应玩的游戏，但如果就因此而忽略这个游戏中所阐述的拳理，小猫诚觉可惜，诚作此文以供参考。（本贴内容繁多，图片全开需要十来秒的时间，要是只是想看DOA的内容的话请看橙色字体的部分，如看不见图片请点击鼠标右键显示图片）
DOA中出现的武术流派主要有太极拳、截拳道、心意六合拳、八卦掌、蛇拳、醉拳、空手道、泰拳、摔角、军队格斗技、忍术，以下将分别加以介绍。
武道，力、气、劲、体、智、识、韧，武之大成。
太极拳世界冠军王二平先生。
太极拳简介&&
& &&&太极拳这个名称是因为拳法变幻无穷，遂用中国古代的“阴阳”、“太极”这一哲学理论来解释拳理而被命名的“太极”一词源出《周易》：“易有太极，是生两仪”。“太”就是大的意思，“极”就是开始或顶点的意思。宋朝周敦颐在太极图说中第一句话就是“无极而太极”，并非说太极从无极产生，而是“太极本无极，”之意。太极图是我国古代人的一种最原始的世界观，拳术和太极说的结合，逐步形成了太极拳术。
& & 关于太极拳的起源，据考于明末清初逐渐形成的。据《温县志》记载：在明思宗崇帧四年（1641）陈王廷任温县“乡兵守备”，明亡后隐居家乡，晚年造拳自娱，教授弟子儿孙。陈王廷是卓有创见的武术家，他研究道家的《黄庭经》，参照了戚继光的《拳经》创编了太极拳。太极拳的来源有下列三个方面：①综合吸收了明代各家拳法。戚继光是明代著名武术家，抗倭名将，他总结和整理了明代十六家民间著名拳法，并吸取了其中三十二势编成拳套，陈王廷吸收了其中二十九势编人太极拳套路。甚至陈氏的《拳谱》和《拳经总歌》的文辞也仿照戚氏《拳经》，可见影响之深。②结合了古代导引、吐纳之术。太极拳讲究意念引导动作，气沉丹田，心静体松，重在内壮，把拳术中的手、眼、身、步的协调配合与导引、吐纳有机地结合起来，这就使太极拳成为内外统一的拳术运动。③运用了中国古代的中医经络学说和阴阳学说。太极拳结合经络学说，要求“以意引气，以气运身”，内气发源于丹田，以腰为主宰发力于全身。各式传统太极拳也皆以太极阴阳学说来概括和解释拳法中各种矛盾变化。太极拳在长期演变中形成许多流派，其中流传较广或特点较显著的有以下五式：
& & 陈式（莎木中树下老人使用的即为陈式太极）：分老架与新架两种。老架原有七种拳套，历不断传习和提炼，终于形成了近代所传的陈式太极拳第一、二路拳套。新架套路也有两种。一种其动作顺序与老架同，架式与转圈较老架小，去掉了原有的某些难度动作；另一种动作小巧紧凑，练会后逐渐加圈，也称赵堡架。陈式太极拳的运动特点是；显刚隐柔，刚柔相济，动作螺旋、缠绕，手法多变，忽隐忽现，快慢相间；呼吸讲究“丹田内转”；架式宽大低沉，并有发劲、跳跃和震脚动作。而陈式太极里又有一项称为陈氏大杆（加枪头后又称大枪）的技法，杆子多采用三米多长、尾部较粗(满把)的白蜡杆制成。太极大杆分套路练习(名十三杆)和单练两种方式，套路练习以沾、缠、绞、披、崩、拖、挂、横、扎、抖、架、挑等杆法配合相应的步法；单练是取其中主要单势杆法反复操练，以锻炼耐力，增长内劲，加大裆、腰、臂及全身合力和爆发力为目的。
& & 杨式：河北永年人杨露禅（），幼时在河南温县陈家沟陈姓家做僮，从师于陈长兴，壮年返故里，后到北京传习拳艺。经其孙杨澄甫（）的不断修改，遂定型为大架子，成为目前流行最广的杨式太极拳。其特点是：舒展简洁，动作和顺，速度均匀，绵绵不断，整个架式结构严谨，中正圆满，轻灵沉着，浑厚庄重，能自然地表现出气派大、形象美的独特风格。
吴式：满族人，全佑，清末河北大兴人，初拜杨露禅学太极拳大架子，后又拜杨露禅次子杨班侯学小架子，以善柔化而著名。其子吴间鑑泉（）在继承父传杨式小架太极拳的基础上不断修改，使拳式连绵不断，不纵不跳，适应性较广泛。后人就称之为吴式小架子，即以前流传的吴式太极拳。其特点是：以柔化著称，动作轻松自然，连绵不断，拳式小巧灵活，拳架由开展而紧凑，紧凑中自具舒展，不显拘谨。
杨式太极传统用剑。
& & 武式：清末河北永年人武禹襄（），初从师杨露禅，学陈式老架太极拳，得其大概，为求得深造，后又跟陈青萍学陈式新架，经多年演练，自成一家。其特点是：姿势紧凑，动作舒展，步法严格，虚实分明，胸部、腹部在进退旋转中始终保持中心，出手不过足尖，左右手各管半个身体。
& & 孙式：清末河北定县人孙禄堂，精通形意、八卦，民国初向郝为真学太极拳，博采各家之长，融会贯通，独创孙式太极拳。其特点是：进退相随，动作舒展圆活。敏捷自然，转变方向时多以开合相接，故又称“开合活步太极拳”。新中国成立后，太极拳运动得到蓬勃发展，从五十年代开始，国家体委组织专家陆续编写出版了24式、88式、48式太极拳。又将传统的陈、杨、吴、武、孙式太极拳整理出版。太极拳在国外也得到广泛的传播，受到各国人民的喜爱。1989年中国武术研究院编写了适应竞赛的陈、杨、吴、孙式太极拳和综合太极拳的套路，为太极拳进一步向世界推广，迈出了可喜的一步。
太极拳的主要方法有；棚、捋、挤、按、采、挒、肘、靠、分、云、推、搂等手法，栽、搬、拦、撇、打等拳法，蹬、分、拍、摆莲等腿法。其运动特点是：心静体松、呼吸自然，轻灵沉着、圆活连贯，上下相随、虚实分明，柔中寓刚、以意导动。而太极拳的大架更是富有独特的风格，向以杨派著称。
& & 杨派太极拳，是河北永年杨露蝉先辈从河南温县陈沟陈长兴老先生处学得（他练拳勤奋，尽得太极拳术奥秘），来京后北京始知有太极拳，由杨氏世代相传，至河北任县崔立志（毅士）老师已为四代传人。&&杨派大架太极拳特点很多，除了它的运动量大以外，主要特点有三：
（一）开展、大方、舒松、轻灵、稳捷、沉著、圆活、柔和；外柔内刚，棉里藏针，用意不用力，以意领气。
（二）意守拳路，开档阔步（步法不丁不八，似弓非弓）：迈步如猫行，运劲如抽丝（猫行步，抽丝劲）
（三）精神形体统一，做到松、整、圆、匀、稳。
太极拳简介 (2)
& &“太极”是中国哲学中的一个术语，指派生万物的本源。太极拳，是以太极之理立论的一种拳术。古代方士以双鱼形太极图表示太极之理。初传于河南温县陈家沟的太极拳即依此图解释拳理，规范拳技。
& &古人认为，阴阳两者相互不离，相互消长，相互转化，产生了万物，万物中都包含了此理。在太极拳中，表现为动静、刚柔、虚实、开合等对立统一的状态。
& &太极拳讲究通过“静中求动”，达到静中有动。即身体处于相对静止，要求意气周流，呈外静内动之象。具体体现于练拳的预备势和收势。还讲究通过“动中求静”，达到动中有静。即肢体运转时，内意要专著守一，内气要平缓如一，出现相对的内静。
& &目前，太极拳有陈式、杨式、孙式、吴式、武式五种流派。初时，陈家沟的陈王庭创立了太极拳，遂世代相传。杨露禅为学到陈家太极拳，屈身为陈家奴仆，从墙壁的裂口偷看陈长兴练拳，并偷偷修炼起来。后来陈长兴被他所感动，正式收他为徒。
& &杨露禅习得陈家太极拳后，进行了改良，并回故乡河北进行推广，于是形成了杨家太极拳法。
& &太极拳动作徐缓舒畅，要求练拳时正腰，收颚，直背，垂间，有飘然腾云之意境。清代拳师称“拳如大海，滔滔而不绝”。太极拳又很重视练气，所谓“气”，就是修炼人体自身的精神力，这也就体现了其内家功夫的特点。
创始于清初乾隆年间，山西民间武术家王宗岳用《周子全书》中阐发《易经》太极阴阳的哲理来解释拳理，写成《太极拳论》，太极拳这名称才确定下来。
清末和辛亥革命后一个时期，在太极拳起源问题上，产生过一些附会和传说：如说这拳是元末明初（14世纪）武当山道士张三丰创造的；也有人说是宋徽宗时（12世纪），武当山丹士张三丰认梦率武大帝授拳，创造了太极拳；又有人说是8世纪中期，唐代许宣平所创造；还有人说是明初河南陈家沟陈卜所创造等等。
据中国武术史学家唐豪等考证：太极拳最早传习于河南省温县陈家沟陈姓家族中。陈氏太极拳的创编人是陈王廷，他是一位卓有创见的武术家。太极拳的来源有下列3个方面：1综合吸收了明代名家拳法。明代武术极为盛行，出现了很多名家、专著和新拳种，太极拳就是吸取了当时各家拳法之长，特别是戚继光的三十二势长拳而编成的。2结合了古代导引、吐纳之术。太极拳讲究意念引导气沉丹田，讲究心静体松重在内壮，所以被称为“内功拳”之一。3运用了中国古代的阴阳学说和中医经络学说。陈式太极拳要求按经络通咱，螺旋缠绕，以意行气，通任督二脉，练带脉、冲脉。各式传统太极拳也皆以阴阳五行学说来概括和解释拳法中各种矛盾变化。
随着历史的发展，武术逐渐从战场搏杀转为体育健身，太极拳正是如此。100多年前，太极拳家在《十三势行功歌》中就有“详推用意络何在，益寿延年不老春”的提法。太极拳经过长期流传，演变出许多流派，其中流传较广或特点较显著的有陈式、杨式、武式、吴式、孙式五派。
太极拳总论
缓慢柔和，平稳舒展。
连绵贯串，呼吸自然。
虚实分明，上下相随。
速度均匀，轻灵美观。
含胸塌腰，沉肘松肩。
虚灵顶劲，开裆贵圆。
下盘稳固，浩气沉丹。
清气上升，升于百会。
浊气下降，降于涌泉。
用意不用力，劲断意不断。
滑如冰凌粘如鳔，轻似棉华硬似铁。
运劲如抽丝，发步如猫行。
