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基础精神力修炼法
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【自然】精神力修炼法收藏
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精神力修炼法，其本质就是控制自身。普通人只能控制自己的一小部分，能控制自己的呼吸，但无法控制自己的心跳，能控制自己的情绪，但不能控制自己的激素。精神力修炼法的目的，就是将人类的潜能激发出来，达到控制自身，甚至向上挑战的目的。
修习瞳术者必须先修习精神修炼法 首先必须了解，什么是瞳术，瞳术不是小说里面那种，也不是说可以控制别人，拥有瞳术只是便于窥探别人，了解别人的内心，对别人达到浅催眠。假设你拥有瞳术，你的眼睛一定是非常漂亮的，你温和的看着别人，别人也会不自觉看着你被你吸引，因此你可以通过这样去迷惑他，用你的眼睛去迷惑他，达到对对方浅催眠的效果。
精神力的修炼过程总是漫长而艰辛，大多数没有获得成功的人，都是因为没有坚持。选择尝试的，占看完这篇文章的10%；能够完全照着入门上说的去做的，占10%；没有入门并没有继续尝试的占90%；能够坚持到底继续下去的占10%。如此这样下去，终究能够学会的，只是那万中无一的人。精神力并不是常规科学，关于它的定义，就同全世界的人口那么多。对世俗观念无法放下，无法使用科学的辩证观来看待它的人，每一丝怀疑，都将成为阻碍人们进入这扇大门的负担。这是一项新兴的事物，我们对它的了解非常少，以至于前进的道路上得不到指引。所以，在精神力的修炼上，要少问，多思考。即使问了也不一定能得到答案，多思考能让你学会凭借自己的感悟去修炼。精神力的锻炼，在前期并不能得到多大的帮助，它的作用主要体现在后期。本文一直遵守的宗旨是：必须能够辅助现代日常生活，其能力必须是现代社会缺乏的且必要的。由于这是一个新兴事物，其研究的过程必然伴随着错误与风险。所以，能否记住修炼法并不重要，首先要记住的是注意事项，保证安全是第一位的。
第一层：感受精神力。首先需要感受到精神力，以下三种方法可以初步感受到精神力的凝聚。一，闭上眼睛，充分地感受大脑，直到自己能感受到大脑的每个部位，然后想象自己脑中有一股能量在凝聚，从大脑的各个部位汇聚到大脑的核心。若大脑的中心产生肿胀的感觉，第一步就成功了。二，闭上眼睛，想象自己去看前方的物体。不要想象用眼睛去看，而是想象大脑接受前方传来的信息，要有一种强烈的想要去看见的愿望。如果大脑内产生一种沸腾、肿胀，或有压力的感觉，而且这种感觉可以流动、压缩，这就是大脑处的精神力。三，盯着眼前的物体看，想象能够让它浮起来，如果大脑中产生了上面所描述的感觉，则成功。
精神力的特点：精神力可以扩张、压缩、移动，甚至可以变成薄膜状覆盖在大脑表面。请记住，可以扩张、压缩、移动是它的特点，也是必备属性，如果不能同时满足这三个条件，则不是精神力。上述三种方法，只是让各位感受到精神力的凝聚。然而，精神力的使用并不一定需要凝聚，也就是说，只需要感受到其存在即可，完全没有必要每次使用时都让自己的头脑发胀。注意：如果经常头脑发胀且导致疼痛，则说明可能是由于修炼的过程中，过度紧张和过度强迫，导致颅内脑增压。这是相当危险的，如果出现以上情况，请及时放下精神力的修炼，做一些减压活动或去野外放松身心。
第0级：常人初次修炼出精神力，只可以用精神力在大脑表面覆盖一层，精神力可以在大脑表面覆盖一层，自然就可以覆盖两层，直到精神力可以覆盖大脑20层而没有崩溃，则算是进入了第0级。第0级和常人没有任何区别，所产生的精神力也没有任何用处。哪怕是一开始修炼就已经达到了第0级，这也不代表什么。精神力的平均数值是1，初学者的精神力一般在0.125到8之间，即使同样是初学者，一个人的精神力也可以是另一个人的64倍。不同层次的精神力差距甚至在万倍以上，这只是一个数值，请不要过于夸张地去想象它。即使是一万个人聚集在一起，同时想象眼前的物体浮起，也不可能成为现实。哪怕精神力是常人的一万倍，也不一定会有多大用处。在这一点上，精神力和体力不同，体力相当于常人的一万倍，就是超人，而精神力相当于常人的一万倍，着实非常普通。
第1级：第1级要求能够完全控制大脑内的精神力，并能够将其移动到脑门、双眼、小脑、头顶、脑干等部位，要能够令其压缩、膨胀。大多数人修练精神力，都是从无到有，所以这第一级至关重要，也是修炼途中最缓慢、乏味、痛苦的一个阶段。从第0级到第1级需要的时间平均为一年左右，这个过程并不需要你去做什么，只要感受到精神力的存在即可。就像修炼气功，需要不断地去感受气感。精神力需要不断地去重复感受其存在，一旦忘记了，就像瘫痪一般，原本能够使用的能力不能使用了。
初期判断精神力的大小，主要是看能够覆盖大脑多少层。但是，第1级以后，使用将精神力覆盖大脑表面层数的方法，来判断精神力的大小已经不适用了。第1级以后的级别判断，则需要对自己状况的观察，境界是很难衡量的，请各位经常对比过去的自己，仔细观察，相信自己的判断。第1级之后：在健身房锻炼时，如果遇到了自己举不动的物体，如果一定想要举起来，此时会感觉到大脑中精神力主动产生，然后朝着一个地方汇聚，精神力凝聚的部位会产生肿胀感，随后便能够举起来该物体了。（精神力对力量的提升也是有极限的，一般只有15%）
注意：这里对能力的提升，相当于运动员在超越极限时大喊一声，提高激素的分泌来提升力量和速度，这种提升是有限且对身体有害的，请适度使用这样的能力。长时间看书、思考、记忆之后，如果精力非常集中，精神力会主动朝着大脑前方移动，并通过双眼散发出来，最后会感觉到整个大脑充满了精神力，思维十分活跃，记忆力旺盛。这是因为人的思维是混乱而发散的，精神力的集中有助于思维的集中。
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第2级：这里，需要修炼的是位于心脏处的精神力。和大脑处的精神力感觉不太一样，但感受到大脑的精神力之后，渐渐地也能明显地感觉到，心脏处也有一股能量在翻腾、变化。你所要做的就是每当这股能量暴囗动时，用意志力将其压制下去。努力平静身心，使这股能量难以察觉。第3级：很快，你就会迎来这样的状态。这是最锋芒毕露的一级，在这里，你的个人魅力将到达一个顶点，你的气质在这个层次会达到一个前所未有的高度，一个微笑、一个眯眼甚至就能改变别人对你的整体印象。这是因为你的精神力已经成长到足以无意识向外散发的程度了。
插楼者删，楼中楼回复。
第4囗级：一直到这里为止，所有的精神力都是自行行动的，并不需要你的控制，它们会在任何地方帮助你完成一些事情。很快，你就会察觉，自己不知不觉里，一直保持着精神力汇聚在眼睛的状态，依靠这始终汇聚在眼睛的精神力，来增强自己的注意力。你甚至会察觉，汇集了精神力的眼睛和他人对视时，会增强你的说服力。一开始很难保持精神力汇聚到眼睛上，熟悉之后，只要在清醒的时刻，便能够将精神力汇聚到眼睛上。注意：不要将精神力汇聚到眼睛上太久，保持一点点感觉就好，更不要长时间汇聚到眉心，防止次日眉心红肿。第5级：第2级时，需要压制心脏处的精神力。经过第2级到第5级这段漫长的时间里，不断地去压制它。此时，你应该能够初步控制这些能量了。先深吸一口气，然后通过呼气将这些能量也随之逐渐排出体外。渐渐地去熟练移动、外放这些能量。
第6囗级：学会精神力外放。精神力外放，并不是指真的将精神力移出体外，而是将精神力的气息释放出体外。此时可以想象自己的外放精神力气息汇聚成一把刀（只需要想象，不需要用力，若大脑中产生严重肿胀感，则失败）。然后用这把想象出来的刀去砍周围的人，你会发现，这把刀被什么东西阻挡了，对于有些人，能将这阻隔物砍破，而对另外一些人，则精神力如石沉大海，砍上去的刀就再也感觉不到了。第7级：此时，应该能够合理地使用大脑和心脏处的精神力，并加以配合了。可以尝试：以一种名为“自信”的情绪所诞生的能量在胸腔中不断酝酿，直到达到顶点，然后精神力下移，与这股能量进行连接。通过精神力调动能量从胸口向四面八方散发，本人将充满自信，同时令周围的人感受到，从而产生敬畏的情绪。