连引代击，蓄而后发。
舍己从人，随机应变。
以形引气，以气催形。
形气结合，特点表现。
肌肉发胀，手指发麻。
丹田发沉，膀胱发热。
足根发重，头顶发悬。
没有抽扯之形，没有提拔之意。
浑然一圆，方为合格。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　& && &&&
& &&&太极拳精义述真（李秒丰先生著）
　　太极拳不是神拳、玄拳，亦不是“棉拳”柔术，更不是“舞术”健身操。太极拳是实实在在的武术，是内功拳。是内外兼修、健身为基、修心为法、练身为用的武术。
　　天下没有不打人的拳，更没有不发力或不发劲的拳。太极柔乃是以方法为化、刚用为打，刚柔相济方入太极，打人仍是太极拳的本质。
　　一、拳理简述话太极
太极者，无极而生，阴阳之母，动静之机。太极拳之所以被称之为“太极拳”，是因其以太极理论为指导，取其形、用其意，画圈、走圆、绕8字，劲由心，力走螺旋，柔化刚打，化打合，是谓太极拳也。
　　练太极拳要明理、人行、合道、悟道、得道。道者，道家理论，一阴一阳之
谓也。又道理、道德、自然法则，规律是也。阴阳乃自然界之玄机，万物之根本，非指具体事物，是事物规律的高度抽象概括，是人生观和方法论，是对世界本元的看法，是让人聪明的学问。事物发展要合规律，不背自然法则，是谓人道、合道。道法自然，合自然，自然便是道。化于具体乃平常心是也。
　　拳，不惟太极。拳者，力也。力之平衡，力　之协调，力之运用，其无二至。“五弓”也好，　“整体力”也好，“上下相随”也好，均在其　中。人之力平衡、协调、运用，无不赖于肌肉、　筋腱的松紧带动骨骼的运转、折叠而生。道　之谓阴阳，太极阴阳合抱，阴阳互动互生，互　转互换。松紧便是阴阳的具化，矛盾、对立，　统一。至于拳，一松一紧之谓也。松紧就是　拳，松紧亦是道，是阴阳理论的具化和实用，　松紧便是人身之太极，乃拳之不二法门。
　　二、入门法则述真
　　太极拳入门，松静为本，守中为根，发力为用，熟招为法，要领为纲，平衡为要，协调为命。呼吸自然，心态自然，拳法自然。顺自然，合自然，自然而超然，超然而然。
　　修心为上，在内不在外，在意不在气，在气则滞，不气纯刚。气需养，呼吸顺拳，深长均静，轻慢圆匀。心为一身之机，心流神气，心命百骸。心到意到，意到气到，气到力自到。
　　形之于外，静则松，松则柔，柔则轻，轻则灵；沉则稳，稳则实，实则厚，厚则刚。内外合一，刚柔相济，方谓太极。
　　平心静气求自然，呼吸顺拳乃关键，惟求平衡与协调。静力平衡，动力协调，协调平衡自奥妙。头领要虚，肩松、肩活、肩开、腋虚，肩扣后而沉。背拔、身拔、足撑、臂裹、胯坐、腰拉、腰塌、腰活，关节松活气腾然，自然撑掤因势变。夺造化，盗天机，须知阴阳变虚实，松中求，静中悟，紧中得，推手验，战中用。松紧入手，分松分紧，松紧相系，紧中求松，松中求紧，松紧合融，松紧瞬变，运松落紧，松紧一瞬，方能分刚分柔，合刚合柔，融刚融柔，不刚不柔，亦刚亦柔，似刚似柔，非刚非柔，即刚即柔，柔即刚，刚即柔，刚柔瞬变，飘忽不定，无力根，无力源，无滞点，无形、无像，不用意，一切皆在自然中，自然而超然。气机动，无处不刚柔，即可达前人之述“太极不用手，浑身都是手;全身无处不太极，着何处何处击”之妙。君若识得此中理，内外相合，上下相随，以手领身，以身运手，步随身换，绕手缠丝走太极（走8字），螺旋转圆不等闲，外动、内动、内外动，不动而动仍太极。浑身太极无敌手，撒放摔打任自由。
　　三、真功上身之宗
　　前人云：“别看太极柔，刚柔腰中求。”腰为一身之主宰，运动之枢纽，腰活全身皆活。前人重腰，其理至要。命门要穴在腰，其内两肾相藏，肾主水藏精，精为命之基。精化气，凝神骤气精亦固。中为丹田，气之源。腰为带脉，络全身之脉，一脉通百脉皆通。故腰为太极之魂，腰活：胯活身活力活。
　　腰胯之功，太极发力之宗，腰拧胯挫，力出劲足。太极揉球，非转腰胯，揉球只是活腰，腰胯须分，有分有合。转胯非转腰，亦是活胯。转腰要定住膝，管住胯；动胯要稳住腰，专动胯。腰拧胯挫，腰转胯合。胯挫胯合，胯摧胯缩，胯展胯坐，胯运腰合。腰胯拧合松紧为要，配合臂展、臂转、臂开、臂合、手转、腕翻、腰中抖弹，身拧螺旋，肢体力现，其练是谓“抖翎”。非仅活胯转腰能为，皆赖腰胯相分相合，分之相系，合之反弹。君可细思，细量，细悟，细验。“抖翎”发力之训练，乃太极拳综合发力之法，亦是高层发力之法，更是武人梦求之力，向秘不外传，外人只知其形，内人只知其表，今公之于众，以慰太极。愿求真者有所求。
　　能发力只是一个方面，太极乃是一整体。无功招法皆空，无招法功无以为用。招不熟无以为巧，功不到无以为好，身心不合无以为妙，机不知无以为奥。明理、人行、合道，拳之本力也。拳之道平衡协调，拳之法松松紧紧，拳之用刚柔相济。拳之气在心，拳之意在心，拳之力亦在心。拳之劲借用朱连元先生转授杨氏拳六合劲之说表述更显精炼：“拧裹、钻翻、螺旋、崩炸、惊弹、抖擞”。腰胯发力由内而外，不露其形，劲贯四梢运全身。
　　太极拳沾连黏随最为要，舍己从人须做到。发力随机不可妄，化打合一方为上。心中身中自不偏，心合身合自相随；心不贪身不过，心不缩形不瘪，心不烦气自和，心不邪德自正。机势断续一瞬间，全凭听劲(知觉)不一般，若能懂劲功深时，随机造势处处机，出手功成只一念。是谓“招熟而懂劲、由劲而阶及神明，愈
练愈精”。
　　太极拳虽法门独特，但并不难，千里之行始足下，先学走来后学跑，健步如飞能做到。慢到慢时慢不了，身轻如燕根如山，蓄劲纳百川，发劲似雷电，动中求静静犹动，刚柔不分人上乘。
　　如能修得太极功，练拳推手两相容。练拳不推手，不知有没有。懂劲由推手得，沾连黏随由推手悉，机遇由推手求，发力由推手验，功夫由推手证。推手为太极独门纲要，习者不可不视。推手要由单人双，多练散推，即自由推手，近似实战，战之方能自如。
　　打手要点：松亦打，紧亦打，不松不紧不能打，前劲已断，后劲未续，瞬间力发，化力、泄力顺敌势，借力、顺力机缘找，主观臆断全不要，因敌变化神奇妙。
四、拳之气说
　　太极拳惟讲心态平和自然，既是入门之道，又是出门之法。拳中本无气，亦不无气，气不气，不气而气。气乃人体能量客观存在的反映，是松静状态下内在的、实在的感知。表现为精力充沛，内劲盈足，气势旺盛。然气不可求，亦不可追，求之而不得，追之而无门。气由静而观，由松而来，由养而得，惟求松静平和。可练之法乃调息、调身、调心而已。心静身松气腾然，所谓炼“气功”是也。气无需，无需贯，亦无需运。意决不能跟气走，本末倒置。惟松静，气自沉丹田，气自贯丹田，小腹自沉实鼓荡。’松静气自通，一通百通，精白化气，气白化神，神自还虚。气骤气散任自由，聚为蓄，散为用。何需周天搬运、画蛇添足。心机动气遍身躯，发之则出，收之则合。陈鑫太极真诀只有一个“心”字，乃真言也。太极心法实乃道家虚无丹法，称之为无为大法、自然大法，上上心法，无尚心法。心法乃最高功法。
　　内力即内劲，由养气而得，所谓“尚气者无力，养气者纯刚”。前人之论精辟至极，乃实践之体悟。今之印证亦然，有力者无劲，无力者劲足，在心不在气，气在心而不在身。内劲之感受：养气如水库之蓄水，地壳内溶岩之加压、加温；发力之机如岩浆遇壳之隙，水之决堤，不发而发，不发不可不发；劲发似岩浆之喷，水
之倾泄，排山倒海，势不可当。蓄力纳百川吞山河，发力一瞬，惊雷电闪。内劲发力之形似气缸活塞点火，循环往复。
　　五、功夫层次、阶段论
　　太极拳功夫层次，目前尚无统一说法。拳论云：“招熟、懂劲、神明。”孙禄堂先生分为“水下、水中、水上”三层。吴图南先生把功夫定为“全身透空”，乃杨少侯先生之凌空劲是也。
　　太极拳功夫一般分为三层，即下乘：招熟，拆招破势承转自如，刚柔可分，柔化刚打，或先柔或先刚。中乘：懂劲，知己亦知彼，能听出对方劲之断续、虚实，来龙去脉，摸出形之凹凸、重心之变化，一般为太极态，阴阳交融，亦松亦紧，刚柔相济，化即打，打即化，化打合一。上乘：神明，为无极态，全身透空、虚无，无刚柔，无化打，沾身便弹，出手便摧，无力可挡。
　　太极拳训练大体有五个阶段，即初级阶段：呼吸促不能随，躯硬肢僵力拙，平衡难控，协调不顺。重点是熟悉要领，熟招记势。
　　第二阶段：为人阴柔化期。呼吸平和自然，已人腹式呼吸，体松肢柔，协调平衡可控，动势仍不稳定，拳无力，是谓脱胎换骨。
　　第三阶段：为平衡阴阳期。呼吸顺拳，心态平和，有刚有柔，外柔内刚，劲由内发，出拳有力，劲力充足，平衡协调自控，身备“五弓”，上下相随，一动无有不动，一静无有不静，内劲强，是谓强筋健骨。
　　第四阶段：阴阳相济，呼吸畅达，无形无意，身自协调平衡，步随身换，动亦静，静亦动，化即打，打即化，内气强，是谓太极态。
　　第五阶段：炼神还虚，呼吸绵绵，全身透空，虚无己身，天人合一，形似随风而飘，无刚无柔，无化无打，劲力凌空，是谓无极态。
　　六、真言苦口正误
　　前人之论，多假借物像类比推理，更有个人之体悟，且文字晦涩，切不可凭字妄臆，关键是要知道前人所述者为何。今之人承之不可泥古，要去伪存真，去粗取精，更不可以讹传讹，要辨正误，承其髓，化繁为简，用现代知识科学解释方为圣明。更要有超越前人的气魄，才能光大太极，发扬武学。
　　如以“四两拔千斤”喻太极亦是一比，乃力学之旋转力(离心力、向心力、螺旋力)、杠杆力(支点力、静力、平衡力、动力)之运用，切莫当真，以此为耀，若当真莫过于以卵击石，终被巨力打败无疑。
　　太极拳不是神拳、玄拳，亦非无敌。然，太极拳乃好拳，非无敌之拳可比。天下本没有无敌之拳，只有无敌之人。拳无优劣，招无好坏，人化皆精，出神都妙。世上更无绝招、绝技。招多虽好，然招不在多，招在熟，在巧，在变，在运化，纯熟巧妙自绝。一变十，十化百乃是胜招。别人之绝非你之绝，只有自己的才是真实的。
　　太极拳舍己从人非舍近求远，不舍己从人不能沾连黏随，必丢顶抗，败北难免。舍己从人是沾连黏随的必经之路，沾连黏随是得机之门，它是方法不是目的，目的是制敌、御敌，是为瞬之机发力创造条件，打基础、寻隙机，是致胜的前提，乃太极拳之奥。
　　太极拳之妙在于得机，舍己从人，粘连黏随便能引进落空，懂劲、功到方能合即出，化力、泄力、顺力、借力自合。太极之髓在于发力一瞬，适时适机，觉时已晚，小力胜大力于一念无念之间。阴阳相济，巨力打无点，犹如步深渊，开石无所畏，搬山又何惧?只要你入门，什么都不怕，一松一紧自运化。太极非力胜，亦是
力赢。此太极之法。
　　太极10年不出门，乃未得其法，终未人道，而非其拳奥。拳打万遍，其理自现，摸也；拳打一遍其理自通，法也。所以，方法科学一年胜十载。
　　太极拳之柔与刚，松与紧，不是嘴能做到的。要根据自己练功的层次或阶段有所侧重，不能不求，不能硬追，层次有交叉，但无捷径可跳跃，扎实的脚步才能走出顺畅的路来，否则终将竹篮打水一场空。
　　神功、绝技君莫迫。“虚无大师”、“空静尚人”、“贾圣宗”、“甄思”、“魏之名”之流，孔方兄不拒，美元更喜。轨迹李紫剑，《少林与太极》之拳打恶人乃是真理；大成杨波，《精武》软硬兼施述真经。太极拳惟求心态平和自然，呼吸绵绵，神藏于内，敛入骨，射于外人敌之髓，非“心存歹意”可比。豪横不惧，力大不怕，弱小不欺。
　　愚虽不才，习太极30余载，只为健身，于功无缘，经验没有，教训不少，愧对太极。惟明一理：武以德为尚。向不信神功绝技，隔空、隔墙打人不过游戏。笔者若错，君可论理。君若不弃，愿以身相让，莫说隔空，神君可否贴身打人放人乎?笔者虽无功无力，即入太极，大气不敢出，身无根，只沾人连随若黏，放人只会轻
弹，被打之人不过电击，可与绝技匹敌?愿与神功绝技以身试艺；更愿与同好交，向明人请教，与同道磋艺；亦愿辅助后学求得真技。
　　笔者无意流泪，观人玩术，学子受欺，心亦滴血。今之所述，真言苦口，意为弘扬中华武术之魂，以太极为喻。拳本无门，实为习承而已。承武之精，运武之髓，扬武之威，展武之德，乃武之魂，武林共尊。
要害部位攻击法
1、攻击头部和劲部
（1）耳&&两手作杯状，同时拍击敌人双耳，这是，有危险性的打击：轻则会击穿耳膜，使其神经受到冲击，或耳内出血，重则足可使敌脑震荡乃至毙命。
（2）太阳穴 打击太阳穴，可以使敌死或造成脑震荡。此部位骨质脆弱，且有一条动脉和大量神经集中皮下。打击太阳穴通常用掌外侧或拳头，也可以用肘猛戳。如敌被击倒在地，则可以用足尖踢其太阳穴。
（3）眼睛&&使敌致盲的方法颇多，一种方法是，以食指和中指成V形刺入敌双眼，手指和手腕要挺直。也可以相邻的两个手指的第二关节猛戳其眼窝，也可以用拇指或其他指头挖敌眼睛。
（4）打击鼻子时，通常以掌外侧或拳头横击敌鼻梁，可击碎其鼻骨，使其疼痛难忍并暂时失明。如猛烈打击，可将骨头碎片楔入敌脑使之立时毙命，如距离太近，则可用掌下部向上顶击敌鼻子。
（5）上唇&&上嘴唇是备荒软骨与硬骨的连接处，此处神经接近皮层，是脸部之要害部位。可用角度稍向上的外侧掌猛击敌上嘴唇。重击会使用权其昏厥，轻击也能使其感到剧痛，也可用小拳戳击之。
（6）经手掌后部比用拳击敌下巴更为有效，因为用拳猛击可能会折损自己的手指头。
（7）喉结&&用手掌外侧砍击敌喉结处。重击可置敌于死地，轻击则可使萁 疼痛难忍。还可根据敌姿势，用拳，脚，膝攻击敌喉结部位，另一上个有效办法，是用手指卡或抓其喉结。
（8）一个破敌擒拿的方法，是迅速挺直一只或两面三刀只手指，直戳其咽喉下部凹处。如此一戳，可使敌感到剧痛，或窒息，咳嗽；如果刺破咽喉皮层，其伤势会更严重。
（9）颈外侧&&用手掌外侧猛烈砍击敌外侧（耳下略靠前处），能使敌失支知觉。无论使用反手常（掌心向下）或正手掌（掌心向上）任何一种方法均可。经此一击，敌将因经静脉，颈动脉和迷走神经受打击而昏迷，介环到于毙命。
(10)用手外侧或拳外侧猛砍颈后部，能使敌人立时毙命。当敌低头向前或未用手保护其上部是地，通常采用此种子方法，如敌已衩击倒在地，即可用靴尖，期货 后跟踢踹或以用掌外侧砍其颈后部。
2、攻击躯干部位。
1）锁骨 以手掌外侧向下用颈直砍敌锁骨部位，可打断敌骨并使其瘫倒在地。如果敌人比你矮小，则可用肘关节猛击其锁骨处。
2）腋窝&&腋窝皮下有一条粗大的神经。
24式太极拳的示范：（引自中国武术网）
DOA中的太极拳：
作为我国的国粹之一，太极拳对世界武术的影响极其巨大，在日本，太极拳是最受欢迎的中国拳，现在在日本大约有着100万以上的太极拳爱好者，在号日本太极拳联盟正式成立后形形色色的太极拳比赛也在日本全土纷纷展开，我国每年的太极拳国际比赛中也经常能看见日本参赛者的身影，而前苏联的十几个加盟国中也有着大量的太极拳练习者，日本流行的流派主要是陈式，而我国民间健身的是杨式太极简化24式。太极在日本普及率虽高，但大多流于形式，极少提高，随着老一辈武术家的去世，极具中国文化特色的太极拳在日本就有被歪曲、乃至湮灭的危险。太极拳属内家拳，首讲意后讲力。为一高阶向武术，所以雷芳也不是一个容易上手的角色，太极拳的重点是什么？电影看多了的朋友会说是以柔克刚，怎么克？许多人都说不出个大概，我国武术最重要是保持一个“型”，在大众眼中武术中的这个“型”是一个美观的姿势，在外国人眼中是咎病中国拳花架子的理据，其实“型”大有讲究，是进攻的发起跟防御反击的基础，而对于太极拳来说如何保持“型”的平衡非常重要，在我国武术中太极的型相当完美，特别是防反的部分极其猛烈，太极的型对多方位的攻击都有粘避的处理招数，一避即粘，粘而反之，敌猛则我柔，敌衰则我刚。（图片为陈式太极）
但如果因此而认为太极只有防反跟打击技那就错了，太极拥有丰富的关节技又或者称作游戏中的投技，太极的投技基本都是以先对对手关节的打击或是阻滞为先，投技是一种回报大风险也大的技法，太极拳先对关节进行打击后投技的打法也符合其刚柔并重的拳理。
这招相信大家都会有印象，游戏中雷芳的←X的HOLD技。
威力惊人的太极“放人”。
DOA三代的系统作出了比较大的改进，一些前两代需要两个方向键以上发动的招数都可以一键实现，只需要按住键不放就行了。雷芳招数中的双出掌跟背折靠重P、↓重P就可以发出，而前作中的P↘PP现在只需P重PP。以打击技来说雷芳的组合技一般有以下组合：
PP或是↖PP（翻身单鞭）＋↙PP（上步锤）、←PP（抱头推山）、→PP、→PK
要是随便玩玩的朋友相信就是以这几招组合打天下了，如果说到连招的话小猫一般是↗P（前招）或↑P（斜飞肘击）走先，小猫称之为破坏平衡技，中者处于再中招就浮空状态，而且短时间内防御不能。然后接PP↘P，命中后浮空，那么视浮空高度追加最初的连技（要是浮空不高接↗KKK），要是能打到墙边那么请再追加多一次连技，PP↘P这招在一个招数循环中只能用一次，别太贪心了。这作雷芳的双风灌耳（→←P）大幅弱化，浮空的高度极低，要接连技的话还是接→PKP或是↗KKK好了，另外雷芳的轻P是上段技，很多人都以为是中段技呢，要HOLD的话就需要↖X才行。说到HOLD技，也许是为了表现太极的拳理，雷芳的HOLD十分丰富，以上下段尤为好用，翻跨摇震击（→←X）揽雀尾（→↙X hold拳）猛虎横打倒（→↙X hold脚）出招极快，而且出招后按X能很快恢复防御状态，就算HOLD落空也相对其他人安全，不过对中段hold技稍稍弱了点，因为不是直接反击技所以有时会出现hold成功了也追击不成反被hold的情况，需多练习以掌握反击的时机。而对方倒地后的处理方法，小猫一般是靠近来一个挥空的下踢腿，目的是给对方一个我在蹲下攻击的印象，那么对方多半会来个起身踢腿，HOLD吧，对手倒地后再靠近，下踢腿，然后是投技，对方倒地，下踢腿，打击技，基本上玩的不多的人会被打的比较郁闷，对高手就靠经验互相猜测吧，DOA其实就是一个猜拳的游戏。最后说的是投技，雷芳的投技只能用符合基本需要来形容，三连投的出招倒是简略了不少，被对方解投的几率也少了很多。雷芳给小猫的感觉是打击技的威力较弱，投技一般，优点是HOLD技性能好威力较高，也许是因为她用的是太极拳？还有一个优点就是她的连技收招都比较快，在将对手打贴墙上的情况下都能追击（踢的连技除外），相对来说较容易使用。.