第8级：接着，就可以清晰地看见精神力场了。每个人都有精神力，这种精神力会形成一种球形的场包裹在人的表面。由于是“场”，所以是无色透明的，它是你的精神力场和他人的精神力场之间的碰撞，产生的精神力反馈到你的眼睛中，从而产生那里有东西的印象。通过对力场的观察，可以判断一个人的精神力大小，以及此人的身体健康状况。常人的精神力场，半径平均值为1米，一般在0.5米到2米之间接下来进入第二层。
第二层：这里，我们将不再使用大脑处的精神力，或者很少使用。如此，我们将有大量的时间来消除第一层的副作用，做到既能使用精神力，也不会产生大脑肿胀的问题。
第1级：同调。入门方法：雨夜冥想法选择一个下着绵绵细雨的夜晚，面对着雨水滴落的方向，闭上眼睛，放松全部心神，想着与自然融合，直至感觉一丝冰凉 的气息进入胸口。此时将大脑处的精神力收缩，使其移动到大脑中部偏下接近脑干的位置，这时会感觉头皮一阵发冷，一股清凉的气息从外界进入大脑，等到第三遍 寒流从头顶进入大脑，便可以控制这股力量遍布全身。随后从身体的各个部位，都开始从外界吸收这股冰凉的气息，直至感觉到整个人都透了，雨水打在前胸，感觉 直接从后背透过去了，整个人不是凉了，而是空了、透了，风吹过，就仿佛自己是一层纱窗，则为成功。这就是自身和外界同调的过程，只要有这一次经历，则精神力同调就非常简单。以后，只要双手合十，闭眼，潜心与周围融合一体，就可以与外界同调，吸收能量回复精力。在同调过程中，宛如被山中的清泉冲刷，可以洗涤身心。精神力不仅仅可以与全身同调，可以与心脏处的精神力同调，也可以与天地同调。通过这样的同调，可以平复身心，洗涤心灵，恢复精力。随着同调的不断使用，其方法也越来越简单，速度也可以越来越快。到了后期，只需闭上眼睛，想象一下自己处于雨夜中，就可以完成同调。
同调的其他作用：同调并非只能和自然同调，也可以人与人之间完成同调。你可以感受到被同调者的情绪，如果你已经习惯同调，并长期使用。那么，当你莫名其妙的产生某种情绪时，可能，就是正在与你对话的人产生了这种情绪。
第2级：降临——在同调之后，大脑的精神力已经全部散去，从天地间吸收的能量充满全身时。这时在大脑中再次凝聚精神力，并用和全身的精神力同调的方法与吸收的天地间的力量同调，如此便可以使用这股力量。一瞬间拥有强大的精神力，并能在较短时间内保持，故称为降临。这股力量是否真的来自天地间，而不是自身潜力的挖掘，尚不可知，不过这并不妨碍我们使用它。长期降临，可以让自己的全身逐渐被打通，精神力可以逐渐地在全身蔓延，并逐渐扩散至全身。双腿极难打通，需要持之以恒。能否让全身充满精神力，直接关系到后期能否觉醒。注意：精神力可以在清醒的时候，思维活跃时修炼，也可以一边做事一边练。但修炼时一定要注意呼吸，注意意识清醒。呼吸过快或过慢都会导致问题。有些人修炼时，会不自觉地改变呼吸频率。如果是过快的深呼吸和过慢的浅呼吸，那就很糟糕了。而在修炼中，对自身往往难以察觉，结果导致了严重的后果。也就是说，举个例子，不要尝试一边开发催眠α波，一边开发精神力，会死人的。如果为了感受到精神力而一个劲地憋气，憋久了自然就晕过去了——缺氧。长时间深呼吸也会对大脑造成伤害，这是常识。但是在修炼中，就很可能难以感受到自身的状况。时刻注意呼吸的频率和量即可。
第3级：觉醒。从第1级到第2级，就像走一步开一扇门，没有任何难度，但是进入第3级却不同。并不是打破某个瓶颈，而是直接进入另一个境界。降临和觉醒是一对双生子，既然大脑处的精神力能够影响心脏处的能量，那么反之，心脏处的能量也能影响大脑处的精神力。前者就是降临，后者就是觉醒。然后，就是如何让大脑始终处于兴奋状态。取名为：思维觉醒。当人们对某样东西感兴趣的时候，大脑就会自动进入这种兴奋状态。此时，应该牢牢记住这种感觉，然后，调动精神力刺激大脑中的不同部位，直到产生相同的感觉为止。产生相同的感觉以后，始终保持刺激该部位，就会进入思维觉醒状态。思维觉醒状态下，思考速度和记忆力都会有大幅度地提升，解决突发问题时也会更加地机智灵敏。