你看我不见～
圣骑士, 积分 3041, 距离下一级还需 1959 积分
精华1帖子威望5 点积分3041 点注册时间最后登录
截 拳 道&&
我不会说自己是天下第一，但我绝不承认我是第二。
截拳道所包含的武术派系。
1. 咏春(Wing Chun)
2. 北派螳螂(Northen Praying Mantis)
3. 南派螳螂(Southern Praying Mantis)
4. 蔡李佛(Choy Li Fut)
5. 吴氏太极拳(Tai-Chi Chuan[Wu Family Style)
6. 八卦(Pa Gua)
7. 形意(Hsing-I)
8. 白鹤派(Bak--Hoo Pai/White Crane)
&&白虎派(Bak Fu Pai/White Tiger)
9. 鹰爪(Eagle Claw)
10. 内家拳（五大家）(Ng Ga Kuen[Five Family System)
11. 五形拳（五大家）(Ny Ying Ga[Five Animal system)
12. 白眉派(Bak Mei Pai/White Eyebrow)
13. 北少林(Northern Shao Lin)
14. 南少林(Southern Shao Lin)
15. 北派(Bok Pai)
16. 大洪拳(Law Hom Kuen)
17. 擒拿(Chin Na)
18. 猴拳(Monkey Style)
19. 醉拳(Drunker Style)
20. 西洋剑(Western Fencing/Foli)
21. 西洋拳(Western Boxing)
22. 西洋摔角(Western Wrestling)
23. 柔术(Jujustu)
24. 艾斯克瑞玛(Escrima)
25. 菲律宾武功(Filipino Sikamn)
26. 泰拳(Muay Thai/Thai Boxing)
说到截拳道，就不能不提一代武学宗师李小龙先生，他的武学理念跟武术电影影响了整整一代的中国人，以下引用几篇文章简介一下其生平。
宗师的童年和少年
作者：佚名& &文章出自：李小龙截拳道网站& &
　　粤剧四大名丑之一的李海泉，在20世纪30年代成名之后，便由成名之地广东迁往香港。他知道，香港虽然是英国的殖民地，但市民多数是中国人，其中广东人又占了绝大多数，他们对家乡的戏剧--粤剧有浓厚的兴趣。当时，香港出名的剧团和演员又不多，困此，到这里发展将大有前途。李海泉抓住这个难得的机会，旋展浑身解数，推出了不少的拿手好戏，博得了香港市民的青睐，很快就成为粤剧界的大佬倌。在他事业成功之际，爱神之箭射中了他，他与一个欧亚混血的姑娘相爱并结婚。这个姑娘名叫何爱瑜，出身于当年香港豪门--何氏家族。婚后，两人相敬如宾，并先后生下了大女儿李秋源、二女儿李秋凤和长子李忠琛。
但好景不长，日寇发动的侵华战争，使中国人民陷入水深火热之中，备受苦难。1940年，战争的硝烟弥漫到香港，致使生灵涂炭、民不聊生，剧坛也一片萧杀之气。李海泉不甘心就此收山退出舞台，无可选择之际，他横下一条心，带着剧团和家人横渡太平洋，来到美国，希望在洋人的世界里打出一条生路来。他们在三藩市、华盛顿、洛杉矶、纽约、等都市的唐人街内不断进行巡回演出。尽管当时华人地位很低，卖艺谋生也并非易事，但李海泉凭着精湛的演技和不懈的努力，逐渐在当地产生了不一定的影响力，生活也有着落了。
然而，颠覆流离、离乡背井之苦，常常令李海泉暗自伤神。演出之余，他想念遥遥万里之外的故乡，想念家乡的父老乡亲，更多的时候，他想念同自己一道漂洋过海来到美国的家人，他的家人住在三藩市唐人街的一套公寓里，而他自己由于工作的需要，时常要随剧团四处演出，一家人难得亲亲热热地团聚在一起。他想到身单力薄的妻子要独力挑起一家的重担，就总感到一阵阵内疚。眼下，妻子又快要分娩了，快要做每四个孩子的父亲的李海泉，却还千里之外的纽约演出，怎不叫他牵肠挂肚？他等候着家人的电话，期待着他们母子平安的消息。
　　1940年（龙年）11月27日辰时（龙时），何爱瑜在三藩市积臣医院（JACKSON STREET HOSPITAL）产下了李家的第四个孩子，也是第二个儿子，这便是日后名震武林和扬威国际影坛的功夫之王李小龙。
　　当是，李海泉接到家人报喜的电话后，感到异常高兴，因为在龙年龙时出生，十分难得。他连夜赶回三藩市，控望自己的妻子和刚出世的龙子。
　　海泉，给孩子起个名字吧！何爱瑜深情地望着丈夫说。
　　振藩，就叫他李振藩，意思是希望他日后名震三藩！李海泉满心欢喜地说。
　　何爱瑜深知丈夫用心良苦，而她又何尝不望子成龙呢。正是这新生的婴儿，背负振藩之名，不断成长。　　20年后。这个男孩竟成为不但名震三藩，而且威震全球的国际巨星。
　　1941年2月底，李海泉在美国巡回演出的合约结束后，他便函毅然携同妻子和儿子李忠深、李振藩，乘搭航程达六周的远洋轮船返回香港。李海泉返港的主要原因是，美国的粤剧观众多只限于广东籍的华人圈内，天地狭小；而此时的二战中，日军和英军呈对峙之势，香港相对太平无事，港民仍可按照固有的方式生活。就在李家离开三藩市之前，当地正在拍摄一部粤语片《金门女》，片中需要一个初生婴儿，要海泉便把尚未满月的李振藩送上了钭头。这位未来的国际影坛超级巨星从一出世便与电影结下了不解之缘。
　　回到香港后，何爱瑜又生下了一个男孩，他就是李振辉。此时，李海泉一家人定居在九龙岛的九龙城。当时的九龙城到处绿树成荫，土地宽广，空气清新，颇具江南风情。李海泉一家的邻居也是一名粤剧演员，叫赛比林，名气不及李海泉。他的儿子小麒麟后来与李振藩成为一生的好友。李振藩红得发紫的时候，曾与小麒麟合作演出了功夫片《麒麟掌》，足见他们的交情之深。
　　李海泉是粤剧界有名的大佬倌，他与香港影剧界的人士经常有来往。久而久之，他们之间的言行举止、兴趣爱好对年幼的李振藩产生了无形的吸引力，为李振藩日后习武从影起到了潜移默化的作用。
　　李海泉返港后发现，他所从事的粤剧艺术受到了电影艺术的冲击。电影作为一种新兴的表演艺术，比粤剧更具有表现力，更接近生活，因此更受观众欢迎。于是许多粤剧艺人纷纷改旗易贴，投身于电影艺术之中。为了寻求更好的发展前景，李海接泉也只好像大家一样，改行拍电影了。
　　有一天，李海泉准备参加电影《细路祥》（THE KED）的拍摄工作，顺便把李振藩也带到了拍片场。这部取材于报纸连载的漫画故事的影片，说的是主人公细路祥（细路，粤语小孩的意思）年仅9岁，做小官吏的父母因沉迷牌桌，无暇顾及他。由于放任自流，一天细路祥离家出走，跑到山上的一处寺庙，被寺里的老和尚责备了一番，只好转回家中。后来，父母回心转意了，开始好好照顾他，不料他却被汽车轧死了。
凑巧《细路祥》的剧作者袁步云和导演冯峰（著名香港演员冯宝宝之父）正为找不到全合适的细路祥人先而发悉。他们专门物色过十几个小孩，却没有一个令人满意的，而此时正在与道具制作人员吵闹的李振藩引起了他们的注意。原来李振藩不小心弄坏了他们精心制作的道具却不肯赔礼道歉。说话时满脸顽皮精灵相的李振藩让冯峰顿感这正是他要找的细路祥，这真是踏破铁鞋无觅处，得来全不费功夫。惊喜不已的冯峰立即便去游说李海泉让其二公子参演，颇费了一些口舌之后，李海泉终于同意了。
　　正如圈内中人所预料的那样，1950年5月底公映的这部片子十分叫座。而片中聪明伶俐的主人公细路祥也十分惹人喜爱，给观众留下了深刻的印象。李振藩精彩副真的表演，初步显露出他的表演天赋。
　　但在《细路祥》的拍摄过程中，李振藩却挨过导演冯峰的一巴掌。当时振藩十分好动、贪玩，不能认真听讲，冯峰说了他多少遍也无济于事。剧中有几组戏只有几句简单的对白，但需要配合一定的表情，李振藩拍了六七次，还不能达到剧情的要求。冯峰急不可耐，顿时一巴掌打在了振藩的后脑勺上。自此之后，在拍摄的后期李振藩都非常用心，再没有惹事。
　　既然儿子当了演员，就要为他起个艺名，李振藩这个名字不太适用于电影圈。友人建议用小海泉'或新海，以表示他是李海泉之子，但考虑到会影响他今后的发挥，李海泉便一直没有定下来。
　　起个什么样的艺名才合适呢？有鬼才之称的漫画家、剧作家袁步云也为之煞费心思，绞尽脑汁。这天，他散步到九龙汕麻地的戏院街，远远原到戏院门口小贩的叫喊声：快看，快看，大龙生小龙！看一看，大开眼界，看过之后，行运一条龙！
　　龙，是中国人垢一种传统崇拜物，它所蕴含的象征意味着使之最易被人们接受，对，李海泉是大龙，他儿子就是小龙！突如其来的灵感使他兴奋不已。兴冲冲的袁步云立即把这个想法告诉了李海泉和众人，大家都说，这艺名够响亮、好意头'。就这样，一条中国武术界和影艺界的龙问世了。然而他将如何腾空跃起，成为游走于天地之间的一条真正的龙？等待他的是一次又一次的挑战。
　　《细路祥》一片拍摄完后，李小龙又接到另一部电影制作人的邀请，但李海泉不再答应让儿子继续拍片了，因为，李小龙上学的问题实在让他伤透了脑筋。李小龙在哪间学校念书？是李海泉的亲友们问他的一句话。李小龙太调皮捣蛋了，他对上学毫无兴趣，学校的纪律对他更是一种难耐的束缚，他总是惹是生非，打架成性，还得了?街头小霸王的美称。这样一个问题学生，自然令学校和老师们头痛不已。因此，转学对于李小龙来说，就好像换衣服一样频繁。后来，当他进入沙书院之后，转学的事情才不再发生了，他在这年学校读书整整四年。这是他少年时期呆得最久的一所学校。
　　好滋事生非的李小龙却对电影表现出了浓厚的兴趣，而且极富有敬业精神。转入圣o方济书院那年，即1958年，他与吴楚帆、白燕等人合演了新潮电影公司的力作、香港第一部彩色故事片《人海孤鸿》（THE ORPHAN）。17岁那年（1957年），李小龙在根据曹愚同名话剧改编的香港故事片《雷雨》中饰演周冲，与著名演员白燕、卢敦、张瑛、梅绮等起演出，获得了观众的一致好评。谁也想不到，银幕上这位极具表演天赋的英俊少年，却是一个学业不良，时常打架滋事的坏学生。
　　李小龙童年时几何比较痩弱。父亲李海泉为强壮其体魄，从7岁起，就手把手地教他练习太极拳，同时经常告诫他：术以健身，不以攻人。
父亲虽是李小龙的启蒙老师，但他真正在武术上学有所成，是归功于叶问宗师。叶问是香港咏春拳一代名师，他平日授徒，虽多由大弟子黄淳樑代师授艺，但关键技术与拳理诀要，仍由其亲自指点教化。这使得李小龙在武术上进步神速。
　　叶问生平授徒甚严，要求前来投师者素质须好，以便日后能成大器。他虽对李小龙的顽皮早有耳闻，但却特别喜欢他的聪明与机智，知道如果对他善加调教，必能使之成为一员咏春拳高手。而当时李小龙初次见到叶问时，就被他的气宇轩昂所折服，认为他果然不同于一般的武师。尤其是在观摩了叶问的高超身手后，心服口服的李小龙遂暗下快心，要以武术作为自己未来人生之路的目标。
　　李小龙在叶问拳馆学艺期间的宝贵经历，他曾于后来上大学时在哲学课上谈到过，并提起当初曾因急于求成而遭师付劝谕进行静修。当时李小龙是这样说的，一般的老师，均对我起不了任何的启蒙作用，因为他们本身都处形式的束缚当中而不能自拔，，他们的观念与技术都是僵化的，他们又怎能教授出开明的弟子/倘若他们的弟子并未获得成功，他们也会说是弟子们修习不够或其自身的努力程度不够，而不去发掘属于自身的问题或那些属于教学方法上的问题，这样就使中国武术的发展形成了一个恶性循环。
　　直至碰上了叶问师付，我才知道了什么叫'老师'，因为他首先是一位精明的学者，他很了解我的个性，知道我真正需要什么。他甚至在我踢打得浑身没劲时才让我学习一些新的动作，以磨练我的耐性。由于这时我已没有了体力，故练习起来便不会心焦意躁。他的这种教学方法对于一些武师来讲可能会感到难以理解，但我却练得很开心，并且绝对不迟到，相反还会早到。我已完全沉醉在这个独特的咏春拳世界里了。
　　此外，李小龙还跟香港精武体育会的邵汉生学习北派拳，为以后他自创截拳道打下了坚实的技术基础。
　　李小龙一生中最早获得的两个冠军是香港校际拳击赛冠军和全港恰恰舞少年组冠军。
　　1957年，李小龙出人意料地为学校做了一件好事，他代表学校参加了全港校际拳击比赛。他虽然练习拳击时间不长，但经常从电视和录像带中观摩拳王的技法，便大胆地报了名。首次登上擂台，李小龙还不习惯戴拳套，也不适应正规的场地，加之他又未能熟练掌握拳击技术，所以只好运用自己的咏春拳技术去与对手搏击。但凭着他敏捷的反应和顽强的拼劲，竟也闯入了决赛圈。
　　在决赛中，他的对手是一个高大的洋少年。相比之下李小龙又黑又矮，也没有多少热切的拥戴者与支持者为之鼓劲，比赛一开始，他便陷入了困境，几次被子对手逼到绳角上，而当发起反击时，却又因频频扑空而处于劣势。第二回合一开始，对手又以灵活多变的搏斗技术占了上风。当这位对手企图以强攻来结束比赛时，却给李小龙创造了放手一搏的机会。咏春拳的缺点是在步法上欠缺灵活性，李小龙正为逮不着对手进行贴身肉搏而发愁，却意想不到对手的求胜心切反为惯于街头拼杀的李小龙带来了反败为胜的契机。在李小龙短促、凶狠的强撼硬撞之下，对手的作战计划与拳击风格被打乱了，李小龙讲求中线原理的贴身搏击法让对手吃尽了苦头，最后迫使对手不得不宣布弃权认输。
　　李小龙当时虽喜欢练武，却并未想过要做一名武师。令人意想不到的是，活泼好动的小龙竟然一反常态地静了下来，更令人惊奇的是，在这个思想上的蜕变阶段，他竟然赢得了自己一生中真正靠自身拼搏而得的第二个奖项：全港恰恰舞冠军少年组冠军。这一全港瞩目的奖项落入他手上实在出乎香港市民的预料。在一般人看来，街头霸王与超级舞星实难联系在一起，然而，这一奖项的获得者却是实至名归。李小龙十分喜欢跳舞，而且也确实花费了不少时间用于学习跳舞。
　　李小龙之所以喜欢跳舞，是因为他和儿时的好友小麒麟、文兰（名艺人梁醒波之女）等人经常到附近的舞厅看别人跳舞，看多了，觉得好玩，便禁不住跟着也跳起来。李小龙模仿性很强，又特别投入，因此，他在十三四岁时跳舞就跳得不错了，甚至可按音乐的节奏再配合自已的武术功底自由发挥。跳舞所要求的动作的直辖市、手脚的配合，对于他日后创截拳疲乏有很大的帮助。
以武会友 不断拼搏
作者：佚名& &文章出自：李小龙截拳道网
伊诺山度　　武术对于李小龙来说，就像空气和水一样重要，是他生命的有机组成部分。武术为他赢来了声誉，也赢来了鼎助他走上其人生巅峰的朋友。其中，美籍日本人木村与李小龙的友谊就一直保持到李小龙生命的终结，并还廷续至今。木村虽年长李小龙16岁，却心甘情愿地做李小龙的追随者。跟木村情况相仿的，还不一位美籍菲律宾人伊诺山度。
　　伊诺山度出身于菲律宾的武术世家，他10岁起就跟叔父学习空手道，还学过柔道、菲律宾拳、跆拳道等技击术。他极具武术天赋，并且有独到的研究。他年轻时来到美国，后来成为大学的体育教师。他不断寻访武林中人，虚心求学，并广泛各种武术书籍，试图将各国的武术融会贯通，从而创立一种新的武术。
然而，当他看到李小龙的武术表演后，大为吃惊。事后，伊诺山度极其谦虚地要求跟李小龙切磋武艺，李小龙扎实的武功，大胆的见解，使伊诺山度深深折服。他放弃了打算创立一种新武术的计划，把自己的经验所得及广泛研究所获得的资料毫无保留地奉献给李小龙，从而使李小龙创立的截拳道得到了更长足的进步。
　　好些年后，伊诺山度回忆他与李小龙的交情，他说：在我40岁时，大有可能为自己创出一种拳术来。但因缘际会，我得以认识小龙，所以我准备终生习艺于其门下。伊诺山度甘愿以李小龙的门徒自称，但他同时又是李小龙的挚友和兄长，他教给李小龙练习武术和帮助他完善技术，并帮他出谋划策，在李小龙人生的重要关头为倔提供建议。而在李小龙成了功夫红星后，他不恭维，不奉承，而是客观地评价。伊诺山度说；对我来说，小龙并非完人，他有着不少缺点，但无人可否认，他确实是一个非常突出的天才。……小龙最使我难忘之处，并不只在于他的体能及武艺的不凡，而是他广博的知识，不论对人生还是对武术。
　　伊诺山度一直没有提及他为李小龙做出的巨大牺牲和无私奉献，这正是他精神上的可贵之处。李小龙后来使用二节棍并练到出神入化的境地，以及他在电影《龙争虎斗》在施展的短棍技术，都是伊诺山度倾心传授的结果。在美国，伊诺山度有菲律宾棍王之称。正因如此　，李小龙对他非常感激和尊敬。后，当李小龙红透半边天时，性格变得傲慢狂躁，但在伊诺山度面前，他从不张狂，而尊敬如旧，视他为大哥。　小龙义父
　　在李小龙不多的武友中，还有一位父辈式的人物，这就是旅美华人严镜海。
　　严镜海又名李运，英文名为詹姆斯o严o李（JAMES YEMMLEE），是当时美国中国武术界首领级人物，在美国武坛有相当的影响力。他是由李小龙亲颁教练证书的四大振藩/截拳道教练之一，从武术事业等多方面有力地支持和帮助了李小龙。严镜海较李小龙年长20岁，相当于李小龙的父辈，因此，李小龙尊称他为义父。　　严镜海日出生于美国加利福利亚州的奥克兰市，早年酷爱举重和摔跤等竞技运动，曾获得加州举重冠军；后转学柔道与拳击，并以铁沙掌驰名于美国西海岸华人武术界。他虽年长李小龙20岁，却敬佩李小龙的武术造诣与远见卓识，因而放弃了一般人眼中的年龄偏见，正式拜入李小龙门下，两人在奥克兰合开了一间振藩国术馆，由严镜海担任助教。他通过与李小龙的畅谈与交流，大有相见恨晚之感，决定终生追随李小龙。　　在功夫面前，奉行能者为师。李小龙教他咏春拳与振藩功夫，他则教李小龙拿手的武功，帮助李小龙完善截拳道。他还将由举重训练法改进成的健身方法，毫无保留地传授给了李小龙。李小龙依法苦练不辍，使自己的肌肉更发达，抗击力更强韧，爆发力更凶猛。而李小龙经常在公共场合表演铁沙掌，便直接来源于严镜海。更为重要的是，经严镜海引见，李小龙还得以认识了美国柔道之父肯尼o拉贝尔和美国空手道之父埃德o帕克等武坛顶尖名人，从而为日后互相切磋交流和共同提高打下了良好的基础。尤其是由于埃德o帕克的提携，李小龙不但得以应邀出席埃德o帕克于1964年举办长堤国际空手道锦标赛，从而一举轰动美国武坛，还通过此次盛会又认识了美国跆拳道之父李峻九等一批美国武坛名人。
1963年，严钭海支持李小龙出版了第一本也是唯一一本完全由李小龙撰写和淙的专著《基本中国拳法》，并在1972年出版了由他执笔编著、李小龙审订与编辑的《图解咏春拳》。可惜这本武术名著出版后不久，他竟于日离开了人世，否则，目前的截拳道局面还将改观。　 武馆风波
　　要成就一番事业，谈何容易。当李小龙公开创立截拳道，向传统的武术挑战时，他遭到那些门户之见颇深的武林同道的强烈不满。在他挂牌设馆收徒的初期，就发生了一起不寻常的风波。李小龙在自己尚未开馆之前，就已经在学校组织学生练习中国武功，由于处在学校这种封闭的环境里，并没有在社会上引起多大的反响。然而在1962年4月，当他于西雅图华盛顿州立大学附近的唐人街的一座大厦地下室挂起了振藩国术馆牌子后，在公开招收包括非华人在内的学徒的问题上，他接到了当地华人武术界的联合警告。
警告指责了李小龙的所谓种种违背行规的做法，尤其强令李小龙不能把中国传统武术教给非华人。并提出，要么马上停止教授非华人学员，要么自动关闭武馆。　　当时下警告的一方根本没有去了解李小龙正在做什么，他所教授的武术与他们的传统武术又有什么不同。应该说，此时的李小龙正处在创立截拳道的前期，他正在非华人学员和一些精通外国技击术的行家进行交往和切磋，相互学习和摸索，他所做的一切，都同传统的封闭式武术有着本质的区别，因此，李小龙理所当然地回绝了警告的要求。
　　李小龙的回绝激起了对方的愤怒，他们抛弃了中庸之道和与人为善的传统观念，遂以武力来解决。李小龙当然涉及就此俯首，加之他年少好胜，便决定与对方一较高下。
下警告的一方派出以黄泽民为首的一得六人与李小龙比试。黄泽民年龄高于李小龙，学罗汉拳，刚从香港来到这里，急于跻身武行。比试开始后，黄泽民猛啸一声冲了过来，由于李小龙不知对方的底细，因此便暂取守势。况且那时的截拳道尚未完善，所以李小龙便试着以咏春拳与之对拆。龙争虎斗，双方已打了三分多钟，李小龙暂居下风。当李小龙看准对方的空当后，突然大吼一声，以一记截拳道中的前直拳击中了黄泽民的上颚；接着又是一组贴身短拳连击，就在黄泽民欲倒地的瞬间，李小龙又抢先用右脚中踹中了他的胸部使其迅速倒地。这场兴师问罪的风波就此烟消云散。这次比试从技术上说只持续了几分钟，但在李小龙的思想上却引起了很大的震动。
　思想震动
　　事后，李小龙对他的武术界朋友说；口口声声自大'唯我独真理'的门派必定否定其他门派。此类门派常以有利于本派的观点，解释其他门派的优点，进而曲解它，并窃为已有，过后却糟蹋之而置之一旁。这些均为多数武术组织的本质，此般行径与实际的搏击背道而驰，最后的结果只不过种下混乱的导因而已。