一般思维觉醒不会消耗太多精神力，达到精神力第10级时，完全可以支撑两个小时的觉醒。最简单的方法，也适合普通人。就是笑一笑，每当自己感到兴奋时，就笑一笑，狂妄一笑。如此，习惯之后，每当自己狂妄一笑，就会自然而然地进入兴奋状态。兴奋状态下，记忆力会有显著提高，但做数学时，还是绝对冷静比较好。注意：长期地思维觉醒对身体有一定的伤害，在连续几天都有过觉醒经历之后，应该休息一段时间才可以继续，如果突然感觉思维一空，或者眼珠突然乱转，则表明精神力已经耗尽，此时应该休息，意志力顽强可以在精神力耗尽之后，继续保持觉醒状态，但此刻消耗的就是生命力了，如果感觉到口腔里产生血腥味，则表示此刻必须休息，否则身体会产生无法挽回地伤害。
第4囗级：部分觉醒。觉醒是有其副作用的，很大很多。全身状态的高强度觉醒，其副作用不下于打了兴囗奋剂。为了避免这部分副作用，就要学会适量使用，可持续使用。觉醒，其原本开发目的，是为了让一个重伤、重病的人，能够在短时间内保持自身的最佳状态。是一把双刃剑，也是一道催命符。而适量的使用，可以让我们得到最大的利益，而只需付出微不足道的代价。觉醒是全身的觉醒，各方面素质全面提升。但是日常生活中，根本就用不着这种大招。所以日常中，尤其适合学生的，就是微微提升一些思维的活跃，换来大脑的高速运转，成效比付出要高很多。它就像一杯咖啡，能提神，同时也能做到咖啡做不到的，增强大脑活跃性，提升思考能力。而这点觉醒的代价，远远不如一杯咖啡对身体的伤害。觉醒和降临，都有着其对生活的辅助作用。降临的辅助作用，显而易见，就是保持绝对冷静；而觉醒则让人保持亢奋状态，这两种状态都是必要的。降临会让自己的身体，除了大脑以外，进入睡眠时的状态。人的情绪，大多是受到身体分泌的各种激素的影响，而降临模拟的睡眠状态，会屏蔽这部分激素的影响，从而产生绝对冷静的效果。而觉醒的使用，更多是在记忆力方面。人们往往在研究自己感兴趣的东西的时候，总是灵感不断。看自己喜欢的东西时，甚至能过目不忘。作家在有灵感时，笔下绝不会枯竭。这一切都是因为兴趣，小小的兴趣能够造成巨大的影响。但是兴趣不是那么好培养的，所以达到这个层次的人，可以走一条捷径：
我对A没有兴趣，也不想培养对A的兴趣，但我对B很有兴趣。我在研究B时，身体在兴奋，大脑在活跃，我思维速度飞快，记忆力过目不忘。这时，我将自己身体和思维的状态完全记下来，然后，当我看到A时，我模拟看见B时的状态，模拟的技巧和方法就是觉醒。就这样，我对A没兴趣，也不想培养对A的兴趣，但我思维速度飞快，记忆力过目不忘。精神力的研究中，总是伴随着各种各样的错误。这不是我一个能完成的，需要大家的参与，每个人的验证，才能够找出一个又一个的错误。感谢迄今为止参与精神力修炼的人们。结束语：源自“死神”精神力修炼法
如果你看到这楼，说明你可能已经全部看完，在这里就可以随便的插楼了，因为我如果有新资源会重新开贴。
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用心灵感应来解释精神力。心灵感应能将某些讯息透过普通感官之外的途径传到另一人的（大脑）心中。这种讯息在报导中往往描述为和普通感官接收的讯息相同。我认为人体中有微弱的电流通过心脏和大脑（现在的科学可以证明）;由于地球空间的无线讯息带有磁场，人活动通过磁场感应出讯息电流，在大脑中形成感知讯息。所以又称心电感应，他心通，犀牛角。当然人的感应能力不同。 闲聊心灵感应[1]的概述。心灵感应目前属于玄学（也叫“形而上学”）领域，属于科学范畴，也可称为“心灵感应理论”。但由于人类长久来时常观察到所谓“奇异的交流”和“特异功能”类似的现象，当代人 常在研究历史、虚构作品或信仰时用心灵感应或类似的观念来作解释。
有些人往往把心灵感应和预知、透视、共情等几个类似的玄学现象连在一起。某些宗教概念也认为心灵感应是连接仪式与人的心性（爱、情感等）的重要成分。是两个人心灵相通。当一个人想起对方的时候，另一个人也可以感觉到。比如拿起电话，突然感觉到有人要打电话给自己，结果很快电话就响了！这就是心灵感应。
史威登保说过：&灵与灵之间想进行沟通时，只要想一想对方的脸，就可以使那个灵呈现出来，沟通时问话会化成脸上表情，以及头上的「相」，让对方一眼就看出来，回答时也一样，化成相就可以了。灵的思想是可以无限延伸的，在视界终点挡住视界的山峰或森林，只要灵的内心要越过，便可以使阻挡的景物变成半透明及至透明，而使视线再往前看到新景物。& 这或许是心灵感应的基础吧！
可能人的意识是有形的，存在于无形的空间中，当两个相同的意识重叠的时候，被各自的大脑接收到就出现了心灵感应。
一般来讲，感情很深的人之间会存在心灵感应。像热恋中的情侣一样。 心灵感应的解释
人思考是以语言作为形式，故会在喉部有控制声带的微弱电流，即使不出声也存在，可以被检测到
听则通过耳蜗的听神经电流得到信息，如果该电流不是由耳朵而是电磁波激发 就会形成幻听
两则结合就可形成心灵感应 心灵感应的规律一
这个规律跟距离有关，就是我跟一个人坐的近的时候，我可能感觉到，但是如果我走出去，
走出门外可能这个感觉就没了。
但是为什么我不清楚，我是看不到的。当我想去感觉他的时候，一般的我的做法就是，当然我当时要自己心态比较平静，我会静下心来体会，主要是体会胸口，体会这个地方，那么我会感觉到，我坐的很近的那个人的情绪是不是焦虑的，如果他焦虑的话，我就会焦虑，如果他不焦虑我也不焦虑。 心灵感应的规律二
1、相似的人容易心灵感应
那么更相似的为什么有心灵感应呢？像双胞胎，大多数的双胞胎都会有心灵感应，虽然科学家不承认，但是双胞胎都会有很多事情：
案例：比如姐姐有病了，妹妹就会很难受，哪怕离得很远。
好比我在这边弹一个琴，旁边的其他的琴，假如有一个琴跟我的琴一样，那我在弹的时候，那个琴一定会共振，那是相似的，如果不相似的话，就不会这样的。
2、亲人之间容易有心灵感应
3、相爱的人也容易有心灵感应
因为他比较相似，还有血缘的相似，还有一点是更相爱的人，所以在我的培训里经常讲一句话，大家都特别重视各种各样的特异功能，但是最值得追求的特异功能就是爱。
当你真正特别爱一个人的时候，你很容易感受到他，为什么呢？因为当这种时候，你的心对他是打开的，如果我看到一个人很讨厌的时候，我待在他旁边，我整个人会很紧张，好像内心中一个无形的门会关上。我们看到很讨厌的人有一个传统的动作就是吐口水。为什么要吐呢？就是一个象征，我看到你这个人就像看到一个脏东西一样，一个脏东西进到我的嘴里一样，所以我要吐出来，吐出来是自我清洁，我看到这个人，就像我吃了脏东西一样，所以要吐出来。
那这种心态的时候，你是不可能感觉到的，但如果我爱这个人，我就不会排斥他，我的心是对他敞开的。
这份真情而重返这个真心男孩的身边。
心灵感应4、婴儿和母亲之间容易有心灵感应
说到这个地方我要讲一个现象，非常小的婴儿和母亲之间的心灵感应，其实是非常普遍的。其实反而是孩子对母亲的心灵感应很强。所以我就说，我们现在讲胎教或者是幼教，其实不在于你教什么，而在于母亲怀孩子的时候，母亲要保持良好的心态，这个非常重要，因为小孩跟她是心灵感应的，所以母亲有任何消极心态，都会传染到孩子身上。假如母亲心情很不好，他就会发现这个孩子特别闹，不好好的，天天哭，母亲烦的时候孩子感应到了，所以孩子也烦，孩子烦了以后母亲就更烦，就形成了一个恶性循环了。
有一个外国的心理学家是一个女的，她说了一句话之后我觉得特别有道理，发现孩子闹的时候，先不管孩子，先管自己，看我现在是不是很烦，如果烦，先告诉自己不用烦，安下心来，当你安下心来抱着那个孩子，很容易就不闹了。但是如果你心里面还烦，哪怕你装的再好，这个孩子还是要闹，因为他感应到了。
所以你要说什么更容易心灵感应，我觉得就是几点，相爱的和相似的，那么母子之间是最容易产生的，尤其是婴儿，是因为两个条件都符合，就是他们很相似，因为他们是亲生母子，一般来说，他们也都是家人，尤其是孩子爱母亲是天性，所以感应很强。
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