　　在这次搏斗中，李小龙所使用的技术基本上是自己较熟练掌握的传统武术套路的技术，而对方使用的罗汉拳也是套路技术。不同套路，犹如不处于一个轨道的行星，简直没办法接触，纵然费了九牛二虎之力，也难以达到预想的效果。困为李小龙原想几秒钟之内就制服对手，解决战斗，可实际却用了几个组合招法，或使用了什么制敌高招，来决定在短时间内服胜。李小龙在时间上的急于求胜与他自己掌握的复杂技术产生了矛盾，这就进一步促使他去进行截拳道的研究，决心使截拳道成为没有独自形式的，但又能汲取所有门派精华的新的武术技法。　　按李小龙后所说，截拳道主要在于一字：截。有了截字，就有了新的技术时间。李小龙在这次风波中，产生了新的是否使用自动格式转换
技击时间观，从而导致他对自己已有的传统武术套路技术实战效益作了重新的认识。套路的技术动作往往因其理论上的严谨性，很容易把人们引上注重掌握技术的方向，而忽视了技术自身的不足。倘若不是这场武馆风波，他的自悟可能会来得晚些。
　　李小龙从风波的反思中，首先想到必须放弃传统武术套路的形式，因为他认为，虽然自已学的传统武术套路也不少，但这次风波告诉他，遇到别的自己不会的套路拳法，就会再一冤仇陷入迷惘。他要寻找共性的、最简单的和最有力的技术，而这些观念影响下，他开始形成了新的武术技击观念，也就是截拳道的宗旨：从实战出发，讲求效率，简单实用。于是，他以坚定的信念，向截拳道的殿堂大跨步的迈进。截拳道是没有形式的拳道，也没有门派之分，但是顺应任何门派。因此，它蕴涵其他门派的精技，撷用任何技法，为了达到目的，可不惜使用一切手段全力以赴。
　以武会友
　　自从与黄教头比试获胜后，李小龙更增强了对截拳道的信心，也加快了对截拳道的进一步改进和提高。与黄教头的这次比武，是李小龙与美国华人武术界的正式交锋，故使得李小龙由此名声大震，那些对他不满意的功夫教头们，再也不敢贸然向李小龙挑战了。再加上李小龙在洛杉矶唐人街赤手空拳制服四名歹徒，勇救华人少女的事迹在报纸上发表，洛杉矶电视台又请他表演打败群氓时使用的绝招李三脚后，中国功夫逐渐引起了人们的重视，李小龙创办的振藩国术馆也日见兴旺。为了进一步扩大影响，李小龙经常到各地参加武术比赛或表演，遍访各种技击术的名师，并先后在西雅图、奥克兰、洛杉矶等地开设武术分馆授徒。
　　李小经开设的国术馆的规模和设备不断完善。如洛杉矶的振藩国术馆分馆建筑面积达600多平方米，练功设备有弹簧铁桩、木人桩、精武指桩、刀、枪、剑、棍、魔杖棍钯、拳击计量器、活动腿击器、臂力器、眼力训练器等等。李小龙还注意改革教学方法，力求达到精而不滥。后来他采取只给单人授课和辅导的方法，教学效果甚佳。由于李小经名气很大，且教学有方，再加上他所开设的国术馆馆场院宽敞，设备先进，慕名前来求教的人很多，而收费也从过去的每人每月15美元，上升为每小时100美元，最高时竟达250美，成为世界上教拳收费最高的人。　　学费虽然昂贵，但能够报上名的人还感到十分幸运。世界上许多显赫的武打明星，如美国空手道高手罗礼士都争着拜他为师；好莱坞的著名影星，如占享和史提夫等都是他的门徒。世界拳王阿里也曾登门拜访，与他交流经验。美国国内各流派的拳师经常聚集在李小龙的武馆，怀之共同切磋武艺，他的以武会友的宗旨收到了预期的效果。李小经在1962年写给契娘伊娃（EVATSO）的信中曾经这样说过：现在随着我武学境界的加深与提高，我亦开始感觉到原来外国人也可以接受中国武术，只是中国武术不肯接受外国人罢了。……打破传统体制观念束缚的任务可能将落在我的肩上，所以目前我会首先把这家'振藩国术馆'办好，然后再使其像开枝散叶般在美国遍设分馆。当然这可能要用10年或20年的时间去实现自己的理想，并需付出很大的代价，但现在武术已是我生命中的一个最重要的组成部份，只要能达到目的，我敢就在怕不惜了。　首次还乡
　　1963年3月底，离家近四年的李小龙首次还乡，陪同他一起回香港控亲的是想亲自体验东方文化的弟子得o巴马。拳业机场迎接他的是他的父亲李海泉。四载别离，一朝重聚，其激动与喜悦之情可想而知。而这一慕，也永远地留在了得o巴马为他们精心拍摄的照片之中。　　李小龙这次回港为了宽敞父母的心，他将自己刻意修饰了一番，也十分留意自己的言行举止与各方面的表现。一则是要在父母和家人面前改变过去浪子的形象，二则是李小龙在返港拳已接到美国政府的入伍服役令，当时越南战争开始在即，一旦入伍日后能否再与家人团聚就变成了未知数。因此，在香港期间李小龙很少外出。据其母说，李小龙父子在这段日子里的相聚时间，竟比过去18年加起来还多，而李海泉在退休之后，很久没有这么兴高采烈和神采奕奕过。李小龙尽量抽时间与父母聊天、喝茶、下棋，不时陪伴父母到京士柏的小山上去晨运，同时也并没有贵记忘自己的工作，他让随行的弟子得o巴马拍下了多幅练功照片，以准备在他的第二部著作《中国功夫之道》（THE TAO OF CHINESE GUNG FU）中使用。李小龙在香港探亲期间，还多次去看望自己的恩师叶问，再次向他虚心请教。这一次叶问主要向他传授了咏春练功法及木人桩法，且再次破例让李小龙拍了100多张练功照及生活照，这此珍贵照片现由李莲达由藏。　　1997年底，振藩截拳道核心、著名李小经研究专家约翰o立托（JOHN LITTLE）出版《李小龙：功夫之道》一书，其中第19页、第81页、第108页、第135页上的照片，便是在这次回港时拍下的。尤其是第108页上叶问动荡了穿戴四个练功铁环演练摊手，又如以小藤来锻炼黏手等动作的照片，就是咏春拳门中的珍品，极为罕见。　　李小龙这次重返家园，虽然已对惹事生非失去兴趣，但其顽皮的品性仍旧未。据得o巴马回忆，街道上那些恶形恶相的流氓，时常成为李小龙捉弄取乐的对象。李小龙通常是先触怒他们，再令他们的攻击不明不白地落空，随后便将笨手笨脚的他们打至毫无招架余地，唯有迷茫而羞愧地落荒而逃。
初到美国 自创截拳
作者：佚名& &文章出自：李小龙截拳道网
离港赴美　　日，停靠在香港九龙码头，由香港开往美国三藩市的威尔逊总统号客轮启航的汽笛呜呜地拉响了，般徐徐驶离港口。轮船护栏旁有一位英俊的青年不停地挥手向岸上的亲人告别，他就是被父亲李海泉送去美国留学的李小龙。
　　每个人有每个人的经历，人生的航程该从哪里挂起风帆去搏击风浪各不相同，重要的是把握机遇，在人生的转折时刻确立明确的目标，为达到理想的彼岩而不惜付出毕生的精力。李小龙这次重返遥远陌生的出生地美国，远离亲人，远离家庭，独自一人闯天下，这对他是一个极严峻的人生考验。事实上，他这次远行求学，是他人生重要的转折，并使他最终找到了自已的信念和理想。威尔逊总统号客轮载着这位未来的超级巨星劈波斩浪航行在碧波万里的太平洋上。　　清晨，他站在甲板上，迎着喷薄而出的朝阳，呼吸着带有咸腥味的海风，内心有说不出其不出的兴奋和激动，各种美妙的憧憬不断浮现在脑海之中。但他很快地冷静下来。 我有什么本事做一番事业？他问自己。这些天来，他闷在船舱里，想着自己的心事，盘算着日后的生活。现在，他开始学会思考问题，人也显得持重老成多了。对他来说，没有什么可炫耀的，值得骄傲的唯有从父亲和叶问等师付那里学到的武术功夫，比起口袋里那一百美元，它是一笔无法估量的财富。
　　赴美之前，李小龙在香港拍片已小有成就，但这并非其父母的本意。作为一名旅美华侨演员，李海泉深知只身在海外读书和谋生是多么艰辛，但为了儿子的前途，他不得不这样做了。他当初并不指望儿子有什么大作为，只是期望李小龙在完全相异于乡土国情的环境里能够好好磨练自己，收敛一下熬烈不羁的个性，改变那种让他担惊受怕的打架滋事的陋习。而对于李小龙来说，这次漂洋过海的迁徙，对他后来创立截拳道和截拳道技击哲学观念起到了决定性的作用，为他成为武坛骄子找到了理想的土壤。可以说，没有这次美国之行，便没有李小龙以后的成就。
　　 威尔逊总统号'客轮在海上漂流了19日，途经神户、横滨等地，最后于日停泊在三藩市。李小龙踏上了他的出生地，开始了新的生活。就读技校
　　抵达美国后的李小龙开始尝到了生活的艰难。哥哥李忠琛在他之后，于7月份也到了美国，然而，两兄弟在异邦互相照应的愿望却落空了。因为李忠琛已被位于明尼苏达州的一所著名大学录取，且有奖学金；而小龙却无法在该地觅得合适的学校入读，在三藩市也找不到合适的学校。后来，与父亲的一位西雅图旧友取得联系后，他唯有只身转赴以山清水秀、湿润多雨见称的西雅图（SEATTLE），入读有名的基础性学校爱迪声技术学校（EDISON TECHNICAL SCHOOL），以尽快提高自己的英语水平，为下一步读大学作准备。
入学短短两个月，小龙已成为爱迪生技术学校中的活跃分子，这一是因为他的舞技超人，再就是口才很好的他英语会话能力提高得很快。虽然这位曾被当地报纸专栏介绍过的前香港电影明星未被获准在课余时间开班教授交谊舞，但他却成为创校庆典中的一名表演者，在庆祝大会上表演自己的拿手好戏咏春拳法。这是李小龙赴美后首次以武术为主题的分开表演，他对此投入了很大的精力。因此，他的精彩表演爱到了全场观众的喝彩。武术表演的成功使他一下子改变了武术在美国会受到冷遇的看法。　　日子一久，李小龙便开始意识到跳舞只是一种消闲娱乐，而继续读书深造却是他的目标。1960年5月中旬，李小龙给师弟张学健的信中就谈到：　　 ……自从木人桩运到和装妥后，练习起来亦方便得多。现时我正在爱迪生技术学校就读，并会在今夏毕业。虽计划于明年（1961年）进入大学，但目前尚未决定修读何科，待肯定后再写信告诉你吧。　　 赴美之后，我发觉到那些诸如恰恰舞等玩艺，皆属毫无意义的消闲玩乐；相对起来，还是读书实际得多，困为个人的将来完全取决于学识。
　　 自从踏足此间，我再没有向父亲要求过任何接济，而为了生计，课余唯有在餐馆里兼职。坦白说，日子确是很艰苦……
首们弟子　　李小龙在爱迪生技术学校创校庆典上进行过反应不俗的公开咏春拳法表演后，他被校方推荐在西雅图亚洲文化日中再作类似表演。由于当时的美国人沿尚未真正认识中国武术，所以李小龙的表演场地被按排在先驱广场的边缘位置。当时，虽也有一些中国拳师在美国开馆授徒，也仅仅限于华人社区，而无法融入美国社会。像李小龙这样在美国大城市的大庭广众中进行表演，可以说是首次，困此李小龙可以称得上是宣传中国武术的先驱者。
　　李小龙别具一格的举止谈吐和敏捷的身手，很快就吸引着游人的围观。与那些俗套的歌舞相比，李小龙的精彩武术表演无疑更富有刺激性。尤其是当他从观众中选出一名高达两米的健硕黑人与自己同台表演时，便一下子吸引了整个会场的注意力。场面瞬间变得更加热闹和具有震憾性。面对一高一矮的两个比试者，很多美国人都在看李小龙怎么收场，在场的不少亚裔也不由为他暗暗担心。而李小龙则成竹在胸，信心满怀，决不放过在这种场合展示自己非凡武艺的机会。
　　这位黑人名叫杰西o格鲁夫（JESSE GLOVER），在服役期间，曾夺得过全美空军拳击赛重量级冠军。美国很多有名的拳王都出自空军。杰西o格鲁夫起初并未把李小龙放在眼内，直至他的连续攻击被矮小的对手全力抢击之际，李小龙竟然犯险切入，并配合马步封撞、拉臂抱摔的连续动作，一下子将体重220磅的对手搁起绊倒。这种讲求高技巧、快速度和胆识的打法，实在叫在街头打滚多年杰西o格鲁夫既惊异又佩服。　　后来，在杰西o格鲁夫的一再请求下，李小龙收下了这位自己平生的第一位弟子。这次出色的表演后，成为李小龙最早期学生的还有柔道黑带高手谢西o高化、空手道高手海德o威谦斯等人。至于李小龙摔翻杰西o格鲁夫的技巧，便是我们在李小龙首部武术著作《基本中国拳法》中所看到的那样，书中该技巧的示范者就是杰西o格鲁夫。至此，李小龙终于迈出了他武道生涯中坚实的一步。首位助教
　　在李小龙多年授武生涯当中，曾先后任命了三位最杰出的爱徒：木村武之、严镜海和伊诺山度担任自己的助教。其中木村武之是李小龙的首位入室弟子与首位助教，几十年如一日，对李小龙所起的作用最大。
　　木村武之是美籍日本人，1924年出生于华盛顿州的一个小镇上，父母是日本移民。由于日本在第二次世界大战中偷袭了珍珠港，美国人对日本人的敌视情绪很高，因此木村一家也随很多日裔一起被送进了集中营长达5年，直到战争结束才被释放出来。后来他全家经营一家超市，家境才逐步好转。从1958年开始，木村便通过柔道练习来树立自信心。他是在另一位武迷詹姆斯o德达尔的引荐下去拜会李小龙的。　　木村武之原来认为日本武术在世界上是最好的，因而他很想见识一下李小龙的中国功夫。见面时，李小龙说用什么功夫都可以向他攻击，木村便函使劲发出了右拳，然而就在这一刹那间，李小龙用左手挡开其进攻的同时，自己的右拳早已停在木村的面前。李小龙的反应速度令木村大为惊异，于是他当即诚心地要拜李小龙为师。此时，木村已35岁，而李小龙才19岁。以功夫为纽带，年龄的悬殊并没有妨碍他们成为至交。后来，木村在李小龙成为国际巨星后回忆道：即使李小龙当时那么年轻，却已经是个首邻人物。因为他有一种特殊的气质，他一进屋，每个人都会自然地注视他。　　就学武来说，木村的年龄已显得偏大了一些，但他愿意付出更多的时间与努力去练习和体会李小龙所教的功夫，因此深得李小龙的信任。由于木村早已具备柔道与空手道方面的基础，所提高得很快，李小龙便任命他为自己的首位助教，同时在李小龙外出表演时做助手。作为李小龙妆时最得力助手与训练伙伴，他还配合李小龙完成了首部武术菱《基本中国拳法》的动作示范照片的拍摄工作。出于对木村为发展与伟播李小龙武功系统所作出的贡献，李小龙特为他颁发了一张最高级别的证书：振藩功夫第五级。如今，木村武之已成为李小龙早期功夫系统振藩功夫的代言人。
　　李小龙西雅图的生活相当艰苦，除了去学校上课外，每天清晨他都要骑自行车送报纸，并在周露比餐馆兼职做侍应。尽管每天的工作很繁重，他仍抓紧点滴时间补习英语和练习功夫，或许是生活条件的逼迫，李小龙的自控能力明显增强了。三年后的1961年3月，他从爱迪生技术学校毕业，考入西雅图的华盛顿州立大学心理系，攻读哲学专业。
他之所以要选西方文化的中坚--哲学，与他的抱负有关。到美国后，一种要当一名受人尊敬的武术家的欲望与日俱曾。他明白要实现这理想，必须运用一种理论来指导自己，并在实践中逐渐形成自己的体系，他认为，只有这样，才能做一个真正的武术家。于是他刻苦钻研西文哲学，并运用来对中国武术的整体进行分离式选择，对他所热衷的技击技术进行深入的分析和比较，从而逐渐形成了自己独特的技击观。 　　在华盛顿州立大学学习期间，李小龙选修的科目范围相当广泛，包括心理学、绘画、体操、西洋剑及西洋摔跤等等，其中尤以哲学为主要课程。李小龙后来接受采访时曾这样说过：我当时之所以主攻哲学，与童年的好勇斗狠有关。我常常问自己，胜了又怎么样？人们总会把荣誉看得那么重要，然而什么样的'战胜'才是光荣的？于是，以我的发问精神，导师认为主修哲学最适合我。他曾对我说，哲学会告诉你为什么活着。于是，李小龙便觉浸在哲学的海洋之中了。他崇拜的东西方哲学家有中国的老子、庄子、德国的尼采、法国的萨特等。其中萨特曾提出要重新认识人的价值，要认识自我的存在，而不湮没于社会的群体之中；要追求自由，不为理性所束缚。李小龙正是这样做的，无限度地实现自己的人生价值。正是哲学的思维方式与表现形式深刻体现于李小龙武功系统中的各个组成部分，并推动着它的发展和完善。创截拳道
　　进入大学以后，经过艰苦生活磨练的李小龙，不再像以前那样任性妄为、结伙滋事了。除了学习，他把精力都放在钻研武术上，经常在教室或体育馆练习武功或进行身体素质训练。在同学们的强烈要求下，他在学校里组织了一?中国功夫队，经常在校园里进行训练和表演，博得了师生们的好评。　　有个叫山本的留学生，是日本空手道三段，一向以高手自居，对李小龙的武功和中国功夫队说三道四，出言不逊。队员们听了十分气愤，都按捺不住地想要教训他一顿，而李小龙却沉住气地对队员们说：中国功夫的宗旨是强体防身，非万不得已不好动手。况且，大家都是同学，和为贵。
　　有一天，中国功夫队练功后回宿舍途中，山本迎面而来指着队员讥讽地说：花架子！李小龙当即提出警告：不要目中无人，狂妄自大！山本不但不听劝告，反而傲慢地说：你们的中国功夫就是花架子，我的空手道才是真功夫，不信比比看！李小龙忍无可忍，只好接受他挑战。
　　为避免宣扬和不受学校干涉，比武地点设在校园一个偏僻的地方。在这场龙虎斗中，山本自恃身高体壮，一开始便进马破中门，主攻势。李小龙未知虚实，连忙卸马，左接右架，暂取守势。三四个回合后，李小龙看出山本的弱点在中路，突然变守为攻，一顿重拳，打得山本左右躲避，李小龙趁机闪身转体，猛发鞭拳，又打得山本眼花缭乱，茫然倒地。不甘心称臣的山本爬起来，企图反扑。李小龙虚晃两招，一个侧身戳腿直取他的腰部，山本猝不及防，被重重地踢翻在地。山本自知不是对手，只好拱手认输。从此，李小龙的功夫更受同学们的欢迎了。
　　李小龙回顾自己习武后多次与武林高手的较量，无一不是综合运用了各种拳术，并在实战中加以灵活运用，才在瞬息万变的情况下，制敌取胜。于是，他以中国武术作为基础，广泛吸取西洋拳、空手道、跆拳道、泰拳、等技击术的优点和长处，并融合他自己通过对这些拳术的理解而提出的改良意见，将这些拳法加以融会贯通，自创了一种新的、科学的武术技击法--截拳道。
他之所以要创立截拳道，不仅是为了标新立异，更重要的是为了获得心灵上的宁谧， 不使永恒的生命失去生机，换言之，就是为了不使中华武术落入拳套形式的桎梏中。
关于李小龙先生所拍的电影：
李小龙在香港时共拍摄了五部电影，分别是：1971年《唐山大兄》、1972年《精武门》、1972年《猛龙过江》、1973年《龙争虎斗》和1973年《死亡游戏》。
&&1971年&&《唐山大兄》
& &《唐山大兄》是李小龙旅美回港后所拍的第一部国语片，他饰演唐山青年郑潮安，来泰国曼谷冰厂工作，与实际为贩毒分子的冰厂大老板进行殊死的斗争。& &导演：罗维
& &演员：李小龙、衣依、田俊、苗可秀、李昆等
& &公司：嘉禾电影（香港）有限公司
1972年&&《精武门》
& &李小龙在该片中饰演霍元甲的弟子陈真，他在苦苦追查中得知师傅是被日本人所毒死的，便去大闹日本武馆，砸烂污蔑中国人是“东亚病夫”和“华人与狗不得入内”的牌匾，从此树立了李小龙的民族英雄形象。& &导演：罗维
& &演员：李小龙、苗可秀、衣依、田俊、罗维等
& &公司：嘉禾电影（香港）有限公司
& &1972年&&《猛龙过江》
& &《猛龙过江》是李小龙自组“协和电影公司”后所拍的第一部作品，也是他自编、自导、自演的一部电影。他在片中饰演一个香港赴意大利的青年唐龙，他武艺高超，胆识过人，力战骚扰他的好友所经营餐馆的当地黑帮，展示了惊人的中国功夫的威力。&&导演：李小龙
& &演员：李小龙、苗可秀、小麒麟、罗礼士等
& &公司：嘉禾电影（香港）有限公司
& && & 协和电影公司
1973年&&《龙争虎斗》
& &《龙争虎斗》是李小龙在好莱坞电影中第一次担任主角，从而一跃而成为世界级国际影星。他在该片中扮演一个少林寺武功高手，只身闯入荒岛去收服一名少林叛徒，经过生死搏斗，终于将这名少林败类打死。& &导演：高洛诗
& &演员：李小龙、石坚、尊萨逊、钟玲玲等
& &公司：香港协和电影公司
& && &美国华纳兄弟影片公司
& &1973年& &《死亡游戏》
& &《死亡游戏》本应在《龙争虎斗》之前完成，但是当时只拍摄了部分的武打镜头，李小龙便猝逝了，后来在嘉禾电影公司的努力下历经五年时间才补拍完成了这部李小龙遗作。本片中“李小龙”饰演一名武打明星，为了战胜迫害自己的黑帮头目，一路杀上七层高的古塔，与把守每一层的各拳种高手进行殊死搏斗，终于打败所有对手，登上最高层。& &导演：李小龙、高洛诗、洪金宝
& &演员：李小龙、伊诺山度、罗拨窝、洪金宝等
& &公司：嘉禾电影（香港）有限公司
李小龙在美国所拍的电影与电视
（1959 - 1971年） 1966年&&《青蜂侠》
& &《青蜂侠》是一部美国30集电视连续剧，每集30分钟。它是李小龙在美国从影的处女作，李小龙饰演第二主角，即青蜂侠的助手兼司机加藤。他武艺高强，与青蜂侠一起嫉恶锄奸。李小龙在片中的表演出色，此后，有许多美国制片商邀请他在电影中客串演出或担任武术指导。& &制片人：威廉.杜西亚
& &导演：诺曼.福斯特
& &演员：李小龙、华特.布鲁克、洛埃特.高等
& &公司：美国二十世纪福斯电影公司
1969年&&《丑闻喋血》（《马洛》）
& &《丑闻喋血》是根据雷蒙杰多原著《马洛》一书改编成的电影。李小龙在片中饰演一个反面角色，他是一个组织中的东方职业杀手，与剧中的正面人物即主角神探马洛展开了生死的搏斗。后来两人在阳台上决斗，杀手坠楼而死。& &导演：保罗波加多
& &演员：李小龙、詹姆斯葛纳、凯尔等
& &公司：美国米高梅电影公司电影
1971年&&《盲人追凶》
& &《盲人追凶》是一部美国13集的电视连续剧。李小龙在该片中首次发表了他的截拳道理论。他在片中饰演一名盲探的教练，他通过引导盲探学习武术的过程来阐述他的武学思想。他一共参加此片4集演出。& &编剧：西里范特
& &演员：李小龙、詹姆斯法兰西斯哥、
& && & 彼得马克&&里奇曼、马林梅逊等
& &公司：美国派拉索电影公司
截拳道之道（李小龙先生自述）
什么是截拳道？我（李小龙自称）第一个承认：要把截拳道给具体化起来，不是一件容易的工作。与其费力的去解释截拳道“是”什么，还不如从反面来证明截拳道“不是”什么，那就比较清楚得多了。& &假如有几名不同派系的武术家，在看到一场街头混战之时，一定会得出各种不同的意见，这就是因为他们的观察能力已经都被限制在自己所选择的范围以内，换一句话说：也就是他们都受到自己仅知的某种形式的拘束！真实的观察，只有在放弃形式之后才可以获得，而真正的自由意见，也只可在跳出制度以外才能发生。
& &在没有研究截拳道之前，让我们先切实讨论一下“传统武术形式”是什么。我们中国对于武术派别之由来，有着许多多采多姿的传说，例如高僧传授、梦中领悟、神佛指点等。所谓“形式”，都是由一位首创者的“人”组织成功的。所以“形式”绝对不可以视作万古不移的定律或经典，因为人类乃是一种具有创造的生物，“人”永远比“形式”重要得多。
& & 譬如这么说：在很久以前，有一位武术家发现了一种原理，而在他一生之中，自然就会根据这条原理来钻研他本门的功夫。但等这个“人”死去之后，他的门徒承受了他的设想、他的规矩、他的意向以及他的方法，而把这些都化为了“定律”。于是，严格的教条订立了，庄重的仪式形成了，硬性的姿势规定了，终于组成了一个门派，把原来是具有流动性的个人直觉，给演变成为一种牢不可破的固定方式。& &如此做来，他们非但神化这项知识，而同时也埋葬创始者的智慧，这绝不是那个“人”在最初时的意图，我敢相信另外更有许多的“人”，也发现了自己的原理。于是他们就有对立派的出现，例如硬功对软功，外功对内功等。他们也建立了自己的门户，规定了本门的律条与方式，而且每一派都自认为是具有最高“真理”的，因此，人类对于武术的知识与智慧，就此永远不能集中而成为今日四分五裂的局面。
& &拳术的形式，只是整体里的一部分而已，任何一种形式，都需要纠正、分析、否定、废弃，并且还要下过许多自省的功夫。免掉了个人偏爱的招数，除去了作茧自缚的约束，战斗方式是永远新鲜、生动的，而且不断地在改进的。你自己的形式，和你自己的倾向，以及你自己的体格，正是战斗方式的全部主体。我并没有发明一种新的形式，新的混合物或变化体。我更没有创造什么截拳道的规律，用来表示与其它拳术有异的企图。相反的，我希望我的同志能够从形式、姿势、教条中解放出来，那才是截拳道的最终目标。& &截拳道与一般传统武术不同的就是没有那种独特的规律、分类的技术，而且也没有严格的哲理。截拳道对于武术的看法是站在各种有利的角度上的。因为截拳道能够充分利用了多种的路子与方法（功能至上主义），所以是不受任何约束而完全自由的。换一句话说：截拳道包罗万象，但不被万象所包罗！
& & 截拳道没有准备好的课程，而且也无此需要。每个人都有一种直觉，可以发现自己天赋以内最有效与最有利的条件，去获得实际的平衡、动作的重心与力量的使用。规律与姿势只不过能摸到纯正了解的门路而已，而纯正了解却是隐藏在每个人的心底深处的，所以我们首先要明了自己的能力，因为：武术的知识，根本就是每个人的知识！& &学习绝对不是模仿，也不是原有固定知识的累积。学习是一种过程，永远不终止的发掘！在截拳道里，我们只是去发掘我们所不知道的东西，并不是把人家现成的东西给拿过来。
& &我们都听到过教师们的教训：“武术其实就是生活。”生活者，是永恒的动作，有节奏而没有固定目标。假如学习而不能跟上生活的潮流，到结果一定陷入了呆板方式的迷津，那是相当可惜的一件事。一名优秀的教师，绝对不是一名“真理”的向导，至于“真理”本身，则需要学生们自己去发掘，教师是无能为力的。所以，出色的教师，是会懂得对学生们作个别的观察的，同时鼓励学生们自己探寻“真理”。& &在整体的战斗形式里，其实并没有所谓的“标准”，而发挥的方法，应该是绝对自由的。我现在要提醒各位一句：截拳道只是一个代表的名称，并不是什么派别。打一个比喻来说，截拳道等于是“一只指向月球的手指”，但是你千万不要以为手指就是月球，更不要过于注视那手指而忽略了太空上的美景。那只手指的作用，只是引指“光明”。至于你将来能够获得多少“太空知识”？那就全靠你自己努力去领悟了。
拳术示范：
黐手中的过手:
小念头中摊手与伏手的用法1:
小念头中摊手与伏手的用法2:
李小龙与木村武之演示截拳道：
1、木村右脚向前进一步，左手冲拳，以右弓步左冲拳打向李小龙（图中黑衣者）的胸部
2、李小龙以右高虚步，右手在前、左手在后置于体前中线上，呈咏春拳“右摆桩”迎战木村：以右手迅速向外封挡住木村左拳
3、上动不停，李小龙紧接着右手变掌，拇指屈扣、四指并拢用力，掌心向下，以“标指”插击木村眼部
4、木村以右弓步左冲拳打向李小龙胸部
5、李小龙右脚向前进一步，左手向右以“拍手”封拍木村左拳，同时右手五指屈扣、掌心向下成：“插捶”，插击木村的胸部：“膻中穴”
6、木村迅速收左拳，冲右拳，打向李小龙左胸。李小龙迅即以左掌向外拨开木村右腕，同时右手拇指屈扣，四指并拢，掌心向上，以“插喉掌”插向木村咽喉
DOA中的截拳道：
首先要表达一下对DOA截拳道的不满，李剑的招数明显以拳为主，腿法的实用性要低的多，与实际的截拳道中对脚法的运用有很大的差别，不过游戏毕竟就是游戏，也不需太过深究。李剑的起手打击技是以↖PP或是PP为主，先列出基本的连续技：
PPPP、PP←PP是使用率最高的连击，推荐使用后者，前者的最后一击有着极大的破绽，对方要Hold的话是十分容易的，要使用还是在对方浮空的状态下用的好。前面说了，李剑的腿技速度慢使用起来被对方中途打断的几率不可不谓不高，不过威力较高倒可以弥补一下。KKK的威力很大，但命中对手后在第二踢中就已经把对方踢飞了，而第三踢则会留下较大的破绽被对方反击，建议KK就算了，这招只有对方靠墙时才能体现其价值。李剑的浮空预备技是↑PP跟→PP，首推前者，对方“失态”的时间稍长。命中后的追击技为：
↑PP＋↗P＋PP←PP或PPPP
↑PP＋↗P＋↖K＋PK（重P）或↗KK
↑PP＋↗P＋←P＋←↙↓↘→P
以上招数可以在将对方打到墙边的时候从第二步再接一次，要用好李剑，有两招是需要经常活用的，←P跟↙P，这两招突然性高，速度快，范围也较远，中者呈不可防御状态，对方近的话接连击技，远的话用飞踢（←↙↓↘→K），还有李剑的→F＋P的投技用连击技追击不了，还是用飞踢吧。而↑↑P、↑↑K、↓↓P、↓↓K相信用李剑用的比较精的朋友使用率会较高，在出招的一瞬会作出向内或是向外挪移的动作，可以有效的躲避对方的攻击同时击中对手，有兴趣的朋友不妨练练。
你看我不见～
圣骑士, 积分 3041, 距离下一级还需 1959 积分
精华1帖子威望5 点积分3041 点注册时间最后登录
心意六合拳
心意六合拳的创立与延伸：
& && & 心意六合拳，创自山西蒲州姬龙峰。先生约生于明万历三十年（1602），卒于清康熙二十二年（1683），享年八十有余。生前“技勇绝伦”以枪创拳，计十二大势，拳艺历经三百余载传演至今，声名显赫。其流派分呈，风格迥异。 心意六合拳河南一脉，又名十大形、守洞尘技。始祖马学礼，约生于1775年，卒于1790年，洛阳马坡村人，其身世不详。师南山郑氏，艺成后返乡，设官执教，所传仅限回族，外界难窥其门。传人有马三元、张志诚、马兴等。 马三元，清道光年间繁城县人，精拳技，人称“神拳”。据传当时远近与之较技者，死伤不下数十人。因性情暴烈，后患精神病致死。其技艺四把捶（二十八式），目前在河南中部仍有流传。 张志诚，南阳县人。得马学礼之传，一生严守门墙，极重体面。所传学子中，得其真传者仅外甥李政一人。 李政，鲁山县人。幼从张志诚，艺成后曾长期任镖运护卫之职，其技艺刚柔相济，出神入化。 其友张聚，营斋馆业，与李政交往甚密，后李政遂将技艺秘授与之。张从李学艺后，传于其子小名老格儿。老格儿15岁技已有成，与之比试者多败北，惜弱冠之年不幸早逝，今河南周口武术界忧谈其轶事。张聚艺业后由其外甥买壮图与之继承。 买壮图，鲁山县西关黑虎桥人。生于1829年，卒于1892年，幼从舅父张聚学艺，悉得其真，晚年艺臻化境。创“买式四把捶”，将原有二十八式精减，仅留四手，今广为流传。尝以鸡形步与人试技，发人丈余。因经营皮货业，往来于鲁山，周口等地。一生收授弟子众多，诸如安大庆、袁凤仪、丁兆祥、李海森等。 李海森，郏县人，买壮图之表弟，其生平履历不详，技艺下传袁长青—袁洪亮—于化龙。 　　丁兆祥，河北省舞阳县北舞渡镇清真寺阿訇。因买壮图经商途径舞阳，入寺礼拜得以相识，慕买公技艺精纯拜为师者，其技后传外甥吕瑞芳（兼得尚学礼所授）先生曾示范整理有《买壮图式心意四把捶》文稿发表，其间图文并茂，可视其风采。 袁凤仪，周口人。除师承买式心意拳外，亦精汤瓶七式。传人有尚学礼、卢蒿高、杨殿青、宋国宾等。 卢嵩高（），河南周口人。26岁任得胜镖局武师，中年曾往蚌埠，与师弟宋国宾同理镖业，后经南京留居上海，三十年代迫于生计，以授徒为业，一时间颇负盛名。所传拳艺与早期相比，多有增益。从其学者有解兴邦、孙少甫、凌汉兴、张兆元、罗时茂、于化龙等数十人。 安大庆，字善卿、陕西西安人，回教阿訇，师买壮图学拳，买亦从安习教义。一生足迹所涉陕、豫、川、鄂、从其学艺者众，得真传者只宝鼎一人。 宝鼎，字显廷，生于1865年，卒于1942年，古城西安市小毗园人。自幼勤于读书，才华出众，青年时，即拜师十余人，学武艺大庆嘉其志收为门徒，技甚精}